ข้อเท็จจริงที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับโครงสร้างของเท้า

หากต้องการมีสุขภาพดีสิ่งสำคัญคือต้องรู้โครงสร้างของร่างกาย โครงสร้างของเท้ามีข้อเท็จจริงที่น่าสนใจมากมายที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพได้อย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงโรคต่างๆรวมถึงการล้นขาของคุณ

เส้นประสาทตั้งอยู่ในเท้า

ปลายประสาทที่อยู่ในเท้าช่วยให้กล้ามเนื้อส่งสัญญาณไปยังส่วนต่างๆของสมอง ขอบคุณที่เส้นประสาทจะถูกส่งและแรงกระตุ้นที่เจ็บปวดจากคนนี้รู้สึกเจ็บปวดในเท้า

ที่เท้ามี 4 เส้นประสาทที่ทำหน้าที่เป็นผู้นำ พวกเขาตั้งอยู่ในภูมิภาคของ tibia ใกล้ tibia และในระดับความลึกใกล้มันเช่นเดียวกับที่อยู่ใกล้ลูกวัว

เมื่อเส้นประสาทในเท้าอักเสบและผิดปกติเท้าจะเจ็บมาก สาเหตุของการระคายเคืองของเส้นประสาท - ความดันจากรองเท้าอึดอัดท่าทางที่น่าอึดอัดใจ, ความดันบนเท้าจากการเดินคงที่หรือยืนอยู่ในท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

ถุงน่องถุงน่องยืดหยุ่นและวัสดุสังเคราะห์สามารถเกิดอาการระคายเคืองและบีบตัวได้ ที่ขามีอาการบวมเส้นประสาทจากนี้จะหงุดหงิดมากยิ่งขึ้นและเท้าเป็นอย่างมากเจ็บ

เพื่อรักษาประสาทในเท้าจากการอักเสบคุณต้องสวมรองเท้าสบาย ๆ ถุงเท้าที่ทำจากผ้าธรรมชาติถุงเท้าที่สะดวกสบายในขนาดหลีกเลี่ยงการยืนยาวหรือนั่ง

เส้นเอ็นเอ็น

เส้นเอ็นมีบทบาทที่สำคัญมาก - เป็นกล้ามเนื้อยึดกับกระดูก เส้นเอ็นของเท้ามีลักษณะคล้ายเส้นใยสีอ่อนซึ่งมีความแข็งแรงเป็นเส้นและมีความยืดหยุ่นมาก เนื่องจากคุณสมบัตินี้พวกเขาสามารถยืดเมื่อกล้ามเนื้อขาจะยืด แต่ด้วยคุณสมบัติของเส้นใยคุณจะต้องระมัดระวังอย่างมาก: เมื่อเอ็นยืดมากเกินไปก็เจ็บปวดมาก

จากนั้นร่างกายจะตอบสนองต่อการอักเสบของเอ็น

เอ็นเอ็น

พวงจะหนากว่าเส้นเอ็นมาก แต่ไม่ยืดหยุ่นเท่าพวกเขาไม่ยืดตัวได้ดี แต่พวกเขามีความยืดหยุ่น เส้นเอ็นช่วยในการสนับสนุนข้อต่อในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งเพื่อให้เกิดความแข็งแรงและการสนับสนุน เส้นเอ็นเชื่อมกระดูกเข้าด้วยกันโดยใช้ข้อต่อ

ถ้าขาเสียหายตัวอย่างเช่นการบาดเจ็บการกระแทกตำแหน่งที่ไม่ดีเอ็นสามารถยืดหรือฉีกขาดและเจ็บปวดมาก

ดังนั้นความแตกต่างระหว่างเอ็นและข้อต่อคือเส้นเอ็นเชื่อมต่อกระดูกเพียงอย่างเดียวกับกระดูกและกล้ามเนื้อเอ็น เส้นเอ็นหนาขึ้นและเส้นเอ็นมีทินเนอร์

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเส้นเอ็นและเส้นเอ็นมากยิ่งขึ้น

เส้นเอ็นและเอ็นของเอ็นประกอบด้วยเส้นใยคอลลาเจนซึ่งมีความยืดหยุ่นและคงทน เกี่ยวกับสภาพของคอลลาเจนมันขึ้นอยู่กับวิธีการยืดหยุ่นและยืดหยุ่นเนื้อเยื่อที่คอลลาเจนนี้เป็น ถ้าเส้นใยคอลลาเจนได้รับความเสียหายเอ็นกล้ามเนื้อเอ็นและเส้นเอ็นจะไม่ยืดหยุ่น แต่จะอ่อนแอและซบเซาบุคคลจะไม่ได้รับความช่วยเหลือจากขา

พวงและเอ็นสามารถทนทาน (ถ้าคุณฝึกฝนและแข็งตัว) และไม่แข็งแรง (ถ้าคุณอยู่นิ่งหรืออยู่ในวัย) ถ้าเอ็นและเส้นเอ็นบางแล้วพวกเขาอาจจะไม่เป็นที่แข็งแกร่งเป็นผู้ที่มีความหนา

[1],

เส้นเอ็นคืออะไร

พวกเขามาในรูปแบบต่างๆแต่ละที่มีชื่อของตัวเอง ยกตัวอย่างเช่นเส้นเอ็น Achilles เป็นเส้นที่ใหญ่ที่สุด มันควบคุมการเคลื่อนไหวของเท้าเมื่อคุณเดินวิ่งหรือแม้กระทั่งย้ายขาของคุณ

มันเป็นหลักประกันจากกระดูกส้นเท้าไปยังกล้ามเนื้อไขว้ในพื้นที่ของหน้าแข้ง เอ็นนี้เป็นเหมือนเชือกเมื่อคนต้องการที่จะเพิ่มขึ้นใน tiptoe แล้วกล้ามเนื้อไขว้ตามสัญญาและแรงดึงลากเอ็นไปทางเท้า คนที่ขึ้นบนถุงเท้า

เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อติดอยู่กับกระดูกของกลุ่มและเมื่อคุณงอหรือคลายนิ้วเท้าของคุณนี้จะกระทำผ่านเส้นเอ็น พวกเขาเชื่อมต่อกระดูกของกระดูกสะบ้าและกระดูกบน แต่เพียงผู้เดียว เอ็นอื่น ๆ ทำหน้าที่งอและคลายเท้า เรียกว่าเอ็นของกล้ามเนื้อหน้าตีบ

มีเส้นเอ็นที่ช่วยในการพลิกเท้าทั้งภายในและภายนอก พวกเขาเป็นตัวเชื่อมต่อของสองกระดูก - กล้ามเนื้อเป็นเส้นยาวและสั้น

เติบโตในชีวกลศาสตร์หยุด

กระดูกอ่อนเป็นเนื้อเยื่อหนาแน่นที่มีคุณสมบัติในการคลุมศีรษะของกระดูกที่ตำแหน่งของข้อต่อ กระดูกอ่อนมีรูปร่างคล้ายกระดูกขาวที่ศีรษะ

กระดูกอ่อนจัดให้มีการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นต่อเท้าและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเพราะเมื่อกระดูกถูกลูบกับกระดูกกระดูกอ่อนจะให้ผลในการเลื่อน พวกเขาปกป้องกระดูกจากการอักเสบเมื่อกระดูกถูกับแต่ละอื่น ๆ เพราะพวกเขามีบทบาทของพาร์ทิชันระหว่างพวกเขา

[2], [3], [4], [5]

แคปซูลร่วม

กระดูกของเท้าเชื่อมต่อกันโดยเอ็นซึ่งบางส่วนช่วยให้แคปซูลของข้อต่อแข็งแรงขึ้นและคงที่ในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง แคปซูลร่วมเป็นถุงเล็ก ๆ ที่ปิดสนิท ภายในกระเป๋านี้เป็นของเหลวซึ่งกระดูกอ่อนของข้อต่อจะชุบเพื่อลดแรงเสียดทานระหว่างพวกเขา ของเหลวนี้เรียกว่า synovial

โครงสร้างของข้อต่อเท้า

ข้อต่อคือกลุ่มของกระดูกที่เชื่อมต่อกัน เมื่ออาการปวดข้อเหวี่ยงเป็นปรากฏการณ์ที่เจ็บปวดมาก หากไม่มีความช่วยเหลือด้านการแพทย์ไม่สามารถทำได้ ข้อต่อเพื่อให้แน่ใจว่าบุคคลสามารถเคลื่อนไปในทิศทางใดก็ได้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของเขาซึ่งมีกระดูกรวมทั้งขา

ข้อเท้า

ข้อเท้าเป็นข้อต่อที่สำคัญและมีขนาดใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของเท้า เชื่อมต่อเท้าและเท้าของเท้า เมื่อข้อเท้ามีรูปร่างผิดปกติหรือบาดแผลคนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการปวดอย่างรุนแรงเขาไม่สามารถเดินได้ หากข้อเท้าไม่ได้รับความเสียหายเท้าข้างใดข้างหนึ่งไม่สามารถพาดผ่านได้และน้ำหนักจะถูกถ่ายโอนไปยังเท้าที่แข็งแรง คนเริ่มง่อยขึ้น

แต่ในสถานการณ์เช่นนี้จะเป็นการดีที่จะไม่เดินเลยทำให้เท้าอยู่ในท่าที่สงบเพื่อลดภาระในข้อเท้า และได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์จากนัก traumatologist มิฉะนั้นการเคลื่อนไหวเชิงกลของขาทั้งสองข้างจะผิดและเป็นภัยคุกคามต่อร่างกาย

[6], [7], [8]

ข้อต่อ subtalar

ข้อต่อนี้ยืดออกจากรอยต่อของส้นเท้าไปยังกระดูกตีนตุ๊กแกของเท้าและทำหน้าที่เพื่อให้เท้าสามารถหันเข้าและออกด้านนอกได้ การเคลื่อนไหวเหล่านี้เรียกว่า pronation ถ้า pronation เสียแล้วเท้าได้รับภาระพิเศษก็ขู่ว่าจะทำลายความสมดุลและความคลาดเคลื่อน

งู - scaphoid และข้อต่อ subtalar

ข้อต่อเหล่านี้มีความเกี่ยวพันกันอย่างมาก พวกเขาสามารถทดแทนซึ่งกันและกันในการทำงานได้กล่าวคือเป็นการชดเชยการเคลื่อนไหวของกันและกัน ข้อต่อเหล่านี้จะช่วยให้บุคคลสามารถเคลื่อนไหวได้ด้วยเท้าของเขา ตัวอย่างเช่นในการเต้นรำที่ซับซ้อนหรือมวยปล้ำหรือเดินบนเชือก

เมื่อข้อต่อมักจะเปลี่ยนกันทำให้เกิดการสึกหรอและการเปลี่ยนรูปของเท้าเกิดขึ้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะให้ข้อต่อที่เหลือและการออกกำลังกายที่แข็งแกร่งที่จะให้ส่วนที่เหลือหยุด

ข้อต่อ Plus-phalanal

มีห้าข้อต่อที่แต่ละนิ้ว พวกเขาเชื่อมต่อหัวของกระดูกกับกระดูกสะโพกของนิ้วเท้า ข้อต่อเหล่านี้หนักมากเพราะน้ำหนักของร่างกายทั้งหมด ดังนั้นพวกเขาจึงมีความเปราะบางโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการติดเชื้อและโรคต่างๆเช่นโรคไขข้อ, แผลอักเสบ, polyarthritis, gout

กระดูกในเท้า

เท้าเป็นที่น่าอัศจรรย์ในการที่มี¼ของกระดูกที่อยู่ในทุกส่วนของร่างกาย มีไม่มากหรือน้อยของพวกเขาเหล่านี้ 26 กระดูกเป็นสองที่ใหญ่ที่สุด - กลางและด้านข้าง ไม่ค่อย แต่ก็เกิดขึ้นที่คนมีกระดูกเสริมเล็ก ๆ น้อย ๆ ยกเว้นพื้นฐาน 28-i พวกเขาเรียกว่ากระดูกเสริม พวกเขาไม่ค่อยทำให้เกิดการเปลี่ยนรูปใด ๆ ดังนั้นจึงปลอดภัย

ข้อต่อกระดูกกระดูกอ่อนเส้นเอ็นเส้นประสาทเป็นส่วนของเท้าตำแหน่งและลักษณะที่คุณต้องรู้ จากนั้นให้บุคคลควบคุมการเคลื่อนไหวของเขาและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บและความเจ็บป่วยที่ไม่จำเป็น

[9], [10]