ถ้าเล็บหักต้องทำอย่างไรที่บ้าน?

หากเล็บมีสภาพแย่ลง แสดงว่าร่างกายขาดอะไรบางอย่าง ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาวและต้นฤดูใบไม้ผลิ มีวิธีป้องกันปรากฏการณ์นี้หรือไม่? จะสะสมวิตามินและสารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อเล็บอย่างไรเพื่อให้คงอยู่ตลอดช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ ความสุขดังกล่าวมีค่าใช้จ่ายเท่าไร และจะทำอย่างไรที่บ้านหากเล็บลอก?

ฉันจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บแตกและทำให้เล็บยาวเร็วขึ้น?

หากได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ แผ่นเล็บจะแตก เปราะบาง และเปลี่ยนสี ปัญหาเหล่านี้บ่งชี้ว่าร่างกายกำลังมีปัญหา ทำไมเล็บจึงแตก ควรทำอย่างไรที่บ้านหากเล็บแตก เล็บเปราะเกิดจาก:

• การขาดโปรตีน วิตามิน ธาตุอาหารรอง: สังกะสี กำมะถัน แคลเซียม ซีลีเนียม เหล็ก โครเมียม ฟอสฟอรัส
• การรับประทานอาหารที่ผิดวิธี
• การสัมผัสสารเคมีอันตรายและความชื้นสูง
• อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการทำเล็บไม่ถูกวิธี
• เชื้อราก่อโรค
• การสูบบุหรี่และใช้ยาบางชนิดทำให้เล็บเหลือง
• การขาดฮีโมโกลบิน โรคที่ซ่อนอยู่ของไต ตับ ม้าม เป็นสาเหตุของอาการซีด
• จะเกิดอาการฟ้าใสเมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบไหลเวียนโลหิตทำงานไม่เพียงพอ
• อาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการแดงได้ ภาพเดียวกันนี้ยังเกิดขึ้นได้จากเลือดคั่งค้างและระดับฮีโมโกลบินที่เพิ่มขึ้น

ทำอย่างไรจึงจะป้องกันไม่ให้เล็บลอกและยาวเร็ว? การขาดส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อเล็บสามารถทดแทนได้โดยการปรับอาหารให้ถูกต้อง หากสีเปลี่ยนไปแสดงว่าคุณต้องเลิกสูบบุหรี่และเข้ารับการอัลตราซาวนด์อวัยวะภายใน สำหรับความผิดปกติอื่นๆ ให้ติดต่อคลินิกผิวหนังเพื่อตรวจว่ามีเชื้อราหรือไม่

ในช่วงพักฟื้น เล็บต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ กล่าวคือ ควรหยุดทาเล็บและถอดน้ำยาล้างอะซิโตนสักพักหนึ่ง เพื่อให้เล็บแข็งแรงขึ้น ให้แช่น้ำเกลือจากเกลือแกงหรือเกลือทะเลในอัตราส่วน 20 กรัมต่อน้ำ 1 แก้ว แช่ติดต่อกัน 10 วัน จากนั้นแช่สัปดาห์ละหลายครั้ง ขั้นตอนที่มีประโยชน์อีกอย่างหนึ่งคือการถูน้ำมันหอมระเหยลงบนแผ่น: ซีดาร์ ไม้จันทน์ สน เบอร์กาม็อต

จะทำให้เล็บที่ลอกแข็งแรงขึ้นได้อย่างไร?

ก่อนตัดสินใจว่าจะเสริมความแข็งแรงให้กับเล็บที่ลอกได้อย่างไร คุณควรพิจารณาสาเหตุเสียก่อน อย่างน้อยที่สุด ควรแยกปัญหาผิวหนังที่ต้องใช้วิธีการแก้ไขแยกต่างหากออกไป หากเล็บลอกเกิดจากความแห้ง คุณต้องบำรุงเล็บด้วยน้ำมันหรือครีมบำรุงหนังกำพร้าโดยเฉพาะ ใช้นิ้วหัวแม่มือของอีกข้างทาผลิตภัณฑ์นี้และถูไปบนเล็บ การนวดจะช่วยกระตุ้นการบำรุงและการหายใจของบริเวณที่เล็บเติบโต ส่งผลให้เล็บเติบโตแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น

สิ่งที่ต้องทำที่บ้านหากเล็บของคุณลอกคือการป้องกันปัญหาดังกล่าว ขั้นแรก งานบ้านที่ต้องใช้ผงซักฟอกควรทำโดยสวมถุงมือป้องกันและทำให้การป้องกันดังกล่าวเป็นนิสัยถาวร นอกจากการป้องกันแล้ว ควรดูแลมือให้เหมาะสม

ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บราคาประหยัดและได้ผลดีคือส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว ถูส่วนผสมน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวสองสามหยดลงบนเล็บตอนกลางคืน โดยสวมถุงมือผ้าฝ้ายทับไว้ ทำเช่นนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

• เล็บที่มีปัญหาสามารถรักษาให้แข็งแรงขึ้นได้ด้วยการอาบน้ำและประคบ โดยอาบน้ำด้วยน้ำเกลือ ประคบด้วยกลีเซอรีนและสารส้มในอัตราส่วน 25 กรัม: 5 กรัม บวกกับน้ำ 70 กรัม

ในระหว่างขั้นตอนการเสริมความแข็งแรง คุณสามารถทำเล็บต่อไปได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่ใช้ตัวทำละลายที่มีส่วนผสมของอะซิโตนและตะไบโลหะ และควรพักเล็บเป็นระยะๆ เช่น พัก 2 วัน หรือทาด้วยน้ำยาเคลือบเล็บทุกๆ 5 วัน

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างความแข็งแรงคือการใช้สารเคลือบทางการแพทย์ที่ประกอบด้วยโปรตีน แร่ธาตุ วิตามิน และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของแผ่นเล็บและเร่งการเจริญเติบโต วิธีการที่ซับซ้อนกว่านี้ไม่เหมาะสำหรับใช้ที่บ้าน

ถ้าเล็บฉันลอกควรทานวิตามินอะไรบ้าง?

ภาวะขาดวิตามินมีผลเสียต่อผิวหนัง ผม และเล็บเป็นหลัก ฉันควรทานวิตามินชนิดใดหากเล็บลอก?

• ตามกฎแล้ว ความเปราะบางและเปราะบางของเล็บที่เพิ่มขึ้นบ่งบอกถึงการขาดไบโอติน วิตามินดีและซี และเล็บบางเกินไปเกิดจากการขาดวิตามินบีและแร่ธาตุ (ธาตุเหล็ก ไอโอดีน ซีลีเนียม สังกะสี หรือซิลิกอน)

บางครั้งอาการเล็บอ่อนแออาจเกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะ ในกรณีดังกล่าว แพทย์จะสั่งให้รับประทานกรดแอซิโดฟิลัสและวิตามินบีเพื่อฟื้นฟูอาการ

คุณสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญว่าต้องทำอย่างไรที่บ้านหากเล็บของคุณลอก แพทย์มักจะจ่ายวิตามินและแร่ธาตุรวม เช่น Vivasan, Viaderm Complete, Vitrum, Biotin, Doppel Hertz เป็นต้น ยาเหล่านี้จะช่วยเติมเต็มแคลเซียมและธาตุสำคัญอื่นๆ ที่สูญเสียไปสำหรับเล็บ และเพิ่ม "วิตามินเพื่อความงาม" ให้กับเนื้อเยื่อ

ที่บ้านคุณสามารถใช้ครีม ขี้ผึ้ง หรือเจลวิตามินที่ทาตรงบริเวณที่มีปัญหาได้สะดวก Akademin Derm และ Limoni ได้รับคำวิจารณ์ที่ดี

เมื่อเราพูดถึงปัญหานี้ เรามักจะหมายถึงเล็บที่มองเห็นได้ นั่นคือที่มือ เล็บเท้าก็ต้องการการดูแลเอาใจใส่เช่นกัน นอกจากการทำเล็บและทาเล็บที่ไม่ดีแล้ว เล็บเท้ายังต้องประสบปัญหาเส้นเลือดขอด รองเท้าคับ และความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตอีกด้วย

เพื่อป้องกันไม่ให้กระบวนการทางพยาธิวิทยาแย่ลง คุณต้องปฏิบัติตามกฎในการดูแลเล็บเท้าของคุณ:

• ตัดแต่งและตะไบให้ถูกต้อง;
• สวมใส่รองเท้าที่มีคุณภาพดีและหลวมๆ
• รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล;
• ใช้สครับครีมปรับสภาพเท้า และนวดเท้าทุกวัน

อาบน้ำแก้เล็บลอก

การลอกเล็บไม่สามารถปกปิดได้ด้วยการดัดหรือพรางตา และหากคุณพยายามทำเช่นนี้ สถานการณ์จะยิ่งแย่ลงไปอีก คุณสามารถกำจัดข้อบกพร่องและฟื้นฟูความสมบูรณ์ของแผ่นเล็บในร้านเสริมสวยระดับสูง ซึ่งต้องเสียเวลาและเงินเป็นจำนวนมาก ดังนั้น ความคิดจึงเกิดขึ้น: จะทำอย่างไรที่บ้านหากเล็บลอกและแตก?

คุณสามารถช่วยตัวเองได้โดยใช้วิธีการและขั้นตอนที่ไม่ใช่เครื่องสำอางที่มีอยู่ การอาบน้ำเพื่อผลัดเซลล์ผิวเล็บต่อไปนี้มีประโยชน์เป็นพิเศษ - ด้วยเกลือทะเลและเกลือแกง ไอโอดีน การแช่สมุนไพร น้ำผลไม้ธรรมชาติ เรามีสูตรอาบน้ำยอดนิยม:

1. สารละลายเกลือทะเลที่มีความเข้มข้น 30 กรัมต่อน้ำ 1 ถ้วย เตรียมได้อย่างรวดเร็วและดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อได้ ผลลัพธ์เดียวกันนี้เกิดขึ้นได้หากใช้เกลือแกงที่เติมไอโอดีนลงไปด้วย
2. เทน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลลงในน้ำมันพืชที่อุ่นแล้ว ผสมให้เข้ากันจนเนียน แล้วจุ่มนิ้วลงไป 10 นาที หลังจากนั้นจึงทาครีมให้ความชุ่มชื้นลงบนนิ้ว
3. ส่วนผสมบำรุงสำหรับอาบน้ำเตรียมจากน้ำมันพื้นฐานและน้ำมันหอมระเหย ไม้จันทน์ สน และเบอร์กาม็อตมีประโยชน์ในการแยกเล็บ จุ่มเล็บทิ้งไว้ 10 นาที เช็ดเล็บด้วยผ้าเช็ดปากและทาครีมให้ชุ่มชื้น

การเตรียมตัวต่อไปนี้เป็นขั้นตอนก่อนขั้นตอนการเสริมความแข็งแรงให้เล็บ ดังนั้น ขั้นแรก:

• ทำความสะอาดเล็บจากน้ำยาเคลือบโดยใช้ตัวทำละลายที่ไม่มีอะซิโตน
• ของเหลวยาจะถูกให้ความร้อนประมาณ 40 องศา
• ระยะเวลาอาบน้ำ: สูงสุด 20 นาที
• หลังจากทำขั้นตอนนี้แล้ว เช็ดนิ้วของคุณให้แห้งและทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้นหรือบำรุงผิว

การเตรียมการและอาบน้ำอย่างถูกวิธีจะช่วยให้เล็บของคุณมีสุขภาพดี สวยงาม และได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

มาส์กแก้เล็บลอก

สาเหตุหลักของการเกิดข้อบกพร่องต่างๆ บนเล็บคือโรคหรือการดูแลที่ไม่เหมาะสม แม้ว่าเราจะดูเหมือนใส่ใจสภาพของเล็บแต่ทำอย่างไม่รู้เรื่องหรือหันไปพึ่งเทคโนโลยีของร้านทำเล็บที่ก้าวร้าวเพื่อแสวงหาแฟชั่น ผลที่ได้คือเล็บของเรามีรูปลักษณ์ที่สวยงามแต่ชั่วคราว และหลังจากเอาออกแล้ว เราก็จะเห็นภาพที่ไม่น่ามอง นั่นคือ แผ่นเล็บที่ป่วย เปราะบาง และดูไม่สวยงาม ซึ่งต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำที่บ้านหากเล็บลอกจะเป็นประโยชน์มากในกรณีเช่นนี้

วิธีการที่ดีที่สุดในการปรับปรุงสภาพและรูปลักษณ์ของเล็บคือการอาบน้ำและมาส์ก วิธีแรกไม่ได้มีความหลากหลายมากนัก โดยทั่วไปจะใช้โซดา เกลือ และน้ำมันหอมระเหย ในทางตรงกันข้าม มาส์กสำหรับขัดเล็บนั้นมีความหลากหลายมาก

มาส์กพริกแดงถือว่ามีประสิทธิภาพมากในทุกกรณีหากไม่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์เผ็ด มันกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่แข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพทำให้แผ่นเล็บแข็งแรงขึ้น ในการเตรียมมาส์กให้ผสมพริกไทยครึ่งช้อนชากับน้ำสองสามหยดและครีมไขมัน จำเป็นต้องใช้มวลมากพอที่จะครอบคลุมเล็บทั้งหมด

• นำส่วนผสมไปอุ่นในอ่างน้ำ ถูที่ปลายนิ้ว คุณสามารถหุ้มด้วยโพลีเอทิลีนได้ แต่ไม่จำเป็น ขึ้นอยู่กับความรู้สึกส่วนตัว ปล่อยหน้ากากทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยสบู่ ทาครีมบำรุงหรือน้ำมันสำหรับทำเล็บให้แห้ง

ขั้นตอนที่คล้ายกันสามารถทำได้โดยใช้มาส์กมะนาวผสมมะกอก วิธีที่ง่ายที่สุดคือการถูน้ำมะนาวในตอนกลางคืน

มาส์กหรืออาบน้ำเจลาตินมีเอฟเฟกต์พิเศษ เจลาตินสำหรับพวกเขาจะถูกละลายตามสูตรบนบรรจุภัณฑ์ นิ้วที่มีเล็บที่เตรียมไว้ (ไม่มีวานิชและหนังกำพร้า) จะถูกจุ่มลงในสารละลายที่เย็นลงในอุณหภูมิที่สบาย เล็บที่เปียกจะถูกห่อด้วยฟิล์มและถุงมือที่อบอุ่น สารละลายเจลาตินยังสามารถใช้สำหรับอาบน้ำได้อีกด้วย

การดูแลรักษาเล็บที่ลอก

เล็บที่สวยงามบ่งบอกถึงอย่างน้อยสองสิ่ง: ความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพร่างกายของ "เจ้าของ" สำหรับผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ได้อ่านลายมือแต่เล็บ ลักษณะของข้อบกพร่องบอกได้ว่าร่างกายของบุคคลนี้มีอะไรผิดปกติ ตัวอย่างเช่น ร่องตามยาวของเฉดสีเข้มบ่งบอกถึงเหล็กส่วนเกิน และลายขวางบ่งบอกถึงโรคทางเดินอาหาร ดังนั้น ลักษณะและสภาพของแผ่นเล็บจึงบ่งบอกว่าต้องทำอย่างไรที่บ้านหากเล็บลอก และต้องดูแลเล็บลอกอย่างไรในแต่ละกรณี

การดูแลไม่ใช่เรื่องยุ่งยาก แต่ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในเรื่องนี้ ควรสร้างนิสัยและพิธีกรรมในการดูแลเพื่อป้องกันข้อบกพร่อง เพราะการแยกชั้นเป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่สุด

กฎข้อแรกคือควรปกป้องและดูแลมือจากทุกสิ่งที่ทำร้ายผิวหนังและเล็บ เช่น ความเย็น ความร้อน แสงแดดจัด สารเคมี สิ่งสกปรก น้ำ

• เป็นระยะๆ จะต้องอาบน้ำให้นุ่มลง
• ใช้เครื่องมือทำเล็บแบบพิเศษ
• ห้ามใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตน
• หล่อลื่นมือของคุณด้วยครีมบำรุงมือและเล็บคุณภาพสูง
• ควรทายาเคลือบเงายาอย่างสม่ำเสมอ
• ปล่อยให้เล็บของคุณไม่ได้ทาสีบ้างเป็นครั้งคราว
• ปิดผนึกเล็บของคุณด้วยแว็กซ์หรือมาส์กที่ร้าน
• บางครั้งควรสวมถุงมือให้ความชุ่มชื้นในเวลากลางคืน

ขั้นตอนง่ายๆ ดังกล่าวจะช่วยป้องกันเล็บเปราะและหลุดลอก และหากคุณมีแนวโน้มจะเกิดขั้นตอนเหล่านี้ จะช่วยรักษาเล็บของคุณ

[ 1 ]

ตะไบสำหรับลอกเล็บ

การเลือกใช้ตะไบเล็บเพื่อผลัดเซลล์เล็บนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้แผ่นเล็บถูกทำลาย หากต้องการทำความเข้าใจว่าทำไมเล็บจึงผลัดเซลล์ คุณควรทราบเกี่ยวกับโครงสร้างของแผ่นเล็บ แผ่นเล็บประกอบด้วยเคราตินผลัดเซลล์ ซึ่งระหว่างชั้นจะมีชั้นไขมันและโมเลกุลของน้ำ เล็บที่มีความหนาครึ่งมิลลิเมตรประกอบด้วยชั้นดังกล่าวมากกว่าร้อยชั้น

โปรตีนเคราตินมีโครงสร้างที่แข็งแรงเป็นพิเศษ ไขมันจะยึดชั้นเคราตินไว้ และกำมะถันจะทำให้เล็บแข็งแรง ดังนั้น เมื่อขาดไขมันและน้ำ เล็บจะแห้งและไม่ยืดหยุ่น

จะทำอย่างไรที่บ้านหากเล็บของคุณลอกเมื่อตะไบเล็บ ตอบ: เลือกตะไบเล็บที่เหมาะสม ปัจจุบันมีตะไบเล็บแบบโลหะแบบดั้งเดิม ตะไบแก้ว และแบบเลเซอร์ที่ทันสมัยกว่า

• เครื่องมือโลหะทำให้เกิดบาดแผลเล็กๆ บนขอบของแผ่นโลหะ ซึ่งเรียกว่าเล็บขบ ซึ่งจะโตขึ้นและทำให้ชั้นเล็บขบหลุดออก เป็นผลให้เล็บอ่อนลงและเริ่มแตก
• ตะไบเล็บแก้วถือเป็นเครื่องมือขัดที่เหมาะสมที่สุด เนื่องจากตะไบเล็บมีเนื้อละเอียด จึงสามารถขัดขอบเล็บที่ว่างได้อย่างนุ่มนวลและปิดรอยแตกเล็กๆ ได้
• เครื่องมือเลเซอร์ใช้สำหรับทำเล็บมือแบบไม่มีขอบและสำหรับการประมวลผลสันเล็บและฐานเล็บ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการขัดเท้าในระหว่างการทำเล็บเท้าอีกด้วย

เมื่อใช้ตะไบเล็บ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือตะไบเล็บเป็นเครื่องมือส่วนตัว เช่นเดียวกับแปรงสีฟัน ควรใช้ตะไบเล็บทีละชิ้น ล้างด้วยสบู่หลังทำหัตถการ ฆ่าเชื้อ และผ่านความร้อน

หากตะไบเล็บถูกต้องแล้ว เพื่อปรับปรุงสภาพ แนะนำให้นวดเล็บด้วยน้ำมัน ควรทำวันละ 2 ครั้ง

จะตะไบเล็บอย่างไรไม่ให้แตก?

ดูเหมือนว่าทุกคนจะรู้วิธีตะไบเล็บแล้ว แต่มีอะไรอีกบ้างที่ต้องรู้? ลองใช้ตะไบเล็บแล้วตะไบอย่างช้าๆ... จริงๆ แล้วไม่เป็นเช่นนั้น และงานง่ายๆ นี้ก็มีความแตกต่างในตัวของมันเอง การรู้วิธีตะไบเล็บเพื่อไม่ให้เล็บหลุดลอกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีเล็บมีปัญหาและเพื่อป้องกันปัญหาดังกล่าว

การตะไบเล็บคุณภาพสูงทำได้โดยใช้เครื่องมือที่ไม่เป็นอันตราย การเคลื่อนไหวอย่างระมัดระวัง และปฏิบัติตามกฎที่กำหนดไว้ ขั้นแรกคืออย่าตัดเล็บด้วยกรรไกร เพราะแม้แต่กรรไกรที่ดีที่สุดก็อาจทำให้เกิดรอยแตกเล็กๆ ได้ ตามมาด้วยการแยกชั้น ในบริบทนี้ คำตอบสำหรับคำถามว่าจะทำอย่างไรที่บ้านหากเล็บแยกชั้นคือ ให้ตัดเล็บให้สั้นลง ไม่ใช่ด้วยกรรไกร แต่ให้ใช้คีมตัดหรือตะไบเล็บ กฎของขั้นตอน:

• การตะไบให้ได้ความยาวตามต้องการต้องทำในขณะที่มือแห้ง
• เครื่องมือจะถูกเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อทั้งก่อนและหลังการใช้งาน
• ความถี่ของขั้นตอนไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง แต่ไม่น้อยกว่าทุกสองสัปดาห์
• ตะไบเล็บใช้ในสองกรณี: เพื่อปรับมุมให้เรียบหลังจากใช้กรรไกรตัดเล็บหรือกรรไกรตัดเล็บ และเพื่อการแก้ไขด้วยตนเอง หากขอบเล็บที่เหลือไม่ยาวมากเกินไป

ปัจจุบันเครื่องมือที่ดีที่สุดคือตะไบแก้วเคลือบแซฟไฟร์หรือเพชร ตะไบที่มีระดับความหยาบน้อยกว่าเหมาะสำหรับเล็บธรรมชาติมากกว่าเล็บยาว ตะไบหยาบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเล็บบางคือ 180-280 กริท ส่วนตะไบหยาบสำหรับเล็บผลัดเซลล์ผิวคือ 320-400 หากเราพูดถึงผู้ชาย เล็บของพวกเขาจะหนากว่า ดังนั้น จึงต้องใช้ตะไบหยาบกว่า

หากต้องการลบมุมและเพิ่มความกลม ให้ใช้ตะไบเล็บแบบกล้วยแทนตะไบทรงสี่เหลี่ยมแบบเดิม คุณไม่สามารถตะไบเล็บที่เปียกหรือทาแล็กเกอร์ได้ เด็กๆ ไม่ควรตะไบเล็บเลย

แนะนำให้ใช้ตะไบเล็บให้ขอบตรงและปัดด้านข้างให้โค้งมนด้วยตะไบเล็บที่ไม่ทำให้เล็บเสียรูปทรง รูปทรงนี้ช่วยป้องกันเล็บขบและป้องกันไม่ให้รู้สึกไม่สบายเมื่อสวมรองเท้าหุ้มส้น

เล็บที่ไม่สวยงามสามารถทำลายรูปลักษณ์และอารมณ์ของคนที่ดูแลตัวเองเป็นอย่างดีได้ น่าเสียดายที่ไม่มีใครรอดพ้นจากปัญหาเล็บ แต่คุณสามารถป้องกันหรือรักษาเล็บได้โดยไม่ต้องไปร้านเสริมสวยหรือคลินิก สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าปัญหาคืออะไรและต้องทำอย่างไรที่บ้านหากเล็บของคุณลอก อาหารที่ดีต่อสุขภาพ การดูแลที่มีคุณภาพ การป้องกันปัจจัยที่เป็นอันตราย และการไม่มีนิสัยที่ไม่ดีสามารถป้องกันปัญหาส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับเล็บมือและเล็บเท้าได้