รักษาตะคริวที่ขาในผู้ใหญ่และเด็ก

การตะคริวของกล้ามเนื้อแขนขาส่วนล่างมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ในกรณีส่วนใหญ่ตะคริวเป็นตะคริวกล้ามเนื้อน่องซึ่งมักจะได้รับผลกระทบกล้ามเนื้อต้นขาตะเพเรียนสามารถตะคริวนิ้วหรือเท้าและในบางกรณีมันแพร่กระจายไปยังแขนขาทั้งหมด เหตุผลของเรื่องนี้แตกต่างกันมาก - จากตำแหน่งที่ไม่เป็นอันตรายไปจนถึงพยาธิสภาพอย่างจริงจัง ดังนั้นการรักษาตะคริวขาอาจแตกต่างกัน กรณีเดียวมักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา แต่เป็นตะคริวปกติโดยเฉพาะตะคริวตอนกลางคืนอาจเป็นอาการของกระบวนการทางพยาธิวิทยา

เท้ามักจะคับแคบจาก overstrain ทางกายภาพทำให้ microtraumas ของกล้ามเนื้อและ overexcitation ของเนื้อเยื่อเส้นประสาท ความแตกต่างของความเครียดที่เพิ่มขึ้นบนขาคือรองเท้าที่อึดอัด - แน่น, จมูกแคบ, มีรองเท้าส้นสูงมาก หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะตะคริวขาพวกเขามักจะกังวลในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์เมื่อหน้าท้องเพิ่มขึ้นอย่างเข้มข้นและภาระของขาเพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ (การระบายความร้อน) อย่างฉับพลันตัวอย่างเช่นเมื่อว่ายน้ำในแหล่งน้ำที่เปิดโล่งนำไปสู่การปรากฏตัวของตะคริว ไม่มีสิ่งใดที่จะรักษาในกรณีเหล่านี้ แต่มีหลายสาเหตุที่ต้องตรวจสอบและการรักษา: ความผิดปกติของความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์น้ำในร่างกายการขาดวิตามินบีปัญหาเกี่ยวกับสมองและการไหลเวียนของเลือดในสมองและการแพร่กระจายของเส้นประสาท การชักอาจเกิดจากการรักษาด้วยยาด้วยยาบางชนิด

ไม่ว่าพวกเขาจะถูกยั่วยุอะไรคุณจะต้องสามารถปฐมพยาบาลตัวเอง - เพื่อกำจัดตะคริวเพราะเงื่อนไขดังกล่าวนอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดเต็มไปด้วยการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ชั่วคราวเพื่อทำการเคลื่อนไหวบางอย่างซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บและความตาย

ฉันควรทำอย่างไรถ้าตะคริวขา?

ในสนามโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อว่ายน้ำคุณมีร่างกายของตัวเองเท่านั้นซึ่งส่วนหนึ่งล้มเหลว คุณต้องดำเนินการทันที ไม่ว่าในกรณีใดกล้ามเนื้อแน่นควรผ่อนคลายและให้เลือดเร่งด่วน จะคลายตะคริวที่ขาได้อย่างรวดเร็วและอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบายใจ?

หากคุณว่ายน้ำ (โดยปกติแล้วกล้ามเนื้อลูกวัวจะได้รับผลกระทบในกรณีนี้) ลองดึงนิ้วเท้าของขาที่ได้รับผลกระทบไปยังหน้าแข้งให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ราวกับว่าดึงขาด้วยส้นเท้าไปข้างหน้า โดยวิธีการเมื่อพายกับขาของคุณพยายามอย่าดึงนิ้วเท้ามันอยู่ในตำแหน่งนี้มักจะปรากฏเป็นตะคริวในกล้ามเนื้อน่อง คุณสามารถลองนวดและเสียวซ่าในสถานที่ของการกระชับด้วยมือข้างหนึ่งพายกับอีกคนหนึ่งเปลี่ยนสไตล์การว่ายน้ำ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตื่นตระหนกและหันไปหาฝั่งทันที

บนพื้นแข็งการผ่อนคลายและนวดนวด (การนวดอย่างเข้มข้น) เสริมด้วยความเป็นไปได้ที่จะโหลดขาที่ได้รับผลกระทบ ตัวอย่างเช่นกระโดดขึ้นไปบนขาคับแคบบิดมันโอนน้ำหนักตัวจากส้นเท้าไปยังนิ้วเท้าและหลังยืนหรือเดินบนส้นเท้าของคุณอย่างเข้มข้น แต่นวดกล้ามเนื้อแน่นแน่นและคลายเท้า ทิศทางของการนวดควรอยู่ที่หัวใจ กล้ามเนื้อลูกวัวและต้นขาด้านหลังถูกยืดออกเมื่อขาคับแคบวางอยู่บนส้นเท้าและงอกว่าพยายามสัมผัสนิ้วเท้าด้วยมือที่เหมาะสม

หากมีการสนับสนุนในรูปแบบของกำแพงใกล้เคียงซึ่งคุณสามารถเอนตัวด้วยมือของคุณขอแนะนำให้ใช้เวลาของคุณและผลักดันจากมันเพื่อให้แน่ใจว่าส้นเท้าของเท้าไม่หลุดออกมาจากพื้นดินเข่าจะถูกยืดออก ตำแหน่งเริ่มต้นของร่างกาย - ขนานกับผนังที่ระยะของแขนที่ยื่นออกมา (ฝ่ามือวางอยู่บนผนังเท้าอย่างเต็มที่บนพื้น)

หากกล้ามเนื้อในขาของคุณคับแคบเมื่อคุณกำลังเดินหรือยืนอยู่ขอแนะนำให้นั่งลงและยืดแขนขาที่ได้รับผลกระทบจากนั้นจังหวะ, นวด, นิดหน่อย, หยิกสถานที่ของความแข็งและความเจ็บปวด

หากความรู้สึกเป็นตะคริวในกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าคุณสามารถออกกำลังกายต่อไปนี้เพื่อยืดมัน: ยืนขึ้นและงอขาที่ได้รับผลกระทบไปข้างหลังที่หัวเข่าวางมือรอบนิ้วเท้าของมันไว้เพื่อรองรับด้วยมืออีกข้าง ดึงส้นเท้าไปที่สะโพกจนกล้ามเนื้อต้นขาตึง คุณจะรู้สึกถึงความตึงเครียดทิ้งกล้ามเนื้อ

ในการยืดกล้ามเนื้อ gluteal นั่งลงดึงขาที่ได้รับผลกระทบขึ้นไปที่หน้าอกถือไว้ที่หัวเข่าด้วยมือข้างหนึ่งและข้อเท้าอีกข้าง จากนั้นใช้นิ้วเท้าของขาที่ได้รับผลกระทบด้วยมือที่เหมาะสมและโดยไม่ปล่อยให้ไปอย่างช้าๆและยืดขาขึ้นอย่างราบรื่นขึ้นที่หัวเข่ากดส่วนหน้าของต้นขาไปที่หน้าอกด้วยมืออีกข้าง

หากผู้บาดเจ็บไม่ได้อยู่คนเดียวคุณสามารถมีส่วนร่วมกับผู้ช่วยเหลือคนแรกได้ พวกเขาสามารถช่วยนวดหรือค่อยๆดึงแขนขาที่ได้รับผลกระทบด้วยเท้า ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะถูกวางในแนวนอนเพื่อให้เขาหรือเธอวางขาที่มีสุขภาพดีบนการสนับสนุนที่มั่นคง (ผนังต้นไม้) ดึงขาที่ได้รับผลกระทบอย่างราบรื่นและไม่มีความคลั่งไคล้

จะทำอย่างไรที่บ้าน?

แบบฝึกหัดและการนวดข้างต้นทั้งหมดสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อเป็นตะคริว คุณยังสามารถใช้การบำบัดด้วยความร้อนและเย็นที่บ้าน

การให้ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งทื่อ เพื่อจุดประสงค์นี้คุณสามารถใช้อ่างอาบน้ำอุ่นที่ผ่อนคลายสำหรับร่างกายหรือเพียงแค่ขาเสริมขั้นตอนโดยการนวดขาที่ได้รับผลกระทบด้วยสเปรย์อาบน้ำที่เข้มข้น คุณสามารถอุ่นกล้ามเนื้อของแขนขาล่างที่คับแคบด้วยผ้าเช็ดตัวเทอร์รี่แช่ในน้ำร้อนแผ่นทำความร้อนอุ่นถุงเกลือหรือทรายอุ่นใส่แพทช์มัสตาร์ดหรือติดกับแพทช์พริกไทย

เย็นยังใช้ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่นถุงอาหารแช่แข็งจากช่องแช่แข็งถูกห่อด้วยผ้าเช็ดปากและการนวดที่ลูบจะดำเนินการในจุดเจ็บ

คุณสามารถเดินเท้าเปล่าบนพื้นเย็น - ที่ไม่มีพรมบนกระเบื้องกระเบื้องที่ด้านล่างของอ่างโลหะว่างเปล่า ยิ่งพื้นผิวเย็นลงกล้ามเนื้อคับแคบก็จะผ่อนคลายได้เร็วขึ้นเท่านั้น

หากคุณมีตะคริวตอนกลางคืนเป็นประจำคุณสามารถใส่แอปพลิเคชันเข็มไว้ใกล้เตียง เมื่อตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนจากความรู้สึกไม่สบายและปวดให้เท้าของคุณออกจากเตียงทันทีเหยียบมันและกระทืบมันถ้าตะคริวเท้า; กด Applicator ไปที่ Shin หรือต้นขาขึ้นอยู่กับสถานที่ที่รู้สึกไม่สบาย

แม้ว่ากล้ามเนื้อ spasmed จะถูกปล่อยออกมาความเจ็บปวดที่เหลืออาจยังคงอยู่เป็นเวลานาน จะทำอย่างไรในกรณีที่มีอาการปวดหลังตะคริวขา? ขอแนะนำให้ถูจุดที่เจ็บด้วยสิ่งที่เย็น - ชิ้นส่วนของน้ำแข็งผ้าเย็นเปียก

หลังจากตะคริวขาเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเดินไปสักพักเพื่อฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดปกติในแขนขา การทำให้พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบยังช่วยกำจัดความเจ็บปวดหลังจากตะคริว

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อและกำจัดความเจ็บปวดในระหว่างและหลังตะคริวโดยใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ดังนั้นคุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดอาการปวดเพียงครั้งเดียว แต่เป็นเวลานานในการมีส่วนร่วมในการรักษาด้วยยาด้วยตนเองไม่คุ้มค่า ยาแก้ปวดสำหรับตะคริวขาไม่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ ด้วยความช่วยเหลือของการนวดและการออกกำลังกายเพื่อกำจัดอาการกระตุกเร็วขึ้นมาก ตราบใดที่แท็บเล็ตที่ถูกจับจะใช้งานได้จะใช้เวลาอย่างน้อย 20-30 นาที ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะใช้ยาชาในกรณีที่ตะคริวเกิดขึ้นเป็นประจำเป็นเวลานานและยากที่จะหยุดพวกเขาด้วยการนวดและการออกกำลังกายและหลังจากพวกเขาเป็นโรคความเจ็บปวดเป็นเวลานาน ยาแก้ปวดส่วนใหญ่มักจะถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยที่มีต้นกำเนิดของความรู้สึกไม่สบายที่ไม่ปรากฏชื่อเพื่อบรรเทาอาการปวดที่เหลือพร้อมกับการออกกำลังกายการรักษาและหลักสูตรการบำบัดทางกายภาพ

หากตะคริวขาเกิดขึ้นเป็นประจำโรคที่ทำให้เกิดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อควรได้รับการรักษาและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ มันสามารถตกอยู่ภายใต้ความสามารถของผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกัน: นักประสาทวิทยา, ต่อมไร้ท่อ, ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ, ผู้บาดเจ็บ, วารสารและคนอื่น ๆ ดังนั้นวิธีการรักษาและยาอาจถูกกำหนดในหลากหลายวิธีที่ไม่มีผลกระทบโดยตรง

การเยียวยาสำหรับตะคริวขา

ในกรณีส่วนใหญ่วิธีที่เร็วที่สุดในการบรรเทาอาการปวดขาคือการใช้วิธีการที่ไม่ใช้ยา - การพัฒนาและยืดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อขามีความอ่อนไหวต่อสิ่งที่เรียกว่าเป็นตะคริว "จริง" ซึ่งตามที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากความสามารถในการขยายตัวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อประสาท ปัจจัยหลักที่กระตุ้นคือความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่ผิดปกติหรือโอ้อวดการบาดเจ็บและการไม่ใช้งานกล้ามเนื้อเป็นเวลานาน (จำเป็นต้องโกหกหรือนั่งในตำแหน่งเดียว) ตะคริวสามารถปรากฏขึ้นไม่เพียง แต่ในระหว่างความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเท่านั้น สถานการณ์แบบครั้งเดียวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัยและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

ตะคริวที่เกิดขึ้นเป็นประจำอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติในร่างกาย - ความไม่สมดุลของของเหลวชีวภาพการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์องค์ประกอบการติดตามการคายน้ำ สิ่งนี้สามารถเกี่ยวข้องกับการทานยาเช่นยาขับปัสสาวะ, corticosteroids หรือยาคุมกำเนิด, หลอดเลือดดำไม่เพียงพอ, ความเครียดเรื้อรัง, โรคต่อมไทรอยด์ เห็นได้ชัดว่าการรักษาที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจะต้องใช้เช่นกัน ไม่มีการเยียวยาสากลสำหรับตะคริวขา โดยพื้นฐานแล้วการรักษาจะถูกนำไปใช้โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกำจัดสาเหตุของการตะคริวของกล้ามเนื้อ - การเติมเต็มของการขาดอิเล็กโทรไลต์, การรักษาเสถียรภาพของระบบประสาท, เสียงหลอดเลือด, งานของอวัยวะต่อมไร้ท่อ

ยากันชักสำหรับตะคริวขาเป็นของกลุ่มเภสัชวิทยาที่แตกต่างกัน ยากันชักพิเศษสำหรับตะคริวที่แท้จริงในกล้ามเนื้อของแขนขาที่ต่ำกว่าไม่ได้ใช้ พวกเขามีผลเฉพาะต่อสมองและผลข้างเคียงมากมาย ใช้อย่างอิสระเพื่อบรรเทาอาการปวดในกรณีที่ไม่ควรใช้ หากไม่ได้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือของการจัดการที่ปราศจากยาการเพิ่มประสิทธิภาพโภชนาการและความชุ่มชื้นของร่างกายก็จำเป็นต้องตรวจสอบ การรักษาด้วยยาต้องได้รับการกำหนดและตรวจสอบโดยแพทย์ ยาจะถูกกำหนดในปริมาณที่น้อยที่สุดและสามารถยกเลิกหรือแทนที่โดยผู้อื่นในกรณีที่ไม่มีการปรับปรุง กลยุทธ์การรักษาอาจได้รับการทบทวนและปรับขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของการบำบัด

Myorelaxants สำหรับตะคริวขา

ยาพิเศษที่มีความสามารถในการลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ - myorelaxants - ใช้เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ยาเสพติดของกลุ่มนี้ไม่ได้ถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยทุกคน แต่สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดขาเรื้อรังเกิดขึ้นกับภูมิหลังของโรคทางระบบประสาทหลอดเลือดหรือร่วม Myorelaxants ไม่ได้กำจัดสาเหตุของกล้ามเนื้อ hypertonus แต่พวกเขาช่วยลดความตึงเครียดและสามารถป้องกันการเริ่มต้นของตะคริว ยาเหล่านี้เป็นตัวเสริมและใช้เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายเฉียบพลัน บางครั้งใน coxarthrosis พวกเขาจะถูกกำหนดร่วมกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ลดการอักเสบและการบรรเทาอาการปวด

อย่างไรก็ตามหากไม่ได้ระบุสาเหตุของอาการชัก myorelaxants เพียงอย่างเดียวไม่สามารถใช้ได้ ขั้นแรกการใช้ยาเหล่านี้ระยะยาวเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ นอกเหนือจากผลข้างเคียงตามปกติ - ปฏิกิริยาทางผิวหนัง, คลื่นไส้, อาการอาหารไม่ได้, พวกเขาสามารถทำให้เกิดความดันเลือดต่ำ, อาการง่วงนอน, เป็นลม, การเดินที่ไม่มั่นคง, คำพูด, ที่พัก, ความผิดปกติของการหายใจ พวกเขาผ่อนคลายไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อแน่นของขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายดังนั้นจึงส่งผลต่อกระบวนการที่สำคัญทั้งหมด และเกินขนาดที่เต็มไปด้วยภาวะซึมเศร้าและการล่มสลายของระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะพัฒนาผลกระทบที่ขัดแย้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำปริมาณ

ในอาการชักทุติยภูมิใช้ myorelaxants ของการกระทำกลางนั่นคือส่งผลโดยตรงต่อการส่งแรงกระตุ้นเส้นประสาทจากสมองและไขสันหลัง

หญิงตั้งครรภ์และคุณแม่พยาบาลควรละเว้นจากการรับ myorelaxants

Baclosan (baclofen) อาจถูกกำหนดเพื่อลดเสียงกล้ามเนื้อและป้องกันการพัฒนาของตะคริวขา ยาเสพติดเป็นอนุพันธ์ของการยับยั้งผู้ไกล่เกลี่ย - γ-aminobutyric acid การยับยั้งการตอบสนองของการกระตุ้นภายใต้การกระทำของยาจะดำเนินการในระดับของไขสันหลังซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพในการตะคริวที่เกิดจากปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง (osteochondrosis, โรคข้อเข่าเสื่อม, ไส้เลื่อน, การบาดเจ็บ) การหดตัวของกล้ามเนื้อเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเองและการแพ้ผิวหนังลดลง แต่การส่งสัญญาณของแรงกระตุ้นประสาทและกล้ามเนื้อนั้นไม่เปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงความกว้างของการตอบสนองของเอ็น - ยัง สิ่งนี้จะเพิ่มความสามารถของผู้ป่วยในการเคลื่อนไหวอย่างอิสระและเร่งการฟื้นฟูสมรรถภาพ ในเวลาเดียวกันการปิดกั้นการปลดปล่อยผู้ไกล่เกลี่ยของการกระตุ้นกลูตาเมตและแอสปาร์ตการเปิดใช้งานของผู้ไกล่เกลี่ยของการยับยั้งนำไปสู่การนอนหลับตอนกลางคืนที่ดีขึ้นลดความวิตกกังวล Baclofen ถูกยกเลิกในลักษณะที่ปรากฏของอาการแพ้ไม่ได้กำหนดให้ผู้ป่วยที่มี porphyria และอาการกำเริบของโรคแผลในกระเพาะอาหาร ยาเสพติดเริ่มต้นด้วยปริมาณที่ต่ำที่สุดค่อยๆนำมันไปสู่การรักษาที่มีประสิทธิภาพ ระบบการรักษาถูกกำหนดเป็นรายบุคคล การรักษาอาจยาวนานและไม่สามารถถูกขัดจังหวะได้อย่างกะทันหัน ยาถูกยกเลิกโดยการลดขนาดของยาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในบุคคลที่มีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับระบบประสาทและจิตใจ, โรคจิตเภท, ครอบงำ, ซึมเศร้า, คลั่งไคล้, พาร์กินสัน, อาการชักชัก, โรคลมชักและอื่น ๆ การใช้ baclosan อาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคพื้นฐาน

Myorelaxant midocalm ในตะคริวขาของต้นกำเนิดต่างๆสามารถกำหนดได้ในกรณีเฉียบพลันและเรื้อรัง สารที่ใช้งานของยา tolperisone hydrochloride ยับยั้งการนำแรงกระตุ้นเส้นประสาทผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ นอกจากนี้ยังมีความสัมพันธ์เฉพาะกับเนื้อเยื่อของเส้นใยประสาทและโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับ lidocaine ยาสลบเนื่องจากยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพ ความเข้มข้นสูงสุดของสารออกฤทธิ์ที่ใช้งานอยู่ในน้ำไขสันหลังและก้านสมอง คุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของมันยังไม่ได้รับการอธิบายอย่างเต็มที่ แต่ก็เป็นที่ยอมรับว่า midocalm ช่วยลดความสามารถในการ hyperexcitability ของไขสันหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้เยื่อหุ้มเซลล์ของเนื้อเยื่อเส้นประสาทมีความเสถียรช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในระยะยาว มันไม่ได้ทำให้เกิดความง่วงและความเข้มข้นลดลงเช่นเดียวกับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อดังนั้นผู้ป่วยที่ต้องใช้ midocalm จะไม่สูญเสียความสามารถในการทำงานและสามารถนำไปสู่ชีวิตปกติ ผลกระทบต่อกระบวนการของเม็ดเลือดก็น้อยเช่นกัน มันผสมผสานกันได้ดีกับยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์และในกรณีของการใช้งานแบบรวมของพวกเขาช่วยลดปริมาณของหลังได้อย่างมีนัยสำคัญซึ่งช่วยลดผลข้างเคียงของการใช้งาน

Midocalm สามารถใช้ในการชักของแหล่งกำเนิดแอลกอฮอล์เนื่องจากสารที่ใช้งานไม่ได้เป็นศัตรูของแอลกอฮอล์ เนื่องจากการใช้งานสากลบางครั้งเรียกว่า "myorelaxant ในอุดมคติ" อย่างไรก็ตามมีข้อห้ามในการใช้ยา มันไม่ได้กำหนดให้กับทารกในการฝึกฝนเด็กมีเพียงรูปแบบแท็บเล็ตเท่านั้น มันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วมันจะได้รับการยอมรับเป็นอย่างดี ไม่แนะนำให้กำหนดให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคพร้อมกับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ ยังไม่ได้ระบุคุณสมบัติ Teratogenic ของ tolperisone อย่างไรก็ตามหญิงตั้งครรภ์จะถูกกำหนดไว้สำหรับสิ่งบ่งชี้ที่สำคัญเท่านั้น ในระหว่างการให้นมความปลอดภัยของการใช้งานยังไม่ได้รับการยืนยันและไม่ข้องแวะดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากการรับมัน

ผู้ใหญ่จะถูกกำหนดแท็บเล็ตในขนาดเดียว 50 มก. ค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 100-150 มก. การบริหารคือสองหรือสามครั้ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเติมเต็มท้อง - การดูดซึมของยาดีขึ้นหลังมื้ออาหาร เด็กจะได้รับยาขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัว

ในกรณีของอาการชักรองอย่างรุนแรงพร้อมกับอาการปวดที่เด่นชัดผู้ป่วยผู้ใหญ่อาจได้รับการฉีดยาของ midocalm, intramuscular (100 มก. วันละสองครั้ง) หรือทางหลอดเลือดดำ

กรณีของการใช้ยาเกินขนาดนั้นไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดในเด็กเพิ่มความหงุดหงิดในระหว่างการรักษาด้วยปริมาณที่สูง การทดลอง (บนสัตว์) ได้รับการยอมรับว่าในกรณีที่มีผลข้างเคียงที่ขัดแย้งกันยาเกินขนาด - อาการชักรวมทั้งความอ่อนแอของกล้ามเนื้อความผิดปกติของการทำงานของระบบทางเดินหายใจถึงอัมพาตเพิ่มขึ้น

เพื่อกำจัดตะคริวขาพร้อมกับอาการปวดเฉียบพลันยา myorix (สารที่ใช้งาน - cyclobenzaprine ไฮโดรคลอไรด์) อาจถูกกำหนด ยานี้ช่วยลดหรือกำจัด hypertonus ในท้องถิ่นของกล้ามเนื้อโครงร่างโดยไม่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาแสดงให้เห็นว่ายาเสพติดส่วนใหญ่ทำหน้าที่ในระดับของก้านสมองมากกว่าไขสันหลังอย่างที่ Baclosan ทำทำให้การกระตุ้นของมอเตอร์ motoneurons (αและγ) ลดลง ในอาการชักที่เกี่ยวข้องกับโรคของระบบประสาทส่วนกลางไม่ได้แสดงว่าตัวเองมีประสิทธิภาพ การรักษาด้วย myorix เป็นอาการที่กำหนดนอกเหนือจากการออกกำลังกายการรักษาและการ จำกัด ระยะเวลา (อาการปวดเฉียบพลัน) ชั่วคราว) ของกิจกรรมมอเตอร์ หลักสูตรการรักษาไม่ควรนานกว่าสองถึงสามสัปดาห์ มันถูกถ่ายวันละครั้งในเวลาเดียวกันมันสามารถถ่ายได้ในเวลากลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจาก Myorix ให้ผลยาระงับประสาท

มียาอื่น ๆ ที่มีเอฟเฟกต์ myorelaxant พวกเขาทั้งหมดมีประสิทธิภาพสำหรับการกระตุกของกล้ามเนื้อโครงร่าง แต่ไม่เป็นอันตราย ผลข้างเคียงหลักของพวกเขาคือการลดลงของกิจกรรมมอเตอร์จนถึงการตรึงและการจับกุมระบบทางเดินหายใจให้เสร็จสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างไรก็ตามหากคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคยาไม่ได้ปฏิบัติตาม ดังนั้นสิทธิ์ในการเลือกยาปริมาณและระยะเวลาของการบริโภคยังคงอยู่กับแพทย์ การใช้ยาด้วยตนเองกับ myorelaxants อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

การเตรียมแมกนีเซียมสำหรับตะคริวขา

หนึ่งในอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญที่สุดคือการขาดซึ่งทำให้เกิดอาการดังกล่าวเป็นอาการชักคือแมกนีเซียม มันป้องกันไม่ให้ acetylcholine มากเกินไปจากการสะสมใน synapse - มันเปิดช่องทางของเยื่อหุ้มเซลล์ presynaptic ซึ่ง acetylcholine ซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับการส่งแรงกระตุ้นไฟฟ้าไปยัง myocytes ไหลกลับไปที่ปลายซอน การขาดแมกนีเซียมนำไปสู่ความจริงที่ว่าช่องไม่เปิดและสารสื่อประสาทในส่วนเกินสะสมในช่องว่าง synaptic สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความถี่ของแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่ "สั่ง" กล้ามเนื้อหดตัวเช่นการพัฒนาของการชัก

สาเหตุของการขาดแมกนีเซียมอาจมีมากมาย อาหาร - อาหาร จำกัด ที่เกี่ยวข้องกับอาหารข้อผิดพลาดในโภชนาการ; การบริโภคที่เพิ่มขึ้นในระหว่างความเครียดการตั้งครรภ์การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วการออกกำลังกายอย่างรุนแรงการรักษาด้วยยาขับปัสสาวะการคุมกำเนิดด้วยวาจาอาเจียนและท้องเสีย การหยุดชะงักของการดูดซึม - โรคของลำไส้อวัยวะต่อมไร้ท่อการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้ากันไม่ได้ ฯลฯ การขาดแมกนีเซียมมีอาการอื่น ๆ แต่เป็นตะคริวและในตอนแรกมันอยู่ในแขนขาที่ต่ำกว่า การตรวจเลือดทางชีวเคมีไม่ใช่ตัวบ่งชี้การวินิจฉัยในกรณีนี้ แม้จะมีการขาดดุลอย่างมีนัยสำคัญในเลือดระดับของแมกนีเซียมจะได้รับการดูแลเป็นครั้งสุดท้ายเนื่องจากการถอนตัวออกจากเนื้อเยื่ออื่น ๆ (กล้ามเนื้อกระดูก)

แมกนีเซียมจากตะคริวขาเต็มไปด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนและการแก้ไขอาหาร หากการขาดองค์ประกอบที่สำคัญนี้สันนิษฐานว่าจะไม่สามารถ "รับ" ได้อย่างรวดเร็ว

ยาที่ซับซ้อนที่รู้จักกันดีที่สุดในการชดเชยการขาดแมกนีเซียมคือ Magne-B6 มันผลิตโดยผู้ผลิตที่แตกต่างกันในปริมาณและรูปแบบที่แตกต่างกัน (แท็บเล็ต, แอมป์ดื่ม) การรวมกันของ Magnesium-B6 กับตะคริวขานั้นประสบความสำเร็จอย่างมาก สารที่มีศักยภาพร่วมกันในการดำเนินการทางเภสัชวิทยาของกันและกันและเพิ่มความสามารถในการดูดซึม

Pyridoxine Hydrochloride หรือ Vitamin B6 ช่วยเพิ่มการดูดซึมของแมกนีเซียมและ potentiates การกระทำของมัน ในทางกลับกันวิตามินนี้ยังมีกิจกรรมต่อต้านการต่อต้านไวต่อซึ่งเพิ่มขึ้นเมื่อมีแมกนีเซียมไอออนบวก

สารประกอบที่แตกต่างกันที่นำเสนอในการเตรียมการคือแมกนีเซียมแลคเตทไดไฮเดรตแมกนีเซียมซิเตรตไฮโดรคลอไรด์โดยที่สอง (อินทรีย์) ได้รับการพิจารณาว่าดีกว่าและใช้ในเวอร์ชั่น forte ที่มีการดูดซึมเป็นเวลานานและการกระจายภายในเซลล์ในเนื้อเยื่อ

เด็กที่มีอายุตั้งแต่หนึ่งปีมักจะมีการกำหนดวิธีการดื่มของ Magne-B6 ในแอมป์ซึ่งเจือจางในน้ำ 100 มล. การแก้ปัญหามีรสชาติคาราเมลที่น่ารื่นรมย์มีปริมาณแมกนีเซียมที่เข้มข้นพอสมควร เป็นที่เชื่อกันว่าในรูปแบบของเหลวสารที่ใช้งานจะถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นและดีขึ้นระดับของแมกนีเซียมในร่างกายจะเพิ่มขึ้นในสองชั่วโมงหลังจากรับมัน

การขาดแมกนีเซียมในร่างกายสามารถเติมเต็มด้วยความช่วยเหลือของยาที่คล้ายกัน สามารถกำหนด Magnelis-B6 สำหรับตะคริวขา - คำพ้องความหมายสำหรับวิตามินฝรั่งเศสดั้งเดิมและแร่ธาตุคอมเพล็กซ์เฉพาะของการผลิตรัสเซียตามลำดับและเอฟเฟกต์ก็เหมือนกัน มีอยู่ในแท็บเล็ต

เพื่อกำจัดการขาดแมกนีเซียมผู้ป่วยที่มีการแพ้วิตามินบี 6 หรือการขาดวิตามินบี 6 สามารถกำหนด magnerot monopreparation จากตะคริวขา สารที่ใช้งานคือเกลือแมกนีเซียมของกรดโอโรต มันมีอยู่ในแท็บเล็ตที่มีแมกนีเซียม orotate 0.5 กรัม

คำแนะนำเกี่ยวกับตัวเลือกและระบบการปกครองควรทำโดยแพทย์ขึ้นอยู่กับระดับของการขาดการรับรู้ หากอาการของการขาดไม่ลดลงหลังจากการบริหารสองถึงสามสัปดาห์ยาที่กำหนดควรได้รับการพิจารณาใหม่ ผลข้างเคียงมักจะถูก จำกัด ให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนังและสิ่งเหล่านี้หายากมาก ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอาจเกิดขึ้นได้น้อยกว่า

ข้อห้ามในการเตรียมแมกนีเซียมยังมีอยู่ สิ่งเหล่านี้คือการแพ้ส่วนประกอบที่ใช้งานและเสริมของยาการขาดแมกนีเซียมการขาดแคลเซียมแนวโน้มการก่อตัวของหินฟอสเฟตและแคลเซียม-แมกนีเซียมในทางเดินปัสสาวะความผิดปกติของไตรุนแรง

การบริหารการเตรียมแมกนีเซียมอาจมีการระบุสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่แพทย์จะกำหนดโดยแพทย์ แมกนีเซียมแทรกซึมเข้าไปในน้ำนมแม่ดังนั้นในกรณีที่มีการขาดแมกนีเซียมอย่างเด่นชัดและจำเป็นต้องใช้มันคำถามของการหยุดชะงักของการเลี้ยงลูกด้วยนมจะได้รับการพิจารณา

การเตรียมแมกนีเซียมมีผลต่อยาระงับประสาทและความดันโลหิตสูงและผลกระทบที่คล้ายกันของยาอื่น ๆ ซึ่งควรนำมาพิจารณาเมื่อทำงานต้องมีสมาธิเพิ่มขึ้น

อิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ และฟื้นฟูสมดุลของพวกเขา

โพแทสเซียมแคลเซียมและโซเดียมมีความสำคัญไม่น้อยกว่าแมกนีเซียม ไอออนที่มีประจุบวกของพวกเขามีส่วนร่วมในการนำแรงกระตุ้นเส้นประสาทไปยังเซลล์กล้ามเนื้อ การทำงานของกล้ามเนื้อปกติต้องใช้ความสมดุลที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัดระหว่างไอออนของสารเหล่านี้ทั้งภายในเซลล์และในพื้นที่ระหว่างเซลล์ การละเมิดความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์นำไปสู่ความจริงที่ว่าการหดตัวของกล้ามเนื้อเริ่มเกิดขึ้นจากแรงกระตุ้นที่อ่อนแอซึ่งในสภาวะปกติจะไม่กระตุ้น myocytes นอกจากนี้แรงกระตุ้นดังกล่าวยังเข้าใกล้เซลล์บ่อยกว่าแรงกระตุ้นที่เต็มเปี่ยมและเนื่องจากการลดลงของเกณฑ์ของความตื่นเต้นง่ายกล้ามเนื้อมีน้ำเสียงอยู่ตลอดเวลา

โพแทสเซียมตั้งอยู่ในพื้นที่ภายในเซลล์ในรูปแบบของไอออนและสารประกอบที่ไม่เสถียรด้วยฟอสฟอรัสโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ในบรรทัดฐานมีประมาณ 98% ในพื้นที่ระหว่างเซลล์มีส่วนเล็กมาก (ประมาณ 2%) ของโพแทสเซียมไอออนไนซ์ อัตราส่วนนี้มีความจำเป็นในการรักษาศักยภาพทางไฟฟ้าของเยื่อหุ้มเซลล์ myocyte และทำให้มั่นใจได้ว่าการทำงานของกล้ามเนื้อปกติ เอาท์พุทอย่างเข้มข้นของไอออนจากเซลล์เกิดขึ้นเมื่อพบว่ามีภาวะขาดออกซิเจนสารประกอบโปรตีนจะถูกทำลายการสลายตัวไกลโคเจน สิ่งนี้เกิดขึ้นทั้งที่มีการออกแรงทางกายภาพอย่างมีนัยสำคัญและ hypodynamia, การเผาผลาญทางพยาธิวิทยาเนื่องจากโรค, การคายน้ำ, ข้อผิดพลาดในโภชนาการ สิ่งนี้นำไปสู่ความไม่สมดุลของโพแทสเซียมไอออนทั้งภายในและภายนอกเซลล์และได้รับผลกระทบจากการลดลงของศักยภาพในการพักผ่อน myocytes ตื่นเต้นกับแรงกระตุ้นที่เล็กที่สุดและอาการกระตุกของยาชูกำลังเกิดขึ้น

การเตรียมโพแทสเซียมในกรณีเช่นนี้เพื่อช่วยฟื้นฟูความสมดุลที่ถูกรบกวนและบรรเทาอาการปวดขา Hypokalemia ได้รับการวินิจฉัยในกรณีที่ปริมาณโพแทสเซียมในเลือดไม่ถึง 3.5 mmol/L เพื่อให้ระดับความมั่นคงในร่างกายสามารถกำหนดแท็บเล็ต kali-normin ได้ การสูญเสียโพแทสเซียมเป็นไปได้ด้วยการอาเจียนและท้องเสียบำบัดด้วย corticosteroids ทานยาขับปัสสาวะและยาระบาย การขาดองค์ประกอบทางเคมีนี้ปรากฏขึ้นพร้อมกับการผลิตฮอร์โมน corticosteroid ภายนอกมากเกินไป

การเตรียมโพแทสเซียมนั้นมีข้อห้ามในผู้ป่วยที่ไวต่อการเกิดอาการกำเริบของโรคแผลในกระเพาะอาหารโดยมีการขาดน้ำของร่างกายการบาดเจ็บที่บาดแผลของผิวหนังอย่างกว้างขวาง ไม่ได้กำหนดไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีกล้ามเนื้อพิการ แต่กำเนิด

สำหรับการรักษาขาดโพแทสเซียมปริมาณจะถูกกำหนดโดยระดับของการขาดโพแทสเซียม มันอาจจะถูกกำหนดให้รับจากหนึ่งถึงหกเม็ดต่อวัน ยาเกินขนาดเต็มไปด้วยภาวะ hyperkalemia ซึ่งแสดงออกโดยความอ่อนแอของกล้ามเนื้อและอัมพาต, ความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ, การสูญเสียความรู้สึกลดความดันโลหิตลดลงซึมเศร้าและไม่แยแส

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ร่างกายสูญเสียโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในเวลาเดียวกัน เพื่อกำจัดการขาดอิเล็กโทรไลต์เหล่านี้ Asparkam สามารถกำหนดไว้สำหรับตะคริวขา นี่คือยาที่ซับซ้อนที่มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในรูปแบบของหน่อไม้ฝรั่ง กรด Asparginic มีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในรูปแบบอิสระและเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนเนื่องจากการเชื่อมต่อกับมันโพแทสเซียมและแมกนีเซียมไอออนในรูปแบบของเกลือที่ซับซ้อนเจาะเข้าไปในพื้นที่ภายในเซลล์และรวมอยู่ในกลไกของการหดตัวของกล้ามเนื้อในระดับโมเลกุล คำพ้องความหมายเต็มรูปแบบของยาคือ Panangin ซึ่งสามารถแนะนำให้เติมเต็มการขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในตะคริวขา ใช้หนึ่งหรือสองเม็ดวันละสามครั้ง ข้อควรระวังในการแต่งตั้งการรักษาด้วยโพแทสเซียม-แมกนีเซียมควรได้รับการสังเกตเมื่อผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากการขาดน้ำเขามีการทำงานของไตหรือการบาดเจ็บอย่างกว้างขวางด้วยการละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง ในผู้ป่วยที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างการรักษามีความจำเป็นในการตรวจสอบเนื้อหาของอิเล็กโทรไลต์เนื่องจากความน่าจะเป็นของภาวะ hyperkalemia ค่อนข้างสูง นอกเหนือจากความไวต่อส่วนประกอบของยาแล้วภาวะไตวายอย่างรุนแรง, hypocorticism, ความดันโลหิตต่ำกว่า 90 mmHg และการปิดล้อม atrioventricular เป็นข้อห้าม

แคลเซียมในตะคริวที่ขายังมีบทบาทหลักอย่างใดอย่างหนึ่งและการหดตัวของกล้ามเนื้อกระตุกเป็นอาการกระตุกเป็นหนึ่งในอาการหลักของการขาดแคลเซียมและส่วนเกิน การละเมิดความสมดุลของไพเพอร์ของสารนี้ในพื้นที่นอกเซลล์และภายใน myocyte ในทิศทางใดทิศทางหนึ่งนำไปสู่การกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของ Tetany และด้วยการขาดแคลเซียมความไวของช่องโซเดียมเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์นี้ ความเข้มข้นของแคลเซียมไอออนไนซ์มีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงในระหว่างวัน มันมาถึงค่าสูงสุดในสื่อนอกเซลล์ในเวลากลางคืนเวลาประมาณ 2-4 นาฬิกาซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของศักยภาพของเมมเบรนและการพัฒนาของการชักออกหากินเวลากลางคืน เวลานี้เกิดขึ้นพร้อมกับการลดลงของระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมสำหรับการเกิดขึ้น

การเตรียมแคลเซียมช่วยเติมเต็มการขาดองค์ประกอบนี้และเรียกคืนความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย หนึ่งในการเตรียมการที่ถูกที่สุดและเป็นที่รู้จักคือแคลเซียมกลูโคเนต มันคือเกลือแคลเซียมของกรดกลูโคนิก ส่วนใหญ่มักใช้ในแท็บเล็ต มันถูกกำหนดให้เป็นอาหารเสริมแร่สำหรับการขาดแคลเซียมในร่างกาย แคลเซียมกลูโคเนตในตะคริวขาช่วยให้การส่งผ่านของแรงกระตุ้นเส้นประสาท, กิจกรรมการหดตัวของกล้ามเนื้อทุกชนิดปรับปรุงเม็ดเลือดและการไหลเวียนโลหิต ระบุสำหรับการขาดและเพิ่มการสูญเสียแคลเซียมความผิดปกติของเมตาบอลิซึมของวิตามินดี ยาเสพติดนี้สามารถใช้โดยหญิงตั้งครรภ์และเด็กเล็ก มันแทรกซึมเข้าไปในน้ำนมแม่ดังนั้นคุณแม่ที่ให้นมบุตรจึงถูกกำหนดโดยการบ่งชี้

อย่างไรก็ตามแคลเซียมส่วนเกินยังนำไปสู่ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ hypercalcemia แสดงออกมาจากสุขภาพที่ไม่ดี (ความอ่อนแอ, อาการง่วงนอน), ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร, อาการทางระบบประสาท (หงุดหงิด, อารมณ์ซึมเศร้า), ความผิดปกติของหัวใจ เกลือแคลเซียมสามารถสะสมในร่างกายเลือดหนาเกินไป - ก้อนเลือดปรากฏขึ้น ดังนั้นผู้คนจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคไตและการเกิดลิ่มเลือดการเตรียมแคลเซียมจึงมีข้อห้าม อย่ากำหนดให้ผู้ป่วยที่มีหัวใจรุนแรงและไตเสียหาย อย่ารวมกับการรับยาปฏิชีวนะ quinolone และซีรีส์ tetracycline, การเตรียมเหล็ก, ฟลูออไรด์, Foxglove เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการบริโภควิตามินดีการดูดซับแคลเซียมจะดีขึ้นดังนั้นหากไม่มีข้อบ่งชี้พิเศษในปริมาณที่สูงของยาทั้งสองจะไม่ถูกกำหนดพร้อมกัน

เมื่อใช้แคลเซียมควรนำมาพิจารณาว่าการดูดซับช่วยเพิ่มการมีอยู่ของโปรตีนและไขมันในอาหาร ในกรณีที่มีการขาดแมกนีเซียมการกำจัดแคลเซียมจากร่างกายจะถูกเร่งดังนั้นการขาดแมกนีเซียมจึงควรได้รับการชดเชย

ปริมาณรายวันสำหรับผู้ใหญ่สามารถสูงถึงหกเม็ดต่อการบริหารขึ้นอยู่กับระดับของการขาดเด็กจะได้รับการกำหนดตามน้ำหนักตัวของพวกเขา ผู้สูงอายุไม่ได้กำหนดมากกว่าสี่เม็ดต่อวัน

แคลเซียมคลอไรด์จากตะคริวขาไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้อง มันมีอยู่ในการแก้ปัญหาสำหรับการบริโภคในช่องปากและหลายคนเชื่อว่าในรูปแบบของการดูดกลืนแคลเซียมของเหลวนั้นดีกว่า ข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานและข้อห้ามมีความคล้ายคลึงกัน แคลเซียมคลอไรด์มีเอฟเฟกต์การระคายเคืองในท้องถิ่นที่เด่นชัดมากขึ้น - สารละลายนั้นมีรสขมกลูโคเนตนั้นเฉื่อยมากขึ้น (ไม่มีรสชาติ) ผู้ใหญ่ใช้วิธีแก้ปัญหาสองครั้งหรือสามครั้งต่อวันเด็ก - หนึ่งหรือสองช้อนชา

ทุกวันนี้มีการเตรียมแคลเซียมอื่น ๆ อีกมากมายผู้ผลิตที่วางตำแหน่งพวกเขาให้มีการปฏิวัติมากขึ้นในแง่ของการดูดกลืน ตัวอย่างเช่นเป็นที่ทราบกันดีว่าแคลเซียมได้รับการหลอมรวมเป็นอย่างดีเมื่อถ่ายในรูปแบบของซิเตรตนั่นคือเกลือแคลเซียมของกรดซิตริกหรือแอสคอร์บิคซึ่งส่งเสริมการละลายและการดูดซับที่ยอดเยี่ยมในลำไส้ นี่ไม่ได้เป็นการบอกว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงอย่างไรก็ตามรูปแบบทางเคมีดังกล่าวมีความสำคัญสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดต่ำ (hypoacid, โรคกระเพาะ atrophic) พวกเขามีโอกาสที่แท็บเล็ตจะเข้าไปในลำไส้ในรูปแบบที่ไม่เปลี่ยนแปลง ในกรณีนี้สูตรของสารประกอบมีความสำคัญ

สำหรับผู้ป่วยรายอื่นทั้งหมดสิ่งนี้ไม่ได้มีบทบาทสำคัญ ท้ายที่สุดก่อนที่จะเข้าสู่ลำไส้แท็บเล็ตจะเข้าสู่กระเพาะอาหารก่อน ในบุคคลที่มีความเป็นกรดปกติหรือเพิ่มขึ้นสารประกอบแคลเซียมใด ๆ ที่ทำปฏิกิริยากับกรดไฮโดรคลอริกจะเปลี่ยนเป็นแคลเซียมคลอไรด์ทันที ในสภาพแวดล้อมในลำไส้ขั้นพื้นฐานแคลเซียมไอออนทำปฏิกิริยากับกรดไขมันจากอาหารที่กินอีกครั้งทำให้เกิดสารประกอบที่ละลายได้ยาก

การเตรียมแคลเซียมที่ทันสมัยมากขึ้น: คอมเพล็กซ์ที่สมดุลกับวิตามิน D3 (แคลเซียม D3 Nicomed, calcemin ในรุ่นต่าง ๆ, แคลเซียม D3 ซิเตรต), แคลเซียม - osteovit - มีสองรูปแบบของแคลเซียม (ซิเตรตและไฮโดรฟอสเฟต) Solgar Complex - อาจมีการกำหนดอาหารเสริมในรูปแบบของน้ำเชื่อมหรือแท็บเล็ต มันมีแคลเซียมแมกนีเซียมในรูปแบบของ citrates และวิตามิน D3

โซเดียมไพเพอร์ในตัวกลางนอกเซลล์จะต้องมีความเข้มข้นบางอย่าง ทันทีที่มันกลายเป็นน้อยกว่าความเข้มข้นภายในเซลล์น้ำก็เริ่มเข้าสู่เซลล์ลดความเข้มข้นของโพแทสเซียมและสิ่งนี้นำไปสู่การลดลงของศักยภาพในการพักของเซลล์และการชัก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อมีการขาด adenosine triphosphate (ATP) ซึ่งเป็นสารเคมีหลักของพลังงาน สารนี้ถูกสังเคราะห์โดยไมโทคอนเดรียเซลล์และรักษาพลังของมัน ในกรณีนี้อาจมีการฉีดโซเดียม adenosine triphosphate กล้ามเนื้อพวกเขาได้รับการบริหารเป็นผู้ป่วยนอก 1ml วันละครั้งสำหรับการรักษาสองหรือสามวันแรกจากนั้นปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 2ml และบริหารวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวันอีกสองสัปดาห์ การฉีดเข้าเส้นเลือดดำของ ATP จะได้รับเฉพาะในโรงพยาบาล

ไม่มีเชพเพิร์ดสำหรับตะคริวขา

Antispasmodics drotaverine ที่ได้รับความนิยมหรือ NO-SHPA อาจมีผลในเชิงบวกต่อตะคริวขา แต่ไม่ใช่ยาที่เลือก ยาช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบอย่างมีประสิทธิภาพนั่นคือสิ่งที่เรียงรายไปด้วยอวัยวะภายในและหลอดเลือด บนกระดูกของโครงกระดูกจะเป็นกล้ามเนื้อตามขวาง และหากสัญญาที่ราบรื่นและผ่อนคลายตามธรรมชาติโดยไม่มีแรงกระตุ้นภายนอกจากนั้นโครงกระดูก - เฉพาะสัญญาณที่มาจากระบบประสาทส่วนกลางนั่นคือจำเป็นต้องมีอิทธิพลโดยตรงต่อสมองหรือไขสันหลัง ผลโดยตรงต่อกล้ามเนื้อตามขวางที่ไม่ได้เป็น SHPA ไม่มี แต่ก็สามารถขยายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ดังนั้นในตะคริวในแขนขาที่ต่ำกว่าที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดรอบข้างไม่เพียงพอเนื่องจาก vasoconstriction เช่นหลังจากอุณหภูมิอุณหภูมิ NO-SHPA สามารถขยายหลอดเลือดเหล่านี้และให้การไหลเวียนของเลือดกำจัดตะคริว

สารที่ใช้งานของยายับยั้งการทำงานของเอนไซม์ของ phosphodiesterase type IV และกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นนั้นพบได้ในหลายโรคและกระบวนการอักเสบ ดังนั้น NO-SHPA การปิดกั้นกิจกรรมของเอนไซม์นี้อาจมีผลต่อยากันชักทางอ้อม

ยาเสพติดไม่ได้กำจัดสาเหตุของตะคริว แต่สามารถใช้เป็นวิธีการรักษาฉุกเฉินพร้อมกันกับการกระทำทางกายภาพของกล้ามเนื้อแน่น - ถูและการบีบอัดที่อบอุ่น ด้วย No-SHPA ควรระวังคนที่มีความดันโลหิตต่ำคนที่เป็นโรคหัวใจและไต

วูเบนไซม์

ผู้ที่เป็นโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมีความคุ้นเคยกับตะคริว กระบวนการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลัง, โรคข้อต่อ, การบาดเจ็บมีแนวโน้มที่จะแจกจ่ายภาระที่ผิดธรรมชาติที่ขาซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไปและการเกิดตะคริว

หลอดเลือดดำเรื้อรังไม่เพียงพอ, phlebitis กำเริบ, thrombangiitis, เส้นเลือดขอดก็ค่อนข้างธรรมดานำไปสู่ภาวะเลือดไหลเวียนของเลือดดำและกล้ามเนื้อ hypertonus อาการของเส้นเลือดขอดคือ: อาการบวมของแขนขาที่ต่ำกว่าซึ่งเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นพร้อมกับความรู้สึกของความหนักหน่วงความเจ็บปวดและอาการคัน การปรากฏตัวของขายังเปลี่ยนไป - ดาวของหลอดเลือดปรากฏขึ้นบนผิวหนังหลังจากเข้าร่วมกับตาข่ายสีฟ้า, เส้นเลือดบิดหนาปรากฏอยู่ใต้ผิวหนัง

การเตรียมเอนไซม์ที่ซับซ้อน wobenzyme ตามผู้ผลิตของ บริษัท มีความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันลดอาการบวมและปวดเช่นเดียวกับ - ไม่เพียง แต่ทำให้เลือดบาง แต่ยังทำให้เลือดอุดตันที่มีอยู่ เอนไซม์ต่าง ๆ ที่รวมอยู่ใน wobenzyme แทรกซึมเข้าไปในระบบไหลเวียนโลหิตได้อย่างอิสระและดำเนินการกับการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดซึ่งส่งผลกระทบต่อกระบวนการทางชีวเคมีทั้งหมดในร่างกาย

แท็บเล็ตมีเปลือกที่ไม่ละลายในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของกระเพาะอาหาร การทำลายและการดูดซึมของเนื้อหาเกิดขึ้นในลำไส้ผ่านผนังซึ่งเอนไซม์เข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็ว

ยาเสพติดประกอบด้วยตับอ่อน (ส่วนผสมของเอนไซม์ตับอ่อนของต้นกำเนิดสัตว์) สิ่งเหล่านี้คือโปรตีเอสที่ทำลายโมเลกุลโปรตีนอะไมเลสที่ทำลายโมเลกุลของแป้ง, อะไมเลสที่ส่งเสริมการย่อยไขมันโดยการแปลงเป็นกรดไขมันและไตรกลีเซอไรด์และไลเปส

การเตรียมการยังมีเอนไซม์ของพืชปาเปน (จากมะละกอ) และ bromelain (จากสับปะรด) ซึ่งยังสลายโปรตีน ผลกระทบของพวกเขายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างน่าเชื่อถือ

พืช glycoside rutin (rutoside) เสริมความแข็งแกร่งของผนังหลอดเลือดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้าน Edema เด่นชัดเด่นชัดป้องกันการติดเซลล์เม็ดเลือดแดงและเพิ่มความยืดหยุ่น Angioprotector ช่วยลดความแออัดในหลอดเลือดดำและส่งเสริมการไหลออกของน้ำเหลือง, ความเจ็บปวดที่ผ่อนคลายและอาการคัน, บวมและตะคริวในความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ

เอนไซม์โปรตีน trypsin และ chymotrypsin มีความคล้ายคลึงกันในการปฏิบัติและเร่งปฏิกิริยาร่วมกันของการไฮโดรไลซิสของโปรตีนและ peptones กับเปปไทด์น้ำหนักโมเลกุลต่ำ

แนะนำให้รวม Vobenzyme ไว้ในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคต่าง ๆ ของอวัยวะเกือบทั้งหมดอย่างไรก็ตามการกระทำของยาไม่ได้ศึกษาอย่างเพียงพอดังนั้นผู้เชี่ยวชาญทุกคนไม่เชื่อในประสิทธิภาพของมัน เป็นที่ทราบกันดีว่าองค์ประกอบแต่ละอย่างของยาเสพติดกระทำด้วยตัวเองอย่างไร แต่ผลกระทบร่วมกันของพวกเขาไม่ได้ถูกจัดตั้งขึ้นจริงไม่มีการศึกษาที่มีสิทธิ์ของการกระทำของยาเสพติด อย่างน้อยกินยาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนเป็นเวลานาน - สามครั้งต่อวันจากสามถึงสิบเม็ด ครั้งแรกสองถึงสามสัปดาห์ใช้จ่ายยารักษาโรคจากนั้นสองถึงสามเดือนสองครั้งเล็กรองรับ แท็บเล็ตถูกกลืนกินทั้งหมดก่อนรับประทานอาหารดื่มน้ำให้เพียงพอแล้วหลังจากครึ่งชั่วโมงทานอาหาร

Vobenzyme เป็นเลือดบางลงดังนั้นจึงไม่ควรมีคนที่มีเลือดออก นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในโรคไตที่ต้องใช้การฟอกเลือด ยาเสพติดได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีไม่มีรายงานว่าผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของการใช้ยาเกินขนาดหรือการติดยาเสพติด ผลข้างเคียงที่หายากนั้น จำกัด อยู่ที่ผื่นการปรากฏตัวของอุจจาระอาจเปลี่ยนแปลงได้ มีรายงานว่าในตอนต้นของการรักษาอาจทำให้อาการของโรคแย่ลง นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติที่ไม่จำเป็นต้องถอนการรักษาซึ่งผ่านไปอย่างรวดเร็ว สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น

ไม่มีการระบุปฏิกิริยาเชิงลบอย่างมีนัยสำคัญทางคลินิกกับยาอื่น ๆ มันสามารถลดผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ (dysbacteriosis) และเพิ่มผลกระทบของพวกเขา ด้วยพื้นหลังของมันการรักษาด้วย glucocorticosteroids และ cytostatics นั้นง่ายต่อการทน

ภาพสำหรับตะคริวขา

ในกรณีที่รุนแรงของอาการปวดอย่างรุนแรงระหว่างหรือหลังอาการชักหากรูปแบบปากเปล่าไม่ได้ผลรูปแบบการฉีดของยา - ยาแก้ปวด, ต้านการอักเสบ, วิตามิน - ถูกนำมาใช้ ผู้ป่วยและแพทย์หลายคนเชื่อว่าการฉีดช่วยในการกำจัดความรู้สึกไม่สบายเร็วขึ้นและการดูดซึมของสารที่ใช้งานที่ส่งมอบจะสูงขึ้น ในความเป็นจริงนี่เป็นกรณีที่มีการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ ในกรณีนี้ยาจะเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรงและผลของมันจะเกิดขึ้นทันที แต่การฉีดเข้าเส้นเลือดดำมักจะให้ยาแก่ผู้ป่วยในสภาพโรงพยาบาลซึ่งสภาพของพวกเขาสามารถตรวจสอบได้อย่างต่อเนื่อง

การฉีดเข้ากล้ามเนื้อซึ่งดำเนินการบนพื้นฐานของผู้ป่วยนอกจะไม่ได้รับการพิจารณาโดยการแพทย์สมัยใหม่ที่มีประสิทธิภาพมากกว่าแท็บเล็ต ผลการรักษาของยาที่ส่งโดยสองวิธีหลังเกิดขึ้นเกือบพร้อมกัน (หากมีการปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการบริหาร) และผลข้างเคียงมักจะพัฒนาในระดับเดียวกัน นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้แบบฟอร์มปริมาณในช่องปากในการตั้งค่า

อย่างไรก็ตามมีบางครั้งที่จำเป็นต้องฉีด การฉีดยาแก้ปวดอาจถูกกำหนดไว้สำหรับตะคริวที่ขา มักจะหันไปใช้ยาเสพติดจากกลุ่ม NSAIDS เช่น Ketorolac (Ketanov) การฉีดยานี้ช่วยลดความเจ็บปวดในเวลาประมาณหนึ่งในสี่ถึงครึ่งชั่วโมงระยะเวลาเฉลี่ยของการกระทำยาแก้ปวดนั้นอยู่ห่างจากสี่ถึงหกชั่วโมง

ในโรคและการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสามารถกำหนด midocalm ในการฉีด นอกเหนือจากยาแก้ปวดยานี้ยังมีเอฟเฟกต์ myorelaxing กลาง ผลยาแก้ปวดของ tolperisone นั้นเสริมด้วย lidocaine ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สองของสารละลายที่ฉีดได้ มันเป็นตัวนำที่ดีขององค์ประกอบที่ใช้งานหลัก potentiates ผลยาแก้ปวดและทำให้การฉีดเองเจ็บปวดน้อยลง การฉีด Midocalm สามารถให้ได้ทั้งกล้ามเนื้อและทางหลอดเลือดดำ

ด้วยการขาดอิเล็กโทรไลต์อย่างมีนัยสำคัญอาจถูกกำหนดทางหลอดเลือดดำของการเตรียมแร่ธาตุ: แคลเซียมกลูโคเนตหรือคลอไรด์โพแทสเซียมคลอไรด์การเตรียมแมกนีเซียม การฉีดจะทำอย่างช้าๆบางครั้งกำหนดให้น้ำหยด การฉีดเข้าเส้นเลือดดำจะได้รับการจัดการในสถานการณ์ที่ต้องบรรเทาอย่างรวดเร็วของความไม่เพียงพอและอาการที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อกระตุก

รูปแบบการฉีดนั้นมีไว้สำหรับการเติมอิเล็กโทรไลต์อย่างรวดเร็วในกรณีที่ปริมาณไม่เพียงพอหรือการบริโภคที่เพิ่มขึ้นและการชักที่เกิดจากเงื่อนไขนี้ สิ่งนี้เป็นไปได้ในการ hyperexcitability ของระบบประสาทในโรคลมชักหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง, การบาดเจ็บและความมึนเมา, ภาวะหัวใจห้องล่าง, ในหญิงตั้งครรภ์ที่มี preeclampsia, eclampsia, ภัยคุกคามจากการคลอดก่อนกำหนดในกรณีอื่น ๆ ความจำเป็นในการกำจัดการขาดอิเล็กโทรไลต์นั้นถูกกำหนดโดยแพทย์เขายังกำหนดปริมาณและวิธีการรักษาด้วย

แมกนีเซียสำหรับตะคริวขาบริหารทางหลอดเลือดดำให้ยากันชักเกือบทันทีรวมถึง - เอฟเฟกต์ผ่อนคลายและ vasodilating อย่างไรก็ตามมันไม่นาน - ประมาณ 30 นาที การฉีดเข้ากล้ามเนื้อของยาทำหน้าที่ในเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่ระยะเวลาของการกระทำอย่างน้อยสี่ชั่วโมง

นอกเหนือจากการกระทำทั้งหมดข้างต้นแมกนีเซียยังมีผลกระทบที่ทำให้ผิวนวลและปานกลางและปานกลาง

แมกนีเซียในสารละลายคือแมกนีเซียมซัลเฟตบริสุทธิ์โดยไม่มีส่วนประกอบเพิ่มเติมใด ๆ แมกนีเซียส่วนใหญ่มักจะได้รับการคำนวณอย่างเข้ากล้ามเนื้อยาจะถูกคำนวณเพื่อให้แมกนีเซีย 500 มก. ต่อกิโลกรัมของน้ำหนักของผู้ป่วย การฉีดนั้นเจ็บปวด แต่วิธีนี้ถือว่าดีที่สุด

การบริหารทางหลอดเลือดดำได้รับการฝึกฝนเฉพาะในกรณีที่ต้องการเฉียบพลันหยดหรือหยดช้ามาก แมกนีเซียมซัลเฟตเกือบทุกครั้งจะถูกเจือจางด้วยสารละลายกลูโคสหรือโซเดียมคลอไรด์ การแนะนำยาเสพติดลงในเลือดโดยตรงให้ผลทันที แต่ผลข้างเคียงยังไม่ทำให้คุณรอ และพวกเขาจะแสดงออกโดยภาวะซึมเศร้าของหัวใจและระบบประสาทส่วนกลางถึงการพัฒนาของอาการโคม่าและความตาย

Milgamma Vitamin Complex ได้รับการพิจารณาโดยการแพทย์สมัยใหม่ไม่มากนักเหมือนกับการรักษาค่าชดเชยสำหรับสภาวะที่ขาดวิตามิน แต่เป็นยาที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและตะคริวกลางคืนในขาใน neuropathies เรื้อรังและอาการของการเปลี่ยนแปลง dystrophic ในคอลัมน์กระดูกสันหลัง การกระทำของมันยังไม่ได้อธิบายอย่างเต็มที่อย่างไรก็ตามผลกระทบนั้นไม่ต้องสงสัยและบางทีมันอาจเป็นความอิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามิน B1, B6 และ B12 ก่อให้เกิดการหยุดอาการชัก แอมป์ของสารละลายฉีดได้ประกอบด้วยวิตามินสองตัวแรก 100 มก. และวิตามินบี 1 1 มก. ความเข้ากันได้ของส่วนประกอบเหล่านี้ให้โพแทสเซียม hexacyanoferrate ในรูปแบบของเหลวมีการแยกส่วนของส่วนประกอบนี้ลงในโพแทสเซียมไอออนและไอออนของไซยาไนด์เหล็กที่ซับซ้อนซึ่งป้องกันการสลายของวิตามินบี 1 ภายใต้การกระทำของผลิตภัณฑ์เมแทบอลิซึมของ B6 และ B12 สารละลายที่ฉีดได้ยังมี lidocaine hydrochloride (20 มก.) ซึ่งให้การดมยาสลบในช่วงเวลาของการฉีดและส่งสารที่ใช้งานได้เร็วขึ้นในกระแสเลือด (ผลกระทบของสื่อนำไฟฟ้า) ในสภาวะเฉียบพลันการฉีดเข้ากล้ามเนื้อทุกวันของ ampoule หนึ่งมักจะถูกกำหนด หลักสูตรมักจะสิบวัน ในกรณีของอาการชักเรื้อรังเช่น polyneuropathy เบาหวานหรืออาการห้อยยานของกระดูกสันหลังหลักสูตรการรักษาซ้ำเป็นระยะ

อาจมีการฉีด antispasmodics เช่น No-sprax หรือ ATP การลดลงของความเข้มข้นที่อาจทำให้เกิดอาการชัก ความเหมาะสมของการรักษาด้วยการฉีดควรถูกกำหนดโดยแพทย์ การแพทย์แผนปัจจุบันถือว่าการฉีดเป็นทางเลือกสุดท้ายทำให้เกิดความพึงพอใจในการรักษาที่อ่อนโยนมากขึ้น

การเยียวยาภายนอกสำหรับตะคริวขา

ครีมและเจลสำหรับตะคริวขาช่วยโดยการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่น ครั้งแรกเมื่อผู้ป่วยถูยาเสพติดเข้าไปในผิวหนังของขาเขาทำมันด้วยการเคลื่อนไหวการนวด ประการที่สองการเยียวยาภายนอกมีผลทางความร้อนอุ่นหรือการระบายความร้อน

ครีมและเจลต่าง ๆ ใช้สำหรับตะคริวขา ตัวอย่างเช่น troxevasin gel มันถูกกำหนดไว้สำหรับการหดตัวตะคริวของกล้ามเนื้อลูกวัวของปฐมกาลที่ไม่ได้ระบุรวมถึงผู้ป่วยที่มีความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำขั้นตอนต่าง ๆ ของเส้นเลือดขอดและ thrombophlebitis ที่มีอาการบาดเจ็บ ยาช่วยเพิ่มการกระจายของ microvascular, เปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตมีผลต้านอนุมูลอิสระ มันเป็นส่วนผสมของ bioflavonoids ได้รับอนุญาตให้ใช้โดยผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร มันอาจทำให้เกิดอาการแพ้และไม่แนะนำให้ใช้งานในระยะยาวโดยผู้ป่วยที่มีโรคไต มันไม่ได้ใช้กับพื้นผิวที่เสียหาย

เจลถูกนำไปใช้ในชั้นบาง ๆ ในตอนเช้าและก่อนที่จะเข้านอนในสถานที่ที่ตะคริวเกิดขึ้นและถูจนดูดซับได้อย่างสมบูรณ์

การกระทำที่คล้ายกันมีเอฟเฟกต์ที่คล้ายกัน Phleboton, Troxegel, Troxerutin

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ครีมอุ่นและครีมสำหรับตะคริวขา:

• Apizatron: องค์ประกอบหลักของครีม - พิษผึ้งที่ได้จากแมลงที่มีชีวิตซึ่งดูดซึมได้ดีผ่านพื้นผิวของผิวหนังและทำหน้าที่หลายแง่มุม (อุ่นช่วยลดการอักเสบเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
• Zivokost Cream: มีสารสกัด Comfrey รวมกับส่วนประกอบต่าง ๆ - พิษผึ้ง, chondroitin, หมีดี, bischofit, ฯลฯ;
• น้ำมันฉลามครีมจากตะคริวขา - สามารถใช้สารเติมแต่งที่แตกต่างกันเลือกพยาธิวิทยาหลักที่เหมาะสม (น้ำมันฉลามและขิงหรือปลิง - โดยตรงจากตะคริวที่เกี่ยวข้องกับความเครียดของกล้ามเนื้อด้วยอะคาเซีย - กับเส้นเลือดขอดและหลอดเลือดดำที่ไม่เพียงพอ
• ครีม Kapsikam ด้วยน้ำมันน้ำมันสนและอื่น ๆ อีกมากมาย

มีความคิดเห็นมากมายที่กลีเซอรีนร้านขายยาธรรมดาช่วยได้ดีกับตะคริวขา มันเป็นเพียงการลูบในสถานที่ที่คับแคบและพวกเขาบอกว่าพวกเขาหายไป การแพทย์อย่างเป็นทางการไม่ได้อธิบายวิธีการรักษานี้ บางทีผลของการนวดเท้าด้วยกลีเซอรีนก็ใช้ได้ บางทีวิธีนี้อาจเป็นมากกว่าหมวดหมู่ของสูตรพื้นบ้านโดยใช้การเยียวยาสำเร็จรูปที่สามารถซื้อได้ในร้านขายยาใด ๆ

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้การช่วยเหลือแบนด์สำหรับตะคริวขา ตัวอย่างเช่นคุณสามารถติดพริกหรือมัสตาร์ดบนพื้นผิวที่คับแคบของขา นอกจากนี้บางคนใช้แพทช์มัสตาร์ดปกติเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

วิตามินสำหรับตะคริวขา

ตะคริวขาสามารถปรากฏขึ้นได้จาก avitaminosis และโรคโลหิตจาง เงื่อนไขดังกล่าวมักเกิดจากการขาดวิตามินบีบทบาทในเม็ดเลือดและระบบประสาทนั้นยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป โดยพื้นฐานแล้วนี่คือวิตามิน B1, B6, B12 พวกเขาสามารถฉีดแต่ละแยกกัน (วิธีนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด) การฉีดจะทำวันละครั้งในแต่ละวัน - หนึ่งวิตามิน คุณสามารถฉีดโซลูชันที่ซับซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Milgamma ซึ่งกล่าวถึงข้างต้น แต่การรักษาดังกล่าวควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์หลังการตรวจ

วิตามินบีพร้อมกับวิตามิน A, D และ E, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, แคลเซียมและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ มีวิตามินและแร่ธาตุที่แตกต่างกันซึ่งบางส่วนกล่าวไว้ข้างต้น ในกรณีที่เป็นตะคริวที่ขาแพทย์จะช่วยเลือกสิ่งที่เหมาะสมตามผลลัพธ์ของการตรวจ

นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดวิตามินบี 3 หรือกรดนิโคตินสำหรับตะคริวที่ขาได้เนื่องจากการขาดมักจะนำไปสู่การเกิดขึ้น การขาดวิตามินนี้สะท้อนให้เห็นในสภาพของผิวระบบประสาทและระบบทางเดินอาหาร การขาดอย่างมีนัยสำคัญเกิดจาก "โรคของสาม D's" (ผิวหนังอักเสบ, ท้องเสีย, สมองเสื่อม) - pellagra โรคผิวหนังในกรณีนี้ถูกกระตุ้นโดยแสงแดด นอกจากนี้ผู้ป่วยมักจะนอนหลับไม่ดีเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็วความอยากอาหารของเขาแย่ลงและมีอุจจาระเหลวอย่างต่อเนื่องเช่นเดียวกับ - เขากลายเป็นหงุดหงิดก้าวร้าวและหลงลืมมาก นอกเหนือจากปริมาณของกรดนิโคตินในปริมาณที่สูงแล้ววิตามินบีอื่น ๆ - B1, B6, B9, B12 - ยังมีการกำหนด โรคนี้ส่วนใหญ่มักจะส่งผลกระทบต่อผู้ติดสุราเรื้อรัง ข้อห้ามในการแต่งตั้งกรดนิโคตินคือการแพ้ความดันโลหิตสูง decompensated ต้อหิน

Ascorutin สำหรับตะคริวที่ขาช่วยเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดกำจัดความเปราะบางและป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดซึ่งมีการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในแขนขาที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญ การใช้ยานี้ที่มีรูตินและวิตามินซีช่วยกำจัดอาการชาและตะคริวในเวลากลางคืนในการพัฒนาของหลอดเลือดดำที่ไม่เพียงพอเรื้อรังและในระยะเริ่มต้นของ thrombophlebitis ผิวเผิน Ascorutin ช่วยในการกำจัดตะคริวขาที่กระตุ้นโดยการสวมใส่รองเท้าที่อึดอัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนกริช นอกจากตะคริวแล้วยังเป็นไปได้ที่จะกำจัดอาการบวมความหนักและความเจ็บปวดที่ขา ไม่แนะนำให้เตรียมวิตามินด้วยการแข็งตัวของเลือดเพิ่มโพแทสเซียมลดลง - แคลเซียมการก่อตัวของคอนกรีตออกซาเลต, โรคเกาต์ การรักษาเป็นเวลานานและยาในปริมาณที่สูงสามารถใช้ตามใบสั่งแพทย์ของแพทย์เท่านั้น

การรักษาทางกายภาพ

ผลกระทบทางสรีรวิทยาที่มีต่อร่างกายสามารถเป็นส่วนประกอบที่มีคุณค่าในการรักษาด้วยยาโภชนาการและความชุ่มชื้นที่ดีที่สุด สามารถนำเสนอการรักษาทางสรีรวิทยาที่หลากหลายโดยใช้กระแสไฟฟ้าโดยตรงและสลับกันการสั่นสะเทือนด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าการบำบัดความร้อนอุปกรณ์เลเซอร์

การนวดสำหรับตะคริวที่ขาช่วยกำจัดตะคริวและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีก ผู้ที่ไม่มีข้อห้ามถาวรเช่นความผิดปกติทางจิตที่ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านพฤติกรรมบางอย่างและอาการเด่นชัดของ thrombophlebitis และเส้นเลือดขอดสามารถหันไปใช้การนวดมืออาชีพประเภทต่างๆผ่อนคลายหรือปรับโทน การเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติในแขนขาที่ต่ำกว่าปรับปรุงการไหลของน้ำเหลืองและกำจัดอาการบวมพัฒนากล้ามเนื้อสนับสนุนและอุปกรณ์ร่วมและเอ็นและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของพวกเขา ด้วยความช่วยเหลือของการนวดคุณสามารถแก้ไขผลที่ตามมาของการบาดเจ็บเท้าแบนปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของโรคข้ออักเสบโรคข้อเข่าเสื่อมความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำ

ข้อห้ามชั่วคราวในการนวดเป็นอาการกำเริบของโรคเรื้อรังความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของผิวหนังการมีเลือดออกเพิ่มขึ้นการมีประจำเดือนในผู้หญิง การนวดไม่ได้ดำเนินการกับผู้ป่วยที่มีอาการเฉียบพลันเช่นอุณหภูมิร่างกายสูงหรือความดันโลหิตในที่ที่มีเนื้องอก

การกดจุดสำหรับตะคริวที่ขาสามารถช่วยได้เช่นกัน ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถกำจัดโรคพื้นฐานได้ มีตัวรับจำนวนมากบนพื้นผิวของเท้าซึ่งมีผลต่อการเกิดปฏิกิริยาสะท้อนของอวัยวะทั้งหมด โดยการกระตุ้นบางจุดผู้เชี่ยวชาญที่ดีในด้านการนวดกดจุดสามารถบรรลุการปรับปรุงสุขภาพของผู้ป่วยและกำจัดตะคริวขา การนวดด้วยการกดจุดเป็นปกติสถานะฮอร์โมนช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและอวัยวะภายใน

การออกกำลังกายในการรักษาช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน hypodynamia เพื่อรับมือกับตะคริวและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคต ภายใต้การแนะนำของผู้สอนคุณสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายสำหรับตะคริวขาจากนั้นฝึกฝนพวกเขาด้วยตัวเองในตอนท้ายของวันเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความตึงเครียดในเวลากลางวันที่เกิดจากการนั่งเป็นเวลานานยืนเดินในรองเท้าที่อึดอัด

ยิมนาสติกสำหรับตะคริวขาเป็นหนึ่งในทิศทางหลักของการป้องกัน เมื่อรวมกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการดื่มของเหลวในปริมาณที่จำเป็นสามารถบรรเทาผู้ป่วยที่ไม่สบายโดยไม่ต้องใช้ยาหากลักษณะที่ปรากฏไม่เกี่ยวข้องกับโรคที่เป็นระบบร้ายแรง จริงในกรณีนี้คุณจะต้องใช้ความพยายามบางอย่าง และการรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียวโดยไม่มีการกระทำทางกายภาพเกี่ยวกับกล้ามเนื้อของร่างกายจะไม่กำจัดปัญหาเป็นเวลานาน

การรักษาพื้นบ้าน

เป็นไปได้ค่อนข้างที่จะกำจัดตะคริวที่ไม่เกิดขึ้นเนื่องจากโรคด้วยความช่วยเหลือของประสบการณ์บรรพบุรุษหลายศตวรรษ สูตรพื้นบ้านสำหรับตะคริวขามักจะง่ายมาก บางครั้งมันก็ไม่ชัดเจนว่าวิธีการรักษาพื้นบ้านทำงานอย่างไร แต่อย่างไรก็ตามแต่ละคนมีแฟน ๆ หลายคนที่อ้างว่าด้วยความช่วยเหลือที่พวกเขาจัดการเพื่อลืมเกี่ยวกับตะคริวตลอดไป

สูตรที่ง่ายที่สุดและมีสุขภาพดีที่ทำให้เกิดความสงสัยเกี่ยวกับการใช้สบู่สบู่ห้องน้ำที่มีกลิ่นหอม ขอแนะนำให้วางไว้ใต้ผ้าห่มตอนกลางคืนในพื้นที่ของที่ตั้งของแขนขาล่าง แล้วก็แค่ไหน! นักเลงของวิธีนี้อ้างว่าคุณจะลืมเรื่องความรู้สึกไม่สบาย เฉพาะสบู่เท่านั้นที่จะต้องมีกลิ่นหอม ไม่ได้ระบุกลิ่นชนิดใด เห็นได้ชัดว่ามันเหมือนกันทั้งหมด ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสบู่จากตะคริวขาทำหน้าที่เป็นยาหลอก ผู้ป่วยเป็นห่วงรอตะคริวและวางสบู่สักชิ้นสงบลงเชื่อและหลับอย่างสงบ

ยิ่งไปกว่านั้นชิ้นส่วนของสบู่บนเตียง (บางครั้งในถุงเท้า) ช่วยด้วยอาการปวดอื่น ๆ - bursitis, โรคข้ออักเสบ, โรคข้อเข่าเสื่อม, โรคขากระสับกระส่าย มันยากที่จะเชื่อ แต่มันง่ายที่จะลอง

หากตะคริวจับขาของคุณในระหว่างวันคุณสามารถใส่สบู่หนึ่งอันในจุดเจ็บ ว่ากันว่าจะหายไป วิธีการปฐมพยาบาลพื้นบ้านอีกวิธีหนึ่งคือการจับวัตถุโลหะในมือที่เหมาะสม

สร้อยข้อมือลวดทองแดงสามารถสวมใส่ได้ตลอดเวลาที่ขาที่มีแนวโน้มที่จะกระตุกของกล้ามเนื้อ

สูตรอื่น ๆ สำหรับตะคริวขามีความซับซ้อนมากขึ้น อย่างน้อยคุณต้องได้รับส่วนผสมมีสบู่อยู่เสมอในครัวเรือน

ตัวอย่างเช่นรวบรวมแกลบหัวหอมและทำชาจากพวกเขาทุกเช้า แกลบหัวหอมช่วยจากการเป็นตะคริวที่ขาไม่ได้ทันที แต่ประมาณสองเดือนหลังจากเริ่มการบำบัด (เอฟเฟกต์ถาวร) ผู้ที่ลองใช้วิธีการรักษานี้จัดการเพื่อทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและทำให้วิสัยทัศน์มีเสถียรภาพ ภายในหนึ่งปีของการบำบัดดังกล่าวจะหายไปตาข่ายหลอดเลือดบนลูกวัว หลายคนสังเกตเห็นการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของภูมิคุ้มกัน - ป่วยน้อยลงผ่านไอเรื้อรังทำให้เกิดการทำงานของหัวใจและการย่อยอาหาร

มะนาวยังช่วยจากตะคริวขา มันถูกใช้เป็นวิธีการรักษาภายนอก สูตรแตกต่างกันเล็กน้อย ง่ายที่สุด - ทุกวันเป็นเวลาสิบวันนอนบนเตียงคุณต้องหล่อลื่นชิ้นมะนาวอย่างระมัดระวังบนส้นเท้าทั้งสองจากด้านล่างและด้านข้างไปยัง Ossicle ปล่อยให้น้ำผลไม้แห้งในครั้งแรกจากนั้นทำซ้ำขั้นตอนและปล่อยให้จนถึงเช้า ในบางแหล่งขอแนะนำให้ละเลงสถานที่ตะคริว - น่อง, ต้นขา, เท้า

ในทำนองเดียวกันคุณสามารถใช้น้ำผึ้งของเหลวอุ่น (หลังจากแอปพลิเคชันห่อเท้า) น้ำมันมัสตาร์ดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 6%

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จากตะคริวขาก็ถูกนำไปใช้ภายใน ช่วยกำจัดการขาดโพแทสเซียมป้องกันการขาดน้ำ เครื่องดื่มถูกเตรียมไว้อย่างง่าย ๆ: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะเจือจางในน้ำต้มอุ่นสักแก้ว ดื่มเครื่องดื่มทุกเย็นก่อนเข้านอน ในฐานะที่เป็นตัวแปรของเครื่องดื่ม: เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชาและน้ำผึ้งในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วด้วยกรดแคลเซียมแลคติค (อาหารเสริม E327)

วิตามินบีนั้นแสดงอย่างเต็มที่ในยีสต์ของ Brewer คุณสามารถรับพวกเขาในรูปแบบธรรมชาติของเหลวที่โรงเบียร์และโรงเบียร์ส่วนตัวร้านขายยาขายยีสต์เบียร์ในแคปซูลโดยไม่มีสารเติมแต่งและมีสารเติมแต่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแร่ธาตุและวิตามิน ในบางกรณียีสต์เบียร์สามารถช่วยตะคริวขาได้

ยาพื้นบ้านใด ๆ ไม่ผ่านการรักษาด้วยสมุนไพร ไฟโตทอ ธ ใช้ในการต่อสู้กับสมุนไพรและคอลเล็กชั่นยากล่อมประสาทหากมีนัยว่าพวกเขาเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความเครียด เหล่านี้คือเมลิสสามิ้นต์โหระพาดอกโบตั๋นแม่แม่

ในหลอดเลือดดำไม่เพียงพอให้ใช้ทิงเจอร์ของผลไม้เกาลัดม้า มันทำด้วยวอดก้าหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และใช้ภายนอกเพื่อถูในสถานที่ของอาการกระตุกก่อนเข้านอน ถูโดยไม่ต้องคลั่งไคล้จากล่างขึ้นบน การเตรียมการของทิงเจอร์: ผลไม้เกาลัดที่เป็นผู้ใหญ่บดเป็นหลายชิ้นและเทลงในขวดสามลิตร เทของเหลวทั้งสองลงไปที่ขอบของขวดและยืนยันในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสองสัปดาห์

ทำน้ำผลไม้ celandine ด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ในอัตราส่วน 1: 2 มันถูกถูเข้าไปในบริเวณที่เป็นตะคริวก่อนเข้านอน หลักสูตรการรักษา - สองสัปดาห์

ดื่มจากตะคริวขาลินเด็นกับน้ำผึ้งการแช่ของตาเบิร์ชคาโมไมล์ทาทาร์นิค

Homeopathy

เนื่องจากอาการชักนั้นเกิดจากเหตุผลที่แตกต่างกันดังนั้นสำหรับการกำจัดของพวกเขาจึงถูกนำมาใช้เกือบทั้งอาร์เซนอลทั้งหมดของการเยียวยา homeopathic โดยมีการรักษาที่มุ่งเป้าไปที่การกำจัดพยาธิสภาพพื้นฐาน แม้ว่าบางครั้งจะอยู่ในกรณีเฉียบพลัน แต่ก็มีอาการช่วยด้วย

Agaricus (Agaricus แมลงวันสีแดง), Calcarea carbonica (มะนาวกรดคาร์บอนิก), Hyoscyamus (bilberry สีดำ), Nux Vomica (น็อตอาเจียน), กำมะถัน (กำมะถัน) ใช้สำหรับตะคริวกลางคืน Ambra (สเปิร์มวาฬลำไส้), อัลบั้มอาร์เซนอล (Arsenicum White), Kali carbonicum (โพแทสเซียม carbonicum), ซีเปีย (เนื้อหาถุงปลาหมึกสีดำ) - กล้ามเนื้อต้นขา; Lycopodium (Sycamore สีขาว), Pulsatilla (Sleep-Grass), Strontiana carbonica (Strontium carbonicum) กล้ามเนื้อน่อง

เมื่อสั่งจ่ายยารักษาไม่เพียง แต่การแปลเป็นตะคริวที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงเวลาที่เริ่มมีอาการความรุนแรงของความเจ็บปวดอาการอื่น ๆ และลักษณะของผู้ป่วย หากยาได้รับการกำหนดอย่างถูกต้องมักจะเป็นไปได้ที่จะกำจัดไม่เพียง แต่อาการที่น่าวิตก แต่ยังทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ

การผ่าตัดรักษา

การผ่าตัดใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงหากตะคริวเจ็บปวดมากไม่สามารถปฏิบัติได้อย่างอนุรักษ์นิยมและไม่สามารถควบคุมได้ การผ่าตัดไม่ได้ดำเนินการโดยตรงบนกล้ามเนื้อคับแคบ แต่การผ่าตัดกำจัดสาเหตุของอาการนี้ - เนื้องอก, ไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง, อวัยวะเทียมของข้อต่อที่ถูกทำลายและไม่สามารถกู้คืนได้

การผ่าตัดรักษาจะดำเนินการสำหรับการขาดเลือดของแขนขาล่าง - ปริมาณและประเภทของการผ่าตัดถูกกำหนดโดยธรรมชาติของรอยโรคของระบบหลอดเลือดดำ โดยปกติแล้วการรักษาจะประกอบด้วยการถอดเส้นเลือดขอดผ่านรูเข็ม ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นจะใช้อุปกรณ์ส่องกล้องพิเศษ

โภชนาการสำหรับตะคริวขา

การปรับเมนูรายวันเพื่อเพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมวิตามินบีและ D สามารถช่วยกำจัดการขาดอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นที่เกิดจากเหตุผลทางโภชนาการ เพิ่มประสิทธิภาพอาหารยังแนะนำในตะคริวที่เกิดจากโรคเรื้อรัง เป็นการดีที่สุดที่จะบริโภควิตามินและองค์ประกอบการติดตามจากอาหาร Hypervitaminosis ไม่ได้รับวิธีนี้ร่างกายจะกำจัดส่วนเกินออก

คุณควรกินผักใบเขียวมากขึ้น พวกมันมักจะมีอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นทั้งหมด (แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม) อย่างน้อยสองตัวรวมถึงวิตามินบี 6 ซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแมกนีเซียม ส่วนใหญ่มีเหล็กจำนวนมากกรดโฟลิกวิตามินซีตะคริวขาไม่ได้คุกคามแฟน ๆ ของสลัดสีเขียวที่แต่งตัวด้วยน้ำมันพืช (วิตามินอี) กะหล่ำปลีทุกชนิดผักโขมผักกาดหอมหัวหอมสีเขียวผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งไม่ได้หายากและหายากสำหรับโซนของเรา สลัดถูกรวมเข้ากับเนื้อสัตว์ตับปลาทะเลซึ่งมีส่วนประกอบของยากันชักมากมาย

อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญคือแครอทมะเขือเทศเชอร์รี่ลูกเกดแอปเปิ้ลแอปริคอตแตงโมพืชตระกูลถั่วถั่วเมล็ดพืชและผลไม้แห้งช็อคโกแลตสีเข้มและผงโกโก้ธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์นมไม่ลื่นไหล แต่ทั้งหมดเป็นแหล่งของแคลเซียมและโปรตีนที่ย่อยได้ง่าย พวกเขายังมีโพแทสเซียม ผลิตภัณฑ์นมป้องกันการพัฒนาของ dysbacteriosis ปรับปรุง microflora ในลำไส้และปรับปรุงการดูดซึมของส่วนประกอบ anticonvulsant ที่มีประโยชน์จากอาหารทั้งหมดที่กิน

วิตามินดีซึ่งส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมพบได้ในไข่แดง, ตับปลา, เนย วิตามินภายนอกที่ผลิตในร่างกายภายใต้อิทธิพลของแสงแดดและคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในดวงอาทิตย์เป็นเวลานาน สิบนาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว

รายการผลิตภัณฑ์สามารถดำเนินการต่อไปเรื่อย ๆ แต่เป็นรายบุคคล มีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงความอดทน - มีอาการแพ้ต่ออาหารและผลิตภัณฑ์บางอย่างถูกห้ามในบางโรค อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ในกรณีใด ๆ ที่จะหาอาหารที่เหมาะสม นักโภชนาการระดับมืออาชีพสามารถช่วยได้

ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการคายน้ำของสิ่งมีชีวิตเช่นการดื่มน้ำที่ไม่ได้รับการทำความสะอาดเพียงพอ ในวันที่อากาศร้อนและในระหว่างการออกกำลังกายปริมาณน้ำเมาควรเพิ่มขึ้น สำหรับสิ่งมีชีวิตแต่ละตัวตัวบ่งชี้นี้เป็นรายบุคคลคุณต้องฟังความต้องการของคุณและสนองพวกเขา

เพิ่มการบริโภคอิเล็กโทรไลต์โดยการดื่มกาแฟแอลกอฮอล์โดยคำนึงถึงยาขับปัสสาวะและยาระบายควรนำมาพิจารณาเมื่อเตรียมเมนูสำหรับแต่ละวัน

การป้องกัน

กินอาหารที่หลากหลายและตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารประจำวันมีอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมโพแทสเซียมแคลเซียมวิตามิน

ดื่มของเหลวมากพอเพิ่มขนาดยาทุกวันในสภาพอากาศร้อนเติมเต็มการสูญเสีย

รักษาน้ำหนักตัวของคุณให้ปกติเล่นกีฬา แต่ไม่มีความคลั่งไคล้ให้ร่างกายของคุณมีภาระที่เป็นไปได้

สวมรองเท้าที่สะดวกสบายทุกวัน แต่ถ้าคุณต้องเดินในระหว่างวันในรองเท้าแคบหรือรองเท้าส้นสูงในตอนเย็นคุณต้องดูแลเท้าเหนื่อย - ทำการนวดเบา ๆ อาบน้ำที่มีสมุนไพรผสมแบบฝึกหัดง่ายๆ จากนั้นมีเหตุผลทุกประการที่จะหวังว่าคืนนี้จะผ่านไปอย่างสงบสุข

ยอมแพ้นิสัยที่ไม่ดีอย่าใช้กาแฟและชาในทางที่ผิด

ตรวจสอบสุขภาพของคุณและปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการสุขภาพไม่ดี

พยากรณ์

ตะคริวไม่เป็นที่พอใจ แต่ไม่ถึงตายในกรณีส่วนใหญ่ พวกเขามักจะไม่ยากที่จะกำจัดด้วยความช่วยเหลือของการนวดและการออกกำลังกายผ่อนคลาย ตะคริวปกติอาจเป็นอาการของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกาย แต่ด้วยการรักษาพยาบาลในเวลาที่เหมาะสมสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการดังกล่าวจะถูกกำจัดหรือควบคุมอย่างสมบูรณ์