การรักษาอาการหยิกของเส้นประสาท

การอักเสบหรือการขึงเส้นประสาทของเส้นประสาทเป็นไปในทางรักษาแบบอนุรักษ์นิยม แต่บางครั้งคุณต้องใช้การผ่าตัด

บางครั้งการอักเสบอย่างรวดเร็วและอาการบวมของเส้นประสาทแสดงให้เห็นถึงหลักสูตรของฮอร์โมนเตียรอยด์ (เช่น prednisolone) แพทย์สามารถแนะนำให้สวมรัดตัวพิเศษ สำหรับการแก้ไขด้วยตนเองและการนวดก็สามารถทำได้โดยการตกลงกับแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น

การออกกำลังกายในการขึงเส้นประสาท

แม้จะมีความรุนแรง แต่การขลิบของเส้นประสาทจะถูกตัดออกโดยการฝึกกายภาพบำบัดการฝึกโยคะและการออกกำลังกายพิเศษ แน่นอนความสามารถในการดำเนินการเคลื่อนไหวบางอย่างจะถูกกำหนดโดยระดับของความพ่ายแพ้ ด้วยอาการปวดอย่างรุนแรงและอาการทวารหนักอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องเริ่มเรียนด้วยท่าทางสบาย ๆ เพื่อการผ่อนคลายและยืดกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้ท่าทางแบบโยคะของ "เด็ก" จึงเหมาะกับการนั่งบนหัวเข่าของเขาเพื่อยืดตัวไปข้างหน้ากดหน้าผากลงไปที่พื้นและวางมือทั้งสองข้างหรือลากไปข้างหน้าเหนือศีรษะ

แบบฝึกหัดแบบไดนามิกเมื่อฉกเส้นประสาท sciatic จะแสดงในขั้นตอนของการกู้คืนเมื่อกำเริบสิ้นสุดลง ในช่วงเวลานี้การว่ายน้ำการเดินการนั่งยอง ๆ การเคลื่อนไหว "จักรยาน" การเคลื่อนไหวของก้นการวิ่งไม่รีรอการหมุนตามสะโพกจะทำ แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยให้สามารถกระจายโหลดได้อย่างทั่วถึงไปยังส่วนซ้ายและส่วนขวาของร่างกาย หากมีโรคที่เกิดขึ้นเช่นไส้เลื่อนร่างกายยิมนาสติกบำบัดจะได้รับอนุญาตเฉพาะโดยผู้เชี่ยวชาญด้วยการพัฒนาโปรแกรมเฉพาะราย

[1], [2]

การเตรียมการสำหรับการรักษาของหยิกของเส้นประสาท sciatic

ยาทั้งหมดสำหรับการรักษาหยิกของเส้นประสาท sciatic สามารถแบ่งออกเป็น:

• ยาชาและยาต้านการอักเสบ
• สารที่ช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกาย
• ขี้ผึ้ง, เจล, ท้องถิ่นถู, การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตบรรเทาอาการบวมน้ำและอาการปวด;
• วิตามินกลุ่ม B, normalizing กระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต

บ่อยครั้งที่การรักษาความผิดปกติของรากประสาทเริ่มต้นด้วยการขจัดความเจ็บปวดและการกำจัดการอักเสบ

ที่นี่สเปกตรัมของยาที่กว้าง (จากปกติ analgin เพื่อ opioids) ว่ายาเสพติดจะถูกเลือกขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการลักษณะเฉพาะของหลักสูตรของโรคและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ ผู้ป่วยอาจได้รับยาหรือการฉีดยาด้วยสารที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ซึ่งเป็นอาการที่พบมากที่สุดเนื่องจากมีประสิทธิผล ในกรณีที่เป็นภาวะเฉียบพลันโดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำให้ใช้หลักสูตรป้องกันเตียรอยด์ สารเภสัชวิทยาเหล่านี้มีรายการผลข้างเคียงที่ยาวนานดังนั้นต้องมีการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้

วิตามิน B1, B6, B12 และ E รวมทั้งแร่ธาตุที่ซับซ้อนมีผลต่อการเผาผลาญการไหลเวียนโลหิตและช่วยผ่อนคลายอาการชัก

ครีมสำหรับหยิกของเส้นประสาท sciatic

ครีมและครีมที่มีพื้นฐานมาจากเกาลัดม้ามีผลต่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและมีฤทธิ์ลดอาการปวดระคายเคือง บาล์ม "Chaga" ชุดของการผ่อนคลายครีมต่อต้านขอดเป็น "สูตรคุณยาย Agafia" ครีม "Venitan" จะใช้กับเส้นเลือดขอด แต่พวกเขาช่วยบรรเทาสภาพเป็นผลมาจากการละเมิดของรากประสาท

ยา Homeopathic เมื่อฉกเส้นประสาทเกี่ยวกับขน "Traumeel C" และ "วัตถุประสงค์ T" มีฤทธิ์ลดอาการปวดและต้านการอักเสบ แม้จะมีส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติก็ตามขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การขยับเส้นประสาทถูกรักษาด้วยขี้ผึ้งที่มีฤทธิ์ระคายเคือง พวกเขาให้เลือดไปยังพื้นที่ของการประยุกต์ใช้และขยายหลอดเลือดอิ่มตัวเซลล์ที่มีสารอาหารในการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหาร ยาแก้ปวดเช่น - Finalgon, Viprosal, Capsicum, Apizarthron, Nikoflex

ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่ steroidal ถือว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็ว แต่ในทางกลับกันขี้ผึ้งเหล่านี้มีข้อห้ามและผลข้างเคียงที่กว้างขวางที่สุด สำหรับการรักษาที่ซับซ้อนของการละเมิดของปลายประสาทใช้ - "Diclofenac", "Ketoprofen", "Ibuprofen" ฯลฯ

ยาชาสำหรับการขึงเส้นประสาท

C. การตอบสนองต่อความเจ็บปวด (prostaglandins) และสำหรับการบรรเทาอาการปวดของผู้ป่วยที่มีการกำหนด antiinflammatories nonsteroidal กลุ่มการปิดกั้นการผลิตขององค์ประกอบทางเคมีในร่างกาย ยาชาสำหรับการขึงเส้นประสาทถูกแบ่งออกเป็นระยะสั้นและระยะยาว สารที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ ยา Piroxicam, Ibuprofen, Celebrex, Orthofen เป็นต้น ยาเสพติด nonsteroid มีลักษณะโดยผลข้างเคียง - ระคายเคืองเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารเจือจางเลือดและส่งผลเสียต่อการทำงานของไต ในเรื่องนี้พวกเขาจะห้ามใช้ในผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหารและ 12- ลำไส้ความทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและโรคโลหิตจางด้วยความไม่เพียงพอต่อไต / ตับและโรคหัวใจ

แนะนำให้ใช้สเตียรอยด์ต้านการอักเสบโดยอาศัย cortisol (human hormone) ในการเข้ารับการรักษาเป็นระยะเวลาไม่เกินสองสัปดาห์ นี้เป็นผลข้างเคียงร้ายแรงจากยา - ลดภูมิคุ้มกัน, บวมบนใบหน้า, การเพิ่มน้ำหนัก, โรคกระดูกพรุน, แผล ผลของยาสเตียรอยด์จะขึ้นอยู่กับการกำจัดการอักเสบพร้อมกันและการขจัดอาการบวมของเนื้อเยื่อ

การบรรเทาความเจ็บปวดอย่างรุนแรงทำให้เกิดการฉีดยาชา การระงับความรู้สึกทำได้เนื่องจากการกระทำในท้องถิ่นของยาสเตียรอยด์ (โดยตรงในบริเวณที่มีเส้นประสาทอักเสบ) วิธีการของการเจาะเอวให้ความโล่งอกชั่วคราวและไม่ได้แสดงให้ผู้ป่วยทุกราย แต่ได้รับการพิสูจน์ในทางบวกตัวเองเนื่องจากช่วยลดผลข้างเคียงด้วยยาที่ต่ำกว่ายา

ควรทำความเข้าใจว่าการระงับความรู้สึกชั่วคราวและโดยไม่ต้องขจัดสาเหตุของการละเมิดรากประสาทเพื่อให้ผู้ป่วยมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบเป็นเรื่องยาก

Diclofenac เมื่อฉกเส้นประสาท sciatic

ยา "Diclofenac" เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มยาที่ใช้ในการรักษาด้วยยาแก้ปวด, ต้านการอักเสบ, ลดไข้, การต่อต้านการรวมตัวและการผ่าตัดลดไขกระดูก ยานี้ผลิตขึ้นในสารละลายสำหรับการฉีดยาในรูปแบบยาเม็ดในรูปแบบของขี้ผึ้งและ suppositories

Diclofenac เมื่อฉกประสาทเส้นประสาทถูกกำหนดเพื่อวัตถุประสงค์ในการ anesthetizing ขจัดความอ้วน ปริมาณที่แนะนำ:

• ยาเม็ด - ผู้ป่วยผู้ใหญ่ไม่เกิน 50 มก. เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป 2 มก. ต่อกิโลกรัมน้ำหนักไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน
• เทียน - ผู้ใหญ่ไม่เกิน 50 มก. วันละครั้งเพื่อทารกหลังจาก 6 ปี 2 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมวันละสองสามครั้ง
• ฉีดเข้ากล้ามเนื้อ - เป็นประจำทุกวันของผู้ใหญ่ 75 มก., ห้ามเด็ก;
• ครีม - ใช้กับผู้ใหญ่ในแพทช์เจ็บปวดถึงสี่ครั้ง

การรักษา "Diclofenac" เป็นสิ่งต้องห้ามในการละเมิดการทำงานของเม็ดเลือดแผลในกระเพาะอาหารและ 12-n ลำไส้อักเสบของลำไส้ในระยะเฉียบพลันของโรคหอบหืดหลอดลมคุณมีผิวแพ้ง่ายให้เป็นหนึ่งในส่วนประกอบของยาเสพติดเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปีในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ข้อ จำกัด สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจวายความผิดปกติของตับและไต porphyria ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

[3]

การฉีดยาด้วยการหยิกของเส้นประสาท

เมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อบรรเทาอาการปวดจากกลุ่มวิตามินฉีดดักใช้กันอย่างแพร่หลายโวลต์วิตามินคอมเพล็กซ์มีผลในเชิงบวกต่อปกคลุมด้วยเส้นกล้ามเนื้อ normalizes การเผาผลาญอาหารส่งเสริมการฟื้นฟูของเส้นประสาทได้รับผลกระทบ วิตามิน B1, B6, B12 ประกอบด้วย lidocaine ซึ่งช่วยเสริมฤทธิ์ลดอาการปวดในท้องถิ่น แสดงการฉีดวิตามิน "Trigamma", "Milgamma", "Neyrobion", "Combilipen" เท่านั้นในกระบวนการเฉียบพลัน (ไม่เกิน 14 วัน) และในกรณีของการเกิดโรคเรื้อรังและเกิดขึ้นอีกที่พวกเขาไม่ได้ให้ผลที่ต้องการ

ขจัดความเจ็บปวดและลดการอักเสบได้อย่างมากจะช่วยในการฉีดยาเมื่อฉกเส้นประสาทไปกับยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ จากการศึกษาพบว่ากลุ่มยากลุ่มนี้มีประสิทธิภาพสูงพร้อมกับผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นในผู้ป่วย 50% สิ่งที่เป็นพิษที่สุดในหมู่พวกเขาคือ Ibuprofen บรรเทาอาการปวดเหล่านี้ได้รับการแนะนำให้ใช้อย่างเคร่งครัดสำหรับวัตถุประสงค์ที่ต้องการ และหากวิธีการรักษาแบบใดแบบหนึ่งไม่สามารถช่วยทดแทนยากลุ่มเดียวกันได้จะทำให้รู้สึกไม่ดี (ผลที่คาดว่าจะไม่เกิดขึ้น)

ปิดกั้นการขึงเส้นประสาท

การหยิกปกติของเส้นประสาทที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่วิ่งไปตามกระดูกสันหลัง การฉีดเข้ากล้ามเนื้อ trapezius ไปตลอดทั้งหลังช่วยให้สามารถกำจัดอาการปวดหลังได้ภายใน 10 นาที ในฐานะที่เป็นสารละลายที่ฉีดได้จะมีส่วนผสมของแอนนาเจน 50% และมีโซเดียมคลอไรด์ 2 แอ็ปโซเดียม 0.9% ขั้นตอนนี้สามารถทำซ้ำได้ 4 ครั้งต่อเดือน

การยุบตัวของ Novocaine / lidocaine เมื่อขยับเส้นประสาทที่เกิดจากสะโพกไปยังใบไหล่ที่จุดที่มีความรุนแรงมากที่สุดและมีการบดอัดสูงสุด การแบ่งโซนการกระตุ้นด้วย lidocaine หรือ novocaine สามารถทำให้เกิดการบรรเทาชั่วคราวได้ แต่มักใช้การปิดกั้นแบบหนึ่งครั้งเพื่อช่วยฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อช่วยลดอาการกระตุกและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของมอเตอร์ พลวัตที่เป็นบวกจะสังเกตเห็นได้ในผู้ป่วยที่มีการละเมิดรากประสาทเมื่อได้รับการเตรียมสารชีวจิต "Diskus compositum", "Target-T" และ "Traumel S"

ข้อดีของการรักษาโรค:

• บรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว;
• การกระทำโดยตรงลงในแผล;
• ต่ำสุดของผลข้างเคียง;
• ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบรรเทาอาการบวมและอักเสบลดอาการกระตุกของหลอดเลือด

[4], [5]

นวดด้วยการหยิกของเส้นประสาท

การนวดและการฉกของเส้นประสาท - สิ่งที่เข้ากันได้ในกรณีที่การวินิจฉัยที่ครอบคลุมและแพทย์ไม่ได้เปิดเผยข้อห้าม

ในกรณีที่มีอาการของโรคเบาหวานเฉียบพลันไม่แนะนำให้ใช้การนวดแบบลึกเพื่อขจัดเส้นประสาทที่เกิดขึ้นรวมทั้งการใช้ขี้ผึ้งที่ให้ความอบอุ่น การเคลื่อนไหวการนวดของบริเวณ gluteal ไม่ควรรุนแรงเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการกำเริบและการโจมตีของอาการปวดที่ไม่สามารถทนได้ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและขจัดอาการบวมจังหวะแสงการสั่นสะเทือนที่ถูกต้อง (ทำหน้าที่ระบายน้ำเหลือง) ในบริเวณที่ทำให้ไทรอยด์เสื่อมลงได้ การบำบัดด้วยการนวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งของช่องท้องโดยเฉพาะจากด้านข้างของแผลในกล้ามเนื้อส่วนเอวและเอว ถ้าเป็นไปได้ (ในกรณีที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เสมอในขณะท้องว่าง) การบีบอัดจะทำจากบริเวณช่องท้องด้านบนบริเวณปลายนิ้วด้วยการนวดเท้า สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาจุดต่างๆในบริเวณศักดิ์สิทธิ์และปีกของลำไส้เล็กส่วนต้นบริเวณด้านใดด้านหนึ่ง

อุปกรณ์นวดที่มีการละเมิดรากประสาทมีความซับซ้อนมากและคุณสามารถมอบความไว้วางใจให้กับอาชีพจริงของธุรกิจได้เท่านั้น

ยิมนาสติกที่มีอาการหย่อนคล้อยของเส้นประสาท

ขัดแย้งหยิกของเส้นประสาท sciatic สามารถรักษาโดยการเคลื่อนไหวที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในพื้นที่ได้รับผลกระทบ เริ่มต้นด้วยการเดินเป็นเวลาหลายนาทีทุกๆชั่วโมง คุณอาจจะต้องเอาชนะอาการปวด แต่คุณไม่สามารถนอนราบได้

ที่เกิดขึ้นจากการปรับปรุงครั้งแรกยิมนาสติกจะแนะนำที่เหน็บแนมของเส้นประสาท sciatic กับวัตถุประสงค์ที่เป็นยืดของกระดูก:

• ในตำแหน่งที่หงายบนหลัง - หายใจออกและดึงหัวเข่าของคุณไปที่หน้าอกของคุณห่อหุ้มแขนของคุณรอบตัวพวกเขา ด้วยลมหายใจให้ต่อหัวเข่ากับหน้าผาก กดค้างไว้สักครู่แล้วคลายตัวและยืดตัว
• ค่อยๆนั่งบนส้นเท้าของเขาให้ตรงไปข้างหน้าและยืดแขนของเขาไปที่พื้น;
• ด้านหลังถูกกดลงกับพื้นตรงขาจะงอที่มุมขวาและนอนบนผนัง ก้นจะถูกกดให้แน่นบนพื้นผิวโดยวางมือลงบนสะโพก ยืนขึ้น 10 นาที;
• ยืน (เข่า "อ่อน", ครึ่งงอ), ด้านหลังตรงและเอียงเล็กน้อยไปข้างหน้า ที่วางฝ่ามือในสะโพก เราใส่แขนในกระดูกเชิงกรานยืดกระดูกสันหลังส่วนเอว
• นั่งบนพื้นที่มีขายาวและมือจับที่ด้านหลังของศีรษะ - เบา ๆ ย้ายไปที่ด้านหลังโดยยกขาให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้และกว้างขึ้น นอนไม่กี่วินาทีโดยไม่ต้องฉีกใบพัดออกจากพื้น การเพิ่มขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างระมัดระวังผ่านด้านที่มีการสนับสนุนในมือ

ทางเลือกอื่นของการขึงเส้นประสาท

ยาที่มีประสิทธิภาพถือเป็นยาที่ผิดกฎหมายซึ่งรวมถึงสูตรจากธรรมชาติด้วย แน่นอนยาตัวเองประสบโลชั่นใหม่และยารักษาโรคยังไม่คุ้มค่า ทั้งหมดควรจะมีสามัญสำนึกและความเข้าใจที่ชัดเจนว่าภายใต้อาการของการละเมิดเส้นใยประสาทโรคร้ายแรงสามารถซ่อน โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญการใช้สูตรของคุณยายเป็นเรื่องที่อันตรายกว่า การนวดปกติการบีบอัดความร้อนหรือการแก้ไขด้วยตนเองในบางกรณีถือเป็นข้อห้ามอย่างเคร่งครัด

ทางเลือกอื่นของการฉกประสาทเทียม:

• อัดน้ำผึ้งกับเหล้าแอปเปิลน้ำส้มสายชู (200 กรัมของน้ำผึ้งและช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู) องค์ประกอบถูกกระจายไปทั่วผ้าฝ้ายและนำไปประยุกต์ใช้กับไซต์ที่มีปัญหาเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
• ส่วนผสมอุ่น 300 กรัมของน้ำผึ้งเหลว (ถ้าจำเป็นให้ละลายโดยการนึ่ง) และ 50 กรัมของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เหมาะสำหรับการนวดครึ่งชั่วโมง;
• การแช่ยาชาของอ่าวใบ - ประมาณ 18 ใบอ่าวขนาดเล็กแช่อยู่ใน 200 กรัมของวอดก้า / เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยืนยันสามวันในที่มืด ทินเนอร์ดังกล่าวได้รับการหล่อลื่นอย่างพิถีพิถันด้วยแพทช์ที่เจ็บปวด
• กะหล่ำมันฝรั่งจะเทด้วยวอดก้า / แอลกอฮอล์ 2 แก้วและยืนยันในที่มืดเป็นเวลา 14 วัน มีการใช้สีในตอนเช้าและถูเข้าในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ หลังจากนั้นเอวสำหรับทั้งวันก็ห่อด้วยผ้าพันคอ
• (ประมาณ½ถ้วยจะได้รับ), ผสมกับจำนวนเดียวกันของมันฝรั่งเพิ่ม 1 st. ช้อนของน้ำผึ้ง เมื่อเตรียมน้ำมันหล่อลื่นด้วยน้ำมันหรือเนื้อซี่โครงครีมกำหนดให้มีการผลิตสารละลายอุ่นด้วยผ้าพันคอโพลิเอธิลีนและผ้าขนสัตว์ เมื่อต้องการนอนลงจำเป็นต้องใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมง ขั้นตอนนี้ซ้ำทุกวัน ๆ ;
• บริเวณที่เจ็บปวดได้รับการหล่อลื่นด้วยโพลิส, ขี้ผึ้งอุ่นถูกนำมาจากด้านบนแล้วหุ้มด้วยพลาสติกและผ้าห่ม การบีบอัดดังกล่าวแสดงให้เห็นถึงความฝันที่จะมาถึง
• ปริมาณที่เท่ากันของดอกคาโมไมล์และต้นอูนเบอร์รี่ที่ลวกด้วยน้ำเดือดใส่ในผ้าลินินและนำไปใช้กับเอว ผู้ป่วยห่อทิ้งไว้ 6 ชั่วโมง

การหย่อนคล้อยของเส้นประสาททำให้รู้สึกไม่สบาย แต่ก่อนที่จะเริ่มการรักษาเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสร้างรากสาเหตุของอาการทางพยาธิวิทยา ถ้าการจับที่เกิดขึ้นเมื่อแผ่นดิสก์ intervertebral ถูกแทนที่การทำให้ร้อนขึ้นสามารถเพิ่มอาการปวดและทำให้สถานะของผู้ป่วยแย่ลงเท่านั้น ห้ามใช้วิธีอื่นร่วมกับกระบวนการเนื้องอก

[6], [7]

โยคะกับการหยิกของเส้นประสาท sciatic

หลายแหล่งทางการแพทย์บอกว่าการหยิกของเส้นประสาทที่เกิดขึ้นจะเกิดขึ้นพร้อมกับการสลายตัวทางประสาทถ้าสาเหตุไม่ได้แสดงการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลังหรือไม่มีความเสียหายทางกล และในผู้หญิงแขนขาขวาจะได้รับผลกระทบมากขึ้นและในผู้ชายจะเหลือซึ่งอธิบายโดยซีกโลกเหนือของสมอง การปฏิบัติทางคลินิกรู้ถึงกรณีของ "การรักษาปาฏิหาริย์" โดยการให้ส่วนที่เหลือของเตียง (ตรึงและผ่อนคลาย) พร้อมกับการฟื้นฟูระบบประสาทตามปกติ

ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าบ่อยครั้งก่อนที่ความเครียดจะอ่อนแอแนะนำโยคะด้วยการขยับเส้นประสาทเป็นวิธีการรักษาและการป้องกันอย่างมีประสิทธิภาพ การมีชีวิตชีวาร่าเริงและสงบจะช่วยให้เกิดการฝึกสมาธิแบบ asanas สมาธิและการหายใจได้ง่าย ถ้าคุณมีเวลาอย่างเต็มที่ที่จะเข้าร่วมการประชุมกลุ่มหรือคุณเป็นเพียงขี้เกียจแล้วให้ระบบประสาทของคุณได้ถึง 15 นาทีต่อวันและลืมเกี่ยวกับการละเมิดรากประสาทตลอด เริ่มต้นยังคงไม่รบกวนกับหลายชั้นเรียนจากอาจารย์ที่มีทักษะส่วนที่เหลือก็เพียงพอที่จะทำให้ชุดของการออกกำลังกายสำหรับตัวเอง การให้ความสำคัญกับข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนักของเรื่องนี้

ฉันควรมองหาอะไรเมื่อเลือกตำแหน่ง? ให้ความรู้สึกสบาย ๆ กับอาสนะเพื่อการผ่อนคลายยืดตัวโดยไม่ต้องเปลี่ยนและบิดแบบไดนามิก เหมาะกับท่าทางต่อไปนี้:

• ทารก (ทารกในครรภ์) - จากตำแหน่งนั่งอยู่บนหัวเข่าของเขา, หัวเข่าออกไปด้านข้างในระดับของกระดูกเชิงกรานที่เท้าสัมผัสตรงกลับ (เท่าที่เป็นไปได้) ที่จะเอียงไปข้างหน้าและแตะหน้าผากพื้น แขนยื่นออกมาเหนือศีรษะและถูกกดลงบนฝ่ามือหรือนอนตามลำต้น ข้อสำคัญ: ผ่อนคลายให้คลายตัวยึดและเอวและกระดูกสันอก
• shavasana (หรือท่าทางของคนตาย) - ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายในท่านั่งหงาย มือตามต้นปาล์มขึ้นขาขึงและเจือจางที่ด้านข้าง ถือว่าเป็นอาสนะโยคะที่ยากที่สุด! ด้วยพลังแห่งจิตใจ (เมื่อบทสนทนาภายในหยุดลง) จำเป็นต้องครอบคลุมทุกส่วนของร่างกายด้วยความสนใจเพื่อติดตามบล็อกและที่หนีบเพื่อผ่อนคลายและปลดปล่อยร่างกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• เทคนิคจากประเทศญี่ปุ่น (สำหรับประสิทธิภาพการทำงานที่คุณต้องการลูกกลิ้งที่มีเส้นผ่าศูนย์กลาง 7-10 ซม. และยาวอย่างน้อย 40 ซม.) - นอนบนพื้นผิวที่แข็งอยู่ใต้เข็มขัดวางลูกกลิ้ง (ตรงใต้สะดือ) ขาตรงถูกยืดไปตามความกว้างของไหล่ (จากพื้นไม่ฉีกขาด) และต่อนิ้วหัวแม่มือเข้าด้วยกัน (ระหว่างส้นเท้าประมาณ 25 ซม.) จับมือกับศีรษะลงบนพื้นด้วยฝ่ามือและจับมือเล็ก ๆ ใช้เวลา 5 นาทีในการออก แต่ในตอนแรกจะไม่ง่าย เอวหลังสะโพกจากพื้นไม่ฉีกขาด

อยู่ใน asanas ตราบเท่าที่คุณต้องการ โดยทั่วไปในโยคะทุกสิ่งทุกอย่างสร้างขึ้นจากความรู้สึกส่วนตัวและขึ้นอยู่กับความสามารถในการรับฟังร่างกายของคุณ จากตำแหน่งทั้งหมดควรออกไปเบา ๆ โดยไม่กระตุกสงบและด้วยรอยยิ้ม การออกกำลังกายที่เรียบง่ายที่อธิบายไว้ช่วยได้แม้ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงสลับกับการบริโภคน้ำเกลือหรือห้องอาบน้ำสมุนไพร

LFK กับการหยิกของเส้นประสาท

รอดชีพของเส้นประสาท sciatic และกลับไปตามจังหวะปกติของชีวิตจะช่วยว่ายน้ำใช้งานง่ายเดินเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่เรียบง่ายทางกายภาพ:

• การหมุนเรียบของต้นขา
• เคลื่อนไหวบนสมเด็จพระสันตะปาปา - นั่งบนพื้นที่มีขาตรงพิงมือของเขาบนพื้นก้าวก้นไปมา;
• การเคลื่อนไหว "จักรยาน" - มีการดำเนินการด้วยความกว้างขนาดเล็กความเร็วและระยะเวลา เพิ่มภาระขณะที่อาการเจ็บปวดจางลง
• "แมวดี / ชั่ว" - การออกกำลังกายที่เรียบง่ายและคุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็ก ยืนอยู่บนสี่รอบและงอกลับของคุณ;
• ทำ squats กับเน้น (เก้าอี้ด้านหลังโซฟา) กับเท้าตั้งอยู่บนความกว้างของไหล่

ถ้าคุณประสบกับการละเมิดรากประสาทจากนั้นการออกกำลังกายที่ซับซ้อนของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเมื่อฉกเส้นประสาทจะทำให้เกิดอาการกำเริบที่เป็นไปได้ ฝึกทุกวันให้ความสนใจกับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด สร้างลำดับการเคลื่อนไหวแต่ละอย่างที่จะนำมาซึ่งผลประโยชน์และความสุขสูงสุดและการใช้จ่ายจะมีจำนวนไม่เกิน 15 นาทีต่อวัน

การฝังเข็มเมื่อฉกเส้นประสาท

ยาตะวันออกช่วยขจัดความรุนแรงตามเส้นประสาทที่เรียกกัน เทคนิคนี้จะขึ้นอยู่กับการรักษาเป้าหมายสำหรับจุดฝังเข็มกระตุ้นการตอบสนองของร่างกายต่อการกระตุ้นจากภายนอก ดังนั้นกลไกการเยียวยาด้วยตนเองจึงเปิดใช้งาน ควบคู่ไปกับการสร้างเนื้อเยื่อใหม่การไหลเวียนโลหิตจะเริ่มทำงานกระบวนการเผาผลาญจะกลับเป็นปกติ

การฝังเข็มเมื่อฉกประสาทเส้นประสาทลดอาการปวดในกรณีเหล่านี้เมื่อวิธีการรักษาอื่น ๆ ไม่ได้นำมาบรรเทารอคอยมานาน เทคนิคของการฝังเข็มเป็นรูปแบบที่ซับซ้อนของการมีอิทธิพลต่อพลังงานของชีวิต (Qi) ไหลไปตามเส้นเมอริเดียนของร่างกาย การตัดสินใจในการฝังเข็มคุณควรเลือกคลินิกเฉพาะทางและลืมเรื่องการประหยัด ก่อนที่จะเริ่มรักษาต้นแบบฝังเข็มจะประเมินสภาพของร่างกายโดยรวมกำหนดระดับพลังงานที่สำคัญและสร้างระดับความไม่สมดุล

ควรจำไว้ว่าการหยิกของเส้นประสาทที่คลุ้มคลั่งทำให้เกิดพยาธิสภาพของกระดูกสันหลังเพื่อดูแลการวินิจฉัยที่เพียงพอและสร้างความเจ็บปวดที่แท้จริง

ควรสังเกตว่าการรักษาของหยิกของเส้นประสาท sciatic อยู่เสมอค่อยๆ:

• บรรเทาอาการปวด - ใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ (ibuprofen, nise, diclofenac, ฯลฯ ) มีอาการปวดกลุ่มอาการปวดรุนแรงรุนแรง corticosteroids และ analgesics จะแสดงเป็นตัวยา;
• การระบุสาเหตุของอาการทางพยาธิวิทยาเป็นงานที่สำคัญที่สุดสำหรับแพทย์วินิจฉัย;
• กายภาพบำบัด - ประเภทต่างๆของการนวด (ถ้ามีข้อ จำกัด ไม่), electrophoresis, UHF และอื่น ๆ ;
• ชุดของการออกกำลังกาย - เพื่อผ่อนคลายและยืดพื้นที่ที่ถูก จำกัด ;
• วิธีการรักษาแบบไม่ใช้วิธีดั้งเดิม - ฝังเข็มฝังเข็มหรือนวดได้ hirudotherapy ฯลฯ

[8]