ความจริงและความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาการท้องผูกเรื้อรัง

อาการท้องผูกซึ่งเป็นปัญหาทางระบบย่อยอาหารที่พบบ่อยที่สุด อาจทำให้ชีวิตของเราลำบากได้ อาการท้องผูกทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ปวดหัว และหงุดหงิด แต่การทำให้อาการท้องผูกบรรเทาลง โดยเฉพาะในระยะยาว หรือบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังนั้นต้องใช้เวลานานและมีค่าใช้จ่ายสูง

อาการท้องผูกเรื้อรัง คืออะไร?

อาการท้องผูกเรื้อรังนั้นแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคลที่มีภาวะสุขภาพที่แตกต่างกัน สำหรับบางคน อาการท้องผูกเรื้อรังหมายถึงการถ่ายอุจจาระไม่บ่อยติดต่อกันหลายสัปดาห์ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับพวกเขา สำหรับบางคน อาการท้องผูกเรื้อรังหมายถึงการเบ่งอุจจาระและอุจจาระแห้ง

ตัวอย่างเช่น หลายๆ คนไม่ทราบว่าอาการท้องผูกเรื้อรังคืออะไร ความรู้สึกที่เกิดขึ้นขณะถ่ายอุจจาระ แต่ไม่ว่าคุณจะนั่งบนโถส้วมนานแค่ไหน อุจจาระก็อาจไม่ออกมาเลย

หากมีอาการท้องผูกเรื้อรัง คุณอาจมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระ โดยอุจจาระอาจมีปริมาณและน้ำหนักน้อย บางเท่าดินสอ หรือมีอุจจาระเป็นก้อนแข็งๆ ในปริมาณน้อยร่วมกัน

โดยทั่วไป อาการท้องผูกเรื้อรังหมายถึงการถ่ายอุจจาระน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์ และอาการจะคงอยู่เป็นเวลาหลายเดือน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าหลายคนคิดว่าตนเองมีอาการท้องผูกเรื้อรัง แต่ในความเป็นจริงแล้ว พวกเขาอาจประเมินความถี่ในการถ่ายอุจจาระต่ำเกินไป ดังนั้นคำจำกัดความนี้จึงอาจไม่แม่นยำ

ในแต่ละปีในประเทศสหรัฐอเมริกา อาการท้องผูกเรื้อรังส่งผลให้ต้องไปพบแพทย์ประมาณ 2.5 ล้านคน และยาที่ซื้อมาเพื่อรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังนั้นมีมูลค่าหลายร้อยล้านดอลลาร์

อุบัติการณ์ของอาการท้องผูกเรื้อรัง

ผู้คนเริ่มมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกมากขึ้น ในอดีต ผู้ที่ประสบปัญหาท้องผูกเรื้อรัง ท้องเสีย โรคลำไส้แปรปรวน หรือแม้แต่กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ มักเก็บปัญหาเหล่านี้ไว้กับตัวเอง พวกเขาจะอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่และต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการที่ไม่พึงประสงค์ ปัจจุบัน ผู้คนไม่เต็มใจที่จะยอมรับว่าปัญหาเหล่านี้คืออาการท้องผูกเรื้อรัง พวกเขารู้ดีว่าวิธีการทางการแพทย์เป็นวิธีการที่ดีและสามารถแก้ไขปัญหาสุขภาพเหล่านี้ได้สำเร็จ

แพทย์อธิบายอาการท้องผูกเรื้อรังดังนี้

• การเบ่งอุจจาระมากเกินไป
• เก้าอี้แข็ง
• รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่หมด
• การใช้วิธีการระบายออก เช่น การกระทบต่ออวัยวะในอุ้งเชิงกราน
• รู้สึกเหมือนเดินไม่ได้ หรือไม่สามารถขับถ่ายได้ (เนื่องจากลำไส้อุดตัน)
• ความถี่ในการขับถ่ายลดลง

อาการท้องผูกเรื้อรังอาจเกี่ยวข้องกับการถ่ายอุจจาระช้าหรือปกติ ความผิดปกติของการทำงานของระบบขับถ่าย (dyssynergic defecation) หรือทั้งสองอย่างรวมกัน บุคคลนั้นจะมีอาการท้องผูกเมื่อถ่ายอุจจาระช้าหรือถ่ายอุจจาระล่าช้าเป็นเวลานาน การอุดตันในทวารหนักจะมีลักษณะเฉพาะคือขับถ่ายอุจจาระได้ยากหรือไม่สามารถขับถ่ายได้ การทำงานของพื้นเชิงกรานผิดปกติ (พลังงานต่ำเมื่อเกิดการถ่ายอุจจาระ) กล้ามเนื้อเชิงกรานส่วนล่างที่ล้อมรอบทวารหนัก และกล้ามเนื้อพื้นเชิงกรานไม่ทำงานตามปกติ อาการท้องผูกประเภทที่สามเกิดขึ้นพร้อมกับอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งอาการท้องผูกจะสลับกับอาการท้องเสีย

อาการท้องผูกเรื้อรัง เกิดจากอะไร?

หลังจากรับประทานอาหาร อาหารจะเคลื่อนตัวผ่านระบบย่อยอาหาร ลำไส้จะดูดซับน้ำและสารอาหารจากอาหาร กระบวนการนี้มักจะดำเนินต่อไปจนกระทั่งเกิดอุจจาระ ลำไส้จะเคลื่อนไหวและบีบตัวเพื่อขับถ่ายอุจจาระออกจากร่างกาย

เนื่องจากอาการท้องผูกมักเกิดขึ้นพร้อมกับอุจจาระแข็ง ทฤษฎีหนึ่งจึงระบุว่าอุจจาระถูกดูดซึมน้ำมากเกินไป ทำให้แห้งและแข็ง อีกทฤษฎีหนึ่งระบุว่าการตอบสนองของฮอร์โมนที่ผิดปกติต่อน้ำในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าอาการท้องผูกเกิดขึ้นได้อย่างไรและเพื่อไขความเชื่อมโยงอันลึกลับระหว่างลำไส้ ฮอร์โมน และสมอง

อาการท้องผูกเรื้อรัง: อะไรคือปกติและอะไรไม่ปกติ?

หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการท้องผูกเรื้อรัง ความวิตกกังวลและความทุกข์ใจอาจเกิดจากการขาดความรู้เกี่ยวกับปัญหาดังกล่าว ผู้คนไม่เพียงแต่มีความกลัวเกินเหตุเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหาเท่านั้น แต่ความรู้สึกไม่สบายตัวจากอาการท้องผูกเรื้อรังนั้นก็อาจรุนแรงได้เช่นกัน

อาการท้องผูกอาจทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงและอาจนำไปสู่การทำกิจกรรมนันทนาการอื่นๆ ได้ (กิจกรรมเหล่านี้ได้แก่ การเดินป่า การแสดงสมัครเล่น การวาดภาพ พละศึกษา ซึ่งเป็นกิจกรรมที่มุ่งเน้นด้านสุขภาพ การรักษา และการศึกษาทางวัฒนธรรม) ดังนั้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการท้องผูกเรื้อรัง และควรปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับสถานการณ์สุขภาพส่วนบุคคลของคุณ

ลองมาดูความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาการท้องผูกเรื้อรังและค้นหาข้อเท็จจริงกันดีกว่า

อาการท้องผูกเรื้อรัง – ความเข้าใจผิดที่ 1 หากคุณไม่ขับถ่ายอย่างน้อยวันละครั้ง แสดงว่าไม่ใช่เรื่องปกติ

ความจริง ประชากรน้อยกว่าร้อยละ 50 จะมีการขับถ่ายน้อยกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน

อาการท้องผูกเรื้อรัง – ความเข้าใจผิดที่ 2 การขับถ่ายน้อยกว่า 5 หรือ 6 ครั้งต่อสัปดาห์ถือเป็นอาการท้องผูกเรื้อรัง

ความจริงก็คือผู้ใหญ่ 95% จะมีการขับถ่ายระหว่าง 3 ถึง 21 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งปกติแล้วการขับถ่ายเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ถือว่าปกติแล้ว

อาการท้องผูกเรื้อรัง - ความเข้าใจผิดที่ 3 สารพิษที่สะสมในลำไส้ระหว่างการขับถ่ายอุจจาระไม่ใช่เรื่องแปลก

ความจริง ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่แพร่หลาย ไม่มีหลักฐานใดๆ ที่บ่งชี้ว่า "สารพิษ" ที่สะสมเมื่อคุณขับถ่าย เช่น การขับถ่ายไม่บ่อยหรือท้องผูก นำไปสู่โรคต่างๆ เช่น มะเร็ง อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงมีอาการท้องผูกหลังจากพยายามใช้ยาระบายหรือนมแมกนีเซียแล้ว ถึงเวลาต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย

อาการท้องผูกเรื้อรัง - ความเชื่อที่ 4 จำนวนการขับถ่ายจะเพิ่มขึ้นตามอายุ

ความจริง จริงๆ แล้วจำนวนการขับถ่ายจะลดลงตามอายุ

อาการท้องผูกเรื้อรัง - ความเข้าใจผิดที่ 5 อาการท้องผูกเรื้อรังไม่ส่งผลต่อสุขภาพ

ความจริงอาการท้องผูกเรื้อรังเป็นปัญหาที่ร้ายแรงซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของประชากรประมาณ 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์

อาการท้องผูกเรื้อรัง - ความเชื่อที่ 6 หากคุณรับประทานอาหารถูกต้อง ออกกำลังกาย และดื่มน้ำมากๆ คุณจะไม่ต้องทนทุกข์กับอาการท้องผูกเรื้อรังอีกต่อไป

ความจริง บางครั้งปัญหาทางจิตใจอาจกระตุ้นให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง เช่น การล่วงละเมิดทางเพศหรือทางร่างกายในวัยเด็ก... หรือความเครียดจากการหย่าร้าง การแยกทาง หรือการเสียชีวิตของพ่อแม่ อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังในวัยผู้ใหญ่ อาการท้องผูกมักเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า

อาการท้องผูกเรื้อรังอาจเกิดจากโรคภูมิคุ้มกัน เช่น การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ

[ 1 ], [ 2 ]

อาการท้องผูกเรื้อรัง ทำไมร่างกายจึงตกอยู่ในอันตราย?

หากคุณเกิดระหว่างปีพ.ศ. 2489 ถึง 2507 คุณอาจประหลาดใจเมื่อรู้ว่าอาการท้องผูกเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามอายุ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกเมื่ออายุมากขึ้น

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่กล่าวว่า “เมื่ออายุมากขึ้น เราจะมีกิจกรรมน้อยลง รับประทานอาหารและดื่มน้อยลง และมีใยอาหารในอาหารประจำวันน้อยลง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของอาการท้องผูกเรื้อรัง”

จากคำติชมของผู้ป่วย ปัญหาอื่นๆ จะเกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการท้องผูกอยู่แล้ว อาการท้องผูกจะหายไปและแย่ลงขึ้นอยู่กับการรับประทานยาระบาย ภายในไม่กี่วัน พฤติกรรมการถ่ายยาระบายนี้อาจทำให้อาการท้องผูกเรื้อรังแย่ลง และคุณต้องเปลี่ยนประเภทของยาระบาย แล้วทำซ้ำอีกครั้งแล้วครั้งเล่า

[ 3 ]

นิสัยไม่ดี

อาการท้องผูกไม่ได้เกิดจากวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกิดจากพฤติกรรมที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังด้วย ยาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดทำให้เกิดอาการท้องผูก และยาที่มักใช้เพื่อรักษาโรคข้ออักเสบ อาการปวดหลัง ความดันโลหิตสูง อาการแพ้ หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้าก็อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังได้

เมื่อผู้สูงอายุหันไปใช้ยาหลายชนิดเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพ อาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง ยาที่มักทำให้ท้องผูกแย่ลง ได้แก่ ยาแก้ปวดกลุ่มนาร์โคติก เช่น โคเดอีนและไทลินอล รวมถึงออกซิโคโดน โพรโพซิเฟน และอะเซตามิโนเฟน ซึ่งบางครั้งใช้รักษาอาการปวดอย่างรุนแรงจากโรคข้อเสื่อม โรคข้ออักเสบ โรคหมอนรองกระดูก และปัญหาอื่นๆ

เนื่องจากยาแก้ปวดเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง แพทย์หลายรายจึงยินดีที่จะรักษาอาการท้องผูก แต่ในขณะเดียวกัน ยาแก้ปวดที่ถูกกำหนดให้ใช้เพื่อรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังก็อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังและกลายเป็นปัญหาด้านสุขภาพที่ร้ายแรงได้

[ 4 ], [ 5 ]

ยาที่ทำให้ท้องผูก

ในคนทุกวัย ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังได้ เช่น ยาแก้ปวด ยาแก้ซึมเศร้า และยารักษาความดันโลหิตสูง เป็นต้น อาหารเสริมธาตุเหล็ก ซึ่งผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์หลายคนรับประทานเป็นส่วนหนึ่งของมัลติวิตามินประจำวัน จะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการท้องผูกเรื้อรัง โดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์

ยาที่แนะนำเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังคืออะไร? พักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายทุกวัน นอกจากนี้ ควรควบคุมปริมาณของเหลวที่ดื่มและดื่มน้ำแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม เนื่องจากผู้สูงอายุบางครั้งอาจสูญเสียกลไกที่เตือนให้เราดื่มน้ำให้มาก เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณและอาจพิจารณาใช้ยาระบายหากจำเป็น

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพยังแนะนำแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ในปริมาณต่ำ (นมแมกนีเซียหรือ Ducolax® นมแมกนีเซีย) ให้กับผู้ป่วยเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง

[ 6 ]

อาการท้องผูกเรื้อรัง: ควรไปพบแพทย์

หากคุณมีอาการท้องผูกเรื้อรัง หรือท้องผูกเป็นอาการใหม่ หรือพฤติกรรมการขับถ่ายของคุณเปลี่ยนไป โปรดติดต่อแพทย์ของคุณ เนื่องจากอาการท้องผูกเรื้อรังอาจเป็นอาการเริ่มต้นของปัญหาที่ร้ายแรง เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ แพทย์จึงจะสอบถามประวัติทางการแพทย์ของคุณ ทำการตรวจร่างกาย จากนั้นจึงแนะนำให้ทำการตรวจทางห้องปฏิบัติการเพื่อวัตถุประสงค์ในการคัดกรอง โรคบางชนิด เช่น ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน โรคพาร์กินสัน โรคเบาหวาน และอื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรังได้เช่นกัน การรักษาอาการที่เป็นต้นเหตุอาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้

แพทย์จะทำการตรวจทางทวารหนักเพื่อตรวจหาโรคริดสีดวงทวารหรือตรวจการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนัก หากประวัติทางการแพทย์ของคุณมีการตรวจร่างกายและผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการท้องผูกเรื้อรังได้ แพทย์อาจสั่งให้ทำการเอกซเรย์ลำไส้ใหญ่และทวารหนักเพื่อตัดปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้นออกไป

[ 7 ], [ 8 ]

6 ขั้นตอนในการบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง

อาการท้องผูกเรื้อรังสามารถบรรเทาได้โดยทำสิ่งต่อไปนี้:

1. ความสม่ำเสมอ

เข้าห้องน้ำในเวลาเดียวกันทุกเช้า เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องทำให้เป็นนิสัยในตอนเช้า เนื่องจากลำไส้ใหญ่จะทำงานได้ดีที่สุดในช่วงเวลานี้

2. ฟังร่างกายของคุณ

อย่าเพิกเฉยต่อความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ การบีบตัวของลำไส้หรือการขับถ่ายอุจจาระเป็นจังหวะที่ไปมา หากคุณเพิกเฉยต่อความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ คุณอาจไม่สามารถขับถ่ายอุจจาระได้

ยิ่งอุจจาระอยู่ในลำไส้นานเท่าไร อุจจาระก็จะยิ่งถ่ายยากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากลำไส้จะดูดซึมน้ำได้มากขึ้น และอุจจาระก็จะขับออกจากร่างกายได้ยากขึ้น นอกจากนี้ หลังรับประทานอาหาร ร่างกายยังรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระมากขึ้นด้วย ดังนั้นควรใช้ประโยชน์จากสัญญาณที่ร่างกายส่งมา

3. ผ่อนคลาย

เนื่องจากความเครียดอาจขัดขวางการผ่อนคลายของร่างกายทั้งหมด รวมถึงลำไส้ จึงมีความสำคัญที่จะต้องใช้เทคนิคการผ่อนคลายบางประเภททุกวัน ผู้ป่วยจำนวนมากไม่เข้าใจข้อมูลนี้อย่างถูกต้อง เนื่องจากพวกเขามักด่วนสรุป ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าวว่าพวกเขายังไม่ได้ใช้เวลาเพียงพอในการดูแลอวัยวะของตนเอง

4. เพิ่มการบริโภคของเหลวของคุณ

ดื่มน้ำให้มาก แนะนำให้ดื่มอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน (ควรเป็นน้ำเปล่า) ควรดื่มให้มากขึ้นในวันที่อากาศร้อนและตอนทำงาน นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการหิวได้อีกด้วย

5. รวมไฟเบอร์ไว้ในอาหารของคุณ

ใยอาหารที่มีเซลลูโลสเป็นส่วนประกอบเป็นยาระบายตามธรรมชาติ ทิงเจอร์จากกล้วยหรือเมทิลเซลลูโลสจะช่วยได้ โดยจะให้ของเหลวจำนวนมากเพื่อให้ลำไส้ทำงานได้ดีในการบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง

รำข้าวสาลีมีประสิทธิภาพสูงสุดในการบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรัง รำข้าวสาลีช่วยเพิ่มปริมาตรให้กับอุจจาระและเพิ่มความเร็วในการเคลื่อนตัวของอุจจาระผ่านลำไส้

6. ปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยา

ยาระบายสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังและเป็นเวลาสั้นๆ ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาใดๆ

[ 9 ], [ 10 ]

คำแนะนำจากแพทย์

เมื่อแพทย์วินิจฉัยคุณแล้ว ทางเลือกในการรักษาเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังอาจรวมถึงแนวทางสหสาขาวิชาชีพ โดยมีการเปลี่ยนแปลงการรับประทานอาหารและวิถีชีวิต รวมถึงการใช้ยาที่ซื้อเองและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

หากแพทย์ของคุณคิดว่าอาการท้องผูกเรื้อรังของคุณจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์เป็นประจำ คุณอาจต้องไปพบสูตินรีแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้านอาการท้องผูกการรักษาอาการท้องผูกสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณในระยะยาวเพื่อรักษาอาการท้องผูกเรื้อรังได้

เมื่อคุณพบแพทย์ แพทย์จะถามคำถามมากมายเกี่ยวกับอาการและสัญญาณของอาการท้องผูกเรื้อรัง ปัญหาหลักคือแพทย์จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับอาการท้องผูกแก่คุณอย่างไร

บางครั้งแพทย์มักจะเพิกเฉยต่ออาการต่างๆ เมื่อคนไข้บอกว่าตนเองมีอาการท้องผูกเรื้อรัง และคนไข้ต้องอธิบายปัญหาท้องผูกของตนอย่างน่าเชื่อถือมากขึ้น ในทางกลับกัน แพทย์จำเป็นต้องถามคำถามเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายจริงๆ

เพื่อทำความเข้าใจกลไกที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกเรื้อรัง แพทย์จะใช้การทดสอบเฉพาะ เช่น การศึกษาการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ การขับถ่ายอุจจาระ และการตรวจทวารหนัก

[ 11 ], [ 12 ]

หลังจากการตรวจของแพทย์

หลังจากทำการทดสอบโดยแพทย์แล้ว แพทย์คาดว่าผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง 1 ใน 3 รายสามารถให้ผลการรักษาท้องผูกได้ตามปกติ แม้ว่าลำไส้ใหญ่และทวารหนักจะกลับสู่ภาวะปกติแล้ว แต่ยังคงมีอาการไวต่อความรู้สึก เจ็บปวด และรู้สึกไม่สบายขณะขับถ่ายอุจจาระ

แพทย์ระบุว่า ผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังเกือบหนึ่งในสามมีอุจจาระอ่อน ผู้ที่มีอาการอุจจาระอ่อนไม่สามารถขับถ่ายอุจจาระออกจากลำไส้ได้ หรือมีปัญหาในการใช้กลไกเพิ่มเติมเพื่อขับถ่ายอุจจาระ ผู้ที่มีปัญหาลำไส้จำนวนมากไม่ทราบว่าอาการท้องผูกเป็นสาเหตุของโรคนี้ และมักไม่ไปพบแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือทางการแพทย์นอกจากการใช้ยาระบาย

สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังและมีปัญหาในการขับถ่าย แพทย์แนะนำให้ใช้วิธีการไบโอฟีดแบ็ก ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ไม่รุกรานร่างกายและเรียบง่ายที่จะช่วยแก้ไขการหดตัวที่ไม่ถูกต้องของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและการหดตัวภายนอกของหูรูดทวารหนักในขณะขับถ่าย การบำบัดดังกล่าวถือเป็นวิธีเดียวที่มีประสิทธิผลในการแก้ไขพฤติกรรมของผู้ป่วย และเมื่อผู้ป่วยพบว่าตนเองมีพฤติกรรมที่ไม่ถูกต้อง ก็สามารถสอบถามแพทย์ได้ว่าจะต้องแก้ไขอย่างไร

ยาระบายแบบดั้งเดิมสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้ แพทย์แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมะขามแขก แมกนีเซียม และไฟเบอร์ ยาเหล่านี้จะช่วยเพิ่มการหลั่งของเหลวในลำไส้และยังช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้อีกด้วย

[ 13 ], [ 14 ]

สัญญาณเตือนของอาการท้องผูกเรื้อรัง

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการดูแลสุขภาพลำไส้ของคุณอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณอาจมีการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย การอุดตัน โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD) หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ หากคุณมีอาการต่อไปนี้หนึ่งอาการขึ้นไป ควรไปพบแพทย์:

1. อาการท้องผูกที่เป็นต่อเนื่องมากกว่า 2 สัปดาห์
2. อาการท้องเสียรุนแรงต่อเนื่องเกิน 2 วัน
3. ท้องเสียปานกลางกินเวลาหนึ่งสัปดาห์
4. ไม่สามารถขับถ่ายได้
5. ท้องเสียเป็นเลือด
6. อุจจาระสีดำหรือสีเหมือนน้ำมันดิน

แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณระบุประเภทของอาการท้องผูกที่คุณเป็นได้ – เป็นๆ หายๆ หรือเรื้อรัง – และกำหนดการรักษาที่เหมาะสมได้