นวดเพื่อเสริมหน้าอก

การนวดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกจะช่วยให้ผู้ที่มีหน้าอกเล็กหรือปานกลางได้รับประโยชน์ นอกจากจะทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นแล้ว ขั้นตอนนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหน้าอกอีกด้วย

[ 1 ], [ 2 ]

ตัวบ่งชี้สำหรับขั้นตอน

ข้อบ่งชี้ในการนวดมีดังนี้:

• ความปรารถนาที่อยากให้หน้าอกใหญ่และสวยงามมากยิ่งขึ้น;
• อาการเจ็บหน้าอกในช่วงมีประจำเดือน;
• ต่อมน้ำนมไวเกินปกติ
• ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นหลังการทำศัลยกรรมเสริมหน้าอก;
• รอยแผลเป็นที่เกิดจากการผ่าตัด รอยแตกลาย และข้อบกพร่องอื่นๆ
• เต้านมบวม;
• น้ำนมแม่ค้างอยู่ในต่อม (lactostasis)

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

การจัดเตรียม

ก่อนเริ่มทำการนวดทุกวัน คุณควรปรึกษาสูตินรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเต้านมเสียก่อน การนวดถือเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด แม้แต่กับเนื้องอกที่มีขนาดเล็กที่สุด เพราะอาจทำให้เนื้องอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้

ในระหว่างการนวด คุณสามารถใช้ครีมหรือขี้ผึ้งพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงรูปลักษณ์ของหน้าอก รวมถึงเพิ่มความเต่งตึง คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายเครื่องสำอางหรือร้านขายยาทั่วไป หากไม่มีครีมดังกล่าว คุณสามารถใช้ครีมบำรุงผิวหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแทนได้

เทคนิค นวดเพิ่มขนาดหน้าอก

การนวดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกควรทำดังนี้

สำหรับการนวด ให้ทาครีมหรือขี้ผึ้งสำหรับหน้าอก จากนั้นนวดหน้าอกโดยลูบมือเบาๆ เป็นวงกลม ประกบนิ้วเข้าหากัน บีบหน้าอกเป็นวงกลม บีบ 3 นิ้วแล้วกดผิวหนังบริเวณใต้หน้าอกและรอบ ๆ เต้านมเบาๆ เป็นเวลาสองสามนาที ในตอนท้าย ทำซ้ำอีกครั้งโดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างระมัดระวังและช้าๆ

การนวดที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก

การนวดแก้ไขทำได้หลายวิธีดังนี้:

• บีบนิ้ว 3 นิ้วเข้าหากัน (นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง) แล้วหมุนเป็นวงกลมช้าๆ (ตามเข็มนาฬิกา) เป็นเวลาอย่างน้อย 2 นาที ระวังบริเวณหัวนมเป็นพิเศษ
• ลูบหน้าอกขึ้นไปจากหัวนมเป็นเวลา 2 นาที
• จับหน้าอกแต่ละข้างบนฝ่ามือแล้วตบเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว

จุดนวดเพื่อเสริมหน้าอก

การกดจุดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกได้รับการคิดค้นขึ้นในประเทศจีน เทคนิคนี้ใช้การกดจุดเบาๆ บนจุดต่างๆ ของร่างกาย ส่งผลให้ขนาดหน้าอกเพิ่มขึ้น

ในการนวดนี้ คุณต้องใช้ลูกคิกง 2 ลูกหรือลูกปิงปอง 2 ลูกแทน ตำแหน่งของ 2 จุดแรก: ประมาณ 13 ซม. เหนือโซลาร์เพล็กซัสและประมาณ 2 ซม. จากกึ่งกลางของกระดูกอก คุณต้องใช้ลูกคิกงกดจุดเหล่านี้เล็กน้อยแล้วเริ่มหมุนตามเข็มนาฬิกาในขณะที่กลิ้งไปมา พยายามทำเฉพาะจุดที่กำหนด คุณต้องนวดเป็นเวลา 30 วินาทีก่อน จากนั้นพัก 30 วินาที แล้วจึงนวดหน้าอกอีกครั้งเป็นเวลา 1 นาที

หลังจากนั้นคุณต้องกลิ้งลูกบอลระหว่างฝ่ามือของคุณเป็นเวลา 1 นาที

อีกจุดหนึ่งอยู่ที่ฝ่ามือพอดี – บริเวณระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือ แตะลูกบอลที่มือข้างหนึ่งก่อน จากนั้นจึงแตะอีกข้างหนึ่ง ใช้เวลาเท่ากับกรณีก่อนหน้า

ดำเนินการตามขั้นตอนนี้เป็นประจำทุกวัน

นวดญี่ปุ่นเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก

การนวดแบบญี่ปุ่นหรือที่เรียกว่า ชิอัตสึ ใช้เพื่อปรับรูปร่างหน้าอก ควรคำนึงไว้ด้วยว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือ เนื่องจากมีจุดต่างๆ อยู่หลายจุดทั้งบริเวณหลังและบริเวณท้ายทอย คุณต้องนวดจุดต่างๆ ด้วยปลายนิ้วจากบนลงล่าง โดยพยายามอย่าเคลื่อนไหวกะทันหันหรือกดแรงเกินไป

ลำดับจุดที่ต้องการนวด:

• มี 8 จุดบนคอ - คุณต้องนวดแต่ละจุดตามลำดับ โดยนวดแต่ละจุดเป็นเวลา 2 นาที 5 ครั้ง
• จุดที่ตั้งอยู่ด้านหลังศีรษะ ถัดจากแนวผม ควรอยู่ภายใต้อิทธิพลเป็นเวลา 5-7 วินาที
• เราจะนวดจุดบนไหล่ที่อยู่เหนือกระดูกไหปลาร้าเป็นเวลา 5-7 วินาที จากนั้นพัก 20 วินาที แล้วนวดอีกครั้งเป็นเวลา 5-7 วินาที
• อีก 6 จุดที่อยู่ระหว่างสะบัก - นวดแต่ละจุดเป็นเวลา 5-7 วินาที

การคัดค้านขั้นตอน

การนวดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกมีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

• มะเร็งเต้านมหรือสงสัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม;
• โรคเต้านมอักเสบแบบเป็นก้อน;
• เนื้องอกไฟโบรอะดีโนมาของเต้านม
• อาการปวดเฉพาะจุดหรือก้อนเนื้อบริเวณต่อมน้ำนม

[ 7 ], [ 8 ]

ผลหลังจากขั้นตอน

การนวดหน้าอกด้วยเครื่องดูดสูญญากาศมีประโยชน์ในแง่บวก เพราะอนุญาตให้ทำได้เฉพาะผู้หญิงที่ไม่มีข้อห้ามในการนวดด้วยวิธีนี้เท่านั้น การนวดประเภทนี้มีประโยชน์ดังนี้:

• การปรับปรุงโทนหน้าอก;
• มอบความยืดหยุ่นให้กับผิวพร้อมให้สัมผัสอันสบาย;
• เห็นการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดในรูปร่างหน้าอก;
• การกระตุ้นการเผาผลาญ;
• ชะลอการแก่ของเซลล์;
• เพิ่มปริมาณหน้าอก

หากต้องการให้ได้ผลลัพธ์ตามต้องการ คุณควรเข้ารับการบำบัดนี้ 10-15 ครั้ง โดยพักระหว่างการบำบัด 1 วัน จากนั้นจึงนวดป้องกัน 1 ครั้งทุกๆ 30 วัน

[ 9 ]

ภาวะแทรกซ้อนหลังจากขั้นตอน

การนวดเพื่อเสริมหน้าอกอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ (หากใช้วิธีดูดสูญญากาศ) แต่เฉพาะในกรณีที่ทำหัตถการโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์ก่อนเท่านั้น ถ้าคุณมีข้อห้ามในการนวดดังกล่าว ห้ามทำโดยเด็ดขาด การตัดสินใจที่จะทำหัตถการดังกล่าวจะยิ่งทำให้อาการของโรคที่คุณเป็นอยู่แย่ลงไปอีก

ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้แก่:

• การยืดหน้าอกอย่างรุนแรง โดยเฉพาะถ้าใช้เครื่องนวดบ่อยครั้งและหนักเกินไป
• การจัดการสิ่งที่แนบมาอย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำและรอยถลอกบนผิวหนังได้
• หลังจากหยุดการนวดดูดสูญญากาศแบบปกติ ขนาดหน้าอกจะค่อยๆ กลับมาสู่สภาพเดิม

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]