รอยดำคล้ำใต้ตา

ผิวรอบดวงตาของมนุษย์นั้นบางมากและบอบบางเป็นพิเศษ ดังนั้นรอยคล้ำรอบดวงตาจึงเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าร่างกายกำลังเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์

ในกรณีส่วนใหญ่ การเปลี่ยนแปลงสีผิวบริเวณดวงตาไม่ได้เป็นเพียงปัญหาด้านสุนทรียศาสตร์หรือความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นปัญหาทางการแพทย์ด้วย

[ 1 ]

สาเหตุของรอยคล้ำใต้ตา

มีความคิดเห็นว่ารอยฟกช้ำบริเวณรอบดวงตาเป็นสัญญาณของการนอนไม่หลับ ปาร์ตี้สุดเหวี่ยง และการแพ้สารระคายเคืองบางชนิด แต่ปรากฏว่าสาเหตุของรอยคล้ำรอบดวงตาอาจมีสาเหตุมาจากสาเหตุอื่นๆ มากมาย และผลที่ตามมาก็ไม่น่าพอใจนัก

• สาเหตุประการหนึ่งที่ทำให้สีของหนังกำพร้าบริเวณรอบดวงตาเปลี่ยนไปก็คือการสลายของฮีโมโกลบิน เช่นเดียวกับร่างกายทั้งหมด ผิวหนังบริเวณนี้เต็มไปด้วยเส้นเลือดฝอยเล็กๆ จำนวนมาก เส้นเลือดฝอยบางเส้นมีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กมากจนเม็ดเลือดแดงต้องเรียงกันเป็นแถวยาวหรือแยกออกเป็นสองส่วนเพื่อเคลื่อนที่ไปตามเส้นเลือดฝอยเหล่านี้ เส้นเลือดฝอยอาจแตกและพลาสมาในเลือดรั่วเข้าไปในช่องว่างระหว่างเซลล์ ทำให้เกิดเลือดคั่งเล็กน้อย ไม่มีอะไรน่ากลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ ร่างกายสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างดีโดยใช้เซลล์เหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระบวนการปลดปล่อยและออกซิเดชันของเซลล์เม็ดเลือดนี้เป็นสาเหตุให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา กระบวนการนี้เรียกว่า "การสลายฮีโมโกลบิน" ฮีโมโกลบินเป็นสิ่งที่ทำให้เลือดมีสีเฉพาะตัว และในกระบวนการแตกตัว ผลิตภัณฑ์จะมีสีน้ำเงินอมแดง ซึ่งก็คือรอยฟกช้ำนั่นเอง สิ่งที่เหมือนกันระหว่างรอยดำและรอยฟกช้ำคือ เมื่อเกิดการกระทบกระแทกหรือบาดเจ็บ เส้นเลือดฝอยจะแตกและเลือดก็จะไหลออกมาจากหลอดเลือดด้วย ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือ รอยดำนั้นไม่มีการกระทบกระแทกมาก่อน
• อาการแพ้สามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน ปฏิกิริยาของอาการแพ้อาจส่งผลโดยตรงต่อผิวหนังรอบดวงตา หรือในระหว่างที่เป็นอาการแพ้ ผู้ที่แพ้อาจแค่ขยี้ตาแรงๆ
• ปรากฎว่าผิวสีแทนธรรมดาๆ ก็สามารถทำให้ปัญหาดังกล่าวรุนแรงขึ้นได้เช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว ผิวสีช็อกโกแลตเกิดจากผลของรังสีอัลตราไวโอเลตและเม็ดสีเมลานินที่มีอยู่ในผิวหนังของมนุษย์ การถูกแสงแดดทำร้ายเป็นเวลานานบนผิวหนังจะกระตุ้นให้ระดับเมลานินเพิ่มขึ้น ปัจจัยนี้ทำให้ร่างกายมนุษย์ตอบสนองโดยนำเอนไซม์นี้เข้าใกล้ชั้นนอกของหนังกำพร้ามากขึ้น และเนื่องจากผิวหนังรอบดวงตาบางกว่า จึงทำให้ "คล้ำขึ้น" ก่อน ทำให้เกิดผลเหมือนกับสวมแว่นกันแดดสีเข้ม
• กิจวัตรประจำวันที่ไม่ถูกต้อง เช่น การพักผ่อนไม่เพียงพอและร่างกายอ่อนล้าสะสม ไม่ใช่สาเหตุโดยตรงของผิวคล้ำ แต่เป็นเพราะร่างกายเครียดและอ่อนล้ามากเกินไป จึงทำให้ผิวซีดลง และดวงตาดูคล้ำขึ้น
• ผลลัพธ์นี้ยังเกิดขึ้นตามอายุของบุคคลด้วย เพราะเมื่อเวลาผ่านไป ผิวหนังที่ปกคลุมบริเวณที่เราสนใจจะบางลงเรื่อยๆ
• ผู้หญิงไม่น้อยมีผิวซีดลงระหว่างตั้งครรภ์หรือมีประจำเดือน ทำให้มีรอยคล้ำรอบดวงตาจนต้องหันมามองตัวเอง
• การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลก็อาจเป็นสาเหตุของรอยคล้ำใต้ตาได้เช่นกัน
• พยาธิสภาพนี้สามารถเป็นอาการของโรคต่างๆ ของอวัยวะภายในได้ เช่น โรคไตเรื้อรังและโรคหัวใจ วงกลมสีดำไม่เพียงแต่เป็นตัวบ่งชี้การทำงานผิดปกติเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวบ่งชี้ถึงการเป็นพิษต่อร่างกายจนเสียชีวิตอีกด้วย การใช้ของเสียอย่างไม่ครบถ้วนนำไปสู่สถานการณ์ดังกล่าว ดังนั้นการแก้ไขหรือการรักษาเฉพาะที่สำหรับปัญหานี้จะไม่ให้ผลในเชิงบวก จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่ลึกซึ้งกว่านั้น
• ปัจจัยด้านสภาพอากาศอาจทำให้สีผิวเปลี่ยนแปลงได้ ในฤดูหนาว ผิวจะซีดลง เนื่องจากไขมันใต้ผิวหนังจะสูญเสียไป ท่ามกลางความซีดของผิว ดวงตาจะดูคล้ำขึ้น ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ เพียงแค่ทาครีมบำรุงเข้มข้นใต้ดวงตาเป็นประจำ
• นิโคตินและแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อสภาพของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดเปราะบางและยืดหยุ่นน้อยลง
• การรับประทานอาหารร่วมกับการลดน้ำหนักกะทันหันก็อาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้เช่นกัน
• การเลือกเครื่องสำอางไม่ถูกต้อง
• ภาวะโลหิตจางจากธาตุเหล็ก คือ ภาวะที่ร่างกายมีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ
• ความเครียด ความตื่นเต้น และความกังวลมากเกินไป

ทำไมจึงมีรอยคล้ำรอบดวงตา?

เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามว่าทำไมถึงมีรอยคล้ำใต้ตา เพราะท้ายที่สุดแล้ว พยาธิสภาพนี้อาจมีสาเหตุที่ค่อนข้างธรรมดาซึ่งแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยเครื่องสำอาง การเปลี่ยนแปลงอาหารหรือการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต แต่การเปลี่ยนแปลงสีผิวอาจก่อให้เกิดโรคที่จำเป็นต้องได้รับการระบุและหยุดโดยเร็วที่สุด ในกรณีนี้เท่านั้นที่ปัญหารอยคล้ำใต้ตาจะได้รับการแก้ไข

ดังนั้นข้อสรุปก็คือ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุและกำจัดมันออกไป ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ด้านรอยคล้ำใต้ตาสามารถระบุสาเหตุของโรคได้ ตัวอย่างเช่น

• สีน้ำตาลอมเหลืองของวงกลมอาจบ่งบอกถึงปัญหาในการทำงานของถุงน้ำดีหรือตับ
• หากเป็นสีชมพูหรือสีแดง เป็นไปได้สูงว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับไต
• สีออกน้ำเงินอาจบ่งชี้ถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นในการทำงานของระบบน้ำเหลืองและ/หรือการไหลออกของเลือดดำ
• จุดหรือลายสีดำอาจบ่งบอกถึงการทำงานที่ "ไม่ถูกต้อง" ของระบบทางเดินอาหาร

ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลจากความพยายามในการต่อสู้กับโรคนี้ จึงจำเป็นต้องตอบคำถามว่าทำไมจึงมีรอยคล้ำใต้ตาให้ชัดเจน?

อาการของรอยคล้ำใต้ตา

รอยคล้ำรอบดวงตาจะค่อยๆ เข้มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาการของรอยคล้ำรอบดวงตานั้นอธิบายได้ไม่ยาก เพียงแต่ต้องชี้แจงว่าอาการนี้เป็นเพียงอาการของการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์เท่านั้น

ในขณะเดียวกัน ผิวหนังบริเวณเปลือกตาล่างจะบางลงคล้ายกระดาษ สีของผิวหนังจะเปลี่ยนไปเป็นสีน้ำนมตามธรรมชาติเป็นสีเข้มขึ้น โดยสีอาจมีได้หลากหลาย เช่น เหลืองน้ำตาล ชมพูดำ และแม้แต่สีน้ำเงิน

การวินิจฉัยรอยคล้ำรอบดวงตา

หากผลการศึกษาทางคลินิกและห้องปฏิบัติการไม่พบความผิดปกติใดๆ ในการทำงานของร่างกายมนุษย์ การวินิจฉัยรอยคล้ำใต้ตาก็จะลดลงเหลือเพียงการตรวจด้วยสายตาซึ่งไม่ต้องใช้ทักษะพิเศษใดๆ การติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเพื่อแจ้งปัญหาของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำในการแก้ไขและซ่อนร่องรอยของความเหนื่อยล้าบนใบหน้าโดยใช้เครื่องสำอางสมัยใหม่ แต่ถึงกระนั้นก็ยังไม่สามารถแก้ปัญหาได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นอาการของโรคบางอย่าง ดังนั้น หากใครกังวลเกี่ยวกับรอยคล้ำใต้ตา ควรนัดหมายกับแพทย์จะดีกว่า

ผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งได้กำหนดการวินิจฉัยที่จำเป็นจะสามารถ "ค้นหาสาเหตุ" ของอาการต่างๆ ดังกล่าวและกำหนดการรักษาที่มีประสิทธิผลได้หากจำเป็น

วิธีการวินิจฉัยดังกล่าวรวมถึง:

• การตรวจภาพผู้ป่วย
• การวิเคราะห์ปัสสาวะทางคลินิก
• การทดสอบชีวเคมีในเลือดและระดับน้ำตาลในเลือด

หากจำเป็นให้กำหนดดังนี้:

• การตรวจอัลตราซาวนด์ของอวัยวะที่ "สงสัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา"
• เอ็กซเรย์
• การตรวจชิ้นเนื้อ
• และวิธีการวินิจฉัยอื่นๆอีกมากมาย

การรักษารอยคล้ำรอบดวงตา

จำเป็นต้องกำหนดทันทีว่าการรักษารอยคล้ำใต้ตาจะต้องชัดเจน หากสาเหตุของการเกิดรอยคล้ำใต้ตาคือโรคของอวัยวะภายใน ในกรณีนี้เครื่องสำอางไม่สามารถช่วยได้ และจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาโรคนี้อย่างครอบคลุม หลังจากนั้นเท่านั้นจึงจะกำจัดปัญหารอยคล้ำใต้ตาได้ แต่หากความผิดปกตินี้ไม่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้ป่วย ปัญหาจะไม่เลวร้ายนัก และความงามสมัยใหม่สามารถเข้ามาช่วยแก้ปัญหานี้ได้

ตัวอย่างเช่น การเติมไขมัน วิธีนี้แนะนำให้ฉีดเซลล์ไขมันของตัวเองเข้าไปใต้เปลือกตาล่าง ผลของวิธีนี้ค่อนข้างชัดเจนแต่ไม่คงที่ ดังนั้นการเติมไขมันจะต้องทำซ้ำเป็นระยะ

เป็นไปได้ที่จะใช้เทคนิคที่เรียกว่าการระบายน้ำเหลือง ซึ่งเป็นการบำบัดโดยใช้เครื่องมือแพทย์พิเศษที่ปล่อยกระแสไฟฟ้าขนาดเล็ก ด้วยขั้นตอนดังกล่าว การไหลเวียนของเลือดและระบบหมุนเวียนของน้ำเหลืองจะถูกกระตุ้น

วิธีต่อไปที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้คือเมโสเทอราพี การบำบัดนี้ไม่ค่อยเป็นที่นิยมในประเทศของเรา ผู้ป่วยบางรายไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับการบำบัดนี้ด้วยซ้ำ สาระสำคัญของวิธีนี้คือการฉีดสารพิเศษเข้าไปใต้ผิวหนังโดยใช้เข็มเล็กๆ แม้ว่าแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านความงามหลายคนจะไม่คิดว่าวิธีนี้มีประสิทธิภาพเพียงพอ แต่ควรสังเกตว่าผลลัพธ์สุดท้ายนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายมนุษย์เป็นส่วนใหญ่

การลอกผิวด้วยเลเซอร์ให้ผลลัพธ์ที่ดีพอสมควรในการรักษารอยคล้ำรอบดวงตา

ยังมีวิธีการง่าย ๆ และราคาไม่แพงอีกมากมายที่คุณยายและคุณย่าทวดของเราค้นพบ:

• หากต้องการลดขนาดหลอดเลือดที่ขยายตัวและทำให้ผิวมีสี คุณสามารถใช้การประคบด้วยความเย็นได้ ช้อนเย็นซึ่งประคบบริเวณดวงตาที่ปิดอยู่สักครู่นั้นเหมาะสำหรับวิธีนี้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้ถั่วลันเตาแช่เย็นที่ใส่ในถุงผ้าใบได้อีกด้วย
• คุณสามารถลองล้างจมูกด้วยน้ำเกลือได้ โดยละลายเกลือทะเล 1 ใน 4 ช้อนชาในน้ำอุ่น 0.5 ลิตร
• เทน้ำเดือดครึ่งแก้วลงบนสมุนไพรหนึ่งช้อนชาหรือส่วนผสมของสมุนไพรเหล่านี้ ได้แก่ โรสแมรี่ คาโมมายล์ คอร์นฟลาวเวอร์ หรือผักชีลาว แล้วทิ้งไว้ 10 นาที ใช้เฉพาะสมุนไพรที่ชงสดๆ เท่านั้น ประคบสลับอุณหภูมิ โดยประคบเย็นแล้วประคบร้อน ทำซ้ำทุก 2 วัน ระยะเวลาในการรักษาคือ 1 เดือน เห็นผลได้หลังจากใช้ 1 สัปดาห์
• ผสมน้ำ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 แก้ว ต้มเป็นยาต้ม ทิ้งไว้ 15 นาที แช่ผ้าก๊อซในของเหลวที่กรองแล้ว แล้วประคบเปลือกตาประมาณ 10 นาที วิธีนี้ช่วยลดอาการบวมและรอยคล้ำใต้ตาได้ดี
• วางมันฝรั่งดิบขูดบนผ้าเช็ดปากแล้ววางบนเปลือกตาเป็นเวลา 10 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้ง ระยะเวลาในการรักษาคือ 1 เดือนครึ่ง
• ส่วนผสมที่ทำจากผักชีฝรั่ง 1 ช้อนชา บดในชามแก้วหรือพอร์ซเลน พร้อมครีมข้น 1 ช้อนโต๊ะ มีผลในการฟอกสีฟันได้ดีเยี่ยมเช่นกัน ภาชนะโลหะหรือมีดตัดจะไม่ได้ผล เพราะจะทำให้สูญเสียวิตามินซีซึ่งจำเป็นต่อร่างกายมาก นำส่วนผสมนี้ทาที่เปลือกตาแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง ดำเนินการทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนครึ่ง
• แตงกวาสด (กับครีมเปรี้ยว) ครีมเปรี้ยว หรือนมสด (กับเนื้อขนมปังขาว) ก็ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าใช้ประคบได้ดีเช่นกัน ประคบบริเวณดวงตานานถึง 20 นาที
• บดรากผักชีฝรั่งแล้วทาส่วนผสมที่ได้ลงบนเปลือกตาที่ปิดอยู่ทันที ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสามชั่วโมง จากนั้นจึงล้างออกด้วยสบู่ ทำตามขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้ง
• บดอัลมอนด์ให้เป็นผงแล้วผสมกับน้ำผึ้ง ทาบริเวณรอบดวงตาด้วยการนวดเบาๆ ก่อนเข้านอน เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับรอยคล้ำรอบดวงตา
• บดใบมิ้นต์ให้เป็นเนื้อเดียวกันแล้วเติมน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย ประคบเย็นทุกวัน ทิ้งไว้ 10-15 นาที

จะลบรอยคล้ำรอบดวงตาอย่างไร?

ใครก็ตามพยายามที่จะดูมีเสน่ห์ แต่บ่อยครั้งที่ "รอยฟกช้ำ" ที่ปรากฏในบริเวณรอบดวงตาทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้าและป่วยทันที จะทำอย่างไร จะกำจัดรอยคล้ำใต้ตาได้อย่างไร บริษัทด้านความงามและบริษัทต่างๆ จำนวนมากได้เข้ามาช่วยเหลือในเรื่องนี้ และตลาดเครื่องสำอางตกแต่งและทางการแพทย์ในปัจจุบันล้นไปด้วยครีมและมาส์กต่างๆ ที่สามารถต่อสู้กับปัญหาความงามนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

• ครีมบำรุงผิวและมอยส์เจอร์ไรเซอร์สูตรพิเศษ มีคุณสมบัติในการสลายฮีโมโกลบินและกำจัดสีดำบนผิว ในขณะเดียวกัน เครื่องสำอางยังช่วยเสริมสร้างระบบเส้นเลือดฝอยเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเลือดออกอีก การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวบริเวณเปลือกตาล่างเป็นประจำโดยใช้ครีมบำรุงผิวคุณภาพสูงจะช่วยปกป้องหนังกำพร้าไม่ให้แห้งกร้านและป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและรอยคล้ำรอบดวงตา
• หากคุณต้องการดูดีที่สุดแต่ไม่มีเวลาเหลือสำหรับโลชั่น เครื่องสำอางตกแต่งจะเข้ามาช่วยคุณได้ หากต้องการเรียนรู้วิธีใช้เครื่องสำอางอย่างถูกต้อง ควรขอคำแนะนำจากช่างเสริมสวยที่ผ่านการรับรอง ซึ่งจะเลือกสีไพรเมอร์ คอนซีลเลอร์ และรองพื้นให้เหมาะกับสีผิวของลูกค้ามากที่สุด
• ที่บ้าน คุณสามารถใช้เนื้อและน้ำจากใบว่านหางจระเข้สดได้ พืชชนิดนี้ทำหน้าที่เป็นสารปกปิดตามธรรมชาติ
• มันฝรั่งสดสามารถนำมาใช้ได้ไม่เพียงแต่ในรูปแบบของการประคบจากโจ๊กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการหั่นหัวมันให้เป็นวงแหวนและวางไว้ที่ตาแต่ละข้าง จับไว้แบบนั้นเป็นเวลาสองสามนาที จากนั้นคุณสามารถล้างหน้าได้ ควรทำการบำบัดนี้วันละสองครั้ง หลักสูตรนี้ใช้เวลาประมาณสองถึงสามสัปดาห์
• ขั้นตอนเดียวกันนี้สามารถทำได้กับแตงกวา ผลลัพธ์ที่ได้ก็ไม่เลวร้ายไปกว่ามันฝรั่ง
• การถูน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะพร้าวที่เปลือกตาทั้งบนและล่างก่อนนอนจะได้ผลดีมาก โดยจะเห็นผลในเชิงบวกได้ค่อนข้างเร็ว
• อย่าทิ้งถุงชาที่ชงสดใหม่ ปล่อยให้เย็นแล้วนำมาประคบที่เปลือกตาประมาณ 10 นาที ดวงตาของคุณจะดูสดใสขึ้นและรอยคล้ำรอบดวงตาจะจางลง

การป้องกันรอยคล้ำรอบดวงตา

หากสาเหตุของปัญหานี้ไม่ใช่โรคของอวัยวะภายในที่ต้องรักษาด้วยยา การป้องกันรอยคล้ำใต้ตาก็ไม่ใช่เรื่องยาก

• ร่างกายของมนุษย์ต้องการการพักผ่อนที่ดี ดังนั้นควรนอนหลับอย่างน้อยวันละ 7-9 ชั่วโมง นอกจากนี้ ควรยึดตามตารางเวลาการนอน คือ ตื่นและเข้านอนในเวลาเดียวกันหากเป็นไปได้
• ใช้เวลาอยู่กลางแจ้งให้มากขึ้น หากทำไม่ได้ ควรจัดให้มีการระบายอากาศที่เหมาะสมในบริเวณที่ทำงานหรือที่บ้าน
• หากคุณทำงานที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ ควรพักสักสองสามนาทีทุก ๆ ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงให้ดวงตาหรือยืดเหยียดข้อต่อก็ได้
• แนะนำให้ออกกำลังกายตอนเช้าด้วยน้ำเย็น เพราะจะดีต่อใบหน้าด้วย คุณสามารถใช้น้ำแข็งก้อนได้ จะดีมากหากเป็นยาต้มสมุนไพรแช่แข็ง เช่น คาโมมายล์ เซจ ลินเด็น และซัคชัน
• ควรทบทวนอาหารการกิน เพราะอาหารทุกอย่างควรมีความสมดุล ควรมีสารอาหาร วิตามิน และธาตุอาหารที่มีประโยชน์
• ควรพยายามอย่างเต็มที่เพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดีและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด
• ในวันที่แดดจ้า ควรปกป้องใบหน้าด้วยแว่นกันแดดและหมวก และครีมกลางวันที่คุณใช้ก็ต้องมีค่าป้องกันแสงแดดด้วย
• เครื่องสำอางที่คนเราใช้จะต้องเป็นผลิตภัณฑ์คุณภาพดีเท่านั้น ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดโทษมากกว่าประโยชน์
• การนวดหน้าเบาๆ ในตอนเช้าเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็เพียงพอที่จะปรับสภาพผิว กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และขจัดปัจจัยที่ทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตา
• คุณไม่ควรละเลยการตรวจสุขภาพเพื่อป้องกันโรค เพื่อที่หากจำเป็นคุณจะได้เข้ารับการตรวจและรักษาได้ทันเวลา
• ชาที่ช่วยให้สงบจะช่วยรับมือกับความหงุดหงิดและความตื่นเต้นที่เพิ่มมากขึ้น

การนวดบริเวณเปลือกตาเป็นประจำทุกวัน:

• นวดผิวรอบดวงตาเป็นเวลา 3 นาที โดยแตะเบาๆ ด้วยปลายนิ้ว หลีกเลี่ยงการยืดผิวหนัง
• เราเลื่อนแผ่นกระดูกนิ้วมือจากสันจมูกไปตามเปลือกตาล่างไปยังขมับและกลับมา การออกกำลังกายนี้จะกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลืองในบริเวณนี้ และทำให้กล้ามเนื้อวงกลมแข็งแรงขึ้น
• ควรหลีกเลี่ยงการกดบริเวณเปลือกตาบนเพื่อไม่ให้เกิดแรงกดที่เพิ่มมากขึ้นบนลูกตา หลังจากนวดแล้ว ให้ทาครีมให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุงพิเศษบริเวณนี้ โดย "ทุบ" ด้วยปลายนิ้วของคุณไปตามบริเวณขมับ - เปลือกตาล่าง - สันจมูก

การออกกำลังกายดวงตาเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาความเมื่อยล้า และป้องกันรอยคล้ำใต้ตา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

• ให้ทำการเคลื่อนไหวดวงตาดังต่อไปนี้: มองเพดานก่อน จากนั้นมองที่พื้น – ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
• ขั้นแรก ให้มองไปทางหนึ่งโดยไม่หันศีรษะ พยายามมองไปรอบมุมอาคาร จากนั้นจึงมองไปทางอื่นในลักษณะเดียวกัน ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง
• ลองวาดรูปเรขาคณิตต่างๆ ด้วยตาของคุณ อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เช่น เลขแปด สี่เหลี่ยมจัตุรัส สามเหลี่ยม เส้นประ วงกลม และอื่นๆ เท่าที่ความรู้ทางคณิตศาสตร์ของคุณเอื้ออำนวย
• ตอนนี้เราหลับตาลงแรงๆ ค้างไว้สักครู่ แล้วลืมตาขึ้น โดยผ่อนคลายเปลือกตา
• สุดท้ายให้ปิดเปลือกตาและปิดตาด้วยฝ่ามือ ค้างไว้แบบนี้สักครู่เพื่อวอร์มบริเวณที่มีปัญหา ยกมือขึ้นแล้วลืมตาขึ้น
• ควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้สามถึงสี่ครั้งต่อวัน

พยากรณ์รอยคล้ำใต้ตา

หากการเปลี่ยนแปลงสีผิวไม่ได้เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของอวัยวะภายในที่ร้ายแรง โอกาสเกิดรอยคล้ำใต้ตาก็มีแนวโน้มสูง คุณเพียงแค่ต้องดูแลร่างกายให้มากขึ้น กระจายน้ำหนักและพักผ่อนให้เพียงพอ ใบหน้าของคุณก็จะดูมีสุขภาพดี สดใส และอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

สิ่งแรกที่สะดุดตาเมื่อพบกับคนๆ หนึ่งคือใบหน้าของเขา และรูปลักษณ์ของคู่สนทนาจะเปลี่ยนไปอย่างไรหากดวงตาของเขามีรอยคล้ำใต้ตา ใบหน้าดังกล่าวดูเหนื่อยล้า อ่อนล้า และป่วยไข้ เพื่อไม่ให้ผู้ตอบสงสาร แต่เพื่อให้ดูเหมือนราชินี (ราชา) ตัวจริง อย่าลืมว่าใบหน้าของคุณเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพของร่างกาย ดูแลมันให้ดีขึ้น แล้วทุกคนจะอิจฉาผิวและผิวพรรณของคุณ