สูตรเด็ดแก้ส้นเท้าแตกแบบบ้านๆ

ปัจจุบันผู้คนบ่นเกี่ยวกับปัญหาส้นเท้ามากขึ้นเรื่อยๆ เช่น กระดูกงอก หนังด้าน รอยแตก หลายคนเพิกเฉยต่อปัญหานี้ แต่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง หากมีปัญหาส้นเท้า โดยเฉพาะรอยแตก คุณควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพื่อรับการวินิจฉัย และเริ่มการรักษา นอกจากนี้ อย่าลืมว่าการรักษาส้นเท้าแตกที่บ้านก็มีประสิทธิภาพไม่แพ้กัน คุณสามารถใช้สมุนไพร ยาพื้นบ้าน ยาโฮมีโอพาธี น้ำมันหอมระเหย หรืออะโรมาเทอราพีที่บ้านได้ แต่ก่อนจะเริ่มการรักษาดังกล่าว คุณต้องปรึกษาแพทย์เสียก่อน

ครีมทาส้นเท้าแตก

แน่นอนว่ายาขี้ผึ้งที่ขายตามร้านขายยาสามารถได้ผลดีทีเดียว อย่างไรก็ตาม เราไม่สามารถซื้อยาขี้ผึ้งได้เสมอไป ดังนั้น การเยียวยาด้วยสมุนไพรจึงเข้ามาช่วยเหลือได้ คุณสามารถเตรียมยาขี้ผึ้งได้เกือบทุกชนิดอย่างรวดเร็วและไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ต่อไปนี้คือสูตรอาหารที่ใช้ในยาพื้นบ้านมาอย่างยาวนาน

• สูตรที่ 1. ครีมซีบัคธอร์น

ซีบัคธอร์นเป็นยารักษาแผลที่โด่งดังที่สุดซึ่งมีผลในการสมานแผลที่เก๋ไก๋ ซึ่งทำได้เนื่องจากซีบัคธอร์นมีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์สูง รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุ ซีบัคธอร์นอุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ซึ่งทำให้มีสีส้ม และยังมีคุณสมบัติพื้นฐาน เช่น สามารถสมานแผลบนผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว ขจัดความเสียหาย รอยแตก และบาดแผล ซีบัคธอร์นยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อด้วย โดยสามารถฆ่าจุลินทรีย์ที่ก่อโรค ซึ่งในเกือบทุกกรณีจะทำหน้าที่เป็นแหล่งหลักของการติดเชื้อและการอักเสบ

ในการเตรียมครีมขอแนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่ซีบัคธอร์นที่สะอาดและคัดแยกประมาณ 200 กรัม ต้องล้างให้สะอาดใส่ในชามลึกแล้วบดจนมีน้ำมัน คุณสามารถขูดผลเบอร์รี่ได้เช่นกัน แต่จะไม่สะดวกนัก บางคนชอบใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ขนาดเล็ก วิธีการนี้ไม่สำคัญเนื่องจากงานหลักคือการสกัดน้ำมัน

หลังจากสกัดน้ำมันแล้ว ควรเก็บไว้ในที่เย็น (ควรอยู่ในตู้เย็น) เป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นแยกแป้งและต้มกับน้ำ สำหรับแป้ง 1 ช้อนโต๊ะ ให้เติมน้ำร้อน 1 แก้ว ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน คนให้เข้ากันจนอุ่น จนแป้งละลายและได้มวลเหนียวคล้ายวุ้น

จากนั้นนำส่วนผสมที่ได้ไปตั้งไฟให้ร้อนช้าๆ คนตลอดเวลาให้ค่อยๆ เติมน้ำมันซีบัคธอร์นที่แช่ไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง คนส่วนผสมทั้งหมดโดยไม่ต้องต้มให้เดือด จากนั้นยกออกจากไฟ ทิ้งไว้ให้แช่โดยปิดฝาไว้ 1-2 ชั่วโมง

ทา 3-4 ครั้งต่อวัน โดยทาเป็นชั้นบาง ๆ บนส้นเท้าที่เสียหายโดยตรงที่บริเวณส้นเท้า จากนั้นคุณต้องนอนลงอย่างน้อย 10-15 นาที คุณสามารถประคบทับได้ โดยแช่ผ้าพันแผลในครีมที่เตรียมไว้ ทาที่รอยแตก จากนั้นปิดทับด้วยเซลโลเฟน วางชั้นผ้านุ่ม ๆ โดยควรเป็นผ้าลินินทับบนชั้นเซลโลเฟน และทำอีกชั้นทับด้วยความร้อนแห้ง (ผ้าขนสัตว์) แนะนำให้ประคบแบบนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที แต่ไม่เกิน 1 ชั่วโมง

• สูตรที่ 2. ครีมทาร์

ในการเตรียมครีมขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันเป็นฐาน น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันดอกทานตะวันพิสูจน์แล้วว่าดีที่สุด คุณจะต้องใช้น้ำมันฐานประมาณ 200 กรัม จากนั้นให้อุ่นน้ำมันจนเกือบอุ่น ระหว่างการให้ความร้อน ให้เติมน้ำมันดินประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงในสารแขวนลอยที่ได้ อุ่นต่อไปและคนจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน อย่านำไปต้ม เมื่อยกออกจากความร้อนแล้ว ให้ต้มเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที สามารถทาลงบนรอยแตกโดยตรงได้อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง

• สูตรที่ 3. ครีมสมานแผล

น้ำมันช่วยขจัดรอยแตกได้ในเวลาอันสั้น ตักส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ 1 ช้อนโต๊ะแล้วเติมลงในน้ำมันดอกทานตะวันต้มสุก 1 แก้ว

ฐานบำรุงไขมันเตรียมแยกต่างหาก ในการเตรียมให้ใช้ช็อคโกแลตหนึ่งช้อนโต๊ะกับเมล็ดโกโก้ขูดละลายในนมหรือครีม 50 มล. ช็อคโกแลตและเมล็ดโกโก้ทำให้ครีมมีสีน้ำตาลเข้มข้นเช่นเดียวกับกลิ่นหอมอ่อน ๆ ของช็อคโกแลต ผลิตภัณฑ์จากนมทำให้มวลมีคุณสมบัติบำรุงและให้ความชุ่มชื้นเพิ่มเติมเนื้อนุ่มและมีกลิ่นหอม เพื่อเพิ่มคุณสมบัติของน้ำมันโซดาจึงใช้ในการผลิตครีมซึ่งเจือจางด้วยนม

จากนั้นนำมวลสารอาหารที่ได้ไปเติมลงในฐานไขมัน (น้ำมันดอกทานตะวัน) ที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 50 องศา ทิ้งไว้ใต้ฝาที่ปิดสนิทเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมง จากนั้นจึงถูลงบนคราบจนดูดซึมหมด

คุณสามารถทำให้ครีมข้นและแข็งตัวได้ โดยให้เติมขี้ผึ้งลงไปในครีม ขี้ผึ้ง แคนเดลิลลา หรือขี้ผึ้งคาร์นูบา ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เพราะทำให้ครีมแข็งและบำรุงผิวได้ ใช้ขี้ผึ้งประมาณ 5% ของน้ำหนักครีม ขี้ผึ้งจะถูกละลายด้วยความร้อนต่ำ จากนั้นจึงเติมฐานที่มีคุณค่าทางโภชนาการลงไป จากนั้นจึงเติมขี้ผึ้งลงในน้ำมันหลักพร้อมกับฐานที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

• สูตรที่ 4. ครีมขัดผิว

ในการเตรียมครีม ให้ใช้น้ำมันพื้นฐานประมาณ 100 กรัม ในกรณีนี้ แนะนำให้ใช้เนยหรือมาการีนเป็นฐาน ละลายในอ่างน้ำ เติมน้ำหรือยาต้มสมุนไพร 3-4 ช้อนโต๊ะ ต้มประมาณ 5 นาที จากนั้นเติมฐานขัดผิว: ใบตำแยบด ใบเสจบด ดอกลินเดนบด ประมาณ 5 กรัม (1 ช้อนชา)

นอกจากจะมีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิวแล้ว สมุนไพรเหล่านี้ยังสามารถมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้อีกด้วย โดยเมื่อน้ำมันละลายแล้ว ให้นำสมุนไพรลงไปต้มในน้ำเดือดประมาณ 5 นาที จากนั้นพักไว้เพื่อให้สมุนไพรแข็งตัว จากนั้นนำมาทาเป็นชิ้นเล็กๆ แปะบริเวณรอยแตก ถูจนซึมซาบหมด สามารถใช้ประคบได้

• สูตรที่ 5. ครีมโทนเนอร์

ในการเตรียมครีม ให้นำครีมสำหรับเด็ก 75 มล. เติมกาแฟบด ถั่วลิสงบด และอบเชยบด 1/2 ช้อนชา ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน แล้วทาเป็นชั้นบาง ๆ บนผิวเท้า

การอาบน้ำเพื่อส้นเท้าแตก

การแช่เท้ามีประโยชน์ต่อเท้ามาก เนื่องจากมีผลดีไม่เพียงแต่กับผิวหนังชั้นบนเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตเป็นปกติ บรรเทาความเครียด ลดโทนของกล้ามเนื้อ และกระตุ้นปลายประสาทให้ทำงานมากเกินไปอีกด้วย

แนะนำให้แช่น้ำตอนกลางคืนก่อนเข้านอน ควรแช่นานอย่างน้อย 15 นาที น้ำควรอุ่นสบาย อุณหภูมิที่เหมาะสมคือ 40-45 องศา จากนั้นแนะนำให้เช็ดเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูลินิน อย่าถูเท้าหรือทำให้เกิดความเสียหายทางกล สิ่งสำคัญคือต้องซับเท้าด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ จากนั้นคุณต้องสวมถุงเท้าหนาๆ เข้านอนแล้วห่มผ้าห่มอุ่นๆ คุณต้องเติมสารเติมแต่งต่างๆ ลงในน้ำ ยาพื้นบ้านและยาโฮมีโอพาธีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผลดี

• สูตรที่ 1. ขี้ผึ้งสำหรับเติมลงในอ่างอาบน้ำ

ในการเตรียมครีม แนะนำให้ใช้น้ำมันพื้นฐาน 150 กรัม น้ำมันแอปริคอต พีช หรือเมล็ดองุ่นได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ดี คุณสามารถผสมน้ำมันทั้งสามชนิดนี้เข้าด้วยกันโดยผสมให้เข้ากันในสัดส่วนที่เท่ากัน

เติมสารขัดผิวลงในน้ำมัน โดยเฉพาะผงข้าวโอ๊ตและทรายควอทซ์ ต้มโดยคนตลอดเวลาเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็น เติมสารขัดผิวประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะลงในน้ำสำหรับอาบน้ำ

• สูตรที่ 2. ครีมสนสำหรับใช้ผสมในอ่างอาบน้ำ

ในการเตรียมขี้ผึ้ง ให้ใช้น้ำมันพื้นฐานชนิดใดก็ได้ 150 กรัมที่มีแนวโน้มแข็งตัว อาจเป็นเนยหรือมาการีน ละลายในอ่างน้ำโดยไม่ต้องต้ม ใส่เข็มสนสด 1 กำมือและลูกสน 1-2 ลูก ต้มโดยคนตลอดเวลา จากนั้นยกออกจากความร้อนแล้วใส่ผงเข็มสน เตรียมไว้ล่วงหน้า: ล้างเข็มสนและทำให้แห้ง จากนั้นต้องบดในเครื่องบดกาแฟให้เป็นผง เติมลงในอ่างน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

• สูตรที่ 3. อาบน้ำทะเล

นำสาหร่ายประมาณ 50-100 กรัม ใส่ลงไปในอ่างอาบน้ำ อบเท้าให้ร้อน จากนั้นเก็บสาหร่ายไว้ใช้อาบน้ำได้ 2-3 ครั้ง

• สูตรที่ 4. ยาต้มลาเวนเดอร์

ยาต้มลาเวนเดอร์หอมเหมาะสำหรับใช้ภายนอกและภายใน เติมหญ้าแห้งหนึ่งแก้วลงในน้ำเดือดหนึ่งลิตร ต้มเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นเทยาต้มหนึ่งแก้วแยกต่างหาก เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงไปแล้วอุ่นให้ร้อนทันที ก่อนเริ่มขั้นตอน (อาบน้ำ) ดื่มเป็นจิบเล็กๆ ระหว่างขั้นตอน

ส่วนที่เหลือของยาต้มใช้สำหรับอาบน้ำก่อนนอน เติมลงในน้ำร้อน และควรมียาต้มมากกว่าน้ำ ยานี้ยังใช้ในระหว่างวันระหว่างอาบน้ำเพื่อหล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในวันแรก ให้หล่อลื่นทุก ๆ 30 นาที ในวันที่สอง ให้หล่อลื่นทุก ๆ 1.5-2 ชั่วโมง จากนั้นจึงหล่อลื่นสามครั้งจนกว่ารอยแตกจะหายไปหมด

• สูตรที่ 4.

สำหรับการแช่เท้า ให้ใช้ยาต้มคาโมมายล์เพื่อการรักษา ยาต้มนี้เตรียมแยกต่างหาก จากนั้นจึงนำไปผสมกับน้ำแช่เท้าในอัตราส่วน 1:2 คุณยังสามารถเติมเกลือหรือโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำแช่เท้าได้อีกด้วย ควรอบเท้าเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที จากนั้นซับเท้า แต่ไม่ต้องถู หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้เข้านอนโดยห่มผ้าห่มอุ่นๆ และสวมถุงเท้าขนสัตว์อุ่นๆ คุณสามารถดื่มยาต้มคาโมมายล์หนึ่งแก้ว โดยเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงไป

• สูตรที่ 5.

สำหรับการแช่เท้า ให้ใช้ยาต้มจากดอกแพนซี่ป่า ยาต้มนี้เตรียมแยกต่างหาก จากนั้นจึงเติมลงในน้ำแช่เท้าในอัตราส่วน 1:2 กับน้ำ คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำแช่เท้า ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการรักษาของคาโมมายล์ ควรอบเท้าเป็นเวลา 15-20 นาที หลังจากนั้นจึงซับเท้าให้แห้งด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้เข้านอนโดยห่มผ้าห่มอุ่นๆ และสวมถุงเท้าขนสัตว์อุ่นๆ คุณยังสามารถนวดเท้าเบาๆ พร้อมกับการระบายน้ำเหลืองได้อีกด้วย

• สูตรที่ 6.

เมล็ดดาวเรืองผสมกับดอกออริกาโนและดอกลินเดนสามสีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าดี พืชทั้งหมดเหล่านี้ถูกนำมาในส่วนที่เท่ากันและผสมเป็นส่วนผสมเดียว จากนั้นจึงเตรียมยาต้ม ยาต้มจะถูกเตรียมแยกกันจากนั้นจึงเติมลงในอ่างแช่เท้าในอัตราส่วน 1:2 กับน้ำ คุณยังสามารถเพิ่มโพรโพลิสหนึ่งช้อนโต๊ะลงในอ่างซึ่งช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการรักษาของคอลเล็กชั่นยามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ ควรอบเท้าด้วยไอน้ำเป็นเวลา 15-20 นาที หลังจากนั้นจึงตบเท้าด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ และได้รับความอบอุ่น

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่างๆ มานานแล้ว รวมถึงปัญหาความงามด้วย หากมีรอยแตกร้าวที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย กายภาพบำบัดจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว

กายภาพบำบัดใช้เป็นการรักษาแบบอิสระ แต่ส่วนใหญ่มักใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแบบผสมผสาน การกายภาพบำบัดสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีได้หากทำหลังจากการรักษาหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทิ้งรอยด่างและรอยแผลเป็นไว้บนผิวหนัง

วิธีการหลักที่ใช้ในการรักษา ได้แก่ อัลตราซาวนด์ ไมโครเคอร์เรนต์ คลื่นที่มีความยาวต่างกัน และอิเล็กโทรโฟเรซิส ขั้นตอนอิเล็กโทรโฟเรซิสค่อนข้างมีประสิทธิภาพเนื่องจากวิธีนี้ใช้ในการใส่ยาโดยตรงลงในเนื้อเยื่อที่เสียหาย ไม่รู้สึกเจ็บและไม่รู้สึกอึดอัดใดๆ ความลึกของคลื่นที่แทรกซึมจะถูกควบคุมด้วยไมโครเคอร์เรนต์ การแช่แข็ง ขั้นตอนความร้อน และการลอกผิวได้ผลดี วิธีการสมัยใหม่ เช่น การลอกผิวด้วยเพชร การเจียร การทำเลเซอร์ และการบำบัดด้วยแสง ก็มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเช่นกัน

การรักษาด้วยการผ่าตัด

วิธีการผ่าตัดไม่ค่อยได้ใช้ โดยมักใช้เมื่อวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ได้ผล โดยจะเย็บแผลและรักษารอยแตกด้วยสารยึดติดชนิดต่างๆ รอยแตกที่ลึกอาจต้องเย็บแผล บางครั้งอาจต้องตัดผิวหนังที่หยาบออก หากพบเนื้องอกหรือเนื้องอกอื่นๆ ที่ขาหรือส้นเท้า จะใช้การผ่าตัดรักษาด้วย วิธีการผ่าตัดยังใช้กับหลอดเลือดที่ขยายตัวในขา ลิ่มเลือด และหลอดเลือดแดงแข็งอีกด้วย

วิธีรักษาส้นเท้าแตกอย่างได้ผล

การรักษาส้นเท้าแตกที่บ้านต้องใช้วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผล 100% ดังนั้นครีมต่างๆ จึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผลดีในทางการแพทย์ เช่น สวีทเมโดว์ คอมเฟรย์ ครีมที่มีส่วนผสมของคอนดรอยติน พิษตับ โพรโพลิส มีผลดี หลักการสำคัญของการรักษาคือการปฏิบัติตามหลักการของการติดเชื้อ รวมถึงการให้ความร้อนที่จำเป็น การอาบน้ำและประคบร้อนได้ผลดี