สมุนไพรที่ช่วยลดความกระหาย

บ่อยครั้งที่จะต่อสู้กับน้ำหนักตัวส่วนเกินพร้อมกับการเปลี่ยนอาหารการใช้เทคนิคการแพทย์ทางเลือก สมุนไพรที่ช่วยลดความกระหายทำให้มีผลในแง่บวกในช่วงที่ไม่สำคัญของโรคอ้วนในกรณีที่ไม่มีพยาธิวิทยาทางพันธุกรรมและฮอร์โมน

น้ำหนักส่วนเกินจะได้รับการสัมผัสกับวิธีการทางเลือกอย่างเหมาะสมที่สุดนั่นก็คือการห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารซึ่งทำให้รู้สึกอิ่มได้ตลอดจนเร่งการเผาผลาญอาหารทั้งหมด เป็นผลให้คนมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกหิวและกินอาหารน้อยลง สมุนไพรเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการลดความอยากอาหาร

[1], [2], [3]

สมุนไพรเพื่อลดความกระหาย

ก่อนที่จะทราบว่าสมุนไพรเพื่อลดความอยากอาหารอยู่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะจัดสรรตัวแปรบางอย่างของอิทธิพลของพวกเขาในสิ่งมีชีวิต:

• สมุนไพรเมือก - ห่อหุ้มผนังกระเพาะอาหารซึ่งจะช่วยลดการผลิตน้ำย่อยซึ่งก่อให้เกิดความอยากอาหารลดลง
• กรอกสมุนไพร - ภายใต้อิทธิพลของของเหลวเช่นหญ้าหลอกลวงกระเพาะอาหารสร้างภาพลวงตาของความอิ่มแปล้;
• สมุนไพรที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหาร - ช่วยเสริมกระบวนการเผาผลาญอาหารขั้นพื้นฐานและกระบวนการเผาผลาญอาหารที่ดีขึ้นช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรต

ลดกระหายกับสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากนอกจากคุณสามารถปรับปรุงระบบทางเดินอาหารและปัสสาวะกระตุ้นการทำงานของตับปรับปรุงสภาพโดยรวม

สมุนไพรสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาที่ grandmothers travnits ที่ตลาดหรือเก็บและแห้งด้วยตัวเอง - สิ่งสำคัญคือการรวบรวมคอลเลกชันห่างจากถนนที่วุ่นวายและทางหลวง

นี่คือรายการเล็ก ๆ ของสมุนไพรที่พบมากที่สุดสำหรับการลดความกระหาย:

• แฟลกซ์ - เมล็ดของพืชสลาฟแรกนี้มีคุณสมบัติห่อหุ้ม; บวมในกระเพาะอาหารพวกเขาส่งสัญญาณสมองเกี่ยวกับการมาถึงของจำนวนมากของอาหารเพื่อให้ความรู้สึกของความหิว recedes; จากเมล็ดที่คุณสามารถเตรียมยาต้มหรือเพียงแค่เคี้ยวช้อนชาของเมล็ดล้างลงด้วยแก้วน้ำสะอาด;
• bearberry - ใบของพืชมีฤทธิ์ในการทำความสะอาดขจัดความอยากในการดูดซึมอาหารที่ตึงเครียดบรรเทาอาการบวมและบรรเทาความตึงเครียดของประสาท สำหรับการเตรียมใบช้อนรสช้อนใบเทน้ำ 0.5 ลิตรเดือดยืนยัน 6-7 ชั่วโมงและถ่ายโดยถ้วยที่สามหลายครั้งต่อวัน;
• Hawthorn - เสริมสร้างร่างกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ช้อนขนมของดอกไม้ Hawthorn ถูกต้มในแก้วน้ำเดือดยืนยันเป็นเวลา 25 นาทีใช้ครึ่งแก้วของชานี้สามครั้งต่อวันบางเวลาก่อนรับประทานอาหาร;
• หญ้าเจ้าชู้ (หญ้าเจ้าชู้) - ยาขับปัสสาวะและกระชับดี; ช้อนชาวัตถุดิบควรเทลงในน้ำเดือด 0.5 ลิตรและยืนยันวันใช้เวลาเพียงเล็กน้อยระหว่างวัน
• กุหลาบสะโพก - ผลไม้มีวิตามินและเกลือแร่จำนวนมากบำรุงและอิ่มตัวร่างกายด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด 20 กรัมผลไม้บดถูกนึ่งด้วยแก้วน้ำเดือดและยืนยันจนกว่าจะเย็นลงอย่างสมบูรณ์ดื่มวันละสามครั้งในถ้วยนี้ infusion;
• ยี่หร่าหรือผักชีฝรั่ง - เมล็ดของพืชเหล่านี้จะใช้ในการกำจัดความหิว; ช้อนโต๊ะของเมล็ดถูกต้มในแก้วน้ำเดือดจะยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงและถ่ายที่¼ถ้วยสามครั้งต่อวัน;
• ผักชีฝรั่ง - สมบูรณ์คืนความแข็งแรงและก่อให้เกิดความรู้สึกของความอิ่มแปล้; สามารถใช้เป็นยาต้มหรือเพียงแค่เคี้ยวใบสดเป็นครั้งคราว;
• stigmas ข้าวโพด - บางทีวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดความอยากอาหารคืนความสมดุลของแร่ธาตุ, รักษาระดับน้ำตาลในเลือด; ช้อนชาของวัตถุดิบควรจะเต็มไปด้วยแก้วน้ำเดือดยืนยันจนเย็นใช้ 1/3 ถ้วยสามครั้งต่อวันสำหรับครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

ต้องระลึกว่าสมุนไพรทุกชนิดไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อนล่วงหน้า: คุณเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองและลูกน้อยของคุณ

สมุนไพรเพื่อลดความกระหายของเด็ก

แต่น่าเสียดายที่หลายคนเชื่อว่าเด็กกระหายที่ดีเกินไปเป็นเรื่องปกติที่จะมีขอบเขตแม้กระทั่งตัวบ่งชี้สุขภาพของเขา พ่อแม่บางคนสัมผัสเด็ก ๆ อย่างไรก็ตามสิ่งที่คาดหวังเด็กคนนี้ในอนาคต? แนวโน้มที่จะแน่นขาดการกินมากเกินไปอย่างต่อเนื่องโรคอ้วนโรคหัวใจโรคเบาหวานและอื่น ๆ อีกมากมาย

ความอยากอาหารที่ไม่มีการควบคุมในเด็ก - โอกาสที่จะหันไปกุมารแพทย์เพราะสาเหตุของเงื่อนไขนี้สามารถรุกราน helminthic, โรคของระบบทางเดินอาหาร

เพื่อต่อต้านความอยากอาหารที่มากเกินไปในเด็กสมุนไพรต่อไปนี้สามารถใช้:

• buckthorn - ช้อนขนมจากเปลือกดินเพื่อให้ความร้อนแก้วน้ำเดือดเพื่อยืนยัน 25 นาทีเพื่อใช้ในช่วงเย็น;
• ชะเอม - ช้อนขนมจากวัตถุดิบพื้นแช่ในแก้วน้ำเดือดและอุ่นมันผ่านความร้อนต่ำประมาณ 15 นาที; pre- เย็นสายพันธุ์และเติมด้วยน้ำต้มกับแก้วเต็มใช้เวลาหลายครั้งต่อวัน;
• ลินเดน - ช้อนโต๊ะของสีมะนาวเพื่อยืนยัน 20 นาทีในหนึ่งในสี่ของลิตรของน้ำเดือดก่อนที่จะกรอง;
• กุหลาบสะโพก - ช้อนโต๊ะ 4 ช้อนโต๊ะของกุหลาบหมา - เพิ่มขึ้นในลิตรของน้ำเดือดยืนยันจนกว่าจะเย็นสนิท;
• ออริกาโน - 2 ช้อนโต๊ะผสมในน้ำเดือด 200 มล. ใช้เวลา 15 นาทีก่อนรับประทานอาหาร
• sporish - แก้วของวัตถุดิบเทหนึ่งลิตรของน้ำเดือดยืนยันเป็นเวลาสองชั่วโมง

ปริมาณของการแช่และการคายประคองสมุนไพรสำหรับเด็กควรได้รับการยินยอมจากแพทย์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักและอายุของเด็ก สำหรับเด็กเล็กความเข้มข้นของเชื้อจะน้อยที่สุด

อย่าให้สมุนไพรสำหรับเด็กที่มีรสขมตามธรรมชาติทำให้สามารถเพิ่มความกระหายได้

สมุนไพรที่ปราบปรามความกระหาย

สูตรอื่นที่ใช้ในการลดความอยากอาหารค่อนข้างหลากหลาย อย่างไรก็ตามสมุนไพรบางชนิดที่ระงับความอยากอาหารมักมีอยู่ในบ้านของเราแม้ว่าเราจะไม่รู้จัก ตัวอย่างเช่น

• ชาเขียว - ประกอบด้วยคาเฟอีน, theophylline, theanine, theobromine ซึ่งช่วยให้ระบบประสาทลดความอยากอาหารทำให้รู้สึกถึงความรู้สึกอิ่ม; การเพิ่มชาเขียวในนมอย่างมีนัยสำคัญช่วยเพิ่มผล;
• Valeriana - ราก Valerian มีน้ำมันหอมระเหยกรด isovaleric, แอลกอฮอล์, เอสเทอกรดต่างๆลคาลอยด์ไกลโคไซด์เรซินกรดอินทรีย์ที่ก่อให้เกิดผลกระทบสะสมของสืบ; ยับยั้งความกระหายในศูนย์ hypothalamus ซึ่งนำไปสู่ความหิวและความหิว;
• ชาเขียว (ชาแดง, ชบา) - เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและสารประกอบอินทรีย์บริสุทธิ์เลือดสารพิษ คุณควรดื่มชาที่ชงไว้สดๆก่อนหรือแทนการทานอาหารเพื่อลดความกระหาย
• ชา Puer (pu-er) - ส่งเสริมการลดน้ำหนักการย่อยอาหารและการเผาผลาญอาหารช่วยลดความอยากอาหารขจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย

ปรากฎว่าเพื่อที่จะกินน้อยลงคุณต้องดื่มมากขึ้น! โดยธรรมชาติแล้วชาทุกชนิดการดื่มและการ decoctions ไม่ควรมีน้ำตาลเนื่องจากกลูโคสจะเข้าสู่กระแสเลือดเพิ่มความกระหาย

การรวบรวมสมุนไพรเพื่อลดความกระหาย

สมุนไพรบางชนิดมีผลเด่นชัดมากขึ้นด้วยการรวมกันบางอย่างกับแต่ละอื่น ๆ คอลเลกชันของสมุนไพรเพื่อลดความอยากอาหารสามารถรวมกันหรือใช้สูตรเตรียมไว้แล้ว:

• ปริมาณที่เท่ากันของใบไม้เรียว, สตรอเบอร์รี่, labaznika, สาโทเซนต์จอห์นและ melissa ผสมเท 4 ช้อนโต๊ะเก็บครึ่งลิตรของน้ำเดือด; หลังจากเสร็จสิ้นการระบายความร้อนยังคงความเครียดและใช้เวลา½ถ้วยสามครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร;
• ใช้สองใบสะระแหน่และเปลือกของ buckthorn และเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดพืชผักชีฝรั่งและรากดอกแดนดิไล; อบไอน้ำสักแก้วน้ำเดือดหนึ่งช้อนโต๊ะของส่วนผสมยืนยันครึ่งชั่วโมงและดื่มเพียงก่อนนอน;
• ใช้ปริมาณที่เท่ากันของใบสะระแหน่, ดอกคาโมไมล์, สมุนไพรยาร์โรว์, ใบ Bilberry, cowberry และ currant กิ่งไม้ผลเบอร์รี่เถ้าภูเขา; ใส่เทอร์โมและเทน้ำเดือดในอัตรา 5 ช้อนโต๊ะต่อ 0.5 ลิตรของน้ำเดือดรอ 3 ชั่วโมงและดื่มครึ่งแก้วไม่นานก่อนรับประทานอาหาร
• ปริมาณเดียวกันของยาร์โรว์สาโทเซนต์จอห์นและรากรากชะเอมทอด 2 ช้อนโต๊ะในครึ่งลิตรของแก้วน้ำเดือดยืนยันครึ่งชั่วโมงและใช้เวลาสามครั้งต่อวันสำหรับ 1 แก้ว

การเตรียมสมุนไพรประกอบด้วยสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมายซึ่งช่วยเสริมซึ่งกันและกันซึ่งทำให้ผลกระทบต่อสิ่งมีชีวิตมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

รีวิวสมุนไพรเพื่อลดความกระหาย

เพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของสมุนไพรและค่าธรรมเนียมเราได้วิเคราะห์บทวิจารณ์สมุนไพรเพื่อลดความกระหาย

ประมาณการที่ดีที่สุดเป็นยาต้มของ stigmas ข้าวโพด: นอกเหนือไปจากคุณสมบัติของการลดความอยากอาหารและยับยั้งความรู้สึกของความหิวก็ยังบรรเทาที่ยกอารมณ์, normalizes การนอนหลับและการเผาผลาญทั้งในเด็กและในผู้ใหญ่

เมล็ดแฟลกซ์ยังสมควรได้รับชื่อเสียงที่ดีด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และเส้นใยความรู้สึกอิ่มตัวมาอย่างรวดเร็วลำไส้เริ่มทำงานอย่างเต็มที่ร่างกายได้รับการกำจัดสารพิษ ผลนี้ทำได้แม้จะมีการใช้ 20-25 กรัมต่อวัน ขอบคุณเมล็ดแฟลกซ์ตัวบ่งชี้ปริมาณกลูโคสในเลือดคงที่และน้ำหนักลดลงอย่างเห็นได้ชัด

การใช้ราก Valerian อย่างที่ทุกคนรู้ก็สงบลง อย่างไรก็ตามนอกจากนี้การเตรียมวาเลอร์ยังหดหู่หิวรับมือกับความกระหายที่มากเกินไปช่วยให้สามารถอยู่รอดได้อย่างสงบอยู่ในข้อ จำกัด และการขาดอาหาร

ดีอีกหนึ่งผู้นำที่มีค่าของการจัดอันดับคือชาเขียว คุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระและการเผาผลาญไขมันเป็นที่ทราบโดยผู้เชี่ยวชาญหลายคน ผู้ใช้อินเทอร์เน็ตเน้นย้ำถึงประสิทธิภาพของชาเขียวเพื่อลดความอยากอาหารร่วมกับนมหรือกับดอกมะลิ

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าการต่อสู้กับน้ำหนักเกินและโรคอ้วนควรจะครอบคลุม คุณควรดูแลอาหารเพิ่มกิจกรรมมอเตอร์และควบคุมการดื่มอย่างถูกต้อง สมุนไพรที่ช่วยลดความอยากอาหารจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้ใกล้เคียงกับผลลัพธ์ที่ตั้งใจ