สลิมมิ่งน้ำมะนาวด้วยน้ำและโซดา

หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับอาหารมะนาว แม้ว่าการกัดร่างกายด้วยน้ำมะนาวหรือมะนาวเพื่อลดน้ำหนักไม่ใช่ทุกอย่าง อาจเป็นเพราะขาดความตระหนักเกี่ยวกับคุณสมบัติและวิธีการใช้กรดส้ม หลังจากที่ทุกการสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ จำกัด ตัวเองในอาหารเป็นเรื่องง่ายและง่าย นี่เป็นวิธีที่มีการเสนอรูปแบบต่างๆของอาหารมะนาว

ประโยชน์ของน้ำมะนาว

การใช้น้ำมะนาวในการลดน้ำหนักเป็นเพราะความสามารถในการแยกเซลล์ไขมัน ผลดังกล่าวจะดำเนินการโดยกรดอินทรีย์ซึ่งมะนาวและมะนาวที่เต็มไปด้วยความสนใจเช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหย

เนื่องจากองค์ประกอบนี้ที่เป็นกรดมากที่สุดในครอบครัวของผลไม้เช่นมะนาวมีคุณสมบัติเฉพาะ:

• ทำลายไขมัน;
• ปราบปรามความรู้สึกหิว;
• ทำให้การเผาผลาญอาหารเป็นปกติ
• สารพิษ;
• เสริมสร้างเส้นผม
• ปรับปรุงสภาพผิวและแผ่นเล็บ

หลักการพื้นฐานของอาหารที่มีมะนาวไม่ได้ จำกัด ปริมาณอาหาร แต่นอกเหนือไปจากอาหารตามปกติของน้ำมะนาวและน้ำสะอาด การห้ามมีขึ้นเฉพาะในอาหารและอาหารที่เป็นอันตรายโดยเฉพาะ: ทอด, ไขมัน, floury, ขนมหวาน นอกจากน้ำผลไม้แล้วก็ควรที่จะใช้เปลือกถู - เป็นส่วนผสมในซุปและสลัดโรยด้วยปลาและเนื้อสัตว์เพิ่มชิ้นฉ่ำในชาและเครื่องปรุงต่างๆ

ชาจะดีกว่าที่จะเลือกสีเขียวโดยไม่ต้องน้ำตาล มันอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งคู่คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเครื่องดื่มและนี้ในการเปิดเร่งการสูญเสียน้ำหนักและในเวลาเดียวกันช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้น้ำมะนาวเพื่อลดน้ำหนักคุณควรทำความคุ้นเคยกับความซับซ้อนของ "อาหารที่เป็นกรด" และปรึกษาเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเอง แทนที่จะทำดีไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

สิ่งที่สามารถคุกคามอาหารมะนาว? ความจริงก็คือว่าน้ำมะนาวทำหน้าที่เป็นกรดที่แข็งแรงระคายเคืองเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหาร เป็นที่ชัดเจนว่าด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นสถานการณ์จะเลวลงและอาจกระตุ้นการกำเริบของโรคกระเพาะและกระบวนการอักเสบอื่น ๆ ในระบบทางเดินอาหาร เมื่อต้องการใช้อาหารคุณต้องรักษาอาการกระเพาะอักเสบในกระเพาะอาหารอักเสบก่อน

ความเสี่ยงอีกประการหนึ่งเกี่ยวข้องกับฤทธิ์กัดกร่อนของกรดบนเคลือบฟัน เพื่อป้องกันฟันของคุณเมื่อใช้น้ำมะนาวเข้มข้นในการลดน้ำหนักขอแนะนำให้ใช้ฟางฟางแล้วล้างช่องปากด้วยน้ำ

สูตรน้ำมะนาวสำหรับลดน้ำหนัก

มีหลายวิธีและอาหารรวมทั้งน้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก: ด้วยขิงกาแฟเขียวผลไม้สลัด infusions - กับอบเชยกระเทียมหรือแตงกวา แม้จะมีส่วนผสมของมะนาวกับคอนญักก็ตาม ลองอาศัยสูตรบางอย่างของน้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก:

1. เมื่อท้องว่างให้ใช้น้ำผึ้งสักหนึ่งช้อนตักกับนม หลังจากสองชั่วโมงดื่มแก้วสดจากมะนาว แก้วที่สองควรดื่มประมาณสี่ชั่วโมงก่อนนอน อาหารในระหว่างวันด้วยอาหารดังกล่าวไม่ จำกัด
2. น้ำผลไม้ 5 กิโลกรัมเจือจางด้วยน้ำ (1: 3) ต้มโดยไม่ใส่น้ำตาล นี่เป็นการเสิร์ฟดื่ม 2 วัน ถัดไปคุณสามารถเตรียมยาใหม่และทำซ้ำขั้นตอน แต่โดยทั่วไปอาหารไม่ควรมีอายุการใช้งานนานกว่า 2 สัปดาห์ติดต่อกัน
3. เพื่อเร่งผลกระทบอาหารพิเศษจะใช้เมื่อร่างกายสัมผัสกับน้ำเปรี้ยวพร้อมกันจากภายนอกและจากภายใน ภายนอกได้รับอิทธิพลจากการอาบน้ำเกลือทะเลซึ่งเพิ่มน้ำผลไม้จากผลไม้สามชนิด ด้านในใช้น้ำ 2 ลิตรผสมด้วยน้ำมะนาวสามใบ
4. น้ำผลไม้ที่ไม่เจือจางสามารถบริโภคได้หลังจากอาหารที่ย่อยสลายหนักซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถละทิ้งในระหว่างการรับประทานอาหาร มันจะช่วยในการกำจัดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของการรับประทานอาหารที่อุดมสมบูรณ์และความผิดปกติของอาหาร เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อฟันน้ำผลไม้บริสุทธิ์ที่เราเรียกคืนต้องเมาผ่านหลอด

ข้อสรุปที่น่าสนใจถูกวาดโดยนักประสาทวิทยาชาวอเมริกันที่ตรวจสอบผลกระทบของกลิ่นเมื่อความอยากอาหาร ข้อเท็จจริงที่เป็นที่รู้จักกันดีว่ารสชาติอาหารกระตุ้นให้เกิดความกระปรี้กระเปร่านักวิทยาศาสตร์พิจารณาจากมุมมองที่แตกต่างกันโดยหวังจะตอบคำถามที่เหมาะสม: มีกลิ่นที่มีผลตรงกันข้ามหรือไม่? และพบว่าบางส่วนของรสชาติทำแบบนี้นั่นคือพวกเขากดดันความปรารถนาที่จะกิน เหล่านี้รวมถึงน้ำมันหอมระเหยหลาย - มะนาว, มิ้นท์, กุหลาบ, กล้วย, แอปเปิ้ล, ลาเวนเดอร์, โรสแมรี่, โป๊ยกั๊ก

ในบริบทของการลดน้ำหนักการค้นพบครั้งนี้เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่รับน้ำหนัก แน่นอนคุณจะไม่เต็มไปด้วยกลิ่นตัวเดียว แต่ในวิธีที่ง่ายเช่นนี้คุณสามารถลดความกระหายของคุณได้สองเท่า! ขอแนะนำขั้นตอนดังกล่าวก่อนรับประทานอาหารคุณต้องสูดดมหกรูจมูกแต่ละครั้ง กระบวนการของการลดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นถ้ากลิ่นหอมสลับ

น้ำมะนาวกับโซดาสำหรับลดความอ้วน

ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและถาวรได้ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมะนาวกับโซดาสำหรับการลดน้ำหนัก เมื่อส่วนผสมมีการผสมปฏิกิริยาทางเคมีเกิดขึ้นและเกิด "ป๊อป" ที่น่าพอใจซึ่งจะละลายไขมันที่กินได้แม้ในขั้นตอนการย่อยอาหาร เนื่องจากผลกระทบจากการซื้อล่วงหน้าไม่มีอะไรที่ไร้ประโยชน์ที่จะสามารถประหยัดเวลาได้

• สูตรสำหรับโซดากับน้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก: แก้วน้ำอุ่นใช้เวลาหนึ่งในสี่ช้อนชาโซดาและน้ำผลไม้ครึ่งมะนาว เมื่อผสมจะเกิดฟองแก๊สขึ้น น้ำมะนาวโซดาควรล้างด้วยอาหารที่รับประทานในมื้อเช้ากลางวันเย็น

เครื่องดื่มทำให้หลงใหลได้ง่ายและราคาไม่แพง อย่างไรก็ตามทุกอย่างไม่ง่ายนัก ประการแรกคุณไม่สามารถดื่มมันได้นานกว่าสองสัปดาห์ติดต่อกัน (ในช่วงเวลานี้มวลลดลง 3 - 4 กก.) ประการที่สองป๊อปก้าวร้าวไม่ใช่ท้อง "เพื่อลิ้มรส" ดังนั้นผู้ที่มีความเป็นกรดสูงและเป็นแผลเช่นเครื่องดื่มจึงถูกห้ามใช้

ไม่แนะนำอาหารมะนาว - โซดายังเป็นความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจมารดาตั้งครรภ์และการพยาบาล

น้ำกับน้ำมะนาวสำหรับลดความอ้วน

น้ำที่มีน้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักจะถูกบริโภคในช่วง 2 สัปดาห์ตามสูตรอาหารพิเศษ ที่หัวใจของสูตรสำหรับอาหารที่เรียกว่ามะนาวเป็นสัดส่วนที่เรียบง่าย: น้ำผลไม้ของมะนาวหนึ่งแก้วต่อแก้ว น้ำควรอุ่นหรืออยู่ในอุณหภูมิห้องเพื่อไม่ให้กระบวนการย่อยอาหารชะลอตัวลง

เริ่มต้นด้วยการดื่มเหล้าหนึ่งแก้วโดยเพิ่มถ้วยแก้วอีกเป็นประจำทุกวัน เป็นผลให้ในวันที่หกมะนาวหกมีความจำเป็นซึ่งจำเป็นต้องบีบน้ำและน้ำแก้วเป็นจำนวนมาก คำถามที่สมเหตุสมผลอาจเกิดขึ้นได้ง่ายคือการดื่มเครื่องดื่มที่เป็นกรดในขณะท้องว่างหรือไม่? อาหารช่วยให้คุณสามารถแบ่งเครื่องดื่มเป็นปริมาณมากและดื่มในปริมาณก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อ

• วันที่เจ็ดคือการปลดปล่อย ขอแนะนำให้คุณงดอาหาร ในระหว่างวันจำเป็นต้องใช้ของเหลวเพียงอย่างเดียวคือโดยทั่วไปน้ำ 3 ลิตรพร้อมน้ำมะนาว 3 ก้อนและน้ำผึ้ง 1 ช้อน องค์ประกอบหวานควรลดความรู้สึกอ่อนแอและความเมื่อยล้าที่เกิดจากความอดอยาก

สัปดาห์เครื่องดื่มถัดไปด้วยน้ำมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักใช้เวลาตรงข้ามนั่นคือเริ่มต้นด้วยส่วนหกเท่าลดมันทุกวันบนกระจกและในตอนท้ายของสัปดาห์ไปตามจำนวนเงินที่เริ่มต้น: น้ำหนึ่งมะนาวเพื่อแก้วน้ำ วันสุดท้ายคือการขนถ่ายอีกครั้ง อาหารสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อปี แต่ไม่บ่อยเกินไป

นอกจากนี้ยังมีรูปแบบที่เข้มงวดมากขึ้นของ "อาหารน้ำมะนาว" พวกเขามีประสิทธิภาพมาก แต่เต็มไปด้วยความเสี่ยงที่จะกระเพาะอาหารดังนั้นพวกเขาจึงต้องมีวิธีการที่สมดุลและการดูแลเป็นพิเศษ

การใช้น้ำมะนาวในการลดน้ำหนักเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการทานน้ำมะนาวและส่วนผสมเพื่อสุขภาพอื่น ๆ ที่มีสุขภาพดีมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการออกกำลังกาย - ในโรงยิมหรืออย่างน้อยในบ้าน การปฏิเสธอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายนิสัยที่ไม่แข็งแรงและการขาดการเคลื่อนย้ายรวดเร็วขึ้นผลลัพธ์ที่ต้องการและทำให้มีเสถียรภาพมากขึ้น