ทำไมคุณต้องควบคุมสมดุลของของเหลว?

ส่วนที่เหลือภายใต้สภาวะที่เหมาะสมที่สุดอุณหภูมิของร่างกายจะอยู่ที่± 0.2% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด ปริมาณของเหลวทุกวันมีความสมดุลกันอย่างใกล้ชิดกับปริมาตรของของเหลวที่ถูกขับออกจากปัสสาวะอุจจาระและเหงื่อผ่านการหายใจและการสูญเสียน้ำผ่านผิวหนัง ความสมดุลที่ใกล้เคียงกันนั้นต้องการการรวมเอาสัญญาณเข้าจาก osmoreceptors ของ hypothalamus และ baroceptors ของหลอดเลือดอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ปริมาณของเหลวตรงกับความสูญเสียของมัน

ความสมดุลของของเหลวถูกควบคุมโดยกลไกที่มีผลต่อการปลดปล่อยน้ำและโซเดียมรวมทั้งความกระหาย ความสูญเสียที่มีเหงื่อมาพร้อมกับการลดลงของปริมาณพลาสม่าและความดันออสโมซิสที่เพิ่มขึ้น (เนื่องจากความเข้มข้นของโซเดียมและคลอรีนเพิ่มขึ้น) การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้มีการรับรู้โดยผู้รับหลอดเลือดและ osmoreceptors hypothalamic ซึ่งเป็นสาเหตุของการเพิ่มขึ้นในการจัดสรร vasopressin (antidiuretic ฮอร์โมน) จากต่อมใต้สมองและ renin จากไต ฮอร์โมนเหล่านี้ (รวมทั้ง angiotensin II และ aldosterone ซึ่งเป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมเรตินในพลาสมา) กระตุ้นการเก็บรักษาน้ำและโซเดียมโดยไตและกระตุ้นความกระหาย ปริมาณของเหลวและความสามารถในการบำบัดของพลาสม่าจะกลับสู่ระดับปกติและความสมดุลของน้ำจะถูกเรียกคืนโดยไต (นั่นคือปล่อยของเหลวส่วนเกินออก)

อย่างไรก็ตามในร่างกายที่ใช้งานร่างกายความสมดุลของของเหลวมักจะกระจัดกระจายเนื่องจากกลไกการควบคุมความกระหายไม่สามารถกำหนดความต้องการของเหลวในร่างกายได้อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้รับปริมาณที่เพียงพอระหว่างการออกกำลังกาย