วิธีการรับรู้และรักษาโรคทางจิตของคุณเอง

แพทย์มีความเสี่ยงสูงที่จะฆ่าตัวตายและติดสุรา ดังนั้นเราจึงต้องเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงนี้ (และพยายามป้องกัน) และสำหรับอุบัติเหตุ (หรือความสม่ำเสมอ) อื่นๆ ที่เสี่ยงต่อสุขภาพในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของแพทย์ ความสามารถในการสังเกตตัวเองของเราไม่ดีเท่ากับความสามารถในการสังเกตผู้อื่น และหากผู้รักษาได้รับบาดเจ็บเอง ก็เข้าใจได้ว่าความสามารถในการช่วยเหลือผู้อื่นของเขาจะลดลง ความเจ็บป่วยของเราเองสามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อแพทย์อย่างเราในการทำความเข้าใจผู้ป่วยและสิ่งที่ทำให้พวกเขาไปหาแพทย์ (หรือในทางตรงกันข้าม ทำไมพวกเขาจึงปฏิเสธการรักษา) และในการทำความเข้าใจอุปสรรคที่เรา (คนป่วย) อาจสร้างขึ้นเพื่อไม่ให้ใช้ประโยชน์จากคำแนะนำของแพทย์ แต่แนวคิดเรื่องแพทย์ที่ป่วยนั้นยังคงเป็นปริศนาสำหรับคนทั่วไป ดังนั้นเราจึงสามารถถามได้ว่า: การเป็นปรมาจารย์ทางจิตวิญญาณที่แท้จริงในระดับใหญ่จะถูกเอาชนะโดยผู้ที่นับว่าเป็นทาสของเขาได้หรือไม่ จะมีเวลาหนึ่งที่สภาพจิตใจของเราจะบั่นทอนความสามารถในการทำงานของเราอย่างร้ายแรง และเราต้องสามารถรับรู้สิ่งนี้และดำเนินการตามขั้นตอนที่เหมาะสม ด้านล่างนี้เป็นสัญญาณที่อาจบ่งบอกว่าเวลาเช่นนี้กำลังใกล้เข้ามา

• แพทย์จะดื่มแอลกอฮอล์ก่อนเข้ารับการตรวจหรือทำการผ่าตัด
• แพทย์เริ่มลดการสัมผัสใดๆ กับคนไข้ให้เหลือน้อยที่สุด
• แพทย์ไม่สามารถจดจ่อกับงานตรงหน้าได้ ขณะเดียวกัน เขาก็มัวแต่คิดถึงงานที่จะต้องทำในอีกไม่กี่วันข้างหน้า
• ความหงุดหงิด (หมายถึง การไม่เห็นด้วยกับพยาบาลมากกว่า 1 คนในระยะเวลา 24 ชั่วโมง)
• ไม่สามารถหยุดงานได้โดยไม่รู้สึกผิด
• ความรู้สึกอับอายและโกรธเคืองอย่างสุดขีดเมื่อต้องเจอเพื่อนร่วมงานที่เคยทะเลาะกันอีกครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาดซ้ำอีก ดูเหมือนว่าพวกเราแพทย์ทุกคนควรลาออกจากงานแพทย์
• อาการเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (เป็นภาวะที่แพทย์ทราบว่าในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่งตนจะรู้สึกมีความสุข หรือในทางตรงกันข้าม จะโกรธตนเองหรือผู้อื่น แต่ในขณะเดียวกัน แม้จะรวบรวมความแข็งแกร่งทางจิตใจทั้งหมดไว้แล้ว แต่ก็ยังไม่สามารถทำอะไรได้)

การศึกษาเชิงคาดการณ์ได้แสดงให้เห็นว่า ความเก็บตัว (การหมกมุ่นในตนเอง) ความรู้สึกซาดิสม์ และการแยกตัวเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้เกิดความล้มเหลวทางการแพทย์

ขั้นตอนแรกในการรับรู้ถึงภาวะที่คุกคามดังกล่าวคือการยอมรับมัน ขั้นตอนต่อไปคือการยอมรับมันต่อคนที่คุณไว้ใจ จากนั้นให้เวลาสมองของคุณได้ฟื้นตัว หากขั้นตอนที่คุณทำไม่ได้ผล ให้พยายามกำจัดอาการเฉพาะบุคคล ตัวอย่างเช่น หากคุณยังคงคิดวนเวียนอยู่ในใจว่าคุณได้รักษาผู้ป่วยของคุณไม่ถูกต้อง ให้ใช้เวลาของคุณให้คุ้มค่า คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสถานการณ์นี้และพยายามมองหาแง่บวกในกิจกรรมทางการแพทย์ของคุณ นี่จะเป็นขั้นตอนแรกที่จะทำให้คุณควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง ตัวคุณเองต้องเริ่มคิดในลักษณะนี้และอย่าปล่อยให้ความคิดของคุณดำเนินไปโดยไร้การควบคุมในเส้นทางที่ทำลายคุณ จากนั้นให้คิดตามช่องทางที่เป็นกลาง เนื่องจากเมื่อถึงเวลานี้ ความคิดที่ไม่ดีชุดหนึ่งจะถูกปิดเสียงเพียงพอแล้ว หลังจากเกิดประสบการณ์ดังกล่าวซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความคิดนั้นก็จะเป็นกลางแล้ว หากจู่ๆ ก็มีความคิดที่ทำให้คุณพิการ วัฏจักรของความคิดที่น่าละอายและไม่พึงประสงค์สำหรับคุณก็จะหยุดชะงักลง

หากทั้งหมดนี้ไม่สามารถบรรเทาทุกข์ของคุณได้ อาจถึงเวลาต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ประจำตัวของคุณ เรามีกลุ่มช่วยเหลือตนเองที่เป็นความลับสำหรับปัญหาการติดยาและปัญหาอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน กลุ่มนี้ประกอบด้วยแพทย์และทันตแพทย์ชาวอังกฤษ ติดต่อได้ผ่านสภาการแพทย์ด้านโรคพิษสุราเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวและแพทย์มาหาคุณเพื่อขอคำแนะนำ ก็อย่าหลอกตัวเองด้วยความยากลำบากที่ไม่น่าเชื่อและปฏิบัติกับแพทย์ซึ่งเป็นคนไข้ของคุณตามที่คุณคุ้นเคย ความจริงก็คือแนวทางการรักษาแบบใดแบบหนึ่งอาจนำไปสู่ข้อผิดพลาดบางประการในการรักษา ดังนั้น การให้คำแนะนำ การตรวจ และการรักษาแก่แพทย์ซึ่งเป็นคนไข้จึงดีกว่าการพยายามเลือกเส้นทางที่สั้นและพิเศษและแปลกใหม่ที่หลอกลวง

[ 1 ], [ 2 ]