ธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์

ธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยให้แม่และทารกทำงานเป็นปกติ ช่วยกระตุ้นการผลิตเลือดซึ่งช่วยเชื่อมโยงระหว่างผู้หญิงกับทารก ลองพิจารณาปัญหาเร่งด่วนที่สุดเกี่ยวกับระดับปกติ การขาดธาตุเหล็ก และส่วนเกินในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงต้องทำงานหนักขึ้นเป็นสองเท่า ดังนั้นหน้าที่หลักของผู้หญิงคือการช่วยให้ร่างกายรับมือกับภาระดังกล่าวธาตุเหล็ก (Fe) เป็นธาตุที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ต้องการในปริมาณมาก ธาตุเหล็กมีหน้าที่ในการสร้างเลือดและสร้างเม็ดเลือดแดงซึ่งมีหน้าที่ในการส่งออกซิเจนให้กับร่างกาย

ภาวะขาดธาตุเหล็กในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์คือภาวะเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ ในกรณีนี้ สตรีมีครรภ์จะเกิดภาวะโลหิตจางซึ่งมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์มากมาย การมีธาตุเหล็กมากเกินไปจะทำให้การทำงานของร่างกายมีปัญหา ดังนั้นการรักษาระดับธาตุเหล็กให้อยู่ในระดับปกติและดูแลสภาพร่างกายให้ดีจึงมีความสำคัญมาก

[ 1 ], [ 2 ]

ควรทานธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร?

วิธีรับประทานธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ - สูตินรีแพทย์และแพทย์ประจำที่ติดตามสภาพร่างกายของผู้หญิงสามารถตอบคำถามนี้ได้ ส่วนใหญ่มักจะกำหนดให้ธาตุเหล็กอยู่ในรูปของยาเชื่อม เม็ดยา หรือยาหยอด แต่บ่อยครั้งที่แพทย์จะใช้ยาฉีดที่มีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบ เนื่องจากยาฉีดจะทำให้เกิดฝีและทำให้กระบวนการแข็งตัวของเลือดแย่ลง ธาตุเหล็กในรูปแบบเม็ดเป็นรูปแบบที่สะดวกที่สุดในการรับประทาน มาดูวิธีการรับประทานธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์กัน

• ไม่ควรรับประทานยาที่ประกอบด้วยธาตุเหล็กร่วมกับยาเม็ดหรือยาอื่น
• ต้องล้างธาตุเหล็กด้วยน้ำ (ชา น้ำผลไม้ นม ฯลฯ ไม่เหมาะสม)
• หลังจากรับประทาน Fe แล้ว ไม่แนะนำให้รับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียม เช่น ยาลดกรด เป็นเวลา 2 ชั่วโมง เนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะทำให้การทำงานของลำไส้แย่ลง
• หากคุณลืมรับประทานยาตามเวลาที่กำหนด ให้รับประทานยาครั้งต่อไปตามกำหนด ไม่สามารถปรับขนาดยาเองได้ การมีธาตุเหล็กในร่างกายมากเกินไปแย่กว่าการขาดธาตุเหล็กมาก

การฉีดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์

การฉีดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกกำหนดไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีปัญหาการดูดซึมธาตุเหล็ก โรคของระบบย่อยอาหารและทางเดินอาหาร แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น แพ้ธาตุเหล็ก และผลข้างเคียง (เวียนศีรษะ อาเจียน คลื่นไส้) ผลข้างเคียงเพียงอย่างเดียวหลังจากการฉีดในระหว่างตั้งครรภ์คือรู้สึกแน่นท้อง ยาฉีดธาตุเหล็กที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ Ferlatum, Ferrum Lek และ Maltofer ลักษณะเฉพาะของยาฉีดเหล่านี้คือไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงและไม่มีผลกระทบเชิงลบต่อร่างกายของแม่และลูก

ธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นธาตุอาหารที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่ง ธาตุเหล็กมีหน้าที่ในการดำเนินไปตามปกติของการตั้งครรภ์ การขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงทั้งในแม่และในทารก ธาตุเหล็กในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคและอาจทำให้แท้งบุตรได้ ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ทุกคนจึงควรตรวจเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจวัดระดับธาตุเหล็กในร่างกายและปรับผลการตรวจหากจำเป็น เนื่องจากระดับธาตุเหล็กปกติในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นกุญแจสำคัญในการให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง

การใช้ยาเกินขนาด

การได้รับธาตุเหล็กเกินขนาดในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลเสียต่อร่างกายของผู้หญิงและพัฒนาการของทารกในครรภ์ เช่นเดียวกับการขาดธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดเบาหวานขณะตั้งครรภ์ นำไปสู่การแท้งบุตรและภาวะมีบุตรยาก ดังนั้นยาใดๆ ที่มีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบจึงต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

อาการหลักของการได้รับธาตุเหล็กเกินขนาดในระหว่างตั้งครรภ์คือ ท้องเสีย อาเจียน ปวดศีรษะ และปวดท้อง ปริมาณธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์ควรอยู่ที่ 27-30 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ตัวเลขนี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายผู้หญิง ไม่ควรใช้ยาที่มีธาตุเหล็กเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้ร่างกายมีธาตุเหล็กมากเกินไปและส่งผลร้ายแรงต่อการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้

ระดับธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์

ระดับธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์อยู่ที่ประมาณ 30 มก. ต่อวัน โดยปริมาณหลักจะมาจากอาหาร ไม่ว่าวันหนึ่งร่างกายจะได้รับธาตุเหล็ก 10 มก. และวันต่อมา 40 มก. ก็ตาม โดยเฉลี่ยแล้ว ภายใน 2 วัน คุณจะได้รับธาตุเหล็กในปริมาณปกติตามที่ต้องการ และจะไม่มีอาการขาดธาตุเหล็ก

การสูญเสียธาตุเหล็กจำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ต้องได้รับการเติมเต็มสำรองอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น เด็กต้องการธาตุเหล็กอย่างน้อย 400 มก. ในระหว่างตั้งครรภ์ มดลูกที่กำลังเติบโตต้องการธาตุเหล็กประมาณ 50 มก. การสร้างรกและการทำงานปกติ - 100 มก. เป็นต้น นอกจากนี้ ร่างกายของผู้หญิงยังเร่งกระบวนการเผาผลาญซึ่งต้องการธาตุเหล็กเพิ่มเติมอีก 500 มก. ในระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงจะสูญเสียธาตุเหล็กประมาณ 200 มก. ผู้หญิงหลายคนในระหว่างตั้งครรภ์ได้รับยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อเติมเต็มธาตุเหล็กที่ขาดหายไป ได้แก่ ยาฉีด (ยา "Ferrum Lek") ยาเม็ด "Sorbifer" และวิตามินรวม

ธาตุเหล็กในซีรั่มระหว่างตั้งครรภ์

ระดับธาตุเหล็กในเลือดระหว่างตั้งครรภ์เป็นการทดสอบที่ช่วยให้คุณระบุความเข้มข้นของธาตุเหล็กในเลือดของผู้หญิงได้ ความเข้มข้นของธาตุเหล็กนี้ขึ้นอยู่กับการดูดซึมและการสะสมในลำไส้ ม้าม กระเพาะอาหาร และไขกระดูก ระดับธาตุเหล็กในซีรั่มจะเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน โดยค่าสูงสุดจะพบในตอนเช้า ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับธาตุเหล็กในซีรั่มจะลดลง โดยเฉพาะในไตรมาสที่สอง ซึ่งเกิดจากการสร้างอวัยวะภายในและต่อมในเด็ก

การวิเคราะห์ธาตุเหล็กในซีรั่มระหว่างตั้งครรภ์ช่วยให้คุณระบุได้ว่าธาตุเหล็กในเลือดมีปริมาณไม่เพียงพอหรือมากเกินไป การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เกิดภาวะโลหิตจางซึ่งมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์มากมาย ธาตุเหล็กในซีรั่มที่มีมากเกินไปยังทำให้เกิดโรคที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และพัฒนาการของทารกอีกด้วย คุณสามารถวินิจฉัยระดับธาตุเหล็กได้อย่างละเอียดโดยใช้การวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการที่ซับซ้อน ซึ่งจะกำหนดกระบวนการเผาผลาญธาตุเหล็กในร่างกายและระดับการกระจายตัว

ระดับธาตุเหล็กปกติในระหว่างตั้งครรภ์

ค่าปกติของธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์คืออย่างน้อย 30 มก. ของสารนี้ต่อวัน หากร่างกายขาดธาตุเหล็กก็จะเกิดภาวะโลหิตจาง เพื่อตรวจสอบปริมาณธาตุเหล็กในเลือด แนะนำให้ตรวจเลือดเพื่อดูระดับธาตุเหล็กในซีรั่ม ในสภาวะปกติ กล่าวคือ ร่างกายที่แข็งแรง ตัวบ่งชี้นี้จะอยู่ที่ 13-30 ไมโครโมลต่อลิตรของเลือด หากผลการทดสอบแสดงค่าต่ำกว่า 13 แสดงว่าขาดธาตุเหล็ก

สตรีมีครรภ์ต้องการธาตุเหล็กในปริมาณมากกว่าผู้ชายและผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ถึงสองเท่า ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงควรรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ซึ่งจะช่วยรักษาระดับธาตุเหล็กให้อยู่ในระดับปกติ ช่วยให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างปกติและทารกคลอดออกมาอย่างแข็งแรง

ภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์

ภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการที่ร่างกายของแม่ตั้งครรภ์ขาดธาตุเหล็ก หากสตรีมีครรภ์ไม่ได้รับธาตุเหล็กเพียงพอ จะทำให้ระดับฮีโมโกลบินลดลงและทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง มีปัจจัยบางประการที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ ประการแรกคือ ปัญหาการขาดธาตุเหล็กก่อนตั้งครรภ์และโรคเรื้อรัง การตั้งครรภ์แฝดและพิษในระยะเริ่มต้นก็ทำให้ขาดธาตุเหล็กเช่นกัน หากสตรีมีประจำเดือนมามากก่อนตั้งครรภ์ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์

มีอาการและสัญญาณบางอย่างที่ช่วยให้คุณระบุภาวะขาดธาตุเหล็กในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ได้ ประการแรกคือ อ่อนเพลียมากขึ้น หงุดหงิดง่าย อ่อนแรงโดยทั่วไป หญิงตั้งครรภ์หลายคนบ่นว่าเวียนหัวและปวดศีรษะรุนแรงในตอนเช้า ภาวะขาดธาตุเหล็กทำให้ผิวหนังซีดและเยื่อเมือกแห้ง ซึ่งมักทำให้เกิดกระบวนการอักเสบ หญิงตั้งครรภ์อาจเกิดอาการปากเปื่อย เล็บและผมเปราะ หายใจลำบาก มีปัญหาในการย่อยอาหาร มีปัญหาเรื่องกลิ่นและรสชาติ คุณสามารถวินิจฉัยภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างแม่นยำด้วยการตรวจเลือดเพื่อดูระดับธาตุเหล็ก

ภาวะขาดธาตุเหล็ก

ภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์พบได้บ่อยมากและทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง โรคนี้มีสองรูปแบบ คือ ภาวะแฝง และภาวะรุนแรงหรือมีอาการทางคลินิก ภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากระดับฮีโมโกลบินต่ำ เนื่องมาจากภาวะขาดธาตุเหล็ก สตรีมีครรภ์อาจมีอาการต่างๆ เช่น หูอื้อ อ่อนแรง ปวดศีรษะ และอื่นๆ อาการของภาวะขาดธาตุเหล็กจะคล้ายกับอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์มาก จำเป็นต้องรักษาภาวะขาดธาตุเหล็กอย่างระมัดระวัง เนื่องจากภาวะขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ทารกขาดออกซิเจนได้

สตรีมีครรภ์จำนวนมากเริ่มประสบกับภาวะขาดธาตุเหล็กในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ ภาวะขาดธาตุเหล็กจะแย่ลงในช่วงฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ เมื่ออาหารไม่ได้รับการเสริมด้วยสารที่มีธาตุเหล็ก ภาวะขาดธาตุเหล็กสามารถวินิจฉัยได้จากการตรวจเลือดและปริมาณฮีโมโกลบินในนั้น ภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์มีผลกระทบเชิงลบต่อสุขภาพของทารก ทารกที่ขาดธาตุเหล็กในครรภ์อาจเสี่ยงต่อโรคติดเชื้อและอาการแพ้ การรักษาภาวะขาดธาตุเหล็กในเลือดระหว่างตั้งครรภ์ทำได้โดยรับประทานยาที่มีธาตุเหล็กเป็นพิเศษและรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง

อาการของการขาดธาตุเหล็ก

อาการขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์อาจปรากฏขึ้นในไตรมาสแรก แต่ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในช่วงกลางของไตรมาสที่สอง อาการขาดธาตุเหล็กสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ผู้หญิงจะมีอาการเล็บผิดรูปและเปราะบาง มีอาการอ่อนแรงทางร่างกาย ผิวแห้งและหยาบกร้านเมื่อสัมผัส มีรอยแตกที่เจ็บปวดที่มุมริมฝีปาก ผู้หญิงมักเป็นหวัด นอกจากนี้ ผู้หญิงอาจมีความรู้สึกไวต่อรสชาติ ซึ่งบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคไซเดอโรพีนิก ในกรณีนี้ หญิงตั้งครรภ์จะเริ่มกินของแปลก ๆ เช่น กระดาษ ทราย ชอล์ก

การตรวจเลือดเป็นวิธีเดียวที่จะวินิจฉัยภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างแม่นยำ แพทย์จะศึกษาอาการของภาวะขาดธาตุเหล็ก จากนั้นจึงกำหนดการรักษาและให้คำแนะนำในการฟื้นฟูระดับธาตุเหล็กในเลือดโดยอ้างอิงจากผลการตรวจ ภาวะขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลร้ายแรงซึ่งเป็นอันตรายต่อทั้งแม่และทารก

ธาตุเหล็กส่วนเกินในระหว่างตั้งครรภ์

การมีธาตุเหล็กมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์นั้นอันตรายพอๆ กับการขาดธาตุเหล็ก ดังนั้นการมีธาตุเหล็กมากเกินไปอาจทำให้เกิดมะเร็งลำไส้และมะเร็งตับ โรคอัลไซเมอร์จะแย่ลง และโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์ อาการของธาตุเหล็กมากเกินไปจะคล้ายกับอาการเริ่มต้นของโรคตับอักเสบ ผิวหนังจะเหลือง ตับจะโตขึ้น และมีอาการคันอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังอาจพบรอยคล้ำผิดปกติที่รักแร้และฝ่ามือได้ การมีธาตุเหล็กมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์สามารถยืนยันได้ด้วยการตรวจเลือดทางชีวเคมี

ธาตุเหล็กในเลือดเกินในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดภาวะเม็ดเลือดแดงแตก (hemosiderosis) โรคนี้ทำให้เม็ดเลือดแดงถูกทำลายจำนวนมาก ธาตุเหล็กในเลือดเกินยังสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ เช่น ธาลัสซีเมีย โรคตับอักเสบเฉียบพลัน โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคโลหิตจางจากเม็ดเลือดแดงแตก โรคไตอักเสบ และอื่นๆ ธาตุเหล็กในร่างกายเกินจะเป็นอันตรายอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจทำให้แท้งบุตร คลอดก่อนกำหนด และเกิดโรคต่างๆ ในทารกได้

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

รสเหล็กในปากระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงหลายคนประสบกับรสชาติของธาตุเหล็กในปากระหว่างตั้งครรภ์ โดยมักจะรู้สึกถึงรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงไตรมาสแรกและดำเนินต่อไปจนถึงกลางไตรมาสที่สอง มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปาก สาเหตุแรกคือการขาดสารอาหารในอาหาร ในกรณีนี้ ผู้หญิงอาจเกิดโรคในช่องปากและเหงือกเลือดออก อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีรสชาติของธาตุเหล็กในปากระหว่างตั้งครรภ์คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

คุณสามารถกำจัดรสชาติของธาตุเหล็กได้โดยการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ อาหารของหญิงตั้งครรภ์ควรสมดุลและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ อีกวิธีหนึ่งในการขจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์คือการบ้วนปากเป็นประจำและใช้ลูกอมมิ้นต์ หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์และทำการทดสอบที่จะช่วยค้นหาวิธีแก้ไขและการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหานี้

เพิ่มธาตุเหล็กระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร?

การเพิ่มธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ถือเป็นประเด็นเร่งด่วนสำหรับสตรีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าขาดธาตุเหล็ก ทางเลือกในการรักษาขั้นแรกคือการรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ทางเลือกที่สองในการเพิ่มธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์คือการรักษาด้วยยา การฉีดธาตุเหล็ก และการรับประทานวิตามินรวม

ในส่วนของโภชนาการที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มระดับของธาตุเหล็กในเลือดนั้น ควรรับประทานอาหารที่มีผลไม้ ผัก และธัญพืชเป็นจำนวนมาก ขอแนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับโจ๊กบัควีทและแอปเปิล เนื่องจากมีธาตุเหล็กสูง ซึ่งจำเป็นต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ ในส่วนของยาเพิ่มธาตุเหล็กในเลือดนั้น แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ เกลือของธาตุเหล็ก (คลอไรด์ ซัลเฟต ฟูมาเรต) และสารประกอบของธาตุเหล็ก (ไตรวาเลนต์) กับน้ำตาลและโปรตีน โภชนาการทางโภชนาการ รวมถึงการฟื้นฟูระดับของธาตุเหล็กด้วยยา จะต้องดำเนินการหลังจากปรึกษาสูตินรีแพทย์แล้ว ห้ามรับประทานยาที่เพิ่มระดับของธาตุเหล็กด้วยตนเอง เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมารดาและทารกได้

การเตรียมธาตุเหล็ก

อาหารเสริมธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยฟื้นฟูระดับธาตุเหล็กในร่างกายและรักษาโรคโลหิตจาง คุณสมบัติของอาหารเสริมธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์คือต้องปลอดภัยต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์และไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ อาหารเสริมเหล่านี้จะถูกจ่ายตามผลการตรวจเลือด ส่วนใหญ่สตรีมีครรภ์จะถูกจ่ายเป็นเม็ด Sorbifer Durules อาหารเสริมนี้ประกอบด้วยวิตามินซีและธาตุเหล็ก 100 มก. Totema เป็นสารละลายที่มีธาตุเหล็ก แอมพูลของอาหารเสริมแต่ละหลอดประกอบด้วย Fe 50 มก. Fenuls เป็นแคปซูลที่มี Fe 45 มก. อาหารเสริมนี้ใช้สำหรับโรคโลหิตจางและป้องกันการขาด Fe

แพทย์จะเป็นผู้กำหนดขนาดยาของยาธาตุเหล็ก (30 ถึง 100 มก. ต่อวัน) การรับประทานยาธาตุเหล็กจะทำให้การทำงานของร่างกายเปลี่ยนแปลงไป โดยส่วนใหญ่มักจะแสดงอาการเป็นการเปลี่ยนสีของอุจจาระเป็นสีเข้มขึ้น บรรจุภัณฑ์ยาหลายรายการระบุว่าเป็นยาธาตุเหล็กซัลเฟต เพื่อให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็ก 30 มก. จำเป็นต้องรับประทานยาธาตุเหล็กซัลเฟต 150 มก. แพทย์ผู้ให้การรักษาจะช่วยคำนวณขนาดยาและระยะเวลาในการรับประทานยาอย่างแม่นยำ

อาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก

อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยชดเชยการขาดธาตุเหล็กในร่างกายของผู้หญิงและเป็นมาตรการป้องกันโรคโลหิตจางที่ดีเยี่ยม ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์จึงควรมีผัก ผลไม้ ธัญพืช และถั่วเป็นจำนวนมาก ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับโจ๊กบัควีทและถั่วเลนทิล เนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและช่วยชดเชยการขาดธาตุนี้ในลักษณะธรรมชาติ สลัดที่ทำจากบีทรูทและแอปเปิลสดยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและแนะนำให้รับประทานในระหว่างตั้งครรภ์

วอลนัท เฮเซลนัท และอัลมอนด์มีธาตุเหล็กสูง และสาหร่ายทะเลเป็นแหล่งสะสมวิตามินที่เสริมธาตุเหล็กและธาตุอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย และยังช่วยป้องกันโรคไทรอยด์ได้เป็นอย่างดี ตับของสัตว์มีธาตุเหล็กสูง แต่คุณไม่สามารถกินตับมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ได้ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูงแบ่งออกเป็นอาหารที่ดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีและดูดซึมได้ไม่ดี ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้แก่ ไข่ กะหล่ำปลีสีขาว ผักโขม สิ่งสำคัญมากคือผลิตภัณฑ์ไม่เพียงแต่มีธาตุเหล็กเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย ดังนั้น ยาเม็ดธาตุเหล็กขนาด 60 มก. จึงมีประสิทธิภาพมากกว่ากะหล่ำปลีสีขาว 1 กิโลกรัมและไข่ 12 ฟองมาก