ฉันไม่ควรทำอย่างไรหากมีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ?

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะคือการหยุดชะงักของจังหวะการเต้นของหัวใจปกติ สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังและหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างเมื่อคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเพื่อหลีกเลี่ยงการทำให้สถานการณ์แย่ลงและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน สิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อคุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ:

1. เพิกเฉยต่ออาการ:หากคุณมีสัญญาณของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เช่น ใจสั่น หัวใจเต้นผิดปกติ เป็นลม เวียนศีรษะ หรือหายใจไม่สะดวก อย่าเพิกเฉยต่ออาการเหล่านี้ ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษา
2. การใช้ยาด้วยตนเอง:ห้ามรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแย่ลงหรือทำให้เกิดผลข้างเคียง
3. หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไป:มักแนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางสำหรับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ แต่หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมากเกินไปโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ
4. หลีกเลี่ยงความเครียด:ความเครียดและความวิตกกังวลอาจทำให้ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแย่ลงได้ การฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะหรือการทำสมาธิสามารถช่วยจัดการได้
5. อย่าบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีนมากเกินไป:การบริโภคแอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจทำให้ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรงขึ้น จำกัดการบริโภคและติดตามการตอบสนองของร่างกาย
6. ห้ามสูบบุหรี่:การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและอาจทำให้ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแย่ลงได้
7. อย่าข้ามการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์:หากคุณได้รับยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อควบคุมภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอื่นๆ ให้รักษาการนัดหมายตามกำหนดเวลาตามปกติ
8. อย่าเพิ่มขนาดยาโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์:หากคุณรู้สึกว่ายาไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์เพื่อปรับสูตรและขนาดยา
9. อย่าละเลยการไปพบแพทย์เป็นประจำ:พบแพทย์โรคหัวใจเพื่อติดตามและประเมินประสิทธิผลของการรักษาอย่างสม่ำเสมอ
10. อย่าหลีกเลี่ยง คำแนะนำของ แพทย์:ปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำทั้งหมดจากแพทย์เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนให้มากที่สุด
11. อย่าละเลยคำแนะนำด้านอาหารที่กำหนด:หากแพทย์แนะนำให้คุณรับประทานอาหารเฉพาะเจาะจงที่จำกัดเกลือ ไขมัน หรือคาร์โบไฮเดรต ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านั้น เนื่องจากโภชนาการที่เหมาะสมสามารถช่วยควบคุมภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและปัญหาหัวใจอื่นๆ ได้
12. อย่าใช้ยากระตุ้นหรือยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย: การใช้ยา กระตุ้นและยาเสพติดที่ผิดกฎหมายอาจส่งผลร้ายแรงต่อจังหวะการเต้นของหัวใจและทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เป็นอันตราย
13. อย่าทำงานหนักเกินไป:หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและความเหนื่อยล้ามากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะได้ ปล่อยให้ร่างกายของคุณได้พักผ่อนและฟื้นตัว
14. อย่าละเลยคำแนะนำในการใช้อุปกรณ์กระตุ้นหัวใจ:หากคุณมีเครื่องกระตุ้นหัวใจหรืออุปกรณ์สนับสนุนจังหวะการเต้นของหัวใจอื่นๆ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และนำอุปกรณ์เหล่านี้เข้ารับบริการเป็นประจำ
15. อย่ารับประทานผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักโดยไม่ปรึกษาแพทย์:ยาลดน้ำหนักหลายชนิดอาจส่งผลต่อหัวใจและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ หากคุณต้องการลดน้ำหนัก ควรปรึกษาแผนการรักษากับแพทย์ของคุณ
16. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารปริมาณมาก:การกินมากเกินไปอย่างรุนแรงอาจทำให้หัวใจเครียดมากขึ้นและทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะในบางคน
17. อย่าดื่มกาแฟเข้มข้นหรือเครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณมาก:คาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่นๆ ในปริมาณมากอาจทำให้ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะแย่ลงหรือทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นภาวะร้ายแรงที่ต้องได้รับการดูแลและการรักษาจากแพทย์ การรักษาหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสำหรับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะควรปรึกษากับแพทย์ของคุณเพื่อกำหนดแนวทางที่ดีที่สุดในการจัดการภาวะนี้