นักจิตบำบัด

นักจิตบำบัด คือ บุคคลที่ได้รับการศึกษาทางด้านจิตวิทยาหรือการแพทย์แล้วมีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางในสาขา “จิตบำบัด”

ในปัจจุบันมีกระแสของจิตบำบัดและจิตวิเคราะห์อยู่หลายกระแส

เทคนิคเหล่านี้มีความแตกต่างกันมาก อาจกล่าวได้ว่าในพื้นที่หลังยุคโซเวียตตอนนี้มีการให้ความสนใจในพื้นที่นี้เพิ่มขึ้นอย่างแท้จริง

นักจิตบำบัดคือใคร?

จิตแพทย์และนักจิตวิทยาไม่สามารถทำจิตบำบัดได้ มีเพียงนักจิตบำบัดเท่านั้นที่ทำได้ นักจิตบำบัดสามารถรักษาได้ทั้งด้วยการสนทนาและการใช้ยา จิตบำบัดมีหลายแนวทางและหลายแนวทาง เช่น เกสตอลต์ ศิลปะ และการสะกดจิต นักจิตบำบัดสามารถสั่งยาจิตเวชและยาต้านซึมเศร้าได้เช่นเดียวกับจิตแพทย์ จิตบำบัดเป็นทั้งวิธีการรักษาและรูปแบบพิเศษของการโต้ตอบระหว่างนักบำบัดและผู้ที่หันมาหาเขาเพื่อขอความช่วยเหลือ นักจิตบำบัดช่วยให้บุคคลตระหนักถึงความรู้สึกและความรู้สึก ปัญหาที่ลึกซึ้ง เพื่อค้นหากุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาของร่างกายและจิตวิญญาณ หากคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคประสาทหรือซึมเศร้า มีอาการตื่นตระหนก นั่นคือเส้นทางของคุณในการไปพบนักจิตบำบัด แผลในกระเพาะ หอบหืด และโรคกระดูกอ่อนเสื่อมเป็นปัญหาทางจิตใจ นักจิตบำบัดสามารถรักษาโรคทางจิตใจเหล่านี้ได้เช่นกัน ไม่ว่าในกรณีใด นักจิตบำบัดมักใช้พลังของคำพูดมากกว่าการสั่งยา นักจิตบำบัดที่ดีจะต้องเป็นผู้มีเมตตาและมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น พร้อมที่จะพัฒนาบุคลิกภาพและทักษะทางวิชาชีพอยู่เสมอ จิตบำบัดเป็นการผสมผสานระหว่างเภสัชวิทยา จิตวิทยา และปรัชญา

คุณควรไปพบนักจิตบำบัดเมื่อไร?

คุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัดหากคุณรู้สึกไม่ลงรอยกับผู้อื่นและกับตัวเอง หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการเปลี่ยนแปลงในชีวิต แต่คุณไม่รู้ว่าต้องการการเปลี่ยนแปลงแบบไหน หากมีบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด หากคุณรู้สึกกลัวตลอดเวลา หากคุณมีอารมณ์เสียอยู่ตลอดเวลาและพยายามทำลายอารมณ์ของผู้อื่น หากคุณนอนไม่หลับบ่อยๆ หรือหากบรรยากาศในบ้านของคุณทำให้คุณไม่อยากเลิกงานในตอนเย็น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านักจิตบำบัดไม่เคยตัดสินใจแทนผู้รับบริการ แต่เขาจะบอกคุณว่าคุณสามารถเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบต่อโลกที่อยู่รอบตัวคุณให้เป็นเชิงบวกได้อย่างไร

ก่อนที่จะไปพบนักจิตบำบัด พยายามเริ่มต้นใช้ชีวิตแบบมีสุขภาพดี เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้นและทำงานให้น้อยลง และสื่อสารกับผู้อื่นให้มากขึ้น

เมื่อไปพบนักจิตบำบัด ควรทำการทดสอบอะไรบ้าง?

นักจิตบำบัดอาจกำหนดให้ทำการตรวจสมอง การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ และหากคุณมีอาการผิดปกติเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร การตรวจอัลตราซาวนด์ช่องท้อง

นักจิตอายุรเวชใช้วิธีการวินิจฉัยแบบใด?

วิธีหลักที่นักจิตบำบัดใช้ในการวินิจฉัยปัญหาของลูกค้าคือการสนทนา คุณอาจได้รับการเสนอให้ทำการทดสอบทางจิตวิทยาและแบบสอบถามเฉพาะทาง จิตบำบัดไม่เกี่ยวข้องกับแนวคิดทางการแพทย์ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่า "เนื้อตายของจิตวิญญาณ" "อาหารของจิตวิญญาณ" หรือ "ลมหายใจของจิตวิญญาณ" ทั้งหมดนี้ใช้ได้กับร่างกายเท่านั้น การวินิจฉัยเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ การสังเกต แบบสอบถาม วิธีการทางชีวประวัติ การสร้างแบบจำลองทางจิตวิทยา ทั้งหมดนี้รวมกันทำให้จิตบำบัดมีโอกาสสัมผัสปัญหาของลูกค้าได้อย่างลึกซึ้ง วิธีการทดลองตามธรรมชาติถือว่านักจิตบำบัดจัดโอกาสให้คุณกระทำในสภาวะที่คุ้นเคย ในกรณีนี้ คุณน่าจะไม่ทราบว่ากำลังถูกทดสอบ ซึ่งจะช่วยบรรเทาความตึงเครียดที่อาจเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หากคุณรู้ว่านักจิตบำบัดต้องการทดลอง คุณอาจได้รับการเสนอให้ทำการทดสอบสติปัญญา ทักษะทางจิตพลศาสตร์ แนวโน้มทางอาชีพ และการทดสอบทางคลินิก มีแบบทดสอบมากมายหลายประเภทที่นักจิตบำบัดใช้ในการประเมินบุคลิกภาพ คุณอาจถูกขอให้เขียนเรียงความหรือวาดรูป วิธีนี้เรียกว่าการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์เสีย วิธีทางชีวประวัติสามารถใช้ในการวิเคราะห์เส้นทางชีวิตของคุณได้

นักจิตบำบัดทำอะไรบ้าง?

นักจิตบำบัดช่วยให้ลูกค้าสร้างความสัมพันธ์กับโลกในสถานการณ์ที่กดดัน เช่น โรคกลัว โรคซึมเศร้า หลังจากการหย่าร้าง นักจิตบำบัดจะดูแลทั้งบุคคลและกลุ่มบุคคลที่มีปัญหาคล้ายกัน นักจิตบำบัดจะทำงานกับผู้ที่มีจิตใจที่อยู่ระหว่างปกติและผิดปกติ ลูกค้าของนักจิตบำบัดมักเป็นคนที่ป่วยด้วยโรคเบื่ออาหาร โรคพิษสุราเรื้อรัง อาการตื่นตระหนก โรคนอนไม่หลับ โรคซึมเศร้า โรคประสาท ความกลัว ความผิดปกติของความอยากอาหาร ความเครียด และโรคจิตเวชเป็นสาเหตุที่ไม่ควรอายที่จะนัดหมายกับนักจิตบำบัด

คำแนะนำจากนักจิตบำบัด

• ยิ้มและสนุกไปกับทุกสิ่งที่ตลกและน่ารื่นรมย์!
• วางแผนชีวิตของคุณและปฏิบัติตามไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม!
• เผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ
• พยายามเข้าใจว่าทำไมคุณถึงมีพฤติกรรมแบบนี้และไม่ประพฤติแตกต่างออกไป
• ปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเคารพ ศึกษาตนเองอยู่เสมอ
• พัฒนาความมุ่งมั่น

หากคุณต้องการเลิกนิสัยที่ไม่ดี ให้บอกครอบครัวของคุณ การผิดสัญญาที่ให้ไว้กับพวกเขาจะยากกว่าการที่คุณสัญญาว่าจะเลิกดื่ม สูบบุหรี่ หรือเล่นการพนันกับตัวเองเท่านั้น เล่นกีฬา และอยู่ท่ามกลางผู้คนที่คุณใฝ่ฝันอยากจะเป็น

หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ ใครจะรู้ บางทีนักจิตบำบัดอาจช่วยคุณได้ ลองเสี่ยงและก้าวไปสู่ชีวิตใหม่และโอกาสใหม่ๆ เพราะแก่นแท้ของปัญหาจะมองเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้นจากภายนอก

[ 1 ]