การจามบ่อยๆ

การจามบ่อยๆ อาจเป็นสาเหตุของอาการแพ้ทั่วไปและอาการป่วยร้ายแรงได้ โดยทั่วไปแล้วกระบวนการนี้เป็นปฏิกิริยาป้องกันตามธรรมชาติ ซึ่งจะแสดงออกมาในรูปแบบเฉียบพลันที่ไม่ได้ตั้งใจ โดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นเป็นการตอบสนองต่อการระคายเคืองของเยื่อเมือกอย่างรุนแรง ซึ่งเกิดขึ้นในขณะที่สัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

สาเหตุของการจามบ่อย

สาเหตุของการจามบ่อยอาจซ่อนอยู่ในสิ่งของในชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น ปรากฏการณ์ดังกล่าวอาจเกิดจากปฏิกิริยาภูมิแพ้ทั่วไป ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะตัวของบุคคล ซึ่งบ่งบอกถึงความอ่อนไหวต่อองค์ประกอบบางอย่างที่เพิ่มมากขึ้น

อาการจามอาจเกิดจากฝุ่น อากาศแห้ง เกสรดอกไม้ ขนฟู ขนสัตว์ก็เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการจามได้เช่นกัน โดยอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีกลิ่นแรงและรุนแรง รวมถึงการระคายเคืองของ "ขนจมูก" อันเป็นผลจากแสงสว่างจ้า

การระคายเคืองที่เกิดจากการแทรกแซงทางกลอาจส่งผลต่อกระบวนการนี้ อาจเป็นผ้าเช็ดปาก เกสรดอกไม้ เป็นต้น การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็วก็ส่งผลต่อกระบวนการนี้เช่นกัน อาการจามมักเกิดขึ้นพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในหญิงตั้งครรภ์

อาการจามเกิดจากฝุ่น ขนสัตว์ หรือขนปุย หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือ เกิดจากผลกระทบของฝุ่นละออง สารที่มักทำให้เกิดอาการจาม ได้แก่ ควันบุหรี่และน้ำหอมต่างๆ กระบวนการนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว คนๆ หนึ่งเดินจากถนนเข้ามาในห้องที่มีอากาศอบอุ่น ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าจามบ่อยก่อนคลอด ซึ่งเกิดจากเยื่อบุจมูกบวมเล็กน้อย โดยธรรมชาติแล้ว กระบวนการนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการเจ็บป่วย โดยทั่วไปคือไข้หวัดใหญ่ หวัด และโรคจมูกอักเสบ

การจามบ่อยและน้ำมูกไหลเป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกัน ทั้งสองอย่างอาจกล่าวได้ว่าทั้งสองอย่างเป็นคู่กันของหวัดทุกชนิด การจามอาจเกิดขึ้นได้ทั้งในระยะเริ่มแรกของน้ำมูกไหลและตลอดระยะเวลาของโรค ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับลักษณะของอาการ

การจะกำจัดอาการไม่สบายนั้นควรหาสาเหตุว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร หากอาการต่างๆ จางลงด้วยอาการไอและมีไข้ แสดงว่าเป็นหวัดอย่างแน่นอน โดยทั่วไปอาการจามและคัดจมูกไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น นี่คือปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายที่พยายามกำจัดสิ่งแปลกปลอมทั้งหมดออกจากร่างกาย

หากคุณจามในฤดูร้อน ปัญหาน่าจะเกิดจากอาการแพ้สิ่งที่กำลังบาน ปรากฏการณ์นี้ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงนี้ เพราะต้นไม้ พืช และดอกไม้ต่างก็เริ่มออกดอก พวกมันต่างปล่อยละอองเรณูชนิดพิเศษออกมา ซึ่งละอองเรณูนี้เองที่มีผลระคายเคืองต่อเยื่อบุจมูก อาการนี้มีลักษณะเป็นน้ำตาไหล

อาการหวัดมักจะมาพร้อมกับน้ำมูกไหลและจาม แต่โรคนี้มักเริ่มจากการอักเสบของเยื่อบุจมูกอย่างรุนแรง จากนั้นจะมีอาการไอเนื่องจากเชื้อโรคแทรกซึมเข้าไปในกล่องเสียง

ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้หรือเป็นหวัด อาจยังคงมีอาการจามในตอนเช้าได้ ซึ่งเกิดจากโรคจมูกอักเสบชนิดไม่ใช่ภูมิแพ้ โดยส่วนใหญ่แล้วการหายใจและการทำความสะอาดจมูกด้วยตนเองจะบกพร่อง ซึ่งเกิดจากผนังกั้นจมูกโค้งงอหรือมีติ่งเนื้อ

อาการจามและคัดจมูกบ่อยๆ อาจเป็นอาการของโรคติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน หวัด ไข้หวัดใหญ่ หัด อีสุกอีใส โรคจมูกอักเสบในหญิงตั้งครรภ์ และโรคภูมิแพ้ โดยทั่วไปแล้ว อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

ไวรัสไข้หวัดใหญ่เป็นไวรัสที่พบได้บ่อยที่สุดในบรรดาไวรัสที่กล่าวมาทั้งหมด ไวรัสไข้หวัดใหญ่ทุกรูปแบบสามารถแพร่เชื้อได้ทางอากาศ นอกจากอาการจามและคัดจมูกแล้ว ผู้ป่วยยังอาจมีอาการไข้ เจ็บคอ และไออีกด้วย

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน เมื่อเวลาผ่านไป โรคอาจมีความซับซ้อนมากขึ้นจากอาการเพิ่มเติม หากคุณเริ่มการรักษาอย่างทันท่วงทีและรับประทานยาต้านไวรัส ระยะเวลาของโรคจะสั้นลงมาก ในกรณีนี้ อาการของผู้ป่วยจะร้ายแรง นอกจากอาการที่ไม่พึงประสงค์แล้ว ผู้ป่วยยังอาจมีไข้และรู้สึกไม่สบายตัวทั่วไป

อาการเหล่านี้อาจเกิดจากโรคภูมิแพ้จมูกทั่วไป ในกรณีนี้ นอกจากน้ำมูกไหล คัดจมูก และจามแล้ว ไม่มีอะไรรบกวนคุณ คุณเพียงแค่ต้องระบุให้ได้ว่าสารก่อภูมิแพ้ชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว และกำจัดมันทิ้ง หรือดำเนินมาตรการที่เหมาะสม

อาการจามบ่อย ๆ เมื่อเป็นหวัดเป็นอาการปกติที่เกิดขึ้นจากอาการระคายเคืองเยื่อบุจมูก ไข้หวัดเป็นสาเหตุของอาการนี้ โดยอาการนี้เกิดจากกระบวนการอักเสบที่ส่งผลต่อทางเดินหายใจส่วนบน อาการต่าง ๆ อาจเกิดขึ้นได้จากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำหรือการสัมผัสโดยตรงกับผู้ป่วย หากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ก็เป็นหวัดได้ง่ายมาก แม้แต่การโดยสารขนส่งสาธารณะก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้

อาการหลักของไข้หวัดคือมีไข้สูงอย่างรวดเร็ว ปวดศีรษะ ไอ และรู้สึกไม่สบายตัวโดยทั่วไป อาการคัดจมูกและจามบ่อยก็ไม่ใช่สิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ ควรกำจัดอาการเหล่านี้ด้วยวิธีที่เป็นไปได้ทั้งหมด

เมื่อโรคหายแล้วอาการจามจะหายไปเอง ซึ่งไม่ใช่อาการแพ้ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกำจัดเพิ่มเติม เมื่อน้ำมูกไหลหายไป อาการจามก็จะหายไปเอง พูดง่ายๆ ก็คืออาการนี้ไม่มีอะไรน่ากลัว เพียงแค่เลือกวิธีการรักษาที่มีคุณภาพก็เพียงพอแล้ว

อาการจามบ่อยในตอนเช้าส่วนใหญ่มักเกิดจากโรคจมูกอักเสบจากหลอดเลือดผิดปกติ อาการนี้เกิดจากมีติ่งเนื้อในจมูก ซึ่งอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่จมูกจนทำให้เกิดผนังกั้นจมูกคดได้ ทั้งนี้ ความผิดปกติดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่แรกเกิด

อาการจามเมื่อเจอแสงเกิดจากการระคายเคืองเยื่อบุโพรงจมูกอย่างรุนแรงจากแสงจ้าที่กระทบกับกระจกตา การกระทำดังกล่าวส่งผลต่อเส้นประสาทไตรเจมินัล ซึ่งอยู่ใกล้กับเส้นประสาทตามากเกินไป และตอบสนองต่อแสงจ้าในเชิงลบ สัญญาณจะถูกส่งไปยังสมองและผู้ป่วยจะจาม

บางคนจามโดยไม่มีสาเหตุ ซึ่งขึ้นอยู่กับความไวของเยื่อเมือกที่เพิ่มขึ้น หากใครบ่นว่าจามบ่อยแต่ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน หรือไม่สามารถระบุได้ ก็มีโอกาสเกิดอาการแพ้ได้ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม จำเป็นต้องวินิจฉัยหาสาเหตุให้ได้

อาการจามบ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุมักสัมพันธ์กับโรคจมูกอักเสบแบบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อาการนี้มีลักษณะเฉพาะคือเยื่อบุจมูกระคายเคืองในบางกรณี กล่าวคือ ไม่เกี่ยวข้องกับอาการป่วยหรืออาการแพ้รุนแรง เป็นไปได้มากที่โพรงจมูกจะแห้ง บางคนอาจมีอาการนี้ตั้งแต่เกิด เกิดจากผนังกั้นจมูกโค้งงอ ความผิดปกตินี้อาจปรากฏขึ้นทันทีเมื่อแรกเกิดหรือเมื่อเวลาผ่านไป การพัฒนาของโรคนี้เกิดจากการบาดเจ็บที่จมูก

อาการจามโดยไม่ทราบสาเหตุอาจเกิดขึ้นในตอนเช้าเนื่องจากแสงที่จ้าเกินไป ซึ่งถือเป็นปรากฏการณ์ปกติ สาเหตุอาจมาจากดอกไม้ ฝุ่นละออง หรือขนสัตว์ และไม่จำเป็นต้องมีอาการแพ้ปัจจัยเหล่านี้ ขนสัตว์สามารถเข้าไปในโพรงจมูกและทำให้เกิดการระคายเคืองเนื่องจากอาการจั๊กจี้ได้ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ปัญหาที่ร้ายแรง สถานการณ์ที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นได้เมื่อละอองเกสรหรือฝุ่นละอองเข้าไปในจมูก ในกรณีใดๆ ก็ตาม ปัญหาดังกล่าวอาจไม่สามารถกำจัดได้ แต่เพื่อให้จิตใจสงบ ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

อาการจามบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์

อาการจามบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ปริมาณฮอร์โมนเพศหญิงในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างมาก และในขณะเดียวกันการไหลเวียนของเลือดก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นเยื่อเมือกของจมูกจึงเริ่มบวมขึ้น ส่งผลให้หายใจลำบาก

อาการโรคจมูกอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่อาการเล็กน้อยไปจนถึงอาการที่ต้องใช้ยา โดยปกติแล้วปอดและหัวใจจะได้รับผลกระทบเนื่องจากอาการคัดจมูก จมูกไม่ได้ทำหน้าที่หลักในการฟอกอากาศหรือทำให้อากาศอุ่นขึ้น ดังนั้นปอดจึงต้องเผชิญกับผลกระทบที่เป็นอันตรายจากสภาพแวดล้อมภายนอก

โรคนี้เป็นอันตรายสองเท่าสำหรับผู้หญิง เพราะทั้งตัวเธอและทารกในครรภ์ต่างก็ได้รับผลกระทบ หากแม่ไม่สามารถหายใจทางจมูกได้ ภาวะขาดออกซิเจนจะเกิดขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อการพัฒนาของทารก โรคจมูกอักเสบทำให้การรับรส กลิ่น และการเกิดอาการแพ้ ความซับซ้อนของปัญหานี้เกิดจากการที่ไม่สามารถใช้ยาหยอดลดหลอดเลือดได้ ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องใช้วิธีการพื้นบ้านและรับมือกับภาวะนี้ในระหว่างตั้งครรภ์

อาการจามบ่อยในเด็ก

การจามบ่อยในเด็กมักจะมาพร้อมกับน้ำมูกไหลมาก ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องเดาเลยว่าเป็นหวัด ยาหยอดพิเศษจะช่วยฟื้นฟูการหายใจทางจมูก แต่จะดีกว่าหากเตรียมยาเอง เพราะอย่างไรก็ตาม การใช้ยาตามร้านขายยาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้เนื่องจากอายุของเด็ก

หากทารกจามแต่ไม่มีน้ำมูกไหล สาเหตุอาจซ่อนอยู่ในสะเก็ดแห้งที่อาจทำให้ทารกหายใจไม่ออกได้ ซึ่งเป็นไปได้ว่าปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับอากาศในห้องที่แห้งเกินไป

ในความเป็นจริงอาจมีสาเหตุหลายประการ หากเด็กอยู่ในวัยที่มีสติสัมปชัญญะ ก็คุ้มค่าที่จะขอให้เขาอธิบายว่าเขารู้สึกอย่างไร เป็นไปได้มากที่การจามจะเกี่ยวข้องกับหวัด แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของอาการแพ้อย่างรุนแรง การเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อพยายามกำจัดสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นนั้นคุ้มค่า เพราะปฏิกิริยาดังกล่าวสามารถกระตุ้นได้จากขนสัตว์หรือพืชดอก จำเป็นต้องระบุและกำจัดปัญหา

อาการจามบ่อยในทารกแรกเกิด

อาการจามบ่อยในทารกแรกเกิดอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ประการแรก คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกไม่มีโรคของผนังกั้นจมูก สาเหตุนี้มักทำให้คัดจมูกและจามตลอดเวลา หากไม่มีโรค ก็ควรจัดการกับปัญหานี้ การจามร่วมกับน้ำมูกไหลและไข้เป็นสัญญาณของไข้หวัด ควรเริ่มการรักษาภายใต้การดูแลของกุมารแพทย์ หากสาเหตุไม่ใช่โรค คุณต้องมองหาสาเหตุ

มีสัตว์เลี้ยงอยู่ในอพาร์ตเมนต์หรือไม่? อาการแพ้อาจเกิดจากสัตว์เหล่านี้ โดยปกติแล้วอาการนี้จะเริ่มแสดงออกมาทันทีตั้งแต่แรกเกิด ซึ่งไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ คุณจะต้องกำจัดสัตว์ออกไป อาจเป็นเพราะอากาศในอพาร์ตเมนต์แห้งเกินไป ปัญหาอาจเกิดจากการทำความสะอาดแบบเปียกและใช้เครื่องเพิ่มความชื้น จากนั้นสังเกตอาการของทารก

จริงๆ แล้วอาจมีสาเหตุมากมาย หากคุณไม่สามารถระบุสารก่อภูมิแพ้ได้ด้วยตัวเอง คุณควรไปพบนักบำบัด อย่าสับสนระหว่างอาการแพ้อาหารกับสารก่อภูมิแพ้โดยตรง สารระคายเคืองในอาหารจะไม่ทำให้เกิดอาการจาม

การวินิจฉัยอาการจามบ่อย

การจามบ่อยนั้นวินิจฉัยได้จากอาการที่ผู้ป่วยบ่น ผู้ป่วยจะต้องอธิบายว่ารู้สึกอย่างไร อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการจาม อาการดังกล่าวมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ หรือไม่ นอกจากนี้ ยังขึ้นอยู่กับว่าอาการเริ่มมานานเท่าใดแล้ว และผู้ป่วยมีอาการแพ้หรือไม่ ปัญหาอาจได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิตและการทำงาน รวมถึงการสัมผัสกับสารระคายเคือง

หลังจากนั้นจะทำการส่องกล้องตรวจโพรงจมูก โดยจะสังเกตสีของเยื่อเมือก โรคจมูกอักเสบจากการติดเชื้อเฉียบพลันจะมีลักษณะเป็นสีแดง ในขณะที่โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้จะมีลักษณะเป็นสีซีดหรือออกน้ำเงิน หากสงสัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้ ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้

การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับการเก็บตัวอย่างผิวหนัง โดยวางสารก่อภูมิแพ้โดยตรงบนผิวหนังแล้วใช้เข็มเล็กๆ จิ้มเข้าไป หากผิวหนังเริ่มเปลี่ยนแปลง แสดงว่าเด็กมีอาการแพ้แน่นอน

ผลการทดสอบทางผิวหนังอาจมีทั้งผลบวกปลอมและลบปลอม ดังนั้นจึงต้องตรวจเลือดหาแอนติบอดีจำเพาะต่อสารก่อภูมิแพ้และอิมมูโนโกลบูลินอี นอกจากนี้ยังทำการทดสอบการกระตุ้นทางจมูกด้วย ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือใช้สารละลายกับสารก่อภูมิแพ้ที่ต้องการทดสอบแล้วหยอดเข้าไปในโพรงจมูก หากเกิดอาการแพ้ การทดสอบจะถือว่าเป็นผลบวก

[ 4 ], [ 5 ]

การรักษาอาการจามบ่อย

การรักษาอาการจามบ่อยควรทำภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ทุกอย่างต้องใช้วิธีการเฉพาะบุคคลและขึ้นอยู่กับระยะของโรค การรักษาในระยะเริ่มต้นควรทำโดยการล้างจมูก ในบางกรณีอาจใช้การระบายของเหลวออก ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการบวมและกำจัดเชื้อโรค

มีวิธีการล้างต่างๆ สารละลายจากร้านขายยาที่ใช้เกลือทะเลก็เหมาะสม ควรให้ความสนใจกับ Saline, Aqualor, Physiomer และ Aqua Maris พวกมันบรรเทาอาการบวมและช่วยลดการอักเสบได้อย่างมาก เพียงฉีด 2 ครั้ง 3-4 ครั้งต่อวัน ยาเหล่านี้มีกลไกการออกฤทธิ์เหมือนกัน แต่ควรใช้ตามขนาดยาของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแต่ละคน

คุณสามารถใช้น้ำผัก ผลไม้ ผัก สารละลายที่เสริมด้วยโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต ไอโอดีน และฟูราซิลิน เกลือทะเลทั่วไปมีผลดีเยี่ยม เนื่องจากมีธาตุอาหารที่จำเป็น ฤทธิ์ในการขจัดอาการบวมของเยื่อบุโพรงจมูกและขจัดเมือกส่วนเกิน

ยาแก้แพ้ก็สามารถใช้ได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น ยาแก้แพ้ เช่น Teridin, Zyrtec, Claritin, Telfast ก็เหมาะสม โดยรับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอ ก่อนรับประทานควรอ่านคำแนะนำของยาแต่ละชนิดให้ดี โดยแพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาอย่างละเอียด

การรักษาอาการจามบ่อยด้วยวิธีพื้นบ้าน

การรักษาอาการจามบ่อยๆ ด้วยวิธีพื้นบ้านนั้นมีผลดี แต่คุณไม่ควรใช้วิธีนี้โดยไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการ คุณสามารถเริ่มล้างจมูกได้ง่ายๆ โดยผสมน้ำจากหัวหอม 1 หัวกับน้ำมันดอกทานตะวันคุณภาพดี 2 ช้อนโต๊ะ มีอีกสูตรหนึ่งที่ดัดแปลงมาจากสูตรนี้ โดยคุณต้องหยดน้ำมันบีทรูท คะน้า ว่านหางจระเข้ กระเทียม หรือแครอทลงไปผสมน้ำ ส่วนผสมนี้เพียงแค่ล้างโพรงจมูกเท่านั้น

• น้ำว่านหางจระเข้มีประโยชน์ดี เพียงแค่หยดน้ำมันคั้นสด 2-3 หยดลงในรูจมูกแต่ละข้าง วันละ 2-3 ครั้ง น้ำว่านหางจระเข้ก็ออกฤทธิ์ในลักษณะเดียวกัน โดยคุณต้องหยดน้ำมันลงในรูจมูกแต่ละข้าง ทำเช่นนี้ 3-4 ครั้งต่อวัน
• เมนทอลและน้ำมันการบูร ควรผสมส่วนผสมทั้งสองนี้เข้าด้วยกัน เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อยแล้ว ส่วนผสมทั้งสองนี้สามารถทำให้หลอดเลือดหดตัวได้อย่างมากและช่วยกำจัดน้ำมูกไหลได้อย่างรวดเร็ว แนะนำให้ใช้ 1-2 ครั้งต่อวัน
• ทิงเจอร์โรสแมรี่ป่า รับประทานส่วนผสมนี้ 1 ช้อนโต๊ะแล้วแช่ในน้ำมันมะกอกเป็นเวลา 24 ชั่วโมง จากนั้นใช้เป็นประจำ หยด 1-2 หยดในรูจมูกแต่ละข้าง วันละ 3-4 ครั้ง
• โซดาแทนนินหยด นำใบชาสดมาผสมกับโซดาให้เข้ากัน หยอดผลิตภัณฑ์ที่ได้ลงในรูจมูกแต่ละข้าง 6-8 หยด "ยา" ที่เตรียมไว้จะมีผลในระยะเริ่มต้นของโรคจมูกอักเสบ

การป้องกันการจามบ่อยๆ

การป้องกันการจามบ่อยๆ นั้นทำได้ง่ายมาก ขั้นแรก คุณต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยที่เป็นพาหะของ ARVI โดยต้องใช้อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคล เช่น ผ้าก๊อซ หน้ากากอนามัย และเครื่องช่วยหายใจ

จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเพื่อไม่ให้เป็นหวัด หากมีปัจจัยกระตุ้น ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัจจัยเหล่านั้น เพื่อป้องกันโดยล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ

การใช้อุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญเมื่อทำงานในพื้นที่ที่มีฝุ่นละออง รวมถึงเมื่ออยู่ในสถานที่ที่มีการผลิตที่เป็นอันตราย

โดยธรรมชาติแล้ว คุณต้องดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เลิกนิสัยที่ไม่ดีโดยสิ้นเชิง ออกกำลังกายแบบพอประมาณเป็นประจำ เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ในแผนประจำวันของคุณ ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันทั้งกลางวันและกลางคืน และแน่นอนว่าคุณต้องกินอาหารให้ถูกต้อง ในกรณีนี้ การจามไม่น่ากลัวเลย!

ทำนายอาการจามบ่อยๆ

การพยากรณ์โรคสำหรับการจามบ่อยขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เกิดขึ้น หากคุณไม่เริ่มกำจัดอาการแพ้ในเวลาที่เหมาะสม จะนำไปสู่อาการบวมอย่างรุนแรงและภาวะแทรกซ้อน อาจเกิดภาวะช็อกจากภูมิแพ้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าปรากฏการณ์นี้รุนแรง การพยากรณ์โรคในกรณีนี้อาจไม่ดี หากคุณพบแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด โรคจะดีขึ้นอย่างรวดเร็วและการพยากรณ์โรคจะดีมาก

หากจามเกิดจากหวัด ทุกอย่างจะดีขึ้นเอง จำเป็นต้องกำจัดโรคและอาการจะหายไปเอง หากเกิดขึ้นจากสารก่อภูมิแพ้ ก็ควรกำจัดมันออกไปด้วย วิธีนี้เท่านั้นที่จะทำให้การพยากรณ์โรคเป็นไปในทางบวก

หากปัญหาเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในผนังกั้นจมูก ในกรณีนี้ จะไม่สามารถทำอะไรได้มากนัก บางครั้งอาจต้องผ่าตัด แต่ต้องใช้ค่าใช้จ่ายพิเศษ และเนื่องจากการผ่าตัดมีความซับซ้อนสูง จึงไม่ได้หมายความว่าการพยากรณ์โรคจะไม่ดี คุณเพียงแค่ต้องรักษาสภาพของตัวเองอย่างต่อเนื่อง ทุกอย่างก็จะดีขึ้น

[ 6 ], [ 7 ]