อาบน้ำเย็น: ดีและไม่ดี

ปกติเราจะเริ่มรักษาอาการหนาวเย็นได้อย่างไร? เราไปอาบน้ำ? ไม่เราดื่มของเหลวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - ชาร้อนกับมะนาวและน้ำผึ้งยาต้มใบราสเบอร์รี่และมะนาว - เพื่อให้เหงื่อออกอย่างถูกวิธี ดังนั้นบางทีการพิจารณาปัจจัยสุดท้ายที่มีความจำเป็นต้องเริ่มต้นการรักษาความหนาวเย็นในห้องอาบน้ำ?

การพัฒนาของโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน (รพช. หรือโรคซาร์ส) ซึ่งในบ้านที่เรียกว่าเย็นกระตุ้นโดยความหลากหลายของไวรัสที่ตกอยู่ในร่างกายของเรา - เยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจส่วนบน โดยจับกับตัวรับของเซลล์เยื่อบุผิวเยื่อเมือกไวรัสเจาะเข้าไปในพลาสซึมของพวกเขาที่พวกเขาเริ่มที่จะคูณ เพื่อตอบสนองต่อการบุกรุกนี้เรียกโดยเซลล์ immunocompetent ในร่างกายที่นำไปสู่อาการทั้งหมดที่เรากำลังต่อสู้รวมทั้งการรับประทานอาหาร  เย็นชาโฉบขาวางมัสตาร์ดฝังจมูกของเขา ฯลฯ

ฉันสามารถไปอาบน้ำเย็นหรือไม่?

แพทย์บอกว่าคุณสามารถ แต่ไม่ทั้งหมดและไม่เสมอไป นักบำบัดบางคนมีคำถาม: อ่างอาบน้ำช่วยแก้หวัดและเป็นห้องซาวน่าที่เป็นประโยชน์สำหรับโรคหวัดหรือไม่? - ตอบในแง่บวก คนอื่น ๆ เชื่อว่าการอาบน้ำในห้องเย็นหรือไข้หวัดใหญ่หมายถึงการทำให้ร่างกายของคุณมีความเสี่ยงที่ไม่ยุติธรรม และขั้นตอนสุขอนามัยที่จำเป็น (ในแง่การซัก) ควรทำที่บ้านตัวอย่างเช่นภายใต้ฝักบัว ...

เหตุผลหลักในการใช้ห้องอาบน้ำในการรักษาโรคหวัด - แต่เฉพาะในขั้นตอนแรกของการพัฒนาของพวกเขา - ถือเป็นปัจจัยในการเพิ่มการขับเหงื่อ: จากนั้นออกจากร่างกายออกมาสารพิษของไวรัส เหงื่อเป็นน้ำ 99% และมีเกลือมากโปรตีนคาร์โบไฮเดรตกรดแลคติคและผลพลอยได้จากการเผาผลาญโปรตีน - ยูเรีย เหงื่อเร่งรัด - การปล่อยของเหลวผ่านผิวหนังระหว่างการขับเหงื่อ - ช่วยให้ร่างกายในระดับเซลล์ได้รับการทำความสะอาดจากของเสียที่เผาผลาญและสารพิษ

แต่หน้าที่หลักของการล้างพิษในร่างกายจะทำโดยตับซึ่ง macrophages (Kupffer cells) จะกรองและทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ใช้แล้วแบคทีเรียและไวรัสที่ติดอยู่ในกระแสเลือด และต่อมเหงื่อในผิวหนังตามแพทย์ผิวหนังไม่ได้ออกแบบมาเพื่อปล่อยสารพิษและผิวหนังจะช่วยให้ไตทำงานได้ดีเท่านั้น

การหลั่งเหงื่อเป็นวิธีการ thermoregulation เนื่องจากการระเหยของเหงื่อออกจากผิวของผิวทำให้เกิดผลเย็น เราไม่สามารถควบคุมกระบวนการของการจัดสรรของเหงื่อ: ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาซึ่งถูกควบคุมโดยสมองโดยมลรัฐที่เซลล์ประสาท thermosensitive ตั้งอยู่และถูกควบคุมโดยระบบประสาท - ผ่านเซลล์ประสาท cholinergic ที่ innervated ekkrinnye ต่อมเหงื่อผิว

สิ่งที่สามารถเป็นประโยชน์สำหรับการอาบน้ำด้วยความหนาวเย็น?

เป็นที่รู้จักกันโดยใช้ยาลดไข้เคาะเพิ่มขึ้นถึง + 38 ° C อุณหภูมิที่ไม่จำเป็นเพราะมีร่างกายที่เพิ่มขึ้นตัวชี้วัดอุณหภูมิเริ่มต้นในการผลิตฮาร์ดโปรตีนป้องกันชั้นเรียนของ cytokines - interferons ซึ่งยับยั้งการติดเชื้อไวรัสและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทั้งหมด

หากเย็นยังไม่ได้นำไปสู่การ hyperthermia และการอ่านเครื่องวัดอุณหภูมิไม่เกิน + 37 องศาเซลเซียสเมื่อไม่มีอาการที่ชัดเจนของอาการป่วยไข้ในขณะที่การอาบน้ำเย็นจะกลายเป็นความเครียดความร้อนให้กับร่างกาย (ในระหว่างการรักษาอาบน้ำอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นถึง + 38-39 ° C) . นี้จะเพิ่มการเผาผลาญอาหารและการไหลเวียนของเลือดจะเร่งด้วยการเพิ่มปริมาณของเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของหัวใจและกล้ามเนื้อ

แต่ที่สำคัญที่สุดคือการเพิ่มอุณหภูมิเทียมในระบบภูมิคุ้มกัน "รวมถึงกลไกการต่อสู้กับไวรัส ชื้นสูดดมอากาศร้อน - ชนิดของการสูดดมที่อาบน้ำเย็น - ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือดของเยื่อเมือกและก่อให้เกิดการวิ่งของเลือดไปยังเนื้อเยื่อและจึงเพิ่มความเข้มข้นของเซลล์ป้องกัน (T และ B เม็ดเลือดขาว lymphokine, macrophage) ที่ช่วยลดความเข้ม การสืบพันธุ์ของไวรัส

เมื่ออาบน้ำที่มีการห้ามเลือดเย็น?

ข้อห้ามอย่างยิ่งที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้เพิ่มภาระของร่างกายในการเข้ารับการตรวจด้วยความเย็นโดยรวม:

• อุณหภูมิของร่างกายสูงกว่า + 37 องศาเซลเซียส (ไข้)
• รัฐอ่อนแอทั่วไป
• ปวดหัว;
• อินทรีย์และการอักเสบของหัวใจ;
• anevrizmы;
• หลอดเลือด;
• ความดันโลหิตสูง;
• thyrotoxicosis และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• โรคโลหิตจาง;
• วัณโรคปอด;
• โรคเนื้องอกวิทยา

ควรคำนึงถึงว่าร่างกายของแต่ละบุคคลเป็นตัวของปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าเดียวกัน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับผลกระทบของการไปอาบน้ำที่มีการเริ่มต้นเย็นยังแตกต่างกัน หลายคนตกต่ำด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าหลังจากที่อาบน้ำครอบคลุมความอ่อนแอมีข้อร้องเรียนของการเสื่อมสภาพคมชัดของเงื่อนไข - palpitations

ดังนั้นคุณสามารถไปอาบน้ำหลังจากที่เย็นและรับมือกับโรคอื่น ๆ โดย  การเยียวยาชาวบ้านสำหรับโรคหวัด