อาการสะอึกหลังดื่มแอลกอฮอล์: เกิดจากอะไร และทำไม?

รีเฟล็กซ์ที่ไม่ได้ตั้งใจเป็นครั้งคราวในรูปแบบของการหดเกร็งของกะบังลมและกล้ามเนื้อช่วยหายใจร่วมพร้อมกับการหยุดหายใจเข้าและปิดสายเสียงอย่างกะทันหันไม่ถือเป็นโรค แต่ทำไมอาการสะอึกจึงเกิดขึ้นบ่อยมากหลังจากดื่มแอลกอฮอล์?

สาเหตุ อาการสะอึกหลังจากดื่ม

สาเหตุของอาการสะอึกหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นเกิดจากแอลกอฮอล์เอง โดยเฉพาะแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นสูง แอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ไประคายเคืองต่อเยื่อเมือกของผนังหลอดอาหารและตัวรับของเยื่อบุกระเพาะอาหารเท่านั้น แต่ยังไประคายเคืองต่อเส้นประสาทที่อยู่ใกล้หลอดอาหารด้วย ได้แก่ เส้นประสาทเวกัส (nervus vagus) ซึ่งผ่านเข้าไปในช่องท้องผ่านช่องเปิดของหลอดอาหารของกะบังลมและเส้นประสาทเพรนิก (nervus phrenicus) ซึ่งควบคุมการเคลื่อนไหวของกะบังลม [ 1 ]

ดังนั้นการระคายเคืองของหลอดอาหารทำให้เส้นประสาทเหล่านี้ระคายเคือง ส่งผลให้กล้ามเนื้อของกะบังลมหดตัว ทำให้เกิดอาการสะอึก[ 2 ]

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยที่ทำให้มีความเสี่ยงต่ออาการสะอึกหลังดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้น ได้แก่ ดื่มมากเกินไป กลืนอากาศขณะดื่ม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งดื่มอย่างรวดเร็ว) และรับประทานอาหาร และการยืดกระเพาะอาหาร

อาการสะอึกอย่างรุนแรงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์และเบียร์มีแก๊ส มักเกิดจากการขยายตัวของกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เส้นประสาทเวกัสและกะบังลมเกิดการระคายเคือง

นอกจากนี้ ไม่ควรตัดประเด็นเรื่องกรดไหลย้อนเข้าไปในหลอดอาหารออกไป เนื่องจากแอลกอฮอล์จะลดโทนของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างและเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหารพร้อมกันไปด้วย

กลไกการเกิดโรค

อาการสะอึกหลังรับประทานอาหารก็เช่นกันกลไกการเกิดอาการสะอึกหลังดื่มแอลกอฮอล์มีสาเหตุมาจากการที่เส้นประสาทกะบังลมและเส้นประสาทเวกัสเกิดการระคายเคือง ทำให้กะบังลมหดตัวบ่อยครั้ง ซึ่งพังผืดของกล้ามเนื้อขาส่วนในจะจำกัดวงแหวนกล้ามเนื้อของช่องเปิดกระบังลม-หลอดอาหาร และบรรจบกันพอดีกับหลอดอาหาร

อาการสะอึกเป็นเวลานานหลังดื่มแอลกอฮอล์ เช่นเดียวกับอาการเมาค้างอื่นๆ เป็นผลมาจากปฏิกิริยาของระบบประสาทส่วนกลางต่อพิษเอทิลแอลกอฮอล์ ไม่ทราบว่าอาการสะอึกอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีใดบ้างหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ขณะฝัน เนื่องจากเมื่ออยู่ในท่านอน หลอดอาหารจะผ่อนคลาย และการนอนหลับจะช่วยยับยั้งอาการสะอึกตามข้อมูลโพลีซอมโนกราฟี

การรักษา อาการสะอึกหลังจากดื่ม

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการกำจัดอาการสะอึกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว

ขั้นแรก ให้กลั้นหายใจไว้สักสองสามวินาที จากนั้นหายใจเข้าลึกๆ สองสามครั้ง ทำซ้ำได้สามหรือสี่ครั้ง

ประการที่สอง วิธีรักษาอาการสะอึกหลังดื่มแอลกอฮอล์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว ได้แก่ ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วโดยไม่หยุด มะนาวฝานบางๆ ใส่ไว้ในปาก หรือน้ำตาลทรายครึ่งช้อนชา (ควรวางไว้ที่โคนลิ้น) [ 3 ]

นอกจากนี้คุณสามารถลอง:

• กลั้วคอด้วยน้ำเย็น;
• ไอ;
• กดแรงๆ บนสันจมูกหลายๆ ครั้ง;
• เปลี่ยนตำแหน่งร่างกายเพื่อกดทับกะบังลม เช่น นั่งโดยดึงเข่าเข้าหาหน้าอก หรือเอียงหน้าอกเข้าหาเข่า

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

อาการสะอึกหลังดื่มแอลกอฮอล์เป็นอาการทางสรีรวิทยาและเกิดขึ้นโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือผลที่ตามมา

แต่หากอาการสะอึกไม่หายไปหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ไป 2 วันขึ้นไป คุณควรไปพบแพทย์ เพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง โดยเฉพาะโรคกรดไหลย้อน (GERD), โรคไส้เลื่อนบริเวณช่องเปิดหลอดอาหารของกะบังลม และพยาธิสภาพอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร, ความเสียหายของสมองหรือไขสันหลัง, ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ, เนื้องอกมะเร็ง เป็นต้น

การป้องกัน

วิธีที่แน่นอนที่สุดในการหลีกเลี่ยงการสะอึกหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์คือการงดดื่ม... อย่างน้อยคุณควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะและช้าๆ

คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแก๊ส และควรดื่มเบียร์จากแก้วมากกว่าขวดหรือกระป๋อง