4 วิธีรักษาอาการท้องผูกอย่างปลอดภัย

หากการเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่อง การสร้างและการเคลื่อนตัวของอุจจาระอาจไม่ถูกต้อง ส่งผลให้สัญญาณเกี่ยวกับความต้องการถ่ายอุจจาระอ่อนลง และอุจจาระกับขนาดของลำไส้ใหญ่ไม่สอดคล้องกัน ทำไมผู้คนจึงต้องการใยอาหาร และมีวิธีอื่นที่ปลอดภัยในการรักษาอาการท้องผูกหรือไม่

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

จะแก้ไขปัญหาการขับถ่ายอย่างไร?

มีมาตรการที่สามารถชดเชยความผิดปกติเหล่านี้และเพิ่มประสิทธิภาพของลำไส้ใหญ่ได้ ซึ่งรวมถึงการเพิ่มไคม์ในลำไส้และอุจจาระโดยเพิ่มปริมาณน้ำในอุจจาระ ปริมาณและความสม่ำเสมอของอุจจาระขึ้นอยู่กับวิธีการรับประทานอาหารและระดับความยากในการย่อยอาหารของบุคคลนั้นโดยตรง และแน่นอนว่าทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับใยอาหารที่มีอยู่ในอาหาร

วิธีที่ 1 ทำไมใยอาหารจึงดีต่อลำไส้?

ใยอาหารมีความทนทานต่อน้ำย่อยในกระเพาะอาหารมาก ดังนั้นโครงสร้างจึงแทบไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อใยอาหารเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ ปริมาตรของใยอาหารแทบจะไม่เปลี่ยนแปลง และยังคงสามารถกักเก็บน้ำได้ดี หากไม่มีใยอาหารเพียงพอในลำไส้ ของเหลวทั้งหมดจะถูกดูดซึมไปที่ลำไส้เล็ก และอุจจาระที่ขาดน้ำจะแข็งมาก และเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ยากมาก หากคุณเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีใยอาหารเข้าไปในอาหารของคุณ การขับถ่ายก็จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

อาหารอะไรบ้างที่ควรทาน และอะไรไม่ควรทาน?

โดยปกติแล้วอาหารที่มีกากใยสูงมักถูกกำหนดให้รับประทานเป็นเวลานาน และบางครั้งอาจกลายเป็นอาหารถาวรได้ ในปัจจุบัน หลายคนนิยมรับประทานเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการขัดสีเท่านั้น และน่าเสียดายที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้เสริมใยอาหาร การรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอาจทำให้เกิดปัญหาการขับถ่ายได้ แม้แต่ในผู้ที่ไม่ได้มีความเสี่ยงต่อการขับถ่าย

ในการจัดทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพอย่างถูกต้อง คุณต้องศึกษาก่อนว่าผลิตภัณฑ์ใดมีใยอาหาร และมีปริมาณเท่าใด โดยแบ่งตามจำนวนเยื่อหุ้มเซลล์ในธัญพืช เยื่อหุ้มเซลล์จะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มต่างๆ จำนวนเยื่อหุ้มเซลล์สูงสุดอยู่ในข้าวฟ่าง (มีฤทธิ์ต้านอาการท้องผูกได้ดีที่สุด) ส่วนปริมาณเยื่อหุ้มเซลล์เฉลี่ยอยู่ในบัควีท จากนั้นจึงลดลงตามลำดับ ได้แก่ ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และข้าว

“ผลข้างเคียง” ของการบริโภคใยอาหาร

อีกประการหนึ่งคือใยอาหารอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ ดังนั้นด้วยปริมาณเยื่อหุ้มเซลล์ในอาหารจำนวนมาก (ประมาณ 9.4 กรัมต่ออาหาร 100 กรัม) ผู้ที่มีอาการท้องอืดอาจปล่อยก๊าซออกมาได้มากถึง 49.5 มิลลิลิตรต่อชั่วโมง หากคุณเป็นคนประเภทนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซในลำไส้จากเมนูประจำวันของคุณ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ ถั่ว ผักชีฝรั่ง กะหล่ำปลี และผักโขม น้ำแอปเปิ้ลและน้ำองุ่นก็อาจทำให้เกิดก๊าซได้เช่นกัน หมายเหตุ: การรับประทานถั่วพร้อมกับเนื้อหมูอาจทำให้ปริมาณก๊าซเพิ่มขึ้นถึง 10 เท่า และปริมาณคาร์บอนไดออกไซด์ในถั่วจะสูงมาก การรักษาอาการท้องผูก การรักษาอาการท้องผูกในสถานพยาบาลและรีสอร์ท

ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนมักไปสถานพยาบาลเพื่อพักผ่อนและดูแลสุขภาพของตนเอง เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ในปัจจุบันผู้คนนิยมเดินทางไปต่างประเทศเพื่อพักผ่อนอย่างเหน็ดเหนื่อย ทั้งในและต่างประเทศมีสถานพยาบาลหลายแห่งที่สามารถดูแลสุขภาพของบุคคลและช่วยให้ผู้ป่วยได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ สถานพยาบาลเหล่านี้มีสิ่งอำนวยความสะดวกที่จำเป็นทั้งหมด และเจ้าหน้าที่ของสถานพยาบาลประกอบด้วยแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในระดับสูงสุด

วิธีที่ 2 การบำบัดด้วยน้ำแร่

วิธีการบำบัดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในรีสอร์ทคือการใช้น้ำแร่ โดยมักใช้สำหรับโรคลำไส้โดยเฉพาะ ในทางวิทยาศาสตร์ การรักษาดังกล่าวเรียกว่าการบำบัดด้วยน้ำแร่ มีหลายวิธีในการใช้น้ำแร่เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ น้ำสามารถใช้สำหรับการชลประทาน การอาบน้ำ การดื่ม หรือสำหรับการล้างกระเพาะ ลำไส้ การชลประทาน การสูดดม การล้างลำไส้ ในระหว่างการบำบัดด้วยน้ำแร่ สามารถใช้คาร์บอนไดออกไซด์ธรรมชาติ ไฮโดรเจนซัลไฟด์ เรดอน ไนโตรเจน-ซิลิกา ไอโอดีน-โบรมีน และน้ำอื่นๆ ได้ สำหรับการรักษาโรคในกระเพาะอาหารและลำไส้ น้ำแร่ใช้เป็นเครื่องดื่มและสวนล้างลำไส้

การบำบัดด้วยน้ำแร่ทำงานอย่างไร?

เมื่อน้ำเข้าไปในลำไส้ก็จะเริ่มส่งผลต่อตัวรับที่อยู่ในเยื่อเมือก น้ำจะเริ่มทำให้กระบวนการสร้างเมือกเป็นปกติ กระตุ้นการผลิตน้ำย่อย ส่งผลต่อการเผาผลาญ และปรับปรุงการบีบตัวของลำไส้ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรือกระเพาะอาหาร ก่อนอื่นให้ไปที่สถานพยาบาลทางน้ำเกลือ เช่น Yeisk, Matsesta, Surukhany, Sernovodsk, Klyuchi และรีสอร์ทอื่น ๆ

รีสอร์ทเหล่านี้มีข้อได้เปรียบทางภูมิศาสตร์ ดังนั้นคุณสามารถเลือกรีสอร์ทที่อยู่ใกล้ที่สุดได้ แต่ไม่ควรละเลยสถานพยาบาลในท้องถิ่น ถึงแม้ว่าจะใช้น้ำแร่เทียม แต่ประสิทธิภาพและคุณภาพก็ไม่ได้ด้อยไปกว่าน้ำแร่ธรรมชาติเลย ปัจจุบันในร้านค้าทั้งหมด เรามีน้ำแร่รักษาโรคต่างๆ มากมาย ดังนั้น คุณสามารถบำบัดลำไส้ด้วยการบำบัดด้วยน้ำแร่ได้ที่บ้านตลอดทั้งปี

หากคุณตัดสินใจเข้ารับการรักษาที่บ้าน อย่าขี้เกียจที่จะปรึกษาแพทย์ก่อน แพทย์จะช่วยคุณเลือกน้ำที่มีส่วนประกอบที่เหมาะกับคุณ และจะแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมให้คุณด้วย

ขั้นตอนการรักษาด้วยวิธีอาบน้ำแร่

น้ำที่มีซัลเฟตและแมกนีเซียมเหมาะที่สุดสำหรับการรักษาอาการท้องผูกเนื่องจากน้ำเหล่านี้สามารถเข้าถึงลำไส้ได้ น้ำเหล่านี้ได้แก่ Essentuki 34 และ 17 รวมถึงน้ำมอสโก น้ำจะต้องเย็นกว่าอุณหภูมิห้องเล็กน้อย (แต่ไม่ควรเย็นกว่านั้น) เนื่องจากน้ำเย็นมีผลต่อลำไส้และการบีบตัวของลำไส้มากกว่า ในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการรักษา ควรดื่มน้ำ 3-4 ครั้งต่อวันในขณะท้องว่าง หากได้ผลลัพธ์ในเชิงบวก ก็สามารถลดปริมาณน้ำที่บริโภคลงเหลือ 1 แก้วต่อวัน

หากการรักษาอาการท้องผูกไม่ได้ผล คุณสามารถเปลี่ยนไปดื่มน้ำบาตาลินสกายา (ดื่มครึ่งแก้วก่อนอาหาร) ผู้ที่ประสบปัญหาแก๊สในกระเพาะอาหารมากเกินไปควรรอจนกว่าแก๊สในน้ำจะหายไปหมด แล้วจึงค่อยดื่มน้ำ

วิธีการรักษาอาการท้องผูกด้วยการบำบัดด้วยน้ำแร่

วิธีการรักษาอาการท้องผูกที่พบได้บ่อยคือการรักษาด้วยการล้างลำไส้และการสวนล้างลำไส้ วิธีการรักษานี้ได้ผลดีมาก เนื่องจากการใช้การสวนล้างลำไส้ช่วยขับถ่ายอุจจาระออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว รวมทั้งสารพิษตกค้าง เกลือของธาตุหนัก และคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ การสวนล้างลำไส้ร่วมกับน้ำแร่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบขับถ่ายอีกด้วย ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบขับถ่ายซึ่งไม่มีในผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูก

เพื่อล้างกระเพาะอาหารหรือลำไส้ น้ำควรมีแร่ธาตุเล็กน้อยและอุณหภูมิ 36-37 องศา ขั้นแรกให้ทำความสะอาดลำไส้โดยใช้การสวนล้างลำไส้ที่อุณหภูมิห้อง จากนั้นหลังจากผ่านไป 30-40 นาที ให้ทำการสวนล้างลำไส้ด้วยน้ำแร่โดยใช้วิธีไซฟอน ควรดำเนินการดังกล่าวด้วยความระมัดระวังและอย่าให้ลำไส้เกิดอาการปวด การรักษาอาจรวมถึงการสวนล้างลำไส้ 5-6 ครั้ง และความถี่ของการรักษาคือทุกๆ วันเว้นวัน คุณสามารถค้นหาข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีดำเนินการดังกล่าวได้ในหัวข้อต่อไปนี้

หากอาการท้องผูกมาพร้อมกับอาการปวดเกร็งในลำไส้ มักใช้น้ำอาบที่มีเรดอน ไอโอดีน-โบรมีน และโซเดียมคลอไรด์ในการรักษา น้ำอาบดังกล่าวจะช่วยทำให้ระบบประสาทสงบ บรรเทาอาการปวดในลำไส้ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะภายใน โดยทั่วไปแล้วการรักษาด้วยวิธีนี้ประกอบด้วย 8-10 ขั้นตอน ครั้งละ 15 นาที และที่อุณหภูมิห้อง วิธีการรักษานี้มักใช้ร่วมกับวิธีการอื่นๆ หลายวิธีที่ไม่เกี่ยวข้องกับการรักษาด้วยยา

แม้ว่าการใช้น้ำแร่ในการรักษาอาการท้องผูกจะมีประสิทธิผลดี แต่การรับประทานอาหารและวิธีการรักษาลำไส้อื่นๆ ยังคงมีความจำเป็นอยู่

วิธีที่ 3 การบำบัดด้วยโคลนสำหรับอาการท้องผูก

โคลนถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่างๆ มานานหลายศตวรรษ โดยโคลนตะกอน โคลนซาโปรเพล และโคลนพีท มักใช้ในทางการแพทย์ เนื่องจากโคลนเหล่านี้มีสารอินทรีย์และแร่ธาตุ จึงมีผลในการบำบัดต่อร่างกาย สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาด้วยโคลนก็คือ โคลนสามารถถ่ายเทความร้อนได้อย่างช้าๆ มันสามารถระคายเคืองต่อตัวรับเคมีบำบัดบนผิวหนัง และด้วยความช่วยเหลือของโคลนเหล่านี้ ผิวหนังสามารถดูดซับไฮโดรเจนซัลไฟด์ แอมโมเนีย และสารอื่นๆ สารเหล่านี้ทั้งหมดสามารถกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย กิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ และการย่อยอาหาร

การบำบัดด้วยโคลนมักทำในสถานพยาบาลที่ตั้งอยู่ใกล้แหล่งโคลน การบำบัดด้วยโคลนสามารถทำได้ในโรงพยาบาลและคลินิกที่นำโคลนมาเป็นพิเศษ

การบำบัดด้วยโคลนทำอย่างไร?

ระหว่างขั้นตอนการรักษา จะมีการพอกโคลนให้ทั่วร่างกายหรือเฉพาะจุด จากนั้นให้ผู้ป่วยนอนบนโซฟาแล้วห่มผ้าห่มหรือพรม เมื่อขั้นตอนนี้เสร็จสิ้น ให้อาบน้ำให้ผู้ป่วยด้วยฝักบัวที่อุณหภูมิ 36-37 องศาเซลเซียส

เนื่องจากการบำบัดด้วยโคลนสามารถปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมได้ จึงสามารถใช้ได้ทันทีหลังจากปรึกษาแพทย์ ในการรักษาอาการท้องผูก ให้ใช้โคลนทาบริเวณหน้าท้องและทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 15-20 นาที สำหรับการใช้งาน มักใช้โคลนตะกอน พีท และซาโปรเพลที่มีอุณหภูมิสูงถึง 45 องศา การบำบัดดังกล่าวอาจประกอบด้วยขั้นตอนต่างๆ 8 ถึง 10 ขั้นตอน

ไม่แนะนำให้ทำการบำบัดด้วยโคลนในขณะท้องว่าง ดังนั้นควรทำหลังรับประทานอาหาร 2-3 ชั่วโมง หลังจากทำทุกขั้นตอนแล้ว ควรพักผ่อน และหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำและการออกกำลังกายใดๆ เมื่อทำการรักษาจนครบตามกำหนด การทำงานของลำไส้จะดีขึ้น อุจจาระจะออกมาเป็นปกติ และการทำงานของร่างกายทั้งหมดจะกลับสู่ภาวะปกติ

ควรจำไว้ว่าการบำบัดด้วยโคลนไม่ใช่ยารักษาโรคทุกชนิด หากการรักษาไม่ได้ผลและสุขภาพของผู้ป่วยแย่ลง ควรหยุดการรักษาทั้งหมดทันที

วิธีที่ 4 ขั้นตอนการกายภาพบำบัด

ขั้นตอนการกายภาพบำบัดเป็นที่นิยมมากในรีสอร์ทและสถานพยาบาล แต่บ่อยครั้งที่ดำเนินการในคลินิกผู้ป่วยนอกในระหว่างการรักษาผู้ป่วยใน ขั้นตอนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการรักษาอาการท้องผูก ได้แก่ ฟาราไดเซชันของช่องท้อง ไดอาเทอร์มี การฉายรังสีอัลตราไวโอเลต การแยกด้วยไฟฟ้า การประคบพาราฟิน และ UHF ขึ้นอยู่กับปัญหาที่ผู้ป่วยกังวล แพทย์อาจกำหนดให้ใช้อิเล็กโทรโฟเรซิสของโคลนที่ช่องท้อง หากดำเนินการนี้ทุกวัน อาจใช้เวลาราว 12 วัน

การใช้ยาสวนล้างลำไส้เพื่อรักษาอาการท้องผูก

การสวนล้างลำไส้เพื่อรักษาอาการท้องผูกนั้นมีประโยชน์ แต่ไม่เพียงแต่ใช้รักษาอาการท้องผูกเท่านั้น มักใช้การสวนล้างลำไส้เพื่อเตรียมผู้ป่วยสำหรับการตรวจร่างกายเท่านั้น ไม่เพียงแต่สำหรับการเอ็กซ์เรย์ลำไส้ในสถาบันโรคทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในสถาบันประเภทอื่นๆ ด้วย ตัวอย่างเช่น จำเป็นต้องทำความสะอาดลำไส้จากอุจจาระและก๊าซเพื่อตรวจหัวใจที่จำเป็น นอกจากนี้ เพื่อเตรียมผู้ป่วยสำหรับการผ่าตัดต่างๆ ผู้ป่วยมักจะได้รับการสวนล้างลำไส้ การสวนล้างลำไส้สามารถใช้ได้หลายวัน หลังจากนั้นลำไส้จะกลับมาทำงานได้ตามปกติ

อย่างไรก็ตาม การสวนล้างลำไส้เพื่อเตรียมตัวนั้นแตกต่างจากการสวนล้างลำไส้เพื่อการรักษาโดยพื้นฐาน คุณไม่ควรหวังว่าการสวนล้างลำไส้สองสามครั้งจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้อย่างง่ายดาย ขั้นแรก คุณต้องวางแผนการรักษาให้ดี ตัดสินใจเกี่ยวกับระยะเวลา จำนวนครั้งในการสวนล้างลำไส้ และลักษณะของการสวนล้างลำไส้ แพทย์เท่านั้นที่สามารถกำหนดและสั่งการรักษาได้ หากคุณไม่สามารถไปพบแพทย์ได้ ด้านล่างนี้ เราจะให้คำแนะนำหลายประการเกี่ยวกับการรักษาอาการท้องผูกด้วยการสวนล้างลำไส้ คำแนะนำเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ และอาจเป็นคำแนะนำเพิ่มเติมจากคำแนะนำของแพทย์ระบบทางเดินอาหาร

สวนทวารมีกี่ประเภท?

การสวนล้างลำไส้มีความแตกต่างกันในด้านการรักษาและกลไกการออกฤทธิ์ ดังนั้น การสวนล้างลำไส้จึงเป็นแบบดูด การล้างลำไส้แบบไฮเปอร์โทนิก และแบบบำบัด ในระหว่างการตรวจร่างกายในโรงพยาบาล การสวนล้างลำไส้แบบดูดและการล้างลำไส้มักใช้เพื่อทำความสะอาดลำไส้ นอกจากนี้ยังใช้ในสถานการณ์ที่รุนแรงเมื่อจำเป็นต้องเอา "อุจจาระอุดตัน" ออกอย่างเร่งด่วน โดยปกติแล้ว การสวนล้างลำไส้แบบนี้จะใช้น้ำ 1.5 ลิตร ซึ่งถือว่ามีปริมาณค่อนข้างมาก การสวนล้างลำไส้แบบนี้ทำงานในลักษณะดังต่อไปนี้ การสวนล้างลำไส้จะชะล้างลำไส้ด้วยเครื่องจักร และยังระคายเคืองผนังลำไส้ด้วย ส่งผลให้ลำไส้บีบตัว

หากผู้ป่วยมีอาการท้องผูกเรื้อรัง แพทย์จะสั่งให้ทำการสวนล้างลำไส้ด้วยยาหรือวิธีสวนล้างลำไส้แบบเข้มข้น สำหรับการสวนล้างลำไส้แบบเข้มข้น ให้ใช้โซเดียมคลอไรด์หรือเกลือแกง เกลืออาจระคายเคืองผนังลำไส้และกระตุ้นให้เกิดการบีบตัวของลำไส้ การขับถ่ายอุจจาระจะเกิดขึ้นภายใน 10 นาที การสวนล้างลำไส้ด้วยยาหรือวิธีสวนล้างลำไส้แบบเข้มข้นจะเรียกว่าวิธีทางการแพทย์

ขึ้นอยู่กับลักษณะของยาที่ใช้ในการสวนล้างลำไส้ ยาเหล่านี้สามารถรักษาแผล แผลในลำไส้และทวารหนัก และยังช่วยลดการหดเกร็งของลำไส้ได้อีกด้วย จึงสามารถขจัดสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น อาการท้องผูกได้ น้ำมัน เกลือ และสมุนไพรต่างๆ สามารถนำมาใช้เป็นยาได้ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่จะเลือกวิธีการสวนล้างลำไส้ที่เหมาะกับคุณได้

การสวนล้างด้วยน้ำมันใช้อย่างไร?

ในการทำสวนล้างลำไส้ด้วยน้ำมัน คุณสามารถใช้น้ำมันพืชหรือผลิตภัณฑ์เสริมความงาม เช่น วาสลีนได้ เนื่องจากน้ำมันมีส่วนประกอบ จึงทำให้ห่อหุ้มอุจจาระและช่วยให้อุจจาระเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้นและขับถ่ายออกได้โดยไม่มีปัญหา ปริมาณน้ำมันสำหรับผู้ใหญ่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ และสำหรับเด็กคือ 2-3 ช้อนโต๊ะ

ควรอุ่นน้ำมันให้ถึงอุณหภูมิร่างกายและใส่ลงไปอย่างระมัดระวัง เนื่องจากน้ำมันได้รับอิทธิพลจากจุลินทรีย์ในลำไส้ จึงทำให้น้ำมันบางส่วนถูกแปลงเป็นกรดไขมัน ซึ่งอาจระคายเคืองผนังลำไส้และกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ควรทำขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอนเพื่อไม่ให้เกิดอาการอยากถ่ายอุจจาระในเวลาที่ไม่เหมาะสม

คำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการใช้ยาสวนล้างลำไส้

อย่าใช้น้ำมากเกินไปในการสวนล้างลำไส้ แต่ให้เพียงพอกับอุจจาระ ให้ใช้น้ำเพียงแก้วเดียวก็เพียงพอสำหรับขั้นตอนนี้ หากต้องการระคายเคืองผนังลำไส้ ให้เติมน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชู 6% (แอปเปิล) ลงไปในน้ำ เมื่อทำการสวนล้างลำไส้ พยายามอย่าให้ผนังทวารหนักได้รับความเสียหาย

ปลายของสวนทวารหรือลูกยางควรต้มและหล่อลื่นด้วยวาสลีนหรือน้ำมันใดๆ ก่อนใช้ ผู้ป่วยควรนอนตะแคงซ้ายและงอขาทั้งสองข้างเข้าหาท้อง วางผ้าเคลือบน้ำมันไว้ใต้ตัวผู้ป่วย ใช้มือซ้ายแยกก้นออก และใช้มือขวาสอดปลายเข้าไปในทวารหนักโดยหมุนเกลียว (ที่ทางเข้า ให้สอดปลายในแนวตั้งก่อน จากนั้นจึงหมุนไปด้านหลังเล็กน้อย)

แม้ว่าการรักษาอาการท้องผูกด้วยการสวนล้างลำไส้จะได้ผลดี แต่ควรใช้วิธีนี้เฉพาะเมื่อไม่สามารถทำการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดได้ หรือเมื่อไม่สามารถควบคุมอาหารเพื่อป้องกันอาการท้องผูกได้

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]