อาการเจ็บนิ้วเท้า: วิธีการกายภาพบำบัด

ภาวะกระดูกโปนหรือข้อเข่าเอียง หรืออีกนัยหนึ่งคือ การเจริญเติบโตของกระดูกไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยการผ่าตัด แม้ว่าความผิดปกติของกระดูกจะยังไม่รุนแรงมากนัก แต่สามารถใช้การรักษาข้อที่เป็นโรคด้วยวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดในปัจจุบันได้ มีวิธีใดบ้าง?

[ 1 ], [ 2 ]

การบำบัดด้วยคลื่นกระแทกจะใช้เมื่อใด?

• สำหรับการเสื่อมของกระดูกและกล้ามเนื้อบริเวณเท้า
• สำหรับโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ
• สำหรับการเจริญเติบโตในบริเวณกระดูก
• สำหรับเดือยส้นเท้า

ขั้นตอนนี้มีประสิทธิผลแค่ไหน?

1. การเจริญเติบโตของกระดูกสลายตัว
2. ชิ้นส่วนของการเจริญเติบโต ไฟโบรบลาสต์ และโฟกัสของเนื้อเยื่อเส้นใยจะถูกดูดซับ
3. ในบริเวณที่เกิดแรงกระแทกจะมีหลอดเลือดเล็กๆ เจริญเติบโต ทำให้เนื้อเยื่อของเท้าได้รับสารอาหารที่ดี อาการปวดเท้าจะบรรเทาลง
4. เท้ามีความยืดหยุ่นมากขึ้น โดยเฉพาะชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหว
5. เยื่อหุ้มเซลล์มีความซึมผ่านได้มากขึ้น ทำให้สารที่มีประโยชน์สามารถแทรกซึมเข้าไปได้เร็วขึ้น
6. เส้นประสาทที่ส่งกระแสความเจ็บปวดไปยังสมองถูกทำลาย

ผลของการบำบัดด้วยเลเซอร์

1. ด้วยเหตุนี้ เซลล์จึงทำงานโดยดูดซับไฟบรินซึ่งเป็นโปรตีนที่ก่อตัวจากพลาสมาในเลือดได้ดี
2. อาการปวดจะทุเลาลงหลังทำหัตถการ
3. กระบวนการอักเสบลดลง
4. อาการบวมหายไป
5. กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
6. เส้นเลือดฝอยขยายตัวทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และเลือดได้รับออกซิเจนและสารอาหารดีขึ้น
7. การเจริญเติบโตและเนื้องอกในข้อต่อและกระดูกหายไป

ข้อห้ามในการบำบัดด้วยคลื่นกระแทก

• หากผู้หญิงคนหนึ่งตั้งครรภ์
• หากมีก้อนเนื้อมะเร็งโตในบริเวณที่รับการรักษา
• หากคนไข้เกิดการติดเชื้อในขณะที่รับการรักษา จะต้องรักษาให้หายก่อน
• หากเครื่องกระตุ้นหัวใจถูกใส่เข้าไปในหัวใจของบุคคล – นี่คืออุปกรณ์ที่ทำหน้าที่เป็นลิ้นหัวใจ
• หากบุคคลมีการแข็งตัวของเลือดไม่ดี

[ 3 ]

ข้อห้ามในการรักษาด้วยเลเซอร์

• เนื้องอกแม้จะเป็นเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรง
• ไทรอยด์เป็นพิษ
• จุดสีในบริเวณที่ทำการรักษาด้วยเลเซอร์
• โรคเบาหวาน
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• ภาวะปอดล้มเหลว

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

ข้อห้ามในการรักษาด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง

• ความผิดปกติของระบบประสาทในภาวะเฉียบพลัน
• โรคหลอดเลือดดำอักเสบแบบเรื้อรัง
• หัวใจเต้นไม่ชัด หัวใจเต้นผิดจังหวะ

[ 7 ]

การบำบัดด้วยคลื่นกระแทก

เป็นวิธีการบำบัดทางกายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดเท้า ซึ่งได้ผลดีในประเทศที่มีมาตรฐานการแพทย์สูง เช่น สวิตเซอร์แลนด์ และในประเทศของเราด้วย

สาระสำคัญของวิธีการ

ผู้ป่วยนอนลงบนโซฟา ขาที่ปวดเมื่อยเป็นผลมาจากอุปกรณ์พิเศษในรูปแบบของเครื่องเป่าผม ซึ่งติดอยู่กับกล่องขนาดใหญ่ที่มีจอแสดงผล คลื่นกระแทกหรือแรงกระตุ้นคลื่น จะถูกส่งไปยังผู้ป่วยผ่านสิ่งที่เรียกว่า "เครื่องเป่าผม"

คลื่นเหล่านี้แพร่กระจายผ่านเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เส้นเอ็น โดยผ่านเข้าไปแต่ไม่ก่อให้เกิดความเสียหายหรือส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อแต่อย่างใด แต่คลื่นกระแทกมีผลอย่างมากต่อกระดูก กระดูกอ่อน เนื้อเยื่อที่งอกในขาและข้อต่อ โดยทั่วไปคือทุกสิ่งที่คลื่นสามารถสะท้อนกลับได้ (วิธีนี้ใช้หลักการสะท้อนกลับของคลื่นเสียง)

ผลของขั้นตอนนี้สูงมาก การไหลเวียนของเลือดในเท้าที่ได้รับบาดเจ็บจะกลับคืนมา การเผาผลาญจะถูกกระตุ้น เซลล์ต่างๆ เริ่มฟื้นตัวและสร้างเซลล์ใหม่ได้อย่างรวดเร็ว

ระยะเวลาในการรักษาแต่ละโซน 15 นาที

การบำบัดด้วยเลเซอร์

วิธีนี้เป็นอีกวิธีหนึ่งของการกายภาพบำบัด โดยใช้การฉายรังสีเลเซอร์ เอนไซม์เลเซอร์จะทำให้กระบวนการทางชีวเคมีในเซลล์ของร่างกายทำงานมากขึ้น เซลล์จะได้รับการฟื้นฟูและสร้างขึ้นใหม่ และทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากมายเพื่อใช้ในการดำรงชีวิต

สาระสำคัญของวิธีการ

ในบริเวณที่ให้ความร้อนด้วยเลเซอร์ ไอออนแคลเซียมจะถูกปล่อยออกมาจากเซลล์ของร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดอาการปวด บวม อักเสบ และเพิ่มสารที่มีประโยชน์และออกซิเจนให้กับเลือด

ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 15 นาที และไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกเจ็บปวดใดๆ

การรักษาด้วยคลื่นอัลตราซาวด์

นี่เป็นวิธีการกายภาพบำบัดที่มีประสิทธิภาพและอ่อนโยนมาก โดยจะฉายคลื่นอัลตราซาวนด์ไปที่บริเวณที่อักเสบและเจ็บปวดของเท้า พร้อมกันนั้น กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่ออื่นๆ จะได้รับการนวดแบบไมโครที่มีผลชัดเจนมาก

สาระสำคัญของวิธีการ

การใช้คลื่นอัลตราซาวนด์จะทำให้บริเวณที่ปวดเท้าอุ่นขึ้น 1-2 องศาเซลเซียส ช่วยให้เนื้อเยื่อและข้อต่อฟื้นฟูได้เร็วขึ้น กระตุ้นการเผาผลาญในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และบรรเทาอาการปวด

เซสชั่นนี้ใช้เวลา 15 นาที

ประสิทธิภาพของวิธีการ

1. กระบวนการเผาผลาญในร่างกายถูกกระตุ้น
2. การไหลเวียนเลือดไปยังเท้าที่ได้รับบาดเจ็บได้รับการฟื้นฟู
3. การไหลเวียนโลหิตในเส้นเลือดฝอยดีขึ้น
4. คอลลาเจนจะถูกผลิตขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่รองรับข้อต่อและกระดูก
5. เนื้อเยื่อที่เสียหายจะถูกสร้างขึ้นใหม่
6. กระบวนการอักเสบลดลง
7. ความเจ็บปวดก็บรรเทาลง
8. อาการบวมหายไป
9. อาการกระตุกของกล้ามเนื้อและหลอดเลือด

การบำบัดด้วยการใช้โคลน

นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาอาการอักเสบ เจ็บปวด และลดขนาดของกระดูกที่เท้าหากกระดูกเริ่มเติบโต

สาระสำคัญของวิธีการ

โคลนเป็นสารที่มีเอนไซม์ที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมาก สารเหล่านี้มีประโยชน์มากในการกระตุ้นกระบวนการต่างๆ ในเนื้อเยื่อ เช่น การไหลเวียนของเลือด การไหลเวียนของน้ำเหลือง และการเผาผลาญ หากโคลนผสมกับการนวด โคลนจะส่งผลต่อเท้าที่เจ็บได้ดีขึ้น

การบำบัดด้วยโคลนมีขั้นตอนอย่างไร?

นำโคลนที่บรรจุอยู่ในถุงประคบร้อนไปวางในเครื่องทำน้ำอุ่น โดยอุณหภูมิของน้ำจะอยู่ที่ 65 องศา นำโคลนจากถุงประคบร้อนไปทาที่เท้าที่ได้รับผลกระทบ

เท้าจะถูกคลุมด้วยผ้าอุ่นหรือผ้าห่มบางๆ ตลอดระยะเวลาครึ่งชั่วโมง อุณหภูมิของโคลนจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายตัวในระหว่างขั้นตอนการรักษา เหงื่อที่ออกระหว่างขั้นตอนการรักษาจะถูกดูดซึมเข้าสู่แผ่นประคบร้อน

หากยังมีสิ่งสกปรกติดเท้าอยู่ ให้กำจัดออกหลังทำการรักษา ผิวที่แดงเป็นสัญญาณว่าการรักษาสำเร็จ

ผลการบำบัดของการพอกโคลน

• มันช่วยบรรเทาอาการอักเสบ
• ลดอาการบวม
• ทำลายเชื้อโรคและแบคทีเรีย
• ละลายส่วนเกินบนเนื้อเยื่อ สร้างเนื้อเยื่อที่เสียหายขึ้นมาใหม่
• ทำลายเชื้อสเตรปโตค็อกคัสและเชื้ออื่นๆ
• ช่วยลดอาการปวดตามข้อที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ
• ส่งเสริมการรักษาของกล้ามเนื้อ การรักษาของกระดูก และลดการอักเสบของเอ็น
• ขจัดผลที่ตามมาจากภาวะกระดูกหัก
• ช่วยลดอาการปวดจากถุงน้ำบริเวณข้ออักเสบและส่งเสริมการดูดซึมของเนื้อเยื่อที่อักเสบและบวม

เซสชั่นนี้ใช้เวลา 30 นาที

เพื่อให้ได้ผลดีในการลดอาการอักเสบและการสลายของกระดูกบริเวณเท้า จำเป็นต้องทำการรักษาอย่างน้อย 15 ครั้ง ทุกๆ วันเว้นวัน

แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ (วิธีการทำงานเสริม)

นี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการป้องกันการเกิดโรคโป่งพองและลดภาระของเท้า รวมถึงเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ครอบคลุมเมื่อโรคโป่งพองโตขึ้นแล้ว ถึงเวลาแล้วที่จะต้องใช้แผ่นรองรองเท้าแบบออร์โธปิดิกส์หาก:

• ขาของคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันที่เพิ่มขึ้น
• ขาเมื่อยเร็วมาก
• นอกจากปวดขาแล้ว ยังมีปวดหลัง โดยเฉพาะบริเวณกระดูกก้นกบด้วย
• ข้อต่อขาหรือส้นเท้าของฉันเจ็บ

หากต้องการทำแผ่นรองพื้นรองเท้าให้เข้ากับรูปเท้าของคุณอย่างเคร่งครัด คุณต้องปรึกษาแพทย์ด้านกระดูกและข้อ แผ่นรองพื้นรองเท้าที่มีส่วนรองอุ้งเท้าที่ออกแบบมาอย่างถูกต้องจะเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาโรคข้อเท้าเอียงได้เกือบหนึ่งในสาม และแน่นอนว่าจะช่วยบรรเทาภาระของกระดูกสันหลังและปรับจุดศูนย์ถ่วงให้สมดุล

แผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ทำอย่างไร?

ขั้นแรก ควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แพทย์ควรคำนึงถึงโรคประจำตัวของคุณ กิจกรรมทางกายในแต่ละวัน อายุ เพศ อาชีพ เพื่อช่วยคำนวณน้ำหนักที่เท้าของคุณต้องรับ

หลังจากทำการวินิจฉัยแล้ว แพทย์จะเลือกช่องว่างสำหรับทำแผ่นรองพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ โดยควรเป็นแบบใด แคบ กว้าง ผสมกัน วัสดุของแผ่นรองพื้นรองเท้าควรบางหรือหนาแค่ไหน เมื่อทำการวัด แพทย์จะต้องคำนึงถึงน้ำหนัก ความเต็ม ความผิดรูปของเท้าหรือนิ้วโป้งเท้าด้วย

พื้นรองเท้าถูกผลิตขึ้นโดยตรงบนเท้าของคนไข้ จึงรับประกันความแม่นยำในการผลิต

จากนั้นผู้ป่วยจะรอประมาณ 20 นาที จากนั้นจะได้รับแผ่นรองรองเท้าออร์โธปิดิกส์ที่ผลิตขึ้นสำหรับผู้ป่วยโดยเฉพาะ แผ่นรองเท้าจะทำหน้าที่ได้อย่างดีเยี่ยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับน้ำหนักมากหรือในช่วงฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัด

กายภาพบำบัดมีประโยชน์เพราะมีผลต่อร่างกายของคนไข้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ในขณะเดียวกันก็มีเป้าหมายเพื่อให้ได้ผลสูงสุด ดังนั้น กระดูกที่ขาจึงสามารถรักษาและลดขนาดลงได้อย่างมีนัยสำคัญ แม้จะกำจัดออกด้วยวิธีการทางกายภาพก็ตาม