โรคข้อเข่าเสื่อม: การรักษา

หากคุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ควรเริ่มรักษาด้วยการบรรเทาอาการปวด เมื่ออาการปวดหายไปแล้ว ก็สามารถเริ่มการรักษาด้วยกายภาพบำบัดและการออกกำลังกาย

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

ยิมนาสติกบำบัด

วิธีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งคือกายบริหารบำบัด ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในข้อที่ได้รับผลกระทบในเวลาเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงว่าการออกกำลังกายสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมควรเป็นแบบคงที่ ขาไม่ควรได้รับแรงกดทางกายภาพมากเกินไป ตัวอย่างเช่น คุณสามารถนอนหงาย ยกขาขึ้นและค้างในท่าตรงประมาณสองนาที หลังจากออกกำลังกายง่ายๆ เช่นนี้แล้ว จะรู้สึกเมื่อยล้าที่กล้ามเนื้อ ในขณะที่ข้อต่อไม่ได้รับแรงกดทางกายภาพ หากเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ข้อเข่าได้รับแรงกดมากเกินไป เช่น โดยการนั่งยองๆ จะทำให้ข้อเข่าเสื่อมเร็วขึ้นเท่านั้น การออกกำลังกายเพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมต้องเป็นไปอย่างนุ่มนวล ควรเลือกชุดการออกกำลังกายที่จำเป็นร่วมกับแพทย์ผู้ทำการรักษา เช่น แพทย์โรคข้อหรือแพทย์กระดูก หลังจากออกกำลังกายเพื่อบำบัดสองถึงสามสัปดาห์แรก ผู้ป่วยจะสังเกตเห็นว่าอาการทั่วไปดีขึ้น นอกจากการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแล้ว ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมยังจำเป็นต้องยืดเอ็นและเอ็นยึดข้อด้วย การออกกำลังกายดังกล่าวควรทำอย่างมีระดับ โดยยืดขาเล็กน้อยหรือกดที่ข้อ ห้ามเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและประมาทโดยเด็ดขาด หากคุณรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงขณะออกกำลังกายใดๆ คุณควรหยุดออกกำลังกายทันที นอกจากนี้ ควรคำนึงด้วยว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ห้ามทำในช่วงที่โรคกำเริบ คุณจะสามารถเริ่มวอร์มอัพข้อต่อได้เมื่อผ่านระยะเฉียบพลันไปแล้วเท่านั้น

การรักษาด้วยยา

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถลดอาการของกระบวนการอักเสบและความเจ็บปวดได้ ยาเหล่านี้ได้แก่ ไดโคลฟีแนค อินโดเมทาซิน ไพรอกซิแคม คีโตโพรเฟน ออร์โธเฟน โวลทาเรน อาการดังกล่าวสามารถบรรเทาได้ด้วยความช่วยเหลือของยาขี้ผึ้ง ครีม และเจล ยาเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในข้อที่ได้รับผลกระทบและเพิ่มความยืดหยุ่นได้ ซึ่งให้ผลการรักษาเสริมในโรคข้อเข่าเสื่อม หากโรคเกิดขึ้นโดยไม่มีการสะสมของของเหลวในข้อ คุณสามารถใช้ยาขี้ผึ้งที่มีฤทธิ์อุ่นได้ เช่น อะพิซาร์ทรอน วิโปรซัล ฟิงเกอร์กอน หากข้ออักเสบมีภาวะแทรกซ้อนจากอาการเยื่อหุ้มข้ออักเสบ คุณสามารถใช้ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ทำผ้าประคบด้วยไดเม็กไซด์: เติมน้ำเดือดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในไดเม็กไซด์หนึ่งช้อนโต๊ะ แช่ผ้าพันแผลในส่วนผสมที่ได้ แล้วนำไปวางบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงถึงหนึ่งชั่วโมง ปิดทับด้วยฟิล์มและผ้าขนหนู เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ คุณควรควบคุมระยะเวลาของขั้นตอนอย่างเคร่งครัด ขั้นตอนนี้ดำเนินการวันละครั้ง โดยเฉลี่ยสองถึงสามสัปดาห์ เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงในระยะเฉียบพลันของโรค ฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์เข้าที่ข้อ เช่น ไฮโดรคอร์ติโซน (ประมาณสองสัปดาห์ครั้ง) เพื่อให้ข้อฟื้นตัวเร็วขึ้นและบรรเทาอาการกระตุก สามารถใช้ยาขยายหลอดเลือดที่บำรุงข้อและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ยาเหล่านี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลอดเลือดซึ่งมักจะรบกวนผู้ป่วยในเวลากลางคืน

Chondroprotectors ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม กลุ่มยานี้มีคุณสมบัติในการฟื้นฟูข้อต่อที่เสียหายในขณะที่ปรับปรุงโภชนาการและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อข้อต่อ ยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดในระยะเริ่มต้นของโรค Chondroxide ในรูปแบบขี้ผึ้งหรือเจลทาที่พื้นผิวของข้อที่ได้รับผลกระทบสองหรือสามครั้งต่อวันและถูด้วยการเคลื่อนไหวนวดเบา ๆ ระยะเวลาการรักษาคือสองถึงสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน Artron Chondrex รับประทานทางปาก หนึ่งเม็ดสองหรือสามครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษาโดยทั่วไปคือสามเดือน Chondroitin Complex รับประทานครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหนึ่งแคปซูลสองครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษาขั้นต่ำคือสองเดือน สังเกตผลการรักษาที่ยาวนานหลังจากใช้ยาเป็นเวลาหกเดือน ในช่วงการรักษาขอแนะนำให้งดดื่มแอลกอฮอล์และลดการบริโภคน้ำตาลให้น้อยที่สุด

วิธีการรักษาทางกายภาพบำบัด

• การฝังเข็ม เป็นวิธีการรักษาข้อเข่าเสื่อม โดยจะช่วยลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อบริเวณข้อที่ได้รับผลกระทบ รวมถึงทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติและฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่เสียหาย
• ฮิรุโดเทอราพี ฮิรุโดเทอราพี (การรักษาด้วยปลิง) ก็มีผลดีเช่นกัน ในกรณีของโรคข้ออักเสบ ฮิรุโดเทอราพีจะมีผลคล้ายกับการฉีดยา และยังมีผลดีมากต่อสภาวะการไหลเวียนของเลือดในข้อที่เป็นโรคอีกด้วย
• การรักษาด้วยเลเซอร์ การรักษาด้วยเลเซอร์ยังใช้เป็นการรักษาเสริมด้วย โดยขั้นตอนดังกล่าวจะช่วยลดอาการอักเสบ บวม กระตุ้นการเผาผลาญ และบรรเทาอาการปวด
• การบำบัดด้วยความเย็น การบำบัดด้วยไนโตรเจนเหลวหรือที่เรียกอีกอย่างว่าการบำบัดด้วยความเย็นก็ให้ผลการรักษาที่ดีเช่นกัน ที่บ้าน ทางเลือกอื่นของวิธีนี้คือการใช้น้ำแข็งเฉพาะที่ โดยจะใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าอ้อมประคบบริเวณข้อที่ได้รับผลกระทบ แล้วนำน้ำแข็งที่ห่อด้วยถุงมาประคบทับเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที หลังจากนั้น จะมีการวอร์มอัพข้อเบาๆ
• การบำบัดด้วยแม่เหล็ก โรคข้อเข่าเสื่อมสามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดด้วยแม่เหล็ก การสัมผัสกับสนามแม่เหล็กไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาการอักเสบและอาการบวมอีกด้วย
• การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า วิธีการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมอีกวิธีหนึ่งคือการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า การใช้กระแสไฟฟ้าที่มีความถี่ต่างกันจะช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา และยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในขาอีกด้วย

โรคข้อเข่าเสื่อมต้องได้รับการรักษาที่ซับซ้อน ไม่เพียงแต่กายภาพบำบัดและยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์ช่วยพยุง เช่น ไม้เท้า ซึ่งสามารถลดภาระของข้อที่ได้รับผลกระทบได้อย่างมาก ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมไม่ควรอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน นั่งยองๆ หรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างกระตือรือร้น ขอแนะนำให้ควบคุมโภชนาการและน้ำหนักตัวอย่างใกล้ชิด คุณสามารถรับประทานยาต้มจากโกฐจุฬาลัมภา ลินเด็น เบิร์ช และหญ้าหวาน และจำไว้ว่าควรดำเนินการทางการแพทย์ทั้งหมดอย่างเคร่งครัดหลังจากปรึกษากับแพทย์แล้ว