โรคข้อเข่าเสื่อม: การศึกษาและการสนับสนุนทางสังคม

อัลกอริธึมการรักษาสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง หากสำหรับโรคส่วนใหญ่ รวมถึงโรคที่ไม่ใช่โรคไขข้อ ระยะการฟื้นฟูจะเริ่มต้นด้วยการรักษาผู้ป่วยนอกหรือผู้ป่วยในสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม อัลกอริธึมสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมจะมีลักษณะที่แตกต่างออกไป: การฟื้นฟู - ผู้ป่วยนอก (น้อยกว่า - ผู้ป่วยใน) การรักษา - การฟื้นฟู แนะนำให้ใช้ยาในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมเฉพาะในกรณีที่มาตรการฟื้นฟูไม่ได้ผล

วิธีการสอนผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมไม่แตกต่างจากโรคอื่นๆ โดยทั่วไปแล้วคู่มือวิธีการพิเศษสำหรับผู้ป่วยจะถูกตีพิมพ์และเตรียมสื่อวิดีโอไว้ ในการนำเสนอที่เป็นที่นิยม ผู้ป่วยจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับโครงสร้างและการทำงานของข้อต่อ ลักษณะของโรค วิธีการรักษาและป้องกันที่ทันสมัยและมีแนวโน้มดี สื่อเหล่านี้ไม่เพียงแต่เน้นไปที่ตัวผู้ป่วยเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงญาติของผู้ป่วยด้วย โดยสามารถแจกจ่ายเป็นรายบุคคล (แพทย์ที่เข้าร่วม เจ้าหน้าที่สังคมสงเคราะห์) รวมถึงในกลุ่มช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ซึ่งมักจะจัดตั้งขึ้นในคลินิกเฉพาะทางขนาดใหญ่ โปรแกรมการให้ความรู้ผู้ป่วย เช่น "หลักสูตรช่วยเหลือตนเองสำหรับโรคข้ออักเสบ" ช่วยให้ผู้ป่วยลดอาการปวดข้อ รักษาการทำงานของข้อที่ได้รับผลกระทบ ลดจำนวนครั้งที่ต้องไปพบแพทย์ และปรับปรุงคุณภาพชีวิต การวิเคราะห์เชิงเปรียบเทียบของการศึกษาแบบควบคุมเกี่ยวกับประสิทธิผลของโปรแกรมการให้ความรู้และผลการศึกษาแบบควบคุมด้วยยาหลอกเกี่ยวกับประสิทธิผลของ NSAID แสดงให้เห็นว่า NSAID มีประสิทธิภาพน้อยกว่า NSAID เพียงเล็กน้อยในแง่ของผลกระทบต่อความเจ็บปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อม การมีส่วนร่วมของคู่สมรสเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานร่วมกับผู้ป่วย J. Goeppinger และผู้เขียนร่วม (1995) สังเกตว่าโปรแกรมช่วยเหลือตนเองที่แจกจ่ายทางไปรษณีย์ช่วยให้ผู้ป่วยลดอาการปวดข้อ และความรู้สึกไร้หนทางและซึมเศร้าก็หายไป

ส่วนสำคัญของการทำงานภายในกรอบโครงการด้านการศึกษาคือการสร้างทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดีต่อโรคในผู้ป่วย เนื่องจากในความคิดของผู้ป่วยส่วนใหญ่ โรคข้อมีความเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความสามารถในการทำงานและการใช้รถเข็นที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

Arthrology Club เป็นตัวอย่างของโปรแกรมการฝึกอบรมและการสนับสนุนทางสังคมสำหรับผู้ป่วย แม้ว่ากิจกรรมของคลับจะมุ่งเน้นไปที่ผู้ป่วยทั่วไปที่เป็นโรคข้อ แต่ผู้เข้าร่วมการประชุมส่วนใหญ่มักเป็นผู้ป่วยโรคข้อโดยเฉพาะโรคข้อเสื่อม นักโรคข้อ นักกายภาพบำบัด และแพทย์เฉพาะทางที่เกี่ยวข้อง (แพทย์กระดูกและข้อ เป็นต้น) จะมาบรรยายในงานประชุมประจำเดือนของสมาชิกคลับ โดยเน้นที่วิธีการช่วยเหลือตนเองง่ายๆ ที่ผู้ป่วยสามารถทำได้ที่บ้าน ขณะนี้กำลังเตรียมคู่มือวิธีการเกี่ยวกับการบำบัดด้วยการออกกำลังกายและบันทึกสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมเพื่อแจกจ่ายให้กับสมาชิกคลับ

[ 1 ], [ 2 ]

ลดน้ำหนัก

เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าผู้ที่มีน้ำหนักปกติ การลดน้ำหนัก 5 กก. ในผู้หญิงจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อมได้ 50% การลดน้ำหนักในผู้ป่วยโรคอ้วนที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมที่ข้อต่อขนาดใหญ่ของขาส่วนล่างเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมการรักษาแบบไม่ใช้ยา ผลการศึกษาทางคลินิกขนาดเล็กเกี่ยวกับประสิทธิผลของยาที่ทำให้เกิดอาการเบื่ออาหารในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมและข้อสะโพกเสื่อม ยืนยันว่าการลดน้ำหนักโดยเฉลี่ย 3-6 กก. มีความสัมพันธ์กับการลดลงของความรุนแรงของอาการทางพยาธิวิทยาของข้อเข่า และในระดับที่น้อยกว่าของข้อสะโพก

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

อาหารไดเอท

ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมควรรับประทานอาหารตามคำแนะนำ โดยต้องหลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์ คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย (น้ำตาล ช็อกโกแลต ขนมหวาน ขนมปังขาว) นมไขมันสูงและคีเฟอร์ ครีม ครีมเปรี้ยว นมข้นหวาน ชีสไขมันต่ำและไขมันต่ำ มายองเนส เนื้อหมู เนื้อแกะ เนื้อเป็ดหรือห่าน เมื่อเตรียมอาหาร ให้ใช้น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (ข้าวโพด มะกอก ทานตะวัน ถั่วเหลือง เมล็ดฝ้าย ฯลฯ) เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน (เนื้อลูกวัว ไก่ ไก่งวง กระต่าย) ปลา (รวมถึงปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาเฮอริ่ง ปลาซาร์ดีน ฯลฯ) ผัก (จำกัดการบริโภคมันฝรั่ง) และผลไม้ นมพร่องมันเนยและคีเฟอร์ ชีสไขมันต่ำ ในการบำบัดแบบผสมผสาน ผู้ป่วยอาจได้รับคำแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมที่ประกอบด้วยคอนดรอยตินและกลูโคซามีนซัลเฟต

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]