^

ครอบครัวและเด็ก ๆ

  1. หลัก
    2. »
  2. ครอบครัวและเด็ก ๆ
    3. »
  3. การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์และวิถีชีวิต

ไลฟ์สไตล์เป็นปัจจัยสำคัญที่กำหนดสถานะของสุขภาพมนุษย์ ดังนั้นเมื่อพูดคุยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และวิถีชีวิตแล้วเรามีในใจว่าผู้หญิงคนนั้นในระหว่างการคลอดบุตรต้องเคารพหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพ (เต็มทุกสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุ) ที่ติดกับระบอบการปกครองของการทำงานและส่วนที่เหลือเดินในอากาศที่บริสุทธิ์ที่จะทำพิเศษ การออกกำลังกายวิธีการนอนหลับให้เพียงพอและไม่ต้องกังวลใจ ในหลักการทั้งหมดนี้เป็นประโยชน์ในสภาพใด ๆ แต่ในฐานะแม่ในอนาคตที่จะนำวิถีชีวิตสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

ครีมทารอยแตกลายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหนังบริเวณหน้าท้องและหน้าอกจะยืดออกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในบางกรณี รอยแตกลายอาจก่อตัวขึ้น ซึ่งเป็นแผลเป็นชนิดหนึ่งที่เกิดจากการบาดเจ็บเล็กน้อยที่เส้นใยผิวหนัง

การนวดคุณแม่ตั้งครรภ์

การดูแลสุขภาพโดยทั่วไปหรือการนวดบำบัด (หากจำเป็น) เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์สามารถและควรทำอย่างแน่นอน

การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น

การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นเป็นปัญหาที่มีหลายแง่มุมซึ่งส่งผลต่อพ่อแม่ ประชาชน และแน่นอนว่ารวมถึงการแพทย์ด้วย มาดูประเด็นหลักของปัญหานี้และทางเลือกในการป้องกันกันดีกว่า

การออกกำลังกายแบบ Kegel สำหรับหญิงตั้งครรภ์

สะดวกอย่างมากที่การออกกำลังกาย Kegel สำหรับสตรีมีครรภ์สามารถทำได้ทุกที่และทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะนอน นั่ง ยืน หรือขณะเดินทาง

การแปรงฟันระหว่างตั้งครรภ์

การแปรงฟันอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์ - ในตอนเช้าและก่อนนอน ด้วยแปรงสีฟันขนนุ่มและยาสีฟัน การใช้ไหมขัดฟัน (วันละครั้ง) และน้ำยาบ้วนปากที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย - ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก

กางเกงยีนส์ในช่วงตั้งครรภ์

ควรเลือกกางเกงยีนส์ให้เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ โดยกางเกงยีนส์จะต้องไม่กีดขวางการเคลื่อนไหว ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัด หรือทำให้ท้องตึง ซึ่งถือเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

การเจาะร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์

การเจาะร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์มักสร้างคำถามมากมายให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะไม่มีใครทราบแน่ชัดว่าการเจาะร่างกายส่งผลต่อการตั้งครรภ์หรือไม่ และเป็นอันตรายหรือไม่

การลอกผิวในระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์ด้านความงามมืออาชีพจะไม่ทำการผลัดเซลล์ผิวหน้าในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์หลายคนสนใจว่าทำไม

โยคะในช่วงตั้งครรภ์

ครูผู้สอนที่มีประสบการณ์มักจะอ้างถึงภาวะเฉพาะอย่างหนึ่งของผู้หญิง เช่น การตั้งครรภ์ เพื่อเป็นพื้นฐานในการพิจารณาว่าอะไรเป็นที่ยอมรับได้สำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์เมื่อฝึกโยคะ และอะไรเป็นที่ยอมรับไม่ได้

การว่ายน้ำในช่วงตั้งครรภ์

การอยู่ในสภาพแวดล้อมทางน้ำเหมาะกับการออกกำลังกายของสตรีมีครรภ์

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.