รอยฟกช้ำต้องทำอย่างไร?

จะทำอย่างไรกับรอยฟกช้ำ? นี่คือข้อมูลที่เราทุกคนควรรู้และมีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในการศึกษาเท่านั้น แต่ยังซึมซับในระดับของการกระทำที่เป็นนิสัย รอยฟกช้ำมักจะเกิดขึ้นกับเราเกือบทุกวัน มีทั้งรอยฟกช้ำเล็กๆ ที่มองไม่เห็น และรอยฟกช้ำที่ต้องได้รับความช่วยเหลือพื้นฐานแต่เร่งด่วน คุณไม่ควรคิดว่ารอยฟกช้ำเป็นเรื่องเล็กน้อยและไม่คุ้มค่าที่จะใส่ใจ ความจริงก็คือ ความเสียหายใดๆ ต่อเนื้อเยื่ออ่อน ซึ่งก็คือรอยฟกช้ำ ถือเป็นการบาดเจ็บต่อร่างกาย รอยฟกช้ำจะทำให้ความสมบูรณ์ของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังถูกทำลาย เส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดได้รับความเสียหาย บางครั้งปลายประสาทและอวัยวะใกล้เคียงก็ได้รับความเสียหาย นอกจากนี้ รอยฟกช้ำอาจมีความรุนแรงและตำแหน่งที่แตกต่างกัน ยอมรับว่ารอยฟกช้ำที่ข้อศอกเป็นการบาดเจ็บที่ไม่พึงประสงค์และเจ็บปวด แต่รอยฟกช้ำที่ศีรษะเป็นการบาดเจ็บมากกว่าร้ายแรง บางครั้งต้องได้รับการรักษาจากแพทย์

ก่อนตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับรอยฟกช้ำ จำเป็นต้องชี้แจงก่อนว่าเกิดอะไรขึ้นกับผิวหนัง ชั้นที่ลึกกว่าของหนังกำพร้า และระบบไหลเวียนโลหิตในระหว่างการบาดเจ็บ

รอยฟกช้ำ ไม่ว่าจะเกิดจากการหกล้มหรือแรงกระแทกจากวัตถุหนัก จะทำให้ผิวหนังชั้นนอกได้รับความเสียหายเป็นอันดับแรก หากผิวหนังไม่ได้รับความเสียหาย ไม่มีรอยถลอก รอยขีดข่วน หรือบาดแผลใดๆ ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างใต้ผิวหนังจะปกติดี โดยทั่วไปแล้ว ไขมันใต้ผิวหนังที่เปราะบางกว่าจะรับแรงกระแทกได้ ชั้นผิวหนังชั้นบนจะแข็งแรงกว่าและเป็นเนื้อเดียวกันมากกว่า ถือเป็นผิวหนังที่มีความแข็งแรง เนื่องจากเซลล์จะถูกสร้างขึ้นใหม่ตลอดเวลาเพื่อทดแทนเซลล์เก่า (กระบวนการนี้ใช้เวลาตั้งแต่สิบวันถึงหนึ่งเดือน) ใต้ชั้นผิวหนังชั้นนอกเป็นชั้นหนังแท้ที่มีต่อมที่หลั่งไขมันและเหงื่อ ชั้นหนังแท้ยังมีคอลลาเจนและอีลาสตินอีกด้วย ใต้ชั้นหนังแท้จะมีชั้นที่กักเก็บความร้อนและรองรับแรงกระแทก ซึ่งเรียกว่าชั้นใต้ผิวหนังหรือที่เรียกว่าชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ชั้นนี้ทำหน้าที่รับแรงกระแทกและปกป้องอวัยวะภายในจากแรงกระแทก ชั้นผิวหนังทุกชั้นมีหลอดเลือดขนาดเล็ก ได้แก่ เลือดและน้ำเหลือง แทรกซึมอยู่ ซึ่งเชื่อมต่อกับเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

รอยฟกช้ำไม่ได้ทำร้ายชั้นผิวหนังชั้นบนเท่านั้น แต่ยังทำร้ายเนื้อเยื่อไขมัน เส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดขนาดเล็ก และปลายประสาทด้วย เลือดจะไหลจากหลอดเลือดที่เสียหายไปยังเนื้อเยื่อใกล้เคียง ซึ่งอาจสะสมหรือหกออก และแพร่กระจายไปตามชั้นผิวหนังจนถึงช่องว่างของข้อ เลือดจะหยุดไหลภายใน 10 ถึง 15 นาทีเนื่องจากมีเกล็ดเลือดเป็นส่วนประกอบ แต่หากหลอดเลือดขนาดใหญ่ได้รับความเสียหาย เลือดอาจไหลออกได้นานถึง 1 วัน เลือดที่ไหลออกใต้ผิวหนังจะทำให้เกิดรอยฟกช้ำและเลือดคั่ง เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังมีโครงสร้างรูพรุนเฉพาะ เนื่องจากเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังหลวม น้ำเหลืองจึงสะสมอยู่ภายใน ทำให้เกิดอาการบวมอย่างรวดเร็วที่บริเวณที่เกิดรอยฟกช้ำ หากได้รับบาดเจ็บรุนแรง รอยฟกช้ำจะทำลายปลายประสาทและเยื่อบุผิวของอวัยวะภายในหรือเยื่อหุ้มกระดูก

เมื่อเกิดรอยฟกช้ำต้องทำอย่างไร จะแยกแยะรอยฟกช้ำเล็กน้อย กับแผลร้ายแรงที่ซ่อนอยู่ได้อย่างไร?

สิ่งแรกที่บ่งบอกถึงการบาดเจ็บร้ายแรง การเคลื่อนตัวหรือกระดูกหักที่อาจเกิดขึ้นได้ คือ อาการบวมเพิ่มขึ้นทีละน้อยหรือทันที และมีอาการปวดมากขึ้น อาการบวมและปวดเป็นลักษณะเฉพาะของรอยฟกช้ำเช่นกัน แต่จะหายไปอย่างรวดเร็ว อาการบวมมักจะหายไปในวันที่สองหรือสาม อาการปวด - ภายใน 24 ชั่วโมง หากเกินช่วงเวลาดังกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์ การดำเนินการด้วยตนเองอาจไม่ช่วยได้ และยิ่งไปกว่านั้น - อาจเกิดอันตรายได้ คุณควรติดตามอาการเลือดออกและรอยฟกช้ำด้วย ระยะเวลาการดูดซึมของรอยฟกช้ำจะกินเวลาตั้งแต่หนึ่งถึงสองสัปดาห์ เลือดคั่งก็จะหายไปภายในระยะเวลาดังกล่าว เลือดคั่งปกติจะมีรูปร่างที่ไม่ชัดเจน เนื่องจากเนื้อเยื่อที่มีรูพรุนใต้ผิวหนังอิ่มตัวด้วยเลือดที่ไม่สม่ำเสมอ กระบวนการนี้เรียกว่าการดูดซึม หากรูปร่างของเลือดคั่งชัดเจน สม่ำเสมอ และไม่มีการดูดซึม การสะสมของของเหลวและการก่อตัวของซีสต์ใต้ผิวหนังอาจเป็นไปได้ ซึ่งอาจถึงขั้นเนื้อเยื่อเน่าเปื่อยได้ เลือดคั่งดังกล่าวจะถูกกำจัดออกด้วยการเจาะ

รอยฟกช้ำต้องทำอย่างไร และรักษาอย่างไร?

กฎพื้นฐาน:

• วันที่ 1 – พักผ่อนและประคบเย็น ประคบเย็นหมายถึงการประคบด้วยน้ำแข็งหรือของเย็น ควรเปลี่ยนประคบเย็นเป็นระยะๆ เมื่อคนไข้เริ่มรู้สึกอบอุ่นขึ้น ประคบเย็นจะช่วยบรรเทาอาการปวดและชะลอการแพร่กระจายของเลือดไปยังชั้นใต้ผิวหนัง ป้องกันรอยฟกช้ำและอาการบวม หากมีรอยขีดข่วนหรือรอยถลอก ควรใช้ยาฆ่าเชื้อ (ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์)

จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลแบบรัดแน่นปานกลาง ควรควบคุมความตึงให้ดีเพื่อไม่ให้เลือดไหลเวียนไม่ดี ควรใช้ผ้าพันแผลแบบยืดหยุ่น ประคบเย็นทับผ้าพันแผล

• วันที่สอง – พักผ่อนและอบอุ่น การประคบร้อนควรประคบเบาๆ ไม่ใช่ประคบร้อน แต่เป็นการประคบอุ่น การแช่น้ำอุ่น การประคบแห้ง การประคบร้อนด้วยหลอดไฟพิเศษ (UHF) จะช่วยละลายน้ำเหลืองที่สะสมและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ

ตั้งแต่วันที่ 2 เป็นต้นไป ขอแนะนำให้ทายาภายนอกเฉพาะที่เพื่อต่อต้านการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งใช้ได้กับผิวหนังทั้งตัวที่ไม่แตก แต่ถ้ามีรอยถลอก รอยขีดข่วน หรือแผลเปิด ห้ามทายาแก้อักเสบด้วยขี้ผึ้งหรือเจล ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ได้แก่ ยาแก้อักเสบชนิดขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของไดโคลฟีแนคและไอบูโพรเฟน ยาแก้อักเสบชนิดขี้ผึ้งที่มีส่วนประกอบที่ดูดซึมได้ก็ใช้ได้ดีเช่นกัน เช่น เฮปาริน สารสกัดจากเกาลัดม้า

• วันที่ 3 และ 4 หากไม่มีรอยเสียหายที่มองเห็นได้บนผิวหนัง ให้ทาครีมอุ่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย พิษผึ้ง หรือพิษงู

หากรอยฟกช้ำทำให้เกิดความเจ็บปวด ทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้ มีปฏิกิริยาทางประสาทสัมผัสที่ผิดปกติ เช่น การมองเห็นพร่ามัว การสูญเสียการได้ยิน อาการผิดปกติทางร่างกาย เช่น คลื่นไส้ เวียนศีรษะ คุณไม่ควรลังเลและพยายามแก้ไขปัญหาเหล่านี้ด้วยตนเอง คุณไม่สามารถเสียเวลาอันมีค่าไปเปล่าๆ ได้ คุณต้องไปพบแพทย์หรือสถาบันทางการแพทย์ และหาความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติโดยเร็วที่สุด

หากหัวเข่าช้ำต้องทำอย่างไร?

รอยฟกช้ำที่หัวเข่า ข้อศอก หรือข้อเท้าอาจดูเหมือนเป็นอาการบาดเจ็บเล็กน้อยเมื่อมองดูครั้งแรก อย่างไรก็ตาม เพื่อตัดประเด็นเรื่องรอยแตก กระดูกหัก หรือการฉีกขาดของหมอนรองกระดูก คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บหรืออย่างน้อยก็ให้เอกซเรย์ การปฐมพยาบาลคือการทำให้ข้อไม่เคลื่อนไหว (พันหรือดาม) และประคบเย็น หากปวดมาก คุณสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้

หากมีกระดูกหน้าอกช้ำต้องทำอย่างไร?

รอยฟกช้ำที่กระดูกอกก็เป็นอันตรายเช่นกัน โดยเฉพาะถ้าได้ยินเสียงคล้ายเสียงกรอบแกรบขณะเปลี่ยนท่าทางหรือพลิกตัว นอกจากจะเจ็บและบวมแล้ว ยังได้ยินเสียงคล้ายเสียงกรอบแกรบอีกด้วย อาจเป็นสัญญาณของการหักหรือร้าวของกระดูกซี่โครง หรือปอดได้รับความเสียหาย อาการหายใจเข้าหรือหายใจออกลำบาก ซีดและเหงื่อออก ความดันลดลง เป็นอาการร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน การปฐมพยาบาลเบื้องต้นทำได้โดยให้อยู่นิ่งแต่ไม่ใช่ให้นอนลง แต่ให้อยู่ในท่ากึ่งนั่ง โดยมีหมอนรองหรือหมอนข้างวางไว้ใต้สะบัก จำเป็นต้องจัดให้มีอากาศบริสุทธิ์ในห้องและหายใจได้อย่างเต็มที่ เช่น ปลดกระดุมเสื้อผ้า เข็มขัด เป็นต้น

เมื่อเกิดอาการท้องผูกบริเวณลิ้นปี่ต้องทำอย่างไร?

บาดแผลบริเวณเหนือท้อง - ช่องท้อง อาจทำให้เกิดความเสียหายต่ออวัยวะภายในจนถึงขั้นมีเลือดออกในช่องท้อง อาการที่คุกคามสุขภาพ ได้แก่ ปวดท้องอย่างรุนแรงที่ไม่หยุดลงภายในหนึ่งชั่วโมง กล้ามเนื้อหน้าท้องตึง คราบจุลินทรีย์บนลิ้น ปากแห้ง ความดันโลหิตลดลง และชีพจรเต้นช้า ก่อนที่ผู้ป่วยจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล สามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้ที่บ้าน: นอนราบ งดน้ำหรืออาหาร รวมถึงยาใดๆ รวมถึงยาแก้ปวด หากผิวหนังซีด หมดสติ ให้นำผ้าอนามัยหรือสำลีชุบแอมโมเนียมาเช็ดจมูก ส่วนการรักษาอื่นๆ ทั้งหมดจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญ แพทย์ - แพทย์เฉพาะทางด้านการบาดเจ็บ

หากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะต้องทำอย่างไร?

การบาดเจ็บที่ศีรษะอาจเป็นอาการบาดเจ็บที่อันตรายที่สุด เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้ได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอันตรายร้ายแรงกว่า เช่น กระดูกกะโหลกศีรษะแตกที่ฐาน อาการต่อไปนี้ควรเตือนคุณ: รอยฟกช้ำที่สมมาตร อาการบวมที่ใบหน้า ข้างจมูก หรือ "กลุ่มอาการแว่นตา" รอบดวงตา อาการคลื่นไส้ อาการอาเจียน เสียการทรงตัว เวียนศีรษะ และการมองเห็นบกพร่อง เป็นอาการที่คุกคามซึ่งต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลโดยด่วน การปฐมพยาบาลประกอบด้วยการปกป้องผู้ประสบเหตุจากเสียงและแสง จากนั้นประคบเย็นที่หน้าผากและท้ายทอย แล้วโทรเรียกรถพยาบาล ห้ามให้น้ำ อาหาร หรือยาใดๆ คุณสามารถหยอดแอมโมเนียใต้จมูกได้

หากคุณมีรอยฟกช้ำที่คอต้องทำอย่างไร?

การบาดเจ็บของกระดูกสันหลังส่วนคอมักเกิดขึ้นกับผู้ที่เล่นกีฬาผาดโผนหรือเล่นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกาย การปฐมพยาบาลการบาดเจ็บทำได้โดยตรึงคอทั้งหมดเพื่อจำกัดการเคลื่อนไหว วัสดุยึดใดๆ ก็ใช้ได้ แต่ไม่ควรรัดคอแน่นเกินไปเพื่อไม่ให้รบกวนการหายใจและการไหลเวียนของเลือด หากหลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมงแล้วยังมีอาการปวดเมื่อหันศีรษะหรือก้มตัว คุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการบาดเจ็บและทำการเอ็กซ์เรย์ หากการบาดเจ็บที่คอมาพร้อมกับอาการคล้ายกับอาการกระทบกระเทือนทางสมอง เช่น คลื่นไส้ เวียนศีรษะ อาเจียน คุณควรไปพบแพทย์ทันทีโดยไม่ต้องรอ 24 ชั่วโมง

กฎหลักในการแยกแยะระหว่างรอยฟกช้ำกับอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่าคืออาการจะดีขึ้นในวันแรก หากไม่เป็นเช่นนั้น จะต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์

เมื่อเกิดรอยฟกช้ำ ควรทำอย่างไรก่อน?

การพักผ่อน ความเย็น การตรึงร่างกาย การพันผ้าพันแผล สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งแรกที่ต้องจำไว้ นอกจากนี้ ไม่ว่าวลีนี้จะฟังดูซ้ำซากแค่ไหน คุณเพียงแค่ต้องเอาใจใส่และระมัดระวังมากขึ้นในสถานที่และสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ดังที่คุณทราบ โรคใดๆ รวมถึงรอยฟกช้ำนั้นป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษาในภายหลัง