วิธีการจัดการและลำไส้ของร่างกาย

วิธีการจัดการและการออกกำลังกาย ได้แก่ chiropractic การนวดบำบัดการปรับท่าทางการนวดกดจุดสะท้อนและการนวดแบบลึก

[1], [2], [3], [4]

ไคโรแพรคติก

ใน chiropractic เชื่อว่าความสัมพันธ์ระหว่างโครงสร้างของกระดูกสันหลังกับการทำงานของระบบประสาทเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาหรือฟื้นฟูสุขภาพ วิธีหลักในการบรรลุความสมดุลคือการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง

ไคโรแพรคติกมักมีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหลังส่วนล่างอาการปวดศีรษะและเส้นประสาท โดยทั่วไปอย่างไรก็ตามยังไม่ได้มีการระบุถึงประสิทธิผลของการจัดการกับความผิดปกติที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่เกิดจากการจัดการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง (เช่นอาการปวดหลังส่วนล่างความเสียหายต่อเส้นเอ็นท้ายทอยความเสียหายต่อหลอดเลือดดำ) เป็นเรื่องที่หาได้ยาก

[5], [6]

นวดบำบัด

การจัดการเนื้อเยื่อของร่างกายใช้เพื่อปรับปรุงสภาพทั่วไปของคนและลดอาการปวดและความเครียด ค่ารักษาโรคในการนวดสำหรับความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและความเครียดเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง พิสูจน์ว่าการนวดช่วยลดความไวของกล้ามเนื้ออาการปวดหลังการบาดเจ็บและ fibromyalgia และช่วยลดความวิตกกังวลในผู้ป่วยมะเร็ง การนวดบำบัดยังมีประสิทธิภาพในการรักษาทารกที่มีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำป้องกันความเสียหายต่ออวัยวะเพศของมารดาระหว่างคลอดช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังและจัดการโรคหอบหืด

นวดกดจุดสะท้อน

ความหลากหลายของการนวดบำบัดจะขึ้นอยู่กับความดันของมือที่ใช้กับบางพื้นที่ของขา; พื้นที่เหล่านี้เชื่อว่าสอดคล้องกับอวัยวะหรือระบบต่างๆของร่างกายผ่านทางเส้นเมอริเดียน เป็นที่เชื่อกันว่าการกระตุ้นของพื้นที่เหล่านี้ช่วยลดการอุดตันของพลังงานที่รับผิดชอบต่อความเจ็บปวดหรือโรคในส่วนที่เกี่ยวข้องของร่างกาย