อาการปวดขาในช่วงตั้งครรภ์

อาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตของผู้หญิงทุกคนต้องมืดมนลงอย่างมาก น่าเสียดายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีโอกาสรอดชีวิตจากการตั้งครรภ์โดยไม่มีปัญหาสุขภาพแม้แต่น้อย

คนส่วนใหญ่ประสบปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น ท้องผูก อาเจียน ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร ปวดหลังและขาตลอดเวลา และอาการบวม แม้แต่นักกีฬาที่แข็งแรงที่สุดก็ยังบ่นเรื่องสุขภาพของตนเอง อาการเจ็บป่วยต่างๆ จะยิ่งยากขึ้นไปอีกเนื่องจากสถานการณ์มีความสำคัญเป็นพิเศษ แน่นอนว่าความทุกข์ทรมานไม่สามารถเทียบได้กับความสุขที่พ่อแม่มือใหม่จะได้รับหลังจากรอคอยมาเป็นเวลานานถึงเก้าเดือน อย่างไรก็ตาม หากสามารถลดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในระหว่างตั้งครรภ์ให้เหลือน้อยที่สุดได้ เหตุใดจึงไม่ทำล่ะ

สตรีมีครรภ์แทบทุกคนมักบ่นว่าปวดขา โดยสาเหตุหลักๆ มักมาจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและจุดศูนย์ถ่วงเคลื่อนตัว ในขณะเดียวกัน ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยและทำให้เดินนาน ๆ ไม่ได้ก็คือเส้นเลือดขอด มาตอบคำถามที่เป็นไปได้เกี่ยวกับโรคนี้กัน ว่าคืออะไร เกี่ยวข้องกับอะไร และจะรับมือกับโรคนี้อย่างไร

[ 1 ]

อาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ผนังของหลอดเลือดดำของเรามีความสามารถในการยืดหยุ่นได้อย่างมาก ลิ้นหลอดเลือดดำมีแผ่นลิ้นสองแผ่น เมื่อปิดลง เลือดมักจะไม่ไหลจากส่วนหนึ่งไปยังอีกส่วนหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการตั้งครรภ์ ปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับปริมาณของฮอร์โมนบางชนิด ซึ่งอาจนำไปสู่ความล้มเหลวของแผ่นลิ้นซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ส่งผลให้ขาบวม ปวด และอาจเกิดตะคริวได้ แต่โรคนี้อาจส่งผลเสียต่อคุณและลูกของคุณเท่านั้น เด็กอาจไม่ได้รับสารที่จำเป็น ดังนั้น คุณจึงต้องดูแลปัญหานี้เป็นพิเศษ

อาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์

อาการที่มักพบบ่อยที่สุดของเส้นเลือดขอด คือ:

• การปรากฏตัวของ "ดาว" หลอดเลือด;
• บวม;
• อาการอ่อนเพลีย คุณจะประสบปัญหาในการเดินขึ้นบันไดหรือเดินแม้เป็นระยะทางสั้นๆ
• ความหนัก;
• อาการแสบร้อน คัน;
• อาการตะคริวจะรุนแรงขึ้นในเวลากลางคืน อาการมักจะหายไปหากคุณงอเข่า

หากมีอาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์ต้องทำอย่างไร?

ดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เท้าบวมอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ รองเท้าเก่าของคุณจึงอาจคับ เนื่องจากสภาพแวดล้อมในการทำงานหลายประเภทบังคับให้ผู้หญิงต้องดูสมบูรณ์แบบในสำนักงาน และการซื้อรองเท้า รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าบู๊ตที่สวมใส่สบายใหม่ๆ ไม่ใช่เรื่องถูก สตรีมีครรภ์จึงมักต้อง "บีบ" เท้าของตนในรองเท้าคู่เก่าจนถึงนาทีสุดท้าย ดังนั้น ปัญหาทั่วไปที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเผชิญคือเล็บขบ ซึ่งในทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า onychocryptosis ทั้งเท้าแบนและการทำเล็บเท้าที่ไม่ระมัดระวังสามารถนำไปสู่โรคนี้ได้

ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นเมื่อเล็บงอกออกมาจะรุนแรงและไม่น่าพอใจอย่างยิ่ง โดยจะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเมื่อเดิน แน่นอนว่าในสถานการณ์ของคุณ ความเจ็บปวดจะทนได้ยาก

จะทำอย่างไรจึงจะหายจากอาการเจ็บปวดได้?

• บางทีคุณอาจมีรองเท้าที่นุ่มสบายเหลืออยู่สักคู่ ลองเลิกใส่รองเท้าแฟชั่นที่คับแคบแล้วเปลี่ยนเป็นรองเท้าที่ใส่สบายแทน อย่ากังวลกับความคิดเห็นของสาธารณชน เพื่อนของคุณจะเข้าใจและจะไม่ตัดสินคุณ!
• เตรียมน้ำเกลือแช่เท้าไว้
• อย่าตัดเล็บของคุณสั้นเกินไป
• ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัด เช่น การใช้เลเซอร์, เครื่องมือจัดฟันพิเศษ, คลื่นวิทยุ

สามารถทำอะไรเพิ่มเติมเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดได้บ้าง?

โดยทั่วไป หากต้องการกำจัดความหนักบริเวณขาในระหว่างตั้งครรภ์ ให้ทำตามคำแนะนำง่ายๆ เหล่านี้:

• ไม่ว่ากรณีใดๆ ก็ตาม คุณไม่ควรทำงานหนักหรือยกของหนัก
• ดื่มน้ำให้มาก ดูแลการรับประทานอาหารของคุณ: อย่ากินอาหารรสเค็มหรือเผ็ดมากเกินไป กินอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น
• จองการนวดบำบัด;
• หากเป็นไปได้ ควรพักผ่อนริมทะเล ใกล้ทะเลสาบ หรือในป่า
• ใช้ครีมหรือขี้ผึ้งพิเศษ

จะป้องกันอาการปวดขาในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันโรคนี้ ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ตั้งแต่ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งแพทย์จะระมัดระวังมากขึ้นในการจ่ายยาฮอร์โมนที่ทำให้ปัญหาแย่ลง คุณสามารถรับความช่วยเหลือได้โดยการใช้ผ้าประคบพิเศษและยาที่ใช้สำหรับโรคนี้ (ยาฉีดคุมกำเนิด)

อย่าปล่อยให้อาการปวดขาระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการร่วมของคุณแม่ตลอดช่วงการตั้งครรภ์อันแสนวิเศษนี้! ขอให้ลูกน้อยของคุณเกิดมาอย่างแข็งแรงและนำความสุขมาให้พ่อแม่เสมอ!