การสูดดมเพื่อรักษาโรคหวัด: วิธีทำ, สูตรอาหาร

เราทุกคนต่างเคยประสบกับไข้หวัดมาแล้วไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง โรคนี้เป็นโรคที่แพร่กระจายจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งได้ง่าย เด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุต่างก็ติดเชื้อได้ สาเหตุคือไวรัสที่เข้าสู่ทางเดินหายใจของมนุษย์และเริ่มกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่นั่น โรคนี้ทำให้ผู้ป่วยอ่อนแรง ไม่สบายตัว และทำให้ไม่สามารถทำอะไรได้สักระยะหนึ่ง การกำจัดไข้หวัดบางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก แพทย์พยายามกำหนดการรักษาที่ครอบคลุมซึ่งประกอบด้วยยาและกายภาพบำบัด การสูดดมได้ผลดีมากสำหรับอาการหวัด

เมื่อเป็นหวัดสามารถสูดดมได้ไหม?

ควรสูดดมทันทีที่รู้สึกว่าตัวเองป่วย วิธีนี้จะช่วยหยุดการลุกลามของโรค ป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ และทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น การสูดดมมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งต่ออาการน้ำมูกไหลและคัดจมูกเล็กน้อย เนื่องจากช่วยบรรเทาอาการได้

ตัวบ่งชี้สำหรับขั้นตอน

กำหนดไว้สำหรับโรคไวรัสและแบคทีเรียที่ส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ (ส่วนบนและส่วนล่าง) ข้อบ่งชี้ ได้แก่ ไอ น้ำมูกไหล เจ็บคอ แสบร้อน เจ็บคอ จาม ขั้นตอนนี้จำเป็นโดยเฉพาะสำหรับอาการป่วยเรื้อรังที่การรักษาแบบเดิมไม่ได้ผล จำเป็นสำหรับการฟื้นฟู การทำให้จุลินทรีย์กลับสู่ปกติ การกำจัดอาการบวมจากภูมิแพ้ ภาวะเลือดคั่ง

[ 1 ], [ 2 ]

การจัดเตรียม

การสูดดมไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษ จำเป็นต้องเตรียมยาที่จะใช้ล่วงหน้า และควรงดรับประทานอาหาร 30-60 นาทีก่อนเข้ารับการรักษา

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

เทคนิค การสูดดมความเย็น

การสูดดมสามารถทำได้ทั้งในห้องผู้ป่วยในและในโรงพยาบาลโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกอบรมพิเศษ (นักกายภาพบำบัด) เท่านั้นที่สามารถทำงานได้

มีหลายวิธีในการดำเนินการตามขั้นตอนที่บ้าน

วิธีสูดดมไอน้ำ ให้นำสมุนไพร 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำเดือดลงไป ต้มเป็นเวลา 2-3 นาที แล้วเทลงในอ่างกว้าง ก้มตัวเหนืออ่างแล้วคลุมร่างกายด้วยผ้าขนหนูสะอาด เริ่มสูดดมไอน้ำที่เข้ามาทางจมูกและหายใจออกทางปาก สูดดมเป็นเวลา 10-15 นาที หลังจากนั้นคุณต้องเข้านอนอย่างรวดเร็วและห่มผ้าห่มอุ่นๆ คุณสามารถดื่มยาต้มสมุนไพรหรือชาร้อนผสมน้ำผึ้งและมะนาวก่อนเข้านอน (นอนบนเตียงใต้ผ้าห่ม)

ในการเตรียมการสูดดมด้วยเครื่องพ่นละอองยา ให้เตรียมสารละลายยาตามคำแนะนำก่อน จากนั้นสวมหน้ากากพิเศษซึ่งรวมอยู่ในชุด ผู้ป่วยจะเริ่มหายใจสารละลายผ่านหน้ากากนี้ ขั้นตอนนี้ดำเนินการนานถึง 10 นาที หลังจากนั้นควรนอนพัก

อาการหวัดสามารถสูดดมอะไรได้บ้าง?

เมื่อคุณเป็นหวัด คุณสามารถทำหัตถการต่างๆ ได้ ในอุณหภูมิปกติ การสูดดมไอน้ำช่วยได้มาก ยาต้มสมุนไพรใช้เป็นพื้นฐาน ซึ่งช่วยบรรเทาอาการหวัดได้อย่างรวดเร็วและป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบเพิ่มเติม คุณสามารถใช้พืชชนิดเดียวหรือส่วนผสมก็ได้

• สูตรที่ 1. ต้มดอกคาโมมายล์ ดอกลินเดนใบเล็ก และใบสะระแหน่ในอัตราส่วน 1:2:1
• สูตรที่ 2 ต้มดอกลินเดนและราสเบอร์รี่ในปริมาณที่เท่ากัน สามารถเติมน้ำผึ้งได้
• สูตรที่ 3 ใช้ส่วนผสมของรากชะเอมเทศ ดอกลินเดน รากมาร์ชเมลโลว์ และใบออริกาโน ในปริมาณที่เท่ากัน
• สูตรที่ 4 ใช้ส่วนผสมของรากมาร์ชเมลโลว์ ใบเซจ ผลโป๊ยกั๊ก และสมุนไพรออริกาโนในอัตราส่วน 1:3:2:1
• สูตรที่ 5 สำหรับเสมหะที่แยกยาก ไอมีเสมหะติดต่อกันเป็นเวลานาน ให้ใช้ยูคาลิปตัส ใบเสจ และดอกคาโมมายล์ในอัตราส่วน 2:1:1 วิธีนี้ยังสามารถใช้บรรเทาอาการน้ำมูกไหล โดยเฉพาะน้ำมูกที่มีหนองได้ เนื่องจากยูคาลิปตัสมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และส่วนประกอบอื่นๆ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

อาการหวัดต้องสูดดมอย่างไร?

หากต้องการสูดดมเพื่อรักษาอาการหวัด คุณต้องเลือกวิธีที่ดีที่สุด ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ส่วนใหญ่มักจะใช้เครื่องพ่นละอองยาและไอน้ำในการสูดดม

การสูดดมด้วยเครื่องพ่นละอองยาทำได้โดยใช้ยา แพทย์เท่านั้นที่จะสั่งยา เลือกขนาดยาและรูปแบบการรักษา ผู้ป่วยควรทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

เมื่อจะสูดดมไอน้ำ ให้ต้มสมุนไพรหรือน้ำเกลือก่อน จากนั้นเทน้ำเกลือที่เตรียมไว้ลงในอ่าง โน้มตัวไปเหนืออ่าง คลุมตัวด้วยผ้าขนหนู และหายใจเข้าออกเป็นเวลา 10-15 นาที

การสูดดมเมื่อมีอาการหวัดครั้งแรก

มีสูตรการสูดดมอยู่หลายสูตร ด้านล่างนี้คือสูตรการสูดดมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในระยะเริ่มแรกของโรค

• สูตรที่ 1 ในการเตรียมยาต้มไอน้ำ คุณจะต้องใช้ใบเบอร์เกเนียดำ รากโรดิโอลา รากโกเพ็กกี้ลืมเลือน ลิงกอนเบอร์รี่ และใบบลูเบอร์รี่ พืชดังกล่าวข้างต้นใช้อัตราส่วน 2:1:1:1:2
• สูตรที่ 2 ต้มใบไฟร์วีด ใบแบล็คเคอแรนท์ และสมุนไพรไธม์ในอัตราส่วน 2:1:2
• สูตรที่ 3. Rhodiola rosea (ราก), สตีเวีย, ตำแย, ราก zamaniha ในส่วนเท่า ๆ กัน
• สูตรที่ 4. โรสฮิป ใบตำแย และลูกพลับในปริมาณที่เท่ากัน สำหรับผู้ชายสามารถเพิ่มเซนต์จอห์นเวิร์ตได้ ส่วนผู้หญิงแนะนำให้ใช้เปเปอร์มินต์
• สูตรที่ 5. เถาไม้เลื้อยแมกโนเลียจีน, หญ้าเจ้าชู้, หางม้า ในปริมาณที่เท่ากัน ในกรณีที่วิตกกังวลมากขึ้น กระสับกระส่าย นอนไม่หลับตอนกลางคืน แนะนำให้ใส่หญ้าเจ้าชู้และ/หรือวาเลอเรียน (ราก) ลงไปด้วย

การสูดดมเพื่อรักษาอาการหวัดที่บ้าน

ที่บ้านคุณสามารถใช้การสูดดมที่เตรียมจากเกลือทะเลซึ่งจะช่วยขจัดอาการบวมและบรรเทาอาการแพ้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การสูดดมดังกล่าวใช้เมื่อมีอาการหวัดพร้อมอาการแพ้ มีอาการบวมอย่างรุนแรงและมีเลือดคั่งในเยื่อเมือกของจมูกและลำคอ มีน้ำมูกไหลรุนแรงและน้ำตาไหลมากขึ้น

ในกรณีที่มีปฏิกิริยาอักเสบรุนแรง มีอาการรุนแรง หรือโรคดำเนินไปอย่างรุนแรง แพทย์จะสั่งยาสูดพ่นตามสูตรยา โดยส่วนใหญ่จะใช้ยาต้านการอักเสบ ยาปฏิชีวนะ ยาแก้แพ้ แนะนำให้ใช้เครื่องพ่นละอองสำหรับขั้นตอนการรักษา

เมื่อมีอาการแสดงของโรคไวรัสที่ไม่เป็นไข้ รวมทั้งเพื่อการฟื้นฟูหลังป่วย จะใช้ยาสมุนไพรในการสูดดม โดยเลือกตามเป้าหมายที่ต้องการ อาจใช้พืชหนึ่งชนิดหรือผสมกันก็ได้ บ่อยครั้งจะใช้พืชและผลไม้ผสมกัน สมุนไพรต้านการอักเสบ ขับเหงื่อ ฆ่าเชื้อจะถูกใช้ ในกรณีที่มีอาการตื่นเต้นมากเกินไป ประหม่า สงบประสาท ใช้ยาระงับประสาทร่วมด้วย

บางครั้งจะมีการใช้สารละลายทางสรีรวิทยาซึ่งจะช่วยปรับสภาพเยื่อเมือกให้เป็นปกติ บรรเทาอาการระคายเคืองและอาการบวม ขจัดอาการไอ และบรรเทาอาการไอแห้งเป็นเวลานาน

การสูดดมแบบแห้งก็ใช้ได้เช่นกัน ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด โดยหยดน้ำมันหอมระเหยลงบนผ้าเช็ดหน้า 2-3 หยด ปิดจมูกและปากด้วยน้ำมันหอมระเหย แล้วหายใจเป็นเวลา 5-10 นาที ควรใช้น้ำมันฆ่าเชื้อที่ทำลายจุลินทรีย์ก่อโรค ฆ่าเชื้อ ทำให้จุลินทรีย์กลับสู่สภาวะปกติ และฆ่าไวรัส

คุณสามารถสูดดมเกลือได้เช่นกัน ง่ายมาก เพียงสูดดมเกลืออุ่นๆ สักพัก ควรใช้เกลือทะเล เกลือที่ผสมส่วนผสมต่างๆ เช่น สารสกัดจากพืช มีจำหน่ายตามร้านค้า เกลือที่ผสมสารสกัดจากสน สารสกัดจากมะนาว และสาหร่ายทะเล จะช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ดี

การสูดดมเพื่อรักษาโรคหวัดด้วยเครื่องพ่นละออง

ปัจจุบันมีอุปกรณ์พิเศษที่เรียกว่าเครื่องพ่นละอองยาซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ อุปกรณ์นี้จะสร้างละอองยาที่ฟุ้งกระจายออกมา แทนที่ขั้นตอนการกายภาพบำบัด เป็นวิธีที่ค่อนข้างง่ายและสะดวก

หลักการคือการสร้างไอน้ำเย็นภายในขวด จากนั้นจึงใช้เครื่องอัดฉีดเหมือนสเปรย์ อนุภาคของสารสามารถแทรกซึมเข้าไปในบริเวณที่อักเสบได้ง่าย เนื่องจากมีขนาดค่อนข้างเล็ก วิธีการนี้ใช้หลักการของการกระจาย

โดยทั่วไปแล้ว ยาต่างๆ จะถูกใช้ในเครื่องพ่นละอองยา ช่วยให้สามารถควบคุมอัตราส่วนของส่วนประกอบยาในสารละลายได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งสำคัญคือผลิตภัณฑ์นี้ต้องปราศจากอนุภาคแข็งและอนุภาคขนาดใหญ่ที่ส่งผลเสียต่อสภาพทางเดินหายใจอย่างสมบูรณ์ ไม่มีน้ำมันหอมระเหยที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ มักใช้น้ำเกลือหรือน้ำแร่ (น้ำนิ่ง) ในการเตรียมสารละลายสูดดม

จำเป็นต้องจำไว้ว่า: สารละลายสำเร็จรูปสามารถเก็บไว้ได้ไม่เกิน 24 ชั่วโมงเนื่องจากส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์จะถูกทำให้เป็นกลางระหว่างการจัดเก็บในระยะยาว โดยเฉลี่ยแล้วจำเป็นต้องใช้ยา 2-5 มล. ต่อหนึ่งมื้อที่อุณหภูมิประมาณ 20 องศา ประมาณ 30 นาทีก่อนขั้นตอนคุณไม่สามารถรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มได้ ไม่มีข้อห้ามแม้แต่สำหรับภาวะไฮเปอร์เทอร์เมียเนื่องจากใช้ไอน้ำแห้ง

การสูดดมประเภทนี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและอาการแพ้ได้ มักใช้สำหรับโรคจมูกอักเสบ หวัด และเชื้อรา ถือเป็นทางรอดสำหรับเด็กจำนวนมากที่เป็นโรคต่อมอะดีนอยด์และไออย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังมักใช้สำหรับความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ เนื่องจากผลิตภัณฑ์ช่วยให้คุณฟื้นฟูเยื่อเมือกและภูมิคุ้มกันในบริเวณนั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้เพื่อรักษาโรคที่เกิดจากการทำงานของนักเคมี คนงานเหมือง และนักร้อง

เทคนิคในการทำหัตถการนั้นค่อนข้างง่าย ขั้นแรก ให้หายใจเข้าทางปากให้ลึกๆ หายใจเข้าออกสม่ำเสมอและลึกๆ จากนั้นกลั้นหายใจไว้ 2-3 วินาที แล้วจึงหายใจออก วิธีนี้จะช่วยชะล้างเยื่อเมือก เข้าไปในกล่องเสียง และเข้าไปในส่วนลึกของระบบทางเดินหายใจ หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้ล้างปากด้วยน้ำอุ่น

ไม่ใช้ยาต้มสมุนไพรเพราะอาจทำให้เครื่องพ่นยาเสียหายได้ ใช้ยาต้านการอักเสบ ยาแก้คัดจมูก ยาต้านจุลินทรีย์ ยาขยายหลอดลม ยาขับเสมหะ และยาฮอร์โมนและยาปรับภูมิคุ้มกัน

การสูดดมน้ำเกลือเพื่อรักษาโรคหวัด

มีคุณสมบัติในการฟื้นฟู ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม ป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ก่อโรค ฟื้นฟูจุลินทรีย์ปกติ ส่งเสริมการรักษาและฟื้นฟูตัวเอง มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการระคายเคือง เจ็บคอ และแสบร้อน บรรเทาอาการไอแห้ง วิธีนี้ยังแนะนำสำหรับผู้ที่มีความไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้นหรือมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ เนื่องจากไม่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้หรือภูมิแพ้

การสูดดมในห้องอาบน้ำเพื่อรักษาโรคหวัด

เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับขั้นตอนดังกล่าวคือต้องไม่มีอุณหภูมิ ซึ่งมีการใช้มาเป็นเวลานานเพื่อฟื้นฟูสุขภาพ รวมถึงป้องกันและรักษาโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคไวรัสและแบคทีเรีย

ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ความอดทน ต้านทานโรคติดเชื้อ ร่างกายแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ได้ยินและรับรู้ดีขึ้น เป็นตัวสงบตามธรรมชาติ ปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติ ปรับสมดุล และปรับปรุงอารมณ์ การอาบน้ำแบบตุรกี (ฮัมมัม) อาจดูมีประโยชน์และน่าสนใจมาก คนๆ หนึ่งนอนบนเก้าอี้หินอ่อนที่อุ่นอยู่ตลอดเวลา ในกรณีที่เป็นหวัด ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการนวดหน้าอก ปอด และใช้การเคลื่อนไหวพิเศษที่มุ่งเป้าไปที่การกระตุ้นการระบายเสมหะ จากนั้นพวกเขาจะหายใจเข้าโดยตรง พวกเขาขอให้คุณอยู่ในท่าที่สบาย ปิดตา และหายใจเข้าลึกๆ เป็นเวลา 5-7 นาที คุณต้องหายใจเข้าลึกๆ กลั้นหายใจ และหายใจออกให้มากที่สุด

ซาวน่าแบบฟินแลนด์มีลักษณะเฉพาะคืออากาศแห้งและความชื้นต่ำ จำเป็นต้องวอร์มร่างกายเป็นระยะๆ ในระหว่างการวอร์มร่างกายแต่ละครั้ง จำเป็นต้องสูดหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก กลั้นลมหายใจไว้สองสามวินาที จากนั้นหายใจออกทางปาก ขอแนะนำให้ฉีดสเปรย์น้ำมันต้านการอักเสบและยาฆ่าเชื้อ

ห้องอาบน้ำแบบรัสเซียนั้นแตกต่างจากห้องอาบน้ำแบบอื่นตรงที่ห้องจะเต็มไปด้วยอากาศชื้น คุณต้องอบไอน้ำเป็นเวลา 10-15 นาที ในตอนแรก เหงื่อจะเริ่มออกทีละน้อยในช่วง 5-6 นาที จากนั้นประมาณ 10-12 นาที เหงื่อจะออกมาก หากคุณเป็นหวัด แนะนำให้หายใจเข้าลึกๆ ในระหว่างที่อบไอน้ำ ก่อนออกจากห้องอบไอน้ำ ให้นั่งในท่าที่สบายโดยให้หลังตรง ผ่อนคลาย หายใจเข้าลึกๆ หลายๆ ครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 3-5 ครั้ง แล้วออกจากห้องอบไอน้ำ

แนะนำให้อบไอน้ำสามครั้งเมื่อคุณเป็นหวัด นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์และสารสกัดพิเศษสำหรับการอาบน้ำได้ โดยเติมลงในน้ำ เทลงบนหินโดยตรง หรือฉีดพ่นในอากาศ น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านจุลินทรีย์ บรรเทาอาการปวด ระคายเคือง อาการแพ้ ปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี

การสูดดมสำหรับเด็กที่เป็นหวัด

ไม่แนะนำให้เด็กสูดดมไอน้ำ และไม่ควรใช้ในห้องอาบน้ำด้วย เนื่องจากจะก่อให้เกิดความเครียดต่อร่างกายอย่างมาก ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กคือการสูดดมด้วยเครื่องพ่นละออง รวมถึงการสูดดมแบบแห้งและแบบเกลือ

มีการใช้ยาหลายชนิดสำหรับเครื่องพ่นยา ซึ่งแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งจ่ายยาได้ เนื่องจากยาอาจมีข้อห้ามใช้และมีผลข้างเคียงมากมาย ไม่ใช้ยาสมุนไพรสำหรับเครื่องพ่นยา

คุณสามารถใช้การสูดดมแบบแห้ง โดยประคบผ้าเช็ดหน้าบริเวณจมูกและปาก แล้วชุบน้ำมันหอมระเหยไว้ก่อน ควรใช้น้ำมันฆ่าเชื้อ เช่น ลาเวนเดอร์ โป๊ยกั๊ก ยูคาลิปตัส เฟอร์ ธูจา จูนิเปอร์

เกลือทะเลที่มีอนุภาคขนาดใหญ่เหมาะที่สุดสำหรับการสูดดมเกลือ โดยนำไปอุ่นในกระทะ จากนั้นคุณสามารถก้มตัวเหนือเกลือแล้วสูดดมไอระเหย หรือใส่เกลือลงในถุงผ้าลินินบางๆ มัดไว้แล้วทาที่จมูกและปาก คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยลงไปในเกลือสักสองสามหยด บางครั้งอาจใส่หญ้าแห้งลงในถุงที่มีเกลือ ควรใช้สมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบ

การสูดดมสำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นหวัด

ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ใช้การสูดดมไอน้ำเนื่องจากจะทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ควรใช้เฉพาะในกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่งเท่านั้น หากโรคกำลังลุกลามและวิธีอื่นๆ ไม่ได้ผล สตรีมีครรภ์ควรใช้การสูดดมไอน้ำแบบแห้งหรือใช้เครื่องพ่นละอองยา ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

การคัดค้านขั้นตอน

ห้ามสูดดมในกรณีที่มีอุณหภูมิร่างกายสูงหรือโรคหลอดเลือดหัวใจรุนแรง ไม่แนะนำให้สูดดมไอน้ำในเด็กและสตรีมีครรภ์

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

ผลหลังจากขั้นตอน

ขั้นตอนนี้มักไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ในบางกรณี ภาระของหัวใจและระบบทางเดินหายใจอาจเพิ่มขึ้น ซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบของอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น อัตราการหายใจ และหายใจถี่ ความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้น และอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

ในกรณีที่แพ้ส่วนประกอบบางชนิด อาจเกิดอาการแพ้ได้ โดยความรุนแรงขึ้นอยู่กับระดับและความรุนแรงของการตอบสนองของภูมิคุ้มกันและระดับความไวของร่างกาย ในกรณีที่ไม่รุนแรง อาจเกิดการระคายเคืองเล็กน้อย อาการบวม อาการหวัดและไออาจรุนแรงขึ้น ผื่น คัน แดง ระคายเคืองผิวหนังและเยื่อเมือกมักเกิดขึ้น ในกรณีที่รุนแรง อาจเกิดลมพิษและอาการบวม รูปแบบที่รุนแรงที่สุดคือภาวะช็อกจากภูมิแพ้รุนแรง ซึ่งมาพร้อมกับการหมดสติและความดันลดลงอย่างรวดเร็ว

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

ภาวะแทรกซ้อนหลังจากขั้นตอน

ภาวะแทรกซ้อนหลักๆ ถือเป็นอาการที่แย่ลง โดยอาการหวัดจะลุกลามลง บางครั้งอาจลามลงตามทางเดินหายใจที่ลงสู่หลอดลม ปอด ทำให้เกิดหลอดลมอักเสบ ปอดบวม เยื่อหุ้มปอดอักเสบ อาการแพ้ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และความดันโลหิตสูง ถือเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

ดูแลหลังจากขั้นตอน

หลังจากทำหัตถการแล้ว คุณควรพักผ่อนประมาณ 10-15 นาที หากทำหัตถการในสถานพยาบาล คุณควรนั่งพักประมาณ 10-15 นาที โดยพันคอ และหากเป็นไปได้ ให้พันหลังและหน้าอกด้วยผ้าพันคอ ผ้าคลุมไหล่ หรือผ้าห่มที่ทำจากวัสดุที่ให้ความอบอุ่น ควรใช้ผ้าขนสัตว์ หากเป็นไปได้ คุณควรนอนลง คุณควรนอนลงในช่วงเวลานี้

เมื่อทำการฝังเข็มที่บ้าน คุณต้องเข้านอนให้เร็วที่สุดโดยห่มผ้าอุ่น ๆ ไว้ ควรทำในช่วงกลางคืนเพื่อให้เข้านอนได้ทันที คุณสามารถดื่มชาร้อนหรือน้ำนมผสมน้ำผึ้งหรือเนยโกโก้ก่อนเข้านอน

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

การสูดดมเพื่อป้องกันหวัด

การสูดดมไม่แนะนำสำหรับการป้องกันเนื่องจากเป็นกระบวนการบำบัดที่มีผลในการรักษาร่างกายระหว่างการเจ็บป่วย แต่การสูดดมจะส่งผลเสียต่อร่างกายที่แข็งแรง โดยสร้างภาระเพิ่มเติมให้กับหัวใจและปอด

สำหรับการป้องกันโรค คุณสามารถเข้าซาวน่าได้ ซาวน่ามีผลดีต่อร่างกายโดยรวม ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เป็นวิธีป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมไปถึงโรคหวัดด้วย ซาวน่าร่วมกับการนวดมีประโยชน์อย่างยิ่ง

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานในการเข้าห้องอาบน้ำ มิฉะนั้น คุณจะทำอันตรายต่อร่างกายของคุณได้เท่านั้น คุณไม่สามารถเข้าห้องอาบน้ำหลังจากรับประทานอาหารหนักหรือเมื่อง่วงนอนเกินไป ห้องอาบน้ำแนะนำในช่วงที่ไม่มีอาการป่วย ไม่ใช่ขณะที่เป็นหวัด เมื่อนั้นก็จะมีผลป้องกันและฟื้นฟูโดยไม่สร้างภาระที่ไม่จำเป็นให้ร่างกาย ในกรณีที่ง่วงนอนเกินไปและอยู่ในระยะเฉียบพลันของโรค คุณจะไม่สามารถเข้าห้องอาบน้ำได้ นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้เข้าห้องอาบน้ำในขณะที่มีอุณหภูมิร่างกายสูง ในกรณีของโรคลมบ้าหมู วัณโรค การมีเนื้องอก รวมถึงโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ คุณจะไม่สามารถเข้าห้องอาบน้ำได้ ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

เมื่อคุณมาถึงโรงอาบน้ำคุณต้องอาบน้ำอุ่นหลังจากนั้นคุณสามารถเข้าไปในห้องอบไอน้ำได้ จะดีกว่าที่จะไม่เปียกศีรษะของคุณ คุณไม่ควรพยายามอยู่ในห้องอบไอน้ำให้นานที่สุด หากคุณรู้สึกร้อนและเหนื่อยล้าขอแนะนำให้ออกจากห้องอบไอน้ำทันทีอาบน้ำเย็นหรืออุ่นเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูจากนั้นคุณต้องนั่ง เวลาที่ใช้ในห้องอบไอน้ำนั้นแตกต่างกันและขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายความเป็นอยู่อุณหภูมิของอากาศความชื้น ไม่แนะนำให้อยู่ในห้องอบไอน้ำนานเกิน 20-25 นาทีแนะนำให้ไปห้องอาบน้ำไม่เกิน 1 ครั้งทุกๆ 7-10 วัน

บทวิจารณ์

หากคุณวิเคราะห์บทวิจารณ์เกี่ยวกับยาสูดพ่นต่างๆ คุณจะพบว่าแทบทั้งหมดเป็นไปในทางบวก การสูดพ่นเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันโรคหวัด นอกจากนี้ยังมักใช้เพื่อการฟื้นฟูหลังเจ็บป่วยอีกด้วย ยาสูดพ่นช่วยให้หายจากหวัดได้อย่างรวดเร็ว บรรเทาอาการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ กำจัดอาการไอ น้ำมูกไหล และคัดจมูก

การสูดดมหลายประเภทช่วยต่อสู้กับอาการแพ้ บรรเทาอาการบวมและระคายเคือง การสูดดมเพื่อบรรเทาอาการหวัดช่วยบรรเทาอาการไอแห้งและเจ็บปวด ไอแห้งจะเปลี่ยนรูปแบบไอที่ไม่มีเสมหะเป็นไอที่มีเสมหะ ซึ่งเสมหะจะถูกขับออก แยกออก และขับออก เป็นผลให้หลอดลมและทางเดินหายใจได้รับการทำความสะอาดและเกิดการฟื้นตัว สะดวกกว่าสำหรับเด็กในการใช้เครื่องพ่นละอองยา สำหรับผู้ใหญ่หลายคนก็สะดวกเช่นกัน วิธีนี้ช่วยให้สามารถใช้ยาได้ สำหรับการสูดดมไอน้ำ หลายคนใช้ยาต้มและสารสกัดจากสมุนไพร