อาการปวดบริเวณเยื่อหุ้มกระดูก

อาการปวดในเยื่อหุ้มกระดูกเป็นโรคทั่วไปที่นักกีฬาหลายคนต้องเผชิญ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าหากคุณไม่ได้เล่นกีฬาอย่างจริงจัง คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดดังกล่าวอย่างแน่นอน โดยทั่วไปแล้ว เยื่อหุ้มกระดูกถือเป็นแผ่นฟิล์มพิเศษที่ปกคลุมกระดูก และหลายคนมองข้ามความสำคัญพิเศษของเยื่อหุ้มกระดูกต่อพัฒนาการตามปกติ แต่เยื่อหุ้มกระดูกเองกลับมีส่วนช่วยในการไหลเวียนโลหิตและการพัฒนาของกระดูกในเด็ก ดังนั้น คุณไม่ควรละทิ้งส่วนสำคัญนี้ของร่างกายโดยง่าย

ปัญหาที่เยื่อหุ้มกระดูกอาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือการอักเสบ ในกรณีหลัง การอักเสบอาจกลายเป็นเรื้อรังหรือเฉียบพลัน บางครั้งอาจเกิดหนองร่วมด้วย

[ 1 ], [ 2 ]

อะไรทำให้เกิดอาการปวดเยื่อหุ้มกระดูก?

ภาวะอักเสบเฉียบพลันของเยื่อหุ้มกระดูก เรียกว่า โรคเยื่อหุ้มกระดูกอักเสบ เกิดจากแบคทีเรียและเชื้อราที่แทรกซึมผ่านเลือดเข้าไปในเยื่อหุ้มกระดูก นอกจากนี้ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดในเยื่อหุ้มกระดูกได้ ได้แก่:

• อาการบาดเจ็บที่ได้รับ ความเสียหาย ภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด;
• ความเครียดของกล้ามเนื้อ;
• การพักผ่อนไม่เพียงพอระหว่างการออกกำลังกาย
• การเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของกิจกรรมทางกาย;
• รองเท้าใส่ไม่สบาย;
• ความเสี่ยงทางพันธุกรรมที่จะมีกล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนแอ

เมื่อมีการใช้งานเกินกำลังอย่างต่อเนื่อง การใช้กำลังและการออกกำลังกายแบบวิ่งที่ไม่ถูกต้อง ความเจ็บปวดในเยื่อหุ้มกระดูกจะกลายเป็นเรื่องเป็นระบบ ซึ่งจะยิ่งทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้เท่านั้น

อาการปวดเยื่อหุ้มกระดูกแสดงอาการอย่างไร?

อาการหลักที่บ่งบอกว่าเป็นโรคเยื่อหุ้มกระดูกอักเสบ นอกจากอาการปวดแปลบๆ บริเวณเยื่อหุ้มกระดูกแล้ว ได้แก่:

• ผิวหนังแดงบวม;
• การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิ;
• ความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อสัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบ รวมถึงเมื่อเคาะด้วย

เมื่อเกิดอาการเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น!

ความรู้สึก

ลักษณะของอาการปวดในเยื่อหุ้มกระดูกนั้นค่อนข้างชัดเจน ไม่สามารถละสายตาจากอาการปวดในเยื่อหุ้มกระดูกได้ ส่วนใหญ่มักเกิดที่ขา ดังนั้นอาการปวดจึงกระจุกตัวอยู่ที่หน้าแข้ง ร้าวไปทั้งสองทิศทาง ทั้งที่เท้าและต้นขา อาการปวดในเยื่อหุ้มกระดูกไม่หายไป ปรากฏขึ้นทุกครั้งที่มีการเคลื่อนไหว มักเกิดขึ้นโดยตรงขณะวิ่ง

[ 3 ], [ 4 ]

จะรู้จักอาการปวดเยื่อหุ้มกระดูกได้อย่างไร?

โดยทั่วไป หากคุณมีอาการปวดเยื่อหุ้มกระดูก การวินิจฉัยจะใช้วิธีต่อไปนี้:

• เอ็กซเรย์;
• การเอกซเรย์คอมพิวเตอร์;
• การตรวจชิ้นเนื้อ (ในบางกรณี)

เตรียมข้อมูลไลฟ์สไตล์และภาวะที่อาจเกิดโรคกับแพทย์ รวมถึงความจำเป็นในการเข้ารับการทดสอบต่างๆ ไว้ด้วย ข้อมูลเหล่านี้จะช่วยในการกำหนดแนวทางการบำบัดโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณเยื่อหุ้มกระดูก

รักษาอาการปวดเยื่อหุ้มกระดูกอย่างไร?

โดยทั่วไปแล้วยาปฏิชีวนะและยาต้านการอักเสบสามารถแยกแยะได้จากยาที่ใช้รักษาโรคเยื่อหุ้มกระดูกอักเสบ ในบางกรณีอาจใช้การรักษาด้วยการผ่าตัด ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษของการอักเสบเรื้อรังซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในเยื่อหุ้มกระดูกและคงอยู่เป็นเวลาหลายปีและทำให้ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมาน วิธีเดียวที่จะหายได้คือการตัดแขนขา อย่างไรก็ตาม ในกรณีใดๆ ก็ตาม หลังจากโรคหายแล้ว จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎหลายประการ:

• ลดภาระการทำงาน การทำงานช้าก็เป็นไปได้
• ใช้ยาทาหรือเจลชนิดพิเศษ
• ติดตามระยะเวลาและความเข้มข้นของการออกกำลังกายใดๆ
• ใช้เวลาอยู่ในสภาวะผ่อนคลายและเงียบสงบมากขึ้น
• อย่าเครียดไป

โปรดจำไว้ว่าการรักษาอาการปวดเยื่อหุ้มกระดูกจะต้องใช้เวลานาน และหากอาการปวดกลับมาเป็นซ้ำอาจรบกวนการทำงานหรืออาชีพนักกีฬาของคุณได้!

ป้องกันอาการปวดเยื่อหุ้มกระดูกได้อย่างไร?

เมื่ออาการปวดหายไปหมดแล้ว จำเป็นต้องทำทุกวิถีทางเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดเยื่อหุ้มกระดูกอีก โดยต้องทำดังนี้

• ออกกำลังกายภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนเท่านั้น
• อย่าพยายามทำสิ่งที่คุณทำไม่ได้ในทันที แต่ให้ค่อยๆ ขยับไปสู่เป้าหมายของคุณทีละขั้นตอน
• ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ;
• เปลี่ยนกิจกรรมของคุณบ้างเพื่อหลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายมากเกินไป

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬามานานแค่ไหน อาการปวดเยื่อหุ้มกระดูกก็อาจกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่คุณไม่ควรปล่อยให้เกิดขึ้น! ติดต่อแพทย์ที่จะช่วยกำจัดอาการปวดให้เร็วที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุด! ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของเขา: อย่าพยายามกลับไปออกกำลังกายเร็วกว่าที่คาดไว้ เมื่อนั้นผลลัพธ์ที่คุณได้รับจะเป็นที่น่าพอใจอย่างแน่นอน!