พื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพ

สิ่งที่เป็นประโยชน์มากขึ้น? กาแฟหรือชิกโครี?

คนที่คุ้นเคยกับการเริ่มต้นตอนเช้ากับเครื่องดื่มเติมพลังมักเลือกระหว่างกาแฟและชา ทางเลือกระหว่างชิกโครีกับกาแฟเกิดขึ้นเมื่อแพทย์ไม่แนะนำให้มีการเยียวยาที่ชุ่มชื่นและเลิกดื่มเครื่องดื่มตามปกติเหลือเกิน ... ลองดูทางเลือกใหม่หรือไม่?

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายสำหรับข้อต่อและกระดูกอ่อน

ข้อต่อให้ความคล่องตัวของร่างกาย มีการงอการหมุนการเคลื่อนไหวการแสดงความสามารถในการสะกดรอยตามปกติหากส่วนประกอบทั้งหมดของข้อต่อเป็นเรื่องปกติ การบาดเจ็บและปัจจัยลบอื่น ๆ มีผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความเป็นกรด

คุณภาพชีวิตส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีต่อสถานะของกระบวนการทางเดินอาหารรวมทั้งความสมดุลของกรดเบส ปัญหาของระบบย่อยอาหารสามารถทำให้เสียชีวิตได้สำหรับทุกคน

เนยกระเพาะ

กระเพาะอาหารทำให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องอืดท้องเฟ้อ สภาวะนี้ทำให้คุณต้องสูญเสียอาหารที่มีไขมันสูงเป็นอาหารรสเผ็ดและหยาบและไปหาของที่ไม่ใส่ใจ: ของเหลวที่มีน้ำซุปอุ่นซุปและเจลลี่ลื่น

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความเป็นกรด

กรดไฮโดรคลอริกจะสร้างสภาวะที่เอื้ออำนวยต่อการย่อยอาหารกำจัดเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายกระตุ้นการอพยพของอาหารจากกระเพาะอาหารเข้าไปในลำไส้

ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความดัน

เกี่ยวกับความกดดันต่ำพวกเขาพูดและเขียนน้อยกว่าระดับสูง แม้ว่าจะเป็นปัญหาที่ร้ายแรง

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

มีผลต่อระดับน้ำตาลของอาหารจานดังต่อไปนี้เล็กน้อย: อาหารที่เป็นไขมันสเต็กต่างๆแซนวิชขนมหวานโปรตีนและครีมรวมทั้งไอศกรีม

ผลิตภัณฑ์ที่ปัสสาวะสีแดง: บีทแครนเบอร์รี่

การเปลี่ยนสีของปัสสาวะอาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุที่พบเห็นได้ทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับโรค ผลิตภัณฑ์ที่ปัสสาวะสีแดงมีอยู่ในอาหารของเกือบทุกคน

ผลิตภัณฑ์อะไรลดฮีโมโกลบินในเลือด: รายการ

บ่อยครั้งที่เราได้ยินเกี่ยวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับฮีโมโกลบินต่ำ แต่เกินเกณฑ์ปกติก็เป็นตัวบ่งชี้ว่าด้วยสภาวะสุขภาพทุกสิ่งทุกอย่างไม่เป็นไปตามลำดับ

สิ่งที่อาหารลดคอเลสเตอรอล: รายการ

เท่าไหร่ได้รับไม่ดีเกี่ยวกับคอเลสเตอรอล และความสนใจเป็นอย่างมากให้กับเขาว่าบางครั้งมันก็สามารถดูเหมือนราวกับว่ามันเป็นศัตรูที่สำคัญที่สุดของมนุษยชาติ

โภชนาการและอาหาร