จะบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารได้อย่างไร?

บางครั้งริดสีดวงทวารก็มาพร้อมกับอาการปวด ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะประสบอยู่ โดยเฉพาะสตรีมีครรภ์ จะบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารได้อย่างไร?

[ 1 ], [ 2 ]

เคล็ดลับทั่วไปในการบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวาร

การเบ่งทวารหนักมากเกินไปขณะขับถ่ายอาจทำให้เกิดอาการปวดริดสีดวงทวาร มีวิธีการรักษาที่บ้านง่ายๆ หลายวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารได้

เคล็ดลับ #1

การเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณสามารถส่งผลต่อสภาพทวารหนักของคุณในระหว่างการขับถ่ายได้

เคล็ดลับ #2

นอกจากนี้ คุณยังต้องเปลี่ยนตำแหน่งร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพขณะนั่งยองๆ ด้วยการยกเข่าขึ้น ตำแหน่งนี้จะทำให้ตำแหน่งร่างกายของคุณตรงขึ้น ทำให้มีท่าทางที่เหมาะสมต่อการเคลื่อนตัวของอุจจาระผ่านทวารหนักมากขึ้น

เคล็ดลับ #3

เพื่อลดอาการบวมและปวดจากริดสีดวงทวาร ให้ผสมน้ำเป็นยาพอกแล้วทาบริเวณทวารหนัก คุณสามารถผสมมดยอบ 1 ช้อนชาและน้ำ 1 ช้อนชา เพื่อทำเป็นยาพอกหนาๆ ให้ใช้มดยอบ 1 ช้อนชาและน้ำ 1 ช้อนชา ทายาพอกบริเวณที่เป็นริดสีดวงทวารและทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที คุณสามารถหาซื้อยาแก้ริดสีดวงทวารในรูปแบบผงได้ตามร้านขายยาทั่วไป

เคล็ดลับ #4

คุณสามารถลองเพิ่มขนมปังโฮลวีท ข้าวกล้อง ผักและผลไม้ชนิดต่างๆ เมล็ดพืชและถั่วที่ไม่ใส่เกลือ ซีเรียลในอาหารของคุณเพื่อลดความเจ็บปวดจากริดสีดวงทวารและตุ่มเนื้อเอง ริดสีดวงทวารจะกำจัดได้ง่ายกว่ามาก (บางส่วนหรือทั้งหมด) ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเลือกสรรอาหารที่ดี

เคล็ดลับ #5

บางครั้งริดสีดวงทวารอาจเกิดจากแรงกดหรือความเครียดที่มากเกินไปในเส้นเลือด และมันแข็งเกินไปเมื่อคุณพยายามจะขับถ่าย เพื่อช่วยให้อุจจาระของคุณผ่านทวารหนักได้ง่ายขึ้น คุณควรดื่มน้ำมากขึ้นและกินอาหารแปรรูปน้อยลง

เคล็ดลับ #6

การนั่งยองๆ ขณะล้างห้องน้ำจะช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้กล้ามเนื้อทวารหนักต้องทำงานหนักเกินไป วิธีหนึ่งในการปรับท่าทางร่างกายให้ดีขึ้นคือการใช้เก้าอี้ตัวเล็กเพื่อไม่ให้ขาต้องทำงานหนักขณะนั่งอยู่ในห้องน้ำ ในพื้นที่ต่างๆ ทั่วโลกที่ผู้คนนั่งยองๆ เพื่อขับถ่าย มีรายงานผู้ป่วยริดสีดวงทวารเพียงไม่กี่ราย

เคล็ดลับ #7

วิธีที่ดีในการหลีกเลี่ยงริดสีดวงทวารคือการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ขนมปังโฮลเกรน ผักใบเขียว ซีเรียล และพาสต้า กากใยช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวและลดความเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งมักทำให้เกิดริดสีดวงทวาร

เคล็ดลับ #8

นี่เป็นวิธีง่ายๆ ในการบรรเทาอาการริดสีดวงทวารเมื่อรู้สึกไม่สบายตัวเป็นพิเศษ แช่เท้าในอ่างอาบน้ำเท้าหลายๆ ครั้งต่อวัน ครั้งละประมาณ 10 นาที การประคบเย็นบริเวณริดสีดวงทวารก็เป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดเช่นกัน

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

วิธีรักษาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวาร

มีวิธีการรักษาโรคริดสีดวงทวารที่เป็นที่นิยมอยู่หลายวิธี ซึ่งผู้คนสามารถใช้การรักษาที่บ้านได้ ยารักษาโรคริดสีดวงทวารเหล่านี้ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อลดความรุนแรงของโรคริดสีดวงทวาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อลดอาการริดสีดวงทวาร ยาส่วนใหญ่ใช้ส่วนผสมที่มีฤทธิ์ในการบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวาร และได้ผลจริง

[ 7 ], [ 8 ]

ขั้นตอนเหล่านี้รวมถึง

ครีมแก้ริดสีดวงทวาร ยาที่ออกฤทธิ์หดหลอดเลือด (sympathomimetics) ที่นิยมใช้กันจะช่วยลดภาวะของหลอดเลือดและบรรเทาอาการปวดจากริดสีดวงทวาร

ยาฝาดสมาน วิธีการรักษาโรคริดสีดวงทวารโดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ส่วนผสม เช่น เฮเซล ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและทำให้เนื้อเยื่อเรียบเนียนขึ้นภายใน 2-3 ชั่วโมง

ผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือแผ่นเช็ดยา เป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสำหรับใช้ระหว่างเดินทาง ผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือแผ่นเช็ดมักใช้เป็นผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวและมีส่วนผสมที่ออกฤทธิ์อื่นๆ เช่น ส่วนผสมที่พบในสารฝาดสมาน

การเยียวยาด้วยสมุนไพรสำหรับอาการปวด: การรักษาที่มีประสิทธิผลมากที่สุด ได้แก่ การใช้สมุนไพรทางเลือกสำหรับอาการปวดริดสีดวงทวาร ซึ่งช่วยให้ทวารหนักหดตัวลงตามธรรมชาติ

ยาบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวารส่วนใหญ่มักต้องใช้สมุนไพรผสมจากร้านขายยา แต่คุณอาจลองใช้สมุนไพรเฮเซลนัทหรือเกาลัดม้าเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดได้