สิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บหลวม?

ถ้าสภาพของเล็บแย่ลงแล้วในร่างกายสิ่งที่ขาดหายไป มักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิ มีวิธีการป้องกันปรากฏการณ์นี้หรือไม่? วิธีการจัดเก็บวิตามินในอนาคตและสารอื่น ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับเล็บเพื่อให้เพียงพอสำหรับระยะเวลาไม่เอื้ออำนวยทั้งหมด? เท่าไหร่เช่นความสุขและสิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บหลวม?

จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บแตกและเติบโตได้เร็วขึ้น?

ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยการแบ่งชั้นความเปราะบางการเปลี่ยนสีของแผ่นเล็บเกิดขึ้น ปัญหาดังกล่าวส่งสัญญาณว่าร่างกายมีปัญหา ทำไมเล็บหลวม? สิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บหลวม? เล็บมือทำให้เกิด:

• การขาดโปรตีนวิตามินแคลเซียม: สังกะสีกำมะถันแคลเซียมซีลีเนียมเหล็กโครเมียมฟอสฟอรัส
• การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง
• การสัมผัสกับสารเคมีที่ก้าวร้าวและเพิ่มความชื้น
• การบาดเจ็บในกรณีทำเล็บไม่ถูกต้อง
• เชื้อราที่เป็นโรค
• การสูบบุหรี่และยาบางชนิดทำให้เล็บเป็นสีเหลือง
• ขาดฮีโมโกลบินโรคซ่อนเร้นของไตตับม้ามทำให้เกิดอาการซีด
• โทนสีน้ำเงินปรากฏขึ้นเมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอ
• ความเหนื่อยล้าที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ความแดงได้ ภาพเดียวกันนี้เกิดจากภาวะเลือดออกและระดับเฮโมโกลบินสูงขึ้น

จะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บแตกและเติบโตได้เร็วขึ้น? การขาดแคลนส่วนประกอบทางโภชนาการสามารถเติมเต็มได้โดยการปรับอาหารให้อยู่ในทิศทางที่ถูกต้อง เมื่อเปลี่ยนสีคุณจำเป็นต้องเลิกสูบบุหรี่และมีอัลตราซาวนด์ของอวัยวะภายใน ที่ข้อบกพร่องอื่น ๆ - ไปยังที่อยู่ในคลินิกโรคผิวหนังสำหรับการตรวจสอบสำหรับการปรากฏตัวของเชื้อรา

ในระหว่างการฟื้นฟูเล็บต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษคือ: ในขณะที่คุณควรละทิ้งเครื่องเขินสำหรับทำเล็บและล้าง acetone เพื่อเสริมสร้างเล็บให้เกลืออาบน้ำจากเกลือแกงหรือเกลือทะเลในสัดส่วน 20 กรัมต่อแก้วน้ำ อาบน้ำทำ 10 วันในแถวแล้ว - หลายครั้งต่อสัปดาห์ อีกขั้นตอนที่มีประโยชน์ - ถูในจานของน้ำมันหอมระเหย: ต้นซีดาร์, ไม้จันทน์, สน, มะกรูด

วิธีการเสริมสร้างเล็บชั้น?

ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะเสริมเล็บเล็บให้ดีขึ้นคุณควรกำหนดสาเหตุ ขั้นต่ำไม่รวมปัญหาผิวหนังที่ต้องใช้วิธีการแก้ปัญหาแยกต่างหาก ถ้า foliation เกิดขึ้นเนื่องจากความแห้งกร้านจำเป็นที่จะต้องบำรุงเล็บด้วยน้ำมันหรือครีมพิเศษสำหรับหนังกำพร้า เครื่องมือดังกล่าวถูกนำมาใช้และลูบนิ้วหัวแม่มือด้วยมืออีกข้างหนึ่ง นวดช่วยกระตุ้นโภชนาการและการหายใจของบริเวณที่เจริญเติบโตเนื่องจากเล็บแข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น

สิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บหลวมคือการป้องกันปัญหา เริ่มต้นด้วยหน้าที่ในครัวเรือนที่ต้องใช้ผงซักฟอกต้องทำในถุงมือป้องกันและเพื่อให้การป้องกันดังกล่าวเป็นนิสัยถาวร นอกเหนือจากการป้องกันแล้วคุณยังต้องดูแลมือให้ดี

วิธีการที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพสำหรับการดูแลเล็บคือการผสมน้ำมันมะกอกกับน้ำมะนาว ควรผสมน้ำมันมะกอกกับมะนาวเพียงไม่กี่หยดลงในเล็บตอนกลางคืนใส่ถุงมือผ้าฝ้ายลงด้านบน ทำแบบนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

• เพื่อเสริมสร้างปัญหาเล็บเป็นไปได้โดยถาดและบีบอัด ห้องอาบน้ำทำมาจากน้ำเกลือบีบอัดจากกลีเซอรีนและสารส้มในอัตราส่วน 25 กรัม: 5 กรัมบวกน้ำ 70 กรัม

ในระหว่างขั้นตอนการเสริมสร้างความเข้มแข็งจากการแต่งเล็บไม่สามารถปฏิเสธได้ แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ใช้ตัวทำละลายที่มีอะซิโตนและไฟล์เล็บโลหะ และเป็นระยะ ๆ ให้เล็บพักผ่อนเช่น: "วันหยุดสุดสัปดาห์" สองวันทุก ๆ ห้าวันด้วยวานิช

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้าง - การใช้สารเคลือบรักษาที่มีโปรตีนเกลือแร่วิตามินมอยเจอร์ไรเซอร์ ส่วนประกอบทั้งหมดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของแผ่นเล็บและเร่งการเจริญเติบโตของพวกเขา เทคนิคที่ซับซ้อนมากขึ้นไม่ได้สำหรับการดำเนินการในบ้าน

สิ่งที่วิตามินที่จะดื่มถ้าเล็บจะแตก?

การรับอาเจียนเป็นผลเสียต่อผิวหนังผมและเล็บ สิ่งที่วิตามินที่จะดื่มถ้าเล็บจะแตก?

• โดยปกติแล้วความเปราะเพิ่มขึ้นและความเปราะ ungual แสดงให้เห็นการขาดไบโอติน, วิตามิน A และ C และผอมบางมากเกินไปจะเกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุ (เหล็ก, ไอโอดีน, ซีลีเนียม, สังกะสีหรือซิลิกอน)

บางครั้งอ่อนลงเล็บ provokes ยาปฏิชีวนะ; ในกรณีดังกล่าวเพื่อเรียกคืนสถานการณ์หลักสูตรของ acidophilus และวิตามินบีเป็นที่กำหนด

ยังคงต้องทำหรือทำในที่อยู่อาศัยหากเล็บหรือเล็บลอกออกก็เป็นไปได้ที่จะเรียนรู้หรือหาจากผู้เชี่ยวชาญ โดยทั่วไปแพทย์กำหนดวิตามิน - แร่คอมเพล็กซ์: Vivasan, Viaderm Komplit, Vitrum, Biotin, Doppel Hertz และอื่น ๆ ยาเหล่านี้ทำขึ้นเพื่อการสูญเสียแคลเซียมและธาตุอื่น ๆ ที่สำคัญสำหรับเล็บเสริมสร้างเนื้อเยื่อด้วย "วิตามินความงาม"

ที่บ้านจะสะดวกในการใช้ครีม, ครีมและเจลที่มีเจตนาสำหรับการถูโดยตรงในพื้นที่ที่มีปัญหา ความคิดเห็นที่ดีได้รับรางวัลนักวิชาการ Derm, Limoni

การพูดเกี่ยวกับปัญหานี้เรามักหมายถึงเล็บที่อยู่ในสายตานั่นคืออยู่ในมือ เตยยังต้องดูแลและให้ความสนใจ นอกเหนือไปจากการทำเล็บมือและเคลือบเงาที่ไม่ดีพวกเขายังต้องทนทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดโป่งขด, รองเท้าแน่น, ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของกระบวนการทางพยาธิวิทยาคุณต้องปฏิบัติตามกฎของการดูแลเล็บที่ขา:

• การตัดแต่งกิ่งและการจัดเตรียมที่ถูกต้อง
• สวมรองเท้าที่ไม่เสียคุณภาพ;
• ปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคล
• ใช้ครีมขัดผิวครีมนวดเท้าทุกวัน

ถาดสำหรับเล็บ

เล็บเล็บไม่สามารถซ่อนโดยการจัดการหรือลวงตาและเมื่อพยายามที่จะทำเช่นนี้สถานการณ์จะเลวลง ขจัดข้อบกพร่องและฟื้นฟูความสมบูรณ์ของแผ่นเล็บได้ในร้านชั้นยอดที่ต้องใช้เวลาและการเงินเป็นจำนวนมาก ดังนั้นความคิดที่ถูกต้อง: สิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บทำลายและทำลาย?

คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยการใช้วิธีการและวิธีการที่ไม่ใช่เครื่องสำอางที่ไม่แพง ถาดสำหรับพัฟ - เล็บต่อไปนี้มีทะเลและเกลือไอโอดีนการไหลย้อยของพืชสมุนไพรน้ำผลไม้ธรรมชาติ เรามีสูตรสำหรับอาบน้ำยอดนิยม:

1. สารละลายเกลือทะเลมีความเข้มข้น 30 กรัมต่อถ้วยน้ำ: จัดเตรียมและรับเนื้อเยื่อมีเขาอย่างรวดเร็ว ผลเดียวกันให้เกลือด้วยการเติมไอโอดีน
2. ในน้ำมันพืชอุ่นเทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมจนเนื้อเนียนและจุ่มนิ้วมือเป็นเวลา 10 นาที หลังจากขั้นตอนแล้วนิ้วจะถูด้วยครีมให้ความชุ่มชื่น
3. ส่วนผสมสารอาหารเพื่อการอาบน้ำทำมาจากน้ำมันพื้นฐานและน้ำมันหอมระเหย เมื่อแซนวิชเล็บเป็นไม้จันทน์ที่เป็นประโยชน์, สน, มะกรูด จุ่มลงไปประมาณ 10 นาทีเล็บจะเช็ดด้วยผ้าเช็ดปากและชุบครีม

ขั้นตอนการเสริมสร้างเล็บจะมีการเตรียมการต่อไป ดังนั้นก่อนอื่น:

• เล็บทำความสะอาดด้วยตัวทำละลายที่ไม่ใช่อะซิโตน
• การทำความสะอาดของเหลวอุ่นขึ้นประมาณ 40 องศา
• เวลาอาบน้ำนานถึง 20 นาที
• หลังจากทาขั้นตอนแล้วทานิ้วให้แห้งแล้วทาครีมให้ความชุ่มชื้นหรือมีคุณค่าทางโภชนาการ

การเตรียมและการจัดเตรียมห้องอาบน้ำที่เหมาะสมจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงสุขภาพความงามและความเป็นอยู่ที่ดีของเล็บ

หน้ากากสำหรับพัฟเล็บ

เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวบนเล็บของข้อบกพร่องต่างๆ - ทั้งโรคหรือการดูแลที่ไม่เหมาะสม แม้ว่าเราดูเหมือนจะสนใจเกี่ยวกับสภาพของพวกเขา แต่เราทำมันอย่างไม่เป็นทางการหรือเราใช้เทคโนโลยีร้านเสริมสวยที่ก้าวร้าวในการแสวงหาแฟชั่นดังนั้นจึงทำให้เรามีรูปลักษณ์ที่สวยงาม แต่เป็นการอำพรางชั่วคราว และหลังจากการกำจัดแล้วเราจะพบภาพที่ไม่สวย: จานเล็บเปราะและน่าเกลียดซึ่งต้องได้รับการปฏิบัติอย่างเร่งด่วน ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บหลวมในกรณีดังกล่าวจะเป็นประโยชน์มาก

วิธีที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสภาพและรูปลักษณ์ของเล็บคือการอาบน้ำและหน้ากาก ครั้งแรกไม่แตกต่างกันในความหลากหลาย - ตามกฎแล้วพวกเขาใช้โซดาเกลือน้ำมันหอมระเหย ในทางตรงกันข้ามพวกเขาหน้ากากสำหรับเล็บพองเป็นตัวแปรมาก

หน้ากากกับพริกแดงถือว่ามีประสิทธิภาพในทุกกรณีถ้าไม่มีการแพ้อาหารที่เผาไหม้ ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่แข็งแรงช่วยเสริมความแข็งแรงของแผ่นเล็บ เพื่อให้หน้ากากครึ่งช้อนชาพริกไทยผสมกับน้ำไม่กี่หยดและไขมันครีม จำเป็นต้องมีมวลชนเพื่อให้เพียงพอที่จะครอบคลุมเล็บทั้งหมด

• ส่วนผสมที่ได้รับความร้อนในอ่างน้ำที่ลูบปลายนิ้วมันเป็นไปได้ที่จะอุ่นด้วยพลาสติก แต่ไม่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับความรู้สึกอัตนัย หน้ากากมีอายุประมาณ 15 นาทีหลังจากนั้นล้างออกด้วยสบู่ เมื่อมือแห้งใช้ครีมบำรุงหรือทำเล็บน้ำมัน

ขั้นตอนเดียวกันนี้สามารถทำได้ด้วยหน้ากากมะนาวมะกอก รุ่นที่เรียบง่ายคือการถูน้ำมะนาวค้างคืน

ลักษณะพิเศษคือมาสก์หรือห้องอาบน้ำเจลาติน เจลาตินสำหรับพวกเขาจะละลายตามสูตรในแพคเกจ ในการระบายความร้อนลงที่อุณหภูมิสบายนิ้วมือจะถูกแช่ด้วยเล็บที่เตรียมไว้: ไม่ต้องทาเคลือบและหนังกำพร้า เล็บที่ชุบถูกห่อด้วยฟิล์มและถุงมืออุ่น ๆ สารละลายเจลาตินสามารถใช้กับห้องอาบน้ำ

ดูแลชั้นเล็บ

เล็บที่สวยงามแสดงอย่างน้อยสองสิ่ง: สุขภาพที่ดีและร่างกายของ "เจ้าของ" ของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญอ่านไม่ได้อยู่ในฝ่ามือของพวกเขา แต่ในเล็บลักษณะของข้อบกพร่องที่แสดงให้เห็นว่ามันไม่ได้เป็นเช่นนั้นในร่างกายของคนนี้ ตัวอย่างเช่นร่องตามยาวของเฉดสีเข้มแสดงถึงส่วนเกินของเหล็กและเส้นขวาง striae - เกี่ยวกับ pathologies ของระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นลักษณะและสภาพของแผ่นเล็บจะบอกว่าต้องทำอะไรที่บ้านถ้าเล็บหลวมและจำเป็นต้องดูแลเล็บในแต่ละกรณี

การดูแลไม่ใช่เรื่องยาก แต่ในเรื่องนี้คงเป็นเรื่องสำคัญ ดีที่สุดคือการพัฒนานิสัยและพิธีกรรมที่แปลกประหลาดของการดูแลเพื่อป้องกันข้อบกพร่องที่เป็นเคลือบ - น่าเบื่อที่สุดของพวกเขา

กฎข้อแรก - ควรป้องกันมือและป้องกันจากสิ่งที่ทำให้ผิวและเล็บเสียหาย: เย็นความร้อนดวงอาทิตย์ร้อนสารเคมีสิ่งสกปรกและน้ำ

• เป็นระยะ ๆ พวกเขาต้องนุ่มนวลขึ้นด้วยถาด
• ใช้เครื่องมือแต่งเล็บพิเศษ
• ห้ามใช้สารเคมีกำจัดคราบสกปรกที่มีอะซิโตน
• หล่อลื่นมือด้วยมือและเล็บครีมที่มีคุณภาพ
• ใช้เคลือบอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ
• บางครั้งปล่อยให้เล็บของคุณไม่เคลือบ
• เล็บซีลด้วยแว็กซ์หรือหน้ากากในร้านเสริมสวย
• บางครั้งในเวลากลางคืนสวมใส่ถุงมือชุ่มชื้น

มาตรการง่ายๆดังกล่าวช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเปราะบางและความแตกต่างและถ้าพวกเขาติดยาเสพติดพวกเขาก็รักษาเล็บของตนเอง

[1]

แฟ้มเล็บฟอยล์

หยิบแฟ้มสำหรับเล็บพ่นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการทำลายแผ่นโลหะที่มีเขา เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมเล็บหลวมคุณควรรู้เกี่ยวกับโครงสร้างของพวกเขา แผ่นเล็บประกอบด้วย keratinized เคราตินระหว่างชั้นซึ่งเป็นชั้นไขมันและโมเลกุลของน้ำ เล็บหนาครึ่งมิลลิเมตรประกอบด้วยมากกว่าหนึ่งร้อยชั้นดังกล่าว

โปรตีนเคราตินมีความแข็งแรงเป็นพิเศษ Lipids ช่วยยึดชั้น Keratin และกำมะถันให้ความแข็งแรง ดังนั้นเมื่อมีการขาดแคลนไขมันและน้ำเล็บจะแห้งและไม่ยืดหยุ่น

สิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บหลวมเมื่อยื่น? คำตอบ: เพื่อเลือกไฟล์เล็บที่ถูกต้อง สำหรับวันนี้มีโลหะแบบดั้งเดิมที่ทันสมัยกว่า - แก้วและไฟล์เลเซอร์

• เครื่องมือโลหะใบบนขอบของจาน microtraumas - เสี้ยนซึ่งเติบโตและนำไปสู่การแบ่งชั้นของชั้นมีเขา เป็นผลให้เล็บอ่อนและเริ่มสลาย
• ไฟล์เล็บแก้วเรียกว่าเครื่องมือขัดแบบพิเศษ เนื่องจากเม็ดละเอียดแฟ้มจะค่อยๆจับขอบฟรีของแผ่นเล็บและยึดรอยร่องไมโคร
• เครื่องมือเลเซอร์ใช้สำหรับทำเล็บที่ไม่ผ่านการปลอมและเมื่อใช้ลูกกลิ้งและเล็บ พวกเขายังเหมาะสำหรับขัดเท้าในระหว่างเล็บเท้า

การใช้เลื่อยเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่านี่เป็นเครื่องมือส่วนตัวเช่นแปรงสีฟัน ควรใช้เป็นรายบุคคลหลังจากขั้นตอนล้างด้วยสบู่ฆ่าเชื้อและได้รับความร้อน

หากไฟล์ถูกต้องแล้วเพื่อปรับปรุงสภาพที่แนะนำให้ใช้ในการนวดน้ำมันของเล็บโดยเฉพาะวันละสองครั้ง

วิธีการยื่นเล็บเพื่อให้พวกเขาไม่แยก?

ดูเหมือนว่ามันเป็นอะไรบางอย่าง แต่ทุกคนสามารถสร้างเล็บได้ ใช่แล้วคุณจะทำอะไรได้บ้าง? ฉันเอาแฟ้มเล็บ - และคุณเห็นตัวเองช้า ... ในความเป็นจริงนี้ไม่ได้เป็นเช่นนั้นและในเรื่องง่ายนี้มีความแตกต่าง รู้วิธีการยื่นเล็บเพื่อที่จะไม่แยกคุณต้องและผู้ที่มีปัญหาเล็บและเพื่อป้องกันปัญหาดังกล่าว

การเลื่อยที่มีคุณภาพจะดำเนินการโดยเครื่องมือที่ไม่เป็นอันตรายการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและเป็นไปตามกฎที่กำหนดไว้ แรกของพวกเขาไม่ได้ที่จะตัดเล็บด้วยกรรไกรเพราะแม้แต่คนที่ดีที่สุดกระตุ้นการก่อตัวของ microcracks ตามด้วยการแบ่งชั้น ในบริบทนี้คำถามของสิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บหลวมคำตอบคือหนึ่ง: ตัดเล็บไม่ได้ด้วยกรรไกร แต่มีกรรไกรหรือไฟล์เล็บ กฎระเบียบ:

• การเลื่อยขึ้นไปตามความยาวที่ต้องการจะกระทำบนมือที่แห้ง
• เครื่องมือถูกเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อทั้งก่อนและหลังการใช้
• ความถี่ของขั้นตอนไม่บ่อยกว่าสัปดาห์ละครั้ง แต่อย่างน้อยก็ทุกๆสองสัปดาห์
• ใบมีดถูกใช้ในสองกรณี: สำหรับการปรับมุมให้เรียบหลังจากตัดหรือกรรไกรและสำหรับการแก้ไขตัวเอง - ถ้าขอบฟรีไม่โตขึ้น

สำหรับวันนี้เครื่องมือที่ดีที่สุดคือไฟล์แก้วที่มีสีเคลือบหรือไพลินหรือเพชร สำหรับเล็บธรรมชาติระดับความนุ่มนวลในการขัดถูน้อยกว่าที่เหมาะสม ดัชนีที่ดีที่สุดสำหรับเล็บบางคือ 180-280 กรวดสำหรับเล็บพัฟ - 320-400 ถ้าเรากำลังพูดถึงผู้ชายเล็บของพวกเขาจะหนาขึ้นตามลำดับและไฟล์เล็บจะต้องหยาบกว่า

เพื่อลบมุมและให้ความกลมให้ใช้รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าแบบดั้งเดิมและกล้วยกล้วย อย่าตัดเล็บที่เปียกหรือเล็บ เด็กไม่ได้ใช้เลื่อยเลย

ขอบของแผ่นเล็บที่ขาแนะนำให้ทำตรงส่วนรอบด้านปิดแฟ้มเล็บที่มีความสามารถในการขัดสีน้อยที่สุดรูปแบบนี้จะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของเล็บและไม่สบายเมื่อใช้รองเท้าปิด

เล็บน่าเกลียดสามารถทำให้เสียรูปลักษณ์และอารมณ์ของคนที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีมากที่สุด แต่น่าเสียดายที่ไม่มีใครได้รับการยกเว้นจากปัญหาเล็บ แต่คุณสามารถป้องกันหรือรักษาเล็บได้โดยไม่ต้องไปเยี่ยมซาลอนและคลินิก สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าปัญหาคืออะไรและสิ่งที่ต้องทำที่บ้านถ้าเล็บหลวม อาหารเพื่อสุขภาพการดูแลที่มีคุณภาพการป้องกันจากปัจจัยที่เป็นอันตรายการไม่มีนิสัยที่ไม่ดีสามารถป้องกันปัญหาส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับเล็บมือและเท้าได้