5 ข้อดีของการผ่อนคลายในทะเล

ผ่านความอ่อนแอ, ไม่แยแส, ความหดหู่ใจ ... แพทย์เพียง แต่ทำท่าทางกำพร้า - ชอบและไม่ป่วย แต่ยังไม่แข็งแรง นี่เป็นภาพโดยทั่วไปของอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) ในสถานการณ์เช่นนี้ส่วนที่เหลือเต็มรูปแบบเป็นสิ่งจำเป็นเร่งด่วนและดีที่สุดของทั้งหมด - ตามท้องทะเล

ห้าทะเล pluses

1. ขั้นตอนทางทะเลมีผลต่อผิว ดังนั้นข้อมูลจะถูกส่งไปยังระบบประสาทซึ่งเกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกัน ดังนั้นการอาบน้ำเสริมสร้างร่างกาย
2. ระหว่างการเข้าพักที่ทะเลทุกเซลล์ของร่างกายอิ่มตัวด้วยไอโอดีน มันหมดท่าต้องการต่อมไทรอยด์ - ศูนย์กลางของทั้งหมดต่อมไร้ท่อ, ตัวนำของพวกเขา เพื่อให้ระบบประสาทสงบลงเพื่อลดการปลดปล่อยอะดรีนาลีนเราต้องคิดถึงอวัยวะนี้ก่อน
3. เป็นประโยชน์ในการล้างปากด้วยน้ำทะเลล้างจมูก ควรใช้น้ำในช่วงเช้าตรู่และห่างจากฝั่งไปยังน้ำลึก เนื่องจากองค์ประกอบของไอโอดีนและความเค็มน้ำในทะเลภายใต้อิทธิพลของแสงแดดเป็นตัวทำความสะอาดทุกวัน การฆ่าเชื้อโรคธรรมชาติดังกล่าวดีกว่าตัวกรองใด ๆ ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องต้มน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจะสลายตัวเมื่อถูกความร้อน
4. ดีสำหรับร่างกายไม่ได้เป็นเพียงการอาบน้ำทะเลเท่านั้น แต่ยังสามารถเดินเล่นริมทะเล เดินบนก้อนกรวดที่เปียกไปตามแนวทราย - การนวดกดจุดสะท้อนแบบธรรมชาตินี้จะช่วยให้ระบบประสาทที่อ่อนล้า
5. เราแต่ละคนสังเกตเห็นว่าอากาศพิเศษอยู่ที่ขอบทะเล - อร่อยสดชื่นโดยเฉพาะเวลาพระอาทิตย์ขึ้นหรือพระอาทิตย์ตก ในเวลานี้เขากำลังรักษามากที่สุด - หายใจมันเต็ม! สำหรับการชุมนุมตอนเย็นและตอนเช้าเมื่อทะเลเย็นสบายจะดีกว่าที่จะเลือกสถานที่ที่เงียบสงบไม่ดีจนเกินไปที่พัฒนาขึ้นบนชายฝั่งซึ่งสามารถมองเห็นสาหร่ายทะเลได้

Seven Seas

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนเมื่อ CFS - ฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อไม่มีความร้อน ถ้าวันหยุดเป็นช่วงฤดูร้อนให้ลองเลือกสถานที่ที่ดวงอาทิตย์ไม่ก้าวร้าวเกินไป

จะไปที่ไหนเป็นเรื่องส่วนตัว หลายคนประสบกับอาการแพ้ หากนอกจากนี้ยังมีโรคหอบหืดหรือหลอดลมอักเสบเรื้อรังที่ดีที่สุดคือไปที่แหลมไครเมียไปที่ทะเลสีดำ

สมบูรณ์สงบระบบประสาทของทะเลบอลติกที่ปริมาณไอโอดีนเพียงพอในน้ำรวมกับสภาพภูมิอากาศปานกลางบนชายฝั่ง

แม้แต่ทะเลสีขาวที่เย็นซึ่งไม่ค่อยเป็นที่นิยมในฐานะที่พำนักสามารถใช้สำหรับการรักษาโดยเฉพาะผู้ที่อาศัยอยู่ในละติจูดทางตอนเหนือหรือไม่สามารถทนความร้อนได้ ทะเลเหล่านี้มีอารมณ์ดีและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับ CFS เพียง แต่จำเป็นที่จะต้องระมัดระวังในการเริ่มต้น: ไม่เริ่มเย็นในวันแรกในน้ำเย็น แต่ยังอยู่ที่บ้านเพื่อเตรียมตัวด้วยฝักบัวที่มีความคมชัดและมีน้ำเย็น

นอกเหนือจากการรักษาประสบการณ์ใหม่ ๆ แล้ว ไปที่ฟาร์อีสท์ มีน้ำทะเลที่สวยงามไม่เพียง แต่ยังมีกีย์เซอร์ที่มีน้ำที่มี microelements ที่มีประโยชน์มากมาย

ทะเลเดดซีและทะเลแดงเป็นเค็มมากเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี CFS ที่มีอาการผิวหนังต่างๆการโจมตีจากโรคหืด ในส่วนเหล่านี้หลายแห่งที่อยู่ภายใต้การกำกับดูแลของแพทย์จะทำการกู้คืนอย่างดี ในคลินิกโรงแรมต่างประเทศหลายแห่งคุณจะได้รับชุดของขั้นตอนที่จำเป็น ได้แก่ การนวดด้วยการมีส่วนร่วมของน้ำทะเลและการเตรียมอาหารจากสาหร่ายอาบน้ำแบบพิเศษห้องอาบน้ำบำบัด