สระว่ายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ จากผู้ที่กำลังเตรียมที่จะกลายเป็นแม่จะใช้เวลาในความสัมพันธ์กันมากของคำถามของความเป็นไปได้ของการรวมในจำนวนของการจัดกิจกรรมพิเศษการฝึกซ้อมก่อนคลอดในน้ำว่ายน้ำที่ แต่ยังมีประโยชน์อย่างไรในบริบทนี้อาจจะเป็นสระว่ายน้ำในการตั้งครรภ์และสิ่งที่เป็นที่รู้จักกัน ความเสี่ยงที่อาจมาพร้อมกับการเยี่ยมชมของเขา

วันที่มีทั้งหมดพื้นดินก็สามารถเป็นที่ถกเถียงกันว่าการขาดกิจกรรมแม่เคลื่อนไหวในอนาคตสามารถที่จะนำไปสู่โอกาสที่เพิ่มขึ้นของการทำแท้งที่เกิดขึ้นเองสามารถก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของความรุนแรงของความเป็นพิษและทำให้เกิดแรงงานที่อ่อนแอ ดังนั้นเงื่อนไขพิเศษของผู้หญิงคนหนึ่งหมีเด็กในทางใดทางหนึ่งไม่ควรจะเป็นเหตุผลในการปฏิเสธที่จะทำตามที่เก่าเป็นโลก แต่ยังไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องในปัจจุบันหลักการที่รู้จักกันดีว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต! การอยู่ในสิ่งแวดล้อมทางน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับสตรีตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกาย ครั้งแรก, ร่างกายของน้ำอยู่ในสภาพไร้น้ำหนักจริงในระหว่างการออกกำลังกายแอโรบิกน้ำมุ่งเป้าไปที่การยืดกล้ามเนื้อที่มีความสำคัญสำหรับเอ็นที่หลวมในช่วงที่ยากลำบากนี้สำหรับผู้หญิงในช่วงชีวิตของเธอ ในทางกลับกันน้ำมีความต้านทานต่อการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งซึ่งหมายความว่าในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งความตึงเครียดของกล้ามเนื้อค่อนข้างรุนแรงกว่าในการออกกำลังกายธรรมดานอกสระว่ายน้ำ เป็นผลให้ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่มาถึงสถานะของร่างกายโดยรวมดีขึ้นกลายเป็นการฝึกอบรมมากขึ้นซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในการซื้อระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือดของเงินสำรองขนาดใหญ่

สระว่ายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์จึงว่ายน้ำดำน้ำเล่น akvaerobika แทนเป็นปัจจัยบวกอย่างมากในขั้นตอนการเตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับการคลอดบุตรซึ่งสามารถให้เกิดได้ง่ายขึ้นและ maloboleznennoe ของเด็กซึ่งเป็นไปได้ของฝีเย็บหรือจำเป็นต้องเกิดขึ้นใหม่สำหรับ perineotomy ลดลง

[1]

สระในการวางแผนการตั้งครรภ์

หากต้องการหยุดการไปที่สระว่ายน้ำเมื่อวางแผนตั้งครรภ์และต่อมาในช่วงที่มีครรภ์ทารกในครรภ์ถ้าผู้หญิงมีชีวิตที่แข็งขันและมักเดินทางไปเล่นกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยว่ายน้ำมักไม่มีความจำเป็นเร่งด่วน ข้อยกเว้นของกฎนี้สามารถเป็นได้เฉพาะกรณีเหล่านี้เท่านั้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งมีข้อห้ามไม่สำคัญใด ๆ และในส่วนที่เหลือเกี่ยวกับการออกกำลังกายก็จะแนะนำเพียงเพื่อลดความรุนแรงของพวกเขาที่จะละทิ้งการออกกำลังกายความแข็งแรงและการออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อของกดหน้าท้อง ในสระว่ายน้ำคุณควรฝึกยิมนาสติกพิเศษซึ่งมีประสบการณ์ในกลุ่มสำหรับหญิงตั้งครรภ์ การออกกำลังกายดังกล่าวเป็นการเตรียมการที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเครียดที่กล้ามเนื้อกระดูกสันหลังกล้ามเนื้อของกระดูกเชิงกรานและหน้าท้องรับระหว่างตั้งครรภ์ ศูนย์สปากายกรรมพิเศษของ Aqua-Aerobics ได้รับการออกแบบโดยพิจารณาจากสภาพร่างกายของตัวผู้ในขั้นตอนต่างๆของการตั้งครรภ์

การออกกำลังกายแอโรบิกในน้ำว่ายน้ำดำน้ำช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น การไปสระว่ายน้ำสองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยให้สามารถเข้าถึงร่างกายได้อย่างเหมาะสมและควบคุมน้ำหนักซึ่งเป็นประโยชน์มากเมื่อวางแผนเด็ก ว่ายน้ำยังก่อให้เกิดการสะสมของชั้นเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยบวกสำหรับการเพิ่มความน่าจะเป็นของความคิดที่ประสบความสำเร็จเนื่องจากมีการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกราน

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องให้ความสนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าในการเลือกสถานที่ว่ายน้ำและการออกกำลังกายอื่น ๆ ในน้ำควรเลือกสระว่ายน้ำในร่ม เนื่องจากแหล่งน้ำที่เปิดโล่งมักไม่น่าเชื่อถือในแง่ของความสะอาดและความปลอดภัยของเชื้อ อย่างไรก็ตามหากคุณยังต้องใช้เวลาและพลังงานในการรักษาโรคที่ไม่คาดคิดบางอย่างซึ่งจะลบช่วงเวลาที่ยินดีต้อนรับเมื่อผู้หญิงสามารถรู้สึกถึงการเกิดชีวิตใหม่ภายในตัวเธอได้

สระว่ายน้ำในการวางแผนการตั้งครรภ์บนพื้นฐานนี้จำเป็นต้องใช้วิธีการชั่งน้ำหนักโดยละเอียดและรอบคอบและการปรึกษาเบื้องต้นกับแพทย์ที่เข้าร่วมโครงการ หากทุกเงื่อนไขที่จำเป็นจะได้พบโอกาสของความคิดที่ประสบความสำเร็จแบกที่ประสบความสำเร็จและการเกิดของเด็กมีสุขภาพดีจะเพิ่มขึ้น

ข้อห้ามในการตั้งครรภ์

การคัดค้านไปยังสระในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหลักการดำรงอยู่ของภัยคุกคามของการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง คำถามว่าควรจะไปเยี่ยมชมสระโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงคนหนึ่ง "ในตำแหน่ง" ควรจะตัดสินใจในระหว่างการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่มีการดูแลทางการแพทย์ของเธออยู่ในช่วงของการแบกทารกในครรภ์

ความเป็นไปได้นี้จะไม่ได้รับการยกเว้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีการปลดปล่อยสารอาหารจำนวนมากหรือตัวอย่างเช่นในครรภ์รกแกะ

การตัดสินใจอย่างสมเหตุสมผลคือการละทิ้งสระน้ำให้กับผู้หญิงที่มีภาวะมดลูกเพิ่มขึ้น

เป็นไปไม่ได้ที่จะไปที่สระว่ายน้ำที่มีรูปแบบรุนแรงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์และนอกจากนี้หากมีโรคอื่น ๆ ที่อยู่ในขั้นตอนของการกำเริบ ตัวอย่างเช่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกำเริบของวัณโรค

โรคไส้ติ่งเรื้อรังรวมถึงการว่ายน้ำดำน้ำและแอโรบิคในสระว่ายน้ำไปยังประเภทของกิจกรรมที่ไม่สามารถยอมรับได้ในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงที่เด็กเกิดมาจากการไปเยี่ยมสระน้ำควรปฏิเสธผู้หญิงที่มีจำนวนโรคระบบเลือดเป็นจำนวนมาก

ภายใต้ข้อห้ามของสระว่ายน้ำตกอยู่ในเลือดออกจากโพรงมดลูก, eclampsia ของ preeclampsia ในหญิงตั้งครรภ์

การขาดความเครียดทางกายภาพระหว่างการว่ายน้ำและการออกกำลังกายในน้ำเกิดจากพยาธิสภาพทางสูติกรรมอาการที่เกิดขึ้นกับ gestosis และยังเป็นตัวกำหนดปรากฏการณ์ของอาการพิษในระยะเริ่มแรกหรือเด่นชัดซึ่งพร้อมกับอาเจียนไม่หยุดหย่อน

ข้อห้ามอีกอย่างหนึ่งคือกรณีที่มีการคลอดก่อนกำหนดซึ่งเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้

และแน่นอนว่าสัญญาณเตือนที่สำคัญที่สุดสัญญาณหนึ่งที่เรียกร้องให้แม่ต้องละทิ้งสระว่ายน้ำในอนาคตคือการเกิดอาการปวดหลังอย่างเป็นระบบหลังจากช่วงเรียน

ข้อห้ามไปยังสระในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อพิจารณาจากข้อมูลทั้งหมดข้างต้นแล้วแน่นอนว่ายังมีสถานที่ที่จะเป็น แต่ถ้าผู้หญิงคนหนึ่งที่กำลังจะกลายเป็นแม่ไม่ได้ป่วยในใด ๆ ของโรคที่ระบุไว้และมีการเกิดขึ้นของปรากฏการณ์เชิงลบต่างๆไม่มีเราสามารถมั่นใจยืนยันว่าการออกกำลังกายในน้ำจะเป็นประโยชน์มากกว่าสิ่งที่สามารถนำมาเป็นอันตราย

[2], [3], [4], [5]

ว่ายน้ำในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

ว่ายน้ำในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นตามจำนวนมากแน่นอนเป็นปัจจัยบวก พิเศษบางอย่างน่าอัศจรรย์ส่งผลโดยตรงต่อการเรียนการสอนของการตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดสำหรับการว่ายน้ำและน้ำยิมนาสติกของหลักสูตรไม่สามารถ แต่อย่างน้อยมีผลประโยชน์ในโทนสีโดยรวมของร่างกายและหญิงเตรียมความพร้อมที่จะกลายเป็นแม่ ดังนั้นจึงควรไปที่สระว่ายน้ำอย่างแท้จริงในช่วงสัปดาห์แรกเพื่อเริ่มต้นกิจกรรมเตรียมการสำหรับการคลอดให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ดังนั้นหลังจากการปรึกษาหารือกับแพทย์ที่เข้าร่วมการวิจัยพบว่าไม่มีอุปสรรคสำคัญในการนี้จะมีการเปิดเส้นทางสู่สระว่ายน้ำอย่างอิสระ

บ่อยครั้งที่คุณแม่ตั้งครรภ์อาจกังวลเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะได้รับโรคที่ไม่พึงประสงค์ได้ง่ายเนื่องจากอยู่ในสระน้ำสาธารณะ หลังจากที่ทุกอย่างมีจำนวน จำกัด ของน้ำที่คนจำนวนมากแตกต่างกันจมอยู่ใต้น้ำดูเหมือนว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการพัฒนาและการสืบพันธุ์ของทุกชนิดของการติดเชื้อและเชื้อโรคแบคทีเรีย ในเรื่องนี้เราต้องบอกทันทีว่าสัญญาณเตือนดังกล่าวไม่มีเหตุผลหลัก สระว่ายน้ำที่ทันสมัยหลายแห่งมีระบบการกรองน้ำที่มีประสิทธิภาพสูงโดยใช้วิธีพิเศษซึ่งไม่มีคลอรีนอยู่

เพื่อที่จะเริ่มฝึกในสระว่ายน้ำจำเป็นต้องลงทะเบียนเป็นกลุ่มพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ภายใต้การแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์

มือข้างหนึ่งเป็นสระว่ายน้ำในระยะแรกของการตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้หญิงที่จะรักษาตัวเองในรูปแบบที่ดีที่สุดของร่างกายและในอีกด้านหนึ่งจะปรากฏเป็นปัจจัยทางจิตวิทยาเชิงบวกที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง ในระหว่างการสื่อสารในกลุ่มที่มีมารดาในอนาคตเดียวกันปัญหาทั้งหมดและความกังวลที่ผู้หญิงกำลังถอยห่างออกไปในฉากหลังเธอพบว่ามีทัศนคติที่ดีและมั่นใจว่ากิจกรรมดังกล่าวจะเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยเท่านั้น

สระว่ายน้ำเมื่อตั้งครรภ์ในช่วงปลาย

สระว่ายน้ำในช่วงปลายของการตั้งครรภ์ถือเป็นเป้าหมายหลักของการไม่ให้มีการปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมหรือเพื่อให้รูปพระคุณเป็นพิเศษ สำคัญมากของสระว่ายน้ำ, ว่ายน้ำออกกำลังกายยิมนาสติกน้ำ - แอโรบิกน้ำในขณะนี้คือการให้ตัวเองในรูปร่างที่มีการเปลี่ยนแปลงน้อยที่สุดเมื่อเทียบกับหนึ่งก่อนที่จุดเริ่มต้นของความคิดและการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้

และบนพื้นฐานของเรื่องนี้ชั้นเรียนสำหรับสตรีที่มีครรภ์ไม่ได้ให้ปริมาณงานที่เข้มข้น ขอแนะนำให้ จำกัด ตัวเองให้เดินและวิ่งลงไปในน้ำพร้อมกับเข่าขึ้นสูงและประกอบไปด้วยมือและเท้าของมือและเท้า

สิ่งที่สำคัญคือต้องออกกำลังกายยืดตัว ภายใต้อิทธิพลของน้ำอุ่นในอ่างที่เอ็นมีความยืดหยุ่นมากขึ้นซึ่งมีความสำคัญมากสำหรับกระบวนการของการคลอดบุตร และหลังจากประสบความสำเร็จในการปรากฏตัวของลูกน้อยในอนาคตนี้จะช่วยฟื้นฟูตัวเลขในช่วงเวลาที่สั้นลง

ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้กล้ามเนื้อของต้นขาด้านในการออกกำลังกาย ด้วยเหตุนี้คุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้ จับมือสำหรับราวในกำแพงพูลในขณะที่พิงกับผนังด้วยเท้าของคุณยกขาของคุณและแพร่กระจายให้กว้างที่สุด อย่ารีบร้อนเพื่อให้เนื้อเยื่อสามารถใช้ในการนี้ได้ นอกจากนี้ขาต้องพยายามที่จะขยายตัวได้กว้างขึ้นเช่นถ้านั่งอยู่บนสาย

สระว่ายน้ำในช่วงปลายของการตั้งครรภ์ตามที่เราเห็นจะช่วยรักษารูปแบบทางกายภาพของผู้หญิงที่ควรจะกลายมาเป็นมารดาในเร็ว ๆ นี้และยังสามารถช่วยเตรียมร่างกายของเธอในกระบวนการคลอดบุตรได้

ว่ายน้ำในครรภ์ในสระว่ายน้ำ

การว่ายน้ำในครรภ์ในสระว่ายน้ำสามารถเรียกได้ว่าเป็นวิธีการหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดซึ่งสามารถนำไปสู่การเตรียมตัวสำหรับผู้หญิงในกระบวนการจัดส่งได้

ประการแรกทุกอย่างในน้ำจะง่ายขึ้น และอยู่ในสภาพแวดล้อมทางน้ำผู้หญิงที่มีอารมณ์ทางอารมณ์ที่ดีจากความสุขที่จะมาถึงของการเลี้ยงบุตรได้รับอย่างเต็มที่จากสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวบวก มันไม่ได้มีน้ำหนักลงน้ำหนักของตัวเองลำบากร่างกายตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลง เธอรู้สึกเบาลงชั่วขณะหนึ่ง! น้ำในทางที่โดดเด่นที่สุดช่วยในการเอาชนะความเครียดกำจัดความวิตกกังวลและความไม่สงบ

การว่ายน้ำหมายความว่าร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ถือว่าตำแหน่งในแนวนอนในขั้นตอนนี้ซึ่งจะทำให้สามารถลดภาระกระดูกสันหลังกระดูกและระบบกล้ามเนื้อได้ มันเกี่ยวข้องกับระดับที่ดีของการออกกำลังกายนำไปสู่การพัฒนาความอดทนและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก มีข้อสันนิษฐานว่าการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อของเต้านมนั้นโดยตรงกำหนดผลิตที่ดีที่สุดของนมแม่

สิ่งที่สำคัญพอ ๆ กันคือการดำน้ำที่สามารถว่ายน้ำได้

พรวดพราดศีรษะลงไปในน้ำแม่ในอนาคตจะได้รับประสบการณ์การหายใจที่ล่าช้าซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับแรงงาน ชายหนุ่มตัวเล็ก ๆ ในตัวเธอจะเรียนรู้ที่จะทำโดยไม่ใช้ออกซิเจนสักพักหนึ่ง หลังจากที่เสร็จสิ้นการคลอดบุตรแล้วเขาไม่สามารถได้รับมันเพิ่มเติมจากแม่ของเขาเนื่องจากสายสะดือที่เชื่อมต่อพวกเขาจะเข้าสุหนัต

ตามที่เห็นในทางปฏิบัติเด็กที่ปรับตัวให้เข้ากับปรากฏการณ์ของการขาดออกซิเจนในช่วงเวลาดังกล่าวค่อนข้างจะย้ายไปที่ทางออกในคลองคลอดและแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการปรับตัวเข้ากับโลกหลังคลอดได้ดีขึ้น

ว่ายน้ำกับการตั้งครรภ์ในสระว่ายน้ำมีส่วนช่วยในการเตรียมตัวที่ดีของผู้หญิงสำหรับกระบวนการทั่วไปทั้งทางร่างกายและจิตใจและนอกจากจะมีบทบาทในเชิงบวกในการพัฒนาเด็กแล้ว

เยี่ยมชมสระในระหว่างตั้งครรภ์

การเยี่ยมชมสระในระหว่างการตั้งครรภ์เป็นไปได้เฉพาะในกรณีที่แม่ในอนาคตไม่ได้มีข้อห้ามทางตรงใด ๆ ในหมู่พวกเขาหลักคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแท้งธรรมชาติหรือการคลอดก่อนกำหนดความละเอียดการปรากฏตัวของแผลผิวหนังระดับสูงของ toxicosis ฯลฯ ขั้นตอนต่อไปคือการเลือกสถาบันที่จะตอบสนองทุกเกณฑ์ที่จำเป็น สระว่ายน้ำควรสะอาดและมีขั้นตอนที่ปลอดภัยและสะดวกสบายในการลงไปในน้ำ นอกจากนี้จำเป็นต้องมีพนักงานของสระว่ายน้ำรวมถึงนักนรีแพทย์เต็มเวลา

ในสระว่ายน้ำจากหญิงตั้งครรภ์ต้องมีการปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยอย่างเคร่งครัด ประการแรกมันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะกระจายอย่างเท่าเทียมกันโหลดทางกายภาพเนื่องจากความเหนื่อยล้ามากเกินไปนำไปสู่การเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้หญิง

การออกกำลังกายในการออกกำลังกายทางน้ำจำเป็นต้องมาพร้อมกับการออกกำลังกายเพื่อช่วยหายใจซึ่งจะช่วยให้ทั้งสองคนมีสถานะสุขภาพที่ดีขึ้นและทำหน้าที่เตรียมความพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตร

เกี่ยวกับว่ายน้ำในสระว่ายน้ำเราทราบว่ารูปแบบการเล่นกีฬาของผู้หญิงที่เตรียมจะกลายเป็นมารดาเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้อย่างเด็ดขาด คุณต้องว่ายน้ำอย่างสงบโดยไม่ต้องพยายามอย่างมากและแน่นอนไม่ได้กำหนดให้เป็นแชมป์หลักในการว่ายน้ำมาราธอนแบบพิเศษ ควร จำกัด ระยะทางสั้น ๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงการตกลงบนแผ่นเปียกและลื่นมาก ๆ ของสระน้ำและเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเนื่องจากเหตุผลนี้การเดินจะแนะนำโดยเฉพาะตามเส้นทาง และเพื่อที่จะลดความเสี่ยงของการติดเชื้อราไม่หยุดเดินเท้าเปล่าเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะรองเท้ารองเท้า

การเยี่ยมชมสระในระหว่างตั้งครรภ์ต้องมีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องของแม่ในอนาคตของสุขภาพของเธอ คลอรีนในสระว่ายน้ำไม่ต้องสงสัยเป็นปัจจัยบวกในแง่ของการฆ่าเชื้อโรคในน้ำอย่างไรก็ตามในทางกลับกันคลอรีนมักกระตุ้นให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบและโรคภูมิแพ้บนผิวหนัง กลิ่นของคลอรีนยังสามารถทำให้เกิดอาการพิษขึ้นซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับการตั้งครรภ์ในช่วงต้น ด้วยเหตุนี้ความสำคัญจึงถูกแนบมากับคำปรึกษาที่ได้รับคำสั่งก่อนหน้านี้กับหมอนรีแพทย์

การตั้งครรภ์และสระว่ายน้ำด้วยสารฟอกขาว

ประโยชน์ของการว่ายน้ำและการออกกำลังกายในน้ำในระหว่างตั้งครรภ์จะเห็นได้ชัด นี่เป็นมาตรการป้องกันที่น่าทึ่งต่อโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลประโยชน์ของพวกเขาในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกไม่ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายแบบพิเศษของแอโรบิกในน้ำถือเป็นมาตรการเตรียมการอย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลสำหรับการคลอดที่เกิดขึ้นในลักษณะธรรมชาติเนื่องจากวิธีการคลอดบุตรช่วยส่งเสริมการได้รับตำแหน่งที่ถูกต้องในมดลูก

อย่างไรก็ตามการเยี่ยมชมสระน้ำโดยหญิงตั้งครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับหลายด้านที่ไม่เอื้ออำนวย การตั้งครรภ์และสระว่ายน้ำที่มีสารฟอกสีเป็นหนึ่งในนั้นซึ่งมักจะกลายเป็นเรื่องของความกังวลและความไม่แน่นอนสำหรับคุณแม่ที่คาดหมาย

คลอรีน - เรียกว่าคลอรีนมะนาว - ใช้เพื่อทำลายแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคทั้งหมดในน้ำและป้องกันการแพร่กระจายของโรค คลอรีนของน้ำในอ่างเป็นวิธีปฏิบัติทั่วไปของการฆ่าเชื้อมานานกว่าทศวรรษและผลกระทบเชิงลบของการใช้งานที่ไม่เคยมีขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้เป็นพื้นฐานสำหรับการพิจารณาว่าเครื่องมือนี้จะเป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ ในทางตรงกันข้ามความร้ายกาจของคลอรีนเป็นความจริงที่ว่าการกระทำที่เป็นอันตรายของมันเริ่มที่จะเกิดขึ้นจริงเฉพาะกับการสะสมในร่างกายมนุษย์

เมื่อหญิงตั้งครรภ์ว่ายน้ำในน้ำที่มีคลอรีนเนื้อหาสารฟอกขาวถูกดูดซึมโดยผิวหนังและจากร่างกายของมารดาจะถูกถ่ายโอนไปยังเด็ก ๆ ในปริมาณใดก็ตามไม่ว่ากรณีใด ๆ ในกระบวนการระเหยคลอรีนค่อยๆปล่อยก๊าซคลอรีนและเมื่อสูดดม (และหากมีกลิ่นคลอรีนอยู่ในอากาศ) ทั้งหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์จะถูกวางยาพิษ ในปริมาณที่น้อยก๊าซนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญ แต่เมื่อเวลาผ่านไปผลกระทบสะสมของมันอาจมีผลเสีย

นักวิจัยจากเบลเยี่ยมโต้แย้งว่าหากว่าผู้หญิงกำลังแบกเด็กอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเยี่ยมชมสระว่ายน้ำในร่มที่มีน้ำยาฟอกขาวอันตรายต่อทารกในครรภ์สามารถเปรียบเทียบกับการสูบบุหรี่เป็นประจำสำหรับผู้ใหญ่ได้ นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าจากการสัมผัสกับคลอรีนเด็กจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืดมากขึ้น เกี่ยวกับความเชื่อมั่นของผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ในสาขาโรคปอดบวชการเชื่อมต่อนี้ไม่ชัดเจน

สิ่งที่มันเป็น แต่การรวมกันของทั้งการตั้งครรภ์และสระว่ายน้ำที่มีคลอรีนเป็นภัยคุกคามกับความแห้งกร้านขั้นต่ำและการระคายเคืองเกิดอาการแพ้บนผิวหนังของแม่ในอนาคตและสำหรับลูกน้อยที่จะสามารถที่เต็มไปด้วยแนวโน้มต่อไปที่จะแพ้การพัฒนาของโรคหอบหืดโรคระบบอื่น ๆ การหายใจ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะยังคงเลือกสระเหล่านั้นซึ่งน้ำจะบริสุทธิ์ในลักษณะที่แตกต่างออกไปโดยไม่ต้องใช้สารฟอกสี ประโยชน์สำหรับวันที่เหล่านี้สามารถพบได้มากพอที่จะเลือกที่เหมาะสมที่สุด

รีวิวเกี่ยวกับสระว่ายน้ำระหว่างตั้งครรภ์

• การ์ดแสดงความรัก

ดูเหมือนว่าฉันจะทำให้สาว ๆ หลายคนกลายเป็นคนที่มีภาวะพร่องเพราะการตั้งครรภ์ของพวกเขา พวกเขาต้องการที่จะว่ายน้ำในสระน้ำและเริ่มหาเรียนรู้สิ่งที่จำเป็นและไม่จำเป็น จากทุกด้านเห็นการเล่นกลเกี่ยวกับการติดเชื้อการติดเชื้อ ความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับสระว่ายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์ยังไม่ดีมากนัก และโหลดทั้งหมดนี้ lech ของฉัน แพทย์ฉันต้องการอะไร แต่ฉันกลัว แต่มันเป็นความจริงที่เป็นไปไม่ได้และจะดีกว่าไม่? ที่นี่แพทย์และเป็นสิ่งฟุ่มเฟือยมันเกิดขึ้น แม้ว่าจะสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอะไรได้

ฉันไปที่สระน้ำทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ ฉันพอใจมากและแนะนำให้ทุกคน! ไม่มีผู้ใดติดเชื้อ แต่สภาพสุขภาพแตกต่างจากการว่ายน้ำน้ำหนักของส่วนเกินเนื่องจากการว่ายน้ำไม่มากนักและการคลอดก็อ่อน ประโยชน์จากสระว่ายน้ำ IMHO เป็นเอกลักษณ์ที่เป็นอันตรายมากกว่า และเด็กโดยทั่วไปมีความปลอดภัยเต็มรูปแบบมีก๊อกและทุกอย่างถูกปิดอย่างปลอดภัย ไม่มีสารฟอกขาวไม่มีการติดเชื้อไม่สามารถเข้ามาได้

• Yana

ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ในน้ำเกือบจะเป็นน้ำหนัก, ภาระในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกลดลงและสำหรับหลอดเลือดดำเป็นสิ่งที่ดี มันช่วยให้ฉันด้วยใจของฉันอย่างสมบูรณ์แบบ

นอกจากผลประโยชน์สำหรับแม่ยังสำหรับทารกก่อนคลอดสระว่ายน้ำยังมีประโยชน์ แม้แต่การดำน้ำพวกเขากล่าวว่ามันเป็นประโยชน์สำหรับทารกเพราะในระหว่างการหน่วงเวลาของการหายใจแม่ที่เขาเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่ได้ตลอดเวลาโดยไม่ต้องออกซิเจน นี้ในกระบวนการของการคลอดบุตรที่เขาสามารถมามีประโยชน์

• ความเชื่อ

เกี่ยวกับสารฟอกขาวฉันสามารถพูดได้ว่ามันอยู่ในอ่างทั้งหมดที่จะไม่พูดอะไร เพื่อนคนหนึ่งทำงานในสโมสรยอดเยี่ยมแห่งหนึ่งดังนั้นเธอจึงกล่าวว่าแม้ว่าจะมีระบบการทำให้บริสุทธิ์ด้วยน้ำโอโซนโดยไม่มีคลอรีน แต่อย่างใด พวกเขายังมีใบรับรองยืนยัน และมีคลอรีนอยู่ทุกหนทุกดุมปริมาณของมันมีความแตกต่างกันเท่านั้น ในสระว่ายน้ำสำหรับกลุ่มของหญิงตั้งครรภ์และสำหรับคุณแม่ที่มีเด็กน้ำเพียงเล็กน้อยคลอรีนน้อย แต่ก็ยังเพียงพอสำหรับการฆ่าเชื้อโรค

• นาดี

ความคิดเห็นเกี่ยวกับสระว่ายน้ำระหว่างตั้งครรภ์ฉันมีดีที่สุดเท่านั้น! แฟนยังมีความสุขมากที่ได้มีส่วนร่วมในกลุ่มสำหรับมารดาที่คาดหวัง และในขณะที่ฉันเองไม่ได้ไปฉันคิดว่าสิ่งที่ชอบบทเรียนหายใจที่เหมาะสมในระหว่างการคลอดบุตรและชนิดของ bullshit ในน้ำบางอย่างสำหรับคนที่อายุก่อนวัยเกษียณ มันเปิดออกแอโรบิกน้ำสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นเช่นโหลดว่ามันไม่ได้ดูเหมือนมากพอ! สำหรับตัวเลขที่เป็นเลิศ - จะช่วยให้อยู่ในน้ำหนักของคุณแม้ว่ากระเพาะอาหารจะเข้าสู่การเจริญเติบโต