ทำไมปัสสาวะตอนเช้าถึงมีสีเข้ม และต้องทำอย่างไร?

คุณควรวิตกกังวลหรือไม่หากพบว่าปัสสาวะของคุณมีสีเข้มในตอนเช้า ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่จำเป็นต้องกังวลเลย เพราะปัสสาวะมักจะเข้มข้นขึ้นในตอนเช้า เนื่องจากเม็ดสีจะสะสมในปัสสาวะในตอนกลางคืน อย่างไรก็ตาม ปัสสาวะมีสีเข้มในตอนเช้าอาจมีสาเหตุอื่นๆ และบางครั้งอาจบ่งบอกถึงโรคบางชนิดในร่างกายได้

ระบาดวิทยา

โรคที่มักมาพร้อมกับปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้าถือเป็นเรื่องปกติ สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย วิถีชีวิตที่เร่งรีบ ความไม่สมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน โภชนาการที่ไม่ดี ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อการทำงานของร่างกายในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง รวมถึงตับ ระบบทางเดินปัสสาวะ และระบบต่อมไร้ท่อ ตามสถิติ อย่างน้อย 4% ของประชากรในประเทศของเราป่วยเป็นโรคไต และมากกว่าครึ่งหนึ่งเป็นผู้ป่วยเพศหญิง (สาเหตุหลักคือในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมีภาระในระบบทางเดินปัสสาวะเพิ่มขึ้นอย่างมาก)

หากเราคำนึงถึงสีปัสสาวะที่เข้มขึ้นในตอนเช้าของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงแล้ว คน 9 ใน 10 คนจะสังเกตเห็นอาการนี้: ความเข้มข้นของปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน ถือเป็นภาวะปกติโดยสิ้นเชิง

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

สาเหตุ ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้า

ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้าอาจเกิดจากสาเหตุทางสรีรวิทยา (ธรรมชาติ) เช่น:

• การบริโภคอาหารในวันก่อนหน้าที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเข้ม (เช่น หัวบีต เนื้อสีเข้ม ถั่ว รูบาร์บ ฯลฯ) หรือเครื่องดื่ม (เช่น กาแฟ ชาสมุนไพร)
• การใช้ยาบางชนิดที่กระตุ้นให้เกิดภาวะเม็ดสีเพิ่มขึ้นในน้ำปัสสาวะ (ว่านหางจระเข้ มัลติวิตามิน ผลิตภัณฑ์มะขามแขก ยาเคมีบำบัด เมโทรนิดาโซล ควินิน เป็นต้น)
• การบริโภคของเหลวในร่างกายน้อยในระหว่างวัน รวมถึงภาวะขาดน้ำที่เกิดจากอากาศร้อน การออกกำลังกายอย่างหนัก การรับประทานอาหารที่เคร่งครัด ภาวะพิษ (ในหญิงตั้งครรภ์) เป็นต้น

หากปัสสาวะมีสีเข้มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่ร่วมกับอาการข้างต้น และมีอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ร่วมด้วย อาจสงสัยว่ามีกระบวนการทางพยาธิวิทยาเกิดขึ้น:

• โรคตับ (ตับอักเสบจากพิษ, ตับอักเสบจากไวรัส, นิ่วในถุงน้ำดี, ตับแข็ง);
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่ทำให้เกิดการขาดน้ำ (ท้องเสียรุนแรง อาเจียนซ้ำๆ)
• ในผู้ชาย – ต่อมลูกหมากอักเสบ ในผู้หญิง – โรคของระบบสืบพันธุ์
• โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ (นิ่วในไต, กระเพาะปัสสาวะอักเสบ, การมีซีสต์, ไตอักเสบ);
• โรคเลือด, โรคโลหิตจาง;
• กระบวนการเนื้องอกในร่างกาย (ในไต, ในต่อมลูกหมาก, ในตับ ฯลฯ);
• โรคติดเชื้อที่มีอาการไข้;
• อาการไหม้ที่เกิดร่วมกับภาวะขาดน้ำ
• โรคหัวใจ

ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้าเป็นสัญญาณของอัลแคปโตนูเรีย ซึ่งเป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมที่กรดเฮโมเจนติซิกถูกขับออกมาในปัสสาวะมากขึ้น ทำให้ปัสสาวะมีสีเข้มมาก อัลแคปโตนูเรียอาจมาพร้อมกับการเกิดนิ่วในไต โรคข้อและหัวใจ

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

ปัจจัยเสี่ยง

ผู้เชี่ยวชาญระบุปัจจัยหลายประการที่ทำให้ความเสี่ยงของการมีปัสสาวะสีเข้มผิดปกติเพิ่มขึ้น:

1. อายุ 50 ปีขึ้นไป.
2. โรคติดเชื้อที่เกิดขึ้นล่าสุด
3. ประวัติครอบครัวที่ไม่พึงประสงค์ (เมื่อญาติสายตรงมีหรือเคยมีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือตับ)
4. กิจกรรมกีฬาเข้มข้น มึนเมาจากอาชีพ
5. การบริโภคของเหลวในปริมาณน้อยโดยตั้งใจ การควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด การรับประทานยา
6. การตั้งครรภ์

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

กลไกการเกิดโรค

การเปลี่ยนแปลงสีของปัสสาวะมักเกิดขึ้นพร้อมกับการทำงานของไตที่ผิดปกติ แต่ทำไมสีปัสสาวะจึงเปลี่ยนไปและกลายเป็นสีเข้ม?

ในร่างกายที่แข็งแรง สีของปัสสาวะจะอยู่ในช่วงตั้งแต่สีเหลืองอำพันไปจนถึงสีฟางข้าว ซึ่งสีทั้งหมดที่ระบุไว้เป็นสีอ่อน แต่สามารถให้ปัสสาวะมีสีเข้มขึ้นได้ เหตุใดจึงเป็นเช่นนี้?

ปัสสาวะสีเข้มขึ้นตามธรรมชาติเกิดจากยูโรโครมซึ่งเป็นสารให้สีเหลืองในปริมาณที่เข้มข้น ความเข้มข้นของเม็ดสีนี้ส่งผลโดยตรงต่อลักษณะของปัสสาวะ และในกรณีส่วนใหญ่นั้นจะขึ้นอยู่กับปริมาณของเหลวที่บุคคลนั้นบริโภค ที่น่าสนใจคือ ลักษณะของเครื่องดื่มที่บุคคลนั้นดื่มยังสะท้อนให้เห็นในลักษณะของปัสสาวะด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณดื่มแต่น้ำเปล่า ปัสสาวะของคุณจะมีสีอ่อนและเป็นสีทอง ในขณะที่การดื่มเครื่องดื่มอัดลมที่มีสีต่างๆ จะทำให้ปัสสาวะของคุณเข้มขึ้น เช่นเดียวกับเบียร์ ชาเข้มข้น และแยมรูบาร์บ

อาหารที่สามารถทำให้ปัสสาวะมีสีได้ ได้แก่ หัวบีท ช็อกโกแลต โกโก้ ถั่ว เป็นต้น

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

อาการ ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้า

หากปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้าร่วมกับอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ควรไปพบแพทย์ทันที ดังนี้:

• ความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณเอวหรือช่องท้อง;
• อาการผิดปกติของการปัสสาวะ (ปัสสาวะแสบขัด, ปัสสาวะเจ็บ, ปัสสาวะออกน้อย, ปัสสาวะบ่อย ฯลฯ);
• มีกลิ่นปัสสาวะที่ไม่พึงประสงค์;
• การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกาย;
• อาการคลื่นไส้อาเจียน

อาการปัสสาวะสีเข้มในช่วงแรกอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับโรคที่เป็นอยู่ บางครั้งปัสสาวะจะมีสีเข้มตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่ตอนเช้าเท่านั้น แพทย์จะพิจารณาความแตกต่างเหล่านี้เมื่อทำการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย

หากปัสสาวะมีสีเข้มในตอนเช้าและสีอ่อนในตอนกลางวัน ในกรณีส่วนใหญ่ ถือว่าเป็นตัวบ่งชี้ปกติอย่างสมบูรณ์ ซึ่งบ่งชี้ว่าความเข้มข้นของปัสสาวะเพิ่มขึ้นในเวลากลางคืน คุณควรทำอย่างไรเพื่อแก้ไขสถานการณ์นี้? ดื่มน้ำให้มากขึ้นและปัสสาวะเมื่อรู้สึกปวดปัสสาวะครั้งแรก รวมถึงตอนกลางคืนด้วย

ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้าของผู้หญิงอาจเกี่ยวข้องกับโรคของบริเวณอวัยวะเพศและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หากสาเหตุที่ปัสสาวะสีเข้มเกิดจากโรคจริงๆ อาการดังกล่าวจะมาพร้อมกับกลิ่นปัสสาวะที่เปลี่ยนไป ตกขาว และรู้สึกไม่สบายบริเวณอวัยวะเพศภายนอก

ในเด็ก ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้ามักไม่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับการบริโภคน้ำอัดลม ช็อกโกแลต และขนมในปริมาณมากเกินไปอีกด้วย ในฤดูร้อน ปฏิกิริยาดังกล่าวอาจเกี่ยวข้องกับการสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน

หากเด็กทานหรือเคยทานยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ หรือวิตามินในวันก่อนหน้า ปัสสาวะก็อาจเปลี่ยนสีได้เช่นกัน ในกรณีนี้ สีของปัสสาวะจะกลับมาเป็นปกติทันทีหลังจากการรักษาด้วยยาที่ระบุไว้สิ้นสุดลง

ปัสสาวะสีเข้มในผู้ชายในตอนเช้า มักเกี่ยวข้องกับ:

• มีการอักเสบของท่อปัสสาวะ;
• ที่มีต่อมลูกหมากอักเสบ (ผลการตรวจปัสสาวะจะพบว่ามีหนอง เลือด และเมือก)
• มีอาการบาดเจ็บที่อัณฑะ

อาการทางพยาธิวิทยาที่ระบุไว้อาจมาพร้อมกับอาการปวดขณะปัสสาวะ อุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้น ความรู้สึกไม่สบายบริเวณขาหนีบและช่องท้องส่วนล่าง

ปัสสาวะสีเหลืองเข้มในตอนเช้าของหญิงตั้งครรภ์มักเป็นสัญญาณของภาวะพิษ สาเหตุในกรณีนี้คือการขาดน้ำในร่างกาย (เช่น มีอาการบวมน้ำหรืออาเจียนบ่อย) ไตทำงานหนักขึ้นและแรงดันของมดลูกที่ตับเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน บางครั้งปัสสาวะมีสีคล้ำเนื่องจากผู้หญิงรับประทานมัลติวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์

หากปัสสาวะสีเข้มไม่ใช่สัญญาณที่น่าสงสัยเพียงอย่างเดียว แต่ปรากฏร่วมกับอาการอื่นๆ ควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะเด็กและสตรีมีครรภ์

ภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ

หากการปรากฏของปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้าเกี่ยวข้องกับสาเหตุทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติ ในกรณีนี้ ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะพูดถึงผลเสียต่อร่างกายใดๆ นี่เป็นอาการปกติที่แฝงอยู่ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่

หากปัสสาวะสีเข้มเป็นหนึ่งในอาการของโรค การพยากรณ์โรคจะขึ้นอยู่กับว่าเป็นโรคชนิดใด และพยาธิสภาพนี้อยู่ในระยะพัฒนาการใด

การติดเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้ปัสสาวะมีสีเข้มอาจลามไปถึงไต ซึ่งอาจส่งผลให้ไตทำงานผิดปกติอย่างร้ายแรง หากติดเชื้อเป็นเวลานาน รวมถึงมีการหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญในไตและกระเพาะปัสสาวะ อาจทำให้เกิดนิ่วได้ ซึ่งจะต้องผ่าตัดเอาออกเท่านั้น

เมื่อร่างกายขาดน้ำ อวัยวะและระบบต่างๆ เกือบทั้งหมดจะได้รับผลกระทบดังนี้:

• การไหลเวียนของเลือดลดลง ปริมาตรเลือดในจังหวะสั้นลดลง ความดันโลหิตลดลง
• เกิดความผิดปกติของระบบประสาท มีอาการชัก
• การทำงานของไตเสื่อมลง เลือดมียูเรีย ครีเอตินิน และกรดยูริกมากเกินไป
• มีโอกาสเกิดลิ่มเลือดและหลอดเลือดดำอุดตันได้;
• เกิดอาการท้องผูก, ระบบย่อยอาหารผิดปกติ และพิษสุรา

โรคเรื้อรังและขั้นรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏของปัสสาวะสีเข้มนั้นเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ยิ่งแพทย์ตรวจสอบสาเหตุของอาการนี้และดำเนินการได้เร็วเท่าไร การพยากรณ์โรคในอนาคตก็จะดีขึ้นเท่านั้น

[ 16 ], [ 17 ]

การวินิจฉัย ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้า

ในสถานการณ์เช่นนี้ การตรวจปัสสาวะทั่วไปเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะวินิจฉัยปัญหาได้ โดยทั่วไป แพทย์จะสั่งการตรวจหลายอย่าง:

• การวิเคราะห์ปัสสาวะ Zimnitsky (เพื่อประเมินฟังก์ชันความเข้มข้นของไต)
• การตรวจเลือด (รวมถึงการตรวจทางชีวเคมี โดยตรวจหาเอนไซม์ AST และ ALT)
• การเพาะเชื้อแบคทีเรียในของเหลวในปัสสาวะ (เพื่อตรวจการมีอยู่ของการติดเชื้อ)

นอกจากนี้จะต้องมีวิธีการวินิจฉัยเสริมอื่นๆ ด้วย

การวินิจฉัยด้วยเครื่องมือมักจะประกอบด้วย:

• อัลตร้าซาวด์ไต ช่องท้อง (ในผู้ชาย – อัลตร้าซาวด์ต่อมลูกหมาก)
• การถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (ในระนาบขวาง ด้านหน้า แนวตั้ง) การเอกซเรย์คอมพิวเตอร์
• การสแกนตับด้วยไอโซโทปรังสี (ช่วยตรวจพบเนื้องอกมะเร็งและตับแข็ง)

[ 18 ]

การวินิจฉัยที่แตกต่างกัน

การวินิจฉัยแยกโรคปัสสาวะสีเข้มทำได้ดังนี้:

• ที่มีโรคตับ (ตับอักเสบ, ตับแข็ง, ถุงน้ำดีอักเสบมีนิ่ว)
• ที่มีพยาธิสภาพของระบบทางเดินปัสสาวะ (ไตอักเสบ, เนื้องอกมะเร็ง, ซีสต์, นิ่วในไต);
• โรคต่อมลูกหมากในผู้ชาย และระบบสืบพันธุ์ในผู้หญิง
• ที่มีความผิดปกติทางด้านการไหลเวียนโลหิต;
• ที่มีโรคทางพันธุกรรม (อัลแคปโตนูเรีย)
• ที่มีความผิดปกติของระบบเผาผลาญ

การรักษา ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้า

เนื่องจากมีหลายสาเหตุที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเข้ม จึงมีวิธีการมากมายที่จะขจัดปัญหานี้ได้ ตัวอย่างเช่น หากปัสสาวะมีสีเข้มเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของน้ำ คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ด้วยตัวเองได้โดยเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่มในแต่ละวัน แม้จะดื่มน้ำสะอาด 1,500 มล. ทุกวัน ปัสสาวะของคุณก็จะมีสีจางลงอย่างเห็นได้ชัด

หากปัสสาวะสีเข้มไม่เพียงแต่ในตอนเช้าเท่านั้น แต่ในระหว่างวันด้วย คุณควรปรึกษาแพทย์โรคไตหรือแพทย์ทั่วไป (นักบำบัด) หลังจากผ่านการตรวจที่จำเป็นแล้ว แพทย์จะสั่งการรักษาตามโรคที่ตรวจพบ

หากแพทย์วินิจฉัยว่าเป็นโรคตับอักเสบ ขั้นตอนการรักษาที่จำเป็น ได้แก่ รับประทานอาหาร รับประทานยาปกป้องตับ และบำบัดการล้างพิษ (การใส่น้ำเกลือหรือสารละลายกลูโคสเข้าเส้นเลือด)

ในการรักษาโรคไต มักใช้ยาปฏิชีวนะ (เพื่อบรรเทาการอักเสบ) และยาขับปัสสาวะ (เพื่อลดอาการบวมและรักษาระดับความดันโลหิตให้คงที่)

ยารักษาอาการปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้า

	วิธีการบริหารและปริมาณยา	ผลข้างเคียง	คำแนะนำพิเศษ
เอสเซนเชียล	แคปซูลใช้รักษาอาการตับทำงานผิดปกติ พิษ และสะเก็ดเงิน ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 3 ครั้งพร้อมอาหาร	บางครั้ง – รู้สึกไม่สบายท้อง, ภูมิแพ้.	Essentiale ไม่ใช้ในการรักษาเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
เทรนทัล	ยาชนิดนี้ใช้รักษาอาการผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและการทำงานของอวัยวะต่างๆ ครั้งละ 2-4 เม็ด วันละสูงสุด 3 ครั้ง	อาจเกิดอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหาร หน้าแดง หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตต่ำ ปวดศีรษะ และภูมิแพ้	ควรใช้ Trental ด้วยความระมัดระวังในผู้ป่วยที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี
ต่อมลูกหมาก	ใช้สำหรับต่อมลูกหมากอักเสบจากแบคทีเรียในผู้ชาย ครั้งละ 1 เม็ด ตอนกลางคืน เป็นเวลา 10 วัน	ในบางรายอาจเกิดอาการแพ้ยาได้	ยาตัวนี้ไม่ใช้รักษาสตรี
อาติโคล	กำหนดไว้สำหรับโรคตับอักเสบ ตับแข็ง ถุงน้ำดีอักเสบ ไตอักเสบ ดิสคิเนเซีย รับประทานครั้งละ 200-400 กรัม วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร 15-30 นาที	ในบางกรณี เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ ภูมิแพ้	โดยทั่วไปร่างกายจะยอมรับอาติโชล์ได้ดีและสามารถใช้รักษาเด็กอายุตั้งแต่ 6 ขวบขึ้นไปได้

วิตามิน

เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและดูแลให้ระบบทางเดินปัสสาวะ ตับ และกระบวนการเผาผลาญทำงานเป็นปกติ จำเป็นต้องรับประทานวิตามิน ไม่ว่าจะร่วมกับอาหารหรืออาหารเสริมวิตามินพิเศษ เมื่อปัสสาวะมีสีเข้ม ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิตามินต่อไปนี้:

• วิตามินเอมีหน้าที่สร้างกลไกป้องกันร่างกาย
• วิตามินอีช่วยป้องกันการสึกหรอของเซลล์และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• วิตามินบี₂ส่งเสริมกระบวนการทางชีวเคมีทั้งหมด
• กรดแอสคอร์บิกช่วยปกป้องร่างกายจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยทุกประเภท
• กรดไลโปอิกทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายมีเสถียรภาพ

หากคุณสังเกตเห็นอาการเช่นปัสสาวะสีเข้ม คุณจำเป็นต้องเพิ่มวิตามินให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในอาหารของคุณ การบริโภคอาหารจากพืชในปริมาณที่เพียงพอ รวมถึงน้ำผึ้ง ซีเรียล และรำข้าวก็มีประโยชน์เช่นกัน อย่างน้อยคุณควรเลิกดื่มกาแฟและชาสักระยะหนึ่ง โดยเปลี่ยนเป็นดื่มชาสมุนไพร แยมผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ เป็นต้น

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดสามารถกระตุ้นการสำรองที่ซ่อนอยู่ในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดระยะเวลาในการรักษา กระตุ้นการไหลเวียนของกระบวนการทางชีวเคมีที่สำคัญ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ ถือเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมไม่เพียงแต่ในการรักษาเท่านั้น แต่ยังป้องกันโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

• อินดักเตอร์เทอมี (Inductothermy) คือการใช้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าสลับความถี่สูง ซึ่งเป็นหนึ่งในทางเลือกของการบำบัดด้วยไฟฟ้า
• การบำบัดด้วยคลื่น UHF คือการใช้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าความถี่สูงมากในการส่งผลต่อร่างกาย
• การบำบัดด้วยแม่เหล็กเกี่ยวข้องกับอิทธิพลของสนามแม่เหล็กความถี่ต่ำแบบสลับกับร่างกายทั้งหมดหรือเพียงส่วนใดส่วนหนึ่ง
• โฟโนโฟรีซิสเป็นวิธีการฉายคลื่นอัลตราซาวนด์ไปยังบริเวณร่างกายที่ได้รับการรักษาด้วยสารทางการแพทย์ โฟโนโฟรีซิสมักใช้ในสาขาระบบทางเดินปัสสาวะและนรีเวชวิทยา

การนวด การกดจุด และการบำบัดด้วยมือ มักใช้เพื่อเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป วิธีการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ได้ผลในระดับร่างกายเท่านั้น แต่ยังได้ผลในระดับจิตใจด้วย โดยกระตุ้นการฟื้นตัวของร่างกายให้เร็วขึ้น

การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้าน

เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายและทำให้องค์ประกอบของปัสสาวะเป็นปกติ หมอพื้นบ้านแนะนำให้รวมอาหารต่อไปนี้ไว้ในอาหาร:

• ฟักทองและน้ำฟักทองมีวิตามินเอ ซี และอี จำนวนมาก ฟักทองช่วยต่อต้านผลกระทบของสารอันตราย ช่วยทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ เนื้อฟักทองสามารถรับประทานได้ทุกคน แม้แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ ซึ่งถือเป็นผลิตภัณฑ์ชนิดหนึ่งที่ก่อให้เกิดอาการแพ้น้อยที่สุด
• สาหร่ายอุดมไปด้วยไอโอดีนไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสังกะสี กรดแอสคอร์บิก และซีลีเนียมด้วย การบริโภคสาหร่ายเป็นประจำจะส่งผลดีต่อตับ ไต และต่อมไทรอยด์ และยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งอีกด้วย ควรเติมสาหร่ายในอาหารทุกวันเว้นวัน
• นม คีเฟอร์ ชีสกระท่อมมีแคลเซียม ธาตุอาหาร และกรดอะมิโนเพียงพอ หากไม่มีอาการแพ้แลคโตส ควรบริโภคผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวัน

นอกจากนี้ขอแนะนำให้รวมเมนูหัวหอมและแครอทเข้าไว้ในอาหารของคุณบ่อยขึ้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถือว่าเหมาะอย่างยิ่งในการทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ส่งเสริมการทำงานของตับ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

[ 19 ]

การรักษาด้วยสมุนไพร

หมอพื้นบ้านเสนอวิธีการรักษาต่างๆ เพื่อปรับปรุงคุณภาพของปัสสาวะ:

• การแช่หรือแช่ผลไม้จำพวกเบอร์รี่วิเบอร์นัมแดง ครั้งละ 1 ถ้วย วันละ 2 ครั้ง
• ยาต้มเหง้าหางม้าทุ่ง วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น 30 นาที
• การชงสมุนไพรแม่โสม เปลือกต้นหนาม ต้นหญ้าเจ้าชู้ ต้นหางม้า 100 มล. ต่อวัน วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร
• การแช่ต้นอิมมอคแตลร่วมกับดอกเบิร์ช ดอกคาโมมายล์ และเซนต์จอห์นเวิร์ตในปริมาณเท่ากัน 30 นาทีก่อนอาหารมื้อแรกและตอนกลางคืน
• การชงของสารสกัดสืบทอดเหง้าของหญ้าเจ้าชู้ใบไวโอเล็ตลูกเกดสตรอเบอร์รี่ยาร์โรว์ - วันละ 2 ครั้งหลังอาหาร
• ยาต้มใบวอลนัท วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร

นอกจากนี้ ยังมีประโยชน์ในการดื่มชาโรสฮิปแทนชาตลอดวัน อย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน

แนะนำให้ดื่มชาเขียวแทนชาดำ และดื่มกาแฟด้วยเครื่องดื่มชิโครีแทน เพราะจะมีผลในการเปลี่ยนสีปัสสาวะน้อยกว่า

โฮมีโอพาธี

โฮมีโอพาธีย์เกี่ยวข้องกับการใช้ยาจำนวนมากที่สามารถช่วยได้หากพบว่าปัสสาวะมีสีเข้มในตอนเช้า ตัวอย่างเช่น ยารักษาเช่นแคลเซียมจะถูกกำหนดให้ใช้เฉพาะในกรณีที่มีแคลเซียมไม่เพียงพอ โดยมีการเผาผลาญโพแทสเซียม แมกนีเซียม หรือกรดยูริกที่ผิดปกติ (ทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี)

หากปัสสาวะสีเข้มเป็นผลจากความผิดปกติของการเผาผลาญธาตุเหล็กในร่างกาย แสดงว่าควรใช้ยาโฮมีโอพาธี Natrium muriaticum

ปริมาณเกลือในปัสสาวะที่มากเกินไปสามารถแก้ไขได้ด้วยยาดังต่อไปนี้:

• สำหรับฟอสเฟต - Acidum phosphoricum หรือ Calcium phosphoricum;
• สำหรับออกซาเลต - Acidum oxalicum และ Calcium oxalicum

ในกรณีที่มีการทำงานของไตบกพร่อง อาจกำหนดให้ใช้ Lycopodium และ Berberis

ขนาดยาที่ระบุไว้จะพิจารณาตามโรคพื้นฐานที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเข้ม ยาโฮมีโอพาธีย์ทุกตัวแทบไม่มีข้อห้ามใช้ มีเพียงบางกรณีเท่านั้นที่ยกเลิกการใช้ยาเมื่อเกิดอาการแพ้

การรักษาด้วยการผ่าตัด

การผ่าตัดจะกำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงและรุนแรงของโรคที่ทำให้ปัสสาวะมีสีเข้มในตอนเช้าเท่านั้น ตัวอย่างเช่น การรักษาด้วยการผ่าตัดอย่างเร่งด่วนจะระบุไว้สำหรับโรคไตอักเสบจากหนอง ในการวินิจฉัยนี้ จะทำการตัดไตออกโดยการผ่าตัดแยกและคลี่แคปซูลเส้นใยออก และเปิดไต (การใส่ท่อระบายในอุ้งเชิงกรานของไต)

การผ่าตัดอาจมีข้อบ่งชี้สำหรับฝีหนองและฝีในไต นิ่วในไตหรือถุงน้ำดี ฝีในตับ และเนื้องอกมะเร็ง

การพูดถึงการผ่าตัดเพื่อรักษาอาการปัสสาวะสีเข้มก่อนการวินิจฉัยขั้นสุดท้ายนั้นไม่มีประโยชน์ เพราะโรคนี้อาจจะรักษาด้วยวิธีปกติได้ และการผ่าตัดสามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่เป็นรุนแรงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในผู้ป่วยดังกล่าว อาการทางคลินิกโดยทั่วไปจะไม่จำกัดอยู่แค่อาการปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้าเท่านั้น

การป้องกัน

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้า เพียงแค่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันต่างๆ เหล่านี้ ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยป้องกันโรคเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมอีกด้วย:

1. ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารของคุณอย่างจริงจัง: เลิกกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กำจัดอาหารรสเผ็ดและไขมัน และจำกัดเกลือ
2. หากไม่มีข้อห้ามควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตรครึ่งถึง 2 ลิตร
3. ทดแทนชาดำและกาแฟด้วยเครื่องดื่มอื่น เช่น ผลไม้แช่อิ่มหรือน้ำผลไม้คั้นสด
4. จำไว้ว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต เดิน เล่นยิมนาสติก เล่นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย ว่ายน้ำ สิ่งเหล่านี้จะส่งผลดีต่อร่างกาย

หากมีอาการป่วยใดๆ ควรไปพบแพทย์ อย่ารอจนกว่าโรคจะแสดงอาการ "เต็มที่" จะดีกว่าหากคุณสร้างนิสัยในการตรวจร่างกายเพื่อป้องกันโรคโดยรวมทุกปี โดยตรวจเลือดและปัสสาวะทั่วไป ในกรณีนี้เท่านั้นที่จะทำให้คุณแน่ใจได้ว่าร่างกายของคุณสบายดี

[ 20 ]

พยากรณ์

ปัสสาวะสีเข้มในตอนเช้าส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้นการพยากรณ์โรคจึงถือว่าดีในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดระบบการดื่มน้ำและอย่าให้ร่างกายขาดน้ำ หากตรวจพบโรคใดๆ การพยากรณ์โรคจะขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย ภาวะแทรกซ้อน คุณภาพการรักษา สภาพทั่วไปของผู้ป่วย รวมถึงปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย

[ 21 ]