เอฟีดราหรือมะกวง

หน้าที่หลัก

• ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา
• ส่งเสริมการลดน้ำหนัก

Theoretical basis / ทฤษฎีพื้นฐาน

Ephedra หรือ Ma guang เป็นสมุนไพรที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนเป็นเวลาเกือบ 5 พันปี ในอดีต ephedra ถูกใช้ในโรคหวัดเพื่อกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและรักษาโรคหอบหืดในหลอดลม ส่วนผสมที่ใช้งาน ได้แก่ ephedrine และ pseudoephedrine ส่วนผสมทั้งสองนี้มักอ้างถึงอุปกรณ์ทางการแพทย์ ฮอร์โมนเลียนแบบ - epinephrine และ norepinephrine กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง

Ephedra สามารถปรับปรุงสมรรถภาพทางกายเพิ่มกำลังการเต้นของหัวใจขยายหลอดลมช่วยเพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อและ (อาจจะ) เพิ่มระดับกลูโคสในเลือดระหว่างออกกำลังกาย

ผลการวิจัย

ขาว et al ศึกษาผลของ ephedra ต่ออัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตในผู้ใหญ่ที่มีความดันปกติ ในการทดลองซึ่งประกอบด้วยสองขั้นตอนมีผู้เข้าร่วม 12 คน ในช่วงแรกพวกเขาได้รับการตรวจความดันโลหิตทุก 15 นาทีระหว่างวันที่ 7 ถึง 8 โมงเช้า ในช่วงที่สองความดันก็วัดได้ แต่สำหรับผู้เข้าร่วมรับประทานอาหารเช้าและมื้อเย็นให้ ephedra ขนาด 375 มิลลิกรัม

สามชั่วโมงหลังจากการใช้ ephedra มีผู้ป่วยสี่รายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในความดัน systolic และ 6 คนมีอัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แต่การเพิ่มความกดดันและอัตราการเต้นของหัวใจไม่ได้มาจากอาการทางคลินิก ผู้เขียนสรุปได้ว่าถ้าการใช้ ephedra โดยบุคคลที่มีความดันปกติมีความปลอดภัยเพียงพอการรวมกันของยากระตุ้นที่มีฤทธิ์กับยากระตุ้นอื่น ๆ เช่นคาเฟอีนสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิตได้

Ramsey และคณะ ศึกษาผลของการรวม ephedra และ caffeine กับองค์ประกอบของร่างกายของลิง สัตว์สองตัวถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มด้วยน้ำหนักตัวไม่เพียงพอและมีน้ำหนักเกิน ลิงได้รับการทดสอบในช่วงระยะเวลาการควบคุม 7 สัปดาห์ 8 สัปดาห์พวกเขาได้รับยาอีเฟดรีน 6 มก. และคาเฟอีน 50 มก. สามครั้งต่อวันและ 7 สัปดาห์ - ยาหลอก การตรวจสอบการบริโภคอาหารได้ดำเนินการในทุกขั้นตอนของการทดลองค่าใช้จ่ายด้านพลังงานคำนวณจากการใช้ออกซิเจน ผลการทดลองพบว่าอีเฟดรีนและคาเฟอีนช่วยลดมวลไขมันในลิงของทั้งสองกลุ่ม ในลิงที่มีน้ำหนักไม่เพียงพอนี้เกิดจากการเพิ่มขึ้นของค่าใช้จ่ายด้านพลังงานส่วนที่เหลือในลิงที่มีน้ำหนักตัวมากเกินไปเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของค่าใช้จ่ายพลังงานส่วนที่เหลือและการลดลงของปริมาณอาหาร

มีความกลัวเกี่ยวกับการยาสลบ นักกีฬาอาจไม่ทราบว่าอีเฟดรีนหรือสารกระตุ้นอื่น ๆ เป็นส่วนหนึ่งของสมุนไพรชื่อที่พวกเขาไม่รู้จัก ดังนั้นการบริโภคโดยไม่ได้ตั้งใจของสมุนไพรดังกล่าวโดยนักกีฬายอดอาจนำไปสู่การสงสัยของยาสลบ Effedrin ไม่ได้รับอนุญาตจาก IOC และ NCCA

คำแนะนำ

ไม่มีข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับความสามารถของ ephedra เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา แม้จะมีบทสรุปของนักวิจัยบางคนว่า ephedra ช่วยกระตุ้นการสูญเสียน้ำหนักของร่างกายความไม่เป็นอันตรายของมันยังทำให้เกิดความสงสัย ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (APM) ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2536 มีผู้เสียชีวิต 17 รายและ 800 รายได้รับผลกระทบจากการรับประทานอาหารเสริมที่มีอีเฟดรีน ปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายต่ออีเฟดรีน ได้แก่ ความดันโลหิตสูงอัตราการเต้นของหัวใจการนอนไม่หลับความหงุดหงิดสั่นสะเทือนอาการปวดศีรษะหัวใจวายจังหวะและความตาย

APM แนะนำให้ใช้ปริมาณ ephedrine สูงสุดต่อวัน 24 มก. สารเติมแต่งแต่ละชนิดควรมีสารอีเฟดรีนไม่เกิน 8 มิลลิกรัมหรืออัลคาลอยด์ของน้องสาว คุณสามารถกินอาหารเสริมได้ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ ขอแนะนำให้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีอีเฟดรีนอยู่บนฉลากมีคำเตือนว่าการบริโภคเกินปริมาณที่แนะนำอาจทำให้หัวใจวายจังหวะปวดหรือเสียชีวิตได้ การรวมกันของผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยอีเฟดรีนที่มีคาเฟอีนช่วยเพิ่มผลกระทบที่เป็นอันตราย

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]