^

สุขภาพ

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของบทความ

อายุรศาสตร์ แพทย์เฉพาะทางด้านโรคติดเชื้อ

สิ่งตีพิมพ์ใหม่

การรักษาอาการตะคริวขาในผู้ใหญ่และเด็ก

บรรณาธิการแพทย์
ตรวจสอบล่าสุด: 04.07.2025
Fact-checked
х

เนื้อหา iLive ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์หรือตรวจสอบข้อเท็จจริงเพื่อให้แน่ใจว่ามีความถูกต้องตามจริงมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

เรามีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและมีการเชื่อมโยงไปยังเว็บไซต์สื่อที่มีชื่อเสียงสถาบันการวิจัยทางวิชาการและเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ โปรดทราบว่าตัวเลขในวงเล็บ ([1], [2], ฯลฯ ) เป็นลิงก์ที่คลิกได้เพื่อการศึกษาเหล่านี้

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหาใด ๆ ของเราไม่ถูกต้องล้าสมัยหรือมีข้อสงสัยอื่น ๆ โปรดเลือกแล้วกด Ctrl + Enter

ตะคริวที่กล้ามเนื้อบริเวณขาส่วนล่างมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสม ในกรณีส่วนใหญ่ ตะคริวจะทำให้เกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อต้นขา ตะคริวอาจเกิดตะคริวที่นิ้วมือหรือเท้า และในบางกรณี ตะคริวอาจลามไปยังแขนขาทั้งข้าง สาเหตุของตะคริวอาจแตกต่างกันได้ ตั้งแต่อาการไม่รุนแรงจนถึงอาการทางพยาธิวิทยาที่รุนแรง ดังนั้น การรักษาอาการตะคริวที่ขาจึงอาจแตกต่างกันไป โดยปกติแล้ว ตะคริวที่เกิดขึ้นเป็นพักๆ ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา และอาการตะคริวเป็นประจำ โดยเฉพาะในเวลากลางคืน อาจเป็นอาการของกระบวนการทางพยาธิวิทยาได้

ขาเป็นตะคริวบ่อยครั้งจากการออกกำลังกายมากเกินไป ทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยต่อกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อประสาททำงานมากเกินไป ทางเลือกหนึ่งสำหรับการรับน้ำหนักที่มากขึ้นบนขาคือการสวมรองเท้าที่สวมไม่สบาย เช่น รองเท้าหัวแหลม หัวแคบ และส้นสูงมาก หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะเป็นตะคริวขา โดยมักจะรบกวนในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ เมื่อท้องโตขึ้นมากและขาต้องรับน้ำหนักมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว (การระบายความร้อน) เช่น เมื่อว่ายน้ำในแหล่งน้ำเปิด จะทำให้เกิดตะคริว ในกรณีเหล่านี้ไม่มีการรักษาใดๆ แต่มีหลายสาเหตุที่ต้องได้รับการตรวจและรักษา เช่น ความไม่สมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย การขาดวิตามินบี ปัญหาการไหลเวียนของเลือดในสมองและส่วนปลายหรือการส่งกระแสประสาท โรคเส้นประสาทที่ปลายขา โรคไตและความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ และโรคอื่นๆ ตะคริวอาจเกิดจากการรักษาด้วยยาบางชนิด

ไม่ว่าสาเหตุจะเป็นอะไร คุณต้องสามารถปฐมพยาบาลตัวเองได้ นั่นคือการบรรเทาอาการตะคริว เนื่องจากอาการดังกล่าว นอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวจากความเจ็บปวดแล้ว ยังอาจทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายบางอย่างได้ชั่วคราว ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บหรืออาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ เช่น ขณะอยู่ในน้ำ

เมื่อขาเป็นตะคริวต้องทำอย่างไร?

ในสนามโดยเฉพาะเมื่อว่ายน้ำ คุณมีเพียงร่างกายของตัวเองซึ่งบางส่วนล้มเหลว คุณต้องใช้มาตรการเร่งด่วน ไม่ว่าในกรณีใด กล้ามเนื้อที่ตึงต้องผ่อนคลายและได้รับการไหลเวียนของเลือด จะบรรเทาอาการตะคริวขาอย่างรวดเร็วและในท่าที่ไม่สบายได้อย่างไร

หากคุณกำลังว่ายน้ำ (โดยปกติกล้ามเนื้อน่องจะได้รับบาดเจ็บในกรณีนี้) พยายามดึงนิ้วเท้าของขาที่ได้รับผลกระทบไปที่หน้าแข้งให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เหมือนกับการยืดขาไปข้างหน้าด้วยส้นเท้า อนึ่ง เมื่อคุณพายเรือด้วยขาทั้งสองข้าง พยายามอย่าดึงนิ้วเท้า เพราะในตำแหน่งนี้มักเกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อน่อง คุณสามารถลองนวดหรือบีบบริเวณที่ตึงด้วยมือข้างหนึ่ง แล้วพายด้วยอีกข้างหนึ่ง เพื่อเปลี่ยนท่าทางการว่ายน้ำ สิ่งสำคัญคืออย่าตกใจและรีบหันเข้าหาฝั่งทันที

บนพื้นแข็ง นอกจากการผ่อนคลายและนวดแบบบีบ (การนวดแบบเข้มข้น) แล้ว ยังเพิ่มความเป็นไปได้ในการนวดขาที่มีอาการด้วย เช่น กระโดดบนขาที่เป็นตะคริว บิดขา ถ่ายน้ำหนักตัวจากส้นเท้าไปที่นิ้วเท้าและหลัง ยืนหรือเดินบนส้นเท้า นวดกล้ามเนื้อที่ตึงอย่างเข้มข้นแต่เบามือ บีบและคลายนิ้วเท้า ทิศทางของการเคลื่อนไหวระหว่างการนวดควรไปทางหัวใจ กล้ามเนื้อน่องและกล้ามเนื้อหลังต้นขาจะยืดออกเมื่อวางขาที่เป็นตะคริวบนส้นเท้า และก้มตัวลง พยายามแตะนิ้วเท้าด้วยมือที่ตรงกัน

หากมีผนังรองรับอยู่ใกล้ๆ ที่คุณสามารถพิงมือไว้ได้ แนะนำให้วิดพื้นจากผนังนั้นช้าๆ โดยระวังอย่าให้ส้นเท้าลอยขึ้นจากพื้น เข่าตรง และกดปลายแขนแนบกับผนังแน่นๆ ตำแหน่งเริ่มต้นของลำตัวขนานกับผนังโดยเหยียดแขนออกไป (ฝ่ามือพิงผนัง เท้าแตะพื้นอย่างสมบูรณ์)

หากกล้ามเนื้อขาของคุณเป็นตะคริวในขณะที่คุณเดินหรือยืน แนะนำให้นั่งลงและยืดแขนหรือขาที่ได้รับผลกระทบไปข้างหน้า จากนั้นลูบ นวด และบีบบริเวณที่ตึงและเจ็บปวด

หากรู้สึกเป็นตะคริวที่กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้ดังนี้ ยืนขึ้นและงอขาที่ได้รับผลกระทบกลับไปที่หัวเข่า จับนิ้วเท้าด้วยมือข้างหนึ่ง แล้วใช้มืออีกข้างจับที่รองไว้ ดึงส้นเท้าเข้าหาก้นจนกล้ามเนื้อต้นขาตึง คุณจะรู้สึกตึงจนกล้ามเนื้อคลายตัว

ในการยืดกล้ามเนื้อก้น ให้นั่งดึงขาข้างที่ได้รับผลกระทบมาที่หน้าอก โดยจับเข่าไว้ด้วยมือข้างหนึ่ง และอีกข้างหนึ่งจับข้อเท้า จากนั้นใช้มือข้างที่ตรงกันจับนิ้วเท้า แล้วค่อยๆ เหยียดขาตรงเข่าขึ้นอย่างนุ่มนวลโดยไม่ปล่อยมือ โดยกดต้นขาด้านหน้าเข้าหาหน้าอกด้วยมืออีกข้าง

หากผู้บาดเจ็บไม่ได้อยู่คนเดียว คุณสามารถให้เพื่อน ๆ ของคุณช่วยปฐมพยาบาลได้ พวกเขาสามารถช่วยนวดหรือดึงขาที่บาดเจ็บออกอย่างเบามือ ในกรณีนี้ ให้ผู้ป่วยนอนราบโดยให้ขาที่แข็งแรงวางบนที่ยึดที่มั่นคง (ผนัง ต้นไม้) ควรดึงขาที่บาดเจ็บออกอย่างนุ่มนวลและไม่ฟุ้งซ่าน

อยู่ที่บ้านทำอะไร?

การออกกำลังกายและการนวดทั้งหมดที่ได้กล่าวมาข้างต้นสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการตะคริว นอกจากนี้ คุณยังสามารถประคบร้อนและเย็นที่บ้านได้อีกด้วย

ความร้อนช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดได้ โดยคุณสามารถแช่น้ำอุ่นผ่อนคลายทั้งตัวหรือเฉพาะเท้า จากนั้นนวดขาที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำจากฝักบัวแรงๆ เสริมด้วยการนวดขาที่ได้รับผลกระทบ คุณสามารถทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดของขาส่วนล่างอบอุ่นขึ้นด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ที่แช่ในน้ำร้อน แผ่นทำความร้อนอุ่นๆ ถุงเกลือหรือทรายที่อุ่นแล้ว วางพลาสเตอร์มัสตาร์ดหรือพลาสเตอร์พริกไทย

ความเย็นยังใช้เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วย ตัวอย่างเช่น ห่อถุงอาหารแช่แข็งจากช่องแช่แข็งด้วยผ้าเช็ดปาก แล้วนวดบริเวณที่ปวด

คุณสามารถเดินเท้าเปล่าบนพื้นเย็นๆ ได้ - ที่ไม่มีพรม บนกระเบื้องเซรามิก หรือบนพื้นอ่างอาบน้ำโลหะเปล่า ยิ่งพื้นเย็นเท่าไหร่ กล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวก็จะคลายตัวเร็วขึ้นเท่านั้น

หากคุณมีอาการตะคริวตอนกลางคืนเป็นประจำ คุณสามารถวางอุปกรณ์ฉีดยาไว้ข้างเตียงได้ เมื่อคุณตื่นขึ้นตอนกลางคืนเพราะรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด ให้รีบลดขาลงจากเตียง เหยียบลงไปบนเตียงและเหยียบย่ำเท้าของคุณหากเป็นตะคริว กดอุปกรณ์ฉีดยาลงบนหน้าแข้งหรือต้นขาของคุณ ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกไม่สบายตรงส่วนใด

แม้ว่าอาการกล้ามเนื้อกระตุกจะดีขึ้นแล้ว แต่ความเจ็บปวดที่หลงเหลืออยู่อาจคงอยู่เป็นเวลานานพอสมควร จะทำอย่างไรกับความเจ็บปวดหลังจากเป็นตะคริวขา? แนะนำให้เช็ดบริเวณที่ปวดด้วยของเย็น เช่น น้ำแข็งหรือผ้าเช็ดปากเปียก

หลังจากเป็นตะคริว ควรเดินสักพักเพื่อให้เลือดไหลเวียนในขาได้เป็นปกติ การวอร์มร่างกายบริเวณที่ได้รับผลกระทบยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเป็นตะคริวได้อีกด้วย

คุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและกำจัดความเจ็บปวดระหว่างและหลังตะคริวได้ด้วยการใช้ยา โดยรับประทานยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้เพียงครั้งเดียว แต่ไม่ควรซื้อยามารับประทานเองเป็นเวลานาน ยาแก้ปวดไม่ได้ผลกับตะคริวขาโดยเฉพาะ การนวดและออกกำลังกายจะช่วยบรรเทาอาการกระตุกได้เร็วขึ้นมาก โดยยาจะออกฤทธิ์ภายใน 20-30 นาที ดังนั้นควรใช้ยาสลบในกรณีที่เป็นตะคริวเป็นประจำ เป็นเวลานาน และหยุดได้ยากด้วยการนวดและออกกำลังกาย และยังคงมีอาการปวดอยู่เป็นเวลานาน ยาแก้ปวดมักจะถูกจ่ายให้กับผู้ป่วยที่มีอาการปวดที่ไม่ทราบสาเหตุ เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เหลืออยู่ ร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดและการทำกายภาพบำบัด

หากเกิดตะคริวขาเป็นประจำ ควรให้แพทย์ดูแลโรคที่ทำให้กล้ามเนื้อกระตุก โดยอาจเป็นความรับผิดชอบของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายสาขา เช่น แพทย์ระบบประสาท แพทย์ต่อมไร้ท่อ แพทย์ทางเดินปัสสาวะ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บ แพทย์ด้านกระดูกสันหลัง และอื่นๆ ดังนั้น อาจกำหนดวิธีการรักษาและยาต่างๆ ที่ไม่มีผลในการป้องกันการชักโดยตรง

วิธีรักษาตะคริวขา

ในกรณีส่วนใหญ่ วิธีที่เร็วที่สุดในการหยุดตะคริวขาคือวิธีที่ไม่ใช้ยา เช่น การพัฒนากล้ามเนื้อและการยืดกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อโครงร่างซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อขา มักไวต่อตะคริวที่เรียกว่า "ตะคริวจริง" ซึ่งผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ระบุว่าเกิดจากการทำงานของเส้นประสาทที่ส่งกระแสประสาทไปยังเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมากเกินไป ปัจจัยกระตุ้นหลักคือความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางกายที่ผิดปกติหรือเคลื่อนไหวมากเกินไป อาการบาดเจ็บ ตลอดจนการที่กล้ามเนื้อไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน (ต้องนอนหรืออยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน) ตะคริวอาจเกิดขึ้นไม่เพียงแต่โดยตรงในขณะที่กล้ามเนื้อตึงเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นช้ากว่าปกติเมื่ออยู่ในสภาวะพักผ่อนอีกด้วย อาการนี้อาจเกิดขึ้นครั้งเดียวในทุกช่วงอายุ ไม่จำเป็นต้องรักษา

ตะคริวขาเป็นประจำอาจบ่งบอกถึงปัญหาในร่างกาย เช่น ความไม่สมดุลของของเหลวในร่างกาย การสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ ธาตุอาหารรอง การขาดน้ำ อาจเกิดจากการรับประทานยา เช่น ยาขับปัสสาวะ คอร์ติโคสเตียรอยด์ หรือยาคุมกำเนิด ภาวะหลอดเลือดดำทำงานไม่เพียงพอ ความเครียดเรื้อรัง โรคไทรอยด์ แน่นอนว่าการรักษาจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ไม่มีวิธีรักษาตะคริวขาแบบสากล โดยทั่วไปแล้ว การรักษาจะใช้เพื่อขจัดสาเหตุของตะคริวกล้ามเนื้อ เช่น การเติมอิเล็กโทรไลต์ที่ขาด การคงเสถียรภาพของระบบประสาท ความตึงตัวของหลอดเลือด และการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ

ยากันชักสำหรับตะคริวขาอยู่ในกลุ่มยาที่แตกต่างกัน ยากันชักพิเศษไม่ได้ใช้สำหรับตะคริวที่กล้ามเนื้อบริเวณขาส่วนล่าง ยาเหล่านี้มีผลเฉพาะต่อสมองและมีผลข้างเคียงมากมาย ห้ามใช้ยาเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการตะคริวโดยเด็ดขาด หากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดที่ไม่ใช่ยา การปรับโภชนาการและการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายให้เหมาะสมไม่ได้ผล คุณควรไปพบแพทย์ การรักษาด้วยยาจะต้องได้รับการสั่งจ่ายและติดตามโดยแพทย์ ยาจะถูกสั่งจ่ายในขนาดที่น้อย และสามารถยกเลิกหรือเปลี่ยนเป็นยาอื่นได้หากไม่ได้ผลดีขึ้น วิธีการรักษาสามารถทบทวนและปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของการบำบัด

ยาคลายกล้ามเนื้อสำหรับตะคริวขา

เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ใช้ยาพิเศษที่สามารถลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นได้ - ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาในกลุ่มนี้ไม่ได้ถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยทุกราย แต่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นตะคริวขาเรื้อรังที่เกิดจากโรคทางระบบประสาท หลอดเลือด หรือข้อ ยาคลายกล้ามเนื้อไม่สามารถขจัดสาเหตุของความตึงตัวของกล้ามเนื้อได้ แต่สามารถบรรเทาความตึงเครียดและป้องกันการเกิดตะคริวได้ ยาเหล่านี้เป็นยาเสริมและใช้เพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายเฉียบพลัน บางครั้ง เช่น ในกรณีของโรคข้ออักเสบ ยาเหล่านี้จะถูกกำหนดให้ใช้ร่วมกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ซึ่งจะลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถระบุสาเหตุของตะคริวได้ ยาคลายกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียวไม่สามารถช่วยได้ ประการแรก การใช้ยาเหล่านี้เป็นเวลานานเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากผลข้างเคียงทั่วไป เช่น อาการแพ้ที่ผิวหนัง คลื่นไส้ อาหารไม่ย่อยแล้ว ยาเหล่านี้ยังสามารถทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำ ง่วงนอน เป็นลม เดินเซ พูดไม่ชัด หายใจลำบาก ยาเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้กล้ามเนื้อขาที่ตึงคลายตัวเท่านั้น แต่ยังทำให้กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายผ่อนคลายด้วย จึงส่งผลต่อกระบวนการต่างๆ ของชีวิต และการใช้เกินขนาดยาอาจทำให้เกิดภาวะหยุดหายใจและหมดสติได้ นอกจากนี้ ยังอาจเกิดผลข้างเคียงที่ขัดแย้งกันได้อีกด้วย โดยเฉพาะในกรณีที่ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำเรื่องขนาดยา

ในกรณีอาการชักแบบต่อเนื่อง จะมีการใช้ยาคลายกล้ามเนื้อที่ออกฤทธิ์ต่อศูนย์กลาง นั่นคือ ยาที่ส่งผลโดยตรงต่อการส่งสัญญาณประสาทจากสมองและไขสันหลัง

สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรงดการใช้ยาคลายกล้ามเนื้อ

แพทย์อาจจ่ายยา Baclosan (baclofen) เพื่อลดโทนของกล้ามเนื้อและป้องกันการเกิดตะคริวขา ยานี้เป็นอนุพันธ์ของกรดแกมมา-อะมิโนบิวทิริกซึ่งเป็นตัวกลางที่ยับยั้ง ยานี้จะยับยั้งปฏิกิริยาตอบสนองการกระตุ้นที่ระดับไขสันหลัง ซึ่งทำให้ยานี้มีประสิทธิภาพสำหรับตะคริวที่เกิดจากปัญหาที่กระดูกสันหลัง (โรคกระดูกอ่อน ข้อเสื่อม ไส้เลื่อน การบาดเจ็บ) การหดตัวของกล้ามเนื้อที่เจ็บปวดตามธรรมชาติและความไวต่อความรู้สึกของผิวหนังลดลง แต่การส่งแรงกระตุ้นของระบบประสาทและกล้ามเนื้อยังคงไม่เปลี่ยนแปลง เช่นเดียวกับแอมพลิจูดของปฏิกิริยาตอบสนองของเอ็น ช่วยเพิ่มความสามารถของผู้ป่วยในการเคลื่อนไหวอย่างอิสระและเร่งการฟื้นฟู ในเวลาเดียวกัน การบล็อกการปล่อยตัวกลางการกระตุ้น เช่น กลูตาเมตและแอสปาร์เทต การเปิดใช้งานตัวกลางที่ยับยั้งจะนำไปสู่การนอนหลับตอนกลางคืนที่ดีขึ้น ความวิตกกังวลลดลง แต่ยังยับยั้งปฏิกิริยาบางส่วนอีกด้วย ภาษาไทยควรหยุดใช้ยา Baclofen หากเกิดอาการแพ้และไม่ได้กำหนดให้ผู้ป่วยที่มีโรคพอร์ฟิเรียและโรคแผลในกระเพาะอาหารกำเริบ ยาจะรับประทานโดยเริ่มจากขนาดต่ำสุดแล้วค่อยๆ เพิ่มขนาดขึ้นจนได้ผลการรักษาที่ดี แพทย์จะสั่งยาให้ผู้ป่วยแต่ละราย การรักษาอาจใช้เวลานานและไม่สามารถหยุดยาได้ทันที ควรหยุดยาโดยค่อยๆ ลดขนาดยาลง ในผู้ที่มีปัญหาทางระบบประสาทและจิตใจอย่างรุนแรง โรคจิตเภท โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคซึมเศร้า โรคคลั่งไคล้ โรคพาร์กินสัน โรคชัก โรคลมบ้าหมู และอื่นๆ การใช้ Baclofen อาจทำให้โรคพื้นฐานกำเริบได้

ยาคลายกล้ามเนื้อ Mydocalm สำหรับอาการตะคริวขาจากสาเหตุต่างๆ สามารถกำหนดให้ใช้ได้ทั้งในกรณีเฉียบพลันและเรื้อรัง สารออกฤทธิ์ของยาคือโทลเพอริโซนไฮโดรคลอไรด์ ซึ่งจะยับยั้งการนำกระแสประสาท ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ ยานี้ยังมีความสัมพันธ์เฉพาะกับเนื้อเยื่อของเส้นใยประสาท และมีโครงสร้างทางเคมีคล้ายกับลิโดเคนซึ่งเป็นยาสลบ ซึ่งทำให้บรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยพบสารออกฤทธิ์ในความเข้มข้นสูงสุดในน้ำไขสันหลังและก้านสมอง คุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของยานี้ยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างสมบูรณ์ แต่ได้รับการยืนยันแล้วว่า Mydocalm ช่วยลดอาการตื่นเต้นเกินปกติของไขสันหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เยื่อหุ้มเซลล์ประสาทมีเสถียรภาพ ปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตรอบนอก และความแตกต่างหลักจากยาคลายกล้ามเนื้ออื่นๆ คือไม่มีอาการง่วงซึมที่ชัดเจน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการใช้ยาในระยะยาว ไม่ก่อให้เกิดอาการยับยั้งและลดสมาธิ รวมถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง ดังนั้นผู้ป่วยที่ถูกบังคับให้ใช้ Mydocalm จึงไม่สูญเสียความสามารถในการทำงานและสามารถใช้ชีวิตปกติได้อย่างกระตือรือร้น ผลกระทบต่อการสร้างเม็ดเลือดยังน้อยมาก สามารถใช้ร่วมกับยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ได้ดี และในกรณีที่ใช้ร่วมกัน สามารถลดขนาดยาของยาทั้งสองชนิดได้อย่างมาก ซึ่งจะช่วยลดผลข้างเคียงจากการใช้

Mydocalm สามารถใช้รักษาอาการชักจากโรคพิษสุราเรื้อรังได้ เนื่องจากสารออกฤทธิ์ไม่ใช่สารต่อต้านแอลกอฮอล์ เนื่องจากมีการใช้กันทั่วไป จึงบางครั้งเรียกว่า "ยาคลายกล้ามเนื้อในอุดมคติ" อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามในการใช้ยานี้ ยานี้ไม่ได้กำหนดให้ทารกใช้ มีเพียงรูปแบบเม็ดยาเท่านั้นที่ใช้ในทางการแพทย์สำหรับเด็ก ยานี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นเดียวกับยาอื่นๆ แม้ว่าโดยทั่วไปจะทนได้ดี ไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ป่วยที่มีโรคที่มากับกล้ามเนื้ออ่อนแรง ยังไม่มีการระบุคุณสมบัติที่ทำให้เกิดความพิการแต่กำเนิดของโทลเพอริโซน อย่างไรก็ตาม ยานี้กำหนดให้กับสตรีมีครรภ์เฉพาะเมื่อมีความจำเป็นเท่านั้น ในระหว่างให้นมบุตร ความปลอดภัยในการใช้ยังไม่ได้รับการยืนยันหรือหักล้าง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้

ผู้ใหญ่จะได้รับยาขนาด 50 มก. ครั้งเดียว จากนั้นค่อยๆ เพิ่มเป็น 100-150 มก. วันละ 2-3 ครั้ง การรับประทานอาหารให้อิ่มเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการดูดซึมของยาจะดีขึ้นหลังรับประทานอาหาร ส่วนเด็กจะได้รับยาตามขนาดน้ำหนักตัว

ในกรณีของอาการชักรองที่รุนแรงร่วมกับอาการปวดอย่างรุนแรง ผู้ป่วยผู้ใหญ่จะได้รับการกำหนดให้ฉีด Mydocalm เข้ากล้ามเนื้อ (100 มก. วันละ 2 ครั้ง) หรือเข้าเส้นเลือดดำ (ฉีดช้าๆ 100 มก. วันละครั้ง)

กรณีการใช้ยาเกินขนาดนั้นแทบจะไม่ทราบแน่ชัด โดยพบว่าเด็กจะมีอาการหงุดหงิดมากขึ้นเมื่อได้รับการรักษาด้วยยาขนาดสูง การทดลอง (กับสัตว์) แสดงให้เห็นว่าการใช้ยาเกินขนาดจะเพิ่มผลข้างเคียงที่ขัดแย้งกัน เช่น อาการชัก กล้ามเนื้ออ่อนแรง ระบบทางเดินหายใจทำงานผิดปกติ ไปจนถึงอัมพาต

ภาษาไทยเพื่อขจัดตะคริวขาที่มาพร้อมอาการปวดเฉียบพลัน สามารถกำหนดให้ใช้ยา Miorix (ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ - ไซโคลเบนซาพรินไฮโดรคลอไรด์) ยานี้ลดหรือขจัดภาวะไฮเปอร์โทนิกในกล้ามเนื้อโครงร่างได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาแสดงให้เห็นว่ายานี้ออกฤทธิ์ที่ระดับก้านสมองเป็นหลัก ไม่ใช่ไขสันหลัง เช่นเดียวกับ Baclosan โดยลดการกระตุ้นของเซลล์ประสาทสั่งการส่วนปลาย (α และ γ) ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่ามีประสิทธิผลในการรักษาอาการตะคริวที่เกี่ยวข้องกับโรคของระบบประสาทส่วนกลาง การรักษาด้วย Miorix เป็นการรักษาตามอาการ โดยกำหนดให้ใช้ร่วมกับการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดและการจำกัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวชั่วคราว (ช่วงที่มีอาการปวดเฉียบพลัน) ระยะเวลาการรักษาไม่ควรเกินสองถึงสามสัปดาห์ รับประทานวันละครั้งในเวลาเดียวกันหรืออาจรับประทานตอนกลางคืนก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจาก Miorix มีฤทธิ์สงบประสาท

มียาอื่นๆ ที่มีฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อ ยาเหล่านี้ทั้งหมดมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อโครงร่าง แต่ก็ไม่ใช่ยาที่ไม่เป็นอันตราย ผลข้างเคียงหลักคือทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายลดลงจนถึงขั้นหยุดนิ่งและหยุดหายใจ อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวจะเกิดขึ้นเมื่อแพทย์ไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยา ดังนั้น แพทย์จึงยังคงเป็นผู้มีสิทธิ์เลือกใช้ยา ขนาดยา และระยะเวลาการใช้ยา การใช้ยาคลายกล้ามเนื้อด้วยตนเองอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

อาหารเสริมแมกนีเซียมสำหรับอาการตะคริวขา

อิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญที่สุดชนิดหนึ่งซึ่งหากขาดแมกนีเซียมจะทำให้เกิดอาการเช่นตะคริว อิเล็กโทรไลต์นี้ไม่อนุญาตให้อะเซทิลโคลีนส่วนเกินสะสมในไซแนปส์ แต่จะเปิดช่องทางของเยื่อก่อนไซแนปส์ ซึ่งการไหลย้อนกลับของอะเซทิลโคลีนที่ไม่เกี่ยวข้องกับการส่งกระแสไฟฟ้าไปยังไมโอไซต์จะไหลผ่านไปยังปลายแอกซอน การขาดแมกนีเซียมทำให้ช่องทางไม่เปิด และสารสื่อประสาทจะสะสมมากเกินไปในช่องว่างของไซแนปส์ ส่งผลให้ความถี่ของกระแสไฟฟ้าที่ "สั่ง" ให้กล้ามเนื้อหดตัวเพิ่มขึ้น นั่นก็คือ การเกิดตะคริว

ภาวะขาดแมกนีเซียมอาจมีสาเหตุหลายประการ สาเหตุจากอาหาร - การรับประทานอาหารที่มีปริมาณจำกัด ข้อผิดพลาดทางโภชนาการ การบริโภคที่เพิ่มขึ้นในช่วงที่มีความเครียด การตั้งครรภ์ การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายอย่างหนัก การรักษาด้วยยาขับปัสสาวะ ยาคุมกำเนิดแบบรับประทาน การอาเจียนและท้องเสีย การดูดซึมที่บกพร่อง - โรคลำไส้ ระบบต่อมไร้ท่อ การบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ไม่เข้ากัน เป็นต้น ภาวะขาดแมกนีเซียมมีอาการอื่นๆ แต่ตะคริวซึ่งเริ่มเกิดขึ้นที่บริเวณแขนขาส่วนล่าง โดยเริ่มด้วยการรับน้ำหนักเพียงเล็กน้อย เป็นสัญญาณหลักอย่างหนึ่งที่ควรเน้นย้ำ การตรวจเลือดทางชีวเคมีในกรณีนี้ไม่ใช่เครื่องหมายในการวินิจฉัย แม้ว่าจะมีการขาดแมกนีเซียมในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ ระดับแมกนีเซียมจะคงอยู่จนถึงขีดสุดโดยการกำจัดออกจากเนื้อเยื่ออื่นๆ (กล้ามเนื้อ กระดูก)

แมกนีเซียมสำหรับอาการตะคริวขาสามารถเติมเต็มได้ด้วยความช่วยเหลือของการเตรียมวิตามินและแร่ธาตุและการปรับเปลี่ยนอาหาร หากสันนิษฐานว่าร่างกายขาดธาตุสำคัญนี้แล้ว ก็จะไม่สามารถ "รับประทาน" ได้อย่างรวดเร็ว

การเตรียมสารเชิงซ้อนที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดสำหรับการชดเชยการขาดแมกนีเซียมคือ Magne-B6 ซึ่งผลิตโดยผู้ผลิตหลายรายในปริมาณและรูปแบบที่แตกต่างกัน (เม็ดยา แอมพูลสำหรับดื่ม) การผสมแมกนีเซียม-B6 สำหรับตะคริวขาได้ผลดีมาก สารทั้งสองชนิดจะเสริมฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาซึ่งกันและกันและเพิ่มการดูดซึมทางชีวภาพ

ไพริดอกซีนไฮโดรคลอไรด์หรือวิตามินบี 6 ช่วยเพิ่มการดูดซึมแมกนีเซียมและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของแมกนีเซียม นอกจากนี้ วิตามินนี้ยังมีฤทธิ์ต้านอาการชัก ซึ่งจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อมีไอออนแมกนีเซียมอยู่ด้วย

การเตรียมการประกอบด้วยสารประกอบที่แตกต่างกัน – แมกนีเซียมแลคเตตไดไฮเดรต แมกนีเซียมซิเตรตไฮโดรคลอไรด์ โดยที่สารประกอบที่สอง (อินทรีย์) ถือว่าได้รับความนิยมมากกว่าและใช้ในเวอร์ชันฟอร์เต้ซึ่งมีการดูดซึมที่ยาวนานและกระจายภายในเซลล์ในเนื้อเยื่อ

เด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบขึ้นไปมักจะได้รับการกำหนดให้ใช้สารละลาย Magne-B6 ในแอมพูล โดยเจือจางในน้ำ 100 มล. สารละลายมีรสคาราเมลที่น่ารับประทาน มีแมกนีเซียมในปริมาณที่ค่อนข้างเข้มข้น เชื่อกันว่าสารออกฤทธิ์ในรูปของเหลวจะถูกดูดซึมได้เร็วและดีขึ้น และระดับแมกนีเซียมในร่างกายจะเพิ่มขึ้นภายใน 2 ชั่วโมงหลังการให้ยา

การขาดแมกนีเซียมในร่างกายสามารถทดแทนได้ด้วยยาที่คล้ายกัน Magneli-B6 สามารถกำหนดให้ใช้สำหรับตะคริวขาได้ ซึ่งเป็นคำพ้องความหมายกับวิตามินและแร่ธาตุจากฝรั่งเศส แต่ผลิตในรัสเซียเท่านั้น ดังนั้นผลจึงเหมือนกันทุกประการ มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด

เพื่อขจัดภาวะขาดแมกนีเซียม ผู้ป่วยที่แพ้วิตามินบี 6 หรือมีวิตามินบี 6 มากเกินไปสามารถสั่งยาเดี่ยว Magnerot เพื่อรักษาตะคริวขาได้ ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์คือเกลือแมกนีเซียมหรือกรดโอโรติก มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดที่มีแมกนีเซียมโอโรเทต 0.5 กรัม

แพทย์ควรให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเลือกใช้ยาและรูปแบบการใช้ยาขึ้นอยู่กับระดับของอาการขาดยาที่สงสัย หากอาการขาดยาไม่ลดลงภายใน 2-3 สัปดาห์หลังจากเริ่มใช้ยา ควรพิจารณาใช้ยาตัวใหม่ ผลข้างเคียงมักจำกัดอยู่ที่อาการแพ้ผิวหนัง ซึ่งเกิดขึ้นได้น้อยมาก นอกจากนี้ อาจพบอาการผิดปกติของระบบย่อยอาหารได้ในกรณีที่เกิดขึ้นได้น้อยยิ่งกว่านั้น

นอกจากนี้ ยังมีข้อห้ามในการรับประทานยาแมกนีเซียม ได้แก่ การแพ้ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์และเสริมของยา การมีแมกนีเซียมเกิน การขาดแคลเซียม แนวโน้มที่จะเกิดนิ่วฟอสเฟตและแคลเซียม-แมกนีเซียมในอวัยวะทางเดินปัสสาวะ การทำงานของไตบกพร่องอย่างรุนแรง การอุดตันของเอเทรียเวนทริคิวลาร์ระดับ I-II และชีพจรเต้นช้าอย่างเห็นได้ชัดและเรื้อรัง

สตรีมีครรภ์อาจต้องรับประทานแมกนีเซียม แต่แพทย์จะเป็นผู้กำหนดว่าเหมาะสมหรือไม่ แมกนีเซียมแทรกซึมเข้าสู่น้ำนมแม่ ดังนั้น หากขาดแมกนีเซียมอย่างรุนแรงและจำเป็นต้องรับประทาน ควรหยุดให้นมบุตร

การเตรียมแมกนีเซียมมีฤทธิ์สงบประสาทอ่อนๆ และลดความดันโลหิต และเสริมผลเช่นเดียวกับยาอื่นๆ ซึ่งควรคำนึงถึงเมื่อต้องทำงานที่ต้องใช้สมาธิมากขึ้น

อิเล็กโทรไลต์อื่น ๆ และการฟื้นฟูสมดุล

สารที่สำคัญไม่แพ้แมกนีเซียมก็คือโพแทสเซียม แคลเซียม และโซเดียม ไอออนที่มีประจุบวกของสารเหล่านี้มีส่วนเกี่ยวข้องในการนำกระแสประสาทไปยังเซลล์เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้ตามปกติ จำเป็นต้องมีสมดุลที่ชัดเจนระหว่างไอออนของสารเหล่านี้ทั้งภายในเซลล์และในช่องว่างระหว่างเซลล์ การละเมิดสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ทำให้กล้ามเนื้อเริ่มหดตัวจากกระแสประสาทอ่อนๆ ซึ่งจะไม่กระตุ้นไมโอไซต์ภายใต้สภาวะปกติ นอกจากนี้ กระแสประสาทดังกล่าวจะเข้าสู่เซลล์บ่อยกว่ากระแสประสาทปกติมาก และเนื่องจากเกณฑ์การกระตุ้นที่ลดลง กล้ามเนื้อจึงมีความกระชับตลอดเวลา

โพแทสเซียมอยู่ในช่องว่างภายในเซลล์ในรูปแบบของไอออนและสารประกอบที่ไม่เสถียร เช่น ฟอสฟอรัส โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต โดยปกติจะมีโพแทสเซียมอยู่ประมาณ 98% ช่องว่างระหว่างเซลล์ประกอบด้วยโพแทสเซียมที่แตกตัวเป็นไอออนเพียงเล็กน้อย (ประมาณ 2%) อัตราส่วนนี้จำเป็นต่อการรักษาศักย์ไฟฟ้าของเยื่อหุ้มเซลล์และทำให้กล้ามเนื้อทำงานได้ตามปกติ ไอออนจะถูกปลดปล่อยออกจากเซลล์อย่างเข้มข้นเมื่อเซลล์มีภาวะขาดออกซิเจน สารประกอบโปรตีนถูกทำลาย ไกลโคเจนสลายตัว ซึ่งเกิดขึ้นทั้งจากการออกกำลังกายอย่างหนักและการไม่ออกกำลังกาย การเผาผลาญที่ผิดปกติเนื่องจากโรค การขาดน้ำ และข้อผิดพลาดด้านโภชนาการ สิ่งนี้นำไปสู่ความไม่สมดุลของไอออนโพแทสเซียมภายในและภายนอกเซลล์ และส่งผลต่อการลดลงของศักยภาพในการพักผ่อน เซลล์ไมโอไซต์จะเข้าสู่สถานะตื่นเต้นตั้งแต่ได้รับแรงกระตุ้นเพียงเล็กน้อย เกิดอาการกระตุกแบบโทนิค

การเตรียมโพแทสเซียมสามารถช่วยฟื้นฟูสมดุลที่ผิดปกติและหยุดอาการตะคริวขาในกรณีดังกล่าว ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำจะถูกวินิจฉัยเมื่อปริมาณโพแทสเซียมในซีรั่มเลือดไม่ถึง 3.5 มิลลิโมลต่อลิตร อาจกำหนดให้ใช้ยาเม็ดโพแทสเซียม-นอร์มินเพื่อรักษาระดับโพแทสเซียมในร่างกายให้คงที่ การสูญเสียโพแทสเซียมอาจเกิดขึ้นได้จากอาการอาเจียนและท้องเสีย การรักษาด้วยคอร์ติโคสเตียรอยด์ และการใช้ยาขับปัสสาวะและยาระบาย การขาดธาตุเคมีนี้เกิดขึ้นเมื่อมีการผลิตฮอร์โมนคอร์ติโคสเตียรอยด์ในร่างกายมากเกินไป

ห้ามใช้ผลิตภัณฑ์โพแทสเซียมในผู้ป่วยที่มีอาการแพ้ง่าย ผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหารกำเริบ ผู้ป่วยที่ร่างกายขาดน้ำ ผู้ป่วยที่มีบาดแผลที่ผิวหนังอย่างรุนแรง ผู้ป่วยที่มีอาการไตวายรุนแรง เช่น ปัสสาวะผิดปกติ กรดเกินในเลือด ผู้ป่วยที่กล้ามเนื้ออ่อนแรงแต่กำเนิดไม่ควรใช้ยานี้

สำหรับการรักษาอาการขาดโพแทสเซียม ขนาดยาจะพิจารณาจากระดับของโพแทสเซียม โดยอาจกำหนดให้รับประทานวันละ 1-6 เม็ด การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูง ซึ่งแสดงอาการเป็นกล้ามเนื้ออ่อนแรงและอัมพาต ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ สูญเสียความรู้สึก ความดันโลหิตต่ำ ซึมเศร้า และเฉื่อยชา

อย่างไรก็ตามร่างกายมักจะสูญเสียโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในเวลาเดียวกัน เพื่อขจัดการขาดอิเล็กโทรไลต์เหล่านี้ Asparkam สามารถกำหนดให้ใช้สำหรับตะคริวขาได้ นี่คือยาที่ซับซ้อนที่ประกอบด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในรูปแบบของแอสปาร์เตต กรดแอสปาร์ติกมีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในรูปแบบอิสระและเป็นส่วนหนึ่งของโปรตีน เนื่องจากการรวมกันกับมันไอออนโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในรูปแบบของเกลือเชิงซ้อนจะแทรกซึมได้ดีในพื้นที่ภายในเซลล์และรวมอยู่ในกลไกของการหดตัวของกล้ามเนื้อในระดับโมเลกุล คำพ้องความหมายที่สมบูรณ์ของยาคือ Panangin ซึ่งสามารถแนะนำให้ใช้เพื่อเติมเต็มการขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในตะคริวขาได้เช่นกัน รับประทานหนึ่งหรือสองเม็ดสามครั้งต่อวัน ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อสั่งการบำบัดด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเมื่อผู้ป่วยมีอาการขาดน้ำ ไตทำงานผิดปกติ หรือได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงจนผิวหนังเสียหาย ในผู้ป่วยกลุ่มนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบปริมาณอิเล็กโทรไลต์ระหว่างการรักษา เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเกิดภาวะโพแทสเซียมในเลือดสูงค่อนข้างสูง นอกจากอาการแพ้ส่วนประกอบของยาแล้ว ข้อห้ามใช้ยังได้แก่ ไตวายรุนแรง ภาวะฮอร์โมนคอร์ติซอลต่ำ ความดันโลหิตต่ำกว่า 90 มม.ปรอท และการบล็อกของห้องบนและห้องล่าง

แคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการเป็นตะคริวที่ขา โดยอาการกล้ามเนื้อกระตุกเป็นอาการหลักอย่างหนึ่งของทั้งการขาดแคลเซียมและเกินแคลเซียม ความไม่สมดุลของไอออนบวกของสารนี้ในพื้นที่นอกเซลล์และภายในไมโอไซต์ในทุกทิศทางทำให้สารนี้ถูกกระตุ้นจนเกิดอาการเกร็ง นอกจากนี้ เมื่อขาดแคลเซียม ความไวของช่องโซเดียมจะเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์นี้ด้วย ความเข้มข้นของแคลเซียมที่แตกตัวเป็นไอออนมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงในระหว่างวัน โดยจะถึงระดับสูงสุดในสภาพแวดล้อมนอกเซลล์ในเวลากลางคืน ประมาณ 2-4 นาฬิกา ส่งผลให้ศักยภาพของเยื่อหุ้มเซลล์เพิ่มขึ้นและเกิดตะคริวตอนกลางคืน ซึ่งช่วงเวลานี้ตรงกับช่วงที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงตามสรีรวิทยา ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติมที่ทำให้เกิดตะคริว

การเตรียมแคลเซียมช่วยเติมเต็มการขาดธาตุนี้และฟื้นฟูสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย หนึ่งในการเตรียมที่ถูกที่สุดและเป็นที่รู้จักมานานคือแคลเซียมกลูโคเนต เป็นเกลือแคลเซียมของกรดกลูโคนิก มักใช้ในรูปแบบเม็ดยา กำหนดให้เป็นอาหารเสริมแร่ธาตุสำหรับการขาดแคลเซียมในร่างกาย แคลเซียมกลูโคเนตสำหรับตะคริวขาช่วยปรับการส่งสัญญาณประสาทให้เป็นปกติ กิจกรรมการหดตัวของกล้ามเนื้อทุกประเภท ปรับปรุงการสร้างเม็ดเลือดและการไหลเวียนโลหิต ใช้สำหรับภาวะขาดและการสูญเสียแคลเซียมที่เพิ่มขึ้น ความผิดปกติของการเผาผลาญวิตามินดี ยานี้รับประทานได้ทั้งในสตรีมีครรภ์และเด็กเล็ก ยานี้แทรกซึมเข้าสู่เต้านม จึงกำหนดให้แม่ให้นมบุตรตามข้อบ่งชี้

อย่างไรก็ตาม แคลเซียมส่วนเกินยังนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อีกด้วย ภาวะแคลเซียมในเลือดสูงจะแสดงอาการออกมาเป็นอาการสุขภาพไม่ดี (อ่อนแรง ง่วงนอน) ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร อาการทางระบบประสาท (หงุดหงิด อารมณ์ซึมเศร้า) และปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เกลือแคลเซียมอาจสะสมในร่างกาย ทำให้เลือดข้นเกินไป จนเกิดลิ่มเลือด ดังนั้น แคลเซียมจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นนิ่วในไตและเกิดลิ่มเลือด แคลเซียมไม่ได้ถูกกำหนดให้ใช้กับผู้ป่วยที่มีความเสียหายของหัวใจและไตอย่างรุนแรง แคลเซียมไม่ได้ถูกใช้ร่วมกับยาปฏิชีวนะควิโนโลนและเตตราไซคลิน ธาตุเหล็ก ฟลูออรีน และฟอกซ์โกลฟ เมื่อพิจารณาจากการรับประทานวิตามินดี การดูดซึมแคลเซียมจะดีขึ้น ดังนั้นจึงไม่ควรกำหนดยาทั้งสองชนิดในปริมาณสูงพร้อมกันโดยไม่มีข้อบ่งชี้พิเศษ

เมื่อรับประทานแคลเซียม ควรคำนึงว่าการดูดซึมแคลเซียมจะดีขึ้นเนื่องจากมีโปรตีนและไขมันอยู่ในอาหาร เมื่อร่างกายขาดแมกนีเซียม แคลเซียมจะถูกขับออกจากร่างกายเร็วขึ้น ดังนั้นจึงต้องชดเชยการขาดแมกนีเซียมด้วย

ผู้ใหญ่สามารถรับประทานยาได้ครั้งละ 6 เม็ด ขึ้นอยู่กับระดับของอาการขาดยา ส่วนเด็กจะรับประทานตามน้ำหนักตัว ส่วนผู้สูงอายุจะรับประทานไม่เกิน 4 เม็ดต่อวัน

แคลเซียมคลอไรด์ยังคงมีความสำคัญต่ออาการตะคริวขา แคลเซียมคลอไรด์มีจำหน่ายในรูปแบบสารละลายสำหรับรับประทาน และหลายคนเชื่อว่าแคลเซียมจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าในรูปแบบของเหลว ข้อบ่งชี้ในการใช้และข้อห้ามใช้มีความคล้ายคลึงกัน แคลเซียมคลอไรด์มีฤทธิ์ระคายเคืองเฉพาะที่มากกว่า โดยสารละลายมีรสขม ส่วนกลูโคเนตไม่มีฤทธิ์ (ไม่มีรส) ผู้ใหญ่รับประทานสารละลาย 1 ช้อนโต๊ะวันละ 2-3 ครั้ง ส่วนเด็กรับประทาน 1-2 ช้อนชา

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์แคลเซียมอื่นๆ มากมาย ซึ่งผู้ผลิตระบุว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นนวัตกรรมใหม่ในด้านการดูดซึม ตัวอย่างเช่น เป็นที่ทราบกันดีว่าแคลเซียมจะถูกดูดซึมได้ดีมากเมื่อเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบของซิเตรต นั่นคือ เกลือแคลเซียมของกรดซิตริกหรือกรดแอสคอร์บิก ซึ่งส่งเสริมการละลายและการดูดซึมที่ดีเยี่ยมในลำไส้ ไม่สามารถพูดได้ว่าไม่เป็นเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม รูปแบบทางเคมีดังกล่าวมีความสำคัญสำหรับผู้ที่มีกรดต่ำ (กรดน้อย โรคกระเพาะฝ่อ) พวกเขามีโอกาสที่เม็ดยาจะเข้าสู่ลำไส้โดยไม่เปลี่ยนแปลง ในกรณีนี้ สูตรของสารประกอบมีความสำคัญ

สำหรับผู้ป่วยรายอื่น ๆ เรื่องนี้ไม่ได้มีบทบาทสำคัญ เพราะก่อนที่จะเข้าสู่ลำไส้ เม็ดยาจะเข้าสู่กระเพาะอาหารก่อน ในผู้ที่มีความเป็นกรดปกติหรือเพิ่มขึ้น สารประกอบแคลเซียมใดๆ ที่ทำปฏิกิริยากับกรดไฮโดรคลอริกจะเปลี่ยนเป็นแคลเซียมคลอไรด์ทันที ซึ่งจะสลายตัวเป็นไอออนทันที ในสภาพแวดล้อมหลักของลำไส้ ไอออนแคลเซียมจะทำปฏิกิริยากับกรดไขมันจากอาหารที่รับประทานเข้าไป ทำให้เกิดสารประกอบที่ละลายน้ำได้ไม่ดีอีกครั้ง

การเตรียมแคลเซียมที่ทันสมัยยิ่งขึ้น: คอมเพล็กซ์สมดุลกับวิตามินดี 3 (แคลเซียมดี 3 ไนโคเมด, แคลเซมินในรูปแบบต่างๆ, แคลเซียมดี 3 ซิเตรต), แคลเซียม-ออสเทโอวิต - ประกอบด้วยแคลเซียม 2 รูปแบบ (ซิเตรตและไฮโดรฟอสเฟต) และนอกจากวิตามินดี 3 แล้ว ยังมีกรดแอสคอร์บิก เรตินอล ไพริดอกซีน คอมเพล็กซ์โซลการ์ - อาหารเสริมในรูปแบบน้ำเชื่อมหรือเม็ด - ก็สามารถสั่งจ่ายได้เช่นกัน ประกอบด้วยแคลเซียม แมกนีเซียมในรูปแบบซิเตรต และวิตามินดี 3

ไอออนโซเดียมในสภาพแวดล้อมนอกเซลล์จะต้องมีความเข้มข้นในระดับหนึ่งเช่นกัน ทันทีที่ไอออนโซเดียมลดลงต่ำกว่าไอออนภายในเซลล์ น้ำจะเริ่มซึมเข้าไปในเซลล์ ทำให้ความเข้มข้นของโพแทสเซียมเจือจางลง ส่งผลให้ศักยภาพในการพักตัวของเซลล์ลดลงและเกิดอาการชัก ส่วนใหญ่มักเกิดจากภาวะขาดอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต (ATP) ซึ่งเป็นตัวลำเลียงพลังงานเคมีหลัก สารนี้สังเคราะห์ขึ้นโดยไมโตคอนเดรียของเซลล์และรักษาความสามารถในการดำรงอยู่ได้ ในกรณีนี้ อาจกำหนดให้ฉีดโซเดียมอะดีโนซีนไตรฟอสเฟต โดยฉีดเข้ากล้ามเนื้อแบบผู้ป่วยนอก 1 มล. วันละครั้งในช่วงสองถึงสามวันแรกของการรักษา จากนั้นจึงเพิ่มขนาดยาเป็น 2 มล. และฉีดครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อวันเป็นเวลาอีกสองสัปดาห์ การฉีด ATP เข้าเส้นเลือดดำจะทำในโรงพยาบาลเท่านั้น

โนชปาสำหรับตะคริวขา

ยาคลายกล้ามเนื้อ Drotaverine หรือ No-shpa ที่เป็นที่นิยมสามารถมีผลดีต่ออาการตะคริวขาได้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นยาที่เลือกใช้ ยานี้ช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นคือ กล้ามเนื้อที่บุอยู่ภายในอวัยวะภายในและหลอดเลือด กล้ามเนื้อลายจะอยู่บนกระดูกของโครงกระดูก และหากกล้ามเนื้อเรียบหดตัวและคลายตัวโดยธรรมชาติ โดยไม่มีแรงกระตุ้นจากภายนอก กล้ามเนื้อโครงร่างก็จะทำงานโดยอาศัยสัญญาณจากระบบประสาทส่วนกลางเท่านั้น นั่นคือ จำเป็นต้องออกฤทธิ์โดยตรงต่อสมองหรือไขสันหลัง No-shpa ไม่มีผลโดยตรงต่อกล้ามเนื้อลาย แต่สามารถขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ ได้ ดังนั้น ในกรณีที่เกิดตะคริวที่บริเวณปลายร่างกายซึ่งเกิดจากการไหลเวียนของเลือดรอบนอกไม่เพียงพอเนื่องจากหลอดเลือดหดตัว เช่น หลังจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ No-Spa สามารถขยายหลอดเลือดเหล่านี้ได้ และกำจัดตะคริวได้โดยการให้เลือดไหลเวียน

สารออกฤทธิ์ของยาจะยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ฟอสโฟไดเอสเทอเรสชนิดที่ 4 และพบกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในโรคต่างๆ และกระบวนการอักเสบ ดังนั้น No-shpa จึงสามารถมีผลต้านอาการชักทางอ้อมได้โดยการบล็อกการทำงานของเอนไซม์นี้

ยานี้ไม่ได้ช่วยขจัดสาเหตุของตะคริว แต่สามารถใช้เป็นยาบรรเทาปวดฉุกเฉินร่วมกับการกระทบกระแทกกล้ามเนื้อที่ตึง เช่น การถู การประคบอุ่น ผู้ที่มีอาการความดันโลหิตต่ำ โรคหัวใจ และโรคไต ควรระวังการใช้ No-shpa

วอเบนซิม

ผู้ที่เป็นโรคเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อคุ้นเคยกับตะคริว กระบวนการเสื่อมของโครงสร้างกระดูกสันหลัง โรคข้อ และการบาดเจ็บทำให้มีการกระจายน้ำหนักที่ผิดธรรมชาติบนขา ซึ่งนำไปสู่ความตึงของกล้ามเนื้อมากเกินไปและการเกิดตะคริว

ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรัง หลอดเลือดดำอักเสบเรื้อรัง หลอดเลือดอุดตัน เส้นเลือดขอด เส้นเลือดขอดก็พบได้บ่อยเช่นกัน ส่งผลให้หลอดเลือดดำคั่งค้างและกล้ามเนื้อตึง อาการของเส้นเลือดขอด ได้แก่ อาการบวมของขาส่วนล่าง โดยจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในตอนเย็น ร่วมกับความรู้สึกหนัก เจ็บปวด และคัน ลักษณะของขาก็เปลี่ยนไปเช่นกัน โดยเส้นเลือดฝอยแตกปรากฏบนผิวหนัง ต่อมารวมเป็นตาข่ายสีน้ำเงิน เส้นเลือดบิดหนาปรากฏขึ้นใต้ผิวหนัง

Wobenzym ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เอนไซม์ที่ซับซ้อนตามที่ผู้ผลิตอ้างว่ามีคุณสมบัติในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการบวมและปวด ไม่เพียงแต่ทำให้เลือดเจือจางเท่านั้น แต่ยังช่วยสลายลิ่มเลือดที่มีอยู่ได้อีกด้วย เอนไซม์ต่างๆ ที่รวมอยู่ใน Wobenzym สามารถแทรกซึมเข้าไปในระบบไหลเวียนโลหิตได้อย่างอิสระและถูกส่งไปกับการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อและอวัยวะเกือบทั้งหมด ส่งผลให้ส่งผลต่อกระบวนการทางชีวเคมีทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกาย

เม็ดยามีเปลือกที่ไม่ละลายในสภาพแวดล้อมที่มีกรดของกระเพาะอาหาร การทำลายและการดูดซึมของเนื้อหาจะเกิดขึ้นในลำไส้ โดยเอนไซม์จะเข้าสู่กระแสเลือดทันทีผ่านผนังของลำไส้

ผลิตภัณฑ์นี้มีแพนครีเอติน (ส่วนผสมของเอนไซม์จากตับอ่อนที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์) ซึ่งเป็นโปรตีเอสที่ย่อยโมเลกุลโปรตีน โมเลกุลแป้ง อะไมเลสที่ส่งเสริมการดูดซึมไขมัน โดยเปลี่ยนเป็นกรดไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ และไลเปส

การเตรียมนี้ยังประกอบด้วยเอนไซม์จากพืช ได้แก่ ปาเปน (จากมะละกอ) และโบรมีเลน (จากสับปะรด) ซึ่งช่วยย่อยโปรตีนด้วย ยังไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของเอนไซม์เหล่านี้อย่างน่าเชื่อถือ

รูติน (รูโทไซด์) จากพืชช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและอาการบวมน้ำอย่างเห็นได้ชัด ป้องกันการเกาะตัวของเม็ดเลือดแดง และเพิ่มความยืดหยุ่นของเม็ดเลือดแดง สารป้องกันหลอดเลือดช่วยลดการคั่งของเลือดในหลอดเลือดดำและส่งเสริมการระบายน้ำเหลือง จึงบรรเทาอาการปวดและอาการคัน และลดอาการบวมและตะคริวในภาวะหลอดเลือดดำทำงานไม่เพียงพอ

เอนไซม์โปรตีโอไลติกทริปซินและไคโมทริปซินมีความคล้ายคลึงกันในการออกฤทธิ์และร่วมกันเร่งปฏิกิริยาการไฮโดรไลซิสของโปรตีนและเปปโตนให้เป็นเปปไทด์ที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำ

แนะนำให้รับประทาน Wobenzym ร่วมกับยารักษาโรคหลายชนิดในเกือบทุกอวัยวะ อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับผลของยานี้มากพอ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงไม่เชื่อมั่นในประสิทธิภาพของยานี้ทั้งหมด เป็นที่ทราบกันดีว่าส่วนประกอบแต่ละส่วนของยาจะออกฤทธิ์ด้วยตัวเอง แต่ยังไม่มีการยืนยันผลการรักษาโดยรวม และไม่มีการศึกษาวิจัยที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับผลของยานี้ อย่างน้อยคุณต้องรับประทานยาเป็นเวลานานเพื่อให้เห็นผลชัดเจน - วันละ 3 ครั้งๆ ละ 3-10 เม็ด ขั้นแรกให้รับประทานยาเพื่อการรักษาเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ จากนั้นรับประทานอีก 2-3 เดือนในปริมาณเพียงครึ่งเดียวซึ่งเป็นขนาดยาบำรุงรักษา กลืนยาทั้งเม็ดก่อนอาหาร ดื่มน้ำตามให้เพียงพอ แล้วจึงรับประทานหลังจากนั้นครึ่งชั่วโมง

Wobenzym ทำให้เลือดเจือจาง ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในผู้ที่มีแนวโน้มเลือดออกง่าย ยานี้ยังมีข้อห้ามในโรคไตที่ต้องฟอกไต ยานี้เป็นที่ยอมรับได้ดี ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการใช้ยาเกินขนาดหรือการติดยา ผลข้างเคียงที่พบได้น้อยมักจำกัดอยู่ที่ผื่น ลักษณะอุจจาระอาจเปลี่ยนไป มีข้อมูลว่าในช่วงเริ่มต้นการรักษา อาการของโรคอาจแย่ลง นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติที่ไม่จำเป็นต้องหยุดการรักษา ซึ่งจะหายไปอย่างรวดเร็ว สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสามารถสั่งยาได้โดยแพทย์เท่านั้น

ไม่พบปฏิกิริยาเชิงลบที่สำคัญทางคลินิกกับยาอื่นๆ ยานี้สามารถลดผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ (dysbacteriosis) และเพิ่มประสิทธิภาพของยาได้ นอกจากนี้ยังทำให้การรักษาด้วยกลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์และยาต้านเซลล์สามารถทนต่อยาได้ง่ายขึ้น

การฉีดยาแก้ตะคริวขา

ในกรณีที่รุนแรง มีอาการปวดอย่างรุนแรงระหว่างหรือหลังจากตะคริว เมื่อยารับประทานไม่ได้ผล พวกเขาจะหันไปใช้ยาฉีด เช่น ยาแก้ปวด ยาลดการอักเสบ วิตามิน ผู้ป่วยและแพทย์หลายคนเชื่อว่าการฉีดยาช่วยให้บรรเทาอาการปวดได้เร็วขึ้น และสารออกฤทธิ์ที่ส่งทางเส้นเลือดจะมีการดูดซึมได้ดีกว่า ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว สิ่งนี้ใช้ได้กับการฉีดยาเข้าเส้นเลือด ในกรณีนี้ ยาจะเข้าสู่กระแสเลือดโดยตรงและมีผลทันที แต่โดยปกติแล้ว การฉีดยาเข้าเส้นเลือดมักจะถูกกำหนดให้กับผู้ป่วยในโรงพยาบาล ซึ่งสามารถติดตามอาการของพวกเขาได้ตลอดเวลา

การฉีดยาเข้ากล้ามเนื้อซึ่งทำแบบผู้ป่วยนอกนั้นไม่ถือว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายาเม็ดมากนักตามหลักการแพทย์สมัยใหม่ ผลการรักษาของการใช้ยาสองวิธีหลังนี้จะเกิดขึ้นเกือบจะพร้อมๆ กัน (หากปฏิบัติตามคำแนะนำในการรับประทาน) และผลข้างเคียงมักจะเกิดขึ้นในระดับเดียวกัน นอกจากนี้ ปัจจุบันยังแนะนำให้เลือกใช้รูปแบบยารับประทานมากกว่า

อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่จำเป็นต้องใช้ยาฉีด สำหรับตะคริวขา อาจกำหนดให้ฉีดยาแก้ปวด โดยทั่วไปจะใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น คีโตโรแลก (Ketorolac) การฉีดยานี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ภายในเวลาประมาณ 15 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง โดยระยะเวลาการออกฤทธิ์ของยาแก้ปวดโดยเฉลี่ยคือ 4 ถึง 6 ชั่วโมง

ในกรณีของโรคและการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก สามารถกำหนดให้ใช้ Mydocalm ในรูปแบบการฉีดได้ นอกจากจะระงับอาการปวดแล้ว ยานี้ยังมีฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อส่วนกลางอีกด้วย ฤทธิ์ระงับอาการปวดของโทลเพอริโซนได้รับการเสริมด้วยลิโดเคน ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สองของสารละลายฉีด โดยเป็นตัวนำที่ดีของส่วนประกอบออกฤทธิ์หลัก เพิ่มประสิทธิภาพการระงับอาการปวด และทำให้การฉีดนั้นเจ็บปวดน้อยลง สามารถฉีด Mydocalm ได้ทั้งแบบฉีดเข้ากล้ามเนื้อและฉีดเข้าเส้นเลือดดำ

ในกรณีที่ขาดอิเล็กโทรไลต์อย่างรุนแรง อาจกำหนดให้ใช้แร่ธาตุทางเส้นเลือด ได้แก่ แคลเซียมกลูโคเนตหรือคลอไรด์ โพแทสเซียมคลอไรด์ หรือแมกนีเซียม โดยอาจให้ยาฉีดช้าๆ ในบางครั้งอาจให้แบบหยดก็ได้ การฉีดเข้าเส้นเลือดจะกำหนดไว้ในกรณีที่ต้องกำจัดภาวะขาดอิเล็กโทรไลต์และอาการที่เกี่ยวข้องโดยเร็ว โดยเฉพาะอาการกล้ามเนื้อเกร็ง

รูปแบบฉีดมีไว้สำหรับการเติมเต็มอิเล็กโทรไลต์ที่ขาดอย่างรวดเร็วในกรณีที่รับประทานไม่เพียงพอหรือบริโภคมากเกินไปและมีอาการชักที่เกิดจากภาวะนี้ ซึ่งสามารถทำได้กับระบบประสาทที่ไวเกินในโรคลมบ้าหมู หลังจากโรคหลอดเลือดสมอง การบาดเจ็บและอาการมึนเมา หัวใจเต้นผิดจังหวะ ในหญิงตั้งครรภ์ที่มีครรภ์เป็นพิษ ครรภ์เป็นพิษ เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด และในกรณีอื่นๆ ความจำเป็นในการฉีดเพื่อขจัดอิเล็กโทรไลต์ที่ขาดนั้นกำหนดโดยแพทย์ ซึ่งแพทย์จะกำหนดขนาดยาและวิธีการรักษาด้วย

แมกนีเซียมสำหรับอาการตะคริวขา เมื่อฉีดเข้าเส้นเลือด จะมีฤทธิ์ต้านอาการชักได้เกือบจะทันที และยังมีฤทธิ์สงบประสาทและขยายหลอดเลือดด้วย อย่างไรก็ตาม ยาจะออกฤทธิ์ได้ไม่นาน ประมาณ 30 นาที ยาจะออกฤทธิ์ได้ภายใน 1 ชั่วโมง แต่ออกฤทธิ์ได้อย่างน้อย 4 ชั่วโมง

นอกเหนือจากการกระทำทั้งหมดที่ระบุไว้ แมกนีเซียมยังมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ขับปัสสาวะ และขับปัสสาวะในระดับปานกลาง

แมกนีเซียในสารละลายคือแมกนีเซียมซัลเฟตบริสุทธิ์โดยไม่มีส่วนประกอบเพิ่มเติมใดๆ แมกนีเซียส่วนใหญ่มักฉีดเข้ากล้ามเนื้อ โดยคำนวณขนาดยาให้ได้แมกนีเซียม 500 มก. ต่อน้ำหนักตัวผู้ป่วย 1 กก. การฉีดอาจเจ็บปวด แต่ถือว่าเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด

การให้ยาทางเส้นเลือดดำจะทำได้เฉพาะในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น เช่น การให้ยาแบบหยดหรือฉีดช้าๆ แมกนีเซียมซัลเฟตมักจะเจือจางด้วยกลูโคสหรือสารละลายโซเดียมคลอไรด์ การฉีดยาเข้าเลือดโดยตรงจะมีผลทันที แต่ผลข้างเคียงจะเกิดขึ้นไม่นาน และอาการเหล่านี้จะแสดงออกมาโดยทำให้หัวใจและระบบประสาทส่วนกลางถูกกดการทำงานจนถึงขั้นโคม่าและเสียชีวิต

วิตามินคอมเพล็กซ์ Milgamma ถือเป็นยาที่แพทย์แผนปัจจุบันไม่เพียงแค่เป็นยาชดเชยภาวะขาดวิตามินเท่านั้น แต่ยังเป็นยาที่บรรเทาอาการปวดและตะคริวตอนกลางคืนที่ขาในโรคระบบประสาทเรื้อรังต่างๆ และอาการแสดงของการเปลี่ยนแปลงที่เสื่อมในกระดูกสันหลัง รวมถึงในภาวะเฉียบพลัน (บาดแผล ภาวะหลังผ่าตัด ความเครียด) การทำงานของวิตามินคอมเพล็กซ์ Milgamma ยังไม่ได้รับการอธิบายอย่างสมบูรณ์ แต่ผลกระทบนั้นไม่อาจปฏิเสธได้ และบางทีอาจเป็นเพราะร่างกายมีวิตามิน B1, B6 และ B12 ในปริมาณที่เพียงพอที่ช่วยป้องกันตะคริวได้ แอมพูลของสารละลายฉีดประกอบด้วยวิตามินสองชนิดแรก 100 มก. และวิตามินบี 12 1 มก. ความเข้ากันได้ของส่วนประกอบเหล่านี้ได้รับการรับรองโดยโพแทสเซียมเฮกซาไซยาโนเฟอร์เรต ในรูปของเหลว ส่วนประกอบนี้จะแตกตัวเป็นไอออนโพแทสเซียมและไอออนของไซยาไนด์เหล็กเชิงซ้อน ซึ่งป้องกันการสลายตัวของวิตามินบี 1 ภายใต้การกระทำของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของวิตามินบี 6 และบี 12 สารละลายฉีดประกอบด้วยลิโดเคนไฮโดรคลอไรด์ (20 มก.) ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดในขณะฉีดและนำสารออกฤทธิ์เข้าสู่กระแสเลือดทั่วร่างกายได้เร็วขึ้น (ผลการนำไฟฟ้า) ในภาวะเฉียบพลัน มักจะกำหนดให้ฉีดเข้ากล้ามเนื้อวันละ 1 แอมเพิล โดยใช้เวลารักษาประมาณ 10 วัน ในกรณีของอาการชักเรื้อรัง เช่น โรคเส้นประสาทอักเสบจากเบาหวานหรือกระดูกสันหลังหย่อน ควรทำซ้ำการรักษาเป็นระยะๆ

อาจกำหนดให้ฉีดยาคลายกล้ามเนื้อ เช่น No-shpa หรือ ATP ซึ่งหากความเข้มข้นของยาลดลงอาจทำให้เกิดอาการชักได้ แพทย์ควรเป็นผู้พิจารณาถึงความเหมาะสมของการบำบัดด้วยการฉีดยา การแพทย์สมัยใหม่ถือว่าการฉีดยาเป็นทางเลือกสุดท้าย โดยให้ความสำคัญกับวิธีการรักษาที่อ่อนโยนกว่า

การเยียวยาภายนอกสำหรับตะคริวขา

ยาทาและเจลสำหรับตะคริวขาช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณนั้น ประการแรก เมื่อผู้ป่วยถูยาลงบนผิวหนังบริเวณขา ผู้ป่วยจะทำการนวดด้วยท่าทางต่างๆ ประการที่สอง สารภายนอกมีผลต่ออุณหภูมิโดยทำให้ร่างกายอบอุ่นหรือเย็นลง

สำหรับตะคริวขา จะใช้ขี้ผึ้งและเจลต่างๆ เช่น เจล Troxevasin ยานี้ใช้สำหรับอาการตะคริวที่กล้ามเนื้อน่องหดเกร็งซึ่งไม่ทราบสาเหตุ รวมถึงผู้ป่วยที่มีหลอดเลือดดำทำงานไม่เพียงพอ เส้นเลือดขอดและหลอดเลือดดำอักเสบในระยะต่างๆ และอาการบาดเจ็บ ยานี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดขนาดเล็ก กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เป็นส่วนผสมของไบโอฟลาโวนอยด์ อนุญาตให้ใช้ในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ยานี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้และไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาวในผู้ป่วยที่มีโรคไต ไม่ใช้กับผิวหนังที่เสียหาย

ทาเจลเป็นชั้นบาง ๆ ในตอนเช้าและก่อนนอนบริเวณที่เป็นตะคริวและถูจนซึมซาบหมด

Phleboton, Troxegel, Troxerutin มีผลคล้ายคลึงกัน

นอกจากนี้คุณสามารถใช้ครีมและขี้ผึ้งอุ่นๆ เพื่อบรรเทาอาการตะคริวขาได้:

  • Apizartron: ส่วนประกอบหลักของยาขี้ผึ้งคือพิษผึ้งที่ได้จากแมลงที่มีชีวิต ซึ่งดูดซึมได้ดีผ่านผิวหนังและมีผลหลายแง่มุม (ให้ความอบอุ่น ลดการอักเสบ ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการล้างพิษ ขจัดภาวะขาดออกซิเจน) โดยมีผลเสริมด้วยส่วนประกอบอื่นๆ - NSAIDs เมทิลซาลิไซเลตและอัลลีลไอโซไทโอไซยาเนต
  • ครีมคอมเฟรย์: ประกอบด้วยสารสกัดจากคอมเฟรย์รวมกับส่วนประกอบต่างๆ เช่น พิษผึ้ง คอนโดรอิทิน น้ำดีหมี บิชอไฟต์ ฯลฯ
  • ครีมไขมันฉลามสำหรับตะคริวขา - อาจมีสารเติมแต่งที่แตกต่างกัน คุณต้องเลือกสิ่งที่สอดคล้องกับพยาธิสภาพพื้นฐาน (ไขมันฉลามและขิงหรือกับปลิง - โดยตรงสำหรับตะคริวที่เกี่ยวข้องกับความเครียดของกล้ามเนื้อ, กับอะคาเซีย - สำหรับเส้นเลือดขอดและหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ, กับกลูโคซามีนและคอนโดรอิทิน - สำหรับโรคข้ออักเสบ และอื่นๆ);
  • ครีมขี้ผึ้ง Kapsikam ผสมน้ำมันสน และอื่นๆ อีกมากมาย

มีบทวิจารณ์มากมายที่ระบุว่ากลีเซอรีนที่ขายตามร้านขายยาทั่วไปช่วยบรรเทาอาการตะคริวขาได้ดี พวกเขาเพียงแค่ทากลีเซอรีนบริเวณที่เป็นตะคริวแล้วบอกว่าอาการจะหายไปเอง การแพทย์อย่างเป็นทางการไม่ได้อธิบายวิธีการรักษานี้อย่างชัดเจน บางทีอาจเป็นเพียงผลของการนวดขาด้วยกลีเซอรีนที่ได้ผลก็ได้ บางทีวิธีนี้อาจเป็นเพียงสูตรอาหารพื้นบ้านที่ใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป

ซึ่งรวมถึงแผ่นแปะสำหรับตะคริวขา เช่น คุณสามารถแปะแผ่นแปะพริกไทยหรือมัสตาร์ดบนขาที่เป็นตะคริวได้ นอกจากนี้ บางคนยังใช้แผ่นแปะมัสตาร์ดธรรมดาเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย

วิตามินแก้ตะคริวขา

อาการตะคริวขาอาจเกิดจากการขาดวิตามินและภาวะโลหิตจาง อาการดังกล่าวมักเกิดจากการขาดวิตามินบี ซึ่งมีบทบาทในการสร้างเม็ดเลือดและการทำงานของระบบประสาท ซึ่งยากที่จะประเมินได้เกินจริง โดยทั่วไปแล้ว วิตามินบี 1, บี 6, บี 12 สามารถฉีดแยกกันได้ (วิธีนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพสูงสุด) การฉีดจะทำวันละครั้ง ครั้งละ 1 เม็ดต่อวัน คุณสามารถฉีดสารละลายที่ซับซ้อนได้ โดยเฉพาะ Milgamma ซึ่งได้กล่าวถึงข้างต้น แต่การรักษาดังกล่าวควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์หลังจากการตรวจร่างกาย

วิตามินบี ร่วมกับวิตามินเอ ดี และอี แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งบางส่วนได้กล่าวไปข้างต้นแล้ว สำหรับอาการตะคริวขา แพทย์จะช่วยคุณเลือกชนิดที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากผลการตรวจ

วิตามินบี 3 หรือกรดนิโคตินิกยังสามารถกำหนดให้กับตะคริวขาได้เนื่องจากการขาดวิตามินนี้มักจะนำไปสู่การเกิดขึ้น การขาดวิตามินนี้ส่งผลต่อสภาพผิวหนัง ระบบประสาท และระบบทางเดินอาหาร การขาดวิตามินนี้อย่างรุนแรงแสดงออกมาในรูปแบบของ "โรค 3D" (ผิวหนังอักเสบ ท้องเสีย สมองเสื่อม) - pellagra ผิวหนังอักเสบเกิดจากแสงแดด นอกจากนี้ผู้ป่วยมักจะนอนหลับไม่ดี เหนื่อยเร็ว มีอาการอยากอาหารแย่ลงและอุจจาระเหลวตลอดเวลา และยังหงุดหงิด ก้าวร้าว และหลงลืมมาก นอกจากกรดนิโคตินิกในปริมาณสูงแล้ว ยังมีการกำหนดให้วิตามินบีอื่น ๆ - B1, B6, B9, B12 โรคนี้มักส่งผลต่อผู้ติดสุราเรื้อรัง ผู้ที่มีโรคของระบบย่อยอาหารหรือผู้ที่เข้ารับการบำบัดด้วยยาที่ป้องกันการดูดซึมวิตามินเหล่านี้เป็นเวลานาน ผู้ที่ทำงานหนักทางร่างกายและรับประทานอาหารไม่ดี ข้อห้ามในการใช้กรดนิโคตินิก ได้แก่ การแพ้กรดนิโคตินิก ความดันโลหิตสูง และต้อหิน

แอสคอรูตินสำหรับตะคริวขาช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือด ขจัดความเปราะบาง และป้องกันการเกิดลิ่มเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดในบริเวณขาส่วนล่างดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การรับประทานยานี้ซึ่งประกอบด้วยรูตินและวิตามินซี จะช่วยกำจัดอาการชาและตะคริวในเวลากลางคืนในช่วงที่มีภาวะหลอดเลือดดำทำงานไม่เพียงพอเรื้อรังและในระยะเริ่มต้นของภาวะหลอดเลือดดำอักเสบจากลิ่มเลือดที่ผิวเผิน แอสคอรูตินช่วยกำจัดตะคริวขาที่เกิดจากการสวมรองเท้าที่ไม่สบาย โดยเฉพาะรองเท้าส้นสูง นอกจากตะคริวแล้ว ยังช่วยกำจัดอาการบวม หนัก และปวดที่ขาได้อีกด้วย ไม่แนะนำให้ใช้วิตามินในกรณีที่เลือดแข็งตัวเร็ว ลดปริมาณโพแทสเซียม เพิ่มแคลเซียม การเกิดนิ่วออกซาเลต โรคเกาต์ การรักษาในระยะยาวและการใช้ยาในปริมาณสูงสามารถทำได้เฉพาะตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น

การรักษาด้วยกายภาพบำบัด

ผลทางสรีรวิทยาต่อร่างกายสามารถเป็นส่วนเสริมที่มีค่าสำหรับการบำบัดด้วยยา โภชนาการที่เหมาะสม และการดื่มน้ำให้เพียงพอ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้ป่วย อาจใช้วิธีการทางสรีรวิทยาที่หลากหลาย เช่น กระแสไฟฟ้าตรงและสลับ คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า ขั้นตอนทางความร้อน อุปกรณ์เลเซอร์

การนวดเพื่อรักษาอาการตะคริวขาจะช่วยกำจัดตะคริวได้เองและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต ผู้ที่ไม่มีข้อห้ามถาวร เช่น ความผิดปกติทางจิตที่ทำให้ไม่สามารถปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านพฤติกรรมบางอย่างได้ และมีอาการหลอดเลือดดำอักเสบและเส้นเลือดขอดที่ชัดเจน สามารถใช้บริการนวดผ่อนคลายหรือปรับสภาพร่างกายโดยผู้เชี่ยวชาญได้หลายประเภท การไปพบผู้เชี่ยวชาญเป็นประจำจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดในบริเวณขาส่วนล่างเป็นปกติ ปรับปรุงการระบายน้ำเหลืองและขจัดอาการบวมน้ำ พัฒนากล้ามเนื้อที่รองรับและข้อต่อ-เอ็น และปรับปรุงการเคลื่อนไหว ด้วยความช่วยเหลือของการนวด คุณสามารถแก้ไขผลที่ตามมาของการบาดเจ็บ เท้าแบน ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีด้วยโรคข้ออักเสบ ข้อเสื่อม หลอดเลือดดำไม่เพียงพอ

ข้อห้ามชั่วคราวในการนวด ได้แก่ การกำเริบของโรคเรื้อรัง ความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของผิวหนัง เลือดออกมากขึ้น และการมีประจำเดือนในสตรี การนวดจะไม่ทำกับผู้ป่วยที่มีอาการเฉียบพลัน เช่น อุณหภูมิร่างกายสูงหรือความดันโลหิตสูง หรือผู้ที่มีเนื้องอก

การกดจุดสามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวขาได้ และยังช่วยกำจัดโรคที่เป็นต้นเหตุได้อีกด้วย บริเวณฝ่าเท้ามีตัวรับอยู่หลายตัว ซึ่งเมื่อกดลงไปจะทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองในอวัยวะต่างๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านการกดจุดที่ดีสามารถกระตุ้นจุดต่างๆ ในร่างกายเพื่อให้สุขภาพของคนไข้ดีขึ้นและบรรเทาอาการตะคริวขาได้ การกดจุดจะทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ ระบบภูมิคุ้มกันและอวัยวะภายในทำงานได้ดีขึ้น

การออกกำลังกายเพื่อการบำบัดช่วยกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน การไม่ออกกำลังกาย รับมือกับตะคริว และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกในอนาคต ภายใต้คำแนะนำของผู้สอน คุณสามารถฝึกฝนท่าบริหารสำหรับตะคริวขาได้ จากนั้นจึงฝึกฝนด้วยตนเองในตอนท้ายวัน เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความเครียดในระหว่างวันอันเกิดจากการนั่ง ยืน หรือเดินเป็นเวลานานในรองเท้าที่ไม่สบาย

การออกกำลังกายเพื่อรักษาอาการตะคริวขาเป็นหนึ่งในวิธีป้องกันหลัก ร่วมกับการรับประทานอาหารที่ดีและดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายของผู้ป่วยได้โดยไม่ต้องใช้ยา หากอาการดังกล่าวไม่เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงในระบบ จริงอยู่ ในกรณีนี้ คุณจะต้องใช้ความพยายาม และการรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียวโดยไม่กระทบต่อกล้ามเนื้อของร่างกายจะไม่สามารถกำจัดปัญหาได้ในระยะยาว

การเยียวยาด้วยยาพื้นบ้าน

อาการตะคริวที่ไม่ได้เกิดจากโรคภัยไข้เจ็บสามารถกำจัดได้หมดสิ้นด้วยความช่วยเหลือของประสบการณ์ที่สืบทอดกันมายาวนานหลายศตวรรษ สูตรพื้นบ้านสำหรับอาการตะคริวขาส่วนใหญ่มักจะทำได้ง่าย บางครั้งไม่ชัดเจนนักว่าวิธีการรักษาแบบพื้นบ้านนั้นทำงานอย่างไร แต่ถึงกระนั้น แต่ละวิธีก็มีแฟนๆ จำนวนมากที่อ้างว่าด้วยความช่วยเหลือของสูตรนี้ พวกเขาลืมอาการตะคริวไปตลอดกาล

สูตรที่ง่ายที่สุดและน่าสงสัยที่สุดคือการใช้สบู่เหลวที่มีกลิ่นหอม แนะนำให้วางไว้ใต้ผ้าห่มบริเวณขาส่วนล่างตอนกลางคืน เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย ผู้เชี่ยวชาญในวิธีนี้อ้างว่าคุณจะลืมความไม่สบายตัวไปได้ สบู่ต้องมีกลิ่นหอมเท่านั้น ไม่ได้ระบุว่าควรมีกลิ่นแบบไหน เห็นได้ชัดว่าไม่สำคัญ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสบู่สำหรับตะคริวขาจะทำหน้าที่เป็นยาหลอก ผู้ป่วยกังวล คาดว่าจะเป็นตะคริว แต่วางสบู่ไว้ สงบสติอารมณ์ เชื่อ และหลับไปอย่างสงบ

นอกจากนี้ การแช่สบู่บนเตียง (บางครั้งอาจแช่ในถุงเท้า) ยังช่วยบรรเทาอาการปวดอื่นๆ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคข้อเสื่อม โรคข้อเสื่อม โรคขาอยู่ไม่สุข แม้จะยากจะเชื่อ แต่ก็ไม่ยากเกินจะลอง

หากตะคริวมาเกาะขาของคุณระหว่างวัน ให้นำสบู่มาทาบริเวณที่เจ็บ แพทย์บอกว่าอาการจะดีขึ้น อีกวิธีหนึ่งในการปฐมพยาบาลแบบพื้นบ้านคือการบีบวัตถุโลหะในมือข้างที่เจ็บ

สร้อยข้อมือลวดทองแดงสามารถสวมที่ขาที่มีแนวโน้มจะเกิดอาการกล้ามเนื้อกระตุกเป็นประจำได้

สูตรอื่นๆ สำหรับอาการตะคริวขาจะซับซ้อนกว่านี้ อย่างน้อยที่สุด คุณต้องหาส่วนผสมให้ได้ เพราะคุณสามารถหาสบู่ได้ในบ้านเสมอ

ตัวอย่างเช่น เก็บเปลือกหัวหอมแล้วชงเป็นชาทุกเช้า เปลือกหัวหอมช่วยบรรเทาอาการตะคริวขาได้ไม่ใช่ทันที แต่ประมาณสองเดือนหลังจากเริ่มการบำบัด (ผลคงที่) ผู้ที่ลองใช้วิธีการรักษานี้สามารถทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและทำให้การมองเห็นคงที่ได้ ภายในหนึ่งปีของการบำบัดดังกล่าว เครือข่ายหลอดเลือดบนน่องก็หายไป หลายคนสังเกตเห็นว่าระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น พวกเขาเริ่มป่วยน้อยลง อาการไอเรื้อรังหายไป การทำงานของหัวใจและระบบย่อยอาหารก็คงที่

มะนาวยังช่วยบรรเทาอาการตะคริวขาได้อีกด้วย มะนาวใช้เป็นยาภายนอก สูตรจะแตกต่างกันเล็กน้อย วิธีที่ง่ายที่สุดก็คือทาครีมหล่อลื่นบริเวณส้นเท้าทั้งสองข้างตั้งแต่โคนขาและข้างลำตัวไปจนถึงกระดูกด้วยมะนาวหนึ่งชิ้นทุกวันเป็นเวลา 10 วัน ก่อนเข้านอน ปล่อยให้น้ำมะนาวทาครั้งแรกจนแห้ง จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนเดิมและทิ้งไว้จนถึงเช้า บางแหล่งข้อมูลแนะนำให้ทาครีมหล่อลื่นบริเวณที่เป็นตะคริว เช่น น่อง ต้นขา และเท้า

นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้น้ำผึ้งเหลวอุ่นๆ (ห่อเท้าหลังทา) น้ำมันมัสตาร์ด น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 6% ได้อีกด้วย

น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลสำหรับอาการตะคริวขาสามารถรับประทานเข้าไปได้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลจะช่วยขจัดภาวะขาดโพแทสเซียมและป้องกันการขาดน้ำ เครื่องดื่มนี้เตรียมได้ง่าย เพียงเจือจางน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลธรรมชาติ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำต้มสุกอุ่น 1 แก้ว ดื่มเครื่องดื่มนี้ทุกคืนก่อนนอน อีกทางเลือกหนึ่งของเครื่องดื่มคือ เจือจางน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ช้อนชาและน้ำผึ้งในน้ำอุ่น 1 แก้ว โดยเติมแคลเซียมแลคเตต 1 ช้อนโต๊ะ (สารเติมแต่งอาหาร E327)

ยีสต์เบียร์มีวิตามินบีครบถ้วน วิตามินบีสามารถ "รับ" ได้จากรูปแบบของเหลวตามธรรมชาติที่โรงเบียร์และโรงเบียร์ส่วนตัว ยีสต์เบียร์มีจำหน่ายในแคปซูลที่ร้านขายยาโดยไม่มีสารเติมแต่งและมีสารเติมแต่งโดยเฉพาะแร่ธาตุและวิตามิน ในบางกรณี การใช้ยีสต์เบียร์หนึ่งคอร์สอาจช่วยบรรเทาอาการตะคริวที่ขาได้

การแพทย์พื้นบ้านไม่ละเลยการรักษาด้วยสมุนไพร การบำบัดด้วยพืชใช้สมุนไพรที่สงบประสาทและการให้น้ำสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการชักหากสันนิษฐานว่าเกิดจากความเครียด สมุนไพรเหล่านี้ได้แก่ มะนาวฝรั่ง สะระแหน่ ไธม์ ดอกโบตั๋น มะเฟือง และรากวาเลอเรียน

สำหรับอาการหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ ให้ใช้ทิงเจอร์จากผลเกาลัดม้า ทิงเจอร์นี้ทำจากวอดก้าหรือน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลและใช้ภายนอกเพื่อทาบริเวณที่มีอาการกระตุกก่อนนอน ถูอย่างไม่ยั้งมือ โดยถูจากด้านล่างขึ้นไป การเตรียมทิงเจอร์: ผ่าผลเกาลัดสุกเป็นชิ้นๆ แล้วบดเป็นชิ้นๆ แล้วเทลงในโถขนาด 3 ลิตรประมาณครึ่งโถ เทของเหลวทั้งสองชนิดลงในขอบโถ แล้วแช่ไว้ในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 2 สัปดาห์

ครีมขี้ผึ้งทำจากน้ำคั้นจากต้นเซลานดีนและวาสลีนในอัตราส่วน 1:2 ทาบริเวณที่เป็นตะคริวก่อนนอน ระยะเวลาการรักษา 2 สัปดาห์

เพื่อบรรเทาอาการตะคริวขา ให้ดื่มชาดอกลินเดนผสมน้ำผึ้ง สารสกัดจากดอกเบิร์ช ดอกคาโมมายล์ และดอกธิสเซิล

โฮมีโอพาธี

เนื่องจากอาการชักเกิดจากหลายสาเหตุ จึงต้องใช้การรักษาแบบโฮมีโอพาธีเกือบทั้งหมดเพื่อขจัดอาการดังกล่าว และการรักษาจะมุ่งเป้าไปที่การกำจัดพยาธิสภาพที่เป็นต้นเหตุ แม้ว่าบางครั้งอาการจะบรรเทาลงในกรณีเฉียบพลัน

สำหรับอาการตะคริวตอนกลางคืน ให้ใช้ Agaricus (เห็ดแมลงวันแดง), Calcarea carbonica (กรดคาร์บอเนตของมะนาว), Hyoscyamus (กรดเฮนเบนดำ), Nux vomica (กรดทำให้อาเจียน), กำมะถัน (กำมะถัน) หากเท้า นิ้วเท้า และฝ่าเท้าเป็นตะคริว; Ambra (เนื้อหาของลำไส้ของวาฬสเปิร์ม), Arsenicum album (สารหนูสีขาว), Kali carbonicum (โพแทสเซียมคาร์บอเนต), Sepia (เนื้อหาของถุงของปลาหมึกกระดองสีดำ) - กล้ามเนื้อต้นขา; Lycopodium (มอสคลับสีขาว), Pulsatilla (หญ้าพัลส์), Strontiana carbonica (กรดคาร์บอเนตของสตรอนเซียม) - gastrocnemius

เมื่อกำหนดการรักษา ไม่เพียงแต่ตำแหน่งของตะคริวเท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงเวลาที่เกิดตะคริว ความรุนแรงของอาการปวด อาการอื่นๆ และลักษณะเฉพาะของผู้ป่วยด้วย การสั่งยาอย่างถูกต้องมักจะสามารถกำจัดไม่เพียงแค่ความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังทำให้การทำงานของร่างกายทั้งหมดเป็นปกติอีกด้วย

การรักษาด้วยการผ่าตัด

การผ่าตัดจะทำเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น หากตะคริวมีอาการเจ็บปวดมาก ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม และไม่สามารถหยุดได้ การผ่าตัดจะไม่ทำกับกล้ามเนื้อที่เป็นตะคริวโดยตรง แต่จะทำการผ่าตัดเพื่อขจัดสาเหตุของอาการดังกล่าว เช่น เนื้องอก ไส้เลื่อนที่กระดูกสันหลัง หรือเปลี่ยนข้อต่อที่เสียหายซึ่งไม่สามารถฟื้นฟูได้

การรักษาทางศัลยกรรมจะดำเนินการสำหรับภาวะขาดเลือดบริเวณขาส่วนล่าง โดยขนาดและประเภทของการผ่าตัดจะขึ้นอยู่กับลักษณะของรอยโรคในระบบหลอดเลือดดำ โดยทั่วไปการรักษาจะประกอบด้วยการเอาเส้นเลือดขอดออกโดยการเจาะเล็กๆ น้อยๆ ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น จะใช้เครื่องมือส่องกล้องพิเศษ

อาหารสำหรับอาการตะคริวขา

การปรับเมนูอาหารประจำวันให้เหมาะสมโดยเพิ่มปริมาณอาหารที่มีแมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม วิตามินบีและดี จะช่วยขจัดภาวะขาดอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นที่เกิดจากสาเหตุทางอาหารได้ นอกจากนี้ ยังแนะนำให้ปรับอาหารให้เหมาะสมสำหรับตะคริวที่เกิดจากโรคเรื้อรังด้วย วิธีที่ดีที่สุดคือบริโภควิตามินและธาตุอาหารจากอาหาร วิธีนี้จะไม่ทำให้เกิดภาวะวิตามินเกินในร่างกาย ร่างกายจะกำจัดวิตามินส่วนเกินออกไปเอง

คุณควรทานผักใบเขียวให้มากขึ้น ผักใบเขียวเหล่านี้มักจะมีอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็นทั้งหมด (แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม) อย่างน้อย 2 ชนิด รวมทั้งวิตามินบี 6 ซึ่งจำเป็นต่อการดูดซึมแมกนีเซียม ผักใบเขียวส่วนใหญ่มีธาตุเหล็ก กรดโฟลิก วิตามินซีสูง ตะคริวขาไม่เป็นอันตรายต่อผู้ชื่นชอบสลัดผักที่ปรุงด้วยน้ำมันพืช (วิตามินอี) กะหล่ำปลี ผักโขม ผักกาดหอม ต้นหอม ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว ไม่ใช่เรื่องแปลกและหายากสำหรับพื้นที่ของเรา สลัดเข้ากันได้ดีกับเนื้อสัตว์ ตับ ปลาทะเล ซึ่งยังมีส่วนประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอาการชักจำนวนมาก

แครอท มะเขือเทศ เชอร์รี่ ลูกเกด แอปเปิล แอปริคอท แตงโม ถั่ว เมล็ดพืช ถั่วต่างๆ และผลไม้แห้ง ช็อคโกแลตดำ และผงโกโก้ธรรมชาติ อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็น

ผลิตภัณฑ์นมไม่ใช่นมพร่องมันเนย แต่เป็นนมสด เป็นแหล่งของแคลเซียมและโปรตีนที่ย่อยง่าย นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมด้วย ผลิตภัณฑ์นมหมักช่วยป้องกันการเกิดโรคแบคทีเรียบางชนิด เพิ่มจุลินทรีย์ในลำไส้ และช่วยเพิ่มการดูดซึมส่วนประกอบที่มีประโยชน์ต่อการป้องกันอาการชักจากอาหารที่รับประทานเข้าไป

วิตามินดีซึ่งช่วยดูดซับแคลเซียมพบได้ในไข่แดง ตับปลาค็อด และเนย วิตามินดีในร่างกายผลิตขึ้นภายใต้อิทธิพลของแสงแดด และคุณไม่จำเป็นต้องอยู่กลางแดดนานเพื่อรับวิตามินดี เพียงแค่ 10 นาทีต่อวันก็เพียงพอแล้ว

รายการผลิตภัณฑ์สามารถดำเนินการต่อได้ไม่จำกัดจำนวน อย่างไรก็ตาม รายการนี้แยกกัน จำเป็นต้องคำนึงถึงความทนทาน - อาจเกิดอาการแพ้ผลิตภัณฑ์อาหารได้ ผลิตภัณฑ์บางชนิดถูกห้ามใช้ในบางโรค อย่างไรก็ตาม สามารถเลือกอาหารที่เหมาะสมได้ในทุกกรณี นักโภชนาการมืออาชีพสามารถช่วยได้

ในเวลาเดียวกัน จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ นั่นคือ ดื่มน้ำสะอาดที่ไม่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในปริมาณที่เพียงพอ ในวันที่อากาศร้อนและในระหว่างออกกำลังกาย ปริมาณน้ำที่ดื่มควรเพิ่มขึ้น สำหรับสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิด ตัวบ่งชี้นี้ยังแตกต่างกัน คุณต้องฟังความต้องการของคุณและตอบสนองความต้องการเหล่านั้น

การดื่มกาแฟ การดื่มแอลกอฮอล์ การทานยาขับปัสสาวะและยาระบาย จะทำให้การบริโภคอิเล็กโทรไลต์เพิ่มขึ้น ควรคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้เมื่อวางแผนเมนูอาหารประจำวันของคุณ

การป้องกัน

รับประทานอาหารให้หลากหลาย และตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารที่คุณรับประทานในแต่ละวันมีอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม และวิตามิน

ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพิ่มปริมาณน้ำที่ใช้ในแต่ละวันในช่วงอากาศร้อน เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไป

รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ออกกำลังกาย แต่ไม่หักโหม และให้ร่างกายรับภาระตามสมควร

สวมรองเท้าที่สบายทุกวัน แต่หากคุณต้องใส่รองเท้าส้นเตี้ยหรือส้นสูงในระหว่างวัน คุณต้องดูแลเท้าที่เมื่อยล้าในตอนเย็น เช่น นวดเบาๆ แช่ตัวในอ่างอาบน้ำที่มีสมุนไพร หรือออกกำลังกายแบบง่ายๆ จากนั้นก็มีเหตุผลมากมายที่จะหวังว่าคืนนี้จะผ่านไปอย่างสงบ

เลิกนิสัยไม่ดี อย่าดื่มกาแฟหรือชาอย่างผิดวิธี

ติดตามสุขภาพของคุณและปรึกษาแพทย์หากคุณพบอาการเจ็บป่วยใดๆ

พยากรณ์

อาการตะคริวเป็นสิ่งที่ไม่น่าพึงใจ แต่ในกรณีส่วนใหญ่มักไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต การกำจัดอาการตะคริวมักทำได้ง่ายด้วยการนวดและกายบริหารผ่อนคลาย อาการตะคริวที่เกิดขึ้นเป็นประจำอาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกาย แต่หากได้รับการรักษาจากแพทย์อย่างทันท่วงที สาเหตุของอาการดังกล่าวส่วนใหญ่จะถูกกำจัดหรือควบคุมได้หมดสิ้น

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.