ผลไม้

ผลไม้ตอนลดน้ำหนัก กินอะไรได้บ้าง?

ทุกคนอยากผอม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะอดอาหารเพื่อให้มีหุ่นสวย มีวิธีดีๆ ที่จะประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องเสียสละอะไรมากนัก นั่นก็คือผลไม้สำหรับการลดน้ำหนัก มันคืออะไร และ "กินกับอะไร" เลือกและกินผลไม้เหล่านี้อย่างไรให้ถูกต้อง

ผลไม้แห้งแก้ท้องเสีย

เครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้แห้งและผลเบอร์รี่มีสารที่มีประโยชน์สูง ช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการปกป้องระบบภูมิคุ้มกันและกระบวนการย่อยอาหาร และเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด

กล้วยกับโรคตับอ่อนอักเสบ กินได้หรือไม่

การปรับเปลี่ยนโภชนาการให้เหมาะสมเป็นพื้นฐานสำหรับการรักษาโรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันให้หายเร็วที่สุด สำหรับโรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเหมาะสมจะช่วยลดโอกาสที่โรคจะกำเริบได้

กล้วยกับโรคกระเพาะ: ทานได้หรือไม่ได้

กล้วยถือเป็นผลไม้ที่ได้รับการยอมรับว่าช่วยรักษาโรคกระเพาะได้ดีที่สุด ผลไม้ชนิดนี้เป็นผลไม้เพียงชนิดเดียวที่อนุญาตให้ใช้รักษาโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะได้ทุกประเภท

ลูกพลับรักษาโรคตับอ่อนอักเสบ: มีประโยชน์หรือโทษ?

หลายๆ คนชื่นชอบลูกพลับ เพราะลูกพลับมีรสชาติที่นุ่มนวลและกลมกล่อม ซึ่งหาผลไม้ชนิดอื่นมาเปรียบเทียบไม่ได้ นอกจากรสชาติแล้ว ลูกพลับยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะลูกพลับมีแคลอรี่ต่ำ แต่มีธาตุอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย

ผลไม้ในโรคตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรัง

โรคตับอ่อนอักเสบหรือภาวะอักเสบของตับอ่อน ซึ่งผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารที่สำคัญ ถือเป็นโรคของผู้ที่รับประทานอาหารและพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม รวมไปถึงผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

ผลไม้เสริมภูมิคุ้มกัน

ในชีวิตประจำวันเรามักจะพบวลีที่ว่า “ภูมิคุ้มกันดี” หรือ “ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ” คำว่า “ภูมิคุ้มกัน” มีความหมายว่าอะไรสักอย่างที่ช่วยปกป้องเราจากโรคต่างๆ เช่น ไวรัส แบคทีเรีย การติดเชื้อ เป็นต้น

น้ำมะนาวผสมน้ำและเบกกิ้งโซดาช่วยลดน้ำหนัก

หลายๆ คนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารมะนาว แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่จะพร้อมที่จะทำให้น้ำหนักตัวเป็นปกติด้วยความช่วยเหลือของมะนาวหรือน้ำมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก บางทีอาจเป็นเพราะผู้คนยังไม่ค่อยตระหนักถึงคุณสมบัติและวิธีการใช้ผลไม้รสเปรี้ยว

ผลไม้ในโรคกระเพาะที่มีกรดมากเกินไป

โรคกระเพาะอักเสบคือภาวะอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร ซึ่งหากเป็นเป็นเวลานาน จะมีการเปลี่ยนแปลงของเซลล์เยื่อบุกระเพาะตามมา เซลล์เยื่อบุกระเพาะมีการสร้างใหม่ผิดปกติ เซลล์เยื่อบุกระเพาะฝ่อลง และมีเนื้อเยื่อพังผืดปรากฏขึ้น

ผลไม้ที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด

ผลไม้ชนิดใดที่เพิ่มปริมาณน้ำตาล? แน่นอนว่าต้องเป็นชนิดที่หวาน! ควรคำนึงไว้ด้วยว่ารสหวานของผลไม้นั้นมาจากซูโครส กลูโคส และฟรุคโตส

โภชนาการและอาหาร