อาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็ก

ปัญหาเกี่ยวกับท้อง (ทางเดินอาหาร) ในเด็กเป็นบ่อยเป็นหวัด ฟังก์ชั่นที่เกิดขึ้นไม่สมบูรณ์ของระบบย่อยอาหารมักจะนำไปสู่อาการท้องผูกและท้องเสียในชายน้อย ปัญหาหลายอย่างสามารถแก้ไขได้หากคุณปรับกำลังไฟ อาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็ก - นี่เป็นวิธีหนึ่งในการคืนลูกและดังนั้นผู้ปกครองสภาพดีและอารมณ์ดี

[1]

อาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็กคืออะไร?

ในบทความนี้เราจะพยายามเปิดเผยคำถามที่ผู้ใหญ่ถามบ่อยที่สุดที่พบกับอาการท้องผูกของเด็ก วิธีการจัดระเบียบอาหารของทารกสิ่งที่อาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็ก? ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเกี่ยวกับเรื่องการรับประทานอาหารคุณควรทำความเข้าใจกับเหตุผลที่อาจนำไปสู่การรวมตัวของเก้าอี้ในเด็ก

• นี่อาจเป็นพยาธิวิทยาทางพันธุกรรมโภชนาการที่ถูกต้องซึ่งเป็นปัญหา
• เปลี่ยนเขตภูมิอากาศ (เดินทางไปพักผ่อน): ธรรมชาติของสภาพอากาศน้ำและการเปลี่ยนแปลงของอาหาร
• การบรรจบกันของปัจจัยที่นำไปสู่การขาดน้ำของร่างกายเด็ก: อาเจียน, การบริโภคของเหลวต่ำ, สำรอกจำนวนมาก
• กิจกรรมมอเตอร์ต่ำของเด็ก
• ทำอันตรายต่อเยื่อเมือกของทวารหนัก เนื่องจากอาการเจ็บปวดทารกจึงกลัวการถ่ายอุจจาระ
• การป้อนอาหารสำหรับทารก
• หากผู้ปกครองกำลังพยายามอย่างรวดเร็วเพื่อสอนเด็ก ๆ ให้ไปที่หม้อ
• โภชนาการที่ไม่สมดุล นี่มักเป็นปัญหาหลักและสาเหตุของอาการท้องผูกในวัยเด็ก

ขนมหวานถาวรชิปแครกเกอร์คุกกี้ อาหารเหล่านี้ทั้งหมดที่ไม่มีมื้ออาหารไม่เพียง แต่ทำให้เกิดอาการท้องผูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคที่รุนแรงของระบบทางเดินอาหาร แม้แต่ช็อกโกแลตเองซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของขนมหวานจำนวนมากก็เป็นของฝาก ในสถานการณ์เช่นนี้เพียงการรับประทานอาหารอย่างเต็มรูปแบบและสมดุลเท่านั้นสามารถเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้นได้

ดังนั้นอาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็กคืออะไร? ท้ายที่สุดไม่แนะนำให้ใช้ยาระบายสำหรับทารก

กฎของอาหารสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูกนั้นคล้ายกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ แต่มีลักษณะเป็นของตัวเอง ก่อนที่คุณจะวางลูกน้อยของคุณในอาหารคุณควรได้รับการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กจะไม่เปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่รุนแรงมากขึ้น ในการทำเช่นนี้โปรดติดต่อกุมารแพทย์ในท้องที่ของคุณ เมื่อวิเคราะห์ผลการศึกษาแล้วเขาจะสามารถระบุสาเหตุของอาการท้องผูกในเด็กและหากสิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากการทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพแล้วควรทำเช่นนี้เพื่อแก้ไขปัญหาอาหารของเด็ก ไม่เช่นนั้นเด็กอาจต้องได้รับการรักษาที่จริงจังกว่านี้ แต่ถึงแม้จะอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้โภชนาการที่เหมาะสมไม่ควรถูกลบออกจากวาระ

ดังนั้นอาหารคืออะไร - ยกเว้นอาหารหรือการลดลงของปริมาณเชิงปริมาณอาหารที่ชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้มีลักษณะห่อหุ้ม ตัวอย่างเช่นอาหารจานนี้สามารถนับได้เช่น: ข้าวต้ม, ซุปที่อุดมไปด้วยหนัก, ช็อคโกแลต, โจ๊กของล่อ, จูบของพวกเขา

ในการทานอาหารของลูกน้อยควรทานผักผลไม้เป็นจำนวนมาก พวกเขาอุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กดังนั้นจำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต ผลิตภัณฑ์นมหมักมีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารและการบีบตัวของทารก

สูตรอาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็ก

อาหารที่มีข้อ จำกัด สำหรับอาหารบางประเภทไม่ควรเกี่ยวข้องกับคนที่มีความทุกข์และไม่สบายซึ่งสัมพันธ์กับความต้องการที่จะกินอาหารที่ไม่มีรส โดยเฉพาะอย่างยิ่งยากที่จะเลี้ยงเด็กเล็กเช่นนี้ มันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะอธิบายว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะกินช็อกโกแลตบาร์เพราะหลังจากนั้นมันก็เป็นเรื่องยากที่จะไปห้องน้ำ "ส่วนใหญ่" แต่บวบและบัควีท - นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ แต่คุณสามารถกินโอชะได้รับความสุขจากมันและคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์จะปฏิบัติตาม

ในบทความนี้เราต้องการที่จะนำเสนอสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาการท้องผูกในเด็กซึ่งเรามั่นใจว่าจะดึงดูดนักทานเล็ก ๆ น้อย ๆ

1. ผลไม้ ในบางครั้งแช่ผลไม้แห้งเช่นแอปริคอตแห้งและลูกพรุนในน้ำต้มใช้เวลาในแต่ละชิ้น หากเด็กไม่ชอบลูกพรุนคุณไม่สามารถวางหรือพยายามที่จะรักษาลูกน้อยผลที่ได้อาจทำให้พ่อแม่ประหลาดใจ เป็นส่วนหนึ่งของเด็กซุปข้นนี้กินลูกพรุนอย่างใจเย็น เอาแอปเปิ้ลสามชิ้น บดส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องปั่นขูดหรือในกรณีที่ไม่มีทั้งสองสับด้วยมีด เด็กควรได้รับในปริมาณที่สอดคล้องกับอายุของเขาหรือกรัมอีก 10 - 20
2. พาสต้าหวาน เรารับแอปริคอตแห้งจำนวนสิบชิ้นลูกพรุนเมล็ดของวัว (วอลนัต) ถั่วลูกมะเดื่อ ส่วนประกอบทั้งหมดจะต้องผ่านเครื่องบดเนื้อ ในส่วนผสมที่เกิดขึ้นให้เพิ่มหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำผลไม้สดที่ได้จากใบว่านหางจระเข้และน้ำผึ้งธรรมชาติจำนวนเดียวกัน ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ให้เด็กหนึ่งช้อนชาหลายครั้งตลอดทั้งวัน (40 นาทีก่อนมื้ออาหาร) มันเป็นไปได้ที่จะปรุงอาหารดังกล่าวเพื่ออนาคตเก็บไว้ในตู้เย็น จากองค์ประกอบนี้คุณสามารถทำขนม ปรุงอาหารให้ดีขึ้นกับลูก หลังจากนั้นพวกเขากระตือรือร้นที่จะกินขนม "ของพวกเขา"
3. ขนมชนิดเดียวกันนี้สามารถเตรียมได้และรับสิบผลเบอร์รี่ของแอปริคอตแห้งลูกพรุน buckthorn (Gester) บดส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องบดเนื้อ ในส่วนผสมใส่น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ทั้งหมดผสมให้เข้ากันและจากการวางผลในรูปแบบขนม ให้ลูกเมื่อเขาขอขนม
4. สลัดผักซึ่งสามารถรับประทานได้ทุกวันและในปริมาณที่ไม่ จำกัด ในส่วนเท่า ๆ กันหัวผักกาดสดแครอทฟักทองและดินบนกระต่ายขูดเซลล์ใด ๆ ที่สามารถเลือกได้ แต่ส่วนเล็ก ๆ เหมาะสำหรับเด็ก สลัดเติมด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย (มะกอก, ทานตะวัน, ฯลฯ ) คุณสามารถโรยด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แทนเนยและเกลือเพื่อลิ้มรส
5. ผลที่เกิดขึ้นจริงนั้นค่อนข้างรวดเร็วเมื่อเข้าสู่รำข้าวสาลีในเมนูของทารก การใช้ของพวกเขาช่วยให้ล้างลำไส้แล้วในวันแรกของการรับประทานอาหาร ขั้นแรกให้ผลิตภัณฑ์สองช้อนโต๊ะเทน้ำเดือดครึ่งถ้วยแล้วรอประมาณ 20 นาที สามารถนำรำข้าว Pre-นึ่ง (จำนวนหนึ่ง - สองช้อนโต๊ะ) ลงในอาหารจานหลัก (โจ๊ก, kefir, ซุป)
6. สามารถเพิ่มรำข้าวสาลีลงในแป้งที่เตรียมไว้แล้วจากนั้นแพนเค้กอบหรือแนะนำให้รู้จักกับโจ๊กปรุงสุกในตอนท้ายของการปรุงอาหาร วันนี้ผลิตภัณฑ์นี้สามารถซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยาใด ๆ หรือพบได้บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตที่ทันสมัยในส่วน - อาหารอาหาร ซื้อผลิตภัณฑ์นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ

เพื่อช่วยให้ท้องเล็กรับมือกับอาหารเพื่อเอาชนะปัญหาเราสามารถเสนอ decoctions และทิงเจอร์เหล่านี้:

1. ด้วยอาการท้องผูกพร้อมกับปวดท้องในช่องท้องทารกควรได้รับชาดังกล่าว คอลเลกชันดอกคาโมไมล์หกส่วนก่อนแบ่งสองส่วนของสะระแหน่และสัดส่วนวาเลอเรียนหนึ่งและผลไม้ยี่หร่า บดส่วนผสมทั้งหมดและผสมให้เข้ากัน น้ำเดือดครึ่งลิตรเทส่วนผสมสองช้อนโต๊ะแล้วต้มไฟขนาดเล็กประมาณ 2 - 3 นาที พักไว้ครึ่งชั่วโมง - หนึ่งชั่วโมงเพื่อใส่ ระบายน้ำซุปและให้เด็กครึ่งหรือ 2/3 ถ้วย (ขึ้นอยู่กับอายุ) สามครั้งตลอดทั้งวัน
2. หากทารกมี "ลำไส้ที่เฉื่อยชา" (ที่เรียกว่ากายวิภาคท้องผูก) มันเป็นไปได้ที่จะให้บริการเด็กที่มีองค์ประกอบดังกล่าวในบางเวลา: ผสมสองส่วนของราก Althea สองส่วนของเมล็ดแฟลกซ์ส่วนหนึ่งของรากชะเอมและส่วนเดียวกัน ผลไม้ยี่หร่า แก้วน้ำบริสุทธิ์เย็น ๆ เทส่วนผสมสองช้อนโต๊ะ ให้ยืนครึ่งชั่วโมง จากนั้นวางบนไฟขนาดเล็กและต้มประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง พักไว้ให้เย็นแล้วคลายเครียด น้ำซุปที่ได้จากการให้ลูกน้อยครึ่งแก้ววันละสองครั้งหลังอาหารมื้อหลัก
3. ถ้าเด็กทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกเรื้อรังในกรณีนี้หนึ่งหรือสองช้อนชาน้ำหางจระเข้ (ว่านหางจระเข้), นำสองถึงสามครั้งตลอดทั้งวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารมีความเหมาะสม หากเด็กปฏิเสธที่จะดื่ม "ยา" อย่างเด็ดขาดลองเติมน้ำผึ้งลงไปในน้ำ ระยะเวลาของการรักษาดังกล่าวอย่างน้อยหนึ่งถึงสองเดือน
4. คุณสามารถคลายลำไส้ของเด็กที่มีอาการท้องผูกเฉียบพลันโดย "รักษา" ด้วยองค์ประกอบนี้ นำไข่แดงใส่น้ำมันละหุ่งและน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน ผสมให้เข้ากันละลาย 150 มิลลิลิตรของน้ำต้มที่อุณหภูมิประมาณ 37 - 39 ° C องค์ประกอบที่เกิดขึ้นใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะในช่วงเวลาสองชั่วโมง การรับสิ้นสุดลงหลังจากได้รับยาระบาย
5. ค่อนข้างบ่อยอาการท้องผูกจะมาพร้อมกับ dysbiosis ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยการแนะนำน้ำแร่นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อการบริโภค มันจะดีกว่าที่จะดื่มในขณะท้องว่าง ในสถานการณ์เช่นนี้ชีววิทยาจะไม่ฟุ่มเฟือยช่วยให้สามารถเรียกคืนความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้

อย่าลืมว่าเมนูและสูตรอาหารใด ๆ สำหรับอาการท้องผูกในเด็กจะต้องตรงกับอายุของเด็กและลักษณะของร่างกายของเขา ในการวาดเมนูมีความจำเป็นที่จะต้องทนต่อปริมาณแคลอรี่ที่จำเป็นของอาหารเมนูนั้นควรจะอุดมไปด้วยวิตามินธาตุอาหารและแร่ธาตุ อาหารควรมีความสมดุลกับปริมาณโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็น

[2]

เมนูอาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็ก

ควรพิจารณาตัวอย่างของเมนูอาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็ก ในภาพและอุปมาของเขามันจะง่ายกว่าที่จะเลือกอาหารของคุณเองซึ่งไม่เพียง แต่จะต้องมีความสมดุลเท่านั้นซึ่งประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ "สิทธิ" แต่ยังแตกต่างกัน เฉพาะในกรณีนี้ผู้ปกครองจะไม่มีปัญหาในการเลี้ยงลูก

สำหรับหนึ่งวันในอาหารคุณสามารถเสนอรายการอาหารนี้

อาหารเช้าครั้งแรก:

1. ข้าวโอ๊ตบด
2. ชาไม่แรงมาก
3. ขนมปังแห้งเล็กน้อย
4. ช้อนแยมหรือน้ำผึ้งสองช้อน

มื้อเช้าที่สอง:

1. ขนมปังกับรำ
2. โยเกิร์ตโฮมเมดที่ดีกว่า

อาหารกลางวัน:

1. Borscht ยัน
2. สลัดหัวผักกาดต้มกับลูกพรุนและวอลนัท
3. ขนมปังข้าวไรย์ (ไม่นิ่ม)
4. มันฝรั่งบด
5. สเต็กเนื้อบด

เวลาน้ำชา:

1. Bagel
2. น้ำผลไม้ที่มีกาก ที่เหมาะสม: ผลไม้และผัก

อาหารเย็น:

1. เนื้อปลาอบกับผักนึ่ง
2. ผลไม้แช่อิ่มแห้ง
3. สลัดแครอทสด
4. ขนมปังรำ

ทันทีก่อนเข้านอนแนะนำให้เด็กดื่มแก้ว kefir โยเกิร์ตหรือโยเกิร์ต

ในบทบาทของอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารหลักคุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่สดและผลไม้รวมถึงผลไม้แห้ง

หากเด็กมีนิสัยการกินที่เรียบร้อยแล้ว ในการถ่ายโอนทันทีเพื่อโภชนาการที่เหมาะสมจะค่อนข้างมีปัญหา เด็กยังสามารถหันไปจลาจลหิว เพื่อป้องกันสถานการณ์ดังกล่าวควรลบผลิตภัณฑ์ที่ "ผิด" ออกจากอาหารของเด็กเล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่เน้นที่เรื่องนี้

หากเด็กทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกกระตุกซึ่งมาพร้อมกับอุบาทว์ของอาการกระตุกที่เจ็บปวด, การเปลี่ยนแปลงไปสู่อาหารอาหารควรจะดำเนินการในสองขั้นตอน ส่วนใหญ่จากอาหารเพื่อลบอาหารที่ทำให้เยื่อบุลำไส้ระคายเคือง ในสถานการณ์เช่นนี้ควรให้ความสำคัญกับผักและน้ำผลไม้และผลไม้ปอกเปลือกสด ในสถานการณ์เช่นนี้น้ำผลไม้มันฝรั่งใช้งานได้ดี เขาผ่อนคลายเก้าอี้ที่ดีและช่วยลดอาการกระตุกของลำไส้ การถือศีลอดหนึ่งในสี่ถ้วยทำให้ได้ผลที่ยอดเยี่ยม มันควรค่าแก่การจดจำว่าน้ำมันฝรั่งมีรสชาติที่ค่อนข้างไม่พึงประสงค์ คุณไม่ควรบังคับให้เด็กดื่มเพราะมันอาจทำให้ทารกอาเจียนออกมาตอบโต้ พยายามเกลี้ยกล่อมให้เขาดื่มยา แต่มันคือ "รสจืดเสมอ" หลังจากอาการปวดหายไปและการถ่ายอุจจาระค่อนข้างปกติคุณสามารถเชื่อมต่ออาหารที่อธิบายไว้ข้างต้น

[3]

คุณกินอะไรกับอาการท้องผูกในเด็ก

แล้วคุณให้ลูกทานอาหารเช้ากลางวันและเย็นคุณกินอะไรได้บ้างกับอาการท้องผูกในเด็ก ดีมากถ้าทารกจะได้พบกับเช้าวันใหม่ของเขาด้วยน้ำผลไม้สด หลังจากดื่มแอปเปิ้ลน้ำบ๊วยหรือแอพพริคอทในขณะท้องว่างเด็กจะรู้สึกดีขึ้นตลอดทั้งวัน หากเด็กอายุไม่ถึงเกณฑ์ที่กำหนดให้ใช้น้ำแร่ทันทีหลังนอน

นักโภชนาการแบ่งผลิตภัณฑ์ที่แสดงคุณสมบัติเป็นยาระบายออกเป็นสามประเภท

1. อาหารที่เปิดใช้งานการบีบตัวของลำไส้:
   • แอปริคอตแห้งและมะเดื่อ
   • กล้วยตาก
   • แอปเปิ้ล (อบอย่างยิ่ง) และพลัม
   • ทะเลคะน้า
   • บรอกโคลีและกะหล่ำดอก
   • จานเกลือและเค็ม
   • กะหล่ำปลีและมะเขือเทศ
   • ตัดออก
   • เส้นใยหยาบ:
     • ผัก
     • ขนมปังไรย์
     • ผลไม้ที่มีเปลือก
     • บัควีทและจานจากมัน
     • ข้าวต้มทำจากข้าวดิบและข้าวสาลีบด
   • เครื่องดื่มเย็น ๆ
   • ผลิตภัณฑ์นมหมัก: kefir, ryazhenka, โยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์นมที่มีประโยชน์ซึ่งประกอบไปด้วยชีวมวลชีวภาพที่ใช้งานอยู่: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir Immunele
   • ไม่หวานอาหารจำพวกแป้ง
   • ลูกเกด
   • ฮันนี่และกากน้ำตาล
2. ลักษณะการเคลือบ:
   • น้ำมันที่มาจากพืช
   • น้ำมันปลา
3. อาหารที่ระคายเคืองต่อเยื่อบุลำไส้:
   • น้ำว่านหางจระเข้
   • ผลเบอร์รี่บัค ธ อร์น
   • จานจากผักชนิดหนึ่ง

หากทารกได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค peristalsis ที่ชะลอตัวเมนูของเขาส่วนใหญ่จะประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ของกลุ่มแรกและกลุ่มที่สาม หากอุจจาระแน่นมีอาการปวดเป็นพัก ๆ ผลิตภัณฑ์ในกลุ่มแรกและกลุ่มที่สองควรได้รับชัยชนะในอาหารของทารก

คุณสามารถเริ่มต้นในการรักษาอุจจาระแน่นโดยป้อนผลไม้และผลเบอร์รี่ที่แตกต่างกันเข้าไปในอาหารของเด็ก เป็นที่พึงประสงค์หากตอนเช้าเริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้หรือถ้วย kefir และก่อนเข้านอนเด็กวัยหัดเดินสามารถเพลิดเพลินไปกับลูกพรุนที่อยู่ในน้ำก่อนบวม

หากเด็กได้รับอาหารเช้าทุกวันสำหรับซีเรียลจากบัควีทหรือข้าวโอ๊ตแล้วกังวลเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติไม่ควร

อย่าลืมเกี่ยวกับของเหลว - คนควรดื่มน้ำสะอาดมากมาย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแนะนำสู่ร่างกายในปริมาณที่เพียงพอของของเหลวต่าง ๆ

เป็นไปได้หรือไม่ที่ปริมาณของเหลวเล็กน้อยต่อวันเข้าสู่ร่างกายและไม่มีอะไรจะทำให้อาหารแข็งนุ่มลง? หากเด็กมีอาการท้องผูกจำเป็นต้องให้น้ำสะอาดในตอนเช้าในขณะท้องว่าง มันมีประโยชน์มากเมื่อเติมน้ำผึ้งลงไปในน้ำ (ถ้าเด็กวัยหัดเดินไม่แพ้ผลิตภัณฑ์ผึ้ง) มันเป็นสิ่งที่ดีมากถ้าอาหารดังกล่าวจะยังคงอยู่กับคนผู้ใหญ่ในอนาคตตลอดชีวิต

“ อุปกรณ์ช่วยหยุดการเกิดเหตุฉุกเฉิน” สำหรับทารกเป็นน้ำแครอทคั้นสดๆ!

เพื่อป้องกันการถ่ายอุจจาระจากความหนาแน่นสูงของมวลขาออกควรเพิ่มปริมาณของอุจจาระ วิธีนี้จะช่วยให้สารบัลลาสต์ซึ่งค่อนข้างพองตัวในทางเดินอาหารทำให้อุจจาระมีความหลวมมากขึ้น

หากทารกที่เลี้ยงด้วยนมเทียมมีขนาดเล็กมากมีอาการท้องผูกจำเป็นต้องแนะนำส่วนผสมในอาหารที่มีลักษณะของนมหมัก พวกเขาควรได้รับอาหารประมาณครึ่งหนึ่งของทารกโดยคำนวณในวันนั้น ส่วนผสมดังกล่าวรวมถึง: Agusha 1, นมหมัก NAN, Lactofidus, Biolact ซึ่งสามารถบริหารงานได้จากเจ็ดเดือน

พ่อแม่ที่มีลูก ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากอุจจาระคับแคบบ่อย ๆ และการเรอก็ควรให้ความสนใจกับสารผสมที่มีหมากฝรั่ง carob bean ชั้นวางของร้านขายยาที่ทันสมัยและร้านค้าพิเศษพร้อมที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายดังกล่าว เหล่านี้รวมถึง Nutrilon anti-reflux และ Frisov ส่วนผสมที่ขึ้นอยู่กับแลคโตโลสและเซมเพอร์ไบฟิดัสก็เหมาะสมเช่นกัน

หากทารกอยู่ในน้ำนมแม่และมีอาการท้องผูกแม่จะต้องแก้ไขปัญหาด้วยการแนะนำผลิตภัณฑ์นมสดใหม่รวมทั้งผักและผลไม้ให้มากขึ้น

เมื่อมาถึงทารกโดยมีแนวโน้มที่จะมีอุจจาระแน่นอายุเมื่อป้อนอาหารเสริมตัวแรกแนะนำให้เริ่มด้วยผักน้ำซุปข้น มันจะดีกว่าถ้ามันเป็นผักตามฤดูกาล: แครอท, บวบ, หัวบีท, ฟักทอง, กะหล่ำปลี หากทารกได้รับน้ำซุปข้นผลไม้คุณสามารถเพิ่มแอปริคอตแห้งหรือลูกพรุน เก้าอี้ที่ผ่อนคลายและผลไม้แช่อิ่มปรุงสุกบนพื้นฐานของลูกพรุน

สิ่งที่ไม่สามารถกินกับอาการท้องผูกในเด็ก?

เพื่อให้อาหารมีประสิทธิภาพจริง ๆ จำเป็นต้องตัดอาหารบางส่วนออกจากอาหารของเด็กอย่างสมบูรณ์หรือลดปริมาณอาหารให้น้อยที่สุด ดังนั้นสิ่งที่ไม่สามารถกินกับอาการท้องผูกในเด็ก? ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดีและทำให้ถ่ายอุจจาระไม่เป็นปัญหา

มีความจำเป็นต้องลดจำนวนอาหารของเด็กที่ทำให้เกิดการสะสมของก๊าซมากขึ้นรวมทั้งผู้ที่มีแนวโน้มที่จะ "ตรึง" มวลอุจจาระ หมวดหมู่นี้รวมถึง:

• ผักกาดขาวทั้งดองและสด
• แอปเปิ้ลและลูกแพร์สด
• ไม่รวมสำหรับเด็กที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก, โกโก้, กาแฟเข้มและชาดำ
• มะเขือยาวและแตงกวา
• ผลไม้และผลเบอร์รี่เช่นบลูเบอร์รี่ด๊อกวู้ดองุ่น lingonberries
• ขนมปังอบสดใหม่และผลิตภัณฑ์แป้งอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำจากแป้งผสมกับแป้งสาลีสีขาวมีผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่นพายยีสต์, ก้อน, ก้อน, เกี๊ยว, โดนัท, เกี๊ยว
• เมนูเด็กควรมีพืชตระกูลถั่วอย่างน้อย: ถั่ว, ถั่ว, ถั่วเหลือง, ถั่ว, ถั่ว
• ไม่แนะนำให้ใช้นมทั้งหมด ในสถานการณ์เช่นนี้เด็ก ๆ ควรจะนำเสนอน้ำผลไม้คอมพอสิตผลิตภัณฑ์นมในกรณีที่รุนแรงเป็นนมพร่องมันเนยพาสเจอร์ไรส์เล็กน้อย
• อย่าให้ข้าวบาร์เลย์ไข่มุกทารกที่มีปัญหาเซโมลินาข้าวขาวปอกเปลือก
• ไม่เป็นที่พึงปรารถนาสำหรับทารกและพาสต้า
• จำกัด การบริโภคไขมัน
• กำจัดปลาที่มีไขมันและเนื้อสัตว์
• เพื่อไม่รวมเนื้อ "หนัก" ของห่านน้ำและเป็ด
• จำกัด การบริโภคชีสแข็งและชีสกระท่อม
• เพื่อไม่รวมสินค้าอาหารจานด่วน
• ลบผลิตภัณฑ์ทอดผัดและรมควันออกจากเมนู
• กำจัด "อาหารแห้ง"

หากโภชนาการของทารกได้รับการปรับอย่างถูกต้องในกรณีส่วนใหญ่ปัญหาการถ่ายอุจจาระจะหายไปเอง ขอแนะนำให้ปลูกฝังให้เด็กกินอาหารที่ถูกต้องตลอดชีวิตของเขา

รีวิวอาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็ก

น่าเสียดายที่จังหวะชีวิตสมัยใหม่ได้ทิ้งคุณค่าทางโภชนาการไว้ ไม่ไว้ชีวิตและเด็ก ๆ อาหารที่ไม่เหมาะสมนำไปสู่ความจริงที่ว่าทารกมีปัญหากับการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ ด้วยสถานการณ์เช่นนี้ผู้ปกครองทุกคนอาจเจอ หากคุณประสบปัญหาดังกล่าวอย่าตกใจคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ปัญหาได้รับการแก้ไขและไม่จำเป็นต้องเอาชนะมันมากเพียงแค่การจัดระเบียบของแม่ความอดทนและโภชนาการที่สมดุลสำหรับทารก เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปได้และคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องเราขอแนะนำให้คุณอ่านบทวิจารณ์เกี่ยวกับอาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็กผู้ปกครองที่ทำงานได้ดีกับสถานการณ์นี้

เมื่อทารกมีปัญหาสุขภาพมันจะกลายเป็นอารมณ์ - มันไม่ได้เพิ่มอารมณ์ของผู้ปกครอง การสื่อสารในห้องแชทต่าง ๆ ผู้ปกครองวัยหนุ่มสาวมักวางปัญหาเรื่องการอบรมเลี้ยงดูและความเจ็บป่วยของลูกน้อยสำหรับการพูดคุยทั่วไปหรือในทางกลับกันเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่แน่นอนหรือประสบปัญหาแบ่งปันประสบการณ์ในการแก้ปัญหา

ดังนั้นบนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถค้นหาคำวิจารณ์หลายอย่างเกี่ยวกับอาหารสำหรับอาการท้องผูกในเด็กได้ บางครั้งผู้ปกครองควบคุมและบางครั้งก็กระตือรือร้นพูดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้พวกเขาฟังคำแนะนำของกุมารแพทย์หรือนักโภชนาการเด็กเปลี่ยนทัศนคติเป็นอาหารทำให้โภชนาการของเด็กแข็งแรงขึ้นเมื่อพวกเขาลืมปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระของเด็กที่ไล่พวกเขาออกไปเล็กน้อย ไม่ว่าจะเกิดตั้งแต่ทารก

การปลูกฝังให้เด็กมีพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพด้วย“ ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม” ตั้งแต่วัยเด็กผู้ปกครองบางครั้งไม่ตระหนักว่าพวกเขากำลังปกป้องลูกน้อยของพวกเขาจากปัญหามากมายและโรคทางพยาธิวิทยาที่อาจพัฒนาในภายหลัง

โภชนาการอาหารเป็นหนึ่งในแนวทางพื้นฐานในการรักษาโรคที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพเมื่อเด็กมีปัญหากับเก้าอี้ ในกรณีส่วนใหญ่อาหารสำหรับรักษาอาการท้องผูกในเด็กให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเกือบจะทันทีหลังจากการแนะนำ หากเด็กตั้งแต่วัยเด็กมีแนวโน้มที่จะถ่ายอุจจาระอย่างหนักเขาจะต้องปฏิบัติตามข้อ จำกัด อาหารตลอดชีวิตของเขา แต่ในสถานการณ์เช่นนี้ยังมี“ ข้อดี” ของตัวเอง - การปรับสมดุลอาหารเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยการปฏิบัติตามกฎระเบียบที่สำคัญเด็ก ๆ และประสบความสำเร็จในการหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพหลายประการที่สามารถกระตุ้นได้: การกินอาหารแห้งอาหารที่มีไขมันอาหารทอดและอาหารเผ็ดการกินอาหารจานด่วน โปรดจำไว้ว่า: "ดูแลสุขภาพที่คุณต้องการตั้งแต่ยังเป็นเด็ก!"

ดูแลตัวเองและลูก ๆ ของคุณ! ปลูกฝังวัฒนธรรมโภชนาการ! และพวกเขาจะขอบคุณคุณด้วยเสียงหัวเราะที่ดังขึ้นและความรักที่จริงใจของเด็ก ๆ

[4], [5]