อาการสะอึกหลังรับประทานอาหาร

พยาธิวิทยานี้เป็นความผิดปกติที่ไม่พึงประสงค์แต่ไม่ถึงขั้นเสียชีวิตจากปกติ กระบวนการนี้เกิดจากการกดทับของกะบังลมแบบรีเฟล็กซ์ ซึ่งกระตุ้นให้สูดอากาศในชั้นบรรยากาศเข้าไปมากขึ้น และสายเสียงซึ่งเป็นตัวควบคุมปริมาณก๊าซที่ผ่านกล่องเสียงปิดตัวลงอย่างรวดเร็ว กระบวนการนี้มาพร้อมกับเสียงที่ค่อนข้างจำเพาะและจดจำได้ ส่วนใหญ่มักมีอาการสะอึกหลังรับประทานอาหาร ในบทความนี้ เราจะพยายามทำความเข้าใจปัญหานี้และหาวิธีหยุดยั้ง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

สาเหตุของอาการสะอึกหลังรับประทานอาหาร

อาการสะอึกของกะบังลม - กระบวนการนี้สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์มากมาย และสาเหตุของอาการสะอึกหลังรับประทานอาหารอาจแตกต่างกันไป แต่ทั้งหมดนั้นเกี่ยวข้องกับการระคายเคืองที่เพิ่มมากขึ้นของตัวรับเส้นประสาทเวกัสและเส้นประสาทซิมพาเทติกที่ "ทำหน้าที่" กะบังลม

ไม่เพียงแต่สำหรับบุคลากรทางการแพทย์เท่านั้น แต่สำหรับคนทั่วไปด้วย การรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการสะอึกหลังรับประทานอาหารก็มีประโยชน์เช่นกัน:

• ที่มาของความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวประการหนึ่งคือโรคของเปลือกสมองซึ่งส่งผลต่อบริเวณที่รับผิดชอบศูนย์ทางเดินหายใจ
• โรคที่ส่งผลต่อปลายประสาทที่ทอดออกมาจากเซลล์สมอง
• การกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการสะอึกได้
• อาจเป็นปฏิกิริยาของร่างกายมนุษย์ต่อผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิด เช่น เครื่องเทศรสเผ็ด ส่วนประกอบจากพืชบางชนิดที่มีกลิ่นเฉพาะตัว
• อาการสะอึกอาจเกิดจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับเด็กเล็ก
• อาการสะอึกอาจเกิดจากอาหารที่เย็นเกินไปหรือร้อนเกินไปก็ได้
• การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกวิธี เช่น กินอาหารแห้ง กินขณะเดินทาง
• สาเหตุของอาการสะอึกหลังรับประทานอาหารอาจเกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะตัวของร่างกายด้วย
• อาการสะอึกยังอาจเป็นอาการหนึ่งของโรคที่ร้ายแรงกว่า เช่น ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย
• เนื้องอกของระบบย่อยอาหาร ทั้งชนิดไม่ร้ายแรงและชนิดร้ายแรง
• โรคหลายชนิดของระบบประสาทส่วนกลาง
• อาการสะอึกหลังรับประทานอาหารอาจเกิดจากโรคปอดบวมได้
• ภาวะยูเรเมียคือภาวะที่ร่างกายได้รับพิษจากผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญโปรตีน เนื่องจากไตทำงานผิดปกติ
• ไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง
• ความดันภายในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น
• โรคกระเพาะคือกระบวนการอักเสบหรือการเปลี่ยนแปลงเสื่อมของเยื่อเมือกภายในกระเพาะอาหาร
• ผลที่ตามมาจากอาการกระตุกของเส้นประสาท
• อาการสะอึกหลังรับประทานอาหารอาจปรากฏขึ้นในช่วงหลังการผ่าตัดหากการผ่าตัดส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังหรือระบบทางเดินอาหาร
• เนื้องอกที่ส่งผลต่อไขสันหลัง
• การใช้ยาสลบทางเส้นเลือดร่วมกับยา "ไบรทัล" (โซเดียมเมโทเฮกซิทัล) อาจทำให้เกิดอาการตอบสนองที่ไม่พึงประสงค์ได้
• รีเฟล็กซ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้จากเหตุผลในชีวิตประจำวันซึ่งอาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ
• อารมณ์ของผู้ที่นั่งร่วมโต๊ะด้วยสามารถส่งผลต่อความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้ ทั้งภาวะซึมเศร้าและตื่นเต้นมากเกินไปส่งผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหาร
• สาเหตุของอาการสะอึกหลังรับประทานอาหารอาจเกิดจากอาการทางประสาท เช่น ความวิตกกังวลก่อนสอบสำคัญ การกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้าคนเต็มห้อง
• การบาดเจ็บทางสมองจากอุบัติเหตุ
• โรคสมองอักเสบคือภาวะอักเสบของเยื่อหุ้มสมอง
• อาการสะอึกอาจเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่จากการกระตุกของกระบังลมเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อที่ส่งผลต่อหลอดอาหารด้วย อาหารที่ค้างอยู่ก็อาจเป็นสาเหตุของกระบวนการดังกล่าวได้
• โรคเบาหวาน
• การละเลยกฎพื้นฐานด้านโภชนาการ เช่น พูดคุยขณะรับประทานอาหาร เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด กลืนอาหารปริมาณมาก อ่านหนังสือและหนังสือพิมพ์ ดูทีวี หรือทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ขณะรับประทานอาหาร การให้ความสนใจกับหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกันจะทำให้ย่อยอาหารได้ไม่ดีและเกิดอาการสะอึก
• การรับประทานอาหารในท่าที่ไม่เป็นธรรมชาติต่อระบบย่อยอาหาร ทำให้อาหารเคลื่อนตัวผ่านทางเดินอาหารได้ยาก
• โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเป็นกระบวนการอักเสบที่ส่งผลต่อสมอง

อาการสะอึกนั้นไม่เป็นอันตราย แต่สามารถเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติในร่างกาย และหากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ก็ไม่ควรละเลยข้อเท็จจริงนี้ เพราะอาจบ่งชี้ถึงการพัฒนาของโรคร้ายแรงในร่างกายได้ และความเร็วในการตรวจพบและการดำเนินการที่เหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับชะตากรรมและชีวิตของบุคคลนั้นในอนาคต

ทำไมจึงเริ่มสะอึกหลังรับประทานอาหาร?

คงไม่มีใครบนโลกนี้ที่ไม่เคยสะอึกอย่างน้อยสักครั้งในชีวิต อาการสะอึกทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากแต่ก็ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากสะอึกเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวและเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แสดงว่าอาการนี้ไม่เป็นอันตราย เพียงอดทนอีกนิด อาการจะหายเองภายใน 1-3 นาที เพียงแค่ดื่มน้ำไม่กี่อึก แล้วทำไมอาการสะอึกจึงเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร?

คำถามนี้ถูกถามโดยผู้คนจำนวนมากที่พยายามหาคำตอบด้วยตนเอง เหตุผลหลักของอาการทางพยาธิวิทยานี้คือการระคายเคืองของปลายประสาทของกะบังลม แต่น้อยครั้งกว่านั้นคือ การระคายเคืองของผนังหลอดอาหาร ในสภาวะปกติ กะบังลมจะทำงานในจังหวะปกติ หายใจเข้า - กะบังลมจะ "เคลื่อน" ลง ทำให้ระบบทางเดินหายใจรับอากาศในปริมาณที่จำเป็น หายใจออก - กะบังลมจะยกขึ้น ผลักคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายมนุษย์ หากเกิดการระคายเคือง จังหวะการทำงานจะหยุดชะงัก และจะเริ่มเคลื่อนไหวกระตุก อากาศที่เข้ามาบางส่วนจะแตกต่างกัน อากาศที่ไหลเข้ามาอย่างรวดเร็วเข้าไปในกล่องเสียง จากนั้นจะถูกส่งไปยังสายเสียง และเราจะได้ยินเสียงที่เป็นเอกลักษณ์และเป็นที่รู้จักกันดี

แต่นี่คือแหล่งที่มาโดยตรงของอาการสะอึก และสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดอาการสะอึกนั้นมีความหลากหลาย บางครั้งการดื่มน้ำอัดลมก็เพียงพอแล้ว และอาการสะอึกนั้นก็เกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายของแต่ละคน แม้แต่ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง หากคุณไม่ดำเนินการใดๆ เพื่อหยุดอาการสะอึก กระบวนการที่ไม่พึงประสงค์นี้อาจกินเวลานานตั้งแต่ 5 นาทีไปจนถึงครึ่งชั่วโมง

หากอาการสะอึกไม่หายไปเป็นเวลานาน คุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากอาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพที่ร้ายแรงในผู้ป่วยได้

นอกจากนี้ ยังมีการแบ่งอาการสะอึกที่เกิดขึ้นตามสภาวะต่างๆ อีกด้วย อาการสะอึกเป็นระยะๆ คืออาการกำเริบแบบตอบสนองที่เกิดจากสภาวะต่างๆ ภายในบ้าน อาการสะอึกเป็นเวลานานคืออาการกำเริบที่เกิดจากโรคที่เกิดจากอวัยวะต่างๆ ในขณะที่โรคประเภทหนึ่งจะไม่เปลี่ยนสภาพเป็นอีกประเภทหนึ่ง

อาการสะอึกหลังรับประทานอาหารในผู้ใหญ่

กระบวนการที่ไม่สบายใจนี้เป็นสิ่งที่ทุกคนคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็ก และมักจะไม่ได้รับการให้ความสำคัญอย่างจริงจัง “บางคนจำได้” บางคนจะพูดเช่นนั้น แต่หากผู้ใหญ่สะอึกหลังรับประทานอาหารเป็นครั้งคราว (เช่น ฉลองวันเกิดในวันก่อนหน้าหรือออกไปปิ้งบาร์บีคิวกับเพื่อน) ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลมากเกินไป ครั้งต่อไปคุณเพียงแค่ต้องควบคุมปริมาณและคุณภาพของอาหารที่คุณรับประทาน ก็จะไม่มีปัญหาเรื่องสะอึกอีกต่อไป

การหดตัวของกระบังลมอย่างรุนแรงเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา และเพื่อให้เกิดขึ้นได้นั้นต้องมีสาเหตุที่สำคัญ และหากเหตุผลนี้คล้ายกับที่กล่าวข้างต้น ดังนั้นจึงควรสังเกตว่าคุณกินอะไรและกินอย่างไร ไม่ควรกินมากเกินไปหรือเย็นเกินไป แต่หากหลังจากวิเคราะห์สถานการณ์ก่อนที่จะเกิดอาการสะอึกหลังกินอาหารในผู้ใหญ่แล้ว บุคคลนั้นไม่สามารถระบุสาเหตุของการเกิดอาการได้ และอาการไม่หายไปเป็นเวลานาน คุณก็ไม่ควรล้อเล่นกับอาการดังกล่าว อาการสะอึกจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ ยกเว้นว่าจะทำให้เจ้าของรู้สึกไม่สบายเป็นเวลาไม่กี่นาที (หรือไม่กี่ชั่วโมง) แต่สามารถส่งสัญญาณพยาธิสภาพที่ร้ายแรงกว่าซึ่งส่งผลต่อร่างกายของเขาได้

แพทย์ระบุว่า หากร่างกายของผู้ใหญ่แข็งแรงดีและมีอาการสะอึกบ่อย สาเหตุหลักประการหนึ่งของโรคนี้ก็คือ การกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องจนทำให้ผนังกระเพาะอาหารยืดออก ข้อเท็จจริงนี้เป็นสาเหตุให้ผู้สะอึก 9 ใน 10 คนมีอาการสะอึก ดังนั้น วัฒนธรรมด้านโภชนาการจึงมีความสำคัญมาก ซึ่งต้องปลูกฝังให้บุคคลนั้นตั้งแต่อายุยังน้อย

อาการสะอึกหลังกินอาหารในเด็ก

ร่างกายของเด็กเล็กเปราะบางมาก และตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกหรือภายในได้เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พ่อแม่มักสังเกตเห็นอาการสะอึกของทารก โดยคิดว่าทารกอาจมีอาการตัวเย็นเกินไป แต่อาการสะอึกหลังจากรับประทานอาหารของทารกอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นด้วย อาการสะอึกคืออะไร และจำเป็นต้องส่งสัญญาณเตือนเรื่องนี้หรือไม่

คุณแม่ลูกอ่อนหลายคนมักสนใจคำถามที่ว่า “ทำไมทารกถึงสะอึก และเราสามารถช่วยให้ทารกหายสะอึกได้เร็วขึ้นหรือไม่” กุมารแพทย์อธิบายกระบวนการทางสรีรวิทยาสะท้อนกลับนี้ว่าภายใต้อิทธิพลของปัจจัยบางอย่าง ลิ้นกล่องเสียงจะกระตุก ทำให้ไม่สามารถส่งออกซิเจนผ่านทางเดินหายใจได้ตามปกติ ในเวลาเดียวกัน กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงและกะบังลมของหน้าอกจะเริ่มหดตัวไม่ถูกต้อง ซึ่งเป็นที่มาของเสียงที่คุ้นเคยดังกล่าว

หากอากาศในห้องหรือภายนอกเย็นและทารกเริ่มสะอึก อย่าเพิ่งรีบห่อตัวทารก เพราะเนื่องจากความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิร่างกายยังไม่สมบูรณ์ ร่างกายจึงเริ่มปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้ เพียงช่วงเวลาสั้นๆ ก็เพียงพอที่จะทำให้อาการสะอึกหายไปเอง

แต่ส่วนใหญ่แล้วคุณจะสังเกตเห็นอาการสะอึกในเด็กหลังรับประทานอาหาร มีหลายสาเหตุ:

• ระบบย่อยอาหารเช่นเดียวกับร่างกายของทารกยังไม่สมบูรณ์และยังคงเจริญเติบโตและพัฒนาต่อไป
• ขณะให้อาหารจำเป็นต้องให้แน่ใจว่าเด็กเคี้ยวอาหารได้ดี
• เนื่องจากกิจกรรมโดยธรรมชาติของทารก ทารกหลายคนจึงยังคงหมุนตัวไปมาที่โต๊ะอาหาร ทำอย่างอื่นมากมายไปพร้อมๆ กับการกิน ขณะเดียวกัน ความสนใจของพวกเขาก็กระจัดกระจายและเสียสมาธิจากกระบวนการกิน ในสถานการณ์เช่นนี้ กระเพาะอาหารยังไม่พร้อมที่จะทำงาน ซึ่งจะทำให้เกิดอาการสะอึก
• ควรดูแลไม่ให้ทารกส่งเสียงจ้อกแจ้กขณะรับประทานอาหาร เนื่องจากทารกจะกลืนอากาศเข้าไปพร้อมกับอาหาร ซึ่งหากพยายามจะขับอากาศออกจากร่างกายทารก จะทำให้กล้ามเนื้อและสายเสียงเกิดการกระตุก
• คุณไม่ควรให้เด็กกินอาหารแห้งมากเกินไป การรับประทานแซนวิชกลางแจ้งหรือคุกกี้เพียงไม่กี่ชิ้นอาจทำให้เด็กสะอึกได้
• ทารกก็อาจสะอึกได้จากการดื่มเครื่องดื่มอัดลม

หากเด็กเล็กหรือเด็กนักเรียนมีอาการสะอึกง่าย ควรปรึกษาแพทย์เด็ก หากสาเหตุของอาการสะอึกเกิดจากปัจจัยภายในบ้าน ควรตัดปัจจัยดังกล่าวออกไปจากชีวิตของลูกน้อย ปัญหาจะหมดไป หากไม่สามารถตัดปัจจัยเหล่านี้ออกไปได้ ควรพยายามลดความรุนแรงของสิ่งระคายเคืองให้เหลือน้อยที่สุด เด็กอาจเติบโตขึ้นและปัญหานี้จะหายไปเอง

แต่หากสะอึกมีสาเหตุมาจากร่างกาย จำเป็นต้องตรวจเด็กให้ละเอียดถี่ถ้วนเพื่อจะได้ไม่พลาดการเจ็บป่วยร้ายแรงในระยะเริ่มต้น ไม่ว่าจะด้วยกรณีใดก็ตาม คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อปัญหาและรักษาตัวเอง เพราะท้ายที่สุดแล้ว เด็กไม่สามารถบอกได้ว่าตนเองมีปัญหาอะไรอยู่เสมอ

อาการสะอึกในทารกแรกเกิดหลังรับประทานอาหาร

บางครั้งหญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกว่าท้องเต้นเป็นจังหวะ เมื่อไปถามสูติแพทย์-นรีแพทย์ เธอมักจะได้รับคำตอบว่าเป็นเพียงอาการสะอึกของทารก แพทย์ทราบดีว่าแม้ทารกในครรภ์จะอยู่ในสัปดาห์ที่ 6 ถึง 8 ของการพัฒนาการ แต่ก็อาจมีอาการสะอึกได้

เมื่อทารกเกิดแล้ว ปัญหานี้ก็จะไม่หายไป ทำให้พ่อแม่มือใหม่เกิดความกังวล หลายคนเชื่อว่าเมื่อทารกสะอึก ทารกจะเริ่มรู้สึกไม่สบายตัว มีอาการปวด แต่กุมารแพทย์ก็รีบยืนยันว่าทารกสะอึกไม่ได้รู้สึกไม่สบายตัวแต่อย่างใด สาเหตุของการเกิดปฏิกิริยาตอบสนองนี้อาจแตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่แล้วทารกสะอึกมักเกิดหลังรับประทานอาหาร

ผลของการให้อาหารสามารถเป็นดังนี้:

• หากทารกกินอาหารอย่างกระตือรือร้นและ “ตะกละ” มาก จนกลืนอากาศเข้าไปบางส่วน ซึ่งจะพยายามขับออกจากร่างกาย
• สถานการณ์ที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นได้หากคุณแม่ลูกอ่อนมีน้ำนมมากเกินไป น้ำนมจะไหลออกมาอย่างรวดเร็ว และทารกจะพยายามกลืนมันทั้งหมด ในสถานการณ์นี้ คุณแม่ควรปั๊มนมออกมาเล็กน้อยก่อนให้นม แต่คุณไม่ควรใจร้อนเกินไป ยิ่งคุณปั๊มนมออกมามากเท่าไหร่ ร่างกายของแม่ก็จะผลิตน้ำนมได้มากขึ้นสำหรับการให้นมครั้งต่อไป
• ปัจจัยอีกประการหนึ่งที่อาจกระตุ้นให้เกิดอาการสะอึกในทารกแรกเกิดได้ คือ หลังจากรับประทานอาหาร ท้องของทารกจะเต็มและเริ่มกดทับกะบังลม ส่งผลให้เกิดกลไกการสะอึก
• เมื่อให้นมจากขวด อาการสะอึกอาจเกิดจากรูที่หัวนมที่มีขนาดใหญ่เกินไป

อาการสะอึกแบบรีเฟล็กซ์นั้นไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง อาจทำให้ทารกอาเจียนออกมาเป็นจำนวนมาก และในบางกรณีอาจถึงขั้นอาเจียนได้ นอกจากนี้ยังทำให้ทารกไม่สามารถนอนหลับได้ ส่งผลให้ระบบประสาทของทารกทำงานช้าลงอย่างรวดเร็ว อาการสะอึกบ่อยๆ ทันทีหลังรับประทานอาหารควรเป็นสัญญาณเตือนให้คุณแม่ลูกอ่อนทราบว่าเธออาจกำลังให้อาหารลูกไม่ถูกต้อง หรืออาจมีสาเหตุอื่นที่ร้ายแรงกว่านั้น แต่มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถตอบคำถามนี้ได้

การวินิจฉัยอาการสะอึกหลังรับประทานอาหาร

หากเด็กหรือผู้ใหญ่เริ่มเบื่อกับปัญหาดังกล่าว ก็ไม่ควรผัดวันประกันพรุ่งที่จะไปพบแพทย์ การวินิจฉัยอาการสะอึกหลังรับประทานอาหารมีดังนี้

• การวิเคราะห์อาการของคนไข้ แพทย์จะสนใจว่าอาการสะอึกเกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อไร บ่อยแค่ไหน รุนแรงแค่ไหน และรบกวนคนไข้มานานเพียงใด
• แพทย์ได้ค้นพบประวัติทางการแพทย์ โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโรคเบาหวาน โรคทางเดินอาหาร และโรคที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น
• หากจำเป็น ผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการปรึกษากับจิตแพทย์ แพทย์ระบบประสาท ศัลยแพทย์ และ/หรือแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

การรักษาอาการสะอึกหลังรับประทานอาหาร

อาการสะอึกนั้นไม่ได้มีลักษณะเฉพาะเจาะจงและบ่งบอกถึงโรคเฉพาะได้อย่างชัดเจน หากมีบางกรณีที่อาการนี้เกิดขึ้นแยกกัน ก็ไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยวิธีใดๆ ผู้เชี่ยวชาญสามารถแนะนำให้ผู้ป่วยพิจารณาทัศนคติต่อระบอบการปกครองและคุณภาพโภชนาการใหม่ได้เท่านั้น หากเกิดอาการขึ้น แพทย์จะแนะนำให้ดื่มน้ำสักสองสามอึก หรือหายใจเข้าลึกๆ แล้วกลั้นหายใจออกให้นานที่สุดเท่าที่ผู้ป่วยจะทนได้

หากเราหันกลับมามองประสบการณ์ของบรรพบุรุษ เราจะพบเคล็ดลับง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพมากมาย

• หากคุณสะอึก ให้ลองเอาผลไม้รสเปรี้ยวหรือขม (เช่น เกรปฟรุต มะนาว เป็นต้น) ใส่ปาก น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูเจือจางเล็กน้อยก็ใช้ได้เช่นกัน
• คุณสามารถดื่มน้ำเปล่าได้ครั้งละ 1 แก้วใหญ่หลังรับประทานอาหาร ควรดื่มอย่างช้าๆ และค่อยๆ ดื่ม หากวิธีนี้ไม่ได้ผล คุณสามารถทำแบบเดียวกันได้ เพียงแต่ก้มตัวไปข้างหน้า (เหมือนกับว่าคุณกำลังเอื้อมมือไปหยิบมือที่ยื่นออกมา)
• วิธีที่ไม่น่าพอใจเท่าไหร่แต่ได้ผลไม่แพ้กันคือการกดที่โคนลิ้น ซึ่งจะทำให้เกิดอาการสำลัก

หากวินิจฉัยโรคทางพยาธิวิทยาแล้ว การรักษาอาการสะอึกหลังรับประทานอาหารจะรวมถึงการบำบัดเพื่อหยุดยั้งโรคที่ทำให้เกิดความไม่สบายตัว ตัวอย่างเช่น หากสาเหตุของอาการสะอึกเกิดจากความผิดปกติของผนังหรือเนื้อหาของกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ) แพทย์ระบบทางเดินอาหารจะสั่งจ่ายยารักษาโรคนี้ให้ครบชุด หากสาเหตุของอาการสะอึกคือเยื่อหุ้มสมองอักเสบ แพทย์ระบบประสาทจะสั่งจ่ายยาที่ซับซ้อนอย่างมีประสิทธิภาพ

สถิติทางการแพทย์ระบุว่าอาการสะอึกมักเกิดจากการยืดตัวของผนังกระเพาะอาหารและคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ในเลือดของผู้ป่วยมากเกินไป บางครั้งการขับก๊าซดังกล่าวออกจากทางเดินอาหารก็เพียงพอแล้ว เพื่อจุดประสงค์นี้ แพทย์จึงสั่งจ่ายยาที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อของลิ้นหัวใจหลอดอาหาร ยาเหล่านี้อาจเป็นยาหยอดหูมินต์ โมทิเลียม ดอมเพอริโดน เซรูคัล เมโทโคลพราไมด์ หรือดอมริด

แนะนำให้รับประทานเซอรูคัลก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ผู้ป่วยผู้ใหญ่จะได้รับยา 1 เม็ด 3-4 ครั้งต่อวัน สำหรับวัยรุ่นที่อายุครบ 14 ปีแล้ว ปริมาณยาที่ได้รับจะกำหนดเป็นครึ่งเม็ดถึงเต็มเม็ด รับประทาน 2-3 ครั้งต่อวัน หากจำเป็นอาจเพิ่มขนาดยาได้ แต่ไม่ควรเกิน 2 เม็ด (20 มก.) หรือ 6 เม็ดต่อวัน

จากภาพทางคลินิก แพทย์ผู้รักษาอาจสั่งให้ยานี้ในรูปแบบการฉีดเข้ากล้ามเนื้อและทางเส้นเลือด

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 14 ปี วันละ 1 ถึง 3 ครั้ง ต่อ 1 แอมเพิลที่มี 10 มก.

สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 2 ถึง 14 ปี - ปริมาณที่แนะนำคือ 0.1 มก. ของยาต่อน้ำหนักตัวเด็ก 1 กิโลกรัม หากประสิทธิภาพในการรักษาต้องการปริมาณที่สูงขึ้น อาจเพิ่มขนาดยาได้ แต่ปริมาณสูงสุดไม่ควรเกินตัวเลขรายวัน 0.5 มก. ต่อน้ำหนักตัวเด็ก 1 กิโลกรัม

ห้ามใช้ยานี้ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการแพ้ส่วนประกอบของยาเพิ่มขึ้น รวมถึงหากประวัติทางการแพทย์ระบุว่าลำไส้อุดตันหรือมีรูทะลุ เนื้องอกในสมอง เลือดออกภายใน มีแนวโน้มที่จะชัก ชัก ไวต่อซัลไฟต์มากขึ้น หอบหืด ไม่ควรสั่งจ่ายยานี้ให้กับสตรีในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์หรือระหว่างให้นมบุตรของทารกแรกเกิดและเด็กอายุน้อยกว่า 2 ปี

ยาคลายกล้ามเนื้อ เช่น แบคโลซาน แบคโลเฟน และลิโอเรซอล ยังใช้เพื่อ "สู้" อาการสะอึกอีกด้วย

แบคโลเฟนให้รับประทานร่วมกับอาหาร ขนาดยาเริ่มต้นคือ 5 มก. (1 เม็ด) หรือครึ่งเม็ดที่มีความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ 10 มก. รับประทานวันละ 3 ครั้ง จากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มขนาดยาทุก 3 วัน ผู้ป่วยผู้ใหญ่โดยทั่วไปจะได้รับเพิ่มขนาดยาเป็น 30-75 มก. ต่อวัน

หากจำเป็นต้องใช้ยาในปริมาณสูง (ตั้งแต่ 0.075 ถึง 0.1 กรัม) จะง่ายกว่าหากใช้ยาเม็ดที่มีสารออกฤทธิ์ความเข้มข้น 25 มิลลิกรัม ปริมาณยาสูงสุดที่อนุญาตต่อวันคือ 0.1 กรัม

สำหรับเด็กอายุ 1 ถึง 2 ปี กำหนดให้รับประทานยาในปริมาณ 10–20 มก. ต่อวัน

สำหรับเด็กอายุระหว่าง 2 ถึง 6 ปี ปริมาณยาที่กำหนดต่อวันจะอยู่ในช่วง 20–30 มก.

สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 ถึง 10 ปี ปริมาณยาต่อวันจะอยู่ในช่วง 30–60 มก.

สำหรับวัยรุ่นอายุเกินสิบปี ให้คำนวณขนาดยาต่อวันโดยใช้สูตร 1.5 – 2 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัวเด็ก 1 กิโลกรัม

ข้อห้ามในการใช้ยา ได้แก่ ผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการชัก โรคพาร์กินสัน อาการแพ้ส่วนประกอบของยาเพิ่มขึ้น และการทำงานของไตเรื้อรัง

ควรใช้ยานี้ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษหากผู้ป่วยมีประวัติภาวะหลอดเลือดสมองเสื่อม หลอดเลือดสมองเป็นแผล มีแผลในทางเดินอาหาร รวมถึงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

เพื่อรับมือกับอาการสะอึก แพทย์ผู้ทำการรักษาสามารถเพิ่มไดเมทิโคน ยาหยอดกาสคอน และซีโอเลต ลงในโปรโตคอลการรักษาได้

ไดเมทิโคนจัดอยู่ในกลุ่มสารดูดซับ แนะนำให้รับประทานยา 1-2 เม็ดหลังอาหารทุกมื้อและก่อนนอนทันที หรือรับประทานยาในรูปแบบเจล 1 ช้อนโต๊ะก่อนอาหาร 3-6 ครั้งต่อวัน

ข้อห้ามใช้ไดเมทิโคนได้แก่ อาการแพ้ส่วนประกอบของไดเมทิโคนเท่านั้น ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ ควรหยุดใช้ยาและจ่ายยาอื่นในกลุ่มนี้ เช่น คอร์ติโคสเตียรอยด์

หากอาการสะอึกยังคงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แพทย์ผู้รักษาจะต้องรวมยาต้านโรคจิตเข้าไว้ในโปรโตคอลการรักษา ซึ่งยาเหล่านี้จะมีผลต่อศูนย์สะท้อนในเปลือกสมองของผู้ป่วยอย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น อาจกำหนดให้ใช้คลอร์โพรมาซีน อะมินาซีน หรือฮาโลเพอริดอล

ผู้ป่วยจะได้รับยาแก้ปวดกลุ่มอะมินาซีนก่อนอาหาร ในกรณีนี้ แพทย์จะสั่งจ่ายยาตามขนาดที่แนะนำขั้นต่ำ คือ 1-3 เม็ด วันละ 2-3 ครั้ง หากจำเป็นต่อการรักษา อาจค่อยๆ เพิ่มขนาดยาได้ ระยะเวลาการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์ผู้ดูแลเป็นรายบุคคล

ข้อห้ามในการใช้ยากลุ่มนี้ค่อนข้างกว้างขวางและอธิบายไว้อย่างละเอียดเพิ่มเติมในคำแนะนำที่แนบมากับยา แต่ข้อจำกัดหลักคืออาการแพ้คลอร์โพรมาซีนและ/หรือส่วนประกอบอื่นของอะมินาซีน ความผิดปกติของไตและ/หรือตับอย่างรุนแรง ความผิดปกติของอวัยวะสร้างเม็ดเลือด ความผิดปกติของไขสันหลังหรือสมอง การบาดเจ็บที่สมองและกะโหลกศีรษะในระยะเฉียบพลัน โรคหัวใจและหลอดเลือดระยะรุนแรง นิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในทางเดินปัสสาวะ ลิ่มเลือดอุดตัน อาการบวมน้ำในถุงน้ำดี ต้อหินมุมปิด และโรคอื่นๆ ไม่ควรสั่งจ่ายยานี้ให้กับสตรีในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร รวมถึงเด็กอายุน้อยกว่า 1 ปี

แต่เนื่องจากในเก้าในสิบกรณีผู้ป่วยมีผนังกระเพาะอาหารขยายใหญ่ซึ่งเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารมากเกินไป สิ่งแรกที่แพทย์แนะนำคือการตรวจสอบอาหารและการรับประทานของคุณ

การป้องกันอาการสะอึกหลังรับประทานอาหาร

ความไม่สบายแบบสะท้อนนี้สามารถมีสาเหตุมาจากทั้งทางสรีรวิทยาและจิตวิทยา ดังนั้นการป้องกันอาการสะอึกหลังรับประทานอาหารจึงมีเคล็ดลับง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพที่ช่วยปกป้องร่างกายของตนเองได้ในทั้งสองด้านนี้

• คำแนะนำแรกและสำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามวัฒนธรรมอาหาร:
  • คุณไม่ควรทานอาหารมากเกินไป
  • ปริมาณอาหารควรน้อยและรับประทานบ่อยครั้ง
  • ขณะรับประทานอาหารคุณไม่ควรพูดคุย อ่านหนังสือพิมพ์ ดูโทรทัศน์ หรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์
  • การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดเป็นสิ่งจำเป็น
  • คุณไม่ควรทานอาหารแบบ “รับประทานระหว่างเดินทาง” หรือ “อาหารแห้ง”
• บรรยากาศในการรับประทานอาหารควรสงบ ไม่ควรนั่งรับประทานอาหารในขณะที่อีกฝ่ายกำลังตื่นเต้นหรือซึมเศร้า
• หากสะอึกหลังรับประทานอาหารเป็นผลมาจากความกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญที่จะเกิดขึ้น คุณควรพยายามสงบสติอารมณ์และเปลี่ยนความสนใจไปเรื่องอื่น
• คุณสามารถค้นหาวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจเฉพาะตัวของคุณได้ เช่น ผูกริบบิ้นสีสดใสไว้ที่ข้อมือ หรือวาดหน้าตลกๆ ไว้ด้านในฝ่ามือ แล้วดูมันหากจำเป็น
• บางคนพยายามทำให้คนสะอึกตกใจ ซึ่งไม่ควรทำ เพราะคนๆ นั้น (ทั้งเด็กและผู้ใหญ่) เสี่ยงที่จะเป็นโรคทางจิตมากกว่าจะสะอึก
• การออกกำลังกายแบบง่ายๆ จะช่วยให้คุณสงบลงได้เช่นกัน คุณต้องหายใจเข้าลึกๆ และพยายามอย่าหายใจออกให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นจึงค่อยๆ หายใจออกอย่างตั้งใจ การมีกิจกรรมผ่อนคลายจิตใจด้วยสิ่งที่น่ารื่นรมย์ก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย
• หากคุณกำลังวางแผนงานสำคัญ การรับประทานยานอนหลับสามารถช่วยป้องกันอาการสะอึกหลังรับประทานอาหารได้ โดยอาจเป็นยาเม็ดที่ประกอบด้วยยานอนหลับ หรือชาผสมมะนาวหอม วาเลอเรียน ไธม์ มะขามป้อม และสมุนไพรอื่นๆ ที่มีฤทธิ์สงบประสาทก็ได้ คุณสามารถอมเม็ดไกลซีนไว้ใต้ลิ้นได้
• การเดินในอากาศบริสุทธิ์ก็มีประสิทธิผลเช่นกัน
• การพักผ่อนที่สมบูรณ์แบบ
• ควรหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ

เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณลืมอาการสะอึกไปตลอดกาล ยกเว้นว่าอาการนั้นเกิดจากโรคทางกายชนิดใดชนิดหนึ่ง

ทำนายอาการสะอึกหลังรับประทานอาหาร

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาที่กระตุ้นกลไกที่กระตุ้นให้เกิดอาการสะอึก หากสาเหตุของอาการนี้เกิดจากโรคใดโรคหนึ่ง การพยากรณ์โรคสะอึกหลังรับประทานอาหารจะขึ้นอยู่กับความตรงเวลาและประสิทธิผลของการรักษาโดยตรง แต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นไปในทางบวก

หากอาการสะอึกเป็นอาการที่เกิดขึ้นในบ้าน คนๆ นั้นเพียงแค่ต้องพิจารณาวิถีชีวิตของตัวเองและฟังคำแนะนำข้างต้น แล้วการพยากรณ์โรคสะอึกหลังรับประทานอาหารในกรณีนี้ก็จะยอดเยี่ยมมาก คนๆ หนึ่งจะลืมเรื่องน่ารำคาญอย่างอาการสะอึกไปตลอดกาล

ใครบ้างที่ไม่ชอบกินอาหารดีๆ? แต่สำหรับบางคน "อาหารดีๆ" เหล่านี้ส่งผลให้ต้องกินอาหารในปริมาณมาก สำหรับบางคน - อาหารเหล่านี้เป็นเพียงอาหารจานเล็กๆ แต่การสะอึกหลังกินอาหารอาจทำให้ทั้งสองอย่างเกิดขึ้นพร้อมกันได้ หากสะอึกเกิดขึ้นไม่บ่อยนักเป็นครั้งคราว คุณก็ไม่ควรวิตกกังวล เพียงแค่ต้องพิจารณาอาหารของคุณใหม่ เพราะบางทีอาหารบางอย่างอาจไม่เหมาะกับคุณ แต่หากสะอึกเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและน่าอิจฉา คุณไม่ควรเพิกเฉย ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยค้นหาสาเหตุของโรคนี้และกำหนดการบำบัดรักษาหากจำเป็น

[ 4 ], [ 5 ]