^

สุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ

แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

A
A
A

จุดสุดยอดแบบไร้อาการ

 
บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025
 
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

ภาวะหมดประจำเดือนแบบไม่มีอาการเป็นภาวะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักประสบกับภาวะนี้ ซึ่งสาเหตุไม่ได้มาจากการไม่มีอาการเท่านั้น แต่ยังมาจากระดับฮอร์โมนหลักในร่างกายผู้หญิงที่ลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปอีกด้วย ซึ่งส่งผลดีต่อระบบประสาทและผู้หญิงจะทนต่อช่วงเวลานี้ได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การทำงานของอวัยวะภายในจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างช้าๆ ท่ามกลางระดับฮอร์โมนที่ลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของผลกระทบทางพยาธิวิทยาของภาวะหมดประจำเดือนที่มีต่อร่างกายผู้หญิงได้ ดังนั้น หากภาวะหมดประจำเดือนไม่มีอาการ ก็ถือเป็นสัญญาณที่ดีของร่างกาย

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

สาเหตุ ของวัยหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการ

ตลอดชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งมีภูมิหลังฮอร์โมนที่เฉพาะเจาะจง ซึ่งกำหนดโดยความเข้มข้นของฮอร์โมนเพศหญิงหลัก - เอสโตรเจนและเจสโตเจน (โปรเจสเตอโรน) ฮอร์โมนเหล่านี้ไม่ได้ควบคุมกระบวนการหลักของร่างกายในทันที เนื่องจากผู้หญิงต้องเผชิญการเปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต และร่างกายของเธอทั้งหมดต้องผ่านขั้นตอนการพัฒนาหลายขั้นตอนติดต่อกัน ขั้นแรก เด็กผู้หญิงอยู่ในระยะแรกเกิด เมื่อระบบและอวัยวะทั้งหมดพัฒนาและเริ่มสัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอก ในช่วงเวลานี้ รังไข่จะมีไข่ทั้งหมดซึ่งอยู่ในตำแหน่ง "พักตัว" ต่อไปคือช่วงวัยเด็ก จากนั้นคือช่วงพัฒนาการทางเพศ ซึ่งเป็นช่วงที่ลักษณะทางเพศรองทั้งหมดพัฒนาขึ้น และเด็กผู้หญิงจะเติบโตเต็มที่เพื่อดำเนินเผ่าพันธุ์ต่อไป จากนั้นคือช่วงวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งจะกินเวลาประมาณสามสิบปี ทุกอย่างสิ้นสุดลงด้วยวัยหมดประจำเดือน ซึ่งเป็นการเสื่อมถอยของระบบสืบพันธุ์ วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาของการเปลี่ยนแปลงในระบบสืบพันธุ์เพศหญิง ซึ่งในระหว่างนั้นฮอร์โมนในร่างกายจะไม่สมดุล โดยทั่วไปช่วงวัยหมดประจำเดือนจะแบ่งออกเป็น:

  • วัยก่อนหมดประจำเดือน – ระยะเวลาตั้งแต่ 45 ปีจนถึงการเริ่มหมดประจำเดือน
  • วัยหมดประจำเดือน – ช่วงเวลาที่มีประจำเดือนครั้งสุดท้าย อายุเฉลี่ยประมาณ 50 ปี
  • วัยหลังหมดประจำเดือน – ระยะเวลาตั้งแต่การมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายจนถึงวาระสุดท้ายของชีวิตผู้หญิง

ช่วงเวลาเหล่านี้ล้วนมีลักษณะเฉพาะของตัวเองที่ต้องรู้เพื่อจะควบคุมสภาวะของร่างกายและรู้ว่าเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น

ภาวะก่อนหมดประจำเดือนมีลักษณะดังนี้:

  • การเกิดขึ้นของศูนย์ควบคุมสูงสุด - ไฮโปทาลามัส ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปในความไวของไฮโปทาลามัสต่ออิทธิพลของเอสโตรเจน ซึ่งขัดขวางการทำงานควบคุมตามหลักการควบคุมแบบป้อนกลับ
  • ระดับฮอร์โมนต่อมใต้สมองเพิ่มขึ้น ซึ่งกระตุ้นการสร้างรูขุมขนและลูทีน ซึ่งอาจส่งผลต่อการพัฒนาของกระบวนการที่ไม่ร้ายแรงต่างๆ ในมดลูกในรูปแบบของเนื้องอกมดลูกหรือไฟโบรไมโอมา
  • ต่อมหมวกไตเพิ่มการผลิตอะดรีนาลีนและนอร์เอพิเนฟรินเนื่องจากภาวะผิดปกติในการควบคุมการทำงานของอวัยวะส่วนปลายโดยไฮโปทาลามัส
  • จำนวนตัวรับพิเศษที่ไวต่อเอสโตรเจนในรังไข่และมดลูกลดลง ส่งผลให้การควบคุมของอวัยวะเหล่านี้หยุดชะงัก
  • การเปลี่ยนแปลงที่เฉพาะเจาะจงที่สุดเกิดขึ้นในรังไข่ในรูปแบบของการอุดตันของรูพรุน การทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ การตายของไข่ และการเก็บรักษาเฉพาะเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ซึ่งทำให้ปริมาณเอสโตรเจนที่หลั่งออกมาลดลง ซึ่งจะไปขัดขวางการตอบสนองกับไฮโปทาลามัส ส่งผลให้การเปลี่ยนแปลงเพิ่มมากขึ้น
  • ต่อมใต้สมองมีการกระตุ้นไม่เพียงพอ และการหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนและลูทีไนซิ่งถูกขัดขวาง ซึ่งนำไปสู่วงจรการไม่มีไข่ตกโดยไม่มีการปล่อยไข่

เป็นผลจากกระบวนการทั้งหมดนี้ - ความเข้มข้นของฮอร์โมนไม่เพียงพอและการสลับกันของฮอร์โมนเพื่อเริ่มต้นการมีประจำเดือนตามปกติครั้งต่อไปและไม่มีประจำเดือน - นี่คือช่วงวัยหมดประจำเดือน ในช่วงเวลานี้ภายใต้อิทธิพลของระดับฮอร์โมนเพศที่ลดลงอาจเกิดปฏิกิริยาทางพยาธิวิทยาต่างๆ ซึ่งเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือน แต่หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นที่ระดับไฮโปทาลามัส ต่อมใต้สมอง รังไข่ และมดลูกอย่างค่อยเป็นค่อยไป ก็จะไม่มีความรู้สึกและความผิดปกติทางอารมณ์จากระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด และส่วนอื่นๆ นี่คือพื้นฐานของการพัฒนาวัยหมดประจำเดือนโดยไม่มีอาการ

ดังนั้น เหตุผลหลักและกลไกการก่อโรคของการพัฒนาของวัยหมดประจำเดือนโดยไม่มีอาการก็คือการลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปของระดับฮอร์โมนเพศตามปกติ จากนี้ เราสามารถระบุปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาของวัยหมดประจำเดือนโดยไม่มีอาการได้ ซึ่งได้แก่:

  • การเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกตามปกติในเด็กผู้หญิง
  • กิจกรรมทางเพศสม่ำเสมอกับคู่ครองคนใดคนหนึ่ง;
  • การตั้งครรภ์ปกติและไม่มีประวัติการแท้งบุตรหรือแท้งบุตร
  • ระยะเวลาห่างระหว่างการตั้งครรภ์ไม่น้อยกว่า 3 ปี
  • การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนหลังคลอดบุตร
  • ไม่มีประวัติการเป็นโรคอักเสบหรือเนื้องอก

ปัจจัยทั้งหมดนี้ส่งผลต่อการควบคุมรอบเดือนของรังไข่ให้ปกติ และส่งผลต่อการควบคุมการหมดประจำเดือนและการดำเนินไปตามปกติ

ดังนั้น ภาวะหมดประจำเดือนโดยไม่มีอาการจะมาพร้อมกับประจำเดือนที่ไม่ปกติเท่านั้น โดยไม่มีพยาธิสภาพจากอวัยวะอื่นร่วมด้วย ประจำเดือนจะไม่สม่ำเสมอ โดยส่วนใหญ่มักจะมาปกติ 1 เดือน และไม่มีประจำเดือน 2-3 เดือน ซึ่งเป็นสัญญาณทั่วไปของการเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่ก็อาจมีทางเลือกอื่นๆ เช่น ประจำเดือนมามากครั้งหนึ่งแล้วไม่มีประจำเดือนอีก 6 เดือน หรือมีตกขาวน้อยทุกเดือนและปริมาณลดลงเรื่อยๆ อาการเหล่านี้คืออาการหลักในช่วงนี้ที่อาจรบกวนผู้หญิง และการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ก็ไม่ใช่เรื่องปกติเช่นกัน

trusted-source[ 4 ]

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

โดยปกติแล้วอาการวัยหมดประจำเดือนจะไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนใดๆ หากไม่มีอาการ แต่คุณต้องระมัดระวัง เพราะอาจมีพยาธิสภาพต่างๆ ของอวัยวะภายในซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการดังกล่าว ดังนั้น อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น พยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคหัวใจขาดเลือด พยาธิสภาพของระบบโครงกระดูก เช่น โรคกระดูกพรุน รวมถึงความผิดปกติของระบบเผาผลาญ ดังนั้น แม้ว่าจะอยู่ในวัยหมดประจำเดือนโดยไม่มีอาการ ก็จำเป็นต้องใช้วิธีการวินิจฉัยที่จำเป็นทั้งหมดและป้องกันภาวะแทรกซ้อน การพยากรณ์โรควัยหมดประจำเดือนโดยไม่มีอาการจะดีในกรณีที่แก้ไขและรักษาหลักการพื้นฐานของการใช้ชีวิตให้เป็นปกติได้อย่างถูกต้อง

trusted-source[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

การวินิจฉัย ของวัยหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการ

วัยหมดประจำเดือนเป็นภาวะพิเศษของร่างกายผู้หญิง ซึ่งจำเป็นต้องแก้ไขอาการต่างๆ หากอาการเหล่านี้ทำให้ผู้หญิงไม่สบายตัว ดังนั้น จึงจำเป็นต้องวินิจฉัยโรคต่างๆ ในช่วงวัยหมดประจำเดือนให้ถูกต้อง เพื่อจะได้รักษาได้ทันท่วงที หากวัยหมดประจำเดือนไม่มีอาการใดๆ แสดงว่าอาจเกิดความกังวลมากขึ้น เนื่องจากอาจมีพยาธิสภาพแอบแฝงในรูปแบบของความเสียหายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือโครงกระดูกโดยไม่แสดงอาการ ดังนั้น การวินิจฉัยและวินิจฉัยแยกโรควัยหมดประจำเดือนโดยไม่มีอาการจึงมีความสำคัญ เนื่องจากผู้หญิงมักจะไม่เข้ารับการรักษาหากไม่มีอาการใดๆ

ก่อนอื่นเลย จำเป็นต้องเริ่มการวินิจฉัยด้วยการรวบรวมประวัติอย่างละเอียด จำเป็นต้องค้นหาว่าประจำเดือนครั้งแรกล่าช้าเมื่อใด ลักษณะปัจจุบันเป็นอย่างไร อาการเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน และต้องระบุรายละเอียดอาการของผู้ป่วยด้วย จำเป็นต้องชี้แจงลักษณะของประจำเดือนและมีอาการอื่น ๆ ที่ทำให้ผู้หญิงกังวลหรือไม่ นอกจากนี้ จำเป็นต้องวัดความดันโลหิตด้วย เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตอาจไม่มีอาการ และถือเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน ดังนั้น หากผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือนไม่มีอาการใดๆ ถือเป็นเรื่องดี แต่ในระดับหนึ่ง จำเป็นต้องระมัดระวังและวินิจฉัยอาการของเธอว่ามีพยาธิสภาพแอบแฝงหรือไม่

การทดสอบที่ดำเนินการในกรณีของวัยหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการนั้นไม่มีขอบเขตที่กว้างมากนักเพราะหากไม่มีอาการใด ๆ การทดสอบทั่วไปจะแสดงให้เห็นว่ามีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในร่างกายหรือไม่และจำเป็นต้องทำบางอย่างเพิ่มเติมหรือไม่ ดังนั้นระดับฮอร์โมนเพศหญิงหลักในเลือดจะถูกกำหนดซึ่งจำเป็นต้องทราบเพื่อใช้ในกลวิธีเพิ่มเติมในการจัดการผู้ป่วยและการตัดสินใจในการนัดหมาย การทดสอบทั่วไปยังดำเนินการอีกด้วย - การตรวจเลือด การตรวจเลือดทางชีวเคมีด้วยลิพิโดแกรม การตรวจปัสสาวะ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน เนื่องมาจากการถูกกระตุ้นการสลายของกรดไขมัน ไตรกลีเซอไรด์และไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำจึงเป็นไปได้ สารเหล่านี้อาจมีบทบาทรองในการพัฒนาพยาธิสภาพของหลอดเลือดในรูปแบบของโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งไม่มีอาการในช่วงเริ่มต้นของโรค ดังนั้นการตรวจสอบจึงช่วยให้คุณสามารถติดตามสภาพได้แม้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการ

การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือในช่วงวัยหมดประจำเดือนมีจุดมุ่งหมายเพื่อระบุและแยกโรคทางกาย ดังนั้น แม้แต่ในกรณีของวัยหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการ ก็ต้องใช้การวิจัยภาคบังคับ หนึ่งในวิธีการภาคบังคับคือการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ซึ่งช่วยให้แยกโรคทางหัวใจได้ หากไม่มีอาการผิดปกติจากผู้หญิง ก็มีเพียงการวิจัยดังกล่าวเท่านั้นที่จำกัดได้

trusted-source[ 9 ], [ 10 ]

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคของวัยหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการควรแยกโรคที่ไม่มีอาการทางคลินิกในช่วงเริ่มหมดประจำเดือนก่อนเป็นอันดับแรก เพื่อจุดประสงค์นี้ การรวบรวมประวัติอย่างละเอียดและวิธีการวิจัยในห้องปฏิบัติการและเครื่องมือที่จำเป็นก็เพียงพอที่จะดำเนินการวินิจฉัยแยกโรคและแก้ไขการเปลี่ยนแปลงหากจำเป็น หากมีการเปลี่ยนแปลงใดๆ ในการตรวจเลือดในรูปแบบของไขมันในเลือดสูงหรือการเปลี่ยนแปลงในคลื่นไฟฟ้าหัวใจ จำเป็นต้องชี้แจงประเด็นในการแก้ไขภาวะดังกล่าว นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องติดตามการเปลี่ยนแปลงตลอดช่วงหมดประจำเดือนอีกด้วย

ใครจะติดต่อได้บ้าง?

การรักษา ของวัยหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการ

หากผู้หญิงไม่มีอาการใดๆ และวัยหมดประจำเดือนก็สงบลงและไม่มีอาการใดๆ แสดงว่าผู้หญิงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใดๆ เป็นพิเศษ เพียงแค่ต้องใช้มาตรการป้องกันเพื่อรักษาสมดุลของฮอร์โมนเท่านั้น ดังนั้นไม่ควรใช้ยาในรูปแบบของฮอร์โมนทดแทน ควรปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านและโฮมีโอพาธีที่จะช่วยควบคุมการหมดประจำเดือนตามปกติ และจะไม่เกิดอาการทางฮอร์โมนใดๆ ขึ้น

สิ่งสำคัญประการแรกคือต้องปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต

  1. จำเป็นต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดี เนื่องจากการสูบบุหรี่มีผลเสียอย่างมากต่อภาวะหลอดเลือด และนิโคตินยังทำให้หลอดเลือดหดตัวและอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ดังนั้นจึงต้องแยกปัจจัยนี้ออกอย่างเด็ดขาด
  2. กำจัดความเครียด ความตึงเครียด และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
  3. การนอนหลับให้เป็นปกติด้วยการพักผ่อนอย่างเพียงพอ – จำเป็นต้องเข้านอนในเวลาเดียวกัน โดยต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8-9 ชั่วโมง จำเป็นต้องใช้มาตรการสุขอนามัยในห้องที่ผู้หญิงนอน – การทำความสะอาดแบบเปียก การระบายอากาศ การทำให้ผ้าปูที่นอนสะอาด – ทั้งหมดนี้ช่วยให้พักผ่อนในเวลากลางคืนได้ดีขึ้น และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดของสมอง
  4. การปรับกิจวัตรประจำวันให้เหมาะสมด้วยการปรับเวลาพักผ่อนและการทำงานให้เหมาะสม จำเป็นต้องกำหนดตารางการพักผ่อนให้เหมาะสมหลังการทำงานทุกครั้ง เพื่อช่วยให้ร่างกายกระจายแรงได้อย่างถูกต้องและคลายความเครียด
  5. การจัดระเบียบโภชนาการที่เหมาะสมกับองค์ประกอบของอาหารนั้นมีความสำคัญ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันซึ่งเป็นภาระต่ออวัยวะภายในและส่งผลต่อการหยุดชะงักของการเผาผลาญสารอาหารที่จำเป็น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องจัดระเบียบมื้ออาหารเศษส่วนบ่อยครั้งในปริมาณเล็กน้อยโดยไม่รวมคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวและเน้นโปรตีนจากพืช จำเป็นต้องกินผลไม้และผักอย่างน้อย 300 กรัมต่อวัน นอกจากนี้ อย่าลืมเรื่องการดื่มน้ำและดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตร
  6. จำเป็นต้องจัดสรรเวลาว่างให้เหมาะสมด้วยกิจกรรมทางกายที่วางแผนอย่างเป็นระบบ เช่น จ็อกกิ้งเบาๆ ว่ายน้ำ หรือเดินง่ายๆ

มาตรการดังกล่าวจะไม่สามารถช่วยรักษาอาการหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการได้ แต่ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตนี้ อาการหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการจะยังคงดำเนินไปต่อไปโดยไม่มีอาการรบกวนใดๆ เป็นพิเศษ

นอกจากนี้ อย่าลืมควบคุมระดับฮอร์โมนโดยใช้วิธีพื้นบ้านและยาโฮมีโอพาธี เพราะยาเหล่านี้มีผลไม่รุนแรงนักและยังใช้เป็นยาป้องกันได้อีกด้วย โดยวิธีหลักๆ มีดังนี้

  1. วิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติคือการใช้เปลือกวอลนัท เตรียมทิงเจอร์วอลนัทดังนี้: ต้มเยื่อหรือเปลือกวอลนัทในน้ำร้อนประมาณห้านาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออกแล้วเทแอลกอฮอล์ครึ่งแก้วลงไป ต้องแช่สารละลายนี้ไว้ประมาณห้าถึงเจ็ดวัน หลังจากนั้นจึงสามารถรับประทานได้ครั้งละหนึ่งช้อนชา วันละสองครั้ง โดยเจือจางด้วยน้ำต้มสุกในสัดส่วนที่เท่ากัน ระยะเวลาการรักษาคือ 21 วัน
  2. น้ำผึ้งเป็นแหล่งสารอาหารและธาตุอาหารตามธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้นและกระตุ้นการสร้างใหม่ และใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคของอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิง รวมถึงวัยหมดประจำเดือน ในการทำยาจากน้ำผึ้ง คุณต้องผสมน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ 5 หยด และน้ำต้มสุก 3 ช้อนโต๊ะ แล้วรับประทาน 1 ช้อนชา วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 10 วัน ยานี้ช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ และยังช่วยทำให้ระบบประสาทสงบลงอีกด้วย
  3. น้ำผึ้งสามารถนำมาผสมกับสมุนไพรและใช้เป็นยาต้มได้ ในการเตรียมยาต้มดังกล่าว คุณต้องนำใบคาโมมายล์ สะระแหน่ มะนาวหอม และโรสฮิป จากนั้นเทส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำต้มสุกร้อนสองแก้วแล้วทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลาสามชั่วโมง คุณต้องเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในยาต้มดังกล่าวและรับประทานวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าขณะท้องว่าง และในตอนเย็นหลังอาหารเย็นก่อนนอน สารละลายดังกล่าวมีผลสองประการ: ควบคุมการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในช่วงวัยหมดประจำเดือน และยังมีผลในการปรับภูมิคุ้มกันและความสงบ ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรคอื่นๆ
  4. ควรเทเมล็ดฮ็อป วาเลอเรียน ลินเด็น ผักชี มะยม และออริกาโนลงในน้ำร้อน 1 ลิตร แล้วดื่ม 2 ช้อนชาในตอนเช้าและตอนเย็น สารละลายนี้ช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติและป้องกันการเกิดอาการต่างๆ ในอนาคต
  5. Dysmenorm เป็นยาโฮมีโอพาธีแบบผสมผสานที่ส่งผลต่อความไม่สมดุลของฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน รวมถึงการทำงานของอวัยวะและระบบอื่นๆ จึงสามารถใช้ป้องกันได้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน Dysmenorm มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดยา โดยรับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 20 นาทีก่อนอาหารหรือ 1 ชั่วโมงหลังอาหาร ผลข้างเคียงพบได้น้อย แต่สามารถเกิดอาการผิดปกติของอุจจาระ อาการอาหารไม่ย่อย และอาการแพ้ได้ ผู้ป่วยที่ไม่สามารถย่อยกลูเตนได้จะทนยาตัวนี้ได้ไม่ดี ดังนั้นจึงรับประทานได้จำกัด
  6. Klimaktoplan เป็นผลิตภัณฑ์โฮมีโอพาธีที่เป็นอะนาล็อกของผลิตภัณฑ์ไฟโตเอสโตรเจนและช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผลิตภัณฑ์นี้ยังช่วยปรับโทนของหลอดเลือดในสมอง กิจกรรมของหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ ดังนั้นจึงสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันในช่วงเริ่มหมดประจำเดือนเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีตามปกติ Klimaktoplan ใช้เป็นยาเม็ด 1 เม็ดก่อนอาหารหรือ 1 ชั่วโมงหลังอาหาร 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์ยาวนานประมาณ 2 เดือน ยังไม่มีการระบุผลข้างเคียง ข้อห้ามในการรับประทาน Klimaktoplan คือ อาการแพ้ส่วนประกอบแต่ละส่วนของผลิตภัณฑ์
  7. ไซโคลไดโนนเป็นยาโฮมีโอพาธีแบบผสมผสานที่มีผลต่อความผิดปกติของฮอร์โมนและฟื้นฟูภาวะขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ยานี้มีจำหน่ายในรูปแบบยาหยอดและยาเม็ด คุณต้องรับประทานวันละ 1 เม็ด ควรรับประทานในตอนเช้า หรือ 40 หยดในความถี่เดียวกัน ระยะเวลาการรักษาประมาณ 3 เดือน ข้อห้ามในการใช้ยาคือกระบวนการติดเชื้อเฉียบพลันในร่างกาย ยานี้สามารถใช้ได้ไม่เพียงแต่เพื่อรักษาโรควัยหมดประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อป้องกันโรคได้อีกด้วย ดังนั้นในกรณีนี้จึงสามารถใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ได้

ไม่ใช้การรักษาทางศัลยกรรมสำหรับภาวะหมดประจำเดือนที่ไม่มีอาการ เนื่องจากไม่มีข้อบ่งชี้เฉพาะเจาะจงสำหรับการแทรกแซงดังกล่าว

การทำกายภาพบำบัดควบคู่กับการรักษาพื้นบ้านเพื่อป้องกันโรคเป็นสิ่งสำคัญ เพราะนอกจากจะได้ผลดีแล้ว ยังต้องออกกำลังกายเพื่อการบำบัด เช่น ว่ายน้ำหรือยิมนาสติกบำบัด การรักษาด้วยแม่เหล็ก การรักษาด้วยเลเซอร์ การรักษาด้วยไฟฟ้าด้วยสารละลายยาก็ให้ผลดีเช่นกัน การอาบน้ำแบบผสมสารทึบแสงมีประโยชน์มาก เนื่องจากมีฤทธิ์บำรุงร่างกาย ซึ่งแนะนำให้ทำในตอนเช้าและสามารถทำได้ที่บ้าน วิธีนี้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและปรับระบบประสาทด้วยการหลั่งคาเทโคลามีนและฮอร์โมนอื่นๆ ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งมีความสำคัญในช่วงวัยหมดประจำเดือนเช่นกัน

เนื่องจากเป็นการบำบัดแบบผสมผสาน จึงแนะนำให้ใช้วิตามินกลุ่ม B, C, A โดยควรใช้ร่วมกับวิตามินรวมในผลิตภัณฑ์วิตามินรวม คุณสามารถรับประทานวิตามินรวมกลุ่ม Vitrum, Supradin, Undevit ได้

การป้องกัน

การป้องกันการเกิดอาการหรือการเปลี่ยนแปลงของอวัยวะอื่น ๆ ในช่วงวัยหมดประจำเดือนคือการป้องกันโรคที่ไม่เฉพาะเจาะจง ซึ่งประกอบด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เนื่องจากไม่สามารถหลีกเลี่ยงวัยหมดประจำเดือนได้ จึงสามารถป้องกันการเกิดอาการและอาการของโรคในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ จำเป็นต้องจัดกิจวัตรประจำวันให้เหมาะสมโดยสลับกันพักผ่อนและทำงาน รับประทานอาหารให้ถูกต้อง งดอาหารที่เป็นอันตรายและรับประทานผักและผลไม้ การนอนหลับเป็นกิจกรรมที่จำเป็นต่อสุขภาพ ควรนอนหลับอย่างน้อย 8-9 ชั่วโมง จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงความเครียดในชีวิตและเล่นกีฬาอย่างน้อยในรูปแบบการเดิน นอกจากนี้ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีและรักษาโรคร่วมในรูปแบบของความดันโลหิตสูง เนื่องจากการควบคุมความดันโลหิตมีความสำคัญมากในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนในช่วงวัยหมดประจำเดือน แม้ว่าจะไม่มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยก็ตาม

ไม่มีมาตรการเฉพาะเจาะจงในการป้องกันอาการต่างๆ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่มีเพียงวิธีการไม่เฉพาะเจาะจงเท่านั้นที่จะป้องกันคุณจากอาการต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย

ภาวะหมดประจำเดือนโดยไม่มีอาการเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ไม่บ่อยนัก แต่หากเกิดขึ้นจริงก็ถือว่าโชคดีมาก การประเมินภาวะของผู้หญิงในช่วงนี้ให้ถูกต้องและใช้ทุกวิถีทางที่จะช่วยรักษาสุขภาพให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้น หากภาวะหมดประจำเดือนแสดงออกมาเฉพาะกับประจำเดือนที่ไม่ปกติเท่านั้น จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้เกิดอาการอื่นๆ ที่รุนแรงกว่านี้

trusted-source[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.