ภาวะปากมดลูกหย่อน

การเคลื่อนตัวของอวัยวะใด ๆ ถือเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับร่างกาย ภาวะปากมดลูกหย่อนเป็นอาการที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัยได้ค่อนข้างบ่อย แม้ว่าจะฟังดูน่าเศร้าก็ตาม มีหลายสาเหตุที่อาจทำให้เกิดโรคนี้ได้

รหัส ICD-10

โรคนี้รวมอยู่ในการจำแนกโรคระหว่างประเทศฉบับแก้ไขครั้งที่ 10 (รหัส ICD 10) และมีรหัสของตัวเองคือ N81 ซึ่งฟังดูเหมือน "การหย่อนของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี" หนึ่งในกลุ่มย่อยคือ:

• รหัส น.81.2 “ภาวะมดลูกและช่องคลอดหย่อนไม่สมบูรณ์”
• รหัส น.81.3 “ภาวะมดลูกและช่องคลอดหย่อนอย่างสมบูรณ์”
• รหัส น81.4 "ภาวะมดลูกและช่องคลอดหย่อน ไม่ระบุรายละเอียด"

สาเหตุของภาวะปากมดลูกหย่อน

ในการตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาที่ถูกต้อง แพทย์ผู้รักษาจะต้องมีภาพรวมของกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่สมบูรณ์ รวมถึงต้องทราบสาเหตุของภาวะปากมดลูกหย่อนด้วย วิธีนี้เท่านั้นที่จะทำให้เราสรุปได้ว่าจะได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์ มีประสิทธิภาพ และรวดเร็ว

• แพทย์เชื่อว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของโรคนี้คือภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแรง
• การยืดมากเกินไปของเอ็น เส้นประสาท และกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณอวัยวะที่เป็นปัญหา
• การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกายของผู้หญิง ซึ่งมาพร้อมกับการเคลื่อนตัวของอวัยวะที่อยู่ติดกับมดลูก เช่น กระเพาะปัสสาวะหรือทวารหนัก
• ลักษณะทางกายวิภาคของโครงสร้างและตำแหน่งของอวัยวะภายใน
• อาการบาดเจ็บที่ส่งผลให้เส้นใยกล้ามเนื้อได้รับความเสียหาย
• การดูแลทางสูติกรรมที่ยากลำบาก
• ขั้นตอนการผ่าตัดที่ดำเนินการกับระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง
• การบาดเจ็บบริเวณฝีเย็บ
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย อาจเป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาหรือธรรมชาติ เช่น วัยหมดประจำเดือน
• อาการอ่อนแรง
• โรคทางพันธุกรรมที่ทำให้ร่างกายขาดหรือไม่มีสารประกอบเช่นคอลลาเจนเลย สารนี้จำเป็นต่อการทำงานปกติของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ รวมถึงบริเวณอุ้งเชิงกรานด้วย

นอกจากนี้ยังมีปัจจัยภายนอกจำนวนหนึ่งที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร่างกายของผู้หญิงได้ ดังนี้:

• การยกของหนัก
• อาชีพหรือวิถีชีวิตที่ต้องออกแรงกายหนัก
• โรคอ้วน หรือน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน ถือเป็นภาระของระบบโครงกระดูกและกล้ามเนื้อ รวมถึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันด้วย
• เกิดบ่อยครั้งและจำนวนมาก
• มีภาวะความดันภายในช่องท้องสูง
• ในบางกรณี หากมีภาวะจำเป็น การไออย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะปากมดลูกยื่นได้
• ผู้หญิงที่มีญาติใกล้ชิดป่วยด้วยโรคนี้จะมีโอกาสเป็นโรคนี้สูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญ

โรคนี้สามารถตรวจพบได้ทั้งในเด็กสาวและผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า อย่างไรก็ตาม อายุที่มากขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ (ผลจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน) หากโรคลุกลามมากขึ้น โอกาสที่ความสามารถในการทำงานจะลดลงก็จะเพิ่มขึ้น

บ่อยครั้งโรคดังกล่าวมักเป็นผลจากการแสดงออกของปัจจัยหลายๆ อย่างพร้อมๆ กัน

[ 1 ], [ 2 ]

การเกิดโรค

เพื่อให้การรักษาได้ผลดีที่สุด แพทย์จะต้องเข้าใจถึงสาเหตุของโรค ในสถานการณ์นี้ จะเห็นได้ค่อนข้างชัดเจน ไม่ว่าสาเหตุจะเป็นอะไร กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันก็ไม่สามารถยึดปากมดลูกให้อยู่ในตำแหน่งปกติได้

อาการของภาวะปากมดลูกหย่อน

การเตือนล่วงหน้าคือการเตรียมอาวุธไว้ล่วงหน้า บางทีผู้หญิงหรือเด็กผู้หญิงยุคใหม่ทุกคนควรทราบถึงอาการของภาวะปากมดลูกหย่อนอย่างแน่นอน เพราะหากอาการดังกล่าวปรากฏขึ้น เธอจะต้องรู้ว่าต้องทำอย่างไรและต้องติดต่อใคร

• หญิงสาวเริ่มรู้สึกหนักบริเวณท้องน้อย
• อาจรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในบริเวณช่องคลอด
• บริเวณเดียวกัน รวมถึงบริเวณเอวและกระดูกสันหลัง จะรู้สึกปวด รู้สึกเหมือนมีอะไรมาดึง
• ขณะมีเพศสัมพันธ์ อาจมีตกขาวมีเลือดปนออกมาจากช่องคลอด
• การมีเพศสัมพันธ์จะเจ็บปวดมาก
• ตามที่ปฏิบัติแล้วแสดงให้เห็นว่าปริมาณการระบายรายเดือนมีการเปลี่ยนแปลง (ทั้งเพิ่มขึ้นและลดลง)
• หากวินิจฉัยเช่นนี้ในหญิงสาวอายุน้อย มีโอกาสเป็นหมันสูง
• การติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะเป็นประจำ
• เมื่อความดันลดลง ความดันต่ออวัยวะอื่นจะเพิ่มขึ้น เกิดปัญหาเกี่ยวกับการปัสสาวะ การทำงานของไต และท่อไต
• อาการผิดปกติจะค่อยๆ ส่งผลต่อลำไส้ ซึ่งอาจรวมถึงอาการลำไส้ใหญ่บวม ท้องผูก หรือสูญเสียความสามารถในการกลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระ
• อาการคันบริเวณฝีเย็บ
• มีอาการปวดและไม่สบายตัวเมื่อเดิน
• การเสียดสีของปากมดลูกที่หย่อนกับชุดชั้นในอาจทำให้ชั้นเยื่อบุผิวเสียหาย ส่งผลให้เชื้อก่อโรคมีโอกาสเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น
• เนื้อเยื่อบวม
• ปรากฏการณ์ความหยุดนิ่ง
• เนื้อเนื้อเยื่อมีสีออกฟ้า
• โรคริดสีดวงทวารหย่อน
• เมื่อสังเกตจะพบว่าอวัยวะดังกล่าวยื่นออกมาจากช่องช่องคลอด

สัญญาณแรก

ผู้หญิงควรจำไว้ว่าอาการเริ่มแรกของโรคนี้คือรู้สึกไม่สบายตัวและปวดแปลบๆ บริเวณท้องน้อย อาการปวดจะค่อยๆ ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงบริเวณหลังส่วนล่างและกระดูกสันหลังส่วนเอว ขณะมีเพศสัมพันธ์ ผู้หญิงจะรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้น และอาจมีตกขาวเป็นเลือดออกมาจากช่องคลอด

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

ภาวะปากมดลูกหย่อนในระหว่างตั้งครรภ์

บ่อยครั้งที่โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยในผู้หญิงที่คลอดบุตรตามธรรมชาติได้ยาก แต่กรณีปากมดลูกหย่อนในระหว่างตั้งครรภ์ก็ไม่ใช่เรื่องแปลก

สิ่งนี้มีแนวโน้มเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากระบบกล้ามเนื้อและระบบเชื่อมต่อของแม่ตั้งครรภ์อ่อนแอเพียงพอ เมื่อทารกในครรภ์เจริญเติบโตและมีขนาดใหญ่ขึ้น ระบบนี้จะต้องรับภาระมากขึ้น และไม่สามารถรับมือกับงานได้ เส้นใยกล้ามเนื้อจะยืดออกมากเกินไป และมดลูกพร้อมกับปากมดลูกจะเริ่มเคลื่อนลง หากละเลยกระบวนการนี้ การพัฒนาต่อไปอาจทำให้ปากมดลูกปรากฏอยู่ในรอยแยกของฝีเย็บ

อาการของโรคนี้ได้ถูกอธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ในกรณีของการตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค หากพยาธิวิทยาไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แพทย์จะเลื่อนการรักษาออกไปเป็นช่วงหลังคลอด ในสถานการณ์นี้ แนะนำให้หญิงตั้งครรภ์พักผ่อนให้มากที่สุดและงดยกน้ำหนัก นอกจากนี้ เธอยังจะได้รับชุดการออกกำลังกายที่พัฒนาโดย Kegel เพื่อเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อบริเวณจุดซ่อนเร้นอีกด้วย

หากอาการป่วยรุนแรง แพทย์อาจใช้มาตรการทางออร์โธปิดิกส์ก่อน เช่น แพทย์สูติ-นรีแพทย์อาจใช้ห่วงรัดช่องคลอดแบบพิเศษที่เรียกว่า เพสซารี เพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด ซึ่งอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้ โดยจะนำห่วงนี้ออกหากไม่มีอาการผิดปกติใดๆ หลังจากคุณแม่ตั้งครรภ์มีอายุครรภ์ได้ 37-38 สัปดาห์

ในกรณีที่มีอาการรุนแรงมากขึ้น การรักษาผู้ป่วยด้วยการผ่าตัดก็เป็นไปได้เช่นกัน

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

ภาวะปากมดลูกหย่อนหลังคลอดบุตร

ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะปากมดลูกหย่อนหลังคลอดบุตรมักเกิดจากความยากลำบากในการคลอดบุตรตามธรรมชาติ สาเหตุอาจมาจาก:

• น้ำหนักที่มากของทารกแรกเกิดซึ่งเมื่อผ่านช่องคลอดไปจะส่งผลกระทบต่อความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของมารดาในบริเวณอุ้งเชิงกราน
• โดยการใช้คีมคีบ
• การคลอดบุตรที่อ่อนแอและการบีบทารกออกมาแบบแห้ง

โรคนี้สามารถแสดงอาการทางพยาธิวิทยาได้ทั้งทันทีหลังคลอดและหลายปีต่อมา

จากสถิติพบว่าผู้หญิงที่ผ่าตัดคลอดจะมีความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ในอนาคตอันเนื่องมาจากการคลอดบุตรลดลง

ไม่ว่าในกรณีใด การสรุปหรือตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาด้วยตนเองถือเป็นเรื่องที่ไม่ปลอดภัย ดังนั้น การตรวจและปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญจึงมีความจำเป็น

[ 9 ]

การหย่อนของผนังปากมดลูก

หากเราพิจารณาโครงสร้างทางกายวิภาคของผู้หญิง โดยเฉพาะระบบสืบพันธุ์ จะเห็นได้ชัดว่าการหย่อนของผนังปากมดลูกเกิดจากการหย่อนของอวัยวะนั้นๆ (มดลูก) แพทย์สูตินรีแพทย์แบ่งกระบวนการนี้ออกเป็น 3 ระดับความรุนแรง:

• ปากมดลูกจะเคลื่อนลงเมื่อเทียบกับสภาพปกติ
• ปากมดลูกเลื่อนลงมาจนมองเห็นได้จากช่องคลอด
• สามารถสังเกตเห็นปากมดลูกได้แล้วในบริเวณช่องคลอด

โรคนี้ไม่ลุกลามอย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่ได้ช่วยป้องกันปัญหาในอนาคตได้ และมีโอกาสสูงที่ในระยะยาวหากไม่มีการดำเนินมาตรการที่เหมาะสมเพื่อหยุดยั้งปัญหา อวัยวะที่เกี่ยวข้องจะหลุดออกไปหมด ซึ่งถือเป็นอาการแสดงของโรคที่ค่อนข้างรุนแรงอยู่แล้ว

เนื่องจากทุกสิ่งทุกอย่างในร่างกายของเราเชื่อมโยงถึงกัน จึงอาจเกิด “ปฏิกิริยาลูกโซ่” ตามมาได้ เช่น อวัยวะภายในบริเวณใกล้เคียงอื่นๆ หย่อนลง หากเกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง ผนังปากมดลูกจะเริ่มแข็งขึ้น ทำให้สูญเสียความยืดหยุ่น ในขณะเดียวกัน “ประตู” ของการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์และระบบทางเดินปัสสาวะของผู้หญิงก็ยังคงเปิดอยู่

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

ภาวะปากมดลูกหย่อนไม่สมบูรณ์

นี่อาจเป็นรูปแบบพยาธิวิทยาที่ไม่รุนแรงที่สุด - ปากมดลูกหย่อนไม่สมบูรณ์ การวินิจฉัยนี้จะทำได้เมื่อมีการเคลื่อนเฉพาะส่วนของปากมดลูกเท่านั้น ส่วนตัวมดลูกจะลดระดับลง แต่ยังคงอยู่ภายนอกช่องคลอด

ในสถานการณ์เช่นนี้ อัตราส่วนของพารามิเตอร์มิติของอวัยวะและปากมดลูกอาจยังคงเท่าเดิมหรืออาจได้รับการหยุดชะงักเนื่องจากปากมดลูกยืดออก

ผลที่ตามมา

หากไม่ดำเนินการที่เหมาะสมเพื่อหยุดยั้งโรค ผลที่ตามมาจากการดำเนินโรคต่อไปอาจคาดเดาได้ไม่ยาก เพราะร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อนและเชื่อมโยงกัน ดังนั้นภาวะปากมดลูกหย่อนจึงอาจทำให้การทำงานของอวัยวะภายในอื่นๆ หยุดชะงักได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ อวัยวะในระบบขับถ่ายและลำไส้ก็อาจได้รับผลกระทบไปด้วย

ในกรณีที่อวัยวะหย่อนอย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังและต้องผ่าตัด ซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ปากมดลูกที่ยื่นออกมาจากช่องคลอดขณะเดินอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ แผลเริ่มก่อตัวขึ้นที่เยื่อเมือก ซึ่งทำให้การติดเชื้อเข้าสู่ร่างกายได้ และผลที่ตามมานั้นยากจะจินตนาการได้

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

ภาวะแทรกซ้อน

เมื่อพบสัญญาณของการเกิดพยาธิสภาพดังกล่าว ผู้หญิงควรขอคำแนะนำและการตรวจจากสูติแพทย์-นรีแพทย์ หากสามารถแก้ไขปัญหาได้ทันท่วงที ผู้หญิงจะลืมเรื่องเจ็บป่วยที่เพิ่งเกิดขึ้นไปโดยปริยาย หากไม่ดำเนินการดังกล่าวและโรคยังคงลุกลาม ไม่ช้าก็เร็ว อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นซึ่งจะทำให้สถานการณ์แย่ลง ทั้งต่อสุขภาพของผู้หญิงและวิธีการรักษา

พยาธิสภาพนี้มักไม่แสดงอาการเป็นปัญหาด้านเดียว โดยปกติแล้วอวัยวะนั้นเองหรืออย่างน้อยก็บางส่วนของอวัยวะจะหลุดออกไป เนื่องจากอวัยวะภายในทั้งหมดเชื่อมต่อกันด้วยเส้นใยเกี่ยวพันและเส้นใยกล้ามเนื้อ ดังนั้น เมื่อมดลูกเคลื่อนตัว อวัยวะใกล้เคียงก็อาจเคลื่อนตัวได้เช่นกัน

ตัวอย่างเช่น กระเพาะปัสสาวะ การเคลื่อนตัวดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อเจ้าของด้วยปัญหาการปัสสาวะ:

• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• อาการอยากเข้าห้องน้ำบ่อยๆ
• การคั่งของปัสสาวะในหลายบริเวณของอวัยวะนี้

หากการทำงานของลำไส้ผิดปกติคล้ายกัน อาจมีอาการทางพยาธิวิทยาต่อไปนี้เกิดขึ้น:

• อาการท้องผูก
• อาการกลั้นอุจจาระไม่อยู่
• อาการท้องอืดเกิดจากปัญหาของก๊าซเสียที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร

การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในบริเวณอุ้งเชิงกรานกระตุ้นให้เกิดกระบวนการอักเสบขึ้น เกิดการผิดรูปของอวัยวะ นิ่วเริ่มก่อตัวมากขึ้นในไตและกระเพาะปัสสาวะ

แผลที่เกิดขึ้นบนผนังมดลูกจะเริ่มมีเลือดออก และหากมีการติดเชื้อเกิดขึ้นแล้ว ก็อาจเกิดโรคติดเชื้อเพิ่มขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับประเภทของความเสียหาย ในกรณีนี้ จะต้องรักษาโรคต่างๆ มากมาย

ในสถานการณ์ที่ร้ายแรงเป็นพิเศษ อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

[ 17 ], [ 18 ]

การวินิจฉัยภาวะปากมดลูกหย่อน

ความสงสัยเกี่ยวกับพยาธิวิทยาอาจเกิดขึ้นในตัวผู้หญิงเองเมื่อมีอาการไม่สบายบางอย่างปรากฏขึ้น หรืออาจเกิดขึ้นกับผู้เชี่ยวชาญในระหว่างการพบสูติแพทย์-นรีแพทย์ครั้งต่อไปของผู้หญิง การวินิจฉัยภาวะปากมดลูกหย่อนจะดำเนินการอย่างเป็นระบบและไม่ใช่เรื่องยาก แต่แพทย์จะต้องประเมินความรุนแรงของโรค รวมถึงโรคที่เกิดร่วมด้วย:

• นี่คือการตรวจร่างกายผู้หญิงโดยการใช้กระจกส่องตรวจภายใน โดยผู้เชี่ยวชาญสามารถมองเห็น (หรือสัมผัส) ว่ามีโรคหรือไม่
• ความรู้สึกสัมผัส
• การค้นหาประวัติการรักษาของคนไข้:
  • โรคที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน
  • หญิงคนนั้นคลอดบุตรหรือไม่ และเกิดทั้งหมดกี่ครั้ง?
  • การมีอยู่ของการทำแท้งจำนวนรวมทั้งการขูดมดลูกด้วยวิธีการทางสูตินรีเวชซึ่งเกิดจากความจำเป็นทางการแพทย์
  • มีแนวโน้มทางพันธุกรรม เธอมีญาติสนิท - ผู้หญิงที่มีปัญหาคล้ายกัน: แม่ ยาย พี่สาว
• การส่องกล้องตรวจช่องคลอด โดยนำวัสดุที่ขูดเซลล์วิทยาออก
• การตรวจชิ้นเนื้อเพื่อประเมินระดับของระบบทางเดินปัสสาวะและอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ป่วย ปรึกษาหารือกับแพทย์ด้านระบบทางเดินปัสสาวะ
• จำเป็นต้องตรวจลำไส้เพื่อประเมินระดับการเปลี่ยนแปลง ควรปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทวารหนัก
• การตรวจอัลตราซาวด์
• ดำเนินการทดสอบทางห้องปฏิบัติการที่จำเป็น
• หากจำเป็นแพทย์จะสั่งให้ทำการเอกซเรย์ (เพื่อตรวจโรคที่เกิดร่วม)
• ขอแนะนำให้ตรวจร่างกายให้ครบถ้วน เช่น หัวใจ ระบบประสาทและหลอดเลือด อวัยวะต่อมไร้ท่อ

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

การทดสอบ

เมื่อใดก็ตามที่ผู้เชี่ยวชาญติดต่อผู้ป่วย สิ่งแรกที่เขาขอให้ทำคือการตรวจทางห้องปฏิบัติการ ผลการตรวจในปัจจุบันไม่สามารถประเมินได้

• การตรวจเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนไทรอยด์และต่อมหมวกไต
• การตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี
• การวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไปและทางชีวเคมี
• การตรวจระดับฮอร์โมนเพศในปัสสาวะและเลือด
• เลือดเพื่อตรวจหมู่เลือดและปัจจัย Rh
• การเพาะเลี้ยงแบคทีเรียในปัสสาวะและตกขาวเพื่อตรวจหาเชื้อจุลินทรีย์
• การตรวจหาเชื้อ Human papillomavirus (HPV) โดยนำตัวอย่างที่เก็บมา (smear) แล้วส่งตรวจ polymerase chain reaction (PCR) หากตรวจพบเชื้อ HPV จะสามารถระบุชนิดของเชื้อได้
• การตรวจชิ้นเนื้อคือการตรวจทางห้องปฏิบัติการโดยใช้ผลสเมียร์ที่เก็บจากช่องคลอด

[ 22 ], [ 23 ]

การวินิจฉัยเครื่องมือ

ในปัจจุบัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการได้ว่าการแพทย์จะได้ผลโดยไม่ต้องอาศัยความมหัศจรรย์ของวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ ดังนั้น การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือจึงเป็นวิธีการวิจัยที่มีข้อมูลมากที่สุดและมีความแม่นยำสูง ในกรณีนี้ มักจะกำหนดไว้ดังต่อไปนี้:

• การส่องกล้องตรวจช่องคลอดเป็นการตรวจผนังภายในช่องคลอดและปากมดลูกโดยใช้เครื่องมือพิเศษ
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าของอวัยวะในอุ้งเชิงกรานเป็นวิธีการตรวจที่ให้ข้อมูลได้ดีโดยได้รับรังสีน้อยที่สุด
• การตรวจอัลตราซาวนด์อวัยวะในอุ้งเชิงกราน (ultrasound) การตรวจเอกซเรย์ด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
• การถ่ายภาพระบบทางเดินปัสสาวะภายนอก – ทำการตรวจด้วยการใช้เอกซเรย์ และทำการเก็บภาพชุดภาพของระบบทางเดินปัสสาวะ
• โดยการเจาะช่องหลังมดลูกผ่านช่องช่องคลอดด้านหลัง
• การศึกษาความสามารถในการเปิดผ่านของท่อนำไข่
• การส่องกล้องตรวจภายใน การส่องกล้องตรวจภายในมดลูก - วิธีการวิจัยโดยใช้เครื่องมือตรวจที่มีอุปกรณ์ให้แสงสว่าง การตรวจลำไส้และอวัยวะของระบบขับถ่าย

การวินิจฉัยแยกโรค

ไม่ว่าห้องปฏิบัติการและศูนย์วินิจฉัยโรคของคลินิกการแพทย์จะมีอุปกรณ์ครบครันเพียงใด การตัดสินใจขั้นสุดท้ายก็ยังคงเป็นของบุคคล ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ดำเนินการวิเคราะห์ผลการศึกษาโดยรวม เพื่อสร้างภาพรวมของพยาธิวิทยา ดังนั้น การวินิจฉัยแยกโรคจึงเป็นการสรุป การตัดโรคที่มีอาการคล้ายกันแต่ไม่ได้รับการยืนยันจากการวิจัยออก และวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องชัดเจน

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

การรักษาภาวะปากมดลูกหย่อน

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น โรคนี้มีความรุนแรง 3 ระยะ วิธีการรักษาที่เลือกขึ้นอยู่กับระยะของพยาธิวิทยาในแต่ละกรณี

• ระดับที่ 1 ปากมดลูกจะเคลื่อนลงเมื่อเทียบกับสภาพปกติ
• ระดับที่ 2 ปากมดลูกลดลงจนมองเห็นได้จากช่องคลอด
• ระดับที่ 3 - สามารถมองเห็นปากมดลูกได้ชัดเจนในบริเวณช่องคลอดแล้ว

การมีอยู่ของความผิดปกติในการทำงานของหูรูดกระเพาะปัสสาวะและลำไส้ก็ถูกนำมาพิจารณาด้วย

การรักษาภาวะปากมดลูกหย่อนสามารถทำได้ทั้งแบบอนุรักษ์นิยมและ/หรือแบบผ่าตัด

การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมจะมอบให้กับผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยโรคในระยะเริ่มต้น โดยทั่วไปแล้วโปรโตคอลการรักษานี้จะรวมถึงการบำบัดเสริมความแข็งแรงทั่วไป รวมถึงการใช้ยาที่สามารถเพิ่มโทนของเอ็นและเส้นใยกล้ามเนื้อในบริเวณหน้าท้อง นอกจากนี้ ยังมีวิธีการกายภาพบำบัด การออกกำลังกายพิเศษ และการบำบัดด้วยน้ำอีกด้วย

ในบทบาทของการออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงในระยะเริ่มต้นของการหย่อนยาน อาจใช้การเคลื่อนไหวบางอย่างที่ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อก้นหรือกลุ่ม Kegel ที่ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษ

หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรงแล้ว จะไม่สามารถทำได้หากไม่ได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด และแน่นอนว่าผู้หญิงผู้นั้นจะต้องเข้ารับการบำบัดด้วยยาด้วย

ในกรณีที่วินิจฉัยโรคในรูปแบบที่รุนแรงและไม่สามารถดำเนินการผ่าตัดได้ด้วยเหตุผลบางประการ (ตามตัวบ่งชี้ทางการแพทย์ อายุของผู้ป่วยที่มากขึ้น) จากนั้นจึงใช้ห่วงพิเศษ - เพสซารี - เพื่อป้องกันอวัยวะไม่ให้เคลื่อนตัว แต่ "การรักษา" ดังกล่าวควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้ให้การรักษาอย่างต่อเนื่อง ข้อเสียของวิธีนี้คือหากสวมห่วงพลาสติกนี้เป็นเวลานาน จะเกิดแผลกดทับที่บริเวณที่สัมผัส และการยืดของเอ็นและเส้นใยกล้ามเนื้อจะไม่บรรเทาลง แต่จะแย่ลงเท่านั้น

หัวใจสำคัญของการผ่าตัดเพื่อแก้ปัญหาคือการจัดวางมดลูกให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและยึดกับฐานของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่พยุงมดลูก ซึ่งส่วนใหญ่แล้ววิธีนี้จะให้ผลดี หลังจากผ่าตัดแล้วผู้ป่วยเพียงแค่ต้องผ่านช่วงฟื้นฟูร่างกายตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

ยา

จากการปฏิบัติพบว่าโรคต่างๆ เกือบทั้งหมดไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากยาที่ส่งผลต่อร่างกายของผู้ป่วยโดยเฉพาะ ยาที่ใช้รักษาภาวะปากมดลูกหย่อนจัดอยู่ในกลุ่มยาบำรุงทั่วไป รวมถึงยาที่ออกฤทธิ์กระตุ้นความตึงตัวของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในบริเวณอุ้งเชิงกราน

ยาบำรุงทั่วไปได้แก่ Vitamax, Prostopin, rosehip syrup, Galenophyllipt, Efinasal, Leuseya, Cropanol, Gastrofungin, Aflubin, Mylaif, Melobiotin และอื่นๆ

แนะนำให้รับประทาน Gastrofungin ในรูปแบบทิงเจอร์ 20-30 หยด วันละ 2-3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ระยะเวลาการรักษาคือ 3-5 เดือน

ข้อห้ามในการใช้ยาตัวนี้ ได้แก่ การแพ้ส่วนประกอบหนึ่งของยาแต่ละตัว

ยาที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มโทนของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่จำเป็นต่อการรักษาสมดุลของมดลูกในร่างกายของผู้หญิง ได้แก่ ทิงเจอร์ของอาราเลีย (tincturaaraliae), แพนโทคริน (pantocrinum), ทิงเจอร์ของโสม (tincturaginseng), ซาปาราลัม (saparalum), ทิงเจอร์ของซามานิฮิ (tincturaechinopanacis), เซคูรินีนไนเตรต (securinininitras), การบูร (camphora), ซิมพทอล (symptol), คาเฟอีน (coffeinum), มิโดดรีน (midodrine), แรนทารีน (rantarinum), สตริกนินไนเตรต (strychnininitras), เอ็กดิสเทนัม และอื่นๆ

ผู้ป่วยรับประทานคาเฟอีนทางปากในปริมาณ 50-100 มิลลิกรัม สองหรือสามครั้งตลอดทั้งวัน

ข้อห้ามในการใช้ยาตัวนี้ได้แก่ ความผิดปกติของการนอนหลับ ความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง ความดันลูกตาสูง มีอาการหลอดเลือดแดงแข็งตัว พยาธิสภาพทางอินทรีย์ของระบบหัวใจและหลอดเลือด อายุของผู้ป่วยที่มากขึ้น รวมถึงการแพ้ส่วนประกอบหนึ่งรายการหรือมากกว่าของยานี้ของแต่ละบุคคล

แพนโทครินรับประทาน 30-40 หยด (ในรูปแบบสารละลาย) หรือ 1-2 เม็ดก่อนอาหาร (ครึ่งชั่วโมง) ระยะเวลาการรักษาคือ 2-3 สัปดาห์ จากนั้นพัก 10 วันและทำซ้ำตามหลักสูตรการรักษา

ข้อห้ามในการใช้ยาตัวนี้ ได้แก่ การเต้นของหัวใจผิดปกติ โรคไตระยะรุนแรง อาการหลอดเลือดแดงแข็งตัว พยาธิสภาพทางอินทรีย์ของระบบหัวใจและหลอดเลือด การแข็งตัวของเลือดเพิ่มขึ้น รวมถึงการแพ้ส่วนประกอบหนึ่งอย่างหรือมากกว่าของยานี้ในแต่ละบุคคล

การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้าน

ในหลายๆ ด้าน แนวทางของวิธีการที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมนั้นสอดคล้องกับวิธีการของการแพทย์แบบดั้งเดิม ดังนั้น จึงสามารถกล่าวได้อย่างชัดเจนว่าการรักษาแบบพื้นบ้านในสาขาพยาธิวิทยาที่กำลังพิจารณาอยู่นั้นสามารถใช้ได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น และเป็นเพียงวิธีการเสริมเพิ่มเติมในการแก้ปัญหาเท่านั้น

• สูตรที่ 1

กรณีนี้คุณยายของเราใช้ห้องอบไอน้ำซึ่งมีการเตรียมไว้ดังนี้:

• ขั้นแรกเตรียมยาต้มคาโมมายล์ โดยใช้สมุนไพร 50 กรัมและน้ำเดือด 2 ลิตร ต้มส่วนผสมนี้ให้เดือด
• นำอิฐทนไฟสีแดงไปวางในเตาไฟหรือเตาอบเพื่อให้ความร้อน
• พร้อมกันนั้นพวกเขาก็หยิบถังเปล่ามาพันขอบด้วยผ้าและเติมน้ำมันดินเบิร์ชลงไปเล็กน้อยภายในถัง
• นำอิฐออกจากเตาแล้ววางลงในถัง
• ผู้ป่วยต้องนั่งบนถัง แล้วค่อยๆ เทยาต้มลงบนหินร้อนทีละน้อย เมื่อยาโดนหิน สารสกัดคาโมมายล์จะระเหยไป ทำให้ริมฝีปากและอวัยวะที่หย่อนลงได้รับการรักษา

ขั้นตอนนี้ต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ ขั้นตอนการรักษามี 8 ขั้นตอน

• สูตรที่ 2

สูตรนี้เตรียมจากเปลือกไข่ ในกรณีนี้ คุณจะต้องเก็บไข่ให้ได้จำนวน 5 ฟอง (ไข่ต้องสด)

• ล้างเปลือกหอยให้สะอาด เช็ดให้แห้งแล้วบดให้ละเอียด
• ล้างมะนาวขนาดกลาง 5 ลูกแล้วหั่นเป็นชิ้น
• ผสมส่วนผสมทั้งสองเข้าด้วยกันแล้ววางไว้ในที่เย็นเป็นเวลาสามวัน
• จากนั้นเติมวอดก้าคุณภาพดี 500 มล. ทิ้งไว้ในที่มืดอีก 3 วัน (แต่ไม่ต้องแช่ในตู้เย็น)
• กรองน้ำที่แช่ไว้
• รับประทานครั้งละ 30 มล. ก่อนอาหารเช้าและเย็นทันที
• ระยะเวลาการรักษา: จนกว่าทิงเจอร์จะหมด
• พักสักครู่ แล้วเตรียมยาส่วนใหม่
• ทำซ้ำการรักษานี้สามครั้ง

แต่ควรจำไว้ว่าการรักษาด้วยตนเองอาจทำให้สภาพร่างกายของผู้หญิงแย่ลงได้ ดังนั้นการรักษาโดยใช้วิธีอื่นที่ไม่ใช่วิธีดั้งเดิมควรได้รับความเห็นชอบจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม (แพทย์ที่ดูแลคุณ)

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

การรักษาด้วยสมุนไพร

การแพทย์ทางเลือกที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือการรวบรวมสมุนไพรหลายชนิด ดังที่กล่าวไปแล้วข้างต้น การรักษาด้วยสมุนไพรสามารถทำได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ผู้รักษาเท่านั้น ในบทความนี้ เราพร้อมที่จะนำเสนอสูตรยาต่างๆ ดังต่อไปนี้:

• นำแอลกอฮอล์ทางการแพทย์ 70% 500 มล. เทลงบนสมุนไพร Astragalus ที่บดแล้ว 50 กรัม ทิ้งไว้ในที่ที่ไม่มีแสงแดดประมาณ 10 วัน จากนั้นรับประทาน 1 ช้อนชา ก่อนอาหาร โดยเจือจางในน้ำปริมาณเล็กน้อย จำนวนครั้งในการรับประทานคือ 3 ครั้ง ระยะเวลาการรักษาคือ 1 เดือนครึ่ง
• มาเตรียมสมุนไพรต่อไปนี้กัน โดยรับประทานในสัดส่วนที่เท่ากัน: เบอร์เน็ต, หญ้าคา, เซนต์จอห์นเวิร์ต, ดอกดาวเรือง, หญ้าหวาน, หญ้าฟาง บดวัตถุดิบทั้งหมดให้เข้ากันดีแล้วผสมให้เข้ากัน รับประทานครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ ผสมปริมาณนี้กับน้ำเดือดครึ่งลิตร ทิ้งไว้ให้ชงจนส่วนผสมเย็นลง ดื่มครั้งละ 70 มล. วันละ 3 ครั้ง ระยะเวลาในการรักษาคือ 1 เดือน
• รวบรวมยาแต่ละชนิด ได้แก่ เซนต์จอห์นเวิร์ต เมล็ดผักชีลาว ดอกคาโมมายล์ และชิโครี 1 ช้อนโต๊ะ ก่อนเข้านอน ให้เตรียมยาสำหรับวันพรุ่งนี้ โดยใส่ส่วนผสมสมุนไพร 1 ช้อนชาลงในกระติกน้ำร้อน ผสมกับน้ำเดือด 200 มล. ปิดกระติกน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน กรองในตอนเช้า ดื่มเป็นจิบเล็กๆ ตลอดทั้งวัน ระยะเวลาการรักษาคือ 3 สัปดาห์ พัก 14 วัน แล้วจึงทำการรักษาต่อ ระยะเวลาการรักษาทั้งหมดประมาณ 3 เดือน
• มาเตรียมสมุนไพรต่อไปนี้กัน: มะนาวฝรั่ง - 50 กรัม, ดอกลินเดน - 50 กรัม, หญ้าเจ้าชู้ขาว - 70 กรัม, รากอัลเดอร์บด - 10 กรัม บดทุกอย่างแล้วผสมให้เข้ากัน สำหรับการทำงาน คุณจะต้องใช้สมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะซึ่งเทลงในแก้วน้ำต้มสุก ทิ้งไว้ให้เย็น กรองและแบ่งของเหลวที่ได้เป็น 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 2 สัปดาห์ จากนั้นพักไว้ 14 วันและทำการรักษาอีกครั้ง ระยะเวลาการรักษาทั้งหมดประมาณ 3 เดือน

โฮมีโอพาธี

ปัจจุบัน โฮมีโอพาธีได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่ผู้ที่มุ่งมั่นในการรักษาโรคต่างๆ โดยใช้วิธีการแพทย์ทางเลือก

แพทย์โฮมีโอพาธีย์พร้อมที่จะเสนอยารักษาโรคหลายชนิดสำหรับการรักษาโรคตามที่กล่าวถึงในบทความนี้ ซึ่งหากยาเหล่านี้ไม่สามารถแก้ปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ ยาเหล่านี้จะช่วยบรรเทาอาการทางพยาธิวิทยาและทำให้สภาพของผู้ป่วยดีขึ้น

การเตรียมโฮมีโอดังกล่าว ได้แก่ Lilium tigrinum (ดอกไทเกอร์ลิลลี่) – ครั้งละ 3 – 30 ครั้ง ขนาดยาและตารางการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น

• Caulophyllum thalictroides (คอร์นฟลาวเวอร์) - ใช้ในขนาดยาต่างๆ มากมายตั้งแต่ 3 ถึง 12 ขนาดยาและตารางการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• เอสคูลัส ฮิปโปคาสทานัม (Horse Chestnut) - ขนาดยา – 3X, 3 – 6 ขนาดยาและตารางการใช้ยากำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• Helonias dioica (Yellow Chamelirium) - ใช้ในขนาดยาที่หลากหลายตั้งแต่ 1X ถึง 30 ขนาดยาและตารางการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• แพลตตินัม เมทัลลิก (แพลตตินัม) – ขนาดยา 6 – 200 เม็ด ขนาดยาและตารางการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• หมึกซีเปีย (หมึกปลาหมึก) – ใช้ในขนาดยาที่หลากหลายตั้งแต่ 6 ถึง 200 ขนาดยาและตารางเวลาการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• โซเดียมไฮโปคลอโรซัม (โซเดียมไฮโปคลอเรต) - ปริมาณ 3 – 6 ขนาดยาและตารางการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• แพลเลเดียม (Palladium) – ขนาดยาตั้งแต่ 6 ถึง 30 เม็ด ขนาดยาและตารางการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• โซเดียมคลอไรด์ (Na2O3) ใช้ในขนาดยาต่างๆ มากมาย ตั้งแต่ 6 ถึง 200 ขนาดยาและตารางการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• Aurum metalicum (เมทัลลิกโกลด์) - ขนาดยา 3 – 30 เม็ด ขนาดยาและตารางการใช้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น
• Nux vomica (Nux vomica, Chilibukha) - ใช้ในขนาดยาที่หลากหลายตั้งแต่ 3X ถึง 200 เวลาที่แนะนำสำหรับการให้ยาคือตอนเย็น ขนาดยาและตารางเวลาการให้ยาจะกำหนดโดยแพทย์โฮมีโอพาธีเท่านั้น

และยังมีวิธีการรักษาแบบโฮมีโอพาธีอื่นๆ อีกมากมายที่พร้อมจะมาช่วยเหลือ แต่เฉพาะในกรณีที่มีผู้เชี่ยวชาญสั่งจ่ายเท่านั้น

การรักษาด้วยการผ่าตัด

เมื่อวินิจฉัยภาวะมดลูกหย่อนอย่างรุนแรง หรือหากวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผลตามที่ต้องการ แพทย์จะสั่งให้ทำการผ่าตัด วิธีการที่สามารถให้ผลดีตามที่คาดหวังนั้นจะถูกเลือกโดยพิจารณาจากปัจจัยว่าผู้หญิงคนนั้นต้องการเป็นแม่ในอนาคตหรือไม่ หากจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อรักษาอวัยวะไว้ อาจต้องทำดังนี้

• ศัลยกรรมตกแต่งเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน
• การทำศัลยกรรมตกแต่งเนื้อเยื่อเอ็น – การทำให้เส้นใยสั้นลง แต่วิธีนี้ไม่ได้แสดงผลลัพธ์ที่คาดหวังเสมอไป เนื่องจากเส้นใยเอ็นสามารถยืดออกได้อีกครั้งหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง
• การเสริมมดลูกคือการใช้สารพิเศษเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นใยเอ็นยึดมดลูกและทำให้ปากมดลูกสูงขึ้นด้วย
• วิธีการผ่าตัดโดยการลดช่องเปิดช่องคลอดโดยการเย็บ
• หากผู้หญิงไม่ได้วางแผนที่จะคลอดบุตรในอนาคตหรือมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ใดๆ การผ่าตัดเอาส่วนมดลูกและปากมดลูกออกทั้งหมด

การออกกำลังกายสำหรับภาวะปากมดลูกหย่อน

เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่รองรับอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ผู้เชี่ยวชาญพร้อมที่จะเสนอการออกกำลังกายสำหรับภาวะปากมดลูกหย่อนคล้อย การออกกำลังกายเหล่านี้มีความแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ท่าออกกำลังกายต่อไปนี้:

• วางมือไว้ที่ระดับเอว ไขว่ห้างและเดินในท่านี้โดยก้าวเท้าสั้น ๆ เป็นเวลา 5 นาที
• วางเท้าให้กว้างเท่ากับช่วงไหล่ กางแขนออกไปด้านข้าง โน้มตัวลงและพยายามเอื้อมมือข้างหนึ่งไปแตะนิ้วเท้าที่อยู่ใกล้ที่สุด ทำแบบเดียวกันกับมืออีกข้าง
• ยืนท่าแมวโดยคุกเข่าและวางมือบนพื้น เหยียดขาข้างหนึ่งออกก่อน จากนั้นกลับสู่ท่าเริ่มต้น ทำเช่นนี้ 10 ครั้ง ทำแบบเดียวกันกับขาอีกข้าง

เรายังสามารถเสนอคอมเพล็กซ์อื่นที่เข้ากันได้ดีกับคอมเพล็กซ์ก่อนหน้านี้:

• บีบกล้ามเนื้อช่องคลอดและเกร็งไว้ 10-15 วินาที ผ่อนคลาย บีบอีกครั้งแล้วค้างไว้ ใช้เวลาประมาณ 5 นาทีในการออกกำลังกายนี้
• ตอนนี้ไม่ได้เป็นการหดตัวแบบคงที่ แต่เป็นการหดตัวที่มีจังหวะมากขึ้นของเส้นใยกล้ามเนื้อเหล่านี้: ตึงเป็นเวลา 5 วินาที ผ่อนคลายเป็นเวลา 5 วินาที และเป็นเช่นนี้ต่ออีก 2 นาที

แต่การออกกำลังกายแบบ Kegel ถือเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้ การออกกำลังกายประเภทนี้สามารถทำได้ตั้งแต่แบบง่ายไปจนถึงแบบซับซ้อน เมื่อคุณฝึกจนชำนาญแล้ว ความซับซ้อนและระยะเวลาในการปฏิบัติก็จะเพิ่มมากขึ้น

ก่อนเริ่มต้น ผู้หญิงทุกคนควรเรียนรู้การเกร็งกล้ามเนื้อวงกลมของช่องคลอดก่อน โดยไม่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหน้าท้องหรือกระดูกสันหลังส่วนก้นกบ หากเธอได้ฝึกท่าบริหารข้างต้นแล้ว เธอจะสามารถฝึกเทคนิคนี้ได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ คุณยังควรฝึกการหายใจที่ถูกต้องอีกด้วย

• นอนหงาย แขนขนานไปกับลำตัว เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณเป้าอย่างช้าๆ นับ 1 ถึง 3 (ค่อยๆ นับเป็น 5 - 20 วินาที) แล้วผ่อนคลาย ทำหลายๆ วิธี
• การออกกำลังกายจะคล้ายกับครั้งแรก เพียงแต่ควรเพิ่มจังหวะความตึงและผ่อนคลายสลับกันให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• ผู้หญิงควรจินตนาการว่ามีลูกบอลอยู่ในบริเวณฝีเย็บและพยายามเบ่งมันออกมา
• นอนหงาย แขนขนานไปกับลำตัว เกร็งและคลายกล้ามเนื้อหัวหน่าวสลับกัน จังหวะปานกลาง ในช่วงแรกควรทำ 30 ครั้ง ค่อยๆ เพิ่มความถี่เป็น 300 ครั้ง เมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น หากคุณเชี่ยวชาญการออกกำลังกายนี้แล้ว คุณจะทำได้แม้จะยืนอยู่บนรถบัสก็ตาม คนอื่นจะไม่สังเกตเห็น

เมื่อขั้นตอนแรกเสร็จสิ้นแล้ว การฝึกอาจจะยากขึ้นบ้างเมื่อเวลาผ่านไป

การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เบื้องต้นที่ปัจจัยหลายประการรวมกันทำให้เกิดภาวะปากมดลูกหย่อน จำเป็นต้องป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องดังนี้:

• การรักษาสุขอนามัยร่างกายโดยเฉพาะบริเวณจุดซ่อนเร้นเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง
• ในระหว่างการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในระยะหลัง ๆ จำเป็นต้องสวมผ้าพันแผลเพื่อช่วยพยุงครรภ์
• การฟื้นฟูเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อบริเวณฝีเย็บและช่องคลอดในระยะเริ่มต้นหลังคลอด
• การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นมีความจำเป็น โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่เน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหน้าท้องและก้น โดยการออกกำลังกายดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด
• กำจัดกีฬาที่ต้องใช้กำลังออกไปจากชีวิตของคุณ โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงกดมากเกินไปบนกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
• หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคติดเชื้อ ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันทีและทำการรักษาจนกว่าจะหายเป็นปกติ
• การรับประทานอาหารของผู้หญิงทุกคนควรจะดีต่อสุขภาพและสมดุล
• ในช่วงพักผ่อน ผู้หญิงต้องมีเวลาเพื่อฟื้นฟูกำลังที่สูญเสียไปจนเต็มที่
• การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกสม่ำเสมอสำหรับกล้ามเนื้อบริเวณจุดซ่อนเร้นเป็นสิ่งที่พึงปรารถนา
• ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพนรีเวชป้องกันอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

พยากรณ์

การหย่อนของอวัยวะสืบพันธุ์เป็นภาวะที่ค่อนข้างยากสำหรับร่างกายของผู้หญิง หากไม่ได้รับการรักษาและพยาธิสภาพลุกลาม อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

หากผู้หญิงไปพบสูติแพทย์-นรีแพทย์ทันเวลา โรคนี้ก็จะหายได้เร็วและมีแนวโน้มว่าจะดีขึ้นในอนาคต ผู้หญิงเหล่านี้สามารถมีอายุยืนยาวและมีลูกได้

ภาวะมดลูกหย่อนเป็นปัญหาที่ไม่น่าพอใจและบางครั้งอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ หากผู้หญิงป่วยเป็นโรคนี้ เธอไม่ควรละเลยไม่ว่าในกรณีใดๆ ก็ตาม เพราะเมื่อเวลาผ่านไป สถานการณ์จะยิ่งแย่ลงและเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ขึ้น ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที บางทีสถานการณ์ของคุณอาจยังไม่ถึงขั้นรุนแรง และคุณสามารถออกกำลังกายหรือใช้วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมอื่นๆ ได้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]