อาการปวดเส้นเลือด

หากมีอาการปวดในเส้นเลือด แสดงว่าระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายมีปัญหา ซึ่งหมายความว่าการไหลเวียนของเลือดอาจไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ ลิ่มเลือดอาจก่อตัวในเส้นเลือด ทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถใช้ชีวิตได้เต็มที่

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

สาเหตุของการอักเสบของเส้นเลือด

เส้นเลือดขยายตัวเนื่องจากเลือดคั่งค้างในกระแสเลือด หากเลือดคั่งค้างนานเกินไป เส้นเลือดจะยืดออกมากเกินไปและหย่อนยานและไม่ยืดหยุ่น เส้นเลือดอาจหดตัวได้ไม่เร็วและมีประสิทธิภาพเท่าเดิม

การขยายตัวของหลอดเลือดดำอาจใช้เวลานานพอสมควร ส่งผลให้หลอดเลือดดำสูญเสียความแข็งแรง เมื่อเลือดไหลเวียนในหลอดเลือดดำช้าลง อาจทำให้เกิดลิ่มเลือดเกาะตามผนังหลอดเลือดดำ สารพิเศษที่เรียกว่าไฟบรินจะก่อตัวขึ้นรอบ ๆ ลิ่มเลือด

เรียกว่าไม่มีประโยชน์ เพราะทำหน้าที่เป็นรั้วชนิดหนึ่งที่ปูนขาวสะสมอยู่ภายใน ปูนขาวที่อยู่ข้างในและลิ่มเลือดที่เกาะติดอยู่ตามผนังจะอุดตันผนังและเรียกว่านิ่วในหลอดเลือดดำ

ลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำและนิ่วในหลอดเลือดดำสามารถอุดตันหลอดเลือดดำจนเลือดไหลเวียนไม่ได้ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ โดยเฉพาะหากหลอดเลือดดำอยู่ใกล้กับสมอง

จริงอยู่ที่เส้นเลือดสามารถอุดตันได้ โดยเฉพาะบริเวณทวารหนัก ขา หรือบริเวณอัณฑะ (ในผู้ชาย)

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

อาการปวดเส้นเลือด - สาเหตุ

• หากบุคคลใช้เวลายืนหรือเดินเป็นเวลานาน (เช่น พ่อครัว ครู พนักงานเสิร์ฟ ฯลฯ)
• หากผู้หญิงตั้งครรภ์ติดต่อกันหลายครั้ง (น้ำหนักจะตกไปที่ขาเป็นส่วนใหญ่ และขาบวม การไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดดำก็จะขัดขวาง)
• หากบุคคลมีการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสุขภาพ ทำให้มีคอเลสเตอรอลสะสมในเลือดมาก จะเกิดสิ่งที่เรียกว่าคราบคอเลสเตอรอล
• หากบุคคลมีโรคทางพันธุกรรมเกี่ยวกับเลือด หลอดเลือด และหัวใจ

โรคที่มีอาการปวดเส้นเลือด

เมื่อเกิดโรคเหล่านี้ เส้นเลือดจะผิดรูปและเกิดอาการเจ็บปวดซึ่งเป็นการยากที่จะขจัดออกไปได้

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

แผลขอด

หากหลอดเลือดขยายตัวอย่างต่อเนื่องไม่ว่าด้วยสาเหตุใดก็ตาม ผนังของหลอดเลือดอาจบางลงจนแตก และเลือดที่ออกอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ หลอดเลือดที่แตกเป็นแผลเรื้อรังที่รักษาไม่หาย แน่นอนว่ามันจะต้องเจ็บ คุณต้องดูแลเอาใจใส่ทางการแพทย์

โรคหลอดเลือดดำอักเสบ (เกิดในหลอดเลือดดำผิวเผิน)

อาการนี้เป็นภาวะอักเสบของผนังหลอดเลือดดำซึ่งมีลิ่มเลือดก่อตัวขึ้นในโพรงของหลอดเลือดดำ หลอดเลือดดำทุกเส้นไม่มีข้อยกเว้น โรคหลอดเลือดดำอักเสบสามารถเกิดขึ้นกับหลอดเลือดดำทุกเส้นได้

ความเจ็บปวดในเส้นเลือดจะรุนแรงมากจนสามารถรู้สึกได้แม้จะถูกสัมผัส

โรคหลอดเลือดดำอักเสบและหลอดเลือดดำอักเสบแบบมีลิ่มเลือด - คำศัพท์เหล่านี้มักใช้แทนกันได้ เนื่องจากหลอดเลือดดำอักเสบแบบมีลิ่มเลือดเป็นประเภทหนึ่งของโรคหลอดเลือดดำอักเสบ โรคนี้มักมาพร้อมกับอาการต่างๆ ดังต่อไปนี้: ปวดในหลอดเลือดดำ หลอดเลือดดำบวม หลอดเลือดดำโผล่ออกมาทางผิวหนัง ลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ และหลอดเลือดดำไหลออกไม่สะดวก

ลิ่มเลือดเป็นอันตรายร้ายแรงที่สุด เพราะลิ่มเลือดสามารถอุดตันเส้นเลือดได้ และเลือดจะหยุดไหลเวียน ซึ่งอาจส่งผลให้เสียชีวิตได้ ลิ่มเลือดอาจแตกออกจากผนังเส้นเลือดและเคลื่อนตัวไปที่ปอดผ่านระบบไหลเวียนโลหิต

ปอดอาจเกิดการอุดตันและขัดขวางการส่งออกซิเจนไปยังปอด ผู้ป่วยอาจหายใจไม่ออก และสาเหตุเกิดจากลิ่มเลือดเล็กๆ ซึ่งอาจต้องใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล และเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

โรคหลอดเลือดดำอุดตัน

โรคนี้ (โรคหลอดเลือดดำอักเสบอีกประเภทหนึ่ง) อาจไม่สามารถระบุได้ทันทีเนื่องจากไม่มีอาการ ในระยะแรก อาการหลักคืออาการปวดในเส้นเลือด แต่ในระยะเริ่มต้น ภาวะหลอดเลือดดำอุดตันนั้นยากมากและมักไม่สามารถระบุได้

โรคหลอดเลือดดำอุดตันมักเกิดขึ้นกับผู้ที่เคยเป็นหรือเคยเป็นอัมพาตแขนหรือขา โดยพบผู้ป่วยอัมพาตมากกว่าครึ่งหนึ่งที่ต้องนอนราบเป็นเวลานาน

นอกจากอาการปวดในเส้นเลือดแล้ว สามารถตรวจพบภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำได้ โดยมีอาการดังต่อไปนี้

1. อาการบวมน้ำ
2. อาการปวดเมื่อคลำบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
3. อุณหภูมิของมือหรือเท้าสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แขนขาร้อน
4. อาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อน่องหรือหลังเท้าเมื่องอ (Homans syndrome)

จริงอยู่ที่อาการเหล่านี้เป็นอันตรายเนื่องจากอาจปรากฏในโรคอื่นๆ ได้ด้วย ดังนั้นภาวะหลอดเลือดดำอุดตันจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะตรวจพบแม้แต่โดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ ในระหว่างการตรวจ การวินิจฉัยอาจไม่ได้รับการยืนยัน และถึงกระนั้น ผู้ป่วยก็ยังคงได้รับผลกระทบจากภาวะหลอดเลือดดำอุดตัน

ภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึกอาจไม่แสดงอาการใดๆ แต่ลิ่มเลือดอาจเป็นอันตรายได้ ลิ่มเลือดอาจทำให้หลอดเลือดดำอุดตันและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้เนื่องจากเลือดคั่งค้างในหลอดเลือดดำที่ได้รับผลกระทบ

โรคหลอดเลือดดำอักเสบหลังผ่าตัด

โรคนี้เกิดขึ้นหลังจากที่ผู้ป่วยมีโรคที่ขา โดยส่วนใหญ่แล้วกลุ่มอาการหลังหลอดเลือดดำอุดตันมักเกิดจากภาวะหลอดเลือดดำอุดตัน รวมถึงโรคหลอดเลือดดำอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอุดตันด้วย

มักนำไปสู่ภาวะลิ้นหัวใจหลอดเลือดดำทำงานไม่เพียงพอ และส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำผิดปกติ โรคนี้มีลักษณะเฉพาะคือลิ่มเลือดขนาดเล็กสามารถละลายได้หมด ซึ่งเกิดจากระบบไฟบรินในเลือด

ลิ่มเลือดมีแนวโน้มที่จะละลายเนื่องจากองค์ประกอบทางชีวเคมีของลิ่มเลือด เป็นผลให้ลิ่มเลือดถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อที่มีองค์ประกอบอื่น - เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กระบวนการสร้างช่องเปิดเกิดขึ้น - เส้นเลือดฝอยเติบโตไปทั่วบริเวณลิ่มเลือด หลอดเลือดดำได้รับการฟื้นฟู (พูดให้ชัดเจนกว่านั้นคือ ความสามารถในการเปิดของหลอดเลือดดำได้รับการฟื้นฟู) แต่ผลที่ตามมาอีกประการหนึ่งอาจได้แก่ ลิ้นของหลอดเลือดดำอาจได้รับความเสียหาย นั่นคือ ลิ้นจะไม่ทำงานเต็มที่

กายวิภาคของเส้นเลือด

ระบบหลอดเลือดดำอาจเป็นแบบผิวเผินหรือแบบลึก ระหว่างหลอดเลือดดำทั้งสองมีหลอดเลือดที่มีผนังบาง เรียกว่า หลอดเลือดดำแบบมีรูพรุน หากหลอดเลือดดำเหล่านี้ได้รับความเสียหาย ผู้ป่วยอาจเกิดภาวะหลอดเลือดดำทำงานไม่เพียงพอเรื้อรังได้ ในหลอดเลือดดำจะมีลิ้นที่ควบคุมการไหลเวียนของเลือด ลิ้นเหล่านี้ทำให้เลือดไหลไปในทิศทางเดียว เหมือนกับการจราจรทางเดียวบนถนน

หลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำต่างกันอย่างไร ความแตกต่างคือหลอดเลือดดำไม่มีชั้นกล้ามเนื้อที่พัฒนาเหมือนหลอดเลือดแดง

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

ภาวะอักเสบเรื้อรังของเส้นเลือด

ไม่ใช่เส้นเลือด แต่เป็นเยื่อบุภายในของเส้นเลือด - การอักเสบนี้เกิดขึ้นได้น้อยมาก ตามปกติแล้วเส้นเลือดจะหลุดลอกปูนออกจากผนัง แต่ไม่ได้เสื่อมสภาพบ่อยนัก รอบๆ เส้นเลือดจะมีชั้นกล้ามเนื้อบางและอ่อนแอมาก ซึ่งอ่อนแอกว่ารอบๆ เส้นเลือดแดงมาก เส้นเลือดอาจขยายตัวได้เนื่องจากไม่มีสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการไหลเวียนของเลือดเหมือนเส้นเลือดแดง

หากผนังหลอดเลือดดำอักเสบเรื้อรัง หลอดเลือดดำอาจขยายตัวได้ในบริเวณใดบริเวณหนึ่งหรือหลายบริเวณพร้อมกัน จากนั้นผนังด้านใดด้านหนึ่งจะโป่งพองและอักเสบมากขึ้น อาจทำให้เกิดอาการปวดในหลอดเลือดดำ

[ 17 ], [ 18 ]

เส้นเลือดที่เป็นโรคมีลักษณะอย่างไร?

• พวกมันถูกขยายออกไป
• มีลักษณะบวมและไม่สม่ำเสมอ อาจมีส่วนที่ยื่นออกมาเป็นเนินตามเส้นเลือด
• เส้นเลือดจะปรากฏออกมาผ่านผิวหนังเหมือนเส้นเชือกสีน้ำเงิน บางครั้งมีสีม่วงเข้ม
• เส้นเลือดจะบวม ขาจะเจ็บ บวมและชา มีอาการเมื่อยล้าเร็วและหนักขึ้น
• เส้นเลือดของคนเราจะบวมและเท้าบวม ขาข้างใต้อาจมีแผลที่หน้าแข้งและแผลเหล่านี้ก็จะหายได้ไม่ดีนัก

อาการของโรคหลอดเลือดดำอักเสบหลังผ่าตัด

• อาการปวดตามเส้นเลือด (มักปวดแบบปวดตุบๆ รู้สึกเหมือนขาหนักๆ เหมือนมีอะไรฉีกขาด) ผู้ป่วยโรคนี้จะเดินกะเผลกบ้าง แต่ในกรณีนี้ อาการปวดตามเส้นเลือดจะปวดแบบรุนแรง เจ็บแบบเจ็บจี๊ดๆ เหมือนมีมีดบาด ผู้ป่วยจะเริ่มเดินกะเผลกเพราะเส้นเลือดดำไหลออกเมื่อมีแรงกดมาก บางครั้งเลือดก็หยุดไหลไปเลยเมื่อขาหรือร่างกายรับน้ำหนักมากขึ้น
• ขาอาจบวมได้ ซึ่งอาจเกิดจากแรงดันในหลอดเลือดดำสูง ทำให้เกิดความเสี่ยงที่พลาสมาจะรั่วผ่านผนังหลอดเลือดดำเข้าไปในบริเวณเนื้อเยื่อ
• สีผิวเข้มขึ้น สาเหตุของปรากฏการณ์นี้ก็คือเซลล์เม็ดเลือด - เม็ดเลือดแดง - เข้าไปในช่องว่างที่ไม่ควรอยู่สำหรับเซลล์เม็ดเลือด ส่งผลให้มีสารที่ทำลายเซลล์เม็ดเลือด - ฮีโมไซเดอริน - เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อ
• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่แข็งตัว (sclerosis of skin) สาเหตุเกิดจากการที่ลิ่มเลือดเล็กๆ ถูกแทนที่โดยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและการเติบโตของลิ่มเลือดดังกล่าว ส่งผลให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อถูกทำลาย
• เส้นเลือดขอด (เส้นเลือดขยายใหญ่ อาจมีลิ่มเลือดเกิดขึ้น)
• โรคผิวหนังอักเสบคือโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดผื่นแพ้และผื่นในเส้นเลือด รวมถึงผื่นภายในเส้นเลือดด้วย เกิดจากพลาสมาซึมผ่านผิวหนังขึ้นสู่ผิว
• แผลเรื้อรังที่ผิวขา สาเหตุของแผลเรื้อรังคือความผิดปกติขององค์ประกอบทางชีวเคมีในเลือด เนื่องจากสารอาหารไม่สามารถซึมผ่านเนื้อเยื่อได้ ส่งผลให้มีการสะสมของไฟบรินในเส้นเลือดดำ ซึ่งเกิดจากการสะสมของไฟบริน
• บริเวณที่เป็นแผลจะอยู่ที่บริเวณหน้าแข้งส่วนล่าง 1 ใน 3 บริเวณระหว่างข้อเท้าและขอบล่างของกล้ามเนื้อน่อง แผลมักเกิดขึ้นที่บริเวณด้านในของหน้าแข้ง ซึ่งเป็นบริเวณที่มีเส้นเลือดที่ฉีกขาดมากที่สุด

อาการปวดตามเส้นเลือดชั้นผิวเผิน - จะรับมืออย่างไร

ไม่สามารถรับมือกับอาการเหล่านี้ได้อย่างสมบูรณ์เสมอไป แต่ผู้ป่วยสามารถบรรเทาอาการปวดในเส้นเลือดที่เกิดจากภาวะหลอดเลือดดำอักเสบได้ โดยต้องประคบน้ำแข็งที่ขา (เพื่อบรรเทาอาการปวด) รับประทานยาลดการอักเสบและยาแก้ปวด และลดภาระของขาโดยพักจากงาน

นอกจากนี้ การยกขาขึ้นสูงจากพื้นประมาณ 20 ซม. นาน 15 นาทีก็เป็นสิ่งที่ดีมากเช่นกัน โดยให้ขาทั้งสองข้างอยู่สูงจากพื้นประมาณ 20 ซม. นานอย่างน้อยวันละครั้ง โดยให้วางหมอนใบเล็ก 2-3 ใบ แล้ววางขาทั้งสองข้างบนขาทั้งสองข้าง จากนั้นให้นอนลงและพักผ่อน วิธีนี้จะทำให้ความเจ็บปวดในเส้นเลือดลดลงอย่างเห็นได้ชัดหรือหายไปหมด

วิธีรับมือกับภาวะหลอดเลือดดำอุดตัน

ก่อนอื่น คุณต้องเลิกใช้ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทาน ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทานทำให้เลือดไหลเวียนในเส้นเลือดได้ยากและเกิดลิ่มเลือด โดยเฉพาะในผู้ที่เคยเป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันหรือหลอดเลือดดำอักเสบ จากการวิจัยที่ดำเนินการโดยพนักงานของแผนกเวชศาสตร์หลอดเลือดของมูลนิธิคลีฟแลนด์คลินิกในรัฐโอไฮโอ พบว่าผู้ป่วยที่เคยเป็นโรคหลอดเลือดดำอักเสบหรือหลอดเลือดดำอักเสบมีโอกาสกลับมาเป็นโรคซ้ำได้สูงกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทานถึง 4 เท่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดดำอักเสบบริเวณผิวเผิน

การอุ่นเท้าและการพักผ่อน

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเส้นเลือดขอดเนื่องจากต้องยืนหรือนั่งในท่าที่ไม่สบายตัวบ่อยๆ (เช่น นั่งหรือขึ้นเครื่องบินบ่อยๆ) วิธีนี้จะได้ผลดีที่สุด หากต้องการพักขา ให้ยกขาขึ้นแล้วประคบร้อน แต่อย่าให้แห้ง แต่ให้ประคบด้วยความชื้น

การยกขาขึ้นให้สูงจากระดับหน้าอก (ซึ่งเป็นตำแหน่งที่หัวใจตั้งอยู่) 20 ซม. เป็นสิ่งสำคัญ เลือดในหลอดเลือดดำในตำแหน่งนี้จะไม่ได้รับภาระมากเท่ากับการยืน การศึกษาในอเมริกาที่แผนกศัลยกรรมหัวใจและหลอดเลือดของ Vascular Institute (ฟลอริดา ไมอามี) ยืนยันว่าการยกขาในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 20 นาทีต่อวันสามารถช่วยรักษาโรคหลอดเลือดดำอักเสบได้อย่างรวดเร็วและบรรเทาอาการปวดในหลอดเลือดดำ

ชี้แจง: อาการปวดจากการอักเสบของหลอดเลือดดำชั้นผิวเผินจะหายภายใน 1 สัปดาห์ (สูงสุด 10 วัน) และเพื่อให้อาการปวดหายไปโดยสิ้นเชิง ต้องใช้เวลา 3 สัปดาห์ถึง 1 เดือนครึ่ง

ควบคุมการรับน้ำหนักที่ขาของคุณหากคุณเคยเป็นโรคหลอดเลือดดำอักเสบ

ผู้ป่วยควรทราบว่าหากเคยเป็นโรคที่ขาหรือเส้นเลือดมาก่อน โอกาสที่โรคจะกลับมาเป็นซ้ำก็ค่อนข้างสูง กล่าวคือ ผู้ที่มีโรคที่เส้นเลือดอยู่แล้วมีความเสี่ยงที่โรคจะกลับมาเป็นซ้ำมากกว่าคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

ดังนั้น จึงจำเป็นต้องพักขาเป็นระยะๆ หรือลดภาระลงหากมีภาระมาก สถานการณ์ตรงกันข้ามที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดดำเพิ่มขึ้นคือเมื่อผู้ป่วยนอนบนเตียงเป็นเวลานาน ภาระที่ขาจะน้อยที่สุด และการทำงานของขา (โดยเฉพาะการทำงานของหลอดเลือดดำ) อาจฝ่อลง สิ่งสำคัญคือต้องคาดการณ์สถานการณ์เหล่านี้และดูแลตัวเอง ป้องกันปัจจัยเสี่ยง

ควรใช้มาตรการป้องกันหากคุณไม่เคยมีลิ่มเลือด แต่คุณมีอายุมากกว่า 50 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่การทำงานของร่างกายหลายอย่างสูญเสียไปหรือเสื่อมลงอย่างมีนัยสำคัญ

หากผู้ป่วยได้รับการผ่าตัด โดยเฉพาะหลอดเลือด หลังจากการผ่าตัด ผู้ป่วยจะต้องลุกขึ้นและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ โดยเร็วที่สุด ยิ่งผู้ป่วยนอนบนเตียงนานเท่าไร ผู้ป่วยก็จะมีเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดน้อยลงเท่านั้น และหลอดเลือดที่ขาก็จะหายเร็วขึ้นเท่านั้น ดังนั้น ความเสี่ยงในการเกิดและการพัฒนาของภาวะหลอดเลือดดำอักเสบที่เป็นอันตรายจึงลดลง

รับประทานแอสไพรินเพื่อทำให้เลือดของคุณเจือจางลง

จากการศึกษาพบว่ายาตัวนี้สามารถทำให้เลือดเจือจางลงและลดการอักเสบในเส้นเลือดได้ ซึ่งจะช่วยให้การอักเสบของหลอดเลือดดำช้าลง และไม่เกิดลิ่มเลือดเลยหรือเกิดน้อยลงมาก

จากการวิจัยที่มหาวิทยาลัยไมอามี วาสคูลาร์ ระบุว่าควรทานแอสไพรินก่อนให้ผู้ป่วยนอนพักรักษาตัวหลังผ่าตัด ซึ่งจะทำให้แผลหายเร็วขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดใหม่ นอกจากนี้ เลือดจะข้นและคั่งน้อยลงอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้แอสไพรินด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากแอสไพรินอาจมีผลเสียต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับขนาดยาและความถี่ในการใช้แอสไพริน

ออกกำลังกาย

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดและปวดเส้นเลือด คุณจำเป็นต้องควบคุมกิจกรรมทางกายของคุณ หากคุณขับรถบ่อย จำเป็นต้องพักการเดินเป็นระยะๆ

หากขาของคุณตึงเครียดมากเนื่องจากต้องยืนทำงานตลอดเวลา คุณควรพักขาเป็นระยะๆ นั่งลง และพักผ่อน ทุกชั่วโมง ควรพักขา 10-15 นาที เส้นเลือดของคุณจะแข็งแรงขึ้นมาก

ไปข้างหน้าเลย

หากการเดินทำให้รู้สึกเหนื่อย ให้เดินในระยะทางสั้นๆ ขาของคุณจะได้รับภาระปกติ ไม่มากเกินไป และเส้นเลือดจะไม่ตึงจนเกินไป หากปล่อยให้เลือดไหลเวียนไม่ดี เลือดจะหมุนเวียนช้าลงมาก ซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดมากขึ้น

การเลิกบุหรี่เป็นสิ่งที่จำเป็น

หากใครมีอาการปวดขา ปวดเส้นเลือด และแพทย์ไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการขาหนักและปวดเส้นเลือดได้ ก็ควรเลิกบุหรี่เสียที นี่อาจเป็นโรคที่เรียกว่า Bourget's disease ซึ่งยังไม่ส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดแดง แต่หากบริโภคเรซินยาสูบที่เป็นอันตรายมากขึ้น หลอดเลือดแดงก็จะได้รับผลกระทบเช่นกันในไม่ช้า โรค Bourget's disease คืออะไร?

โรคนี้มีอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรงและเฉียบพลันในหลอดเลือดดำและบริเวณขาส่วนล่าง และเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ ลิ่มเลือดเหล่านี้อาจขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลง หากบุคคลนั้นสูบบุหรี่ร่วมด้วย จะทำให้ลิ่มเลือดก่อตัวมากขึ้น โรค Bourget จะแสดงอาการในระยะแรกเป็นภาวะหลอดเลือดดำอักเสบ แต่การวินิจฉัยอาจผิดพลาดได้

โรคนี้แตกต่างจากโรคหลอดเลือดดำอักเสบตรงที่โรคนี้จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อสูบบุหรี่ การรักษาที่ดีที่สุดและมีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นสำหรับโรคนี้คือการเลิกสูบบุหรี่

ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดของคุณ

หากคนเราเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย จะช่วยให้เส้นเลือดว่างเปล่ามากขึ้น เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หากเส้นเลือดมีแรงดันต่ำ จะช่วยให้เส้นเลือดแข็งแรงนานขึ้น แต่ถ้ามีแรงดันสูง ผนังเส้นเลือดจะพังทลายเร็วขึ้น ทำให้เกิดอาการปวดและทรมาน

การเดิน การวิ่ง หรือการออกกำลังกายเพียง 15 นาทีในตอนเช้า จะช่วยให้หลอดเลือดลดภาระภายในได้ ลิ้นที่ช่วยไม่ให้เลือดไหลย้อนกลับไปยังบริเวณขาส่วนล่างจะทำงานได้ดีขึ้นหากไม่มีเลือดคั่งในหลอดเลือด และวิธีเดียวที่จะป้องกันไม่ให้เกิดภาวะนี้ได้คือการเดิน

สวมถุงน่องหรือถุงน่องแบบยืดหยุ่น

ถุงน่องช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือดอักเสบกลับมาอีก ถุงน่องช่วยให้เส้นเลือดทำงานได้ง่ายขึ้นและเจ็บปวดน้อยลง

หลีกเลี่ยงการบินหากคุณมีอาการปวดเส้นเลือด

ภาวะอุดตันของหลอดเลือดบริเวณขาในเที่ยวบินระยะไกลนั้นพบได้บ่อยมาก เรียกกันว่ากลุ่มอาการหลอดเลือดอุดตันในเชิงพาณิชย์ หลอดเลือดอุดตันไม่เพียงแต่เกิดจากแรงดันอากาศเท่านั้น แต่ยังเกิดจากแรงดันที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย หากคุณต้องขึ้นเครื่องบินแล้ว ให้สวมถุงน่องแบบยืดหยุ่น ซึ่งจะช่วยลดภาระของหลอดเลือด

เมื่ออยู่บนเครื่องบิน อย่านั่งบนที่นั่งตลอดเวลา หากเป็นไปได้ ควรพักขาโดยลุกจากที่นั่งและเดินไปมาในห้องโดยสารทุกๆ 30-40 นาที หากคุณเข้าใจว่าคุณกำลังรบกวนเพื่อนบ้าน ควรเลือกที่นั่งริมทางเดินล่วงหน้า

อาการติดเชื้อมีอาการอย่างไร?

ผู้ป่วยมักกังวลว่าภาวะหลอดเลือดดำอักเสบ (ชนิดใดๆ ก็ตาม) อาจทำให้ลิ่มเลือดแตก ปอดอุดตัน และทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ ซึ่งพบได้น้อย แต่เพื่อขจัดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากลิ่มเลือดแตก จำเป็นต้องรักษาภาวะหลอดเลือดดำอักเสบในทุกระยะ

หมายเหตุ: หากใครมีอาการขาแดง ปวดเส้นเลือด ปวดบริเวณขา คัน มีไข้สูงหรือปวดตามแขนขา และอาการเหล่านี้รบกวนจิตใจต่อเนื่องอย่างน้อย 1 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์

อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่ามีการติดเชื้อแฝงอยู่ในร่างกาย สามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวด