สถานการณ์ที่กดดันบ่อยครั้ง พฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และโภชนาการที่ไม่ดีคือ "ศัตรู" หลักของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน หากคุณกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกไป ปริมาณฮอร์โมนที่จำเป็นจะเพิ่มขึ้นเอง อย่างไรก็ตาม หากวิธีง่ายๆ และเป็นธรรมชาติดังกล่าวไม่ได้ผล คุณต้องใช้ยาที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน