อาการปวดหลังหลังจากนอนหลับ

ถ้าคนสมัยใหม่นำไปสู่วิถีชีวิตที่ไม่มีการเคลื่อนไหวนี้ย่อมส่งผลต่อสุขภาพของเขา ในตอนเช้าเราบางคนรู้สึกลำบากมากที่จะลุกขึ้นจากเตียงและต้องใช้เวลาว่างในการเคลื่อนไหวอย่างน้อยสักสองสามครั้งเช่นที่พวกเขากล่าวว่าเพื่อที่จะแยกย้ายกันไปอย่างน้อยก็จะลดความรู้สึกไม่สบาย ในเวลาเดียวกันบางครั้งในเวลากลางคืนคุณจะรู้สึกไม่สบายและนอนหลับได้ดี อย่างไรก็ตามในกรณีที่คุณนอนค้างคืนในเตียงที่ไม่สบายใจในตำแหน่งเดียวกันในตอนเช้าคุณจำเป็นต้องตื่นขึ้นมาจากความรู้สึกไม่สบายของอาการปวดหลังหลังจากนอนหลับโดยดึงตัวอักษรที่อยู่ด้านล่างของเอว

เหตุผลสำหรับเงื่อนไขนี้เป็น osteochondrosis ซึ่งจะปรากฏหรือเพราะการละเมิดของกลศาสตร์ของการเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังหรือเนื่องจากอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นหรือแม้กระทั่งเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในข้อต่อเล็ก ๆ ในคอลัมน์กระดูกสันหลัง ดังนั้นอาการปวดหลังหลังจากนอนหลับมีในสถานที่แรกที่เป็นผลมาจากกล้ามเนื้อกระตุกของกล้ามเนื้อเนื่องจากพบมากที่สุดคือข้อร้องเรียนของอาการปวดรอบคุณสมบัติดึงซึ่งสามารถนำมาเปรียบเทียบกับตึงบนห่อร่างกาย อาการปวดนี้ยังส่งผ่านไปยังผนังของเยื่อบุช่องท้องและกระตุ้นให้เกิดอาการปวดในช่องท้องลดลง

[1], [2]

โรคที่มีอาการปวดหลังหลังฝัน

Osteochondro ในกระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นที่ประจักษ์มักจะมีอาการแทบไม่ได้:

• ความเมื่อยล้า
• ความไม่สะดวกเล็กน้อยระหว่างเอียงไปข้างหน้าลำตัว,
• ปวดหลังหลังจากนอนหลับ

และความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้มีคุณสมบัติอันไม่พึงประสงค์ที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้ยังมีอาการเรื้อรังหรือเลวลงในระหว่างที่มีการไอและจามและบางครั้งแม้คุณจะดำเนินการง่ายๆเช่นการตบมือหรือผูกเชือกรองเท้าบนรองเท้า

บ่อยๆตลอดทั้งวันเราทราบว่ากล้ามเนื้อหลังส่วนใดจะเหนื่อยง่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณถูกบังคับให้อยู่ในตำแหน่งแนวตั้งเป็นเวลานาน อย่างมีนัยสำคัญสูงสุดของรัฐของการขนส่งสาธารณะนี้ถ้ามันไม่ได้ทำงานออกจากพื้นที่ - ที่จุดเริ่มต้นที่คุณรู้สึกเจ็บปวดที่หลบหนีกลับเงียบสงบน่าเบื่อหลังจากตื่นขึ้นมาแล้วในขั้นตอนของการเจริญเติบโตก็จะแพร่กระจายไปตามกระดูกสันหลังทั้งหมด ทุกอาการที่แสดงข้างต้นของ osteochondrosis ในกระดูกสันหลังส่วนบนของทรวงอก บางคนมักจะเชื่อว่าเหตุผลที่อยู่ตรงด้านหลังเชื่อว่ากระดูกสันหลังเป็นเรื่องยากสำหรับเป็นเวลานานในตำแหน่งตั้งตรง, มันเป็นมันก็ไม่พอดี

คนส่วนใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดในลำคอและศีรษะรวมทั้งระหว่างสะบักหรือแรงโน้มถ่วงที่เฉพาะเจาะจงในเอวไหล่, ชาของมือในเวลากลางคืนไม่ทราบแม้กระทั่งว่านี้ - อาการของโรคเสื่อมแผ่นดิสก์ของกระดูกสันหลังส่วนคอ ความจริงที่ว่ากระบวนการที่เกี่ยวข้องหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังและการส่งเลือดไปยังสมองจะหยุดชะงักและกระพริบแสดงให้เห็นแมลงวันที่เรียกว่าก่อนที่ดวงตาของเขาเมื่อชายคนหนึ่งหันหัวของเขา บางครั้งแม้แต่การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่พึงประสงค์และในบางกรณี - และสมบูรณ์กำจัดอาการปวดกลุ่มอาการ

อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถควบคุมความเจ็บปวดด้วยตัวคุณเองคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ที่จะกำหนดหลักสูตรการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ คุณสามารถได้รับหลักสูตรการบำบัดด้วยตนเองการนวดกดจุดสะท้อนกายภาพบำบัดซึ่งมีเป้าหมายเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ในการรักษาที่ซับซ้อนของ osteochondroza รวมถึงการออกกำลังกายของการฝึกทางกายภาพบำบัด โดยปกติแล้วจะกำหนดวิธีการออกกำลังกายที่จำเป็นซึ่งควรทำในน้ำอุ่นและการนวดกล้ามเนื้อหลัง เมื่ออาการปวดหายไปคุณสามารถเริ่มต้นทำแบบฝึกหัดที่เสริมสร้างเอ็นและกล้ามเนื้อที่ติดกับกระดูกสันหลัง เครื่องรัดตัวกล้ามเนื้อที่แข็งแรงจะรับประกันได้ไม่เพียง แต่ความถูกต้องและตามท่าทางที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนกระดูกสันหลังได้อย่างน่าเชื่อถือ

หากคุณรู้สึกตึงเครียดหรือปวดหลังคุณหลังจากนอนหลับมีโอกาสที่คุณจะนอนหลับอยู่ในตำแหน่งหลังคุณ ถ้าคุณนอนหลับอยู่บนหลังของคุณยืดขาของคุณไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณเร็ว ๆ นี้จะมีโค้งเพิ่มขึ้นในพื้นที่ด้านหลังลดลง

อาการปวดหลังหลังจากนอนหลับหากไม่เกิดจากการบาดเจ็บใด ๆ อาจเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหลังมีการล้นเกินเป็นเวลานานและเป็นผลให้อาการบวม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งไม่เพียง แต่จะลบกลุ่มอาการปวด แต่ยังอยู่ในวิธีการที่จะช่วยฟื้นฟูทรัพยากรของกล้ามเนื้อหลังเพื่อลบบวมน้ำเพื่อเรียกคืนค่าโลหิตให้กับไขสันหลังอักกระดูก

หากคุณได้รับบาดเจ็บอย่างรุนแรงที่กระดูกสันหลังเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อกระตุกเป็นเวลานานของกล้ามเนื้ออาจเกิดภาวะแทรกซ้อนย่อยได้ และนี่ก็ทำให้เกิดการลดอสมมาตรของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนล่างการก่อตัวของเส้นโค้งภายในของกระดูกสันหลังและลักษณะของอาการปวดคมในส่วนใดส่วนหนึ่งของด้านหลัง ปวดหลังหลังหลับมักเกิดขึ้นในตอนเช้าและเน้นในกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือคอ

อย่างไรก็ตามสาเหตุที่พบบ่อยของอาการปวดหลังหลังการนอนหลับคือความแข็งของกล้ามเนื้อซึ่งจะนำไปสู่ความเครียดท่าทางที่ไม่ถูกต้องและน้ำหนักส่วนเกิน อาการดังต่อไปนี้อาการปวดหลังอย่างรุนแรงหลังการนอนหลับซึ่งความรุนแรงจะค่อยๆลดลงในตอนกลางวันเนื่องจากมีการเคลื่อนไหวของร่างกายเพิ่มขึ้น

ดังนั้นหากคุณกำลังประสบกับอาการปวดหลังหลังจากฝันคุณควรขอคำแนะนำจากนักบำบัดและนักประสาทวิทยาทันที พวกเขาจะอธิบายสาเหตุของอาการป่วยของคุณและจะให้ความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

[3], [4], [5]