เท้ามีเหงื่อออก ทำอย่างไร?

เมื่อเท้ามีเหงื่อออก คนเรามักจะตกอยู่ในสถานะเหมือนแกะดำ ไม่สามารถใช้ชีวิตตามปกติ ทำงาน มีเซ็กส์ หรือสร้างอาชีพได้ เหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป หรือที่แพทย์เรียกกันว่า ภาวะเหงื่อออกมากเกินไป เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการได้ทุกเมื่อ จะทำอย่างไรเมื่อเท้ามีเหงื่อออก และจะกำจัดเหงื่อที่เท้ามากเกินไปได้อย่างไร

[ 1 ]

เหงื่อออกเท้าเท่ากับเชื้อรา

ตามหลักการแล้ว เท้าไม่ควรมีเหงื่อออกมากเกินไป ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเกิดอาการผิดปกติร้ายแรง เช่น ระบบประสาทส่วนกลางทำงานมากเกินไป โรคไต โรคต่อมไร้ท่อ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน หรือกระบวนการอักเสบในร่างกาย ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การมีเหงื่อออกที่เท้ามากขึ้นได้

และสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดก็คือเชื้อราที่เกาะที่เท้าทำให้มีกลิ่นเหม็นเพิ่มขึ้นและทำให้ไม่สามารถสวมรองเท้าปกติได้ เท้าและบริเวณระหว่างนิ้วเท้าจะคัน เจ็บ และผิวหนังมีรอยแตก

[ 2 ], [ 3 ]

จะระบุเชื้อราได้อย่างไร?

กลิ่นเท้าเหม็น แม้จะมีเคล็ดลับต่างๆ มากมายจากเจ้าของหรือแม่บ้าน เช่น การอาบน้ำเป็นประจำ การใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย การเปลี่ยนถุงเท้าและถุงน่อง ก็สามารถซ่อนอาการของเชื้อราซึ่งมีกลิ่นเหม็นเน่าได้ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม คุณควรระวังหาก:

• กลิ่นเท้าเหม็นแย่ลงแม้จะซักและสวมรองเท้าที่สบาย
• ผิวหนังบริเวณนิ้วเท้าและเล็บจะแดงและอักเสบ
• มีรอยแตกและจุดแดงปรากฏระหว่างนิ้วเท้า
• ผิวหนังระหว่างนิ้วเท้าและบริเวณเท้าลอก คัน และเจ็บปวด

นั่นหมายความว่าภาวะเหงื่อออกมากเกินไป (hyperhidrosis) มาพร้อมกับเชื้อราซึ่งเป็นพันธมิตรที่คอยกัดกินร่างกายอยู่เสมอ คุณต้องรีบไปพบแพทย์ผิวหนังและเริ่มการรักษาทันที ก่อนที่เชื้อราจะพัฒนาและกลายเป็นโรคผิวหนังอักเสบซึ่งจะกำจัดได้ยากกว่ามาก

[ 4 ], [ 5 ]

การรักษาแบบใดที่จะช่วยรับมือกับเชื้อราและเหงื่อได้?

การแช่เท้าในอ่างอาบน้ำที่มีฤทธิ์ทำให้เท้าแห้งนั้นมีประโยชน์มาก แพทย์สามารถสั่งยาที่มีฤทธิ์ทำให้เท้าแห้งให้คุณได้ และเราสามารถยกตัวอย่างการใช้ฟอร์มาลินหรือแมงกานีสเจือจางในน้ำได้ วิธีการทำ ขั้นแรก ให้ล้างเท้าด้วยน้ำไหล แต่ไม่ควรใช้น้ำเย็น เพราะน้ำจะช่วยทำให้เท้าแข็งและบรรเทาอาการเมื่อยล้าของผิวได้ ล้างเท้าด้วยสบู่หรือโฟม เพราะจะอ่อนโยนกว่าสบู่เมื่อสัมผัสกับผิวที่บอบบางของเท้า

วิธีทำอ่างแช่เท้าทำอย่างไร?

การแช่เท้าเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการขจัดเหงื่อและเชื้อรา ใช้เวลาแช่เท้าประมาณ 15 นาที เท้าของคุณก็จะหายเป็นปกติในไม่ช้า ดังนั้น คุณต้องเจือจางแมงกานีสในน้ำเพื่อให้น้ำเปลี่ยนเป็นสีชมพู คุณไม่สามารถใส่แมงกานีสลงไปได้มากนัก เพียงสองสามเม็ดก็เพียงพอแล้ว มิฉะนั้น ผิวเท้าของคุณอาจไหม้ได้ วางเท้าของคุณไว้ในอ่างแช่เท้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วเช็ดให้แห้ง

หลังจากขั้นตอนนี้แล้ว ให้โรยแป้งที่เท้า คุณไม่จำเป็นต้องซื้อแป้งราคาแพง เพราะแป้งเด็กจะช่วยทำให้เท้าของคุณแห้งได้ และถ้าเป็นผู้ชาย คุณสามารถสวมถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าลินิน (ควรเป็นถุงเท้าธรรมชาติที่ดูดซับความชื้นได้ดี) และสวมรองเท้าหนังที่สวมใส่สบาย

สำหรับผู้หญิง ควรสวมถุงน่องที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ (ในฤดูหนาว) หรือหลีกเลี่ยงการสวมถุงน่องประเภทใดประเภทหนึ่งหากเป็นฤดูร้อน

แทนที่จะใช้แป้ง คุณสามารถใช้ครีมทาเท้าสำหรับเท้าที่มีเหงื่อออกได้ ครีมเหล่านี้มีขายในร้านขายยา

หากคุณกำลังทำสารละลายฟอร์มาลินสำหรับอาบน้ำ ให้ใช้ฟอร์มาลิน 1 ช้อนชาต่อน้ำ 2 ลิตร สารละลายนี้จะช่วยทำให้แห้งและป้องกันจุลินทรีย์ได้ดี

น้ำพริกของเทมูรอฟ

หลังอาบน้ำแล้ว ควรใช้ครีม Teymurov สำหรับอาการเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไปด้วย ครีมนี้ไม่ใช่ยาที่แพงแต่ได้ผลดีในการต่อสู้กับแบคทีเรียและอาการเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป - ครีมนี้ได้รับการพัฒนาขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับอาการนี้ ครีมนี้ไม่สามารถใช้กับอาการอักเสบเฉียบพลันของผิวหนังบริเวณเท้าได้เท่านั้น แต่ใช้กับอาการเหงื่อออกปกติได้ - โปรด!

ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีฤทธิ์ระงับกลิ่นกายด้วย ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลเรื่องกลิ่นเท้าอันไม่พึงประสงค์

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายพร้อมสารระงับเหงื่อ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถใช้รักษาอาการเหงื่อออกมากเกินไปได้ แต่เฉพาะในกรณีที่ไม่มีเชื้อราที่เท้าเท่านั้น หากเชื้อราปรากฏขึ้นแล้ว จะต้องรักษาให้หายก่อน ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อจะช่วยรับมือกับอาการเหงื่อออกมากเกินไป ทำให้ผิวเท้าแห้ง และฆ่าเชื้อ

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากสารระงับเหงื่อมีคุณสมบัติในการทำให้รูขุมขนแคบลง (ซึ่งเป็นสาเหตุที่คนเราไม่เหงื่อออกมาก) จึงไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ตลอดเวลา ควรใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในระหว่างวันแต่ไม่ควรใช้ในเวลากลางคืน เพราะผิวหนังต้องการการพักผ่อน และรูขุมขนก็ต้องทำงานเช่นกัน

ก่อนนอนทุกคืน ให้ล้างเท้าด้วยสบู่ เช็ดให้แห้ง แล้วใช้แป้งดับกลิ่นเท้า และสามารถใช้สารระงับกลิ่นเท้าในตอนเช้าขณะไปทำงาน ซึ่งจะช่วยปกป้องคุณจากความคิดเห็นเชิงลบของผู้อื่นได้ตลอดทั้งวัน

[ 6 ]

ครีมทาเท้าแก้เหงื่อ

มีครีมทาเท้าที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดเหงื่อ ครีมเหล่านี้ทำให้เท้าแห้งได้ดี มีสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ต่อสู้กับแบคทีเรีย โดยทั่วไปแล้ว ครีมเหล่านี้ยังประกอบด้วยทัลคัมซึ่งดูดซับความชื้น ทำให้เท้าของคุณแห้งขึ้น

ครีมที่มีส่วนผสมของสมุนไพรธรรมชาติมีประโยชน์มาก เช่น สารสกัดจากเปลือกไม้โอ๊คและตะไคร้ ซึ่งไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเมื่อทาบนผิวหนังเท้า และช่วยรับมือกับเหงื่อที่มากเกินไปได้อีกด้วย

สเปรย์ฉีดเท้าสำหรับภาวะเหงื่อออกมาก

สเปรย์นี้เป็นวิธีการรักษาเท้าที่มีเหงื่อออกได้สะดวกมาก เนื่องจากมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์แพร่กระจายและป้องกันแบคทีเรีย สเปรย์นี้พกพาติดกระเป๋าได้สะดวกมาก คุณไม่จำเป็นต้องทำให้มือเลอะเทอะเมื่อฉีดสเปรย์ที่เท้าเหมือนกับครีม กดปุ่มสองสามครั้ง เท้าของคุณก็จะได้รับการดูแล

ดูแลรองเท้าอย่างไร?

สุขภาพเท้าของคุณขึ้นอยู่กับวิธีการดูแลเป็นอย่างมาก แม้จะทำความสะอาด ซัก และทาสารระงับเหงื่อแล้ว เท้าของคุณก็จะไม่สะอาดนานเกิน 5 นาที หากรองเท้าของคุณมีรอยเปื้อนมาก

ครีมและสเปรย์ดับกลิ่นเท้าที่เรากล่าวถึงข้างต้นนั้นก็ใช้กับรองเท้าได้เช่นกัน โดยต้องกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ก่อน ซึ่งแน่นอนว่าต้องกำจัดสิ่งสกปรกออกจากพื้นรองเท้าให้หมดจดเสียก่อน วิธีขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์จากรองเท้าที่ดีวิธีหนึ่งก็คือใช้สเปรย์ดับกลิ่นเฉพาะ

คุณสมบัติของน้ำยาขัดรองเท้าที่ดีที่สุด

สเปรย์ที่ดีที่สุดไม่ใช่สเปรย์ที่มีฤทธิ์ระงับกลิ่นกาย (สเปรย์เหล่านี้เพียงแต่ช่วยกลบกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วยตัวของมันเอง) สเปรย์ที่ดีที่สุดคือสเปรย์ที่ดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์ด้วยการดูดซับเข้าไป ผลิตภัณฑ์ดูแลรองเท้าที่ดีไม่ควรทิ้งรอยบนรองเท้า ไม่ควรมีกลิ่นเฉพาะตัว ไม่ควรทำให้รองเท้าเสียหาย (โครงสร้าง สี) สเปรย์ทำความสะอาดรองเท้าสมัยใหม่สามารถขจัดกลิ่นจากรองเท้าและรองเท้าบู๊ตได้ในระดับโมเลกุล จึงสามารถรับมือกับกลิ่นที่รุนแรงที่สุดได้

คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้สามารถอ่านได้จากฉลาก โดยต้องระบุว่าสเปรย์นี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ไม่เป็นพิษ มิฉะนั้นจะไม่คุ้มที่จะซื้อ

สำลีพันรองเท้า

นี่คือวิธีกำจัดกลิ่นรองเท้าที่ทำเองที่บ้านแต่ได้ผลดี คุณต้องแช่สำลีในฟอร์มาลิน (สารละลาย 25% ก็เพียงพอแล้ว) แล้วใส่ในรองเท้า จากนั้นใส่รองเท้าลงในถุงพลาสติก ปิดถุงแล้วทิ้งไว้ในที่มืดเป็นเวลา 3 วัน ห่างจากเด็กและสัตว์ ฟอร์มาลินจะกำจัดแบคทีเรียทั้งหมดออกจากพื้นผิวของพื้นรองเท้าและฆ่าเชื้อ

แต่ปัญหาอยู่ที่ฟอร์มาลินซึ่งมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ซึ่งสามารถขจัดออกได้ด้วยแอมโมเนีย คุณต้องชุบสำลีแล้วทิ้งไว้ในรองเท้าประมาณ 2-3 ชั่วโมง เพียงเท่านี้ รองเท้าของคุณก็ได้รับการฆ่าเชื้อและสะอาดหมดจดแล้ว

หากรองเท้าทำด้วยหนังราคาแพง คุณไม่จำเป็นต้องหยอดฟอร์มาลินลงไป แต่ให้หยอดฟอร์มาลินไว้ข้างๆ รองเท้าก็ได้ แต่ควรห่อทั้งรองเท้าและผลิตภัณฑ์ฟอร์มาลินด้วยเซลโลเฟนเพื่อไม่ให้คนในครอบครัวตกใจ

ถ้าไม่มีฟอร์มาลินก็ใช้น้ำส้มสายชูแทนได้ แต่อย่าใช้น้ำส้มสายชูโดยตรง แต่ให้ใช้กรดเข้มข้น 35% วิธีการฆ่าเชื้อรองเท้าก็เหมือนกับฟอร์มาลิน

ถุงใส่สมุนไพร

วิธีรักษารองเท้าของคุณให้มีกลิ่นหอมทุกวัน โดยใส่ใบสน เศษไม้ซีดาร์ กรวยสับ หรือจูนิเปอร์ลงในถุง สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียชั้นดีที่ช่วยลดเหงื่อที่เท้า

นอกจากวัสดุจากธรรมชาติแล้ว คุณยังสามารถใช้ถุงขนาดเล็กที่บรรจุด้วยซีโอไลต์ได้อีกด้วย วัสดุชนิดนี้สามารถดูดซับและดูดซับกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ดีมาก ซึ่งทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก คุณไม่จำเป็นต้องซื้อถุงใหม่ทุกครั้ง แต่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ เพียงแต่ต้องตากแดดให้แห้งหลังจากใช้งานในระหว่างวัน

แผ่นรองพื้นรองเท้าแบบดูดซับความชื้น

แผ่นรองพื้นรองเท้าประเภทนี้มีจำหน่ายในร้านขายยาหรือสั่งทำพิเศษ ถือเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่มีเหงื่อออกเท้ามากเกินไป และสำหรับผู้ที่ต้องสวมรองเท้าปิดตลอดเวลา เช่น พนักงานธนาคาร ทหาร ช่างก่อสร้าง นักกีฬา

แผ่นรองพื้นรองเท้าเหล่านี้มีข้อดีตรงที่สามารถดูดซับความชื้นและดูดซับเหงื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ แผ่นรองพื้นรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อดูดซับความชื้นไม่เพียงแต่ทำหน้าที่อันทรงเกียรตินี้เท่านั้น แผ่นรองพื้นรองเท้าเหล่านี้ยังช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด้วย ดังนั้นเท้าของคุณจึงรู้สึกสบายอยู่เสมอ แม้ว่าจะมีเหงื่อออกมากก็ตาม

อาการเท้ามีเหงื่อควรดูแลอย่างไร?

ก่อนอื่น คุณสามารถใช้ยาพื้นบ้านที่มีแทนนินได้ ซึ่งอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ายารักษาโรคด้วยซ้ำ และข้อเท็จจริงที่ว่ายาเหล่านี้มีราคาถูกกว่าก็เป็นที่ชัดเจน

[ 7 ]

สูตรอาหารด้วยเปลือกไม้โอ๊ค

คุณต้องใช้เปลือกไม้โอ๊ค 100 ท่อน แล้วเทน้ำ 1 ลิตรลงไป ต้มด้วยไฟอ่อนประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นปล่อยให้เย็น แล้วอบเท้าด้วยไอน้ำติดต่อกัน 7 วัน เหงื่อจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

[ 8 ]

สูตรเกลือและโซดา

ผลิตภัณฑ์ทั้งสองชนิดนี้มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เกลือยังใช้ฆ่าเชื้อแผลได้ด้วย (แม้ว่าจะเจ็บปวดมากก็ตาม) คุณต้องใช้เกลือ 1 ช้อนชาและโซดา ผสมในน้ำอุ่น 1 แก้ว แล้วล้างเท้าด้วยสารละลายนี้ จากนั้นล้างเท้าและเช็ดให้แห้ง เท้าของคุณจะเหงื่อออกน้อยลงมาก และกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ก็จะลดลง

สูตรอาหารด้วยใบเซจ

พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบได้อย่างน่าทึ่ง โดยเสจใช้กลั้วคอเพื่อบรรเทาอาการหวัดและเจ็บคอ คุณต้องใช้ใบเสจหนึ่งช้อนชาแล้วเทน้ำเดือดสองแก้วลงไป

ปล่อยให้ชาชงนี้ทิ้งไว้ประมาณ 40 นาที แล้วปล่อยให้เย็นลง จากนั้นกรองใบเสจออก แต่ไม่ต้องล้างเท้าด้วยใบเสจ แต่ให้รับประทานเข้าไป วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงกระบวนการที่ทำให้เกิดการอักเสบด้วย คุณควรดื่มชาเสจ 2 ช้อนโต๊ะ วันละ 2 ครั้ง เป็นเวลา 2-3 สัปดาห์

โภชนาการที่เหมาะสม

เพื่อป้องกันเท้าของคุณไม่ให้เหงื่อออกมากเกินไป คุณต้องลบผลิตภัณฑ์บางอย่างออกจากเมนูของคุณ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้เท้าและส่วนอื่นๆ ของร่างกายมีเหงื่อออกมากขึ้น เช่น รักแร้ เป็นต้น สารบำรุงต่างๆ เช่น ธีโอโบรมีนและคาเฟอีน ซึ่งมีอยู่ในโกโก้ ช็อกโกแลต กาแฟ และชา

ตามจริงแล้วภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ของการรับประทานอาหารที่เหมาะสม เท้าของคุณจะไม่เหงื่อออกมากนัก แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่สามารถกำจัดเหงื่อที่เท้าได้ด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว จำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาที่ซับซ้อน

[ 9 ]

กายภาพบำบัด

การทำอิเล็กโทรโฟเรซิสสามารถใช้เป็นกายภาพบำบัดได้ โดยทำทุกๆ 7 วันก็เพียงพอแล้ว และเท้าที่เปียกเหงื่อก็จะรู้สึกไม่สบายตัวอีกต่อไป หากต้องการให้ได้ผลดี ควรทำอิเล็กโทรโฟเรซิส 10 ครั้ง

ควรทำการรักษาโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์ เนื่องจากเวลาในการรักษาจะแตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล หากใช้เครื่องอิเล็กโตรโฟเรซิสมากเกินไป ผู้ป่วยอาจรู้สึกเจ็บ คัน และแสบบริเวณเท้า ผิวหนังจะระคายเคือง และใช้เวลานานในการรักษา ดังนั้นควรเข้ารับการกายภาพบำบัดอย่างชาญฉลาด

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

การผ่าตัดเอาเซลล์ซิมพาเทติกออก

เป็นวิธีการผ่าตัดเพื่อรักษาเหงื่อออกมากเกินไปที่เท้า หากวิธีอื่นไม่ได้ผล การผ่าตัดเกี่ยวข้องกับการกระทำต่อไปนี้ของศัลยแพทย์ มีมัดเส้นประสาทพิเศษในร่างกายที่รับผิดชอบต่อปริมาณเหงื่อที่หลั่งออกมา หากมัดเส้นประสาทนี้ถูกบีบหรือตัดออก เหงื่อจะหยุดหลั่งออกมาในปริมาณมาก ดังนั้นจึงต้องบีบด้วยอุปกรณ์พิเศษ - คลิป

สิ่งที่ดีเกี่ยวกับการผ่าตัดคือช่วยคนไข้ได้จำนวนมากถึง 80% และผลลัพธ์ของการผ่าตัดอยู่ได้ยาวนานมากถึง 3 ถึง 4 ปี

ข้อเสียของการผ่าตัดแบบนี้คืออาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เช่น หัวใจล้มเหลว เปลือกตาตก และอาการไม่พึงประสงค์ เช่น เหงื่อออกมากขึ้นเมื่อรับประทานอาหาร ดังนั้น ก่อนตัดสินใจผ่าตัด ควรวิเคราะห์วิธีการรักษาทางเลือกทั้งหมดก่อนจึงค่อยตัดสินใจ

โบทูลินั่ม ท็อกซิน

การฉีดโบทอกซ์ หรือที่เรียกอีกอย่างว่าโบทูลินัมท็อกซิน ออกแบบมาเพื่อบล็อกการส่งกระแสความเจ็บปวด วิธีนี้ยังใช้ในการรักษาภาวะเหงื่อออกมากเกินไปหรือที่เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมากเกินไป การรักษาด้วยโบทูลินัมท็อกซินสามารถมีผลยาวนานเกือบถึงหนึ่งปี

จริงอยู่ การรักษาด้วยยานี้มีราคาค่อนข้างแพง โดยมีค่าใช้จ่ายประมาณสองพันดอลลาร์ต่อคอร์ส

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีการรักษาแบบใด เมื่อเท้าของคุณมีเหงื่อออก คุณควรคำนึงถึงสุขอนามัยส่วนบุคคล และการใช้ยารักษาด้วยตนเองอาจส่งผลเสียต่อเท้าของคุณได้ ดังนั้น จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้แพทย์สามารถช่วยให้คุณรับมือกับภาวะเหงื่อออกที่เท้าได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]