การมองเห็นรอบข้าง

การมองเห็นรอบข้าง (เรียกอีกอย่างว่าการมองเห็นด้านข้าง) คือส่วนหนึ่งของสนามการมองเห็นที่อยู่นอกเหนือโฟกัสโดยตรงของการจ้องมองของคุณ ซึ่งหมายความว่าการมองเห็นรอบข้างช่วยให้คุณรับรู้วัตถุและการเคลื่อนไหวรอบตัวคุณที่ไม่ได้อยู่ตรงหน้าคุณโดยตรง

การมองเห็นของมนุษย์แบ่งออกเป็นการมองเห็นส่วนกลางและการมองเห็นรอบข้าง:

1. การมองเห็นจากส่วนกลาง: การมองเห็นจากส่วนกลางมีหน้าที่ในการมองเห็นวัตถุและรายละเอียดต่างๆ ที่อยู่ตรงกลางของขอบเขตการมองเห็น ใช้ในการอ่าน การโฟกัสที่รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และการทำงานที่ต้องใช้ความแม่นยำและความละเอียดสูง
2. การมองเห็นรอบข้าง: การมองเห็นรอบข้างช่วยให้คุณมองเห็นสภาพแวดล้อมได้กว้างไกลนอกจุดโฟกัสกลางภาพ การมองเห็นรอบข้างอาจไม่คมชัดและมีรายละเอียดเท่ากับการมองเห็นกลางภาพ แต่มีบทบาทสำคัญในการตรวจจับการเคลื่อนไหว การให้ทิศทางและความปลอดภัย และการรับรู้สภาพแวดล้อมรอบข้างที่กว้างไกล

การมองเห็นรอบข้างช่วยให้เรามองเห็นวัตถุที่กำลังเคลื่อนที่ อันตราย และการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมโดยไม่ต้องหันตาหรือศีรษะไปทางใดทางหนึ่ง ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่เราต้องประเมินสภาพแวดล้อมรอบตัว เช่น ขณะขับรถ เล่นกีฬา หรือเดินทาง

ความเสื่อมของการมองเห็นรอบข้างอาจเกี่ยวข้องกับโรคหรือภาวะต่างๆ เช่น ต้อหิน โรคจอประสาทตาเบาหวาน หรือความผิดปกติของระบบประสาทจักษุ และอาจต้องได้รับการแทรกแซงจากจักษุแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและการรักษา

หน้าที่ของการมองเห็นรอบข้าง

การมองเห็นรอบข้าง หรือที่เรียกว่าการมองเห็นด้านข้างหรือรอบด้าน มีหน้าที่สำคัญหลายประการในชีวิตของเรา และให้ขอบเขตการมองเห็นที่กว้างไกลเกินกว่าขอบเขตการมองเห็นส่วนกลาง ต่อไปนี้คือหน้าที่หลักบางประการของการมองเห็นรอบข้าง:

1. การตรวจจับการเคลื่อนไหว: การมองเห็นรอบข้างมีบทบาทสำคัญในการตรวจจับการเคลื่อนไหวของวัตถุและเหตุการณ์ต่างๆ ในสภาพแวดล้อม ช่วยให้เราตอบสนองต่ออันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น รถยนต์บนท้องถนนหรือวัตถุอันตรายที่กำลังเข้ามาใกล้
2. การวางแนวในอวกาศ: การมองเห็นรอบข้างช่วยให้เราวางแนวตัวเองในอวกาศและรักษาเสถียรภาพได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อเราเดินหรือวิ่ง การมองเห็นรอบข้างช่วยให้เราเห็นพื้นผิวและวัตถุรอบเท้าได้ ซึ่งช่วยให้เราหลีกเลี่ยงการล้มได้
3. การจดจำรูปร่าง: ดวงตาของเราสามารถจดจำรูปร่างของวัตถุและรูปร่างได้แม้ในมุมมองรอบข้าง ซึ่งอาจมีประโยชน์ เช่น เมื่อมองหาบางอย่างในห้องโดยไม่ต้องหันศีรษะ
4. การวิเคราะห์สภาพแวดล้อมรอบตัวเรา: การมองเห็นรอบข้างช่วยให้เรารับรู้สภาพแวดล้อมรอบตัวได้ทั้งหมด แม้ว่าเราจะไม่ได้มองวัตถุโดยตรงก็ตาม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่เราต้องประเมินสภาพแวดล้อมโดยรวม เช่น เมื่อขับรถ
5. การรักษาสมาธิ: การมองเห็นรอบข้างช่วยให้เราจดจ่อกับวัตถุหรืองานสำคัญๆ ได้โดยไม่เสียสมาธิไปกับวัตถุรอบข้าง ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อต้องทำงานที่ต้องใช้สมาธิเป็นพิเศษ
6. การจดจำอารมณ์และท่าทาง: การมองเห็นรอบข้างยังสามารถมีบทบาทในการจดจำอารมณ์บนใบหน้าและการรับรู้ท่าทางหรือการเคลื่อนไหวของผู้อื่นได้อีกด้วย

การตรวจสอบการมองเห็นรอบข้าง

ดำเนินการในคลินิกจักษุวิทยาเพื่อประเมินความกว้างและคุณภาพของลานสายตาของคุณนอกเหนือจากบริเวณกลางภาพ การตรวจเหล่านี้สามารถช่วยตรวจหาการมีอยู่ของโรคหรือภาวะที่อาจส่งผลต่อการมองเห็นรอบข้าง เช่น ต้อหิน โรคจอประสาทตาเบาหวาน เนื้องอก หรือโรคอื่นๆ

ต่อไปนี้เป็นวิธีการตรวจสอบการมองเห็นรอบข้างบางประการ:

1. ลานสายตา (perimetry): คุณสามารถประเมินลานสายตาของคุณได้โดยใช้เครื่องมือพิเศษที่เรียกว่า ลานสายตา ในระหว่างการศึกษาครั้งนี้ คุณจะถูกขอให้จ้องไปที่จุดโฟกัสที่อยู่ตรงกลางหน้าจอ จากนั้นคุณจะต้องตอบสนองต่อการปรากฏของวัตถุหรือแสงแฟลชที่ขอบหน้าจอ การศึกษานี้จะบันทึกว่าคุณมองเห็นวัตถุห่างจากจุดศูนย์กลางแค่ไหน
2. กล้องพื้นหลัง: บางครั้งในระหว่างการตรวจตาโดยทั่วไป จักษุแพทย์อาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นรอบข้างได้โดยการตรวจสอบด้านหลังของดวงตาด้วยอุปกรณ์พิเศษ
3. การศึกษาทางไฟฟ้าสรีรวิทยา: เทคนิคทางไฟฟ้าสรีรวิทยา เช่น อิเล็กโทรเรติโนแกรม (ERG) และอิเล็กโทรโอคิวโลแกรม (EOG) สามารถใช้ในการศึกษาการทำงานของเรตินาและการมองเห็นรอบข้างได้
4. การทดสอบบนคอมพิวเตอร์: การปฏิบัติทางจักษุบางอย่างใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์และการทดสอบที่ประเมินการมองเห็นรอบข้างโดยใช้จอภาพ

การมองเห็นรอบข้างในคนปกติจะครอบคลุมมุมกว้างประมาณ 100-120 องศาในแนวนอนและประมาณ 60-70 องศาในแนวตั้ง ซึ่งหมายความว่าในสภาวะปกติ การมองเห็นของคนเราจะครอบคลุมสภาพแวดล้อมรอบตัวด้วย และเขาสามารถรับรู้วัตถุและการเคลื่อนไหวรอบตัวได้โดยไม่ต้องหันศีรษะหรือมองตา

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือ การมองเห็นรอบข้างตามปกติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคนและในแต่ละวัย อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้วการมองเห็นรอบข้างจะอยู่ในขีดจำกัดข้างต้น

การพัฒนาการมองเห็นรอบข้าง

ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในช่วงชีวิตของบุคคล

ต่อไปนี้เป็นประเด็นสำคัญบางประการที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาการมองเห็นรอบข้าง:

1. การพัฒนาทางกายภาพของดวงตา: การพัฒนาการมองเห็นรอบข้างในดวงตาเริ่มต้นด้วยการพัฒนาทางกายภาพของดวงตาและโครงสร้างของดวงตา ซึ่งรวมถึงรูปร่างและขนาดของลูกตา ลักษณะของกระจกตา เลนส์ และจอประสาทตา ตัวรับภาพ (เซลล์รูปกรวยและเซลล์รูปแท่ง) บนจอประสาทตามีบทบาทสำคัญในการรับรู้แสงและการมองเห็นรอบข้างในดวงตา
2. การฝึกฝนและประสบการณ์: ประสบการณ์และการฝึกฝนของเราอาจส่งผลต่อการมองเห็นรอบข้างได้ ตัวอย่างเช่น ผู้ที่เล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก อาจมองเห็นรอบข้างได้ดีขึ้น เนื่องจากพวกเขามักจะปรับทิศทางในพื้นที่และตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่อยู่นอกขอบเขตการมองเห็นโดยตรง
3. อายุ: เมื่อคนเราอายุมากขึ้น หลายคนจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นรอบข้าง ซึ่งอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในโครงสร้างของดวงตา ความไวของจอประสาทตาที่ลดลง หรือโรคตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ
4. โรคและภาวะต่างๆ: โรคและภาวะทางการแพทย์บางชนิด เช่น ต้อหินหรือโรคจอประสาทตาเบาหวาน อาจส่งผลต่อการมองเห็นรอบข้างและทำให้การมองเห็นเสียหายได้

การออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงการมองเห็นรอบข้าง

การมองเห็นรอบข้างสามารถปรับปรุงได้ด้วยการออกกำลังกายและการฝึกพิเศษ การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างและพัฒนาการมองเห็นรอบข้าง และปรับปรุงการประสานงานของดวงตา โปรดทราบว่าการปรับปรุงที่มองเห็นได้อาจต้องใช้เวลาและการฝึกฝนเป็นประจำ ต่อไปนี้คือการออกกำลังกายบางส่วนเพื่อปรับปรุงการมองเห็นรอบข้าง:

1. การออกกำลังกายด้วยลูกบอล:

   • หยิบลูกบอล (ควรมีสีสันสดใส) แล้วนั่งบนเก้าอี้หรือม้านั่ง
   • ถือลูกบอลไว้ข้างหน้าคุณในระดับสายตา
   • เริ่มเคลื่อนลูกบอลไปในทิศทางต่างๆ อย่างช้าๆ โดยยังคงจับตาดูที่ลูกบอล
   • เพิ่มความเร็วของลูกบอลและทิศทางที่หลากหลายขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป
   • ทำแบบฝึกหัดต่อไปประมาณ 2-3 นาที จากนั้นหยุดและทำซ้ำหลายๆ ครั้ง

2. การฝึกเปลี่ยนความสนใจ:

   • นั่งในท่าที่สบายและเพ่งความสนใจไปที่วัตถุตรงหน้า
   • เปลี่ยนสายตาของคุณจากวัตถุนี้ไปยังวัตถุอื่น ๆ ที่อยู่ในระยะการมองเห็นรอบข้างอย่างรวดเร็ว
   • พยายามสังเกตรายละเอียดและสีรอบตัวคุณโดยไม่ต้องโฟกัสไปที่มันโดยตรง
   • คุณสามารถใช้แถบที่มีตัวอักษรหรือตัวเลข โดยเลื่อนสายตาของคุณจากตัวอักษรตัวหนึ่งไปยังอีกตัวหนึ่งในทิศทางต่างๆ

3. แบบฝึกหัดการสังเกตวัตถุเคลื่อนไหว:

   • นั่งใกล้หน้าต่างหรือในสถานที่ที่มีการจราจรและผู้คนพลุกพล่าน
   • สังเกตวัตถุเคลื่อนไหวต่างๆ ในบริเวณการมองเห็นรอบข้างโดยไม่ต้องหันศีรษะ
   • พยายามสังเกตความเร็วและทิศทางที่แตกต่างกันของวัตถุ

4. การฝึกประสานงาน:

   • การออกกำลังกายหลายๆ อย่างเพื่อปรับปรุงการประสานงานระหว่างดวงตาสามารถช่วยปรับปรุงการมองเห็นรอบข้างได้เช่นกัน ตัวอย่างของการออกกำลังกายดังกล่าว ได้แก่ การฝึกโฟกัสที่วัตถุสองชิ้นที่แตกต่างกัน หลับตาข้างหนึ่งแล้วมองวัตถุด้วยอีกข้างหนึ่ง และการฝึกใช้แผ่นโปร่งใสและตัวช่วยอื่นๆ

ความบกพร่องทางการมองเห็นรอบข้าง

ภาวะที่เรียกว่า "การมองเห็นแบบอุโมงค์" หรือภาวะตาบอดครึ่งซีก เป็นภาวะที่การมองเห็นบริเวณขอบของลานสายตาลดลงหรือหายไป ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยการวินิจฉัยและการรักษาจะขึ้นอยู่กับภาวะที่เป็นอยู่ ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่อาจส่งผลต่อความบกพร่องในการมองเห็นรอบข้างในภาพ:

1. ต้อหิน: ต้อหินเป็นกลุ่มโรคตาที่ส่งผลให้ความดันลูกตาเพิ่มขึ้นและเส้นประสาทตาได้รับความเสียหาย อาการอย่างหนึ่งอาจรวมถึงการมองเห็นรอบข้างในความบกพร่อง
2. ไมเกรน: บางคนอาจประสบกับความบกพร่องของการมองเห็นรอบข้างชั่วคราวระหว่างที่เกิดไมเกรน (ออร่า)
3. โรคหลอดเลือด: โรคหลอดเลือด เช่น โรคหลอดเลือดสมองหรือหลอดเลือดโป่งพอง อาจส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดไปยังดวงตาและทำให้การมองเห็นรอบข้างลดลง
4. เนื้องอกในสมอง: เนื้องอกที่อยู่ในสมองอาจไปกดทับเส้นประสาทตาหรือโครงสร้างอื่น ๆ และทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสนามการมองเห็น
5. โรคเรตินิติสพิกเมนโตซา: เป็นกลุ่มโรคทางพันธุกรรมที่อาจนำไปสู่การสูญเสียการมองเห็นรอบข้าง
6. สาเหตุอื่นๆ: การมองเห็นรอบข้างอาจบกพร่องได้เนื่องมาจากการบาดเจ็บ การติดเชื้อ อาการอักเสบ หรือโรคตาอื่นๆ

ประเภทของโรคทางสายตารอบข้าง

ความผิดปกติของการมองเห็นรอบนอกอาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์และโรคต่างๆ มากมาย และอาการดังกล่าวสามารถแสดงออกได้ในระดับและรูปแบบที่แตกต่างกัน ความผิดปกติของการมองเห็นรอบนอกประเภทที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่:

1. การแคบของลานสายตา (tunnel vision) ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือลานสายตาลดลง ผู้ป่วยจะมองเห็นเพียงบริเวณตรงกลางของลานสายตาเท่านั้น และแทบจะไม่สังเกตเห็นวัตถุหรือการเคลื่อนไหวในบริเวณรอบนอกเลย อาจเกิดจากโรคต้อหินหรือความผิดปกติของระบบประสาทตาได้
2. ภาวะตาบอดครึ่งซีก: หมายถึง การสูญเสียการมองเห็นในครึ่งหนึ่งของลานสายตา ภาวะตาบอดครึ่งซีกอาจมีหลายประเภท เช่น ตาบอดสองข้าง (สูญเสียลานสายตาด้านนอก) หรือตาบอดสองข้าง (สูญเสียลานสายตาด้านใน)
3. จุดบอด (Scotoma): เป็นบริเวณที่มองไม่เห็นในลานสายตา อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น เนื้องอก จอประสาทตา หรือความเสียหายของเส้นประสาท
4. ภาวะตาบอดครึ่งซีก หมายถึงการสูญเสียการมองเห็นในครึ่งหนึ่งของลานสายตาด้านบนหรือด้านล่าง ภาวะนี้สามารถเกิดจากโรคต่างๆ ได้หลายชนิด เช่น โรคหลอดเลือดและอื่นๆ
5. การบิดเบือนโครงสร้าง: บางครั้งการมองเห็นรอบข้างอาจบิดเบือนหรือผิดเพี้ยนได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของจอประสาทตาหรือจอประสาทตา อาจแสดงออกมาในรูปของเส้นโค้งหรือวัตถุที่ผิดรูปในบริเวณรอบนอกของลานสายตา
6. อาการตาบอดกลางคืน: มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีปัญหาในการมองเห็นในสภาพแสงน้อย โดยเฉพาะในเวลากลางคืน อาจเกิดจากภาวะพร่องของโรดอปซิน (โฟโตรีเซพเตอร์ที่ทำหน้าที่มองเห็นในสภาพแสงน้อย) หรือภาวะอื่นๆ

การสูญเสียการมองเห็นรอบข้าง

อาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์และโรคต่างๆ มากมาย ปัญหาเหล่านี้อาจแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ เช่น ความกว้างของลานสายตาที่ลดลง การมองเห็นรอบข้างที่พร่ามัวหรือผิดเพี้ยน ต่อไปนี้คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการของการสูญเสียการมองเห็นรอบข้าง:

1. ต้อหิน: เป็นโรคตาเรื้อรังที่มีลักษณะเด่นคือความดันลูกตาเพิ่มขึ้นและเส้นประสาทตาได้รับความเสียหาย ต้อหินมักทำให้สูญเสียการมองเห็นรอบนอก และอาการอาจเกิดขึ้นอย่างช้าๆ และไม่สามารถรับรู้ได้
2. โรคจอประสาทตาเบาหวาน: ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน หลอดเลือดที่จอประสาทตาอาจได้รับความเสียหาย ซึ่งอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นรอบข้างได้
3. เนื้องอกและซีสต์: เนื้องอกหรือซีสต์ที่เกิดขึ้นในช่องตาหรือโครงสร้างที่อยู่ติดกันอาจกดดันจอประสาทตาและทำให้สูญเสียการมองเห็นรอบข้าง
4. โรคจอประสาทตาเสื่อม: โรคเรื้อรังของจอประสาทตา (บริเวณกลางจอประสาทตา) อาจส่งผลต่อการมองเห็นรอบข้างเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงของจอประสาทตา
5. การแก่ตัวลง: เมื่อเราอายุมากขึ้น บางคนอาจประสบปัญหาการมองเห็นรอบข้างในภาวะเสื่อมถอยตามธรรมชาติ
6. บาดแผลและการติดเชื้อ: บาดแผลที่ดวงตา การติดเชื้อ หรือการอักเสบ อาจส่งผลต่อการทำงานของการมองเห็น รวมถึงการมองเห็นรอบข้างด้วย