เมื่อมีอาการท้องเสียต้องทำอย่างไร?

โรคท้องร่วงไม่ใช่ปรากฏการณ์ที่น่ายินดีที่สุด ซึ่งน่าเสียดายที่ไม่มีใครหลีกเลี่ยงได้ โรคท้องร่วงมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด และเราจำเป็นต้องหาคำตอบสำหรับคำถามนี้โดยด่วน: จะทำอย่างไรกับโรคท้องร่วง? จะบรรเทาอาการนี้ได้อย่างไร เพราะชีวิตไม่รอใคร - มีคนต้องวิ่งไปทำงาน เรียนหนังสือ ทำธุรกิจ และที่นี่ - สถานการณ์เช่นนี้ทำให้คุณออกจากบ้านไม่ได้ ในบทความนี้ เราจะพยายามให้คำแนะนำที่ชัดเจนและมีค่าเกี่ยวกับวิธีช่วยเหลือตัวเองและคนที่คุณรักในสภาวะต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของลำไส้

เมื่อเกิดอาการท้องเสียและอาเจียนต้องทำอย่างไร?

อาการท้องเสียและอาเจียนเป็นสัญญาณทั่วไปของการได้รับพิษ อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นทันทีหรือหลายชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารคุณภาพต่ำ สารพิษต่างๆ การติดเชื้อแบคทีเรีย และสารพิษอื่นๆ ที่เข้าสู่ระบบย่อยอาหาร โดยทั่วไปแล้ว การได้รับพิษจะมาพร้อมกับอาการดังกล่าวข้างต้นเท่านั้น แต่ยังมีอาการอ่อนแรงทั่วไป ปวดท้องแบบเกร็ง และเวียนศีรษะอีกด้วย

เพื่อให้ความช่วยเหลือคุณต้องทำดังต่อไปนี้:

• ทำความสะอาดทางเดินอาหาร (หลังจากอาเจียน ให้ล้างกระเพาะอาหารเพิ่มเติม แล้วดื่มถ่านกัมมันต์ในปริมาณ 1 เม็ดต่อน้ำหนักคนไข้ 10 กก. หรือซอร์เบกซ์ โพลีซอร์บ เป็นต้น);
• งดอาหารชั่วคราวจนกว่าอาการจะดีขึ้น; คุณสามารถดื่มชาอุ่นที่ไม่ใส่น้ำตาลได้
• หากคุณมีการติดเชื้อแบคทีเรีย ควรไปพบแพทย์ซึ่งจะสั่งยาปฏิชีวนะให้

แนะนำให้รับประทานอาหารหลังจากได้รับพิษไม่เกิน 36 ชั่วโมงหลังจากการโจมตี คุณไม่ควรเปลี่ยนไปรับประทานอาหารปกติทันที ในการเริ่มต้นคุณสามารถกินแครกเกอร์กับชา หลังจากนั้นคุณสามารถค่อยๆ ขยายอาหารด้วยโจ๊กเหลวในน้ำ (ข้าวจะดีกว่า) ซุปไขมันต่ำ ชีสกระท่อมสด และไข่ต้ม

เมื่อมีอาการคลื่นไส้ ท้องเสีย ควรทำอย่างไร?

อาการคลื่นไส้และท้องเสียอาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:

• การวางยาพิษ;
• การกินมากเกินไป;
• การกินอาหารแห้ง;
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร;
• อาการดิสคิเนเซียของถุงน้ำดี

ทางเลือกที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือในกรณีนี้คือการล้างกระเพาะ จะต้องทำอย่างไรจึงจะถูกต้อง?

ขั้นแรก ให้เตรียมน้ำดื่มอุ่นประมาณ 2 ลิตร (หรือน้ำยาล้าง ดูด้านล่าง) และกะละมังสำหรับอาเจียน (สามารถใช้ห้องน้ำได้โดยตรง) คุณควรดื่มน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทันที จากนั้นเอนตัวไปเหนือกะละมัง กระตุ้นรากลิ้นด้วยนิ้วของคุณเพื่อกระตุ้นให้เกิดการอาเจียน ไม่เพียงแต่น้ำที่คุณดื่มเท่านั้นที่จะออกมาพร้อมกับการอาเจียน แต่รวมถึงเศษอาหารที่อยู่ในกระเพาะด้วย หากเศษอาหารออกมาไม่หมด ขอแนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้

การล้างกระเพาะอาหาร คุณสามารถใช้น้ำสะอาดหรือสารละลายเกลือหรือโซดา (1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 2 ลิตร) ได้ คุณสามารถใช้สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตสีชมพูอ่อนเล็กน้อยซึ่งต้องกรอง

หลังจากล้างปากแล้ว ควรดื่มถ่านกัมมันต์แขวนลอยแทน คุณสามารถใช้ Polysorb หรือ Enterosgel แทนได้

หากหลังจากนี้อาการไม่ดีขึ้นแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทันที

เมื่อมีอาการท้องเสียและมีไข้ควรทำอย่างไร?

อาการท้องเสียร่วมกับมีไข้สามารถสังเกตได้ไม่เพียงแต่ในอาการพิษเฉียบพลันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในโรคติดเชื้อในลำไส้และแม้แต่การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันด้วย การวินิจฉัยจะพิจารณาจากอาการทั้งหมดที่ตรวจพบร่วมกัน

หากผู้ป่วยไม่มีโอกาสได้พบแพทย์ในปัจจุบัน ผู้ป่วยสามารถทำอะไรได้บ้าง มีเคล็ดลับง่ายๆ ดังนี้

• ดื่มของเหลวอุ่นๆ ไม่เติมน้ำตาล และไม่มีแก๊สมากขึ้น ชาสมุนไพรที่ผสมคาโมมายล์ โรสฮิป เซนต์จอห์นเวิร์ต และมินต์มีประโยชน์ หากเกิดอาการอาเจียน อย่ากลั้นไว้ เพราะอาการมักจะบรรเทาลงหลังจากอาเจียน
• และระหว่างการรักษา งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารหวาน อาหารรสเผ็ด อาหารเปรี้ยว อาหารมัน งดรับประทานอาหารทอดหรืออาหารรมควัน และที่ดีกว่าคือ งดดื่มชาสมุนไพรในช่วงอดอาหาร
• คุณสามารถทานถ่านกัมมันต์ได้อย่างน้อยครั้งละ 5 เม็ด

หากมีอาการไข้และท้องเสียร่วมกับอาการหวัด เมื่อรักษาแล้วอาการจะดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย

ตรวจสอบอุจจาระของคุณ: หากพบเลือดปนในอุจจาระ คุณยังต้องหาทางไปพบแพทย์ เนื่องจากอาการดังกล่าวค่อนข้างอันตราย

หากแม้จะรับประทานอาหารและรับประทานถ่านกัมมันต์แล้ว โรคนี้ยังไม่หายไปภายใน 3 วัน ในกรณีนี้คุณจะต้องไปพบแพทย์ด้วย

หากมีอาการท้องเสียเป็นเลือดต้องทำอย่างไร?

หากพบเลือดในอุจจาระ อาจหมายความถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ลิ่มเลือดสดหรือรอยเลือดเป็นทางอาจบ่งบอกถึงริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทวารหนัก
• อุจจาระเป็นสีดำบ่งบอกถึงการมีแผลในกระเพาะอาหารหรือมีเลือดออกที่ซ่อนอยู่ในระบบย่อยอาหาร
• อุจจาระเป็นเลือดอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรียเฉียบพลัน เช่น โรคซัลโมเนลโลซิส โรคบิด หรืออหิวาตกโรค

หากพบเลือดในอุจจาระ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ เนื่องจากโรคที่มีอาการดังกล่าวถือเป็นโรคร้ายแรง หากสาเหตุคือโรคติดเชื้อ แพทย์จะสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะตามประเภทของการติดเชื้อ โดยส่วนใหญ่มักเป็นยาในกลุ่มฟลูออโรควิโนโลน (เช่น ซิโปรฟลอกซาซิน)

การเยียวยาพื้นบ้าน เช่น การแช่คาโมมายล์ เซนต์จอห์นเวิร์ต เซจ ดาวเรือง ตำแย และแพลนเทนช่วยได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 3 วัน หรือมีอาการไข้สูง ปวดท้องเฉียบพลัน หรือเวียนศีรษะ ควรปรึกษาแพทย์โดยด่วน โทรเรียกรถพยาบาลหรือแพทย์ประจำบ้าน

หากเลือดในอุจจาระเป็นผลจากริดสีดวงทวารหรือรอยแยกทวารหนัก คุณสามารถใช้ยาเหน็บห้ามเลือดที่มีส่วนประกอบ เช่น วิคาโซล เดซิโนน แคลเซียมคลอไรด์ สารที่ระบุไว้จะช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือดและหยุดเลือด

เมื่อมีอาการท้องเสียเป็นน้ำต้องทำอย่างไร?

อุจจาระเหลวมักบ่งบอกถึงโรคติดเชื้อในลำไส้เล็ก ในภาวะนี้ ร่างกายอาจสูญเสียน้ำจำนวนมาก ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ สาเหตุของโรคคือโรต้าไวรัส อีโคไล ซัลโมเนลลา บางครั้งอาจเกิดจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ การแพ้อาหารบางชนิด

สารพิษจะถูกขับออกจากลำไส้พร้อมกับอุจจาระเหลว ดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะใช้มาตรการหยุดอาการท้องเสียทันที คุณสามารถหันไปพึ่งยาหลังจากถ่ายอุจจาระเป็นครั้งที่สองหรือครั้งที่สาม

ผู้ป่วยควรดื่มของเหลวให้มากขึ้น เช่น น้ำชง ชา ผลไม้แช่อิ่ม ส่วนผสมอิเล็กโทรไลต์พิเศษ (ขายในร้านขายยา) อาหารรสเผ็ดและไขมันสูง รวมถึงอาหารที่มีกากใยสูง (ผัก ผลไม้ ขนมปังดำ) จะถูกยกเว้นจากเมนู

สิ่งที่แนะนำให้ใช้ในการรักษา:

• เยลลี่บลูเบอร์รี่;
• การแช่เซนต์จอห์นเวิร์ต
• โลเปอราไมด์ ครั้งละ 2-3 เม็ด
• ฟูราโซลิโดน 2 เม็ด วันละ 3-4 ครั้ง;
• ไบเซปทอล 2 เม็ด วันละ 2 ครั้ง;
• อิโมเดียม – วันละ 1-2 เม็ด

น้ำซุปข้าวก็มีประโยชน์เช่นกัน โดยให้นำข้าว 1-2 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำ 500-600 มิลลิลิตร ต้มข้าวโดยไม่ใช้เกลือ น้ำตาล และน้ำมัน แต่ใช้เฉพาะน้ำเท่านั้น ควรดื่มน้ำซุปนี้ตลอดทั้งวันในปริมาณใดก็ได้

เมื่อมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย ควรทำอย่างไร?

อาการปวดท้องร่วมกับอุจจาระเหลวบ่อยๆ อาจบ่งบอกถึงการเกิดอาการปวดเกร็งในลำไส้หรือลำไส้อักเสบ ในสถานการณ์เช่นนี้ ควรงดอาหารเป็นเวลา 24-48 ชั่วโมง (สามารถดื่มชาสมุนไพรและชากับขนมปังขาวได้) จากนั้นผู้ป่วยจึงเปลี่ยนไปรับประทานอาหารประเภทโปรตีนหรือตามตารางการรักษาหมายเลข 4 งดอาหารประเภทผักผลไม้ นม อาหารที่มีไขมันและทอด อาหารที่นึ่งหรือต้ม

หากภาวะลำไส้อักเสบเกิดจากเชื้อติดเชื้อ จะต้องให้ยาปฏิชีวนะ (เช่น โนฟลอกซาซิน) และหลังจากนั้นจึงให้ยาเอนเทอโรไบโอติกส์เพื่อทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้กลับมาเป็นปกติ

จากวิธีพื้นบ้านคุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้ได้:

• การแช่เมล็ดอัลเดอร์
• การแช่เซนต์จอห์นเวิร์ตกับมิ้นต์
• ทิงเจอร์เปลือกทับทิม
• ยาต้มของยาร์โรว์และเสจ

หากโรคเกิดจากความผิดปกติของการทำงานของระบบย่อยอาหาร อาการปวดท้องมักจะหายไปหลังจากขับถ่าย ดังนั้นอย่าไปขัดขวางการขับถ่ายของเหลว หากอาการปวดเกร็งยังคงมีอยู่ คุณสามารถรับประทานยา No-shpa หรือ Drotaverine หรือยาคลายกล้ามเนื้อชนิดอื่น 2 เม็ด โดยทั่วไป อาการจะกลับเป็นปกติภายใน 1-2 วัน

เมื่อมีอาการท้องเสียและปวดท้องต้องทำอย่างไร?

อาการปวดท้องและอุจจาระเหลวอาจเป็นสัญญาณของ:

• การวางยาพิษ;
• การกินมากเกินไป;
• โรคกระเพาะ;
• โรคแผลในกระเพาะอาหาร

ในภาวะนี้การรักษาที่ดีที่สุดจะดำเนินการตามอาการที่มีอยู่:

• อาการปวดท้อง – No-shpa 1-2 เม็ด, Phosphalugel 1 ซอง, Spazmalgon 1-2 เม็ด;
• ท้องเสีย – น้ำซุปข้าวตลอดวัน, อิโมเดียม 1 แคปซูล;
• โรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะ – อาหารพิเศษ บางครั้ง – การอดอาหารเพื่อการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ ยาฝาดและยาเคลือบ (เปลือกไม้โอ๊ค เซนต์จอห์นเวิร์ต ฟอสฟาลูเกล อัลมาเจล คาโมมายล์ บลูเบอร์รี่ แทนนัลบิน เม็ดยาวิคาลิน วิคาอีร์ ยาที่มีส่วนประกอบของบิสมัทอื่นๆ)

ในกรณีที่มีการขับถ่ายมากซ้ำๆ กัน โดยมีอาการอ่อนแรงอย่างรุนแรง ปวดศีรษะ มีไข้สูง หรือมีเลือดปนในอุจจาระ ควรไปพบแพทย์

หากมีอาการท้องเสียรุนแรงต้องทำอย่างไร?

อุจจาระเหลวมาก ซ้ำๆ กันหลายครั้งภายในหนึ่งชั่วโมง มักบ่งชี้ถึงโรคติดเชื้อ เช่น โรคบิด ในกรณีที่ไม่รุนแรง โรคนี้สามารถรักษาได้ที่บ้าน โดยต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

• ยาที่ก่อให้เกิดอาการ: เตตราไซคลิน (0.2 กรัม สี่ครั้งต่อวัน), คลอแรมเฟนิคอล (0.5 กรัม สี่ครั้งต่อวัน), แอมพิซิลลิน (1 กรัม สี่ครั้งต่อวัน) เป็นเวลา 1 สัปดาห์
• สารไนโตรฟูแรน – ฟูราโซลิโดน, ฟูราโซลิน 0.1 กรัม สี่ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
• ยาซัลฟานิลาไมด์ – ซัลฟาไดเมซีน, บิเซปทอล, ซัลฟาไดเมทอกซีน 1 เม็ด สูงสุด 4 ครั้งต่อวัน
• อาหารอ่อน อาหารที่ปรุงโดยใช้ความร้อนต่ำ จะต้องนึ่งหรือต้มเท่านั้น ยกเว้นเครื่องเทศ ไฟเบอร์ (ผักและผลไม้) ขนมปังสด (เฉพาะในรูปแบบแครกเกอร์) นม เนย อนุญาตให้รับประทานซุปไร้เชื้อ เครื่องเคียงซีเรียล ชีสกระท่อม ไข่ลวก ชาสมุนไพร

ในกรณีท้องเสียรุนแรง อาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โดยจะใช้น้ำเกลือ สารผสมโพลาไรซ์ ยาต้านเอนไซม์ (contrycal, gordox) ฯลฯ ในการรักษา

เมื่อมีอาการท้องเสีย ท้องอืด ควรทำอย่างไร?

อาการท้องเสียและท้องอืด โดยเฉพาะถ้ากลับมาเป็นซ้ำเป็นระยะๆ มักเป็นสัญญาณของโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังหรือโรคลำไส้แปรปรวน โรคดังกล่าวมีสาเหตุหลักมาจากโภชนาการที่ไม่ดี สถานการณ์ที่กดดันบ่อยครั้ง ซึ่งทำให้สภาพของผู้ป่วยแย่ลงอย่างมาก คุณจะช่วยเหลือผู้ป่วยได้อย่างไรในกรณีนี้

• กำจัดนม ผัก ผลไม้ ขนมปังสีเข้ม ขนมหวาน และไขมันออกจากอาหารของคุณ
• การรับประทานยาที่ยับยั้งการเคลื่อนที่ของอุจจาระในโพรงลำไส้ (Loperamide, Imodium 2-4 g วันละ 1-2 ครั้ง)
• ยาฝาดสมาน (แคลเซียมคาร์บอเนต 1.5-3 กรัม สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน, ฟอสฟาลูเจล 1 ซอง สูงสุด 2 ครั้งต่อวัน, สเมคต้า 1-2 ซอง สูงสุด 4 ครั้งต่อวัน)
• สารดูดซับและสารป้องกันการเกิดฟอง เช่น คาร์บอนกัมมันต์ ยาที่ทำจากบิสมัท Espumisan (40 มก. วันละ 3 ครั้ง)

จากการเยียวยาพื้นบ้าน คุณสามารถใช้การชงสมุนไพรดังต่อไปนี้:

• ยี่หร่าหรือผักชีลาว;
• เซนต์จอห์นเวิร์ต;
• คาโมมายล์ + มิ้นต์;
• ดินเหนียวสีขาว

แนะนำให้นวดท้องเบาๆ และประคบร้อนบริเวณท้อง

หากอาการท้องอืดและท้องเสียเกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและสถานการณ์ที่กดดัน อาจแนะนำให้ใช้ยาคลายเครียด:

• สมุนไพรหญ้าหวาน;
• รากวาเลอเรียน
• การเก็บยาสงบประสาท;
• การเตรียมการที่ซับซ้อน Fitosed, Novopassit ฯลฯ

เมื่อมีอาการท้องเสียหลังได้รับยาปฏิชีวนะต้องทำอย่างไร?

หลังจากใช้ยาปฏิชีวนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้เป็นเวลานานและยาที่ใช้มีฤทธิ์แรง อาจเกิดอาการท้องเสียได้เนื่องจากจุลินทรีย์ในลำไส้ทำงานผิดปกติ ข้อเท็จจริงคือยาปฏิชีวนะไม่เพียงแต่ฆ่าเชื้อโรคที่เราต้องการเท่านั้น แต่ยังฆ่าจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่อาศัยอยู่ในร่างกายด้วย ดังนั้น มักจะต้องฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้หลังการรักษาดังกล่าว

• ขั้นแรก ใช้ยาต้านแบคทีเรียเพื่อหยุดการเติบโตของแบคทีเรียก่อโรคที่มากเกินไปในลำไส้เล็ก เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้ใช้ Intetrix (1-2 แคปซูล 3 ครั้งต่อวัน), Furazolidone (0.1 กรัม 3 ครั้งต่อวัน), Enterol (1-2 ซอง 2 ครั้งต่อวัน) ตามกฎแล้ว ยาเหล่านี้ตัวใดตัวหนึ่งจะถูกกำหนดให้ใช้ประมาณหนึ่งสัปดาห์
• หลังจากปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว พวกเขาจะเริ่มใช้โปรไบโอติกส์ ซึ่งเป็นยาแบคทีเรียพิเศษที่ช่วยให้ลำไส้เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่จำเป็นต่อร่างกาย ยาเหล่านี้ได้แก่ Bifiform (1-2 หยดวันละ 2 ครั้ง), Colibacterin, Bifidumbacterin, Lactobacterin (5 โดส สูงสุด 3 ครั้งต่อวันหลังอาหารทันที เป็นเวลา 1 เดือน) สำหรับผลลัพธ์ที่ซับซ้อน คุณยังสามารถใช้พรีไบโอติก เช่น Hilak-Forte 50 หยด 3 ครั้งต่อวัน

นอกจากนี้ขอแนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น คีเฟอร์สด (บังคับ) ชีสกระท่อม โยเกิร์ตธรรมชาติ นมเปรี้ยวหมัก เป็นต้น

หากท้องเสียนาน 3 วัน ควรทำอย่างไร?

หากอาการท้องเสียไม่หายไปในวันนี้ พรุ่งนี้ หรือแม้กระทั่งวันที่สาม คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของโรค ซึ่งถือเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะจะช่วยให้คุณเริ่มการรักษาได้ทันทีหลังจากระบุสาเหตุได้ แทนที่จะปล่อยให้อาการแย่ลงไปเรื่อยๆ

หากสาเหตุของอาการป่วยเรื้อรังคืออาหารเป็นพิษหรือการติดเชื้อในลำไส้เฉียบพลัน คุณไม่ควรรีบใช้ยาปฏิชีวนะและยาต้านจุลชีพอื่นๆ ทันที ยกเว้นในกรณีที่สงสัยว่าเป็นโรคซัลโมเนลโลซิสหรืออหิวาตกโรค

ควรทำอะไรและในลำดับใด:

• ทบทวนและปรับเปลี่ยนอาหารการกินของคุณ (ไม่มีวิธีอื่น) อาหารที่ดีที่สุดควรใกล้เคียงกับตารางอาหารบำบัดหมายเลข 4 และก่อนอื่นควรเป็นตารางหมายเลข 4a ค้นหาว่าอาหารนี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง แล้วกำหนดอาหารประจำวันของคุณตามคำแนะนำ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ เนื่องจากร่างกายจะสูญเสียความชื้นและอิเล็กโทรไลต์จำนวนมากเมื่อถ่ายเหลว สิ่งที่ไม่ควรดื่ม: แอลกอฮอล์ กาแฟ นม โซดา ผลไม้แห้งและแยมเบอร์รี่เปรี้ยว น้ำผลไม้สดและบรรจุหีบห่อ สิ่งที่แนะนำให้ดื่ม: ชาไม่ใส่น้ำตาล ชาสมุนไพร (คาโมมายล์ มิ้นต์ เซนต์จอห์นเวิร์ต เซจ เซเวอรี มะนาวหอม) น้ำอุ่น เยลลี่ อนุญาตให้ดื่มน้ำซุปไขมันต่ำ รวมถึงสารละลายพิเศษจากร้านขายยา (Regidron, Oralit เป็นต้น)
• เมื่อฟื้นฟูการเผาผลาญเกลือน้ำแล้ว คุณสามารถรับประทานยาเช่น Sorbex, Enterosgel, Polysorb เป็นต้น

หากวิธีการที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้ผล ให้อ่านบทถัดไป

หากมีอาการท้องเสียนาน 1 สัปดาห์ควรทำอย่างไร?

หากอาการอุจจาระไม่คงที่แม้ผ่านไปแล้ว 1 สัปดาห์ และยังไม่ทราบสาเหตุของอาการดังกล่าว เราจะพยายามพิจารณาขั้นตอนการรักษาต่อไป

• ยังคงแนะนำให้ไปพบแพทย์อย่างยิ่ง
• รับประทานโลเปอราไมด์ (Imodium, Veroloperamide) ครั้งละ 2 ถึง 4 มก. วันละ 2 ครั้ง
• ยาฝาดรับประทาน: แคลเซียมคาร์บอเนต (3 กรัม วันละ 1 ถึง 3 ครั้ง), อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ (1 กรัม วันละ 2 ครั้ง), สเมกตา (2 ซอง วันละ 4 ครั้ง)
• ในกรณีที่มีอาการปวดท้อง - ยาที่ปิดกั้นช่องแคลเซียม: Spazmomen (0.04 กรัม วันละ 3 ครั้ง), Dicetel (0.05 กรัม วันละ 3 ครั้ง) เช่นเดียวกับยาต้านโคลีเนอร์จิก Buscopan (0.01 กรัม วันละ 3 ครั้ง)
• อาจจำเป็นต้องใช้ยาต้านจุลินทรีย์ เนื่องจากอาการท้องเสียอาจยังคงติดเชื้อหรืออาจเป็นไวรัสได้

สามารถระบุเชื้อก่อโรคได้โดยใช้วิธีการในห้องปฏิบัติการเท่านั้น ไม่แนะนำให้เลือกใช้ยาต้านแบคทีเรียโดยการทดลอง เนื่องจากมักไม่เหมาะสม

หากท้องเสียติดต่อกันนาน 2 สัปดาห์ควรทำอย่างไร?

หากท้องเสียต่อเนื่องเกินหนึ่งสัปดาห์ แสดงว่าลำไส้มีปัญหาแบคทีเรียบางชนิดได้เกือบแน่นอน ในขณะเดียวกัน อาจเกิดการขาดเอนไซม์แปรรูปอาหารได้ หากขาดเอนไซม์ดังกล่าวและอุจจาระเหลวตลอดเวลา ให้ใช้เอนไซม์ที่ประกอบด้วยแพนครีเอติน ยาเหล่านี้ได้แก่ Creon, Mezim, Pancitrate, Licrease โดยทั่วไป การรักษาที่ซับซ้อนอาจมีลักษณะดังต่อไปนี้:

• เป็นเวลา 1 สัปดาห์: รับประทาน Ersefuril (Metronidazole) + รับประทานเอนไซม์ + รับประทานยาแก้ท้องเสีย (เช่น Loperamide)
• สัปดาห์ที่ 2: Hilak-Forte + Bifiform + เอนไซม์ + ยาแก้ท้องเสีย
• ในช่วงสัปดาห์ที่ 3: Hilak-Forte + Bifiform

หากผู้ป่วยอยู่ในภาวะซึมเศร้าหรือซึมเศร้า เครียดและวิตกกังวลตลอดเวลา ควรปรึกษาจิตแพทย์ อาการดังกล่าวข้างต้นอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของลำไส้ได้ มักจำเป็นต้องใช้ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาที่ขจัดอาการซึมเศร้า พร้อมทั้งมีฤทธิ์ปรับระบบประสาทและระงับปวดในเวลาเดียวกัน

ในกรณีที่มีอาการผิดปกติทางพืชอย่างรุนแรง ควรใช้ Eglonil (25 มก. วันละ 2 ครั้ง)

หากท้องเสียติดต่อกันนาน 1 เดือน ควรทำอย่างไร?

จากการสังเกตหลายครั้ง พบว่าอาการลำไส้แปรปรวนเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณของโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังหรือโรคลำไส้แปรปรวน ในขณะเดียวกัน อาการลำไส้แปรปรวนอาจบรรเทาลงได้อย่างมากหากคุณไม่รับประทานผลิตภัณฑ์บางชนิดที่อาจทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน

ในการตรวจสอบอาหารที่ไม่ต้องการในแต่ละกรณี คุณต้องดำเนินการตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• ทุกวันให้จดบันทึกอาหารหรือจานที่ทำให้มีอาการท้องเสียแย่ลง
• จดบันทึกผลิตภัณฑ์เหล่านี้และไม่รวมไว้ในเมนูประจำวันของคุณเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์โดยไม่หยุดจดบันทึกอาหาร
• หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์บางชนิด จำเป็นต้องยกเว้นอาหารชนิดนั้นออกไปทั้งหมดหรือเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์เทียบเท่า

การใช้ยารักษาอาการท้องเสีย เช่น โลเปอราไมด์ ถือเป็นการรักษาทางยา ยานี้จะช่วยหยุดอาการท้องเสียบ่อยๆ แต่หากมีอาการปวดท้อง ก็ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาผลของยานี้ รับประทานโลเปอราไมด์ในปริมาณ 4 มก. ในครั้งแรก และ 2 มก. สำหรับอาการท้องเสียแต่ละครั้งที่ตามมา

อาการปวดท้องสามารถบรรเทาได้ด้วยยาต่างๆ เช่น No-shpa, Mebeverin hydrochloride, Alverin ชาจากใบมิ้นต์ทั่วไปก็มีผลดีเช่นกัน

หากมีอาการท้องเสียทุกเช้าต้องทำอย่างไร?

อุจจาระเหลวทุกเช้าไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นท้องเสีย เนื่องจากอาการอยากถ่ายอุจจาระไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือเกิดขึ้นทันที แต่เป็นเพียงการมีอุจจาระเป็นของเหลวเท่านั้น โดยส่วนใหญ่แล้ว อาการดังกล่าวบ่งชี้ว่ามีใยอาหารอยู่ในอาหารเป็นจำนวนมาก ซึ่งถือเป็นเรื่องดี เนื่องจากอาหารไม่ตกค้างในระบบย่อยอาหารและขับออกมาได้อย่างปลอดภัยหลังการย่อย อย่างไรก็ตาม ในบางคน ระบบย่อยอาหารมีเอนไซม์ที่ทำงานได้อ่อนแอ ทำให้ไม่สามารถย่อยอาหารหยาบได้หมด จึงทำให้มีอุจจาระเหลว

ในสถานการณ์เช่นนี้ ขอแนะนำให้จำกัดการรับประทานผลไม้และผัก ซึ่งจะช่วยลดภาระของลำไส้ได้อย่างมาก ในกรณีนี้ ควรจำกัดการรับประทานผลไม้ทั้งแบบดิบและแปรรูป หากคุณยังคงละเลยการรับประทานอาหาร อาการผิดปกติของลำไส้จะคงอยู่ต่อไปโดยไม่มีการตอบสนองที่มั่นคงต่อการใช้ยาแก้ท้องเสีย

หลักการพื้นฐานของการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยต่ำมีอะไรบ้าง?

ปริมาณใยอาหารโดยรวมไม่ควรเกิน 3-5 กรัมต่อวัน ซึ่งหมายถึงใยอาหารชนิดหยาบเท่านั้น เราจะไม่บอกว่าผลิตภัณฑ์ใดมีใยอาหาร แต่จะอธิบายเพียงว่าผลิตภัณฑ์ใดที่สามารถบริโภคได้โดยไม่ต้องกลัวลำไส้เสียหาย

• ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ,เส้นหมี่;
• คอร์สแรกมีพาสต้าและข้าว
• แครอทต้ม, มันฝรั่งรวมทั้งมันฝรั่งบด, มะเขือเทศสดที่ยังไม่ได้ปอกเปลือก, ผักโขม, น้ำมะเขือเทศบรรจุหีบห่อในปริมาณเล็กน้อย
• ชา, เยลลี่, ผลไม้เชื่อม;
• แครกเกอร์สีขาว;
• คอทเทจชีส (ไม่มีสารเติมแต่ง)
• เนื้อสีขาว (ไก่, ไก่งวง) ต้ม;
• ปลาทะเล.

เมื่ออุจจาระกลับมาเป็นปกติแล้ว อาหารที่ห้ามรับประทานก็อาจจะค่อยๆ ถูกเพิ่มเข้าไปในเมนูได้ แต่ควรทำไม่เร็วกว่านั้นสักสองสามเดือน และควรทำอย่างระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง โดยต้องสังเกตสุขภาพของตัวเองด้วย

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์แล้วท้องเสียต้องทำอย่างไร?

อาการไม่สบายตัวและอุจจาระเหลวหลังดื่มแอลกอฮอล์ส่วนใหญ่มักเกิดจากอาการเมาสุรา หรือพูดอีกอย่างก็คือพิษ ในกรณีดังกล่าว มักมีมาตรการแก้ไขที่มักใช้กับอาการอาหารเป็นพิษ ดังนี้

• การล้างกระเพาะ (อาจรวมถึงล้างลำไส้ด้วย)
• การรับประทานยาตัวดูดซับ (อย่างน้อย 5 เม็ดคาร์บอนกัมมันต์ เม็ดละ 0.5 กรัม สามารถใช้ Polysorb หรือ Sorbex ได้)
• เครื่องดื่มอุ่นๆ มากมาย ส่วนใหญ่เป็นชาสมุนไพรที่มีส่วนผสมของคาโมมายล์ เซนต์จอห์นเวิร์ต มิ้นต์ ฯลฯ คุณสามารถดื่มน้ำแร่อุ่นๆ ที่ไม่มีแก๊สได้

การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งอาจทำให้เกิดภาวะ dysbacteriosis ซึ่งจะทำให้กระบวนการหมักอาหารเพิ่มขึ้นและทำให้ลำไส้ไม่สามารถดูดซับความชื้นจากก้อนอาหารได้ ปัจจัยทั้งหมดรวมกันอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียหลังดื่มแอลกอฮอล์

อย่างไรก็ตาม สาเหตุเหล่านี้ยังห่างไกลจากสาเหตุทั้งหมด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่อักเสบ (กระบวนการอักเสบในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่) โรคกระเพาะอักเสบ (การอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร) ตับอ่อนอักเสบ (ปฏิกิริยาอักเสบในตับอ่อน) และแผลในกระเพาะอาหาร โรคเหล่านี้ทั้งหมดอาจมาพร้อมกับอาการอุจจาระเหลวและลำไส้ทำงานผิดปกติได้ในระดับที่แตกต่างกันไป แม้แต่แนวคิดที่เรียกว่า "โรคกระเพาะจากแอลกอฮอล์" ก็ยังเกิดขึ้น ซึ่งเป็นโรคที่มีอาการเสียดท้อง ปวดท้อง มีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปาก อาเจียน และท้องเสียหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

คุณมีคำแนะนำอะไรในสถานการณ์เช่นนี้บ้าง คำตอบก็ชัดเจนอยู่แล้ว นั่นคือ เลิกดื่มแอลกอฮอล์และดูแลสุขภาพของคุณ ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถกลับมามีสุขภาพดีได้หากคุณเริ่มทำสิ่งที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม

ดื่มเบียร์แล้วท้องเสียต้องทำอย่างไร?

เบียร์เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าบนฉลากจะระบุว่าเบียร์ไม่มีแอลกอฮอล์ก็ตาม (ยังคงมีแอลกอฮอล์อยู่บ้างเล็กน้อย) คุณอาจได้รับพิษจากเบียร์ได้เช่นเดียวกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ และอาจจะบ่อยกว่านั้นด้วยซ้ำ เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้อาจมีสารเคมี สีผสมอาหาร และอื่นๆ มากมาย นอกจากนี้ เบียร์ยังเปรี้ยวได้ และเนื่องจากมีคาร์บอนไดออกไซด์อยู่ จึงไม่ง่ายที่จะสังเกตเห็นได้ในทันที

ปริมาณเครื่องดื่มที่ดื่มก็ถูกนำมาพิจารณาด้วย เห็นไหมว่าแทบไม่มีใครดื่มเบียร์ในปริมาณ 1 แก้ว สี่หรือห้าแก้วเป็นปริมาณมาตรฐานปกติสำหรับคนรักเบียร์ และแม้จะดื่มในปริมาณดังกล่าว ร่างกายก็ยังได้รับความมึนเมาได้เพียงพอ

ปริมาณเครื่องดื่มที่ดื่มเข้าไปก็อาจทำให้อุจจาระนิ่มลงได้เช่นกัน เบียร์เป็นยาขับปัสสาวะที่รู้จักกันดี ดังนั้นร่างกายจึงสูญเสียความชื้น และร่างกายไม่สามารถนำกลับเข้าสู่กระแสเลือดจากอุจจาระได้ เนื่องจากอาหารมีแอลกอฮอล์อยู่ด้วย ส่งผลให้เกิดการละเมิดสมดุลของจุลินทรีย์ กระบวนการหมัก และอาการท้องเสีย

จะต้องทำอย่างไร?

• งดดื่มเบียร์และแอลกอฮอล์ (อย่างน้อยชั่วคราว จนกว่าร่างกายจะฟื้นฟูเต็มที่และอาการผิดปกติของลำไส้หยุดลง)
• ดื่มน้ำให้มากเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกาย
• เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ให้ใช้สารดูดซับ ซึ่งสารที่ง่ายที่สุดคือคาร์บอนกัมมันต์

ในช่วงพักฟื้น ให้เปลี่ยนมาทานอาหารไขมันต่ำ เพื่อให้ร่างกายได้มีโอกาสพักผ่อน

เมื่อมีอาการท้องเสียหลังทำเคมีบำบัดต้องทำอย่างไร?

อาการผิดปกติของลำไส้เกิดจากการที่ร่างกายได้รับพิษจากยาเคมีบำบัด อาการท้องเสียมักเกิดขึ้นบ่อยโดยเฉพาะเมื่อใช้ยาต้านเมตาบอไลต์ เช่น ฟลูออโรยูราซิลหรือเมโทเทร็กเซต นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่ได้รับการฉายรังสีบริเวณช่องท้อง กระดูกเชิงกราน และกระดูกสันหลังส่วนเอวยังมักมีอาการอุจจาระเหลวด้วย

เมื่อคนไข้มีอาการผิดปกติเกี่ยวกับลำไส้ควรทำอย่างไร?

• หากเกิดอุจจาระเหลวมากกว่า 7 ครั้งต่อวัน พร้อมกับอาการปวดเกร็งเป็นพักๆ และมีตกขาวเป็นเลือด ผู้ป่วยดังกล่าวจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลโดยให้ยาทดแทนของเหลวที่สูญเสียไป และตรวจระบบย่อยอาหารอย่างละเอียด
• หากผู้ป่วยถ่ายอุจจาระมากถึง 3-4 ครั้งต่อวัน และอุจจาระไม่มีเลือด แต่มีเมือกเพียงเล็กน้อย ก็สามารถไปตรวจที่บ้านได้ ในกรณีนี้ มักจะยกเลิกการฉายรังสี แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำและมีโปรตีนและธาตุอาหารรองสูง ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 3 ลิตร และงดดื่มนมและผลิตภัณฑ์จากนม (ยกเว้นคอทเทจชีสสด) ควรล้างมือ แปรงฟันและปาก อาบน้ำเป็นประจำเพื่อป้องกันการติดเชื้อ ซึ่งจะช่วยลดแบคทีเรียและไวรัสเข้าสู่ร่างกาย

หากมีอาการท้องเสียระหว่างมีประจำเดือนต้องทำอย่างไร?

ในช่วงมีประจำเดือน ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการท้องเสีย แม้ว่าดูเหมือนว่าจะไม่มีสาเหตุใดๆ ก็ตาม เหตุใดจึงเกิดอาการดังกล่าวขึ้น ในช่วงเวลาสั้นๆ นี้ (3-4 วัน) ปริมาณพรอสตาแกลนดินในเลือดจะเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ อนุพันธ์ของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน การเพิ่มขึ้นนี้ส่งผลให้กล้ามเนื้อเรียบของลำไส้ได้รับการกระตุ้น ส่งผลให้มีอุจจาระบ่อยขึ้น

วิธีบรรเทาอาการท้องเสียระหว่างมีประจำเดือน? ตามหลักการแล้ว อาการนี้ไม่ใช่โรค ดังนั้นหลังจากประจำเดือนสิ้นสุดลงหรือก่อนหน้านั้น อุจจาระจะกลับเป็นปกติเอง อย่างไรก็ตาม มีเคล็ดลับดีๆ สองสามข้อที่จะช่วยได้:

• อย่ารีบกินยาแก้ท้องเสีย - บางครั้งการกระทำดังกล่าวกลับทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นเท่านั้น
• หยุดรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายชั่วคราว ได้แก่ ผลไม้แห้ง ผลไม้และผักสด และผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว
• เพิ่มอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกเข้าไปในเมนู (กับข้าวที่มีน้ำ โดยเฉพาะข้าว) เยลลี่ ชาดำ แครกเกอร์สีขาว อาหารที่ทำจากคอทเทจชีส ซุปผัก
• อย่ากินมากเกินไป;
• ดื่มน้ำนิ่งให้เพียงพอ
• อย่าลืมชาสมุนไพร (เปลือกไม้โอ๊ค, เซนต์จอห์นเวิร์ต, ยาร์โรว์, คาโมมายล์)

หากมีอาการท้องเสียร่วมด้วย โดยมีอาการปวด เช่น ปวดประจำเดือน สามารถทาน No-shpa 1-2 เม็ด

หากมีอาการท้องเสียควรทำอย่างไร?

มีกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อที่ควรปฏิบัติตามเมื่อมีอาการท้องเสีย ซึ่งจะช่วยให้การฟื้นตัวเร็วขึ้นและบรรเทาอาการได้:

• จำเป็นต้องชดเชยของเหลวที่สูญเสียไปและดื่มน้ำสะอาดหรือชาให้มากๆ
• การตรวจสอบการรับประทานอาหารของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากหากคุณยังคงรับประทานอาหารแบบเดิมต่อไป อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้เป็นเวลานาน
• จำไว้ว่าอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีอาการผิดปกติ อาจเป็นเพราะคุณกินอาหารมื้อใหญ่ก่อน หรือคุณกินอาหารที่ไม่สุก (เพื่อไม่ให้เสียเปล่า) หรืออาจเป็นเพราะคุณตื่นเต้นเกินไปหรือทำงานหนักเกินไป ทั้งหมดนี้มีความสำคัญในการหาสาเหตุของอาการนี้
• ไม่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะอย่างเร่งด่วน เช่น หากท้องเสียเกิดจาก dysbacteriosis ยาปฏิชีวนะอาจไม่เพียงแต่ไม่ช่วยให้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วย
• หากคุณสังเกตเห็นอาการที่น่าสงสัย เช่น มีตกขาวเป็นเลือด มีไข้ ปวดแสบปวดร้อน อ่อนแรงกะทันหัน และเวียนศีรษะ ไม่ต้องลังเลใจที่จะปรึกษาแพทย์

ถ้าท้องเสียไม่หายต้องทำอย่างไร?

หากมีอาการผิดปกติของลำไส้เป็นเวลานาน การแนะนำให้ไปพบแพทย์จึงกลายเป็นคำแนะนำเร่งด่วน แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว เชื่อว่าอาการท้องเสียจะหายเองได้ในไม่ช้า แต่การมีอาการดังกล่าวอาจเกิดจากโรคหลายชนิด ไม่ใช่เพียงพิษหรือโรคติดเชื้อเท่านั้น แพทย์เท่านั้นที่สามารถแยกแยะสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการผิดปกติของลำไส้ได้อย่างเหมาะสม โดยแพทย์จะสั่งจ่ายยาที่เหมาะสมตามสาเหตุดังกล่าว

หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อ แพทย์มักจะสั่งยาปฏิชีวนะให้ โดยส่วนใหญ่จะเป็นยารับประทาน หากมีอาการอาเจียน ควรเปลี่ยนยาเป็นยาฉีดหรือยาน้ำเกลือแทน

หากแพทย์สงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับการผ่าตัด (เช่น บางครั้งอาการท้องเสียเฉียบพลันเป็นสัญญาณของไส้ติ่งอักเสบหรือตับอ่อนอักเสบ) ก็อาจสั่งให้สังเกตอาการหรือผ่าตัดฉุกเฉิน

จากปัจจัยดังกล่าวข้างต้น จึงไม่แนะนำให้เลือกใช้ยารักษาโรคลำไส้ด้วยตัวเอง โดยเฉพาะในเด็ก และในสถานการณ์ที่ยากจะหลีกเลี่ยง เช่น ท้องเสียร่วมด้วย หากสุขภาพทรุดโทรมในอนาคต แพทย์อาจวินิจฉัยโรคเบื้องต้นได้ยาก

หากคุณมีอาการท้องเสียบ่อย ๆ จะทำอย่างไร?

และสุดท้ายเรามาพูดถึงวิธีพื้นบ้านในการรักษาอาการท้องเสียกันดีกว่า ซึ่งสามารถช่วยได้หากไม่มีโอกาสไปที่ร้านขายยา ยาพื้นบ้านหลายชนิดมีประสิทธิภาพไม่ด้อยไปกว่ายาแผนปัจจุบัน แต่มีผลข้างเคียงน้อยกว่า

• รับประทานชาดำแห้งครึ่งช้อนชา เคี้ยวสักหนึ่งนาที แล้วล้างออกด้วยน้ำต้มอุ่นๆ ทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปไม่กี่นาที โดยปกติแล้ว การเคี้ยวประมาณ 2-3 รอบจะช่วยหยุดอาการอยากถ่ายอุจจาระได้
• เทข้าวสาร 1-2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ 500 มล. ต้มจนสุก พักไว้ให้เย็นแล้วดื่มได้ตามต้องการตลอดทั้งวัน เมื่อหุงข้าวสารไม่ควรใส่เกลือ น้ำตาล เครื่องเทศ หรือแม้แต่นมหรือเนย
• การต้มหรือทิงเจอร์จากดอกอัลเดอร์ช่วยได้ดี ในการทำยาต้ม ให้นำดอกอัลเดอร์ 40 กรัมต่อน้ำ 400 มิลลิลิตร ต้มให้เดือดแล้วยกออกจากความร้อน หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง กรองและดื่ม 2 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง
• รีวิวดีๆ ของทิงเจอร์จากพาร์ติชั่นวอลนัท นำถั่ว 100 กรัม แกะพาร์ติชั่น (ระหว่างเมล็ด) แล้วใส่ในภาชนะที่มีแอลกอฮอล์ 250 มล. ควรเก็บทิงเจอร์ไว้ในที่มืดเป็นเวลา 3 วัน หลังจากนั้นจึงรับประทานยาได้ 10 หยดต่อน้ำ 100 มล. เมื่ออาการท้องผูกหายไป ให้หยุดรับประทานยาเพื่อไม่ให้ท้องเสียกลายเป็นท้องผูก
• ยังมีวิธีแก้ไขง่ายๆ อีกด้วย คือ นำแป้งมันฝรั่ง 1 ช้อนชา ละลายในน้ำ (100-150 มล.) แล้วดื่มให้หมดในครั้งเดียว
• นำเปลือกทับทิม 1 ช้อนโต๊ะ ต้มในน้ำเดือด 1 แก้ว ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วดื่มให้หมดในครั้งเดียว หลังจากนั้นอีกไม่กี่ชั่วโมงจึงดื่มซ้ำได้
• ผลไม้เชอร์รี่เบิร์ดถือเป็นยาที่ดีสำหรับอาการผิดปกติของลำไส้ โดยปกติแล้วจะต้องเก็บสำรองไว้ล่วงหน้า เนื่องจากยานี้ไม่มีขายตลอดทั้งปี ผลไม้สามารถเทลงในน้ำเดือด (1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 250 มล.) แช่ไว้ครึ่งชั่วโมง กรองแล้วดื่ม 50 มล. ได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน คุณสามารถผสมชาชนิดนี้กับทิงเจอร์โพรโพลิสในแอลกอฮอล์ได้ ในกรณีนี้ ให้รับประทานยานี้ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง

การทำอย่างไรกับอาการท้องเสียเป็นปัญหาเร่งด่วนมาหลายปีแล้ว แม้ว่ายารักษาโรคจะยังไม่หยุดนิ่ง และอุตสาหกรรมยาของเราก็ผลิตยาใหม่ๆ ออกมามากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม อย่ารีบร้อนไปที่ร้านขายยา แต่ควรทำความเข้าใจสาเหตุของอาการผิดปกติของลำไส้ก่อน มิฉะนั้น การรักษาอาจไม่ประสบผลสำเร็จ