การปฐมพยาบาลเมื่อเป็นหวัดที่บ้าน

ส่วนใหญ่มักจะเป็นหวัดในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูใบไม้ผลิ สาเหตุเกิดจากสภาพอากาศที่ไม่แน่นอน อุณหภูมิเปลี่ยนแปลง อุณหภูมิในร่างกายต่ำเกินไป และภูมิคุ้มกันลดลง ดังนั้นการเริ่มรักษาอาการหวัดอย่างทันท่วงทีจึงมีความสำคัญมาก เพื่อป้องกันไม่ให้อาการลุกลามมากขึ้น

ปฐมพยาบาลที่บ้าน ได้แก่ การล้างโพรงจมูกและการกลั้วคอ การสูดดมไอน้ำ การประคบ การอาบน้ำ ยาต้มและการแช่น้ำร้อน และชาสมุนไพร

เพื่อรักษาอาการไอและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

1. ปอกเปลือกมะนาวลูกใหญ่แล้วหั่นเป็นแว่น บดขิง 300 กรัมแล้วผสมกับมะนาว เติมน้ำผึ้ง 200 กรัมลงในส่วนผสมสมุนไพร เทลงในขวดแล้วทิ้งไว้ให้ชง 2-3 ชั่วโมง รับประทาน 1 ช้อนชาต่อวันในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเป็นส่วนผสมของชา [ 1 ]
2. บดกระเทียม 4-5 กลีบให้ละเอียดแล้วผสมกับน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน นำส่วนผสมสมุนไพรใส่ตู้เย็น 2-3 ชั่วโมง รับประทาน 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอนเป็นเวลา 1 สัปดาห์ [ 2 ]
3. ใส่ราสเบอร์รี่สดในขวดแก้วขนาด 500 มล. แล้วเติมวอดก้าลงไป ใส่ส่วนผสมในตู้เย็นเป็นเวลา 1-2 เดือน รับประทาน 2 ช้อนชากับชาเมื่อมีอาการป่วยครั้งแรก [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

เพื่อขจัดอุณหภูมิที่สูงเกินไป

1. นำยอดป็อปลาร์ 30 กรัม เทน้ำเดือด 500 มล. ลงไป แช่ไว้ 30 นาที เติมมะนาวฝานบางๆ 2-3 ชิ้น และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ลงในชา รับประทานครั้งละ ½ ถ้วย วันละ 3-4 ครั้ง
2. ชงดอกโคลเวอร์แห้งหรือหญ้า 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือด 200 มล. ปล่อยให้ส่วนผสมนิ่งไว้ 30 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชา ดื่มจนหมด 1-2 ครั้งต่อวัน
3. ต้มโคลท์ฟุต 2 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 500 มล. ทิ้งไว้ 30 นาที รับประทาน 3 ช้อนโต๊ะ 3-4 ครั้งต่อวัน

สำหรับอาการเจ็บคอและไอ

1. เทน้ำเดือด 300 มล. ลงบนใบสะระแหน่สด 1 ช้อนโต๊ะ แล้วเคี่ยวด้วยไฟปานกลางประมาณ 2-3 นาที กรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และมะนาวสดลงในยาต้ม ดื่มเป็นชาก่อนนอน
2. บดหัวกระเทียมและคั้นน้ำกระเทียมให้ได้ 1 ช้อนชา เทน้ำกระเทียมลงในนมอุ่น 1 แก้วแล้วคนให้เข้ากัน รับประทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3-5 ครั้ง

คุณสามารถทำการบำบัดด้วยน้ำที่บ้านได้เช่นกัน การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือยาต้มสมุนไพรก็มีประโยชน์เช่นกัน สามารถใช้เกลือ โซดา และไอโอดีนในการกลั้วคอได้ ไขมันแบดเจอร์ น้ำมันสน และน้ำมันการบูรเป็นสารที่เหมาะสมในการถูตัว น้ำมันหอมระเหย โซดา มันฝรั่งต้ม หรือน้ำหัวหอมคั้นสดใช้สำหรับสูดดม หากไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วันหลังการบำบัดที่บ้าน คุณควรไปพบแพทย์

[ 6 ], [ 7 ]

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการหวัดเริ่มแรก

วิธีหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปในการบรรเทาอาการหวัดเบื้องต้นคือวิธีพื้นบ้าน มาดูสูตรการรักษาที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิผลกันดีกว่า:

• บดลูกเกดแดงหรือลูกเกดดำหรือแครนเบอร์รี่ 500 กรัม แล้วคั้นน้ำออก คุณสามารถเติมน้ำผึ้งธรรมชาติ 2-3 ช้อนชาลงในของเหลวแล้วดื่มเมื่อมีอาการป่วยเป็นครั้งแรก
• นำผลกุหลาบป่า 5 ช้อนโต๊ะมาราดน้ำเย็น 1 ลิตร ต้มด้วยไฟปานกลางประมาณ 10-15 นาที แล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 8-10 ชั่วโมง กรองและดื่มครั้งละ 250 มล. ทุก 2-3 ชั่วโมงในระหว่างวัน หากต้องการรสชาติที่ดีขึ้น ให้เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลลงไป แนะนำให้ดื่มยาต้มเป็นเวลา 5-7 วัน โดยบ้วนปากด้วยน้ำอุ่นหลังจากรับประทานยาแต่ละครั้ง
• ผสมน้ำผึ้ง โรสฮิป ราสเบอร์รี่ และลูกเกดในสัดส่วนที่เท่ากัน เทน้ำเดือด 100 มล. ลงบนส่วนผสมสมุนไพรแล้วปล่อยให้ชงประมาณ 10-15 นาที กรองและรับประทาน 2-3 ครั้งต่อวัน ครั้งละครึ่งแก้วก่อนอาหาร
• เทน้ำเดือด 200 มล. ลงบนหญ้าแห้ง 1 ช้อนโต๊ะและเหง้าของหญ้าปากเป็ด ปล่อยให้ชงเป็นเวลา 60 นาที กรองและรับประทาน 50 มล. วันละ 3-4 ครั้ง โดยให้ดื่มน้ำอุ่น
• นำดอกโคลท์สฟุตและผลวิเบอร์นัมมาผสมกันในอัตราส่วน 1:2 เทน้ำเดือด 500 มล. ต้มประมาณ 5-10 นาที กรอง ดื่มขณะร้อน 1-2 แก้วก่อนนอน
• ผสมใบสะระแหน่ ดอกเอลเดอร์สีดำ และดอกลินเดนในสัดส่วนที่เท่ากัน เทน้ำเดือด 500 มล. ลงในส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะ เคี่ยวด้วยไฟปานกลางประมาณ 5-10 นาที เมื่อเย็นลงแล้ว กรองและดื่ม 2-3 แก้วระหว่างวัน
• เทใบยูคาลิปตัสแห้งบด 20 กรัม ลงในแอลกอฮอล์ 50 มล. แล้วปิดฝาภาชนะให้แน่นเป็นเวลา 7-8 วัน กรองและบีบเศษพืชออก หยดทิงเจอร์ที่เสร็จแล้ว 20-25 หยด เจือจางในน้ำต้มสุกอุ่น ¼ แก้ว
• เทน้ำเดือด 300 มล. ลงบนใบลูกเกดดำบดแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง กรองเอาน้ำออก รับประทานครั้งละ ½ ถ้วย อุ่นๆ 4-5 ครั้งต่อวัน

ก่อนที่จะใช้สูตรข้างต้นคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แพทย์สามารถประเมินความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ส่วนผสมจากสมุนไพรได้ [ 8 ]

[ 9 ]