^

ครอบครัวและเด็ก ๆ

  1. หลัก
    2. »
  2. ครอบครัวและเด็ก ๆ
    3. »
  3. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์และวิถีชีวิต

ไลฟ์สไตล์เป็นปัจจัยสำคัญที่กำหนดสถานะของสุขภาพมนุษย์ ดังนั้นเมื่อพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และวิถีชีวิตแล้วเรามีในใจว่าผู้หญิงคนนั้นในระหว่างการคลอดบุตรต้องเคารพหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพ (เต็มทุกสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุ) ที่ติดกับระบอบการปกครองของการทำงานและส่วนที่เหลือเดินในอากาศที่บริสุทธิ์ที่จะทำพิเศษ การออกกำลังกายวิธีการนอนหลับให้เพียงพอและไม่ต้องกังวลใจ ในหลักการทั้งหมดนี้เป็นประโยชน์ในสภาพใด ๆ แต่ในฐานะแม่ในอนาคตที่จะนำวิถีชีวิตสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

การตั้งครรภ์และการทำงาน

การตั้งครรภ์และการทำงาน – จะทำอย่างไรให้ทั้งสองอย่างควบคู่กันโดยไม่กระทบต่อสุขภาพและงบประมาณของครอบครัว ผู้หญิงหลายคนอาจกังวลเกี่ยวกับคำถามที่คล้ายกันนี้ ซึ่งเราจะพยายามหาคำตอบในบทความนี้

การออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ในสระว่ายน้ำ

เพื่อที่จะลดระดับความไม่สบายตัวลงและบรรเทาปัญหาต่าง ๆ ให้กับคุณแม่ลูกอ่อนอย่างน้อยก็บางส่วน ปัจจุบันจึงมีการพัฒนาระบบสุขภาพหลายระบบขึ้นมา รวมถึงการออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ในสระน้ำด้วย

การออกกำลังกายในช่วงตั้งครรภ์

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะเลือกการออกกำลังกายและเทคนิคการออกกำลังกายระหว่างตั้งครรภ์ด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ เนื่องจากเอ็นและข้อต่อจะอ่อนตัวลงอย่างมากเพื่อรองรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง

ผ้าพันแผลสำหรับคนท้อง

ปัญหาการสวมผ้าพันแผลในระหว่างตั้งครรภ์สร้างคำถามมากมายในหมู่ว่าที่คุณแม่ตั้งครรภ์เอง และยังไม่มีคำแนะนำที่ชัดเจนในเชิงบวกสำหรับการใช้งานจากสูตินรีแพทย์

เพศสัมพันธ์ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

เป็นไปได้ไหมที่จะมีเพศสัมพันธ์ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ คำถามนี้เกิดขึ้นกับคู่สามีภรรยาที่เพิ่งมีลูกได้ไม่นานหลังจากที่พ่อแม่ในอนาคตได้รู้ว่าอีก 9 เดือนพวกเขาจะได้พบกับปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ

การนอนหลับในระหว่างตั้งครรภ์ - ลักษณะเฉพาะและตำแหน่งการนอน

การนอนหลับในช่วงตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งและควรนอนหลับให้เพียงพอ ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในช่วงนี้ ส่งผลให้เกิดความเครียดอย่างมาก ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์

ธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยให้แม่และลูกทำงานได้ตามปกติ ธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการผลิตเลือดซึ่งช่วยเชื่อมโยงระหว่างแม่และลูก

การรับประทานอาหารดูแคนในระหว่างตั้งครรภ์

การรับประทานอาหารแบบดูแคนในระหว่างตั้งครรภ์นั้นประกอบไปด้วยอาหารประเภทโปรตีนเป็นหลัก ซึ่งรวมไปถึงการบริโภคผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ผักสด ปลา เนื้อสัตว์ และรำข้าว

อาหารแตงโมในช่วงตั้งครรภ์

การรับประทานแตงโมในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นอาหารชนิดเดียวที่เรียกว่า "การล้างพิษ" เนื่องจากแตงโมมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความสะอาดสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายมนุษย์ รวมถึงของเหลวส่วนเกิน ซึ่งทำได้ด้วยคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ

อาหารคนท้องในแต่ละสัปดาห์

อาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในแต่ละสัปดาห์จะมีอาหารพิเศษขึ้นอยู่กับช่วงตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์ต้องจำไว้ว่าต้องบริโภคเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและ "ถูกต้อง" เท่านั้น

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.