สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับสุขภาพเท้า

ขาเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของมนุษย์ ซึ่งหากขาดขาไป ชีวิตก็ยากลำบากมาก ขาต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษเพื่อให้ทำหน้าที่ของเราได้อย่างครบถ้วน ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับสุขภาพของขาจะช่วยให้คุณดูแลขาได้อย่างถูกต้อง

เรื่องจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับขา

คนๆ หนึ่งเดินค่อนข้างมาก – เขาสามารถเดินได้มากกว่า 10,000 ก้าวต่อวัน

มากกว่าหนึ่งในสี่ของกระดูกในร่างกายทั้งหมดพบอยู่ที่ขา

ตามสถิติ ผู้หญิงจะเดินมากกว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแรงกว่า 5 กม. (ข้อมูลเฉลี่ยต่อวัน)

ต่อมเหงื่อที่เท้ามีจำนวนมากกว่าส่วนอื่นของร่างกาย โดยอยู่ที่เท้าทั้งสองข้างมากกว่า 250,000 ต่อม

ไม่น่าแปลกใจที่คนคนหนึ่งสามารถมีเหงื่อออกได้มาก เท้าเพียงอย่างเดียวสามารถผลิตเหงื่อได้มากถึงหนึ่งในห้าลิตรต่อวัน หรือประมาณ 400 มิลลิลิตร

เท้าสามารถกดทับพื้นผิวที่บุคคลเดินหรือวิ่งได้มาก เมื่อเราวิ่ง เท้าของเราจะกดทับพื้นมากกว่าน้ำหนักตัวของเราถึง 4 เท่า

รองเท้าคู่แรกที่เราสวมใส่มีมานานกว่า 5 ล้านปีแล้ว รองเท้าเหล่านี้ทำจากหนังสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิง 90% มักจะเกิดตาปลาและหนังด้าน เพื่อให้ได้รองเท้าที่สวยงาม พวกเธอจึงซื้อรองเท้าที่คับเกินไป สำหรับผู้ชาย ความสบายของรองเท้าเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ไม่ใช่ความสวยงามของรองเท้า หากต้องการซื้อรองเท้าและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานในภายหลัง สิ่งสำคัญคือต้องลองสวมรองเท้าในช่วงบ่าย ซึ่งเป็นเวลาที่เท้าเริ่มเมื่อยล้าและมีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อย (บวม)

ขนาดเท้าจะเติบโตเร็วขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงที่เจริญเติบโตอย่างเต็มที่ (อายุ 13 ถึง 19 ปี) และช่วงที่มีฝนฤดูร้อนที่อบอุ่น

รองเท้าไม่ได้ถูกแบ่งเป็นข้างซ้ายและขวาเสมอไป ชาวกรีกเป็นกลุ่มแรกที่นำระบบรองเท้าข้างซ้ายและขวา (รองเท้าแตะ) มาใช้

จะคำนวณขนาดเท้าของตัวเองอย่างไร?

ในอังกฤษ ขนาดเท้าเริ่มมีการคำนวณโดยใช้ขนาดของเมล็ดข้าว โดยการวัดความยาวรองเท้าได้รับการริเริ่มโดยพระเจ้าเอ็ดเวิร์ดที่ 2 พระองค์ทรงนับจำนวนเมล็ดข้าวที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 0.84 ซม. ที่พอดีกับความยาวของเท้า หนึ่งเมล็ดข้าวเท่ากับหนึ่งขนาด นี่คือวิธีการคำนวณขนาดรองเท้าที่เริ่มมีขึ้นทั่วโลก

เจ้าของเท้าที่ใหญ่ที่สุดในโลกคือ Matthew McGrory เท้าของเขามีขนาด 65 และเท้าที่เล็กที่สุดในโลกเป็นของผู้หญิง โดยเท้าของเธอมีน้ำหนักเท่ากับ 30 เกรน หรือก็คือขนาด 30 นั่นเอง

หากต้องการคำนวณขนาดเท้าของคุณเอง คุณต้องหารความยาวเท้าด้วย 2 แล้วบวกผลลัพธ์ที่ได้กับความยาวเท้า ตัวอย่างเช่น เท้าของคุณมีความยาว 28 ซม. 28/2 = 14 ดังนั้น 14 + 28 = 42 ดังนั้น 42 จึงเป็นขนาดรองเท้าสำหรับเท้าที่มีความยาว 28 ซม.

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับขา

1. เราตัดเล็บเท้าน้อยกว่าเล็บมือถึง 4 เท่า สาเหตุก็คือเล็บเท้ายาวช้ากว่าเล็บมือถึง 4 เท่า
2. เราเดินค่อนข้างบ่อยตลอดชีวิต หากเราคำนวณระยะทางที่เราเดินตลอดชีวิต ก็จะเท่ากับระยะทาง 4 รอบรอบโลก
3. ผู้คนที่อยู่ในอาชีพประจำ เช่น ครู พนักงานขาย ช่างทำผม ต่างต้องออกแรงกดบริเวณขาของตนมากกว่าร้อยตันทุกวัน
4. ส่วนของร่างกายที่มีความเสี่ยงมากที่สุดซึ่งหักและได้รับบาดเจ็บบ่อยที่สุดคือขา
5. อาการปวดข้อเท้าเป็นอาการทั่วไปในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินอาจมีอาการปวดขาบ่อยกว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติถึง 4 เท่า
6. การเดินเป็นยารักษาโรคที่ได้ผลดีเกือบทุกอย่าง การเดินสามารถรักษาโรคได้เกือบทุกชนิด โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักเกิน นี่อาจเป็นสาเหตุที่แพทย์มักแนะนำให้เดินเพื่อป้องกันโรคมากกว่ากีฬาประเภทอื่น
7. เท้าเป็นส่วนหนึ่งของขาที่มีชั้นผิวหนังหนาที่สุดเติบโตขึ้น
8. แปดเปอร์เซ็นต์คือตัวเลขที่ปริมาตรเท้าเปลี่ยนแปลงในระหว่างวัน
9. ขาของมนุษย์ประกอบด้วยข้อต่อ 33 ข้อและกระดูก 26 ชิ้น ทั้งชิ้นเล็กและชิ้นใหญ่ และกระดูกที่ใหญ่ที่สุดคือกระดูกต้นขา ซึ่งยาวถึง 28% ของส่วนสูงของมนุษย์

[ 1 ]