อาการปวดประจำเดือน

อาการปวดในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อในชีวิต และไม่จำเป็นต้องเกิดจากการออกแรงมากเกินไป อาการปวดอาจมาพร้อมกับอาการไข้และหนาวสั่นเป็นระยะๆ เหงื่อออกมากขึ้น ปวดข้อ ปวดศีรษะ ความดันโลหิตสูง ง่วงนอน อ่อนเพลียมากขึ้น... อาการเหล่านี้มีมากมายอย่างที่คุณเห็น ทำไมอาการปวดจึงเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน และจะลดความรุนแรงของอาการปวดได้อย่างไร

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

ระยะที่ 1 คือ ระยะก่อนหมดประจำเดือน (ก่อนหมดประจำเดือน)

มักเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 40 ปี ในช่วงนี้การผลิตฮอร์โมนเพศ เอสโตรเจน จะค่อยๆ ลดลง และอาจเกิดประจำเดือนไม่ปกติ และภายใน 10 ปี ประจำเดือนอาจหยุดลง ในตอนแรกอาจมีตกขาวน้อย จากนั้นก็หยุดลง อาจมีอาการปวดท้องน้อยร่วมด้วย รวมถึงปวดหัวและปวดข้อ

วัยหมดประจำเดือนนั่นเอง

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงนี้อาจลดลงจนเกือบเป็นศูนย์ ดังนั้น จึงแทบจะไม่มีประจำเดือนเลย โดยปกติแล้ว วัยหมดประจำเดือนจะเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 52 ปี กรรมพันธุ์มีบทบาทสำคัญมากในเรื่องนี้ หากแม่และยายหมดประจำเดือนเร็ว ลูกสาวก็จะหมดประจำเดือนเร็วเช่นกัน และในทางกลับกัน การหมดประจำเดือนช้าของแม่และย่าก็มักจะช้าเช่นกันสำหรับลูกสาวและหลานสาว

ในช่วงนี้อาจมีอาการปวดตามข้อ ท้ายทอย ขมับ และช่องท้องร่วมด้วย

[ 7 ]

วัยหมดประจำเดือน

ช่วงเวลาดังกล่าวอาจกินเวลานานหลายปีหรืออาจยาวนานถึงสองทศวรรษ โดยเริ่มขึ้นหนึ่งปีหลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือนและกินเวลาไปจนตลอดชีวิต ในผู้หญิงที่มีอายุยืนยาว (มากกว่า 80 ปี) ช่วงเวลาหลังหมดประจำเดือนอาจกินเวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิต ช่วงเวลาดังกล่าวยังมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและความเจ็บปวด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ข้อต่อเนื่องจากขาดฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลให้กระดูกเปราะบาง

อาการปวดในช่วงวัยหมดประจำเดือน: สาเหตุและอาการ

ผู้หญิงมักบ่นเรื่องอาการปวดข้อระหว่างหรือก่อนหมดประจำเดือน ซึ่งก็คือช่วงก่อนหมดประจำเดือน สาเหตุของอาการปวด ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ความเครียดที่เพิ่มขึ้น การออกกำลังกาย ภาวะขาดแคลเซียม (และข้อต่อเปราะบางมากขึ้นด้วยเหตุนี้) โรคของกระดูกสันหลัง อาการปวดเส้นประสาท โดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงวัยหมดประจำเดือน ข้อต่อ ขา ศีรษะ และท้องน้อยอาจเจ็บปวดได้ หากผู้หญิงเกิดภาวะกระดูกพรุน (เนื่องจากกระดูกเปราะบางมากขึ้นเนื่องจากขาดฮอร์โมน) เธอก็อาจรู้สึกปวดในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้เช่นกัน โรคข้ออักเสบซึ่งเรียกว่าโรคข้ออักเสบในวัยหมดประจำเดือนก็อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดได้เช่นกัน ในกรณีนี้ คุณสามารถช่วยเหลือผู้หญิงด้วยวิธีที่ซับซ้อน เช่น การใช้ฮอร์โมน (การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน) และการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถคำนวณและพัฒนาร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดได้

วัยหมดประจำเดือนคืออะไร?

วัยหมดประจำเดือนเป็นภาวะที่ผู้หญิงเริ่มผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง ส่งผลให้ร่างกายต้องฟื้นฟูตัวเองใหม่หมด ประจำเดือนหยุดลง ผู้หญิงอาจมีอารมณ์แปรปรวน มีการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันเกี่ยวกับสุขภาพ และอาจเกิดภาวะซึมเศร้า

วัยหมดประจำเดือนแบ่งออกเป็น 3 ช่วง ซึ่งอาจกินเวลานานถึง 10 ปี เมื่อหมดประจำเดือนแล้ว ผู้หญิงจะไม่สามารถมีลูกได้อีก เนื่องจากระบบสืบพันธุ์จะเสื่อมลง

นอกจากความเจ็บปวด...

ในร่างกายของผู้หญิง อาการร้อนวูบวาบและน้ำลงอาจเกิดขึ้นได้บ่อยที่สุดในช่วงวัยหมดประจำเดือน แพทย์ระบุว่าอาการร้อนวูบวาบมักเกิดจากการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงหรือเอสโตรเจนที่ลดลง เป็นผลจากปริมาณฮอร์โมนนี้ในเลือดที่ลดลงอย่างรวดเร็ว กระบวนการทางชีวเคมีในสมองจะเปลี่ยนไปและอุณหภูมิในร่างกายจะล้มเหลว ดังนั้นผู้หญิงจึงอาจรู้สึกร้อนได้

อุณหภูมิในร่างกายของเราถูกควบคุมโดยเทอร์โมเรกูเลเตอร์ขนาดเล็ก ซึ่งอยู่ในสมองและเป็นศูนย์กลางของสมอง ต่อมนี้ไม่สามารถระบุได้ว่าผู้หญิงรู้สึกหนาวหรือร้อน แต่สามารถสั่งให้ร่างกายตอบสนองต่ออุณหภูมิได้ ดังนั้น สัญญาณจากต่อมนี้เพื่อเพิ่มหรือลดอุณหภูมิร่างกายอาจเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่คาดคิดที่สุด เมื่อผู้หญิงไม่ต้องการมันเลย ดังนั้น ผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจรู้สึกเหมือนอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็วโดยที่เธอไม่เต็มใจ

เมื่ออุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น หลอดเลือดจะแคบลง และเมื่ออุณหภูมิลดลง หลอดเลือดจะขยายตัว ส่งผลให้ผู้หญิงหมดสติหรือรู้สึกอ่อนแรงอย่างกะทันหัน

การขึ้นลงของกระแสน้ำขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะตัวของร่างกายผู้หญิงแต่ละคน ซึ่งอาจอ่อนแรง แทบมองไม่เห็น หรือรุนแรงก็ได้ ควรทราบว่าเมื่อหมดประจำเดือน กระบวนการทางฮอร์โมนในร่างกายอาจไม่หยุดทำงาน

เพื่อลดอาการปวดในช่วงวัยหมดประจำเดือน จำเป็นต้องทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดถี่ถ้วน ขั้นแรกคือการตรวจฮอร์โมน ซึ่งจะแสดงให้เห็นว่าร่างกายของผู้หญิงขาดฮอร์โมนชนิดใด และต้องได้รับในปริมาณเท่าใด การฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมนจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงการรับมือกับอาการปวด

ในช่วงแรก อาการปวดในช่วงวัยหมดประจำเดือนสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ยาแก้ปวด แต่หลังจากนั้น คุณยังคงต้องปรึกษาแพทย์สูตินรีเวชและแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อที่เชี่ยวชาญ