เอฟีดรา หรือ หม่ากวง

ฟังก์ชั่นหลัก

• ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา
• ส่งเสริมการลดน้ำหนัก

รากฐานทางทฤษฎี

เอฟีดราหรือหม่ากวงเป็นสมุนไพรที่ใช้ในยาจีนมานานเกือบ 5,000 ปีแล้ว ในอดีต เอฟีดราถูกใช้เพื่อรักษาอาการหวัด กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง และรักษาโรคหอบหืด ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์คือเอฟีดรีนและซูโดเอฟีดรีน ส่วนประกอบทั้งสองนี้มักจัดอยู่ในประเภทผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ เอฟีดราถือเป็นยาซิมพาโทมิเมติก ฮอร์โมนเลียนแบบเอฟีดราคือเอพิเนฟรินและนอร์เอพิเนฟริน ซึ่งกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง

เอฟีดราอาจเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬาได้โดยการเพิ่มการทำงานของหัวใจ ขยายหลอดลม เพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อ และ (อาจรวมถึง) เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างออกกำลังกาย

ผลงานวิจัย

White et al. ศึกษาผลของเอฟีดราต่ออัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตในผู้ใหญ่ที่มีความดันโลหิตปกติ โดยมีผู้เข้าร่วมการศึกษา 12 คน ในระยะแรก ผู้เข้าร่วมจะได้รับการตรวจความดันโลหิตขณะเดินทุก ๆ 15 นาที ระหว่างเวลา 7.00-8.00 น. ในระยะที่สอง ผู้เข้าร่วมจะได้รับการวัดความดันโลหิตด้วยวิธีเดียวกัน แต่ผู้เข้าร่วมจะได้รับเอฟีดรา 375 มก. ในมื้อเช้าและมื้อเย็น

หลังจากรับประทานเอฟีดรา 3 ชั่วโมง ผู้ป่วย 4 รายมีความดันซิสโตลิกเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และผู้ป่วย 6 รายมีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม ความดันและอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นไม่ได้มาพร้อมกับอาการทางคลินิก ผู้เขียนสรุปว่าแม้ว่าเอฟีดราจะปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตปกติ แต่การใช้สารกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพนี้ร่วมกับสารกระตุ้นอื่นๆ เช่น คาเฟอีน อาจเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตได้

Ramsey และคณะได้ศึกษาผลของการใช้เอฟีดราและคาเฟอีนร่วมกันต่อองค์ประกอบของร่างกายในลิงแสม โดยแบ่งลิง 12 ตัวเป็นกลุ่มที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์และมีน้ำหนักเกิน โดยลิงเหล่านี้ได้รับการทดสอบในช่วงระยะเวลาควบคุม 7 สัปดาห์ โดยได้รับเอฟีดรีน 6 มก. และคาเฟอีน 50 มก. วันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 8 สัปดาห์ และได้รับยาหลอกเป็นเวลา 7 สัปดาห์ มีการติดตามการบริโภคอาหารตลอดการทดลอง และคำนวณการใช้พลังงานจากการบริโภคออกซิเจน ผลการทดลองแสดงให้เห็นว่าเอฟีดรีนร่วมกับคาเฟอีนช่วยลดมวลไขมันในลิงทั้งสองกลุ่ม โดยในลิงที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ สาเหตุมาจากการใช้พลังงานขณะพักผ่อนที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น ในขณะที่ลิงที่มีน้ำหนักเกิน สาเหตุมาจากการใช้พลังงานขณะพักผ่อนที่เพิ่มขึ้นและการบริโภคอาหารลดลง

มีข้อกังวลเกี่ยวกับการใช้สารกระตุ้น นักกีฬาอาจไม่ทราบว่ามีสารอีเฟดรีนหรือสารกระตุ้นอื่นๆ อยู่ในสมุนไพรที่พวกเขาไม่รู้จักชื่อ ดังนั้น หากนักกีฬาชั้นนำบริโภคสมุนไพรดังกล่าวโดยไม่ได้ตั้งใจ อาจทำให้สงสัยว่ามีการใช้สารกระตุ้น อีเฟดรีนถูกห้ามใช้โดย IOC และ NCAA

ข้อแนะนำ

ไม่มีหลักฐานยืนยันว่าเอฟีดราสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬาได้ แม้ว่าจะมีการศึกษาวิจัยบางชิ้นสรุปว่าเอฟีดราช่วยลดน้ำหนักได้ แต่ความปลอดภัยนั้นยังน่าสงสัย ตามข้อมูลของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ตั้งแต่ปี 1993 มีผู้เสียชีวิต 17 รายและล้มป่วย 800 รายอันเป็นผลจากการรับประทานอาหารเสริมเอฟีดรา ผลข้างเคียงจากเอฟีดรา ได้แก่ ความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ นอนไม่หลับ ประหม่า ตัวสั่น ปวดหัว หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และเสียชีวิต

APM แนะนำให้รับประทานเอเฟดรีนในปริมาณสูงสุด 24 มก. ต่อวัน อาหารเสริมแต่ละชนิดไม่ควรมีเอเฟดรีนหรืออัลคาลอยด์ที่เกี่ยวข้องเกิน 8 มก. ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่เกิน 1 สัปดาห์ นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีส่วนผสมของเอเฟดรีนแสดงคำเตือนบนฉลากว่าการบริโภคเกินขนาดที่แนะนำอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ชัก หรือเสียชีวิตได้ การผสมผลิตภัณฑ์ที่มีเอเฟดรีนกับคาเฟอีนจะเพิ่มผลเสีย

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]